আপনি এবং আপনার বোন যদি প্রায়ই ঝগড়া করেন, এই সমস্যাটি আসলে সমাধান করা যেতে পারে। আপনার ভাইবোনকে জানা একটি ঘনিষ্ঠ, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। আপনার ভাইবোনের সাথে ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া করুন। তার প্রতি ভদ্র এবং সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করুন। তাকে বন্ধুর মতো ব্যবহার করুন। তার ইতিবাচক জিনিসগুলির প্রশংসা করুন। কি তাকে অন্যদের কাছে আকর্ষণীয় এবং পছন্দনীয় করে তোলে তা নিয়ে ভাবুন। যদি কোন দ্বন্দ্ব থাকে, তাহলে যুদ্ধ বা তর্ক না করে আলোচনা করে সমস্যাটি সমাধান করুন। একটু চেষ্টা করলে, আপনি আপনার ভাইবোনের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন। যদি সে আপনার উপর রাগ করে, তাহলে তাকে শান্ত হওয়ার সময় দিন। তার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। তাকে শান্ত বোধ করান। আপনার ক্ষমা হিসাবে একটি উপহার কিনুন। আপনি তাকে মলেও নিয়ে যেতে পারেন। আপনি যদি তার উপর রাগান্বিত হন, তাহলে তাকে কেমন লাগছে তা বলার চেষ্টা করুন। আপনি শান্তভাবে কথা বলছেন তা নিশ্চিত করুন। তার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। যদি এটি কাজ না করে, পরামর্শের জন্য আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সম্পর্ক উন্নত করার চেষ্টা করুন এবং যতটা সম্ভব আপনার বোনকে জানুন। তিনি আপনার পরিবারের অংশ। গভীরভাবে, তিনি আপনাকে ততটা ভালবাসেন যতটা আপনি তাকে ভালবাসেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পার্ট 1: তার সাথে ইতিবাচকভাবে যোগাযোগ করুন
পদক্ষেপ 1. কৃতিত্ব সমর্থন।
আপনি যদি আপনার বোনের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক চান, তাহলে তাকে সমর্থিত বোধ করুন। তার কৃতিত্বে ousর্ষান্বিত হওয়ার পরিবর্তে তাকে উৎসাহিত করুন। আপনার মনোভাব তাকে প্রশংসা করবে এবং তার সাথে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করবে।
- যদি আপনার ভাই কোন কৃতিত্ব পায়, তাকে আন্তরিকভাবে অভিনন্দন জানাই। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "অভিনন্দন! আমি অনেক গর্বিত!" যখন সেমিস্টার রিপোর্ট কার্ড বিতরণ অনুষ্ঠানে তিনি নিখুঁত স্কোর পেয়েছিলেন। আপনি যদি সহায়ক হন, তাহলে তিনি আপনারও সহায়ক হওয়ার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে।
- মনে রাখবেন মাঝে মাঝে alর্ষা বোধ করা স্বাভাবিক। কখনও কখনও, আপনি চান যে আপনি একটি অর্জন পেয়েছেন। যাইহোক, শুধু কারণ আপনি নেতিবাচক আবেগ অনুভব করেন, তার মানে এই নয় যে আপনাকে সেগুলো দেখাতে হবে। নেতিবাচক আবেগকে একপাশে রাখার চেষ্টা করুন এবং আন্তরিকভাবে তাকে অভিনন্দন জানান।
পদক্ষেপ 2. সম্মানের সাথে সীমানা নির্ধারণ করুন।
একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে সীমানা গুরুত্বপূর্ণ। শক্তিশালী সীমানা ছাড়া, ইতিবাচক সম্পর্ক তৈরি করা কঠিন হবে। আপনি আপনার নিজের শারীরিক এবং মানসিক স্থান প্রাপ্য। যখন আপনার ভাইবোন আপনার ব্যক্তিগত জায়গায় অনুপ্রবেশ করে, তাকে/তাকে ভদ্রভাবে সতর্ক করুন, রাগের সাথে নয়।
- যদি সে আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনার অধিকার আছে যে আপনি তাকে তার আচরণ বা কাজ বন্ধ করতে বলুন। কখনও কখনও ভাইবোনদের একে অপরের সীমানা চিনতে কষ্ট হয় এবং আপনার বোন অসাবধানতাবশত আপনাকে অস্বস্তিকর মনে করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, উপযুক্ত এবং বিজ্ঞ প্রতিক্রিয়া দেখান।
- তাকে তার আচরণ বন্ধ করতে বলুন, কিন্তু তা পরিপক্কভাবে করুন। বলো না, "আমার রুম থেকে বেরিয়ে যাও! আমি তোমাকে এখানে চাই না! " পরিবর্তে, আপনি বলতে পারেন, "মাঝে মাঝে আমার একা থাকা দরকার এবং যখন আমি পড়তে চাই তখন আপনি আমার রুমে আসেন তখন আমি এটি পছন্দ করি না।" যদি আপনার ভাইবোন এখনও আপনাকে বিরক্ত করে এবং আপনাকে অসম্মান করে, তাহলে আপনি আপনার পিতামাতার সাথে সৎভাবে বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি কিছুক্ষণের জন্য হেঁটে তার সাথে কথা বলা বন্ধ করতে পারেন যতক্ষণ না সে আপনার সাথে সম্মান দেখাতে শেখে।
- কখনও কখনও, সে বুঝতে পারে না যে আপনি সীমানা নির্ধারণ করছেন। যদি আপনার ভাইবোন আপনার সীমানাকে সম্মান না করে তবে আপনার পিতামাতার কাছে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না।
পদক্ষেপ 3. একসাথে হোমওয়ার্ক করুন।
আপনার বোনের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার একটি উপায় হল একসাথে কাজ করা। তাকে গৃহস্থালির কাজে সাহায্য করার চেষ্টা করুন এবং বিনিময়ে তার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনারা দুজন একসাথে থালা -বাসন ধুয়ে ফেলেন, তাহলে একটি টিম স্পিরিট এবং কমিউনিটির বোধ তৈরি করা যায়।
আপনার সম্পর্ককে মজবুত করতে বাড়ির কাজকে আরও মজাদার করুন। থালা -বাসন ধোয়ার সময় যদি আপনি ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে সময়কে আরো আনন্দদায়ক করার জন্য আপনার কাজ শেষ করার সময় একটি গান করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. আপনার বোনের সাথে বন্ধুর মত আচরণ করুন।
অনেক লোক তাদের ভাইবোনকে অবমূল্যায়ন করার প্রবণতা রাখে। আপনি যদি তাকে পরিবারের সদস্য হিসেবে দেখতে অভ্যস্ত হন তবে আপনি তাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখতে পাবেন না। তাকে বন্ধু হিসেবে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। প্রায়শই, ভাই -বোনেরা শেষ পর্যন্ত সেরা বন্ধু হয়।
- আপনি আপনার সহপাঠীদের সাথে কেমন আচরণ করেন তা চিন্তা করুন। এটা সম্ভব যে আপনি তাদের ধমকাবেন না বা নির্যাতন করবেন না, যেমন আপনি আপনার ভাইয়ের সাথে করতে পারেন। আপনার ভাইকেও একই দয়া দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- একবার তার সাথে কিছু সময় কাটান। শুধু কারণ সে আপনার পরিবারের অংশ, এর অর্থ এই নয় যে আপনি দুজন বন্ধুদের মতো একসঙ্গে সময় কাটাতে পারবেন না। কেনাকাটা করতে যাও. তাকে বাইকে নিয়ে যান। একসাথে বোর্ড গেম খেলুন। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার দুজনের মধ্যে ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে।
3 এর অংশ 2: তার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করা
পদক্ষেপ 1. তার প্রতিভা নিয়ে ousর্ষান্বিত হবেন না।
ভাইবোন সম্পর্কের ক্ষেত্রে হিংসা সাধারণ এবং এটি বড় উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ভাই বইপ্রেমী হন, তবে তিনি অন্যান্য আত্মীয়দের কাছ থেকে অনেক মনোযোগ পেতে পারেন। Enর্ষা বোধ করার পরিবর্তে, তার প্রতিভার প্রশংসা করুন এবং প্রশংসা করুন।
- আপনার নিজের প্রতিভা এবং ক্ষমতা মনে রাখবেন। আপনার ভাই আন্দ্রেয়া হিরাতার সমস্ত কাজ হয়তো পড়েছেন, কিন্তু আপনি একজন ভাল বাস্কেটবল খেলোয়াড়। তিনি আইস স্কেটিংয়ে ভাল হতে পারেন, তবে আপনি ঘোড়ায় চড়তে ভাল হতে পারেন।
- মনে রাখবেন সবাই অনন্য। আপনার ভাইয়ের সাথে নিজেকে তুলনা করে লাভ নেই কারণ আপনি দুজন আলাদা। আপনার ভিন্ন দক্ষতা থাকলে তা কোন ব্যাপার না।
ধাপ 2. ইতিবাচক দিক বা চরিত্রের প্রশংসা করুন।
যখন আপনি তার উপর রাগান্বিত বোধ করেন, তখন এটি আপনাকে তার মধ্যে থাকা চরিত্র বা ইতিবাচক দিকগুলো মনে রাখতে সাহায্য করে। সে যে কাজগুলো করে এবং আপনাকে বিরক্ত করে তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে, এমন বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা আপনাকে তার প্রশংসা করে।
- সারা দিন, তার জন্য কৃতজ্ঞতা দেখানোর জন্য সময় নিন। যখন সে আপনার পছন্দের কিছু করছে, আপনার মতামত জানাতে দ্বিধা করবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "অনি, আমি আমার গণিতের হোমওয়ার্কের জন্য আপনার সাহায্যের প্রশংসা করি।"
- আপনি যদি এটির প্রশংসা করতে সক্ষম হন, দ্বন্দ্ব দেখা দিলে আপনি এতটা বিচলিত বোধ করবেন না। আপনি ভাল বা ইতিবাচক দিকগুলি মনে রাখতে পারেন যা নেতিবাচক দিকগুলির চেয়েও বড় বা বেশি।
পদক্ষেপ 3. ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করুন।
আপনি বাড়িতে থাকাকালীন আপনার ভাইবোনের সাথে বন্ধন করা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি দুজন একই রুম বা আইটেম ভাগ করেন। আপনি তার সাথে আরও প্রায়ই বিরক্ত হবেন। এইরকম পরিস্থিতিতে ভবিষ্যতের কথা ভাবুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি সম্ভবত এটি প্রতিদিন দেখতে পারবেন না। এইরকম চিন্তাভাবনা আপনাকে এটিকে আরও প্রশংসা করতে সহায়তা করে।
- অনেক ভাইবোনই শেষ পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে সেরা বন্ধু হয়ে ওঠে। যদিও এই মুহূর্তে পরিস্থিতি উত্তেজনাপূর্ণ, একদিন আপনি আপনার বোনকে আপনার নিকটতম বন্ধু হিসেবে ভাবতে পারেন।
- যখন আপনি বিরক্ত হন তখন এই সম্পর্কে চিন্তা করুন। মনে রাখবেন যে একটি ঘটনা বা পরিস্থিতি অগত্যা তার সাথে আপনার সম্পর্কের বর্ণনা দেয় না। একটি বুদ্ধিমান দৃষ্টিভঙ্গি থাকা আপনাকে যে কোন অসন্তোষ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 4. এটি লেবেল করবেন না।
আপনি যদি অন্য কারও সাথে থাকেন, তবে কখনও কখনও তাদের একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখা আপনার পক্ষে কঠিন। আপনি তাকে পরিবারের সদস্য হিসেবে দেখতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো মনে করতে পারেন, "আমার বোন বাড়িতে বুদ্ধিমান" বা "আমার বোন ভালো ছেলে।" তাকে একটি ভিন্ন ব্যক্তি হিসেবে দেখার চেষ্টা করুন, এবং আপনি যে লেবেলগুলি তার উপর চাপিয়েছেন সে অনুযায়ী নয়। তাকে একটি ভিন্ন ব্যক্তি হিসাবে দেখুন।
- যখন আপনি এটি লেবেল শুরু করেন তখন ধরে রাখুন। আপনার দেওয়া লেবেলের সঠিকতা নিয়ে প্রশ্ন করুন। সে কি নিজেকে সেভাবে দেখে? এমন কিছু আছে যা লেবেলের সাথে মেলে না?
- তার ব্যক্তিত্বের দিকগুলিতে মনোযোগ দিন যা আপনার লেবেলের সাথে মেলে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার বোন এমন একজন ক্রীড়াবিদ, যার বুদ্ধিমত্তা নেই। ধরে রাখুন এবং মনে রাখবেন যে তিনি অন্তত তার রসায়ন পরীক্ষা শেষ করতে পারেন এবং ভাল গ্রেড পেতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. তার সাথে কাটানোর জন্য অবসর সময় খুঁজুন।
তার প্রশংসা করতে শেখার জন্য তার সাথে সময় কাটানো গুরুত্বপূর্ণ। একই ক্রিয়াকলাপগুলি করার সময় এবং উপভোগ করার সময় আপনি দুজন একে অপরের সাথে বন্ধন করতে পারেন। প্রতি সপ্তাহে তার সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।
- একটি বাস্কেটবল খেলায় যোগ দিন যা আপনার ভাইবোন স্কুলের পরে যোগ দেয়। তার পিয়ানো ক্লাসে তাকে সঙ্গ দিন। বিনিময়ে তাকে আপনার সাথে যেতে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাকে আপনার আর্ট শোতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
- স্কুলের দিনগুলিতে সময় দিন। স্কুলের পরে তার সাথে একটি সিনেমা দেখুন। একসঙ্গে গেম খেলুন। সিনেমা, বই এবং সঙ্গীত সম্পর্কে চ্যাট করুন।
3 এর অংশ 3: তার সাথে দ্বন্দ্ব পরিচালনা করা
পদক্ষেপ 1. আপনি কাজ করার আগে চিন্তা করুন।
সংঘর্ষ হলে তাৎক্ষণিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো ভাল জিনিস নয়। যদি সে আপনার অনুভূতিতে আঘাত করে, আপনি কাজ করার আগে নিজেকে সংযত করুন। গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে শান্ত করার জন্য কিছু করুন, যেমন পাঁচটি গণনা। এইভাবে, আপনি আপনার ভাইকে চিৎকার করবেন না বা তিরস্কার করবেন না এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করবেন।
ধাপ 2. কথায় আপনার বার্তা পান।
দ্বন্দ্ব মোকাবেলায় বক্তৃতা ব্যবহার করুন। চিৎকার করবেন না বা শপথ করবেন না কারণ আপনি সঠিকভাবে আপনার বার্তাটি পেতে পারেন না। শারীরিক সহিংসতা কখনই করবেন না কারণ অবস্থা আরও খারাপ হবে। যুদ্ধ করার সময় আপনার ভাইবোনকে আঘাত করা উচিত নয়।
- তাকে জানিয়ে দিন যে সে আপনার অনুভূতিতে আঘাত করেছে বা আপনাকে বিরক্ত করেছে। তাকে তিরস্কার না করে তার আচরণ অগ্রহণযোগ্য বলে ব্যাখ্যা করার জন্য সহজ ভাষা ব্যবহার করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "এলি, আমাকে চিমটি মারো না। এটা ব্যাথা করে।" অভিশাপ দেওয়া বা প্রতিশোধ নেওয়ার চেয়ে এই জাতীয় কথাগুলি আরও কার্যকর।
ধাপ conflict. এমন বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন যা দ্বন্দ্বের সূত্রপাত করে
কিছু বিষয় বিতর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে। হয়তো আপনার ভাইবোন স্কুল-সংক্রান্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পছন্দ করেন না। এমন কিছুও হতে পারে যার সাথে আপনি একমত নন। যদি এমন কিছু বিষয় থাকে যা দ্বন্দ্বের সূত্রপাত করে, তাহলে সেই বিষয়গুলি এড়িয়ে চলা ভাল। সবাই সবসময় কোন না কোন বিষয়ে একমত হয় না।
পদক্ষেপ 4. অভিভাবকদের সাথে সমস্যাটি আলোচনা করুন।
যদি আপনার ভাইবোনদের সাথে আচরণ করতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। তারা চায় আপনি এবং আপনার ভাই একসাথে থাকুন। অবশ্যই, আপনার বাবা -মা হস্তক্ষেপ করলে খুশি হবেন যদি আপনার দুজনের সমস্যা হয়।
- আপনার সমস্যা সম্পর্কে নেতিবাচক ভাবে কথা বলবেন না। আপনার বাবা -মাকে যেন মনে না হয় যে আপনি তর্ক করতে চান বা অসভ্য হতে চান। দেখান যে আপনি সত্যিই সমস্যার সমাধান করতে চান, এবং আপনার পিতামাতাকে আপনার পাশে রাখবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, “বাবা, আমার সোফিয়ার সমস্যা আছে। আমার ডায়রি পড়া বন্ধ করার জন্য আমি কিভাবে তার সাথে কথা বলব সে বিষয়ে কিছু পরামর্শ পেতে পারি?"
পরামর্শ
- এমন জিনিস খুঁজুন যা আপনি দুজনে একসাথে করতে পছন্দ করেন। এটি একসাথে একটি বিশেষ সময় হিসাবে নিন।
- তাকে হাসান! হাস্যরস সবাইকে একত্রিত করতে পারে এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে উত্তেজনা উপশম করতে পারে।
- যদি আপনার ভাইবোন বিরক্ত মনে হয়, তাকে জিজ্ঞাসা করুন কি তাকে রাগান্বিত করেছে। তার সাথে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করার জন্য উদ্বেগ দেখান।
- যখন তোমরা দুজন ঝগড়া কর, তখন দূরে থাক। আপনার দুজনকে কিছু সময়ের জন্য একে অপরের থেকে দূরে যেতে হতে পারে।
- সবাই মিলে কাপকেক বানানোর চেষ্টা করুন, তাই না? আপনি রান্নাঘরেও মজা করতে পারেন। যদি তিনি এটি করতে না চান, নিরুৎসাহিত হবেন না। হয়তো সে বেক করার মুডে ছিল না। আপনি অন্যদের সাথে কেক বেক করতে পারেন এবং অন্য সময় আপনার ভাইবোনকে আমন্ত্রণ জানানোর চেষ্টা করতে পারেন।
- যে জিনিস বা ক্রিয়াকলাপ তিনি উপভোগ করেন তা জিজ্ঞাসা করুন এবং রেকর্ড করুন। এর পরে, আপনি দুজন যে ক্রিয়াকলাপগুলি উল্লেখ করেছেন তা চেষ্টা করতে পারেন।
