দাম্পত্য জীবন সুখকর করার জন্য বিশ্বাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মিথ্যা অংশীদারদের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে এবং একসাথে জীবনকে কঠিন করে তুলতে পারে। আপনার সঙ্গী ছোটখাট বা বড় সমস্যা সম্পর্কে আপনার সাথে মিথ্যা বলছে কিনা তা দেখার জন্য বিভিন্ন ধরণের আচরণ রয়েছে।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: শারীরিক আচরণ পর্যবেক্ষণ
ধাপ 1. আপনার সঙ্গী অত্যধিক জ্বলজ্বল করে কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন।
সাধারণত এটি ঘটে যখন আপনি তার সাথে এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলা শুরু করেন যার সাথে সে অস্বস্তি বোধ করে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে এমন কোন বিষয়ে কথা বলেন যা তিনি আপনাকে সৎভাবে বলেননি, তাহলে তিনি আতঙ্কিত হতে শুরু করতে পারেন। কখনও কখনও সে তার চোখের পলকের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে শুরু করে যখন সে মিথ্যে প্রবেশ করে এবং পরে এই ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ায়।
- ঘন ঘন ঝলকানো একটি প্রতিফলন হতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আপনি কি আমার মাকে আসন্ন ছুটিতে বিমানের টিকেট পাঠিয়েছেন?" হয়তো সে তোমার মায়ের সাথে তার সুরেলা সম্পর্কের ব্যাপারে মিথ্যা বলেছে এবং আসলে টিকেট পাঠায়নি। এবং এটি হতে পারে যে আপনি যখন এই বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করেন তখন তার চোখ আরও বেশিবার জ্বলজ্বল করে।
পদক্ষেপ 2. চোখের যোগাযোগ করুন।
যদি আপনার সঙ্গী এড়িয়ে যান বা চোখের যোগাযোগের জন্য কঠোর চেষ্টা করেন, আপনি যখন কোনও বিষয়ে কথা বলবেন তখন তিনি মিথ্যা বলবেন। একজন মিথ্যাবাদী চোখের যোগাযোগ এড়ানোর চেষ্টা করতে পারে বা তার মিথ্যাকে coverাকতে যথেষ্ট সময় ধরে ধরে রাখার চেষ্টা করতে পারে। আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলছেন কিনা তা পরিমাপ হিসাবে চোখের যোগাযোগের পাশাপাশি অন্যান্য অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে এই আচরণটি ব্যবহার করুন।
হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করবেন, "স্কুলে আমি যে ট্রফি পেয়েছিলাম তা আপনি হারিয়ে ফেলেছেন, তাই না?" এটা হতে পারে যে সে আপনার দৃষ্টি এড়ানোর সময় মিথ্যা বলছে, কিন্তু এটাও হতে পারে যে সে অস্বীকার করার সময় আপনার দিকে ফিরে তাকিয়ে আছে।
ধাপ See। দেখুন সে তার শরীরে অতিরিক্ত আঁচড় দিচ্ছে কিনা।
যদি সে হঠাৎ করে অতিরিক্ত আঁচড় দেয়, তাহলে হতে পারে যে আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলছে। স্ক্র্যাচিং কখনও কখনও বর্ধিত উদ্বেগের একটি ইঙ্গিত। সে শরীরের যে কোনো অংশে আঁচড় দিতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আপনি কি আবার পানীয়ের জন্য বাইরে?" এটা হতে পারে যে তিনি তার মাথা আঁচড়েছেন এবং আপনার অভিযোগ অস্বীকার করেছেন।
ধাপ your। আপনার সঙ্গীর দিকে খেয়াল রাখুন সে উদ্বেগের কারণে অনেকটা নড়াচড়া করছে কি না।
এটি একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত সূচক যে কেউ মিথ্যা বলছে কিনা তা খুঁজে বের করতে। অংশীদাররা নড়াচড়া না করে, পা নাড়াচাড়া করা, তাদের মুখ স্পর্শ করা বা কাছাকাছি বস্তুর বিরুদ্ধে তাদের শরীর ঘষতে পারে। অথবা এমনও হতে পারে যে তার শরীর মোটেও নড়েনি।
- ধরুন আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করলেন, "আপনি কি আবার সেলুনে টাকা খরচ করছেন?" সম্ভবত বসা অবস্থায় তার শরীর নড়াচড়া করছে বলে মনে হচ্ছে সে আপনাকে অস্বীকার করার চেষ্টা করছে।
- অথবা হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি কি আজ রাতে আমার সাথে ডিনার করতে চান?" সে হ্যাঁ বলেছিল, কিন্তু সত্যিই নয়, সে যে গয়না পরেছিল তা নিয়ে বিড়বিড় করছে।
- যদি আপনার সঙ্গী মিথ্যে মনোনিবেশ করে, তাহলে সত্য বলার চেয়ে বেশি শক্তি এবং মনোযোগের প্রয়োজন হয়, তাই শরীর চলাচল বন্ধ করে বা কম নড়াচড়া করে।
ধাপ 5. দেখুন কিভাবে আপনার সঙ্গী তার পানীয় পান করে।
যদি সে একটি বড় গুল্প নেয় বা খুব বেশি পান করে, সে মিথ্যা হতে পারে। মিথ্যা বলার ফলে লালা উৎপাদনে পরিবর্তন হতে পারে। এটি হতে পারে যে খুব বেশি লালা উৎপন্ন হয় তাই তিনি প্রায়ই এটি গিলে ফেলেন। এমনও হতে পারে যে এমনকি কম লালা উৎপন্ন হয় তাই তাকে প্রচুর পান করতে হয়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করেন, "আপনি কি নতুন বসের সাথে আবার দেরিতে কাজ করছেন?" এটি হতে পারে যে আপনার সঙ্গী অস্বীকার করার সময় অতিরিক্ত গিলে ফেলেন বা হঠাৎ করে পানি পান করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. এই লক্ষণগুলির সংমিশ্রণে মনোযোগ দিন।
যদি আপনার সঙ্গী শুধুমাত্র একটি চিহ্ন দেখায়, এটি অগত্যা মিথ্যা নয়। যখন আপনি একটি কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তখন আপনার সঙ্গী তাৎক্ষণিকভাবে পান করতে পারে, কিন্তু ধরে নেবেন না যে সে মিথ্যা বলছে কারণ সে সত্যিই তৃষ্ণার্ত হতে পারে। পরিবর্তে, এই লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ আছে কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন। যদি তার শরীর নড়াচড়া করছে, তার চোখ আপনার সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলেছে, এবং আপনি কিছু মৌখিক ইঙ্গিতও দেখতে পাচ্ছেন, এটি একটি মিথ্যার একটি শক্তিশালী ইঙ্গিত।
2 এর পদ্ধতি 2: মৌখিক চিহ্ন ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. কিছু অসঙ্গতিপূর্ণ কিনা তা খুঁজে বের করুন।
আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য এটি মৌলিক মৌখিক পদ্ধতি। যুক্তি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। যদি একজন ব্যক্তি অপ্রত্যাশিত শব্দ শোনেন, তাহলে তার মাথা শব্দের উৎসের দিকে ঘুরবে। তাই যদি সে পিছনে না তাকিয়েও পালিয়ে যায়, সে সম্ভবত মিথ্যা বলছে। আপনার সঙ্গীর দ্বারা বর্ণিত পরিস্থিতি সম্পর্কিত সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য আপনার কাছে না থাকলে এটি করা সহজ নয়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "বাচ্চাদের স্কুলে ফেলে দেওয়ার পরে আপনি কি সরাসরি বাড়িতে এসেছিলেন?" হয়তো সে হ্যাঁ বলেছে। তারপরে আপনি দেখেন গাড়ির ওডোমিটার দেখায় যে সেদিন ভ্রমণ করা দূরত্ব স্বাভাবিকের দ্বিগুণ। একে অসঙ্গতিপূর্ণ জিনিস বলা হয়।
- আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করেন আপনি "আপনি আজ যে কনসার্টে যেতে চান তার টিকিট কিনেছেন?" তিনি বললেন হ্যাঁ, কিন্তু আপনি জানেন যে এটা অসম্ভব কারণ আপনি টিকিট বিক্রি হয়ে গেছে এমন খবর শুনেছেন।
পদক্ষেপ 2. অপ্রত্যাশিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
এটি একটি "ফাঁদ"। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার সঙ্গী আপনাকে অনেকবার মিথ্যা বলেছে তাহলে এটি কার্যকর হতে পারে। অসাধু বা বিব্রতকর এমন প্রশ্ন করে তাকে লালচে হাতে ধরার চেষ্টা করুন কারণ সে অসৎ।
- সম্ভবত আপনার সঙ্গী বারবার আপনার কাছ থেকে খারাপ আর্থিক বিনিয়োগ লুকিয়ে রাখে এবং তাদের সম্পর্কে মিথ্যা বলে। আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করতে পারেন, "চলুন ব্যাঙ্কে যাই এবং সেখানকার ব্যক্তিকে রিপোর্টটি দেখাতে বলি।"
- হয়তো আপনার সঙ্গী প্রায়ই তার বন্ধুদের সাথে একত্রিত হওয়ার ব্যাপারে মিথ্যা বলে যেগুলি বেশ দেরী পর্যন্ত চলে তাই আপনি তাকে বলতে পারেন, "আজ রাতে শোতে আমার দুটি টিকিট আছে। চলুন।"
ধাপ him. তাকে বিস্তারিত জানার চেষ্টা করুন
লক্ষ্য করুন যদি সে খুব বেশি বিবরণ দেয় বা শুধু দৌড়ঝাঁপ করে। যদি আপনার সঙ্গী এমন একটি পরিস্থিতিতে থাকেন যা অস্বস্তিকর মনে করে, অথবা এমন একটি পরিস্থিতিতে যা তাকে বা তার অপরাধবোধ করে, সে হয়তো আগে থেকেই পরিস্থিতি নিয়ে চিন্তাভাবনা করছে। একজন মিথ্যাবাদী সঙ্গী সে কি করছে, সে কোথায় ছিল, এবং সে কার সাথে আছে যদি সে মিথ্যাকে coverাকতে তার মস্তিষ্ক ছিঁড়ে ফেলে।
হয়তো আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করলেন কি কারণে তিনি আপনার ডিনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য তিন ঘণ্টা দেরি করলেন এবং তার সঙ্গী উত্তর দিলেন, "রাস্তাগুলি খুব জ্যামিত। এর পাশাপাশি, অনেক দাদী আছেন যারা অ্যাম্বুলেন্স যা রাস্তাগুলিকে আরও বেশি যানজট করে, রাস্তা মেরামত যা রাস্তা সরু করে দেয়।"
ধাপ 4. অস্থিরতার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
এটা তার কণ্ঠে সন্দেহ থেকে শোনা যেত। এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার সঙ্গী অস্থির বোধ করছেন কারণ তিনি মিথ্যা বলছেন। যদি সে প্রায়ই কিছুক্ষণের জন্য কথা বলা বন্ধ করে দেয়, তাহলে এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে সে মিথ্যা বলছে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করেন যে সে সারা দিন কোথায় ছিল এবং আপনার সঙ্গী উত্তর দেয়, "ওহ, আমি … মিমি … গো … মিমি … আমার বন্ধু দিয়ানের সাথে।"
- যদি সে অনেক কথা বলা বন্ধ করে দেয় বা তোতলামি করে, তাহলে তোমার সঙ্গী মিথ্যা বলতে পারে কারণ তাকে মিথ্যা বলার থেকে রক্ষা করার জন্য আরো মানসিক শক্তির প্রয়োজন। তাছাড়া, যদি যা জিজ্ঞাসা করা হয় তা যদি আরও জটিল কিছু হয়, তবে দম্পতিরও গল্পের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ভাবার জন্য সময় প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 5. সাক্ষীদের সাথে নিশ্চিত করুন।
আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলছেন কিনা তা খুঁজে বের করার একটি উপায় হল অন্য কাউকে খুঁজে পাওয়া যা তার বলা গল্পটি খণ্ডন করতে পারে। কিন্তু এই পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় আপনার সাবধান হওয়া উচিত কারণ সাক্ষী মিথ্যা বা ভুল তথ্যও দিতে পারে। ধারাবাহিক উত্তর পেতে আপনি একাধিক সাক্ষীর সাথে কথা বলতে পারেন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর একজন সহকর্মীকে জিজ্ঞাসা করেন, তাহলে হতে পারে সেই ব্যক্তি আপনার সঙ্গীকে রক্ষা করার জন্য মিথ্যা বলছে। যাইহোক, যদি তার দুই সহকর্মী একই কথা বলে, তারা সম্ভবত সত্য বলছে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি কাজের সময় অফিসে আছেন কিনা যেমন তারা বলে। তারপরে আপনি অন্য সাক্ষীর সাথে চেক করতে পারেন, সম্ভবত একজন সহকর্মী, দেখতে পারেন যে স্বামী / স্ত্রী সত্য কথা বলছে কিনা।
- যাইহোক, যদি দুই বা ততোধিক সাক্ষী দেখায় যে আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলছেন, তাহলে আপনি আরো আত্মবিশ্বাসের সাথে সত্যিই কি ঘটেছে তা জানতে পারবেন।
পরামর্শ
আপনার সঙ্গীর এবং নিজের মধ্যে আরও জটিল বিবাদ মীমাংসার জন্য পেশাদার সাহায্য নিন।
সতর্কবাণী
- বিবাহিত দম্পতির মধ্যে মিথ্যা অবিশ্বাস, বিচ্ছিন্নতা এবং বিবাহ বিচ্ছেদের অনুভূতি হতে পারে।
- শিশুদের সামনে তর্ক করা তাদের মানসিকভাবে আঘাত করতে পারে।
- কোন মিথ্যা সনাক্তকরণ পদ্ধতি সম্পূর্ণভাবে নিশ্চিত নয়, এমনকি একটি পলিগ্রাফও নয়।
- প্রত্যক্ষদর্শীদের বক্তব্য প্রায়ই অসঙ্গতিপূর্ণ।
