ডাক্তাররা সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বা তার আগে গর্ভাবস্থা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হলে ভ্রূণের লাথি গণনা শিখতে পরামর্শ দেয়। গর্ভে শিশুর গতিবিধি নির্ধারণের জন্য বেবি লাথি গণনা করা হয়। শিশুর নড়াচড়া জানার মাধ্যমে, মা শিশুর স্বাভাবিক চলাফেরার মধ্যে পার্থক্য বলতে পারেন এবং যেগুলি শর্তের বিষয়ে চিন্তা করতে পারে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: ভ্রূণের লাথি স্বীকৃতি
ধাপ 1. "লাথি" সংখ্যাটি কী তা বোঝা।
ভ্রূণের লাথিগুলির সংখ্যা হল ভ্রূণের দ্বারা সৃষ্ট নড়াচড়ার সংখ্যা, যেমন আঘাত করা, ঘুষি দেওয়া, ঘূর্ণায়মান করা এবং বাঁকানো। যাইহোক, হেঁচকি অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। যদি ভ্রূণের লাথিগুলির সংখ্যা অস্বাভাবিক হয়, তবে এটি ভ্রূণের সমস্যা হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।
- মনে রাখবেন নড়াচড়া কমে গেলেও শিশু সুস্থ থাকতে পারে।
- ভ্রূণ কিক গণনাগুলি আপনাকে আপনার শিশুর ঘুম এবং জাগ্রত চক্র সম্পর্কে জানতে সাহায্য করতে পারে, এবং এটি আপনার শিশুর জন্মের আগে তার সাথে বন্ধনের একটি দুর্দান্ত উপায়।
ধাপ 2. কখন গণনা শুরু করতে হবে তা জানুন।
ডাক্তাররা গর্ভবতী মায়েদের তৃতীয় ত্রৈমাসিকে "লাথি" গণনা শুরু করার পরামর্শ দেন, সাধারণত 28 সপ্তাহের কাছাকাছি। শিশুরা সাধারণত 18 তম থেকে 25 তম সপ্তাহের মধ্যে খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে।
- আপনার প্রথম গর্ভাবস্থায়, আপনি আপনার 25 তম সপ্তাহের কাছাকাছি না হওয়া পর্যন্ত আপনার বাচ্চাকে লাথি মারতে দেখবেন না। বাচ্চা আসলে নড়াচড়া করে, কিন্তু আপনি তা অনুভব করেন না।
- দ্বিতীয় বা তৃতীয় গর্ভাবস্থায়, শিশু সাধারণত 18 তম সপ্তাহে লাথি মারতে শুরু করে।
- উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভধারণের জন্য, ডাক্তাররা মায়েদের 26 সপ্তাহে ভ্রূণের লাথি রেকর্ড করা শুরু করার পরামর্শ দেন।
ধাপ 3. নিদর্শনগুলির জন্য দেখুন।
প্রাথমিকভাবে, ভ্রূণের লাথিগুলির কারণে গ্যাস এবং অস্বস্তি আলাদা করা কঠিন। যাইহোক, একটি সুস্থ শিশু শীঘ্রই চলাফেরার একটি প্যাটার্ন দেখাবে, নির্দিষ্ট সময়ে সক্রিয় থাকে এবং অন্য সময়ে বিশ্রাম নেয়। এই প্যাটার্নটি মা দ্বারা স্বীকৃত হবে।
তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, শিশু একটি ঘুম এবং ঘুমের চক্র দেখাতে শুরু করে। যখন তিনি জেগে উঠবেন, তিনি প্রায়শই লাথি মারবেন (2 ঘন্টার মধ্যে কমপক্ষে 10 বার)। যখন সে ঘুমাবে, সে চুপ থাকবে। আপনার লাথি অনুভব করে আপনার শিশুর ঘুমানো এবং জাগ্রত প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
ধাপ 4. সক্রিয় হতে মনে রাখবেন।
ভ্রূণের লাথি প্যাটার্ন শনাক্ত করার পর, এটি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন। শিশুর স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের উপায় হিসাবে 28 তম সপ্তাহের পরে আপনার দিনে একবার ভ্রূণের লাথি গণনা করা উচিত।
সর্বদা একটি জার্নাল বা নোটবুকে কিকের সংখ্যা রেকর্ড করুন। এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও তথ্য বিভাগ 2 এ পাওয়া যাবে।
ধাপ 5. আতঙ্কিত হবেন না।
যদি আপনার বাচ্চা প্রথমবার গণনা না করে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে ফোন করে পরীক্ষা করতে হবে এবং নিশ্চিত করতে হবে সব ঠিক আছে। যদিও শিশুদের গর্ভে নড়াচড়ার ধরন আছে, তারা অনিশ্চিত এবং দিন দিন পরিবর্তন হতে পারে।
আপনি মিষ্টি কিছু যেমন রস খেয়ে বা পান করে ভ্রূণকে নড়াচড়া করতে প্ররোচিত করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. কখন সাহায্য চাইতে হবে তা জানুন।
যদি আপনি 28 থেকে 29 সপ্তাহের মধ্যে একটি স্পষ্ট প্যাটার্ন দেখতে না পান, তাহলে আপনার অবিলম্বে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করুন। উপরন্তু, যদি 28 তম সপ্তাহের পরে প্যাটার্নটি প্রদর্শিত হয়, কিন্তু হঠাৎ করে থেমে যায় বা মারাত্মকভাবে পরিবর্তিত হয়, গর্ভাবস্থায় কোন সমস্যা আছে কিনা তা জানতে আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। ভ্রূণ লাথি না দেওয়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে। যাইহোক, নিম্নলিখিত চিকিৎসা সমস্যা কোন কিক সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে:
- শিশু পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না।
- শিশু বিশ্রী অবস্থানে চলে যায়, যেমন ব্রীচ বা ট্রান্সভার্স। অবস্থানের এই পরিবর্তন স্বাভাবিক এবং এর ফলে ভ্রূণের নড়াচড়া কমে যেতে পারে।
- গর্ভে বাচ্চা মারা যায়।
2 এর 2 অংশ: ভ্রূণের লাথি গণনা
ধাপ 1. একটি নোট বা টেবিল তৈরি করুন।
এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি আপনার শিশুর নড়াচড়া করতে যে সময় লাগে তা রেকর্ড করতে পারেন। সহজে অ্যাক্সেসের জন্য একটি টেবিল সহ একটি বই বা বাইন্ডারে শিশুর সমস্ত গতিবিধি রেকর্ড করা একটি ভাল ধারণা।
ধাপ 2. আপনার শিশু কখন সবচেয়ে বেশি সক্রিয় তা জানুন।
প্রতিটি শিশুর একটি নির্দিষ্ট সময় থাকে যা সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে, যেমন আপনি চিনিযুক্ত পানীয় খাওয়া বা পান করার পরে, আপনি খুব সক্রিয় থাকার পরে, অথবা নির্দিষ্ট সময়ে। আপনার বাচ্চা কখন সবচেয়ে বেশি সক্রিয় তা শনাক্ত করার পরে, সেই সময়টি ভ্রূণের লাথিগুলির সংখ্যা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করুন।
বেশিরভাগ গর্ভাবস্থায়, শিশুটি রাত 9 টা থেকে 1 টার মধ্যে সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে কারণ এই সময়টি যখন মা যথেষ্ট শিথিল হয় তখন শিশুর গতিবিধির দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে আপনি আরামদায়ক।
একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজুন যা আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব করতে দেয়। মনে রাখবেন এই অবস্থানে থাকা অবস্থায় আপনার এখনও লেখা উচিত।
- আদর্শ অবস্থান হল আপনার পাশে শুয়ে থাকা, আপনার মাথা আরামদায়কভাবে একটি বালিশ দ্বারা সমর্থিত। এই অবস্থানটি আপনাকে কিককে আরও ভালভাবে অনুভব করতে সহায়তা করে।
- আপনি পা উঁচু করে রিক্লিনারে বসতে পারেন। এই অবস্থানটি কেবল আরামদায়ক নয়, তবে আপনি এখনও শিশুর লাথি অনুভব করতে পারেন।
- গণনার পরে, আপনার গর্ভাবস্থার সপ্তাহটি লিখুন, সেই সাথে দিন এবং সময় গণনা শুরু করুন।
ধাপ 4. ভ্রূণের লাথি গণনা শুরু করুন।
প্রতিবার শিশুর নড়াচড়া, নোটবুক বা টেবিলে একটি চেক চিহ্ন তৈরি করুন।
- আপনাকে কেবল দশটি লাথি গণনা করতে হবে এবং রেকর্ড করতে আপনার কতটা সময় লেগেছে তা রেকর্ড করতে হবে।
- প্রথম পদক্ষেপের সময় এবং দশম বা শেষ পদক্ষেপের সময় লিখুন।
ধাপ 5. দশটি চাল পৌঁছাতে কত সময় লাগে তা লিখুন।
দুই ঘণ্টায় শিশুর অন্তত দশবার চলাফেরা করা উচিত। একটি জার্নালে ভ্রূণের লাথি কীভাবে রেকর্ড করা যায় তার একটি উদাহরণ এখানে।
- সপ্তাহ 29
- রবিবার, 27 সেপ্টেম্বর, 21.00, XXXXXXXXXXX, 23.00, 2 ঘন্টা
- সোমবার, 28 সেপ্টেম্বর, 9:15 পিএম, XXXXXXXXXXX, 10:45 পিএম, 1 ঘন্টা 30 মিনিট
- মঙ্গলবার, ২ Sep সেপ্টেম্বর, রাত 9 টা, XXXXXXXXXXX, 23.45, 1 ঘন্টা 45 মিনিট
- বুধবার, 30 সেপ্টেম্বর, 21:30, XXXXXXXXXXX, 22:45, 1 ঘন্টা 15 মিনিট
- বৃহস্পতিবার, 1 অক্টোবর, 21.00, XXXXXXXXXXX, 22.30, 1 ঘন্টা 30 মিনিট
পদক্ষেপ 6. শিশুকে সরানোর জন্য পান।
যদি আপনি দুই ঘণ্টার মধ্যে আপনার শিশুকে দশবার নড়াচড়া করতে না অনুভব করেন, তাহলে শিশুটি নড়াচড়া করছে কিনা তা দেখার জন্য খাওয়া বা পান করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি বাচ্চার নিষ্ক্রিয় বলে মনে করেন তাহলে আপনি তার নড়াচড়া রেকর্ড করতে পারেন।
ধাপ 7. কখন ডাক্তারকে কল করতে হবে তা জানুন।
যদি আপনি অন্য কোন সময়ে ভ্রূণের ক্রিয়াকলাপ, পানীয় বা নিরীক্ষণের পরে, শিশুটি অন্তত দশবার গতিহীন থাকে, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
পরামর্শ
- নড়াচড়া বা পান করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন যে শিশুটি নড়াচড়া করছে কিনা।
- ভ্রূণের লাথি গণনা করবেন না যখন আপনি জানেন যে শিশুটি নিষ্ক্রিয়, যেমন ঘুমের চক্রের সময়।
- সেরা সময় বের করার পর প্রতিদিন একই সময়ে গণনা করুন।
- শিশুর নড়াচড়া এবং অন্ত্রের গ্যাসের মধ্যে পার্থক্য করুন। কিছু মহিলার দুজনের মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন। যদি আপনি নিজেই পার্থক্য বলতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
