কিশোর -কিশোরীদের তাদের পিতামাতার কাছ থেকে বিভিন্ন জিনিসের প্রয়োজন হয় যখন তারা ছোট ছিল। কিশোর -কিশোরীদের উচ্চতর স্বাধীনতা প্রয়োজন এবং বড় হওয়ার চাহিদা মোকাবেলায় সাহায্যের প্রয়োজন। অনেক সময় বাবা -মাকে সামলাতে কষ্ট হয়। আপনার পিতামাতার সাথে কীভাবে আলোচনা করবেন এবং কীভাবে তাদের আস্থা অর্জন করবেন এবং বজায় রাখবেন তা শিখুন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলা
ধাপ 1. আপনার একজন বা উভয়ের সাথে দেখা করতে বলুন।
আপনি কি বিষয়ে কথা বলতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করে এই সভার জন্য আগে থেকে প্রস্তুতি নিন। উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু নিষেধাজ্ঞা আছে যা আপনি প্রত্যাহার করতে চান, যেমন আগের কারফিউ বা আরও প্রাপ্তবয়স্কদের চলচ্চিত্র দেখার উপর নিষেধাজ্ঞা? অথবা এমন কিছু আছে যা আপনি করতে সক্ষম হতে চান, যেমন আপনার নিজের কাপড় বাছাই বা বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়া?
একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে এই তালিকা আলোচনা করা সহায়ক হতে পারে, যেমন একজন শিক্ষক বা কোচের সাথে, আপনার পিতামাতার কাছে যাওয়ার আগে। আপনার অনুরোধে সেই ব্যক্তি আপনাকে প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টিভঙ্গি দিতে সক্ষম হবে। আপনি আপনার তালিকা পরিমার্জন করার সময় তাদের পরামর্শ বিবেচনা করুন।
পদক্ষেপ 2. এই কথোপকথনের জন্য একটি শান্ত সময় এবং স্থান চয়ন করুন।
কথোপকথনটি কাজ করার জন্য আপনাকে ডিজাইন করতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার এবং আপনার পিতামাতার একটি চিন্তাশীল এবং সম্মানজনক কথোপকথন। যদি কথোপকথন উত্তপ্ত তর্কে পরিণত হয়, আপনি আপনার নিজের লক্ষ্যগুলি ধ্বংস করবেন।
- গাড়ি আড্ডা দেওয়ার জন্য সাধারণত একটি ভাল জায়গা। আপনাকে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে হবে না, এবং কথোপকথনকে স্বাভাবিকভাবেই কম তীব্র বিষয়ে স্থানান্তর করতে আপনি রাস্তার দৃশ্য বা রেডিওতে কিছু ব্যবহার করতে পারেন।
- গভীর রাতে কঠিন বিষয় নিয়ে আসা থেকে বিরত থাকুন, যখন সবাই ক্লান্ত।
- আপনার চারপাশে অন্য ভাইবোন ছাড়া আপনার পিতামাতার সাথে একা কথা বলার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার অনুরোধটি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন।
ব্যাখ্যা করুন কেন এই প্রতিটি অনুরোধ আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি তাদের কাছ থেকে কি আশা করেন। এছাড়াও, তাদের কাছ থেকে বেশি স্বাধীনতা পেলেও আপনি কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন তা ব্যাখ্যা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন: "আমি শুক্রবার রাত নয়টা পর্যন্ত আমার বন্ধুদের সাথে মলে আড্ডা দিতে সক্ষম হতে চাই। আমি সত্যিই আমার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করি এবং প্রায়ই সময় কাটানোর সুযোগ পাই না সপ্তাহের দিনগুলোতে তাদের কারণ আমার অনেক কাজ আছে"
ধাপ 4. আপনার পিতামাতার মতামত মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
তাদের কথা শুনলে বোঝা যায় যে আপনি তাদের সম্মান করেন। এমনকি যদি আপনি তাদের কোন কিছুর সাথে একমত না হন, আপনি বিনয়ের সাথে একটি শ্রেণীবিভাগ এবং ব্যাখ্যা চাইতে পারেন, তারপর তাদের কি বলার আছে তা শুনুন। এটি করা, যদিও আপনাকে কিছু বিষয়ে একটু জেদী হতে হতে পারে, আপনি কেবল তাদের পরামর্শ এবং অনুরোধ উপেক্ষা করছেন না।
- আপনি যা শুনেছেন তার প্রতিফলন করুন। এই পদক্ষেপটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনি সত্যিই বুঝতে পারেন আপনার বাবা -মা কি বলছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো বলতে পারেন: "আমি লক্ষ্য করেছি যে মা এবং বাবা চিন্তিত যে আমি যদি আমার বন্ধুদের সাথে রাত কাটাতাম তাহলে আমি পান করবো বা ড্রাগ করব। এটা কি সত্যি?"
- সম্ভবত তাদের সাথে সম্ভাব্য পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলা সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পিতা -মাতা বলেন "আমি ভয় পাচ্ছি আমি জানতে পারব না আপনি রাতে কোথায় আছেন," আপনি বিভিন্ন পদ্ধতির কথা বলতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ আপনি বিকল্প লোকদের সাথে যোগাযোগের জন্য একটি বিস্তারিত ভ্রমণপথ সরবরাহ করতে পারেন যদি কোনো কারণে আপনি নিজের ফোনের উত্তর দিতে না পারেন।
ধাপ 5. আপনি আরো স্বাধীনতা অর্জন করতে পারেন উপায় সম্পর্কে কথা বলুন।
পরিপক্কতার কিছু লক্ষণ যা আপনার বাবা -মা খুঁজছেন? আপনার কি আচরণের একটি বিশেষ প্যাটার্ন আছে যা তাদের চিন্তিত করে? এমনকি যদি আপনার বাবা -মা আপনার অনুরোধ মঞ্জুর করতে প্রস্তুত নাও হন, তাহলে তারা একটি পরিকল্পনায় রাজি হতে ইচ্ছুক হতে পারেন: আপনি যদি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে পরিপক্কতার একটি নির্দিষ্ট স্তর দেখান, তারা আপনার অনুরোধ বিবেচনা করবে।
পদক্ষেপ 6. পিতামাতাদের তাদের নিজের কিশোর বয়স সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
বাবা -মা প্রায়ই তাদের নিজের কিশোর সিদ্ধান্তের স্মৃতি দ্বারা প্রভাবিত হয়। তারা যে ঝুঁকি নিয়েছে বা তাদের করা খারাপ পছন্দগুলি দ্বারা ভূতুড়ে হতে পারে। আপনার বাবা -মাকে তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। গল্পটি তাদের ভয় সম্পর্কে কী বলে তার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিয়ে, সহানুভূতিতে শোনার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি যে পছন্দগুলি করেন এবং আপনার নিজের জীবন কীভাবে তাদের সাথে মিলিত বা ভিন্ন তা নিয়ে কথা বলুন।
ধাপ 7. একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ককে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলতে বলুন।
যদি আপনার বাবা -মা নড়তে অস্বীকার করেন বা এমনকি আপনার অনুরোধ শুনতে না চান, তাহলে একজন শিক্ষক, ধর্মীয় নেতা বা গৃহশিক্ষকের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তারা হয়তো আপনার পিতামাতাকে বোঝাতে সক্ষম হবে যে আপনার অধিকতর স্বাধীনতার প্রয়োজন আপনার বিকাশের পর্যায়ের সাথে মিলে যায়। এবং তারা আপনাকে আপনার সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দিতে সক্ষম হবে এবং আপনি বাড়ির বাইরে কেমন আচরণ করবেন।
ধাপ 8. মনে রাখবেন যে একটি বড় কথোপকথনের কারণে আপনার সম্পর্ক সত্যিই পরিবর্তন হবে না।
আপনার এই বিষয়ে সময়ে সময়ে ফিরে আসা উচিত। যদি আপনার বাবা -মা আপনার তালিকা থেকে একটি আইটেমও দিতে চান, তাহলে কথোপকথন সফল হয়েছে। আপনার কাজ এখন দেখানো যে আপনি সেই বর্ধিত স্বাধীনতা এবং দায়িত্বকে ধরে রাখতে পারেন, যাতে তারা পরবর্তী সময়ে অন্যান্য অনুরোধগুলি ইতিবাচকভাবে বিবেচনা করতে ফিরে আসে।
3 এর অংশ 2: দায়িত্ব দেখানো
পদক্ষেপ 1. আপনার পিতামাতার বিশ্বাস কখনই ভাঙবেন না।
আপনি তাদের সাথে যে চুক্তি করেছেন তা অনুসরণ করুন। আপনি যে বর্ধিত স্বাধীনতা নিয়ে আলোচনা করেছেন তা কীভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে তাদের সাথে কখনও মিথ্যা বলবেন না।
- আপনার যদি একটি মোবাইল ফোন থাকে, আপনার পিতামাতার কাছ থেকে বার্তা এবং কলগুলির উত্তর দিন। তারা আপনার বর্ধিত স্বাধীনতার সাথে সামঞ্জস্য করায় প্রথম দিনগুলিতে আপনার সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ করতে পারে। ধৈর্য্য ধারন করুন.
- দেরি করো না. যদি আপনার রাত দশটার মধ্যে বাড়িতে আসার কথা থাকে, তাহলে রাত 9:45 টার মধ্যে বাড়িতে থাকার চেষ্টা করুন - এইভাবে, আপনি যদি ধীরগতির বাসে আটকে থাকেন তবে আপনার কিছু অতিরিক্ত সময় থাকবে, উদাহরণস্বরূপ। আপনি যদি দেরি করে বাসায় আসতে না চান, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বাবা -মাকে ফোন করে পরিস্থিতি সম্পর্কে জানান।
ধাপ ২। মজার কিছু করা ছেড়ে দিলেও আপনার প্রতিশ্রুতি রক্ষা করুন।
অন্যদের কাছে আপনার প্রতিশ্রুতি রাখতে সন্তুষ্টি বিলম্ব করার ক্ষমতা পরিপক্কতার একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন। এটিও দেখায় যে আপনি একটি ভাল চরিত্র গড়ে তুলছেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার সমস্ত আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
আপনার আবেগ বা ইচ্ছা হাত থেকে বের হতে দেবেন না যাতে আপনি খারাপ পছন্দ করেন বা দায়িত্বজ্ঞানহীন কথা বলেন। এটি দেখানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যে আপনি ভাল সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার মাঝে মাঝে রাগ হওয়া স্বাভাবিক, তবে কেবল একটি ক্ষোভ ছড়াবেন না। নিজেকে শান্ত করার পরিকল্পনা করুন। যদি আপনার রক্ত ফুটে উঠতে থাকে, একটি গভীর শ্বাস নিন, দশে গণনা করুন, বা বাইরে বা বাথরুমে যাওয়ার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন।
- আপনার মস্তিষ্ক আপনার জীবনের এই মুহুর্তে আরও বিপজ্জনক এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের সন্ধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদিও এটি একটি কিশোর বয়সের একটি স্বাভাবিক অংশ, আপনার পিতামাতারও প্রমাণ দেখতে হবে যে আপনি আপনার ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং নিজের যত্ন নিতে পারেন।
ধাপ 4. লিঙ্গ, মাদক এবং অ্যালকোহলের দায়িত্ব নিন।
কখনও অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করবেন না। যদি আপনি যৌনতার জন্য যথেষ্ট বয়সী হন, তাহলে সুস্থ যৌনতা অনুশীলন করুন, কনডম বা অন্যান্য সুরক্ষা ব্যবহার সহ।
পদক্ষেপ 5. স্বীকার করুন যে আপনার বাবা -মা আপনার জন্য সীমানা নির্ধারণ করবে।
উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ বাবা -মা তাদের কিশোর -কিশোরীরা কোন ওয়েবসাইটগুলি ভিজিট করে এবং তাদের সন্তানরা কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে সেদিকে নজর রাখবে। এই সীমাগুলি পিতামাতা হিসাবে তাদের কর্তব্যের অংশ।
আপনার বাবা -মাকে আপনার বন্ধুদের বাবা -মায়ের সাথে তুলনা করবেন না। এইরকম তুলনা করে কেউ চাপে থাকতে পছন্দ করে না। এবং সম্ভাবনা হল আপনি পুরো গল্পটি জানেন না, এমনকি আপনার বন্ধুদের জীবন সম্পর্কেও। পরিবর্তে, আপনার নিজের পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন।
ধাপ 6. অন্যদের যত্ন নেওয়ার আপনার ক্ষমতা প্রদর্শন করুন।
পরিপক্কতার আরেকটি চিহ্ন যা আপনার বাবা -মা লক্ষ্য করবেন তা হল সহানুভূতিশীল এবং যত্নশীল আচরণ। আপনার বাবা -মা আপনাকে আরও বেশি বিশ্বাস করবে যদি তারা জানে যে আপনি অন্যদের সাথে কৌশলের সাথে আচরণ করতে সক্ষম।
- নিয়মিতভাবে স্বেচ্ছাসেবী কার্যক্রমের জন্য সাইন আপ করুন। আপনি যদি ধারাবাহিকভাবে এবং নিয়মিতভাবে স্বেচ্ছাসেবায় অবদান রাখতে সক্ষম হন, তাহলে আপনার বাবা -মা জানতে পারবেন যে আপনি একজন দায়িত্বশীল এবং উদার কিশোর।
- আপনার ভাইবোনদের প্রতি সদয় হোন। সহকর্মী সন্তানের দৃষ্টিকোণ থেকে বরং প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টিকোণ থেকে তাদের বোঝার চেষ্টা করুন।
3 এর অংশ 3: যুবক এবং পিতামাতার গতিশীলতা জীবনযাপন
ধাপ 1. স্বীকার করুন যে আপনার সাথে আপনার দ্বন্দ্বের কারণে আপনার বাবা -মা বেশি কষ্ট পেতে পারেন।
বাবা -মা প্রায়ই তাদের কিশোর -কিশোরীদের চেয়ে দৈনন্দিন ঝগড়া বা তর্কে বেশি কষ্ট পান। তারা এখনও এমন একটি দ্বন্দ্বের মধ্যে ভুগতে পারে যা আপনি প্রায় ভুলে গেছেন।
যদি আপনার বাবা -মা এখনও পুরনো দ্বন্দ্ব নিয়ে বিরক্ত মনে করেন, তাহলে তাদের অনুভূতি উপেক্ষা করবেন না। পরিবর্তে, জিজ্ঞাসা করুন কি এখনও তাদের বিরক্ত করছে এবং তাদের উত্তর শুনুন।
পদক্ষেপ 2. স্বীকার করুন যে কিছু বোঝার একাধিক উপায় আছে।
কিশোর এবং বাবা -মা প্রায়ই বিভিন্ন ফ্রেম থেকে একটি দ্বন্দ্ব দেখতে। কিশোর -কিশোরীরা ব্যক্তিগত পছন্দকে বেশি গুরুত্ব দেয়, যখন তাদের বাবা -মা সঠিক বনাম ভুলের অন্তর্নিহিত ইস্যুতে মনোনিবেশ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বেঁচে থাকার উপায় হিসাবে একটি অগোছালো ঘর দেখতে পারেন, যখন আপনার পিতামাতা মৌলিক ভুল হিসাবে কিছু পরিমাণে নোংরা দেখতে পারেন।
যদিও এটি বিরক্তিকর হতে পারে, আপনার বাবা -মাকে না বলার চেষ্টা করুন যে তারা যেভাবে জিনিসগুলি দেখে তা সম্পূর্ণ ভুল। পরিবর্তে, ব্যবহারিক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন: আপনার বাবা -মা কতবার আপনার নিজের লন্ড্রি করার আশা করেন? দরজা শক্ত করে বন্ধ থাকলে আপনার নোংরা ঘরটি কি তাদের খুব বেশি বিরক্ত করবে না?
ধাপ 3. নিশ্চিত করুন যে আপনার বাবা -মা সত্যিই অনুভব করেন যে তারা কেমন অনুভব করে।
আপনি আপনার জীবনের এই পর্যায়ে আরো আবেগপ্রবণ হতে থাকে। এছাড়াও, আপনি অন্য মানুষের মধ্যে আবেগ দেখতে পারেন, যদিও তারা আসলে সেখানে নেই। একটি বাস্তবতা পরীক্ষা করার অভ্যাস করুন: শান্তভাবে আপনার বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা কোন বিষয়ে কেমন অনুভব করে, অথবা এমনকি সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন: "আমি যখন এসেছিলাম তখন কি আপনি আমার উপর রাগ করেছিলেন?"
ধাপ 4. একসাথে সময় কাটান।
একসঙ্গে মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার পিতামাতার সাথে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনাকে বাইরের জগতে দেখে, পরিপক্কতা এবং অনুগ্রহের সাথে বিভিন্ন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়া আপনার পিতামাতাকে সাহায্য করবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাবা -মাকে একসঙ্গে ভ্রমণের জন্য নিয়ে যাওয়া আপনাকে পরবর্তী তারিখে রাতে ক্যাম্পিংয়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়ার জন্য তাদের আরও খোলা মনে করতে সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. আপনার বাবা -মাকে আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করতে দিন।
কিশোর -কিশোরীরা স্বাভাবিকভাবেই তাদের বন্ধুদের সাথে তাদের বাবা -মায়ের চেয়ে শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে চাইবে। কিন্তু যদি আপনি আপনার পিতামাতাকে আপনার বন্ধুদের সাথে পরিচিত হতে দেন, তাহলে তাদের জন্য আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর অনুমতি দেওয়া বা আরও উদার উপায়ে খোলা সহজ হবে।
পদক্ষেপ 6. গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন।
আপনি যদি সম্পর্ক এবং ভবিষ্যতের মতো প্রাপ্তবয়স্কদের বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে এবং খোলাখুলি কথা বলতে পারেন, তাহলে আপনার পিতামাতার সাথে আপনার আরও ভাল এবং পরিপক্ক সম্পর্ক থাকবে। সম্পর্ক সম্পর্কে তাদের পরামর্শ চাওয়া এবং গর্ভাবস্থা বা যৌন সংক্রমণ প্রতিরোধ করা আপনার পিতামাতাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করছেন। উপরন্তু, আপনি যৌনতা এবং রোম্যান্স সম্পর্কে তাদের অভিজ্ঞতা থেকে শিখবেন।
- একটি নির্দিষ্ট বিষয় আনতে টেলিভিশন শো বা ম্যাগাজিন নিবন্ধ থেকে উদাহরণ ব্যবহার করুন।
- আপনি যে কোন প্রশ্ন করতে চান তা লিখুন।
- মেজাজ হালকা করার জন্য একটি ছোট বার্তা বা ইমেল পাঠান। আপনি যখন এই কথোপকথনে মনোনিবেশ করতে পারেন তখন আপনি পরবর্তী বার্তা বলার সময় নির্ধারণ করার জন্য এই বার্তাটি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 7. আপনার পেশাদার সাহায্য প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন।
আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্কের এই সময়ের মধ্যে কিছু সংঘাত স্বাভাবিক, কিন্তু ঘন ঘন এবং তীব্র মারামারি একটি চিহ্ন যে কিছু ভুল হচ্ছে। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে লড়াই বন্ধ করতে না পারেন তবে আপনার পরিবারের বাইরে একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের পরামর্শ এবং নির্দেশনা নিন।
