আপনার চোখ ঘোরা একটি অঙ্গভঙ্গি যা জ্বালা এবং হতাশার অনুভূতি প্রকাশ করে। আপনার চোখ ঘোরা একটি ব্যক্তিগত এবং উত্তেজক অভিব্যক্তি যা বিভিন্ন সামাজিক পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি এটি শিখে নিলে এটি কীভাবে করা যায় তা বেশ সহজ। আপনার চোখ ফেরানোর সঠিক উপায় এবং সময়টি নিশ্চিত করুন!
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: চোখ ঘুরানো
ধাপ 1. দৃষ্টি উপরের দিকে দোলান।
একবার আপনি শিখে গেলে আপনার চোখ ঘুরানো বেশ সহজ। মাথা নাড়িয়ে তাকান। অন্য কথায়, আপনার চোখের সকেটের উপরের দিকে তাকান, অথবা আপনার কপালের দিকে তাকান। ঘোরানো পর্যন্ত একপাশে থেকে একটি চাপে তাকান। অন্যরা আপনার ছাত্রকে চোখের উপরের দিকে "মোচড়ানো" লক্ষ্য করবে যাতে সাদা অংশটি দৃশ্যমান হয়।
ধাপ 2. ধরে রাখুন যাতে কেবল চোখের সাদা অংশ দৃশ্যমান হয়।
যদি ছাত্রটিকে যথেষ্ট উঁচুতে সরানো হয়, তাহলে আপনার চোখ সাদা দেখাবে। চোখের সকেটের উপরের দিকে আপনার দৃষ্টি রাখুন। আপনার চোখ সরান যতক্ষণ না আপনি সেগুলি আর সরাতে পারবেন না।
চোখ পছন্দসই অবস্থানে আছে তা নিশ্চিত করতে আপনার মুখের একটি ছবি তুলুন। বিকল্পভাবে, একজন বন্ধুকে মনোযোগ দিতে বলুন এবং আপনাকে পরামর্শ দিন। আপনি আয়নার সামনে এটা করতে পারবেন না।
ধাপ someone কারো দিকে চোখ ফেরান।
চোখ ঘোরা হল এমন একটি অঙ্গভঙ্গি যা মানুষের দ্বারা অন্যদের প্রতি অসন্তুষ্টি দেখানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। মনে রাখবেন, আপনি অন্য কারো জন্য এটি করছেন। অতএব, আপনার টার্গেট কে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও, আপনি আপনার চোখকে ঘুরিয়ে দেখাতে পারেন যে আপনি কারও প্রতি বিরক্ত, অবিশ্বাস এবং আগ্রহী নন। এছাড়াও, আপনি বন্ধু A কে বন্ধু B এর পিছনে বন্ধু A কে বলতে পারেন যে আপনি বন্ধু B কে বিরক্ত করেন, এটি সাবধানতার সাথে করুন। যদি বন্ধু B জানতে পারে, সে হয়তো রেগে যাবে।
- আপনি যদি অনেক লোকের দিকে চোখ ফেরান, আপনি হয়তো আপনার হতাশা প্রকাশ করতে চাইতে পারেন, অথবা আপনি মজা করতে চাইতে পারেন। আপনি যদি আরো নাটকীয় হতে চান, তাহলে আপনার চোখকে আরও স্পষ্ট করে তুলুন।
- আপনি যদি একজন ব্যক্তির দিকে চোখ ফেরাতে চান, প্রথমে তাকে চোখে দেখুন। একবার সে আপনার দিকে তাকায়, তার চোখ ফেরান এবং নিশ্চিত করুন যে তিনি এটি দেখেন।
2 এর 2 পদ্ধতি: আই রোল অঙ্গভঙ্গি নিখুঁত করা
ধাপ 1. অনুশীলন।
এই অঙ্গভঙ্গিটি নিখুঁত করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার চোখের রোলটি অন্য লোকেদের কেমন দেখায় তা বোঝা। আয়নায় দেখার চেষ্টা করুন, যদিও আপনি ঘুরতে গেলে আপনার চোখ দেখতে সমস্যা হতে পারে। আপনি নিজেও রেকর্ড করতে পারেন এবং তারপর আপনার চোখের রোলগুলি দেখতে কেমন তা দেখতে পারেন। আপনি যদি সত্যিই এই অঙ্গভঙ্গিটি আয়ত্ত করতে চান, তাহলে বন্ধুর সামনে এটি করুন এবং তারপরে তাকে রেট দিতে বলুন।
- আপনার চোখের পেশীগুলোকে ব্যায়াম করুন এবং যতক্ষণ না চোখ মসৃণভাবে ঘুরতে পারে ততক্ষণ এটি করতে থাকুন। চোখের সঠিক ঘূর্ণন মসৃণ দেখাবে এবং জোর করে নয়।
- খুব কঠিন প্রশিক্ষণ দেবেন না! চোখের পেশী ক্ষতিগ্রস্ত বা ক্লান্ত হতে পারে যদি চোখ খুব ঘন ঘন ঘোরানো হয়।
ধাপ 2. ওভারবোর্ড যান।
এটি ধীরে ধীরে এবং নাটকীয়ভাবে করুন। আপনি যা দেখছেন তাতে মনোনিবেশ করবেন না। আপনার চেহারা উপর ফোকাস। আপনার লক্ষ্য সম্ভবত আপনার চোখের রোলটি লক্ষ্য করবে যদি এটি নাটকীয়ভাবে সম্পন্ন হয়। যাইহোক, যদি আপনি অন্যদের লক্ষ্য করতে না চান তবে আপনি দ্রুত আপনার চোখ এবং চুপচাপ রোল করতে পারেন।
আপনার মাথা ঝাঁকানো, নিlingশ্বাস ত্যাগ করা বা আরও বেশি প্রভাবের জন্য উভয়ই আপনার চোখকে একত্রিত করুন। আপনি বিরক্ত দেখছেন তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 3. এই স্লাইডটি করার সময় সতর্ক থাকুন।
এই অঙ্গভঙ্গি বেশ উত্তেজক। কখনও কখনও কারও দিকে চোখ ফেরানো তাদের বিরক্ত করতে পারে, এমনকি জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। আপনি যদি সত্যিই কারও সম্পর্কে বিরক্ত হন তবে আপনার সমস্যা সম্পর্কে কথা বলার পরিবর্তে একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক উপায়ে চোখ ফেরানোর চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- যখন আপনি আপনার চোখ উপরে সরান, আপনি মস্তিষ্কের চাক্ষুষ ক্ষমতা বন্ধ করেন। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে চোখ ঘুরানো আলফা তরঙ্গ তৈরি করে। আলফা তরঙ্গ হল স্নায়ুর দোলনা যা ফোকাসের অভাবের সাথে যুক্ত। অতএব, চোখের রোলগুলি কখনও কখনও সুস্পষ্ট স্বপ্ন এবং ধ্যানকে উদ্দীপিত করার জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এই তত্ত্বের বৈজ্ঞানিক ভিত্তি যাচাই করা হয়নি।
- অনুশীলন চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি এটি আরামদায়ক করতে পারেন। প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া সহজ হবে যদি আপনি আপনার চোখ রোল দেখতে পারেন।
- কৌতুকপূর্ণ এবং ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্যের সাথে চোখের রোলগুলি একত্রিত করা এটি আরও কার্যকর করতে পারে।
- চোখ ফেরানোর সময় সতর্ক থাকুন। কিছু লোক ক্ষুব্ধ হতে পারে, এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলবে।
