ঠান্ডা, ফ্লু এলার্জি, বা শুষ্ক পরিবেশ সবই বাচ্চাদের নাক ভরা করতে পারে। শ্লেষ্মা স্বাস্থ্যকর শিশুদের অনুনাসিক অংশকে ময়শ্চারাইজ এবং পরিষ্কার করার কাজ করে, কিন্তু যখন একটি শিশু অসুস্থ হয় বা জ্বালাপোড়ার মুখোমুখি হয়, তখন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য বা একটি বিরক্তিকর প্রতিক্রিয়ায় শ্লেষ্মা উত্পাদন বৃদ্ধি পায় যা নাক ভরাট করে। শিশুরা সাধারণত প্রায় 4 বছর বয়স পর্যন্ত তাদের নাক ফুঁতে পারে না, এই কারণেই বাচ্চাদের একটি ভরাট নাক থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য বিশেষ পদক্ষেপের প্রয়োজন হয় যাতে তাকে অনুনাসিক গহ্বর পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ
4 এর 1 পদ্ধতি: শ্লেষ্মা অপসারণ
ধাপ 1. বাচ্চাদের অনুনাসিক গহ্বর থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণ করতে একটি অনুনাসিক অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করুন।
যেহেতু বাচ্চারা সাধারণত নিজেরাই নাক ফুঁকতে অক্ষম হয়, তাই তাদের ভরাট নাক পরিষ্কার করতে অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হয়। নাকের অ্যাসপিরেটর, যা বাল্ব সিরিঞ্জ নামে পরিচিত, নাসারন্ধ্র থেকে শ্লেষ্মা চুষতে একটি স্তন্যপান ব্যবহার করে। অনুনাসিক অ্যাসপিরেটরগুলির একটি গোলাকার আকৃতি এবং নাসারন্ধ্রের মধ্যে narrowোকানোর জন্য একটি দীর্ঘ সংকীর্ণ অংশ থাকে।
- বাচ্চাকে উরুর উপর রাখুন। এইভাবে আপনি সহজেই আপনার বাচ্চাদের নাকের কাছে পৌঁছাতে পারেন এবং প্রয়োজনে তাকে ধরে রাখতে পারেন।
- অনুনাসিক অ্যাসপিরেটর নিন এবং বলটি চেপে ধরুন।
- বল চেপে চালিয়ে যাওয়ার সময় অ্যাসপিরেটরের টিপ 1 নাসারন্ধ্রের মধ্যে োকান।
- অতিরিক্ত শ্লেষ্মা চুষতে বলের উপর আলতো চাপ দিন।
- বাচ্চাদের নাক থেকে অ্যাসপিরেটর সরান এবং শ্লেষ্মা অপসারণের জন্য মুখের টিস্যুর উপর সিরিঞ্জ বলটি চেপে ধরুন।
- অন্য নাসারন্ধ্রে একই প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করুন। সাবান জল দিয়ে বাল্ব সিরিঞ্জটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, তারপরে প্রতিটি ব্যবহারের পরে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি NoseFrida ব্যবহার করতে পারেন, যা একটি নমনীয় খড়ের মতো আকৃতির একটি স্তন্যপান যন্ত্র যা বাবা -মা তাদের শিশুর নাক থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা চুষতে ব্যবহার করে।
ধাপ 2. একটি লবণাক্ত দ্রবণ দিয়ে শিশুর অনুনাসিক গহ্বর ধুয়ে ফেলুন।
যদিও ছোট বাচ্চাদের সর্বাধিক কাশি এবং ঠান্ডা areষধ অনুমোদিত নয়, স্যালাইন সলিউশন শিশু এবং বাচ্চাদের ব্যবহারের জন্য নিরাপদ এবং অনুনাসিক যানজট দূর করতে সাহায্য করতে পারে। যদি বাড়িতে আপনার নিজের স্যালাইন সলিউশন তৈরি করেন, তাহলে বিশুদ্ধ বা সিদ্ধ পানি ব্যবহার করতে ভুলবেন না, কলের জল নয়। এক কাপ গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনি ফার্মেসিতে ড্রপ বা স্প্রে আকারে একটি প্রস্তুত স্যালাইন দ্রবণ কিনতে পারেন, অথবা আপনার প্রয়োজনীয় কিট কিনতে পারেন - শুধু বাড়িতে জল যোগ করুন।
- আপনার বাচ্চাকে তার পায়ের চেয়ে মাথা নীচে রাখুন এবং আপনি সহজেই শিশুর মাথায় পৌঁছাতে পারেন।
- একটি লবণাক্ত দ্রবণ নিন এবং ধীরে ধীরে প্রতিটি নাসারন্ধ্রের মধ্যে দুই বা তিন ফোঁটা লবণাক্ত দ্রবণ প্রবেশ করান।
- অনুনাসিক গহ্বরের মধ্যে সমাধানের জন্য এক বা দুই মিনিট অপেক্ষা করুন। বাচ্চারা হাঁচি বা কাশি দিতে পারে, তাই মুখের টিস্যু কাছাকাছি রাখুন।
- বাচ্চা হাঁচি বা কাশি না দিলে অ্যাসপিরেটর দিয়ে আপনার বাচ্চাদের নাসিকা চুষুন।
ধাপ 3. একটি ভরাট নাক পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য বাষ্প ব্যবহার করুন।
উষ্ণ বাষ্প শ্লেষ্মা আলগা করে বাধা দূর করতে পারে। আপনার বাচ্চাকে নিয়ে বাথরুমে যান, তারপর দরজা বন্ধ করুন। বাথরুমে ঝরনা চালু করুন, বাষ্প উৎপন্ন করতে গরম জল ব্যবহার করুন। 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য শাওয়ারে অপেক্ষা করুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: পরিবেশগত অবস্থার উন্নতি
ধাপ 1. আপনার শিশুর চারপাশের পরিবেশ থেকে বিরক্তিকরতা দূর করুন।
সাধারণ বিরক্তির মধ্যে রয়েছে সিগারেটের ধোঁয়া, পরাগ এবং পশু খুশকি। বাচ্চাদের সাথে বসবাসকারী প্রত্যেককে ধূমপান ত্যাগ করতে বা বাড়িতে বা বাড়ির বাইরের অংশে ধূমপান থেকে বিরত থাকতে বলুন। ঘরের বাইরে ধূমপান করলে ধূমপায়ীদের ফেরার সময় অবিলম্বে তাদের পোশাক পরিবর্তন করা উচিত।
পদক্ষেপ 2. ফায়ারপ্লেস এয়ার ফিল্টার বা এয়ার কন্ডিশনার নিয়মিত পরিবর্তন করুন।
এয়ার ফিল্টার নির্মাতারা সাধারণত প্রতি to০ থেকে days০ দিনে একটি নতুন ফিল্টার ব্যবহার করার সুপারিশ করে, তবে আপনার যদি বাড়িতে পোষা প্রাণী থাকে বা আপনার পরিবারের সদস্যদের অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি এটিকে প্রায়শই প্রতিস্থাপন করবেন। এয়ার ফিল্টার প্রতিস্থাপন করা উচিত কিনা তা নির্ধারণ করতে, ফিল্টারটি নোংরা কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন - পশুর চুল এবং ত্বকের ধ্বংসাবশেষ সহজেই এয়ার ফিল্টার আটকে রাখতে পারে।
ধাপ each. প্রতিদিন পরাগের পরিমাণ সম্পর্কে স্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাথে পরামর্শ করুন
অ্যালার্জিযুক্ত বা পরাগের প্রতি সংবেদনশীল শিশুরা যদি সঞ্চালনের মাত্রা বেশি থাকে তবে তাদের ঘরের মধ্যে থাকতে হবে। পরাগের প্রচলন কম থাকা দিনে বাইরের ক্রিয়াকলাপ পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. আপনার সন্তানের হাত নিয়মিত ধুয়ে নিন।
এটি আপনার সন্তানকে আরও বেশি জীবাণুর সংস্পর্শে আসা এবং অসুস্থতাকে আরও খারাপ করে তুলতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি শিশুর হাতে জড়ো হওয়া জীবাণু থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।
4 টির মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: পুনরুদ্ধারের জন্য খান এবং পান করুন
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চা হাইড্রেটেড থাকে।
পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ মিউকাসকে পাতলা এবং সহজে গিলতে সাহায্য করে, যার ফলে বাধা কমে যায়। জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট পানীয়, যেমন পোকারি সোয়েট বা মিজোন, সর্বোত্তম পছন্দ। শিশুদের মোট চার কাপ পানি পান করা উচিত (খাবারে পানি সহ)।
ধাপ ২। এমন খাবার সরবরাহ করুন যা শিশুর অবস্থাকে সমর্থন করতে পারে।
আপেল, কমলা এবং সবুজ শাকসবজির মতো ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল এবং সবজি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখার জন্য খুবই ভালো। এমনকি যদি আপনার সন্তানের ক্ষুধা না থাকে তবে উষ্ণ গোটা শস্যের সিরিয়ালও সাহায্য করতে পারে। ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি, সিরিয়ালের বাষ্প এবং উষ্ণতা একটি ভরাট নাক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 3. শিশুকে চিকেন স্যুপ দিন।
Traditionalতিহ্যবাহী প্রবাদটি সঠিক হতে চলেছে - মুরগির স্যুপ এবং অন্যান্য ঝোল -ভিত্তিক স্যুপ আপনার সন্তানকে ঠান্ডা থেকে সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারে। মুরগির স্যুপ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করতে পারে এবং এর উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট এবং বেশ কয়েকটি ভিটামিন যোগ করতে পারে এবং পাতলা শ্লেষ্মা সাহায্য করতে পারে।
4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: শিশু যখন ঘুমায় তখন নাক বন্ধ করতে সাহায্য করে
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত ঘুম পায়।
যখন আপনি অসুস্থ বোধ করবেন, আপনার সন্তান সম্ভবত স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমাবে, যা শিশুর শরীর পুনরুদ্ধারের একটি উপায়। আপনার শিশুকে রাতে এবং দিনের বেলায় স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বিশ্রাম নিতে দিন।
ধাপ 2. ঘুমানোর সময় আপনার শিশুর মাথা উঁচু করুন।
শরীরের চেয়ে মাথা উঁচু করে রাখলে শিশুর ঘুমের সময় শ্বাস নেওয়া সহজ হতে পারে। সন্তানের গদির মাথার শেষ অংশটি একটি ওয়েজ-আকৃতির খাঁচা বা গামছা নীচে রাখুন।
পদক্ষেপ 3. রাতে বাচ্চাদের ঘরে একটি শীতল কুয়াশা ভ্যাপোরাইজার বা অতিস্বনক হিউমিডিফায়ার রাখুন।
একটি হিউমিডিফায়ার বাতাসকে আর্দ্র করে তুলতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে আপনার শিশুর শ্বাস নেওয়া সহজ হয়ে যায় এবং নাক ভরা অবস্থায় ঘুমাতে পারে। শীতল বায়ু বাষ্পীভবন বা হিউমিডিফায়ার নিয়মিত পরিষ্কার করুন কারণ ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়া তাদের মধ্যে তৈরি হতে পারে। প্রতিদিন গরম পানিতে ডিহুমিডিফায়ার ধুয়ে ফেলুন এবং তিনটি ব্যবহারের পরে এটি পরিষ্কার করার জন্য যুক্ত পানির সাথে ব্লিচ দ্রবণ ব্যবহার করুন। ব্লিচ সলিউশন দিয়ে পরিষ্কার করার পরে যন্ত্রটি ভাল করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
পরামর্শ
- আপনার বাচ্চার অনুনাসিক গহ্বরের বাইরের দিকে ট্যার অয়েল (পেট্রোলিয়াম জেলি) ব্যবহার করুন যাতে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে শুষ্ক, ফাটা এবং জ্বালাপোড়া ত্বক কমাতে পারে।
- আপনি যদি ঘরে তৈরি স্যালাইন সলিউশন ব্যবহার করতে চান, তাহলে চোখের ড্রপার বা বাল্ব সিরিঞ্জ ব্যবহার করে আপনার নাকের মধ্যে ুকিয়ে দিতে পারেন।
সতর্কবাণী
- বিভিন্ন শিশুদের উপর একই স্যালাইন সলিউশন বোতল ব্যবহার করবেন না। যদি বোতলের অগ্রভাগ শিশুর নাসারন্ধ্র স্পর্শ করে, আপনি বোতলটি ভাগ করে এক শিশু থেকে অন্য জীবাণু ছড়াতে পারেন।
- যদি লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, শ্লেষ্মা রঙ পরিবর্তন করে সবুজ বা হলুদ, শিশুর শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় বা দ্রুত শ্বাস নিচ্ছে (প্রতি মিনিটে 40 টিরও বেশি শ্বাস), উচ্চ জ্বর আছে, বা খাওয়ানো কঠিন, অবিলম্বে চিকিত্সকের পরামর্শ নিন।
