নাক দিয়ে রক্ত পড়া আঘাতের কারণে হতে পারে, কিন্তু নাকের ভিতরে শুষ্কতা এবং জ্বালা দ্বারাও হতে পারে। নাক দিয়ে বাছা, আঁচড়ানো বা ঘষা না দিয়ে জ্বালাপোড়া না করে নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করা যায়। আপনি আপনার বাড়ির আর্দ্রতা বাড়িয়ে, এবং আপনার নাসারন্ধ্রের মধ্যে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে আপনার নাকের ভিতর আর্দ্র রাখতে পারেন। যদি নাক দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ না হয় বা যদি আপনি নাক দিয়ে রক্ত পড়া পুনরাবৃত্তি করতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: জ্বালা এড়ানো
ধাপ 1. আপনার নাক বাছবেন না।
এখন পর্যন্ত সর্বাধিক প্রচলিত ধরনের নাকফোঁড়া হল পূর্ববর্তী নাক দিয়ে রক্ত বের হওয়া, যখন নিচের অংশ থেকে রক্ত বের হয়, যা দুটি নাকের গহ্বরের মধ্যে প্রাচীর। এই অঞ্চলে অনেক সংবেদনশীল রক্তনালী রয়েছে যা জ্বালা করলে লিক হতে পারে। নাক বাছাই করা প্রধান জ্বালাময় যা নাক দিয়ে রক্তপাতের কারণ।
- সাধারণভাবে, যদি আপনি নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সম্ভাবনা কমাতে চান তাহলে আপনার নাক বাছাই করা উচিত নয়।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ নিয়মিত ছাঁটা হয়েছে, তাই আপনি যদি আপনার নাক বাছতে থাকেন তবে জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
পদক্ষেপ 2. আপনার নাক ফুঁকানোর অভ্যাসটি হ্রাস করুন এবং যদি তা হয় তবে এটি ধীরে ধীরে করুন।
বাছাই করলে জ্বালা হতে পারে, কিন্তু আপনার নাক ফুঁকলে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। আপনার নাক খুব ঘন ঘন ফুঁকবেন না, এবং যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে এটি ধীরে ধীরে করুন। আপনার যদি সর্দি বা অ্যালার্জি থাকে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিবার আপনার নাক ফুঁকতে থাকে তাহলে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে।
নাককে ঘষাঘষি করে বা অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা আঘাতের কারণে নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে।
ধাপ certain। কিছু নির্দিষ্ট ওভার দ্য কাউন্টার অনুনাসিক স্প্রে এবং মৌখিক ওষুধ এড়িয়ে চলুন।
অ্যান্টিহিস্টামাইন, ডিকনজেস্টেন্টস এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার মেডিকেল অনুনাসিক স্প্রে নাকের রক্তপাতের কারণ হতে পারে। এই পণ্যগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার নাকের ভিতর শুকিয়ে যেতে পারে, যার ফলে ঘা এবং নাক দিয়ে রক্তপাত হয়। এছাড়াও, অনেক ধরণের অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং মৌখিক ডিকনজেস্টেন্ট নাকের প্যাসেজগুলি শুকিয়ে যেতে পারে এবং নাকের রক্তপাতকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। যদি অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য medicationষধ ব্যবহার করা হয় কিন্তু নাক দিয়ে রক্ত পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখছে, তবে অন্য বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. অ্যাসপিরিনের ব্যবহার হ্রাস করুন।
আপনি যদি ঘন ঘন অ্যাসপিরিন গ্রহণ করেন এবং নাক দিয়ে রক্ত পড়া শুরু করেন, তাহলে উভয়ের মধ্যে সংযোগ থাকতে পারে। অ্যাসপিরিন এবং অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টের মতো ওষুধ রক্তপাতকে সহজ করে এবং নাক দিয়ে রক্ত পড়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
- যদি আপনি সন্দেহ করেন যে একটি নির্ধারিত ওষুধ নাক দিয়ে রক্তপাত করছে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত না হওয়া পর্যন্ত নির্ধারিত ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করবেন না। ওষুধ বন্ধ করা মারাত্মক স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনি সাহায্য করতে না পারেন তবে অ্যাসপিরিন বা অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রহণ করতে পারেন, নাক ডাকার সমস্যা এড়ানোর এবং পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: নাক রক্ষা করা
ধাপ 1. নাকের ভিতরে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।
নাকের ভেতরটা যদি শুষ্ক এবং জ্বালা হয় তাহলে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনি আপনার নাকের ভিতরে পেট্রোলিয়াম জেলির পাতলা স্তর প্রয়োগ করে এই ঝুঁকি মোকাবেলা করতে পারেন। এটি অনুনাসিক গহ্বর আর্দ্র থাকে এবং শুষ্কতা এবং জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
আপনি দিনে দুই, তিন বা চারবার পুনরায় আবেদন করতে পারেন।
ধাপ 2. একটি স্যালাইন সমাধান বা জল ভিত্তিক অনুনাসিক জেল ব্যবহার করুন।
পেট্রোলিয়াম জেলির বিকল্প হল নাকের জেল বিশেষভাবে নাকের ভেতরটা আর্দ্র রাখার জন্য তৈরি। আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসী বা ওষুধের দোকানে জেল কিনতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি জেলটি সাবধানে এবং প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী প্রয়োগ করেছেন। আপনি অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে আর্দ্র করার জন্য একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রেও চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ 3. ব্যায়াম করার সময় মাথার সুরক্ষা পরুন।
যদি আপনি খেলাধুলায় অংশ নেন যেখানে আপনার মাথায় আঘাতের সম্ভাবনা থাকে, যেমন রাগবি, ফুটবল বা মার্শাল আর্ট, আপনার মাথায় সুরক্ষা পরা বিবেচনা করা উচিত। মাথার সুরক্ষার পাশাপাশি, রক্ষকও সেই প্রভাবের প্রভাব কমাতে পারে যার ফলে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সম্ভাবনা কমে যাবে।
ধাপ 4. আপনার কখন ডাক্তার দেখানো উচিত তা জানুন।
যদি আপনার ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্তপাত হয় এবং সেগুলি এড়াতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া উচিত। যদি আপনার 2 বছরের কম বয়সী শিশুর নাক দিয়ে রক্তপাত হয় তবে ডাক্তারকে কল করুন। আপনি যদি আপনার রক্ত পাতলা করার medicationষধ গ্রহণ করেন, রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি বা উচ্চ রক্তচাপ থাকে এবং আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সাথে রক্তাল্পতার লক্ষণগুলি যেমন ধড়ফড়ানি বা দ্রুত হৃদস্পন্দন, মাথা ঘোরা, ফ্যাকাশে ত্বক এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। নিঃশ্বাসের দুর্বলতা. অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন যদি:
- রক্ত 20 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে প্রবাহিত হয়েছিল।
- আপনি প্রচুর রক্ত হারান এবং প্রচুর পরিমাণে রক্ত বের হয়।
- আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে।
- আপনি এত রক্ত গ্রাস করেছেন যে আপনি বমি করছেন।
- গুরুতর আঘাতের পর নাক দিয়ে রক্তপাত হয়।
পদ্ধতি 3 এর 3: গৃহ পরিবেশে পরিবর্তন আনা
ধাপ 1. আপনার ঘর আর্দ্র রাখুন।
কম আর্দ্রতা নাক দিয়ে রক্ত পড়ার একটি সাধারণ কারণ, তাই যদি আপনার বাড়িতে আর্দ্রতা কম থাকে এবং আপনার ঘন ঘন নাক দিয়ে রক্তপাত হয় তবে আর্দ্রতা বাড়ান। আপনি ঘর জুড়ে আর্দ্রতার মাত্রা বাড়াতে পারেন, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে বেডরুমে।
- শুকনো বাতাস নাকের রক্তপাতের প্রধান অবদানকারী, যা হিউমিডিফায়ার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
- যদি আপনার নাক খুব শুষ্ক মনে হয়, কিছু আর্দ্র বাতাসে শ্বাস নিন। আপনি বাথরুমে গরম পানির কল চালু করতে পারেন এবং সেখানে একবারে 15-20 মিনিটের জন্য বাষ্পে থাকতে পারেন।
- আপনি একটি বাষ্পীভবন ব্যবহার করতে পারেন যা শোবার ঘরে শীতল বাষ্প দেয়।
ধাপ 2. বেডরুমের তাপমাত্রা কম করুন।
আপনি শোবার ঘরে তাপমাত্রা কমিয়ে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সম্ভাবনা সীমিত করতে পারেন। নিম্ন তাপমাত্রা এবং ঠান্ডা বাতাস অনুনাসিক গহ্বরে শুষ্কতার ঝুঁকি কমাবে। রাতে ঘুমানোর সময় তাপমাত্রা 16 ° C থেকে 18 ° C এর মধ্যে সেট করার চেষ্টা করুন।
অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে ঘুমানোর সময় মাথা উঁচু করাও নাক দিয়ে রক্ত পড়া এড়াতে সাহায্য করে।
ধাপ 3. হাইড্রেটেড থাকুন।
শুষ্ক অনুনাসিক ঝিল্লি ঘা এবং রক্তপাতের প্রবণতা বেশি। আপনার ঘর আর্দ্র রাখা নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করতে পারে, কিন্তু আপনার প্রচুর পানি পান করে আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা উচিত। যদি আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়া গুরুতর হয় এবং ঘন ঘন হয়, দিনে অন্তত আট গ্লাস পান করুন। খুব শুষ্ক বাতাসে, প্রতি 15 মিনিটে একটু পান করার চেষ্টা করুন।
