ভিট্রো ফার্টিলাইজেশনে (আইভিএফ) আইভিএফ নামেও পরিচিত একটি পদ্ধতি যা আপনাকে গর্ভবতী হতে সাহায্য করার জন্য উর্বরতা সমস্যা এবং অন্যান্য জেনেটিক সমস্যার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। আইভিএফ বর্তমানে উপলব্ধ সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তির সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি, কিন্তু আইভিএফ এর মাধ্যমে আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনাগুলি আপনার বয়স এবং আপনার বা আপনার সঙ্গীর বন্ধ্যাত্বের কারণ সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। উচ্চতর সাফল্যের হারের জন্য শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই এই পদ্ধতির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন। মহিলাদের জন্য, একটি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য ডিমের উৎপাদন সর্বাধিক করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যখন মানসিকভাবে আপনাকে নিয়মিত ইনজেকশন এবং উর্বরতা পরীক্ষার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে হতে পারে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: প্রক্রিয়াটি বোঝা
ধাপ 1. আইভিএফ গ্রহণের প্রক্রিয়াটি বুঝুন।
আইভিএফ চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে আইভিএফ -এর সাথে জড়িত প্রক্রিয়াটি বুঝতে হবে যাতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আরও ভালভাবে প্রস্তুতি নিতে পারেন, যদি আপনি সঙ্গীর সহায়তায় আইভিএফ করেন। আইভিএফে পাঁচটি প্রধান ধাপ রয়েছে: ডিম্বস্ফোটন আনয়ন, ডিম পুনরুদ্ধার, শুক্রাণু পুনরুদ্ধার, নিষেক, এবং ভ্রূণ স্থানান্তর। একটি আইভিএফ চক্র প্রায় দুই সপ্তাহ সময় নেয় এবং গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনাকে একাধিক আইভিএফ চক্রের মধ্য দিয়ে যেতে হতে পারে। আইভিএফ গ্রহণের প্রক্রিয়ায় তিনটি পর্যায় রয়েছে:
- প্রথম পর্যায়: আপনি ফলিকল উৎপাদন বৃদ্ধি এবং ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করার জন্য উর্বরতা ইনজেকশন পাবেন। রক্ত পরীক্ষা এবং যোনি আল্ট্রাসাউন্ড (ইউএসজি) করার জন্য আপনাকে কয়েকবার আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
- দ্বিতীয় পর্যায়: ডিম সেদ্ধ হওয়ার পরে, সেগুলি পুনরুদ্ধারের জন্য একটি ছোট অপারেশন করা হবে। ভ্রূণবিজ্ঞানী ডিম প্রস্তুত করে পেট্রি ডিশে রাখবেন। এরপর প্রতিটি ডিম্বাণুতে একটি করে শুক্রাণু প্রবেশ করিয়ে শুক্রাণু প্রবর্তন করা হয়।
- তৃতীয় পর্যায়: ডিম্বাণু নিষিক্ত হওয়ার পর, ভ্রূণ স্থানান্তরিত হওয়ার পর 3 বা 5 দিন পর্যন্ত ডিম বিভক্ত হতে থাকবে। প্রয়োজনে, আপনি সিস্টিক ফাইব্রোসিস, মাসকুলার ডিস্ট্রফি এবং ডাউন সিনড্রোমের মতো ত্রুটির জন্য ভ্রূণ পরীক্ষা করতে পারেন। তারপর আপনি সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি কতটা ভ্রূণ জরায়ুতে স্থানান্তর করতে চান, এবং আপনি বাকি ভ্রূণগুলি হিমায়িত করতে চান কিনা।
- অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আইভিএফ পদ্ধতির মাধ্যমে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা অনির্দেশ্য কারণ প্রতিটি দম্পতির বয়স এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের মতো পরিস্থিতি রয়েছে যা চিকিৎসার সাফল্যকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার পটভূমি এবং চিকিৎসা ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার আপনাকে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে একটি অনুমান দিতে পারেন। যাইহোক, সম্প্রতি পর্যন্ত আইভিএফকে সবচেয়ে কার্যকর উর্বরতা চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা হত এবং এটি একটি উচ্চ সাফল্যের হার বলে পরিচিত ছিল।
ধাপ 2. আইভিএফ -এর সঙ্গে আসা ঝুঁকিগুলি জানুন।
আইভিএফ একটি ব্যয়বহুল পদ্ধতি এবং এটি অনেক ব্যক্তিগত সময় নিতে পারে। আইভিএফ চাপ এবং ক্লান্তিকরও হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী গর্ভধারণে সমস্যায় পড়েন এবং গর্ভবতী হওয়ার আগে বেশ কয়েকটি আইভিএফ চক্রের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। আইভিএফ প্রক্রিয়ার সময় মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ একটি বড় ঝুঁকি হতে পারে। আইভিএফ পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় যেসব চিকিৎসা ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- একাধিক জন্ম: আইভিএফ একাধিক জন্মের ঝুঁকি বাড়ায় যদি একাধিক ভ্রূণ জরায়ুতে বসানো হয়। আপনি যদি যমজ সন্তান নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার প্রাথমিক প্রসবের ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
- অকাল জন্ম এবং কম ওজনের বাচ্চা।
- ওভারিয়ান হাইপারস্টিমুলেশন সিনড্রোম: ডিম্বাশয় ফুলে ও বেদনাদায়ক হলে এটি ঘটে। এই সিন্ড্রোম উর্বরতা ওষুধের ইনজেকশনের কারণে ঘটতে পারে। আপনি পেটে ব্যথা, ফুসকুড়ি, বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এই লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে।
- গর্ভপাত: যদিও আইভিএফের মাধ্যমে গর্ভধারণকারী মহিলাদের গর্ভপাতের হার স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণকারী মহিলাদের সমান, কিন্তু মায়ের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। আইভিএফ চলাকালীন হিমায়িত ভ্রূণ ব্যবহার করা গর্ভপাতের ঝুঁকি কিছুটা বাড়ানোর জন্যও পরিচিত।
- ডিম পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সময় জটিলতা: ডাক্তার ডিম অপসারণের জন্য একটি সুই আকাঙ্ক্ষা ব্যবহার করবেন এবং এই পদ্ধতিতে রক্তপাত, সংক্রমণ বা পেট, মূত্রাশয় বা রক্তনালীর ক্ষতি হতে পারে।
- এক্টোপিক গর্ভাবস্থা: এটি ঘটে যখন একটি নিষিক্ত ডিমের ইমপ্লান্টেশন জরায়ুর বাইরে ঘটে, সাধারণত একটি ফ্যালোপিয়ান টিউবে। প্রায় 2 থেকে 5 শতাংশ মহিলা যারা আইভিএফ ব্যবহার করেন তাদের একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা থাকবে।
- জন্মগত ত্রুটি: এমন প্রমাণ আছে যে আইভিএফ গর্ভাবস্থায় জন্মগত ত্রুটির হার স্বতaneস্ফূর্ত গর্ভধারণের তুলনায় কিছুটা বেশি, কিন্তু এর সঠিক পদ্ধতি স্পষ্ট নয়।
ধাপ the। আইভিএফ পদ্ধতির খরচ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
এখন পর্যন্ত, আইভিএফ পাওয়া সবচেয়ে ব্যয়বহুল প্রজনন চিকিত্সা হিসাবে পরিচিত। একটি মৌলিক IVF চক্রের জন্য আপনাকে IDR 40 মিলিয়ন থেকে IDR 70 মিলিয়ন প্রদান করতে হবে। বেশিরভাগ বীমা আল্ট্রাসাউন্ড বা হিস্টেরোসালপিংগ্রাফির মতো ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার খরচ কভার করবে, কিন্তু অনেকেই আইভিএফ চিকিত্সা নিজেই কভার করে না। নিশ্চিত করতে আপনার বীমা এজেন্টের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনাকে যে খরচ করতে হবে তা আপনার ব্যক্তিগত চাহিদার উপর নির্ভর করে, সেইসাথে আপনার বেছে নেওয়া ক্লিনিক বা হাসপাতালে স্ট্যান্ডার্ড ফি। আইভিএফ চিকিৎসার জন্য মূল্য উদ্ধৃতি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- প্রজনন ওষুধ
- প্রাথমিক প্রজনন পরীক্ষা
- আল্ট্রাসাউন্ড এবং পর্যবেক্ষণ
- রক্ত পরীক্ষা
- আপনার অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে যেমন ICSI - সরাসরি ডিম্বাণুতে শুক্রাণু ইনজেকশন - যার দাম হতে পারে প্রায় 12 মিলিয়ন, অথবা PGD - ভ্রূণের জেনেটিক পরীক্ষা - যার দাম প্রায় 30 মিলিয়ন বা তার বেশি। আপনি যদি ভ্রূণকে নিথর করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনাকে প্রাথমিক জমা এবং সঞ্চয়ের জন্য বেশ কিছু অর্থ ব্যয় করতে হতে পারে।
- আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার আইভিএফ চিকিৎসার খরচ সম্পর্কে ধারণা দিতে সক্ষম হবেন, এবং যদি আপনি এটি বহন করতে না পারেন তবে তহবিলের বিকল্প উত্স সরবরাহ করুন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কিছু ক্লিনিক এমনকি যদি আপনি এক-প্যাক ফি (যা $ 200- $ 300 সীমার মধ্যে হতে পারে) এর জন্য অর্থ প্রদান করে এবং যদি আপনি তিন থেকে চারটি চক্রের পরে গর্ভবতী না হন তবে একটি অংশ ফেরত দেবে। । যাইহোক, ক্লিনিকের সাথে আপনার স্পষ্ট করা উচিত কোনটি একটি ইতিবাচক ফলাফল হিসেবে বিবেচিত হয় কারণ ক্লিনিককে গর্ভবতী রেখে যাওয়া আপনার সন্তান হওয়ার গ্যারান্টি দেয় না। আপনি গর্ভপাত বা জটিলতার সম্মুখীন হতে পারেন এবং অর্থ ফেরতের সুযোগ হারাবেন।
- কিছু বীমাকারী আইভিএফ চিকিত্সা বা উর্বরতা ডায়াগনস্টিক পদ্ধতির খরচের কিছু অংশ কভার করার প্রস্তাবও দেয়। কোন আইভিএফ খরচগুলি কভার করা হয় তা জানতে আপনার বীমা এজেন্টের সাথে যোগাযোগ করুন। আর্থিক সহায়তার জন্য আপনাকে আপনার বীমা কোম্পানি কর্তৃক নির্ধারিত ক্লিনিকে যেতে হতে পারে।
ধাপ 4. আপনার স্ত্রী এবং/অথবা অবিলম্বে পরিবারের কাছ থেকে সহায়তা নিন।
আইভিএফ এমন একটি প্রক্রিয়া যার জন্য আপনাকে দিনে আট থেকে দশটি ইনজেকশন নিতে হবে, বিভিন্ন পরীক্ষা করতে হবে এবং অনেকবার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। আইভিএফ চিকিত্সার সময়, আপনার সঙ্গী এবং/অথবা ঘনিষ্ঠ পরিবারের সহায়তা নিন। এটি আপনাকে দিনে কয়েকবার উর্বরতা হরমোনের ইনজেকশন শিখতে শিখতে পারে এবং এই ইনজেকশনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি মোকাবেলায় আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
আইভিএফ চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ইনজেকশন সাইটে ত্বকের জ্বালা, পেট ফাঁপা, স্তনের কোমলতা, মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব। অগ্রগতি নিশ্চিত করতে আইভিএফ চক্রের সময় আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত দেখা করা উচিত। আইভিএফ প্রক্রিয়ার সময় সহায়তার জন্য আপনার সঙ্গী এবং/অথবা ঘনিষ্ঠ পরিবারের উপর নির্ভর করতে ভয় পাবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি ইনজেকশন থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন।
পদক্ষেপ 5. একটি আইভিএফ সাপোর্ট গ্রুপে যোগ দিন।
আইভিএফ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়া অনেক দম্পতি একটি সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদানের সুবিধাগুলি উপভোগ করে। আপনার এলাকায় একটি উর্বরতা সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজে পেতে একটি ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন যা আইভিএফ -এ ফোকাস করে। আইভিএফ একটি চাপপূর্ণ প্রক্রিয়া হতে পারে এবং আপনি একই ধরনের চাপ বা উদ্বেগের সম্মুখীন অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সহায়ক হতে পারেন যাতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার সম্মুখীন যেকোনো সমস্যার সমাধান করতে পারেন।
3 এর অংশ 2: আইভিএফ প্রক্রিয়া শুরু করা
ধাপ ১। কোন গর্ভাধান সমস্যার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করুন।
আইভিএফ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তার আপনার এবং আপনার সঙ্গীর বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করবেন, যদি তিনি শুক্রাণু দাতা হন, একে অপরের উর্বরতার মাত্রা নির্ধারণ করতে।
- ডাক্তার একটি ডিম্বাশয় বিপরীত পরীক্ষা করতে পারেন, যা ডিমের পরিমাণ এবং গুণমান নির্ধারণ করবে। এই পরীক্ষাটি রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে করা হয় যা মাসিক চক্রের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে করা হয়। পরীক্ষার ফলাফল, ডিম্বাশয়ের একটি আল্ট্রাসাউন্ড, ডিম্বাশয় কীভাবে উর্বরতা ওষুধে সাড়া দেবে তা নির্ধারণ করতে ডাক্তারদের সাহায্য করতে পারে।
- ডাক্তার সোনোহাইস্টেরোস্কোপি ব্যবহার করে জরায়ুর গহ্বরের পরীক্ষাও করতে পারেন। এই পরীক্ষায়, জরায়ুতে জরায়ুতে তরল প্রবেশ করা হয় এবং জরায়ুর গহ্বরের একটি চিত্র তৈরির জন্য আল্ট্রাসাউন্ড করা হয়। ডাক্তাররা একটি হিস্টেরোস্কোপ, একটি পাতলা, নমনীয়, আলোকিত টেলিস্কোপ ব্যবহার করতে পারেন এবং জরায়ুর গহ্বরের অবস্থা নির্ধারণের জন্য যোনি এবং জরায়ুতে এটি জরায়ুতে ertুকিয়ে দিতে পারেন।
- HSG আরেকটি সাধারণ পদ্ধতি। ডাক্তার জরায়ুর মধ্য দিয়ে ডাই ইনজেকশন দেবেন এবং এক্স-রে করে জরায়ুর গহ্বরের আকৃতি দেখতে পাবেন এবং ফ্যালোপিয়ান টিউব খোলা আছে কিনা তা নিশ্চিত করবেন।
ধাপ 2. আপনার সঙ্গীকে একটি উর্বরতা পরীক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
যদি সে শুক্রাণু দাতা হয় তবে আইভিএফ চিকিৎসার আগে সঙ্গীকে বীর্য বিশ্লেষণ করতে হতে পারে। এই পরীক্ষা নিশ্চিত করবে যে দম্পতির কোন প্রজনন সমস্যা নেই।
আইভিএফ চিকিত্সা শুরু করার আগে এইচআইভি সহ কোনও সংক্রামক রোগ নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে পরীক্ষা করা হবে।
ধাপ a. একটি ট্রায়াল আইভিএফ চক্র (মক) এ অংশ নিন।
আপনার প্রথম আইভিএফ চিকিৎসার প্রায় এক মাস আগে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ট্রায়াল সাইকেলে অংশগ্রহণ করতে বলতে পারেন। এটি দেখাবে যে আপনি এবং/অথবা দাতা হরমোন থেরাপিতে ভাল সাড়া দিচ্ছেন।
- ট্রায়াল চক্রের সময়, ডাক্তার ইস্ট্রোজেন-বুস্টেড চক্রের 10-12 দিন আগে আল্ট্রাসাউন্ড করবেন। এটি ডাক্তারকে আপনার জরায়ুর গহ্বরের গভীরতা নির্ণয় করতে সাহায্য করবে এবং জরায়ুতে ভ্রূণ রাখার সর্বোত্তম কৌশল নির্ধারণ করবে। আপনার মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়াও শুরু করতে হতে পারে যাতে আপনি দাতার চক্রের সাথে এটি সারিবদ্ধ করতে পারেন, যদি আপনি কোন দাতা ব্যবহার করেন।
- আপনার ডাক্তার আপনাকে লিলুবেরিন (গোনাডোট্রপিন রিলিজিং হরমোন) দিতে পারেন, যা আপনার দেহে লুটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ) এর geেউকে বাধা দেবে। এটি নিশ্চিত করবে যে জরায়ুর আস্তরণ ভ্রূণের ইমপ্লান্টেশন গ্রহণের জন্য প্রস্তুত।
3 এর অংশ 3: আপনার রুটিন এবং ডায়েট সামঞ্জস্য করা
পদক্ষেপ 1. ওমেগা 3 মাছ এবং ফলিক অ্যাসিড পরিপূরক নিন।
ওমেগা fat ফ্যাটি এসিড আইভিএফ চিকিৎসার সময় ভ্রূণের রূপবিজ্ঞান উন্নত করতে দেখা গেছে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের দেওয়া ফলিক অ্যাসিড ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং আইভিএফ চিকিত্সার প্রস্তুতির জন্য এই সম্পূরক গ্রহণ করলে শরীর গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হতে পারে।
সাপ্লিমেন্ট সাধারণত BPOM দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। অতএব, একটি পরিপূরক নির্বাচন করুন যা তৃতীয় পক্ষের দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে যাতে নিশ্চিত করা যায় যে এতে দূষিত পদার্থ নেই এবং ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে। আপনার ডাক্তার প্রতিটি সম্পূরক জন্য সঠিক ডোজ সুপারিশ করতে পারেন।
ধাপ 2. প্রতিদিন হালকা থেকে মাঝারি ব্যায়াম করুন।
যে মহিলারা অতিরিক্ত ওজনযুক্ত বা দুর্বল শারীরিক অবস্থার তাদের আইভিএফ চক্রের সময় গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। প্রতিদিন হাঁটা বা যোগব্যায়ামের মতো হালকা ব্যায়াম করলে আইভিএফ -এর প্রস্তুতির সময় আপনি যে মানসিক চাপ অনুভব করতে পারেন তা কমাতে পারেন এবং রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। হালকা থেকে মাঝারি ব্যায়াম আইভিএফ চিকিৎসায় কোন নেতিবাচক প্রভাব দেখায়নি।
যাইহোক, আপনার কঠোর ক্রিয়াকলাপ এবং তীব্র কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম যেমন দৌড়, জগিং বা অ্যারোবিকস এড়ানো উচিত কারণ এই ক্রিয়াকলাপগুলি জীবিত জন্মের সম্ভাবনা এবং আইভিএফ চিকিত্সার সময় গর্ভপাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. একটি সুস্থ ঘুমের চক্র বজায় রাখুন।
উর্বরতার উচ্চ হার পেতে, আপনার প্রথম IVF চক্রের কমপক্ষে চার থেকে আট সপ্তাহ আগে ভাল পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও, প্রতি রাতে কমপক্ষে আট থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমের মাধ্যমে আপনার একটি সুস্থ ঘুমের চক্র বজায় রাখা উচিত।
অন্ধকার ঘরে ঘুমানোর চেষ্টা করুন কারণ এটি মেলাটোনিনের উৎপাদন বাড়ায়। মেলাটোনিন একটি হরমোন যা স্বাস্থ্যকর ফলিকল বিকাশে সহায়তা করে। সুস্থ ঘুমের মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত মেলাটোনিন মেলাটোনিন সম্পূরক গ্রহণের চেয়ে বেশি উপকারী।
ধাপ 4. উচ্চমানের, কম চর্বিযুক্ত খাবার খান।
আপনার শরীরের সাথে এমন আচরণ করুন যেমন আপনি গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন এবং কম চর্বিযুক্ত, উচ্চমানের খাদ্য বজায় রাখুন যা আয়রন, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি ভাল উৎস। এমন একটি খাদ্য অনুসরণ করুন যাতে প্রচুর সবুজ শাকসবজি, ফল, শাকসবজি, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন থাকে।
কম ক্যালোরি বা লো-কার্ব ডায়েটের মতো কঠোর ডায়েট শুরু না করাই ভাল। পরিবর্তে, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে থাকুন যাতে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে পারেন এবং আপনার চলমান আইভিএফ চিকিত্সা বিঘ্নিত করতে না পারেন।
পদক্ষেপ 5. ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন।
অন্য যে কোনো গর্ভবতী মহিলার মতো, আপনারও ক্যাফিন গ্রহণ সীমিত করা উচিত এবং অ্যালকোহল বা ধূমপান করা উচিত নয়। এই পদক্ষেপটি নিশ্চিত করবে যে আপনি IVF চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার শরীর সুস্থ আছে।
পরামর্শ
- আইভিএফ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি এই চিকিত্সার সাফল্যের সম্ভাবনাগুলির একটি বাস্তবসম্মত অনুমান জিজ্ঞাসা করেছেন।
- এমন কোন প্রমাণ নেই যে হিমায়িত ভ্রূণ ব্যবহার করলে নতুন আইভিএফ চক্রের চেয়ে গর্ভাবস্থার হার বেশি হবে।
