বয়ceসন্ধি একটি কঠিন সময়, উভয় কিশোর নিজেই এবং তার আশেপাশের সবার জন্য, বন্ধু এবং পরিবার সহ। টিনএজ ছেলেদের কিছু নির্দিষ্ট স্টেরিওটাইপ দিয়ে ব্র্যান্ড করা হয় যা কখনও কখনও সত্য হয় না, যেমন সবসময় রাগান্বিত, মেজাজ পরিবর্তন, সহিংসতার প্রবণ এবং অসভ্য। স্টেরিওটাইপগুলি এমন অবস্থার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যা আসলে খুব কমই ঘটে, কিন্তু আরো স্মরণীয়। ধরে নেবেন না যে এই স্টেরিওটাইপগুলি আপনার পরিচিত কিশোর, বন্ধু, বান্ধবী বা বাচ্চাদের সাথেও সংযুক্ত। অথবা, যদি সে এই ধরনের স্টেরিওটাইপ প্রদর্শন করা শুরু করে, তাহলে সেগুলির পিছনের কারণগুলি বুঝতে পারো।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: কিশোর ছেলেদের সাথে বন্ধুত্ব করা
পদক্ষেপ 1. স্বীকার করুন যে বয়berসন্ধি তার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে।
ছেলেরা সাধারণত 11 থেকে 16 বছর বয়সের মধ্যে বয়berসন্ধি অনুভব করে। সেই বছরগুলিতে, তিনি অনেক শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন (যেমন লম্বা হওয়া বা পেশী অর্জন শুরু করা)। বয়berসন্ধির সময় এবং পরে, তার যৌনতা বিকাশ শুরু হয়। তিনি নিজেকে এবং অন্যদেরকে অন্যভাবে লক্ষ্য করতে শুরু করেছিলেন।
- আপনি যদি একটি মেয়ে যিনি একজন কিশোর ছেলের সাথে বন্ধুত্ব করেন, আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে তিনি আপনার সাথে অন্যরকম আচরণ করতে শুরু করেছেন। একদিকে এটি কারণ তিনি আপনার আবেগ (এবং হরমোন) এর পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, এবং অন্যদিকে আপনার শারীরিক চেহারা পরিবর্তিত হয়েছে। পরিবর্তনের সাথে কিছু ভুল নেই, এটি কেবল বৃদ্ধির অংশ।
- ছেলেরাও কখনও কখনও তাদের যৌন প্রবণতা সম্পর্কে বিভ্রান্ত বা অনিশ্চিত হয়। এটা বোঝার জন্য তাকে আপনার সাহায্য এবং সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. তার শারীরিক ভাষা পড়ুন।
বডি ল্যাঙ্গুয়েজ হল একজন ব্যক্তির শরীরের গতিবিধি বা অবস্থান যা দেখায় যে সে কেমন অনুভব করে। আপনি যদি একজন মানুষের শারীরিক ভাষা পড়তে পারেন, তাহলে আপনি তার সাথে মোকাবিলার সর্বোত্তম উপায় নির্ধারণ করতে পারেন।
- শরীরী ভাষা পড়ার ক্ষমতা পর্যবেক্ষণ করার ক্ষমতা দিয়ে শুরু হয়। মল, বাস, বা কফি শপের মতো জনসাধারণের জায়গায় পর্যবেক্ষণ করে শরীরী ভাষা পড়ার অভ্যাস করার চেষ্টা করুন।
-
কিছু বডি ল্যাঙ্গুয়েজ যা আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে তা হল:
- যদি সে পকেটে হাত দিয়ে বা তার কাঁধে হাত রেখে স্কুলের হলওয়ে থেকে হেটে যায়, তবে সে দু: খিত বা বিচলিত বোধ করতে পারে।
- যদি সে প্রায়ই তার চুল নিয়ে খেলে বা তার কাপড় ঠিক করে, সে হয়তো কোন কিছু নিয়ে ঘাবড়ে যেতে পারে।
- যদি সে টেবিলে আঙ্গুল টোকাচ্ছে বা আঘাত করছে, অথবা অনেকটা বিড়ম্বনা করছে, সে সম্ভবত অধৈর্য হয়ে আছে।
- যদি সে তার বুকের উপর দিয়ে বাহু দিয়ে বা তার বুকে কিছু ধরে রেখে আড্ডা দিচ্ছে, সে রক্ষণাত্মক।
পদক্ষেপ 3. সহানুভূতি প্রদর্শন করুন।
সহানুভূতি হল অন্যদের অনুভূতি বোঝার এবং প্রশংসা করার ক্ষমতা। অন্য কথায়, আপনি নিজেকে তার জুতোতে রাখতে পারেন। সহানুভূতি আপনাকে বুঝতে পারে যে অন্য ব্যক্তিটি কী করছে এবং তার সাথে সহানুভূতিশীল। সহানুভূতি সম্পর্কগুলিকে আরও ভাল করে তোলে।
- সহানুভূতি মানে শোনার জন্য ইচ্ছুক হওয়া। কাউকে কথা বলতে না দিলে তার অনুভূতি বোঝা কঠিন।
- আপনি যখন শোনেন, তখন ভাবুন যে আপনি যদি তার বর্ণিত পরিস্থিতিতে থাকেন তাহলে আপনি কেমন অনুভব করবেন। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায় অনুভব করেন, তাহলে তিনিও তা করার সুযোগ পাবেন।
-
বন্ধুর সাথে সহানুভূতি দেখানোর একটি উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:
- যদি সে আপনাকে এমন কিছু বলছে যা বিভিন্ন অনুভূতি প্রকাশ করে, মনোযোগ দিয়ে শুনুন এবং তিনি যা বলছেন তা পুনরাবৃত্তি করুন। এটি দেখায় যে আপনি তার কথা শোনেন এবং যত্ন করেন।
- যদি তার কোন বিষয়ে মতামত থাকে, তাহলে বিচার ছাড়াই শুনুন। তারপর, কেন সে এমন ভাবে চিন্তা করে তা নিয়ে ভাবুন। আপনার নিজের মতামত প্রকাশ করার আগে নিজেকে তার জুতোতে রাখুন।
- যদি তার কোন বিব্রতকর অভিজ্ঞতা হয় তবে সে কথা বলতে চায় না, আপনার নিজের একটি বিব্রতকর অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন। আপনি যদি তাকে প্রথমে বলুন তবে তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করার সম্ভাবনা বেশি হবে।
ধাপ 4. সহানুভূতি দিন।
সহানুভূতির পরের ধাপ হল সহানুভূতি। সহানুভূতি যাদের সাহায্য প্রয়োজন তাদের সাহায্য করার আকাঙ্ক্ষার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একবার আপনি তার অনুভূতি বুঝতে পারলে, আপনি তার জন্য কী করবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। সহানুভূতি একটি সুস্থ সম্পর্ক গঠনের একটি উপায়।
- তাকে ফোন করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন তার কিছু দরকার আছে কিনা। যদি সে জানে না যে তার কী প্রয়োজন, তার বর্তমান পরিস্থিতিতে সে কী চায় তা চিন্তা করুন।
- তাদের প্রতি আগ্রহ দেখান এবং আপনার কৌতূহল ব্যবহার করে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের আরও ভালভাবে জানুন।
- তার প্রতি সদয় হোন যখন সে অন্যদের দ্বারা নির্যাতিত বা দুর্ব্যবহার করে। তার সম্পর্কে গসিপে অংশ নেবেন না বা তার সাথে হস্তক্ষেপ করবেন না।
ধাপ ৫. অনুগত বন্ধু হোন।
বন্ধুত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে বন্ধুদের প্রতি অনুগত থাকা। একজন অনুগত বন্ধু সবসময় আনন্দ এবং দু sorrowখ, আনন্দ এবং দু sorrowখে থাকে। গুজব এবং পরচর্চা তার প্রতি আপনার আস্থা এবং অনুভূতিগুলিকে নাড়াতে দেবেন না। অনুগত বন্ধু মানে যদি কোনো বন্ধুর কিছু প্রয়োজন হয় তাহলে ত্যাগ স্বীকার করতে ইচ্ছুক।
- বন্ধুত্বের প্রতি আনুগত্য গোপন রাখার বাইরে, কিন্তু কখনও কখনও তার নিজের ভালোর জন্য তার বিশ্বাস ভঙ্গ করা মানে।
- আনুগত্যের অর্থ হল সৎভাবে তাকে বলা যা সে শুনতে চায় না। সত্য কষ্ট দেয়, কিন্তু হয়তো তার দরকার আছে।
ধাপ 6. সমবয়সীদের চাপের কাছে নতিস্বীকার করবেন না।
সমবয়সীরা এখানে যারা আপনার মত একই আগ্রহ ভাগ করে নেয়। সাধারণত, সমবয়সী এবং বন্ধুরা একই গ্রুপ, কিন্তু সবসময় নয়। যেহেতু আপনি প্রতিদিন একসাথে থাকেন, আপনি এবং আপনার বন্ধুরা সাধারণত ভাল এবং খারাপের জন্য একে অপরকে প্রভাবিত করেন। যাইহোক, যখন আপনার সহকর্মীরা (বন্ধুরা বা না) আপনাকে এমন কিছু করার জন্য চাপ দিতে শুরু করে যা আপনি করতে চান না বা করা উচিত নয়, তখন প্রভাবটি নেতিবাচক।
আপনার বন্ধু অদ্ভুতভাবে অনুভব করতে এবং কাজ করতে শুরু করতে পারে। অথবা, অন্য কেউ তাকে এমন কিছু করার জন্য চাপ দিচ্ছে যা সে করতে চায় না। তার বন্ধু হিসাবে, আপনাকে অবশ্যই তাকে রক্ষা এবং সমর্থন করতে হবে।
পদক্ষেপ 7. আগ্রাসন থেকে সাবধান।
ছেলেদের শরীর এবং মস্তিষ্ক অনেক বিশৃঙ্খলার মধ্য দিয়ে যায় এবং পরিবর্তন হয়। তার মস্তিষ্ক শারীরিকভাবে পরিবর্তিত হয় তাই সে দায়িত্বজ্ঞানহীন আচরণ করতে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, মস্তিষ্কের শারীরিক পরিবর্তনগুলি আবেগের প্রতিক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে তিনি রাগ, ভয়, আতঙ্ক এবং উদ্বেগের সাথে আরও প্রায়ই প্রতিক্রিয়া দেখান। প্রচুর পরিমাণে টেস্টোস্টেরন, আগ্রাসন এবং নেতিবাচক আচরণের সাথে যুক্ত।
- যদি সে আপনার সাথে তর্ক করে এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, তাহলে আপনাকে শান্ত থাকতে হবে।
- যদি তর্ক খুব গরম হয়ে যায় এবং মনে হয় না যে সে থিতু হতে চলেছে, চলে যাও। বলুন আপনি 30 মিনিটের মধ্যে ফিরে আসবেন। কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার আগে তাকে শান্ত হওয়ার সুযোগ দিন।
- যদি সে হিংস্র হয়, তাহলে আপনার নিরাপত্তাকে প্রথমে রাখুন। সম্ভব হলে যান। যদি আপনি চলে যেতে না পারেন এবং আপনি আপনার নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, সাহায্যের জন্য কল করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: কিশোর ছেলেদের সাথে ডেটিং
ধাপ 1. খুঁজে বের করুন যে আপনি ডেট করতে পারবেন কিনা।
ডেটিংয়ের জন্য কোন বয়স উপযুক্ত তার কোন নিয়ম নেই কারণ এটি আপনার (এবং আপনার পিতামাতার) উপর নির্ভর করে। আপনি প্রস্তুত এবং আরামদায়ক হলে, আপনার বাবা -মা রাজি হতে পারেন। যাইহোক, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যদি আপনি এখনও না চান তবে প্রেমিক থাকার জন্য চাপ অনুভব করবেন না।
ধাপ 2. চেক করুন তিনি সঠিক লোক কিনা।
আপনার কি এটা পছন্দ হয়েছে? সে কি তোমার কাছে ভালো? আপনি কি তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ? আপনি কি তার প্রতি আকৃষ্ট? আপনি যখন তার চারপাশে থাকেন তখন কি আপনি ঝাপসা হন? আপনি ডেটিং শুরু করার আগে সম্ভবত আপনি এই সব অনুভব করবেন। যাইহোক, এটি একটি ভাল শুরু। আপনি যদি প্রস্তুত এবং নিশ্চিত যে তিনি চমৎকার, তাকে আরও ভালভাবে জানতে কয়েক তারিখে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ Under. বুঝুন তিনি আপনার চারপাশে অদ্ভুত আচরণ করছেন কিনা
বয়berসন্ধিকালে কিশোরী মেয়েদের এবং ছেলেদের মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে, তার মধ্যে মেয়েরা যা যা করে তা সহজ হয়। মেয়েদের বয়berসন্ধি অনেক কিছু পরিবর্তন করে, কিন্তু একবার এটি শুরু হলে, এটি খুব দ্রুত শেষ হয়। অন্যদিকে, পুরুষরা তাদের 20 বছর না হওয়া পর্যন্ত বৃদ্ধি এবং পরিবর্তন অব্যাহত রাখে। এর মানে হল কিশোর ছেলেরা বিরক্তিকর এবং বিভ্রান্ত বোধ করতে থাকবে। অসুবিধা আরও বেশি হবে যদি সে বুঝতে পারে যে তার বৃদ্ধি তার সমবয়সীদের তুলনায় ধীর।
- ছেলেদের কণ্ঠ তাদের কিশোর বয়সে পরিবর্তিত হয় গভীর হতে। যাইহোক, কণ্ঠস্বর তার নিজের কানে অদ্ভুত লাগতে পারে। চ্যাট করার সময় হয়তো সে অস্বস্তিকর কারণ সে তার কণ্ঠে বিব্রত।
- এটি আপনি হয়তো ভাবতে চাইবেন না, কিন্তু বয়berসন্ধির সময় ছেলেরা যে বড় পরিবর্তনগুলি করে তার মধ্যে একটি হল লিঙ্গ। লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষের আকার বৃদ্ধি এবং হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি কখনও কখনও পুরুষদের ভুল সময়ে খাড়া করে তোলে। মহিলাদের সম্পর্কে দুষ্টু চিন্তা ইতিমধ্যে এর কারণ হতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, কিশোর ছেলেরা সবসময় নিয়ন্ত্রণে থাকে না, যা তাদেরকে আপনার চারপাশে আরও অস্বস্তিকর করে তোলে।
- ছেলেরা 17 বছর বয়সে আরও পরিপক্ক সামাজিক দক্ষতা দেখাতে শুরু করে। তার আগে, তারা এখনও অপরিপক্ক বা শিশুসুলভ মনে হতে পারে। যেহেতু মেয়েরা আরও দ্রুত পরিপক্ক হয়, আপনি একটি কিশোর ছেলেকে মানসিক পরিপক্কতায় না পৌঁছানো পর্যন্ত খুব বিরক্তিকর মনে করতে পারেন।
ধাপ 4. ডেটিং চেষ্টা করুন।
যদি কোন লোক আপনাকে জিজ্ঞাসা করে, তার মানে এই নয় যে সে এখনই আপনার প্রেমিক হতে চলেছে। একটি তারিখ দিয়ে শুরু করুন, এবং দেখুন কিভাবে জিনিসগুলি সেখান থেকে যায়। ডেটিং অনেক উপায়ে করা যেতে পারে, যেমন কফি শপে মদ্যপান, সিনেমা দেখা, রেস্তোরাঁয় খাওয়া, খেলাধুলার ম্যাচ দেখা ইত্যাদি। একটি তারিখের সময় গৃহীত কোন কার্যক্রম সমানভাবে উপভোগ করা উচিত।
যদি প্রথম তারিখটি ভাল হয়, দ্বিতীয় তারিখের ব্যবস্থা করুন, এবং তাই। যদি এটি ভাল না হয়, তাহলে ঠিক আছে, হয়তো আপনি এটির সাথে যান না।
ধাপ 5. তারিখ এবং তারিখ একটি ভাল কারণ আছে।
কিছু কিশোর-কিশোরী বিশেষ কারো মনোযোগ পেতে বয়ফ্রেন্ডের প্রয়োজন অনুভব করে কারণ তাদের স্ব-সম্মান এবং আত্ম-সম্মান কম থাকে। অন্যরা ডেট করে কারণ তারা অনুভব করতে চায় যে তাদের অন্য মানুষের উপর নিয়ন্ত্রণ বা ক্ষমতা আছে। এমনও আছে যারা তাদের সমবয়সীদের মধ্যে মর্যাদা পেতে গার্লফ্রেন্ড পেতে চায়। সেই কারণগুলির মধ্যে কোনটিই ডেটিং শুরু করা ভাল নয়।
যদি এটিই একমাত্র কারণ যা আপনি ভাবতে পারেন, তাহলে ডেটিং এবং ডেটিং একটি দুর্দান্ত ধারণা নয়। আপনি কেবল তাকে ব্যক্তিগত লাভের জন্য ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, এবং এটি তার পক্ষে ন্যায্য নয়।
ধাপ 6. নিজে হোন।
যখন পুরুষ, ডেটিং বা শুধু বন্ধু হওয়ার কথা আসে, তখন নিজেকে মনে রাখতে হবে। বন্ধুরা যারা আপনার সাথে থাকতে চায় কারণ আপনি অন্য কেউ হওয়ার ভান করেন আপনি সত্যিই চান না। প্রথম দিকে সবকিছু ঠিক থাকলেও সম্পর্ক বেশিদিন টিকবে না। অবশেষে, আপনার সত্যিকারের আত্মা প্রকাশ পাবে কারণ আপনি চিরকাল অন্য কেউ হওয়ার ভান করতে পারবেন না।
আপনার প্রেমিকের আপনার মতো বুদ্ধি থাকতে হবে না। আপনি যদি স্মার্ট হন, কোন সমস্যা নেই। যদি সে বুদ্ধিমান হয়, সেটাও ঠিক। তাকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে বোকার মতো কাজ করবেন না। একবার তিনি জানতে পারেন যে আপনি এটিকে জাল করছেন।
ধাপ 7. আপনি কি অনুভব করছেন তা ভালবাসা কিনা তা জানুন।
প্রথমবার যখন আপনি ডেট করেন, আপনি প্রেমে অনুভব করতে পারেন। এমন একটি সুযোগ আছে যা সত্য, তবে এটিও সম্ভব যে আপনি কেবল মোহিত বা আকৃষ্ট। কখনও কখনও অনুভূতি স্থায়ী হবে, কিন্তু কখনও কখনও এটি দ্রুত চলে যেতে পারে। যদি অনুভূতিগুলি স্থায়ী না হয় তবে এটি সম্ভবত কারণ বাস্তব জীবন আপনি একে অপরকে দেখার উপায় পরিবর্তন করছেন। সময়ের সাথে সাথে, বিরক্তিকর অভ্যাসগুলি আরও দৃশ্যমান হয় এবং চরিত্রগত ত্রুটিগুলি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
- প্রেম সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে। আপনি কেবল প্রতিটি তারিখের প্রেমে পড়বেন না।
- সম্পর্কের মধ্যে প্রেমের মধ্যে রয়েছে আকর্ষণ (শারীরিক আকর্ষণ), ঘনিষ্ঠতা (মানসিক সংযোগ) এবং প্রতিশ্রুতি (একে অপরের প্রতি আনুগত্য)।
ধাপ 8. একটি সুস্থ সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করুন।
বিরক্তিকর অভ্যাসগুলি স্পষ্ট হয়ে উঠলেও স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক স্থায়ী হয়। স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি পারস্পরিক সম্মান, দেওয়া এবং গ্রহণ করা, অনুভূতি ভাগ করা, ভাল সময়ে এবং খারাপ সময়ে একসাথে থাকা, শোনার জন্য ইচ্ছুক হওয়া এবং একে অপরের ধারণা এবং প্রয়োজনকে সমর্থন করে।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার এবং আপনার প্রেমিকের মধ্যে একটি সুস্থ সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি অনুপস্থিত, তাহলে কী ভুল হয়েছে তা নিয়ে কথা বলুন। যদি সমস্যাটি সমাধান করা যায়, তবে সম্পর্কের এখনও শক্তি আছে। যদি এটি সমাধান করা না যায়, তাহলে হয়তো সময় এসেছে উপায় বের করার।
ধাপ 9. সময় এলে সম্পর্ক শেষ করুন।
সব সম্পর্কের জন্য লড়াই করা যায় না। একটি সম্পর্কের মধ্যে দুজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে একে অপরের থেকে দূরে সরে যেতে পারে, অথবা সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে তারা সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। আপনি বা আপনার বয়ফ্রেন্ড যদি মনে করেন যে একে অপরের জীবনযাপন করার সময় এসেছে, তাহলে মনে করবেন না যে তার সাথে থাকা সময়ের অপচয়। সব সম্পর্কই মূল্যবান অভিজ্ঞতা যা থেকে শেখা যায়।
- সম্পর্কটি অবশ্যই জড়িত দুই ব্যক্তির চাহিদা পূরণ করতে হবে। যদি সে আপনার চাহিদা পূরণ না করে অথবা আপনি যদি তার চাহিদা পূরণ না করেন, তাহলে এখন আলাদা হওয়ার সময়।
- ব্রেকআপগুলি মোটেও মজাদার নয় এবং আপনি দু: খিত বোধ করতে পারেন, তবে সেই অনুভূতিগুলি চলে যাবে। স্বল্পস্থায়ী আনন্দের জন্য দীর্ঘমেয়াদী সুখ ত্যাগ করবেন না।
3 এর 3 পদ্ধতি: কিশোর ছেলেদের লালন -পালন
ধাপ 1. বুঝুন কেন তিনি রাগ করছেন।
কিশোর ছেলেরা হরমোনের (টেস্টোস্টেরন) geেউ অনুভব করে যা ভয় কমাতে পারে এবং স্ব-সীমিত হ্রাস করতে পারে। সেই সাহস তাকে বিপজ্জনক কর্মকাণ্ডে ঠেলে দিয়েছে কারণ সে বিপদগুলি প্রক্রিয়া করতে পারে নি। তিনি আবেগ, বিশেষ করে রাগ, তার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে দেন।
পদক্ষেপ 2. একটি কাঠামো তৈরি করুন।
কিশোর ছেলেদের তাদের জীবনে কাঠামোর প্রয়োজন, সেইসাথে তাদের বাবা -মা দ্বারা তত্ত্বাবধানে এবং নির্দেশিত। কাঠামো তৈরি করা হয়েছে বিশ্বাসের অভাবের কারণে নয়, বরং জৈবিক সত্যের কারণে যে কিশোর -কিশোরীরা এখনও পরিণতির উপর ভিত্তি করে নিরাপদ পছন্দ করার জন্য মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বিকাশ করতে পারেনি। একজন পিতামাতা হিসাবে, আপনাকে অবশ্যই আপনার সন্তানের সাথে দৈনন্দিন রুটিন স্থাপন করতে হবে। তাকে জড়িত করুন, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে শেষ ফলাফলটি তার প্রয়োজন।
ধাপ 3. নিশ্চিত করুন যে সে পর্যাপ্ত ঘুম পায়।
ঘুম সব বয়সের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু কিশোর -কিশোরীদের প্রতি রাতে 8 থেকে 10 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন সঠিকভাবে কাজ করার জন্য। আদর্শভাবে, কিশোরদের নিয়মিত ঘুমের ধরণ থাকা উচিত। নিয়মিত ঘুমের মান উন্নত করতে পারে।
- ঘুমের অভাব কিশোর -কিশোরীর শেখার, শোনার, মনোযোগ দেওয়ার এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি ঘুম থেকে বঞ্চিত হন, কিশোর -কিশোরীরা সহজ জিনিসগুলি ভুলে যেতে পারে, যেমন কারো ফোন নম্বর বা যখন তাদের হোমওয়ার্ক সংগ্রহ করার প্রয়োজন হয়।
- ঘুমের অভাব ব্রণ সহ স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে এবং তাকে অস্বাস্থ্যকর কিছু যেমন কফি বা সোডা খেতে উৎসাহিত করে।
- কিশোর -কিশোরীদের আচরণও প্রভাবিত হয় যদি তারা ঘুম থেকে বঞ্চিত হয়, যেমন খিটখিটে বা বিরক্তিকর। সে অন্যের কাছে খারাপ বা অসভ্য হতে পারে, এবং পরবর্তীতে সে নিজেই অনুশোচনা করবে।
ধাপ 4. তাকে পরিবারের অংশ মনে করুন।
একটি কিশোর ছেলে যে রাগ অনুভব করে তা তাকে অনুভব করতে পারে যে আপনি (তার বাবা -মা) তাকে বিশ্বাস করেন না। পরিবার এবং সম্প্রদায়ের গুরুত্ব শেখানোর সময় আপনাকে তাকে বিশ্বস্ত এবং ভালবাসার বোধ করতে সক্ষম হতে হবে।
- তাকে পারিবারিক অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ এবং সম্প্রদায়কে সাহায্য করার জন্য উৎসাহিত করুন।
- তাকে আর্থিক ব্যবস্থাপনায় দায়িত্ব শেখান।
- অন্যকে কিভাবে সম্মান করতে হয় তা দেখান, তাদের নিজের অধিকার এবং সম্পত্তিকেও সম্মান করুন।
- তাকে কিছু করতে বলুন, তাকে বলবেন না। নিয়ম তৈরির সময় তাকে জড়িত করুন।
পদক্ষেপ 5. তার সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করুন।
কি প্রয়োজন বা কি চাওয়া হয়েছে তা বোঝার জন্য ছেলেদের শুধু অনুস্মারক বা মৌখিক নির্দেশনার চেয়ে বেশি প্রয়োজন। মৌখিক নির্দেশনা প্রদানের পাশাপাশি, নিম্নলিখিতগুলি করুন:
- নির্দেশ দেওয়ার সময় তাকে চোখে দেখুন।
- আপনি যা বলেছেন তা পুনরাবৃত্তি করতে তাকে বলুন।
- ছোট এবং সহজ বাক্য ব্যবহার করুন।
- তাকে উত্তর দিতে এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দিন।
- নির্দেশনাগুলোকে বক্তৃতায় পরিণত করবেন না।
পদক্ষেপ 6. তাকে দায়িত্ব বুঝতে সাহায্য করুন।
দায়িত্ব অনেকভাবে শেখা যায়। বেশিরভাগ কিশোর -কিশোরীরা উদাহরণ থেকে শেখে, যথা যারা দায়ী তাদের পর্যবেক্ষণ এবং অনুকরণ করে। যাইহোক, কিশোর -কিশোরীরাও তাদের ভুল থেকে শিক্ষা নিতে পারে এবং দায়িত্বজ্ঞানহীন কর্মের পরিণতি ভোগ করতে পারে। ক্লিচি হিসাবে, "ক্ষমতা এবং দায়িত্ব একসাথে যায়" বাক্যটি সত্য। তরুণদের অবশ্যই শিখতে হবে যে ক্ষমতা, অধিকার এবং দায়িত্ব সবই সম্পর্কিত। এটি শেখার সর্বোত্তম উৎস হল বাবা -মা।
ধাপ 7. এমন একটি বিবাদ চয়ন করুন যার জন্য লড়াই করা মূল্যবান।
সাধারণত, কিশোর -কিশোরীরা সবসময় পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, তার ফ্যাশন সেন্স প্রবণতার সাথে পরিবর্তিত হয়। একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনি তার পছন্দ করা পোশাকের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে এবং তার সাথে একমত হতে পারবেন না। এমনকি যদি আপনি পোশাক সম্পর্কে নিয়ম করতে চান, তবুও কাপড়ের মতো তুচ্ছ বিষয়গুলি বিবেচনা করুন এবং মনে রাখবেন যে নিয়ন্ত্রণ এবং তর্ক করার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে (যেমন অ্যালকোহল, ওষুধ, কারফিউ ইত্যাদি)।
আরেকটি পরিবর্তন যা কিশোররা অনুভব করে তা হল মেজাজ। মেজাজের পরিবর্তন বেশিরভাগ হরমোন এবং বিকাশের পরিবর্তনের কারণে ঘটে। কিছু ক্ষেত্রে, কিশোররা তাদের আবেগ বা প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
ধাপ Real. বুঝতে পারো যে তার বন্ধুদের তোমার চেয়ে বেশি প্রভাব আছে।
কিশোর বয়সে, বন্ধুরা কর্ম এবং আচরণকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে। এমন নয় যে সে আপনাকে ভালোবাসে না বা সম্মান করে না, কিন্তু এভাবেই সে নিজেকে খুঁজে পায়। বিরক্ত না হওয়ার চেষ্টা করুন এবং রাগ করবেন না। আপনার রাগ তাকে কেবল প্রত্যাহার করতে বাধ্য করবে এবং পরিবর্তে শিশু এবং পিতামাতার মধ্যে সম্পর্ককে এত টানাপোড়েন করবে। এমনকি যদি তিনি তা না দেখান, তবুও তার আপনার সমর্থন প্রয়োজন।
ধাপ 9. নিয়ম প্রয়োগ করুন।
কিশোর -কিশোরীরা যে কারও সাথে সীমানা ঠেলে দেয়। তাদের মধ্যে একজন নিয়ম ভঙ্গ করছে (উদাহরণস্বরূপ, তিনি জানতে চান কারফিউ লঙ্ঘন আপনি সহ্য করতে পারেন)। নিয়মগুলি অবশ্যই প্রয়োগ করতে হবে, নয়তো সীমানা লঙ্ঘন হতে থাকবে। বাড়ির নিয়মগুলি কিশোর -কিশোরীরা বাড়ির বাইরে নিয়মের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তাও প্রভাবিত করে। আপনার অনুকরণ করার জন্য তার জন্য নিয়ম অনুসরণ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তার একটি উদাহরণ স্থাপন করুন।
ধাপ 10. লক্ষ করার জন্য লক্ষণগুলি চিনুন।
"স্বাভাবিক" কিশোরী আচরণের জন্য কোন নির্দিষ্ট নির্দেশিকা নেই, কিন্তু কিছু আচরণ আছে যা একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করে। নিচের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেশাদার সাহায্য নিন:
- চরম ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস।
- অবিরাম ঘুমের সমস্যা।
- ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনগুলি দ্রুত, কঠোর এবং দীর্ঘস্থায়ী।
- হঠাৎ ঘনিষ্ঠ বন্ধু বদলে গেল।
- স্কুল বাদ দেওয়া এবং খারাপ গ্রেড পাওয়া।
- আত্মহত্যার ব্যাপারে সব ধরনের আলোচনা।
- ধূমপান, মদ্যপান এবং মাদকদ্রব্যের লক্ষণ।
- স্কুলে বা পুলিশের সাথে সবসময় ঝামেলায় পড়তে হয়।
