আপনার বিছানার নীচে এবং আপনার পায়খানার মধ্যে দানবগুলি অনেক আগেই চলে গেছে। এখন আপনার দুmaস্বপ্নটি এই মুখহীন চর্মসার মানুষের ছায়ায় ভরা, অস্বাভাবিক লম্বা হাতা, একেবারে নিখুঁতভাবে ইস্ত্রি করা স্যুট পরে। আপনি কার্যত সেই বুগিম্যান দিনগুলি মিস করতে পারেন। কখনও ভয় পাবেন না, উইকিহাউ এখানে। আপনার স্লেন্ডারম্যানের ভয় দূর করতে, পড়ুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার যুক্তি ব্যবহার করে
ধাপ 1. জেনে রাখুন যে আপনি এটিকে পরাজিত করতে পারেন।
অবশ্যই, সে হয়তো 2.1 মিটার লম্বা, কিন্তু সে লাঠির মত। আপনি কি তার নাম জানেন, পাতলা মানুষ? এটা কারণ তিনি চর্মসার, খুব পাতলা! এবং তিনি সম্ভবত হাই স্কুলে একজন গিক ছিলেন, সে কারণেই তিনি 'ভীতিকর মুখোশধারী' মানুষের মতো কাজ করেন। আপনি যদি তার ফ্ল্যাট পাছাটাকে সত্যিই লাথি মারতে পারেন।
স্লেন্ডারম্যানের সমতুল্য কিছু নাম এবং সেগুলি কতটা কম ভয়ঙ্কর তা ভেবে দেখুন। মোটা ছেলে. স্বার্থপর মেয়ে। নাশপাতি আকৃতির androgynous ব্যক্তি। এটা সত্যি? আপনি কি স্লেন্ডারম্যান নামে একজনকে ভয় দেখাতে দিচ্ছেন? চলে আসো. তুমি ওটার থেকে আরো ভালো করতে পারো।
পদক্ষেপ 2. পটভূমি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আসুন আমরা এই ব্যক্তির সম্পর্কে যা জানি তা জেনে নিই (যা স্বীকার করা যায়, খুব কম)। তিনি প্রতিদিন একটি স্যুট পরেন। কোন ধরনের ব্যক্তি প্রতিদিন একটি স্যুট পরেন? হয় তিনি একজন খুব শিক্ষিত ব্যক্তি এবং এমন একটি চাকরি আছে যা ভাল বেতন দেয় অথবা তিনি বার্নি স্টিনসন। আসুন এই দুটি তত্ত্ব বিবেচনা করি:
- স্লেন্ডারম্যান ধনী এবং শিক্ষিত। যদি এমন হয়, তবে সম্ভাবনা আছে যে তিনি কোনো কারণে খোলা আছেন। সম্ভাবনা আছে তিনি একজন ডেমোক্রেট, তিনি বিমানে আইলের কাছে বসে থাকতে পছন্দ করেন, খুব বেশি ফাস্ট ফুড খান না, অল্প টেলিভিশন দেখেন এবং কাজ করার পথে অডিওবুক শুনতে পছন্দ করেন। এখন আপনি তার প্রবণতা জানেন, আপনি শুরু করতে পারেন একটি কথোপকথন! মানুষ শুধু অজানাকে ভয় পায়। গত বছর তিনি বারাক ওবামাকে ভোট দিতে পেরেছিলেন এবং নির্বাচনে কুইনোয়া এবং শুকনো আপেল নিয়ে এসেছিলেন, এটা তাকে কিছুটা কম ভীতিজনক করে তুলেছিল।
- স্লেন্ডারম্যান একজন ভুল বোঝাবুঝি বার্নি স্টিনসন। যদি এইরকম হয়, তাহলে সম্ভবত ঘরের মধ্যে লুকিয়ে থাকাটা খারাপ কাজ ছিল। লোকটি শুধু একটু আদর পাওয়ার চেষ্টা করছিল। আপনি কি সত্যিই তাকে দোষ দিতে পারেন? আসুন, এমনকি একজন মাও তার মুখ পছন্দ করবেন না, এমন এক মহিলাকে ছেড়ে দিন যিনি তার পরিবার ছিলেন না। জীবন তার জন্য সত্যিই কঠিন হতে পারে। তার বোঝাপড়া এবং যত্ন প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 3. তার মৃত্যু সম্পর্কে চিন্তা করুন।
তার নামের অন্য অংশের কথা ভাবুন, সরু মানুষ। সে একজন পুরুষ. তার আছে আশা, স্বপ্ন, ভয়, নিরাপত্তাহীনতা এবং আকাঙ্ক্ষা, যার অনেকগুলোই হয়তো পূরণ হবে না, ঠিক অন্য মানুষের মতো। ঠিক আছে, সে কথা বলার জন্য কারও সাথে জঙ্গলে ঘুরে বেড়ায়। কি ভয়াবহ ভাগ্য! তিনি প্রতিদিন মৃত্যুর জন্য প্রার্থনা করতে পারেন, কিন্তু তা কখনই আসে না।
- স্লেন্ডারম্যান মারা যাবে। অর্থাৎ যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে তিনি বেঁচে আছেন (পরে আরও কিছু)। তিনি মিশরীয় সাম্রাজ্যের উচ্চতার পর থেকে বাস করেননি এবং তিনি আপনাকে চিরকালের জন্য ভুগতে পারবেন না। আসলে, বছরে কয়েকবার তার সর্দি হতে পারে। তিনি অন্য মানুষের মতোই। তিনি শুধু একটি জীব।
- ম্যান -এ শেষ হওয়া নামগুলি জার্মান বংশোদ্ভূত। যদি আপনি একটি দেখতে পান, প্রিটজেল, বিয়ার বা বর্তমান অর্থনৈতিক সংকট সম্পর্কে একটি কথোপকথন শুরু করুন। আপনি দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের কথা বলা এড়াতে চাইতে পারেন। রেকর্ডের জন্য, স্লেন্ডারম্যান ইহুদি বংশোদ্ভূত হতে পারে। কেউ তাকে কখনোই সমাজগৃহে দেখেনি, কিন্তু এর কারণ হতে পারে যে তাকে ইয়ারমুলকে ভয়ঙ্কর লাগছিল।
ধাপ 4. আলিঙ্গন কল্পনা করুন।
আপনি কি জানেন যে স্লেন্ডারম্যান একসাথে কতজনকে আলিঙ্গন করতে পারে? অর্ধ ডজন লোকের দলে থাকা কতটা আশ্চর্যজনক হবে, সবাই একই সময়ে একই আলিঙ্গন ভাগ করে নেবে?! সংযুক্তি সম্পর্কে চিন্তা করুন! বাহুগুলি আপনার চারপাশে আবৃত হতে পারে এবং আপনাকে খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য উষ্ণ রাখতে পারে। আপনাকে যে জিনিসটি করতে হবে তা হল উজ্জ্বল দিকটি পাওয়া।
এটা খুব সম্ভব যে স্লেন্ডারম্যান কখনও অনেক আলিঙ্গন পায় না; অনেকে সম্ভবত এর অমানবিক অনুপাত বা তার তাবড়হীন চেহারা দেখে ভয় পাবে। পরের বার আপনি স্লেন্ডারম্যানকে নিয়ে স্বপ্ন দেখলে তাকে জড়িয়ে ধরার কথা ভাবুন। হয়তো সে একটি শিশুর মতো কাঁদতে শুরু করবে এবং আপনার সাথে কথা বলবে কিভাবে তাকে ছোটবেলায় "অক্টোপাস বয়" বলা হত।
পদক্ষেপ 5. স্বীকার করুন যে এর অস্তিত্ব প্রায় অযৌক্তিক।
এই ব্যক্তির চোখ, নাক, মুখ বা কান নেই। চিন্তা করুন. সে আপনাকে দেখতে পারে না, আপনাকে চুমু খেতে পারে, আপনার উপর শ্বাস নিতে পারে বা আপনাকে শুনতে পারে না। এখন এটা নিয়ে ভাবুন। যদি কেউ আপনাকে চোখ বন্ধ করে নিরস্ত্র জঙ্গলে ফেলে দেয়, আপনার কান এবং নাক কেটে ফেলে এবং আপনার মুখ প্লাস্টার করে, আপনি কতটা শক্তিশালী হবেন? এটা খুব শক্তিশালী হবে না। এমনকি কাঠবিড়ালিরাও আপনাকে হারাতে সক্ষম হবে।
ঠিক আছে, ঠিক আছে, হ্যাঁ, হ্যাঁ, তার সম্ভবত ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় বা এরকম কিছু আছে। হয়তো সে মৃত মানুষকে দেখতে পারে। সুতরাং, হ্যাঁ, তিনি টেলিপোর্ট করতে পারেন। এটা একটা অসাধারণ জিনিস। আমরা এক মুহুর্তে এটি সম্পর্কে আরও কথা বলব। যাইহোক, এমনকি যদি তার ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় থাকে তবে আপনার এখনও 4 টি ইন্দ্রিয় আছে যা তার নেই।
ধাপ 6. তাকে স্কুইড হিসাবে আঁকুন।
তার পিঠ থেকে বের হওয়া তামাক বাহুগুলি সুস্বাদু লাগছিল। আপনি একজন নরখাদক নন, কিন্তু আপনি যদি স্লেন্ডারম্যান খান (অতিরিক্ত ভাজা এবং গভীর ভাজা মনে করেন)… সুস্বাদু। উইকিহাউ আপনাকে রান্নার স্কুইড এবং ফ্রাইং স্কুইড সম্পর্কিত নিবন্ধে সাহায্য করতে পারে। আপনাকে এটি খেতে হবে না, তবে এটি একটি আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ তৈরি করবে।
যদি আপনি স্লেন্ডারম্যানের কাছে পৌঁছাতে সক্ষম হন তবে তার একটি তামাকের অস্ত্রকে কেটে ফেলতে সক্ষম হবেন, আপনি কেবল এটি করতে চান যাতে তাকে ভাল করে চলে যেতে পারে। আপনি যদি তার একটি বাহু কেটে ফেলেন, তাহলে সম্ভবত তিনি আপনার কাছে আসবেন যেমন রিচার্ড কিমবল এক-সশস্ত্র লোককে তাড়া করছে।
3 এর 2 পদ্ধতি: পদক্ষেপ নেওয়া
ধাপ 1. আপনার গবেষণা করুন।
সে আসল নয়, তাহলে ভয় পাবে কেন? তিনি 2009 সালে ভিক্টর সার্জ নামে এক ব্যক্তি সামথিং অ্যাওফাল ফোরামে একটি মেম তৈরি করেছিলেন। দেখা যাচ্ছে যে ভিক্টর সার্জের নাম "এরিক" এবং তিনি জাপানে থাকেন। হতে পারে এরিক এরিয়েল নামে একটি মারমেইড বান্ধবী আছে এবং তার বেশিরভাগ সময় নৌকায় ব্যয় করে। ভীতিকর।
স্লেন্ডারম্যান একটি প্রতিযোগিতার অংশ। ফটোশপ এবং প্যারানরমাল জগতে আগ্রহী অপেশাদার শিল্পীদের দ্বারা অনুষ্ঠিত একটি প্রতিযোগিতার অংশ। তিনি একজন মানুষের (এরিক!) কল্পনার মূর্তি এবং তার উপর ভিত্তি করে, হাজার হাজার মানুষ তাদের নিজস্ব গল্প তৈরি করেছে।
পদক্ষেপ 2. গণনা করুন।
স্লেন্ডারম্যানের সাথে সম্পর্কিত যে কোন কিছু ইতিহাসে খুব কম প্রকৃত প্রমাণ পাওয়া যায় (যা কিছু সামান্য প্রমাণ আছে তাও বানোয়াট)। সুতরাং, জনপ্রিয় বিশ্বাস সত্ত্বেও, তিনি বাস্তব ছিলেন না। এবং যদি সে সত্যিই বিদ্যমান থাকে তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। পৃথিবীতে প্রায় 7 বিলিয়ন মানুষ এবং যতগুলি জায়গা আছে, আসলে আরও অনেকগুলি, যেখানে তিনি সম্ভবত থাকতে পারেন (যদি তিনি সত্যিকারের হন)। আপনার কাছে আসার সম্ভাবনা কতটুকু?
কি আপনাকে এত বিশেষ করে তোলে যে স্লেন্ডারম্যান আপনার দরজায় উপস্থিত হবে? যতক্ষণ না আপনি তাকে দুধ এবং চকোলেট বিস্কুট সরবরাহ করবেন, ততক্ষণ তিনি আসবেন না। তাকে সান্তা ক্লজ হিসাবে ভাবুন (যদি না আপনি সান্তায় বিশ্বাস করেন)। আপনাকে বলতে কত সময় লাগে, "মা, বাবা। সান্তা 8 ঘন্টার মধ্যে বিশ্বের সব বাড়িতে পৌঁছতে পারে এমন কোন উপায় নেই, বিশেষ করে চিমনিতে উঠতে যে সময় লাগে। আমি জানি এটা তুমি বলছি" এটি একই জিনিস, কেবল তার হাসির ফাটল বা জেলি ভর্তি বাটির মতো পেট নেই।
পদক্ষেপ 3. তাকে পোর্টকি হিসাবে ব্যবহার করুন।
আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে স্লেন্ডারম্যান একটি দুর্দান্ত দুর্দান্ত সুপারহিরো তৈরি করবেন। তিনি এলোমেলোভাবে যে কোন জায়গায় হাজির হতে পারেন! কত মিষ্টি তাইনা ?! আপনাকে যা করতে হবে তা হল তার সাথে যোগাযোগ করা, নিজেকে তার সাথে সংযুক্ত করুন এবং তার টেলিপোর্ট করার জন্য অপেক্ষা করুন। হ্যারি পটারের পোর্টকির মতো। আসলে, হয়ত তিনি আপনাকে শিখিয়ে দিতে পারেন কিভাবে এটি করতে হয়!
যখন আপনি টেলিপোর্ট করতে সক্ষম হবেন, আপনি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠবেন। স্লেন্ডারম্যান হতে পারে আপনার ক্ষমতার টিকিট। আপনাকে এখন যা করতে হবে তা হল আপনি আপনার ক্ষমতাকে ভাল বা মন্দ কাজে লাগাবেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন।
ধাপ 4. তাকে একটি TARDIS হিসাবে ব্যবহার করুন।
স্লেন্ডারম্যান কেবল টেলিপোর্ট করতে পারেন বলে মনে হয় না, তিনি সময় ভ্রমণও করতে পারেন। আপনি জানেন কিভাবে আপনি রাতে বনের আশেপাশে হাঁটেন এবং তারপর হঠাৎ আপনি দিনের বেলা জেগে উঠেন? তাতে কি? ওহ হ্যাঁ, স্লেন্ডারম্যান একজন টার্ডিস। আপনি ফিরে যেতে চান এবং রসায়ন পুনরায় পরীক্ষা করতে চান? কোন সমস্যা নেই বন্ধু.
তিনি সময়মতো এগিয়ে যাবেন নাকি পিছনে যাবেন তা নির্ধারণের জন্য জুরি এখনও নেই। বিজ্ঞান বলে যে সময়মতো ভ্রমণ করা অসম্ভব, কিন্তু এমনকি স্টিফেন হকিংও বলেছিলেন সামনের সময় ভ্রমণ সম্ভব (যদি আপনি যথেষ্ট দ্রুত অগ্রসর হন, সময় আপনার চারপাশে ধীর হয়ে যাবে যখন এটি অন্য কোথাও "স্বাভাবিক" থাকবে)। স্লেন্ডারম্যান পৃথিবীতে পদার্থবিজ্ঞানের আইন মেনে চলার সাথে সাথে তিনি সময়ের সাথে এগিয়ে যাবেন। সুতরাং, উফ, রসায়ন পরীক্ষা হবে না। মাফ করবেন
ধাপ 5. ভীতিকর শব্দের উৎস খুঁজুন।
শোনার জন্য কান প্লাগ করার সময় আপনার কম্বলের নীচে এক কোণে বসে থাকা আপনাকে কেবল আরও শব্দ শুনতে দেবে। পরিবর্তে, জাগো! উৎস খুঁজতে যান। হয়তো আপনার ইঁদুর আছে। যদি আপনি কোন অদ্ভুত শব্দ শুনতে পান বা কোথাও থেকে ফিসফিস করেন, তাহলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটিকে স্লেন্ডারম্যানের সাথে যুক্ত করবেন না। সম্ভাবনা সে এটা ছিল না।
স্লেন্ডারম্যান আসলে কোন শব্দ করে না। আপনি যদি কোন কণ্ঠস্বর শুনতে পান, তবে এটি কিছু কিন্তু স্লেন্ডারম্যান নয়। বিগ ফুট গোলমাল করে - হয়তো সেটাই।
ধাপ Act. এমন আচরণ করুন যেন সে চিরকাল আপনার সেরা বন্ধু।
"আরে, স্লেন্ডারম্যান! আমার বন্ধু কি খবর?" ভাবুন যদি সে সেখানে থাকত, আপনার একটি সাধারণ পার্টি হতো। প্রবাহের সাথে যান এবং কিছু ডরিটোস খান। অন্য কিছু না হলে, তিনি প্রথমে আপনার উষ্ণতা এবং বুদ্ধিমত্তার দ্বারা ভয় পাবেন। এমন স্বাগত ও আমন্ত্রণমূলক অভ্যর্থনা আর কেউ করেনি!
আপনার হাতে কিছু কম ক্যালোরি খাবার এবং বোতলজাত পানির প্রয়োজন হতে পারে। স্লেন্ডারম্যান সত্যিই তার ওজনের দিকে মনোযোগ দেন। টর্টিলা চিপস শুধুমাত্র আপনার জন্য। তাকে বা তার সৌজন্যে প্রস্তাব করুন, কিন্তু ক্ষেত্রে বিকল্প রাখুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ
ধাপ 1. নিজের মধ্যে অসুরের মুখোমুখি হন।
আপনাকে এর মুখোমুখি হতে ইচ্ছুক হতে হবে। আপনি যদি আপনার ভয়কে ছেড়ে দেওয়ার সাহস না পান, তাহলে আপনি এটিকে কখনই কাটিয়ে উঠতে পারবেন না। যেহেতু এটি অত্যন্ত সন্দেহজনক যে আপনি কখনও তার সাথে দেখা করবেন, তাই নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আসল ভয় নিজেই ভয়। আপনি জানেন তিনি আসল নন, আপনি কেবল অনুমান করছেন যে তিনি আছেন। অন্য কিছু আছে যা আপনি সত্যিই ভয় পাচ্ছেন? নিজের উপর একটু বিশ্লেষণ করুন। আপনি হয়তো স্যুট, লম্বা মানুষ বা পাতলা মানুষকে ভয় পাবেন না। এখন বড় সমস্যা কি?
এটা নিশ্চিতভাবে সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ। যে ভূতেরা আপনাকে তাড়া করছে তাদের মোকাবেলা শুরু করতে, একটি নোটবুক ধরুন এবং আপনার ভয় বিশ্লেষণ শুরু করুন। কখন শুরু হয়েছিল? যে কোথা থেকে এসেছে? কখন খারাপ হয়ে গেল? এটি কখন ঘটে (যখন আপনি একা থাকেন, যখন আপনি দু sadখিত হন, ইত্যাদি)? আপনার নিজের নিদর্শনগুলি দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন যে এর কতটা কেবল আপনার মাথায় এবং সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন।
ধাপ 2. এর সম্মুখীন হয়ে আপনার ভয় কাটিয়ে উঠুন।
বলুন আপনি মাকড়সা ভয় পান। একদিন, একটি মাকড়সা থেকে 3.7 মিটার দূরে একটি রুমে নিজেকে রাখুন যতক্ষণ না আপনি অবস্থার সাথে ভাল বোধ করেন। পরের দিন, 3.0 মিটার দূরে। এক সপ্তাহ পরে, আপনি তার পাশে বসুন। অবশেষে, মাকড়সা আপনার হাতে এবং আপনি অবস্থার সাথে ভাল বোধ করেন। যে কোন কিছু পর্যাপ্ত সময় অভ্যস্ত হতে পারে। সেজন্য আপনি যে টেলর সুইফট গানটি প্রথমে ঘৃণা করতেন তা এখন সহনীয়।
-
এই প্রক্রিয়াটিকে ডিকন্ডিশনিং বলা হয়। এটি একটি জিনিস এবং এটি কাজ করতে পারে। তাই খেলা শুরু করুন। যখন আপনি স্লেন্ডারম্যানের মুখোমুখি হন, সেখানে বসুন। তার দিকে তাকাও. পালিয়ে যেও না। আপনার হৃদস্পন্দন ধীর না হওয়া পর্যন্ত সেখানে দাঁড়িয়ে থাকুন। আপনি হয়ত বিশ্বাস করবেন না, কিন্তু ধীরে ধীরে আপনি এতে ক্লান্ত হতে শুরু করবেন। আপনি প্রথমে ভাববেন কি আপনাকে ভয় পেয়েছে।
ধীরে ধীরে এটি করা শুরু করুন। সোমবার, এটি 5 মিনিটের জন্য করুন। মঙ্গলবার, 10 মিনিট। অবশেষে, আপনি এটি দ্বারা মোটেও সরানো যাবে না।
ধাপ 3. নিজেকে শান্ত করুন।
যদি আপনি আতঙ্কিত হন এবং বাড়ির চারপাশে দৌড়ান প্রতিবার যখন আপনি মনে করেন তিনি সেখানে আছেন, তাহলে নিজেকে তা করার অনুমতি দেবেন না। যদি আপনি মনে করেন যে তিনি আপনার পিছনে বেসমেন্টে আছেন, একটি গভীর শ্বাস নিন, আপনার প্রিয় গানটি গেয়ে নিন এবং চুপচাপ সিঁড়ি দিয়ে হাঁটুন। আপনার শরীর প্রায়শই আপনার মনের সংকেত দেয় (এবং অন্যদিকে নয়), তাই যদি আপনার শরীর শান্ত থাকে তবে আপনার মনও সম্ভবত অনুসরণ করবে।
শ্বাস নিন। ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। এটি আপনার হৃদস্পন্দনকে ধীর করে দেবে, অন্যান্য বিষয় নিয়ে চিন্তা করবে এবং আরো আশ্বস্ত করবে যে সে আপনাকে অনুসরণ করছে না। যখন আপনি নিয়ন্ত্রণে থাকবেন, সহজে শ্বাস নিন, আপনার উদ্বেগ স্বয়ংক্রিয়ভাবে হ্রাস পাবে।
ধাপ 4. নিজেকে শক্তিশালী করুন।
ঠিক আছে, তাই এই নিবন্ধগুলির বেশিরভাগই স্লেন্ডারম্যানকে নিয়ে মজা করছে। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই তাকে ভয় পান, পৃথিবীর সব কৌতুক সাহায্য করবে না। একমাত্র জিনিস যা সাহায্য করবে নিজেকে শক্তিশালী করা। আপনি আপনার মতে তার প্রতিমূর্তিকে ভয় পান। তিনি কি বা তিনি কি সক্ষম তা নয়। আপনি যদি তার সম্পর্কে আপনার ভাবমূর্তি পরিবর্তন করেন, তাহলে আপনি তাকে আর ভয় পাবেন না। উপলব্ধি করুন যে আপনার সেই ক্ষমতা আছে।
আপনি কি এমন কিছু লোককে চেনেন যারা উচ্চতা, ঘেরা স্থান বা ভাঁড়দের ভয় পান? এবং কিভাবে অন্যান্য মানুষ things জিনিস ভয় করতে পারে না? ভয় সবার মাথায় থাকে না। যখন আপনি স্লেন্ডারম্যানকে তার সাদা আঁটসাঁট পোশাকের মধ্যে কল্পনা করতে শুরু করেন, একটি ভ্রূণের অবস্থানে শিশুর মতো ঘুমাচ্ছেন, তখন আপনি নিজের নিয়ন্ত্রণ নিতে শুরু করেন এবং এটি তার কাছ থেকে ফিরিয়ে নেন। পরের বার যখন আপনি তার সাথে দেখা করবেন, তাকে আর কখনো ডরিটোস অফার করবেন না। আপনি ক্ষমতা ধরে রাখুন।
পরামর্শ
- যখন আপনি ভয় পান তখন আপনাকে রক্ষা করে এমন সমস্ত জিনিস সম্পর্কে নিজেকে বলুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমার কুকুর আমাকে ভালবাসে এবং সর্বদা আমাকে রক্ষা করবে।"
- তার ছবি দেখুন। তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে সে এতটা ভয়ঙ্কর নয়। বিশেষ করে যদি আপনি কল্পনা করেন যে তিনি সেলফি তুলছেন বা হাঁসের মুখ অনুকরণ করছেন।
- বাইরে তাকিয়ে জঙ্গলের সন্ধান করুন। যদি বন না থাকে, তাহলে তার মানে সে সেখানে নেই। যদি কোন বন থাকে, তাহলে বন্ধুর সাথে সেখানে যান। আপনি যদি রাতের ভয় পান তবে অন্ধকারের আগে সকালে বা সন্ধ্যায় বনে যান। সাবধান, কখনও কখনও বন খারাপ লোকদের আশ্রয়স্থল হয়ে ওঠে। আপনার এলাকা জানুন, একটি মানচিত্র রাখুন এবং বন্ধুর সাথে থাকুন।
