এসজিওটি (সিরাম গ্লুটামিক অক্সালোসেটিক ট্রান্সামিনেস) বা এএসটি (অ্যাসপারটেট অ্যামিনোট্রান্সফেরেজ) নামেও পরিচিত একটি এনজাইম যা সাধারণত হার্ট, লিভার, পেশী, কিডনি, অগ্ন্যাশয় এবং লোহিত রক্তকণিকায় পাওয়া যায়। রক্তে সঞ্চালিত SGOT সাধারণত খুব ছোট (0 থেকে 42 U/L এর মধ্যে), কিন্তু আপনার পেশী বা অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হলে মাত্রা বৃদ্ধি পাবে, উদাহরণস্বরূপ লিভারের রোগ, হার্ট অ্যাটাক বা দুর্ঘটনার কারণে। রক্তে এসজিওটি মাত্রা পরীক্ষা করা প্রায়ই অন্যান্য এনজাইম পরীক্ষার (যেমন অ্যালানাইন অ্যামিনোট্রান্সফারেজ বা ALT এনজাইম) সঙ্গে মিলিত হয়ে লিভার বা অন্যান্য অঙ্গ/টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে হয়। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ভেষজ সম্পূরক গ্রহণ এবং নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে আপনি লিভারের ক্ষতির কারণে উচ্চ SGOT মাত্রা কমাতে পারেন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: প্রাকৃতিকভাবে SGOT স্তরগুলি কম করুন
ধাপ 1. অ্যালকোহল খরচ সীমিত করুন।
অ্যালকোহলের ক্রমাগত ব্যবহার এসজিওটি মাত্রা বাড়ায় কারণ ইথানল লিভারের কোষের জন্য বিষাক্ত এবং তাদের ক্ষতি করে। মাঝে মাঝে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (বিয়ার, ওয়াইন, ককটেল, হাইবল) সেবনের এসজিওটি বা অন্যান্য লিভারের এনজাইমগুলিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে না, তবে দীর্ঘমেয়াদে (দিনে দুইটির বেশি পানীয়) বা সপ্তাহান্তে মদ্যপান করে স্পষ্টতই এনজাইমের মাত্রা বৃদ্ধি করবে।
- আপনি যদি মধ্যপন্থী বা ভারী পানকারী হন এবং আপনার SGOT লেভেল বেশি থাকে, তাহলে আপনি অ্যালকোহলের ব্যবহার কমিয়ে বা বন্ধ করে আপনার এনজাইমের মাত্রা কমিয়ে আনতে পারেন। রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে ফলাফল দেখতে কয়েক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় লাগতে পারে।
- অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করা (দিনে একেরও কম পানীয়) কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে, কিন্তু ইথানল সেবন করলে যকৃত এবং অগ্ন্যাশয়ের কোষের অন্তত ক্ষতি হবে।
- লিভারের ক্ষতি আছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য SGOT এবং alt="ইমেজ" স্তরের দিকে তাকানো সবচেয়ে দরকারী পদক্ষেপ, যদিও ALT- এর স্তরের দিকে তাকানোর চেয়ে লিভারের অবস্থা বর্ণনা করার ক্ষেত্রে SGOT- এর মাত্রা কম নির্দিষ্ট।
ধাপ 2. একটি কম ক্যালোরি খাদ্য সঙ্গে ওজন হারান।
আপনার ওজন কমানোর অনেক কারণ আছে, উদাহরণস্বরূপ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে। দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ কমিয়ে ওজন কমানো এসজিওটি মাত্রাও কমাতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে অল্প পরিমাণে পরিশোধিত চিনি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং প্রিজারভেটিভের সাথে কম শরীরের ভরের সংমিশ্রণ লিভারের কাজের চাপ কমাতে পারে এবং এটি পুনরুদ্ধারের অনুমতি দেয় (শেষ পর্যন্ত এসজিওটি -এর নিম্ন স্তরের প্রতিফলন ঘটায়)। কম ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য সাধারণত পরিশোধিত চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের ব্যবহার হ্রাস করে এবং চর্বিযুক্ত মাংস, আস্ত শস্য, মাছ, শাকসবজি এবং তাজা ফল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয়।
- SGOT স্তর এবং পুরুষদের অন্যান্য লিভার এনজাইমের ক্রমাগত কম ক্যালোরিযুক্ত খাদ্যের উপর ক্রমাগত হ্রাস অব্যাহত থাকবে, যখন একই খাদ্যের মহিলারা কয়েক সপ্তাহ পরে ড্রপ করার আগে প্রাথমিকভাবে SGOT মাত্রা বৃদ্ধি দেখায়।
- বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, দিনে 2,000 ক্যালরির কম খাওয়ার ফলে সপ্তাহে 0.45 কেজি বা তারও বেশি ওজন হ্রাস পেতে পারে, এমনকি যদি মাঝারি ব্যায়াম হয়। বেশিরভাগ পুরুষ ওজন কমাবে যদি তারা প্রতিদিন নিয়মিত 2,200 ক্যালরির কম খায়।
- জোরালো ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমানো এবং ওজন উত্তোলনের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, কিন্তু পেশী ভাঙ্গার ক্রমাগত নিম্ন স্তরের কারণে SGOT মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার ডায়েটে কফি যোগ করুন।
2014 সালে পরিচালিত গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছিল যে নিয়মিত কফি বা মাঝারি পরিমাণে ডিকাফিনেটেড কফি পান করা লিভারের স্বাস্থ্য এবং লিভারের নিম্ন এনজাইম যেমন SGOT- এর জন্য উপকারী হতে পারে। এটি পরামর্শ দেয় যে কফিতে পাওয়া ক্যাফিন ছাড়া অন্য রাসায়নিক লিভারের কোষগুলিকে নিরাময় বা রক্ষা করতে সহায়তা করে। বিজ্ঞানীরা এখনো নিশ্চিত নন, কিন্তু তারা সন্দেহ করেন যে লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গের জন্য একটি উপকারী উপাদান হল কফিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান।
- অংশগ্রহণকারীরা যারা দিনে তিন বা তার বেশি কাপ কফি পান করত তাদের লিভার এনজাইমের মাত্রা কম ছিল যারা কফি পান করেননি তাদের তুলনায়।
- পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিমিত পরিমাণে কফি পান হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং লিভারের রোগ, যেমন লিভার ক্যান্সার এবং সিরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- যদি আপনি SGOT এর মাত্রা কমাতে চান এবং লিভারের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে চান, তাহলে আপনার ডিকাফিনেটেড কফি বেছে নেওয়া উচিত কারণ মাঝারি থেকে বেশি পরিমাণে ক্যাফিন গ্রহণের ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয় (যেমন বদহজম, নার্ভাসনেস, ঘুমের ব্যাঘাত ইত্যাদি)।
ধাপ 4. একটি দুধ থিসল সম্পূরক গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
মিল্ক থিসল একটি প্রাচীন ভেষজ remedyষধ যা প্রায়ই লিভার, কিডনি এবং পিত্তথলির সমস্যার মতো বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে দুধের থিসলে (বিশেষ করে সিলমারিন) যৌগগুলি লিভারকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে রক্ষা করতে এবং নতুন লিভারের কোষ বৃদ্ধির মাধ্যমে নিরাময়কে উদ্দীপিত করার জন্য উপকারী। Silymarin এছাড়াও শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য আছে। যাইহোক, সিলিমারিন SGOT এবং অন্যান্য লিভারের এনজাইমের রক্তের মাত্রা কতটা কমিয়ে দিতে পারে তা স্পষ্ট নয় কারণ গবেষণাটি পরস্পরবিরোধী। যেহেতু এটি তুলনামূলকভাবে পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াশীল, আপনি যদি লিভারের রোগের চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার খুঁজছেন, দুধের থিসেলটি চেষ্টা করার যোগ্য হতে পারে, এমনকি যদি এটি এসজিওটি স্তরে নাটকীয় প্রভাব না ফেলে।
- বেশিরভাগ দুধ থিসলের পরিপূরকগুলি 70 থেকে 80% সিলিমারিন ধারণ করে এবং ফার্মেসী এবং স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে নির্যাস, ক্যাপসুল এবং টিঙ্কচারে পাওয়া যায়।
- লিভার রোগে আক্রান্তদের জন্য দুধ থিসলের ডোজ 200 থেকে 300 মিলিগ্রাম, দিনে 3 বার নেওয়া হয়।
- রক্তে SGOT- এর মাঝারি থেকে উচ্চ মাত্রার সাধারণ কারণ হল লিভারের রোগ, যেমন ভাইরাল হেপাটাইটিস (A, B, এবং C), অ্যালকোহলিক সিরোসিস, কনজেশন এবং টক্সিনের কারণে লিভারের ক্ষতি।
ধাপ 5. হলুদ গুঁড়ো দিয়ে আপনার খাদ্য সম্পূরক করার চেষ্টা করুন।
হলুদ গুঁড়ো হল সবচেয়ে ক্লিনিক্যালি পরীক্ষিত bষধি কারণ এতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা লিভারসহ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নিরাময়ের জন্য উপযোগী করে তোলে। হলুদের মধ্যে সবচেয়ে বড় inalষধি যৌগ হল কারকিউমিন, যা মানুষ এবং প্রাণী উভয়ের লিভার এনজাইম (SGOT এবং ALT) এর উচ্চ মাত্রা কমাতে দেখানো হয়েছে। লিভার এনজাইমগুলির উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে যে পরিমাণ কারকিউমিনের প্রয়োজন তা সর্বোচ্চ ১২ সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন প্রায় mg,০০০ মিলিগ্রাম।
- হলুদ (কারকিউমিন) আল্জ্হেইমের রোগ, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং বিভিন্ন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত।
- কারি পাউডার, যা প্রায়শই এশিয়ান এবং ভারতীয় খাবারে ব্যবহৃত হয়, হলুদ/কারকিউমিন বেশি এবং কারিকে তার উজ্জ্বল হলুদ রঙ দেয়।
2 এর অংশ 2: চিকিৎসা সহায়তার সাথে SGOT স্তরগুলি হ্রাস করা
পদক্ষেপ 1. একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
SGOT এবং alt="ইমেজ" রক্ত পরীক্ষা সাধারণত করা হয় কারণ ডাক্তারের শনাক্তকরণ অনুযায়ী লিভারে লক্ষণ থাকে। লিভারের প্রদাহ/ক্ষতি/আঘাত/ব্যর্থতার সাথে সম্পর্কিত কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: চোখ এবং ত্বক হলুদ হওয়া (জন্ডিস), গা dark় প্রস্রাব, ফোলা এবং যন্ত্রণাদায়ক উপরের ডান পেট, বমি, বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস, দুর্বল বোধ/ ক্লান্ত, দিশেহারা বা বিভ্রান্ত, এবং নিদ্রাহীন। রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তার লিভার এনজাইমের মাত্রা, লক্ষণ, শারীরিক পরীক্ষা, ইতিবাচক ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা (যেমন এমআরআই এবং আল্ট্রাসাউন্ড) এবং সম্ভবত লিভারের বায়োপসি (টিস্যুর নমুনা) বিবেচনা করবেন।
- বিভিন্ন কারণে সৃষ্ট তীব্র লিভারের ব্যর্থতা খুব তাড়াতাড়ি (কয়েক দিনের মধ্যে) অন্যথায় সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে বিকশিত হতে পারে এবং প্রাণঘাতী হতে পারে। তাই SGOT এবং অন্যান্য এনজাইমের উচ্চ মাত্রাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
- উপরে উল্লিখিত উপসর্গ এবং লক্ষণ ছাড়াও, একটি লিভার প্যানেল (রক্তে সমস্ত লিভারের এনজাইম দেখে) এর জন্য নিয়মিত করা প্রয়োজন হতে পারে: দীর্ঘমেয়াদী onষধ, মদ্যপানকারী এবং ভারী মদ্যপানকারী, হেপাটাইটিসের আক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিরা পূর্বে, ডায়াবেটিস এবং স্থূলকায় মানুষ।
ধাপ ২। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি কিছু ওষুধ খাওয়া বন্ধ করতে পারেন।
বেশিরভাগ ওষুধের লিভারের ক্ষতি করার এবং রক্তে লিভারের এনজাইমের পরিমাণ (এসজিওটি সহ) বাড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে, তবে এটি সাধারণত ডোজ এবং একজন ব্যক্তি তাদের গ্রহণের সময়কালের বিষয়। অ্যালকোহলের মতো, সমস্ত ওষুধ লিভারে মেটাবলাইজড হয় (ভেঙে যায়), যকৃতকে খুব কঠিনভাবে ওভারলোড করে। এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে অন্যান্য ওষুধের তুলনায় কিছু ওষুধ (বা তাদের ভাঙ্গন পণ্য) লিভারের জন্য প্রাকৃতিকভাবে বিষাক্ত। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্যাটিন ওষুধ (যা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করতে ব্যবহৃত হয়) এবং এসিটামিনোফেন (টাইলেনল) অন্যান্য ওষুধের তুলনায় লিভারের উপর বেশি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- যদি আপনার উচ্চ SGOT মাত্রা থাকে এবং আপনি বর্তমানে অ্যাসিটামিনোফেন এবং/অথবা স্ট্যাটিন গ্রহণ করছেন, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য ওষুধ বা বিকল্প সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সর্বনিম্ন ডোজ হ্রাস করা হয়।
- যখন আপনি আপনার লিভারে বিষাক্ত প্রভাব ফেলে এমন ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করেন, তখন আপনার SGOT মাত্রা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পাবে।
- শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমা হওয়া (যাকে হেমোক্রোমাটোসিস বলা হয়) লিভারের এনজাইমের মাত্রাও বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতার চিকিৎসার জন্য লোহার ইনজেকশন দেয় তাহলে এটি একটি সমস্যা হতে পারে।
- লিভারে বিষাক্ত প্রভাব সৃষ্টি না করে সুপারিশকৃত স্বাভাবিক ডোজের উপর ভিত্তি করে অ্যাসিটামিনোফেন স্বাভাবিক লিভারের কার্যকারিতা অনুযায়ী দেওয়া হয়। সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী এবং ডোজ সুপারিশ অনুসরণ করুন।
ধাপ 3. লিভারের রোগের জন্য ষধ নিন।
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, অনেক লিভারের রোগ (এবং অন্যান্য অন্যান্য অবস্থা) রয়েছে যা SGOT এবং অন্যান্য এনজাইমের রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। যাইহোক, কিছু medicationsষধ আছে যা লিভারের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন ভাইরাল ইনফেকশন (হেপাটাইটিস এ, বি, এবং সি), সিরোসিস (চর্বি জমে যাওয়া এবং অ্যালকোহলের অপব্যবহারের কারণে কর্মহীনতা), এবং ক্যান্সার। আপনার চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন, যার মধ্যে সাধারণত লিভার প্রতিস্থাপন অন্তর্ভুক্ত থাকে যদি আপনার সম্পূর্ণ লিভার ব্যর্থতা থাকে। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি শক্তিশালী ওষুধ গ্রহণ করার সময় যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটবে তা বুঝতে পারেন।
- হেপাটাইটিস বি সাধারণত অ্যাডিফোভির ডিপিভক্সিল এবং ল্যামিভুডিনের মতো ওষুধ ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়, যেখানে হেপাটাইটিস সি সাধারণত রিবাভিরিনের সাথে পেগিনটারফেরনের সংমিশ্রণ ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়।
- সিরোসিস সাধারণত মূত্রবর্ধক ওষুধ (শোথ দূর করার জন্য), সেইসাথে ল্যাক্সেটিভস (যেমন ল্যাকটুলোজ) দিয়ে রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করতে এবং লিভারের কাজের চাপ কমাতে সাহায্য করে।
- লিভারের ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য বেশ কিছু কেমোথেরাপি ওষুধ (যেমন কেপিসিটাবাইন, অক্সালিপ্ল্যাটিন এবং জেমসিটাবাইন) ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে লক্ষ্যযুক্ত চিকিৎসা যেমন সোরাফেনিব (নেক্সাভার) সরাসরি টিউমারে ইনজেকশন দেওয়া।
পরামর্শ
- SGOT- এর বর্ধিত মাত্রা স্বাস্থ্যকর্মীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হওয়ার জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ তারা সংক্রামিত রোগীদের তরল এবং রক্তের সংস্পর্শের মাধ্যমে হেপাটাইটিস বি -এর সংক্রমণের ঝুঁকিতে রয়েছে। এই কারণে, তাদের হেপাটাইটিস বি টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 5.5 মিলিয়নেরও বেশি মানুষের সিরোসিস বা দীর্ঘস্থায়ী লিভারের রোগ রয়েছে।
- SGOT- এর উচ্চ মাত্রা বিষাক্ত, অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের কারণে লিভারের তীব্র ক্ষতির কারণে দেখা দেয়।
