ঠান্ডা আবহাওয়ায় প্রায়ই নাক দিয়ে পানি পড়ে। এর কারণ হল আপনার শ্বাস নালীর তরল পদার্থ উৎপন্ন করে আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করার আগে শ্বাস -প্রশ্বাসের বাতাসকে উষ্ণ করার চেষ্টা করে। অতএব, প্রবাহিত নাকের উপস্থিতি রোধ করার উপায় হল নাকে প্রবেশ করার আগে বাতাসকে উষ্ণ এবং আর্দ্র করা।
ধাপ
2 এর প্রথম অংশ: ঠান্ডা আবহাওয়া থেকে সর্দি নাক প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা
ধাপ 1. বাইরে গেলে আপনার নাক এবং মুখকে পশমী স্কার্ফ দিয়ে েকে রাখুন।
স্কার্ফ দিয়ে শ্বাস নেওয়া আপনার মুখ এবং স্কার্ফের মধ্যবর্তী স্থানকে উষ্ণ করবে। আপনার নিlationশ্বাস মহাকাশের বাতাসকে আর্দ্র করবে। যদি ঘরটি যথেষ্ট উষ্ণ এবং আর্দ্র থাকে তবে আপনার সাইনাস পর্যাপ্ত তরল উত্পাদন করবে না যাতে আপনি একটি প্রবাহিত নাক না চালান।
ধাপ 2. রুমে হিউমিডিফায়ার চালু করুন।
যদিও বাতাস যথেষ্ট গরম, তবুও যদি এটি খুব শুষ্ক হয় তবে আপনার নাক এখনও প্রবাহিত হতে পারে। আপনি একটি রুমের জন্য একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন, অথবা একটি বড় হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করতে পারেন যাতে এটি একটি বাড়ির জন্য যথেষ্ট।
ধাপ your. আপনার শ্বাস নালিকে আর্দ্র করার জন্য স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন।
একটি স্যালাইন সলিউশন হল medicineষধ যা শ্বাসযন্ত্রকে আর্দ্র রাখে এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উৎপাদন রোধ করে।
ধাপ Dr। ড্রিস্টান (অথবা প্যাকেজে তালিকাভুক্ত "সিউডোফিড্রিন" সহ অন্য ব্র্যান্ড) এর মতো নাকের স্প্রে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
এই dailyষধটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না, তবে আপনার যদি গুরুত্বপূর্ণ কিছু কাজ থাকে এবং নাক দিয়ে পানি পড়তে না চান তবে এটি ব্যবহার করা ঠিক আছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন পেশাদার স্কি ক্রীড়াবিদ হন, তাহলে আপনার একটি প্রতিযোগিতার আগে এই medicationষধটি নেওয়া উচিত।
- এই medicineষধটি সাময়িকভাবে শ্লেষ্মা উৎপাদন রোধ করে কাজ করে যাতে আপনি নাক দিয়ে পানি পড়া নিয়ে চিন্তা না করে কার্যক্রম (যেমন দৌড়) করতে পারেন।
- যাইহোক, কখনও কখনও শ্লেষ্মা স্রাব ড্রাগের প্রভাব বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে আরও বেশি হবে। এই কারণেই এই ওষুধটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
- যদি Dristan বা অনুরূপ ব্র্যান্ড কাজ না করে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে একটি শক্তিশালী অনুনাসিক কর্টিকোস্টেরয়েড স্প্রে এর প্রেসক্রিপশনের জন্য দেখুন।
পদক্ষেপ 5. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ডিকনজেস্ট্যান্ট পিল নিন।
সুডাফেডের মতো ব্র্যান্ডগুলি (বা প্যাকেজে "সিউডোফেড্রিন" যা কিছু আছে) বেশ ভালভাবে কাজ করে। আপনি আপনার ফার্মাসিস্টকে আপনার জন্য সঠিক ব্র্যান্ড বেছে নেওয়ার পরামর্শ চাইতে পারেন।
- এই ওষুধটি নাকের শ্লেষ্মা উত্পাদন হ্রাস করবে এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে নাক দিয়ে পানি পড়ার উপসর্গগুলি উপশম করবে।
- যাইহোক, আবার এই ড্রাগটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না, কারণ ড্রাগের প্রভাব বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে স্নট ভারী হবে। অতএব, এই drugষধটি শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা উচিত যদি গুরুত্বপূর্ণ কাজকর্ম থাকে যা একটি প্রবাহিত নাক বিরক্ত করতে চায় না।
২ এর ২ য় অংশ: নাক দিয়ে পানি পড়ার কারণ জানা
ধাপ 1. বিভিন্ন রোগ নির্ণয় বিবেচনা করুন।
প্রবাহিত নাকের কারণ অসুস্থতার কারণে হতে পারে (সাধারণত অন্যান্য "ঠান্ডা" উপসর্গ যেমন গলা ব্যথা, কাশি ইত্যাদি), দুnessখের অনুভূতি (কাঁদলে, অতিরিক্ত কান্না নাক দিয়ে প্রবাহিত হবে), অথবা ঠান্ডা আবহাওয়া (শ্বাসনালী উত্তপ্ত হওয়ার চেষ্টা করে)। শীতল আবহাওয়ায় শ্লেষ্মা তৈরি করে ফুসফুসে প্রবেশের আগে যে বাতাস শ্বাস নেওয়া হয়)।
অ্যালার্জি, পরিবেশগত বিরক্তিকর (যেমন ধোঁয়া), বা নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণেও একটি প্রবাহিত নাক হতে পারে।
ধাপ 2. ঠান্ডা আবহাওয়ায় নাক দিয়ে পানি পড়ার কারণগুলি বুঝুন।
যখন আপনি আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিচ্ছেন, তখন আপনার সাইনাসগুলি আপনার শ্বাসনালীর শ্লেষ্মা ঝিল্লির চারপাশে বাতাস ঘোরানোর মাধ্যমে বাতাসকে উষ্ণ এবং আর্দ্র করে তোলে। এটি বাতাসকে ফুসফুসে আঘাত করা থেকে বিরত রাখে কারণ এটি শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে শীতল।
- এই প্রক্রিয়ার ফল হল পানি এবং অতিরিক্ত পানি খাদ্যনালী এবং নাক দিয়ে প্রবাহিত হবে।
- এই সাইনাস ফাংশন সারা বছর কাজ করে, কিন্তু ঠান্ডা আবহাওয়ায় (বিশেষ করে বর্ষাকালে) তাপমাত্রার পার্থক্যের কারণে এটি ঠান্ডা তাপমাত্রায় প্রায়শই ঘটে।
ধাপ Under. বুঝুন যে নাক দিয়ে পানি পড়া স্বাভাবিক।
সুতরাং, এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই। প্রকৃতপক্ষে, এটি খুব সাধারণ হওয়ায় এটিকে কখনও কখনও "স্কিয়ার নাক" বলা হয় কারণ প্রায় সব স্কাইয়ারেরই নাক দিয়ে পানি প্রবাহিত হয়।
- ঠান্ডা আবহাওয়া থেকে প্রবাহিত নাক অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত নয় (এবং এটি "ঠান্ডা ঘাগুলির সাথেও সম্পর্কিত নয়।")
- যদিও অনেকে বিশ্বাস করেন যে ঠান্ডা আবহাওয়া এবং ঠান্ডার মধ্যে একটি সম্পর্ক আছে, ঠান্ডা আসলে অনেক সময় ঘরের ভিতরে থাকার ফলে হয় যাতে অন্য মানুষের জীবাণু সহজেই চলে যায় (এবং বাইরে ঠান্ডা আবহাওয়ার সাথে এর সম্পর্ক কম থাকে)।
