কখনও কখনও ভ্রমণ, ক্যাম্পিং, বা পাহাড়ে আরোহণ করার সময়, আপনি হঠাৎ প্রস্রাবের তাগিদ অনুভব করেন। সমস্যা হল, আপনি যেখানে আছেন তার 1km ব্যাসার্ধের মধ্যে কোন টয়লেট নেই। এইরকম পরিস্থিতিতে, বাইরে কোনও লুকানো অবস্থান খুঁজে বের করা ছাড়া আপনার আর কোন উপায় নেই যেখানে আপনি উদ্বেগ ছাড়াই প্রস্রাব করতে পারেন। এই নিবন্ধটি খোলা জায়গায় কীভাবে প্রস্রাব করবে সে সম্পর্কে তথ্য দেবে।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সঠিক অবস্থান খোঁজা
পদক্ষেপ 1. আপনার গোপনীয়তা সম্পর্কে চিন্তা করুন।
মনে রাখবেন যে আপনি যা করেন তা অন্য লোকেদের বিব্রত বা ক্ষুব্ধ করতে পারে। ঝোপঝাড়, বড় গাছ বা বড় পাথরের সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে অন্য মানুষের চোখ থেকে রক্ষা করতে পারে। যাইহোক, পোকামাকড় এবং মাকড়সা প্রায়ই বাসা বাঁধে বলে ঘন ঝোপের সাথে সতর্ক থাকুন।
পদক্ষেপ 2. জনসমক্ষে প্রস্রাব করবেন না।
বিশ্রামাগার খোঁজার চেষ্টা করুন। আপনি যদি পুরুষদের বিশ্রামাগার খুঁজে পান তবে কাছাকাছি সাধারণত মহিলাদের বিশ্রামাগার থাকে। বেশিরভাগ বড় শহরে প্রকাশ্যে প্রস্রাব করা অবৈধ এবং আপনি জরিমানা বা অন্যান্য শাস্তির মুখোমুখি হতে পারেন।
যদি আপনাকে সত্যিই করতে হয়, তাহলে ঝোপের পিছনে একটি জায়গা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যাতে এটি অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ না করে। আরেকটি বিকল্প হল একটি গলির প্রাচীরের কাছে বা একটি বিল্ডিংয়ের পিছনে প্রস্রাব করা। নিরাপত্তার স্বার্থে, একজন বন্ধুকে আপনার সাথে যেতে বলুন, বিশেষ করে রাতে, বা অনিরাপদ এলাকায়।
ধাপ a. একটি নরম পৃষ্ঠ নির্বাচন করুন, কঠিন নয়।
নরম পৃষ্ঠতল, যেমন মাটিতে ঘাস এবং শুকনো পাতা, শক্ত পৃষ্ঠের চেয়ে দ্রুত তরল শোষণ করবে। এটি অপ্রয়োজনীয় স্প্ল্যাশিং কমাতে সাহায্য করবে।
ধাপ 4. বাতাসের দিকে মনোযোগ দিন।
যদি আবহাওয়া ঝড়ো হয়, বাতাসের দিকে আপনার পিঠ দিয়ে বসুন। এইভাবে, প্রস্রাব আপনার থেকে দূরে প্রবাহিত হবে।
পদক্ষেপ 5. একটি opালু পৃষ্ঠ নির্বাচন করবেন না।
আপনার যদি অন্য কোন উপায় না থাকে, তাহলে মুখ নিচে রাখুন। এইভাবে, প্রস্রাব আপনার থেকে প্রবাহিত হবে, আপনার দিকে নয়।
পদক্ষেপ 6. পানির উৎস, ট্রেইল এবং ক্যাম্পিং এলাকা থেকে কমপক্ষে 60 মিটার দূরে এমন একটি জায়গা বেছে নিন।
অন্যথায়, আপনি পানির উৎস দূষিত এবং রোগ ছড়ানোর ঝুঁকি চালান।
3 এর পদ্ধতি 2: বাইরে প্রস্রাব করা
ধাপ 1. কাপড় এবং প্যান্টি সরান যাতে তারা পথে না আসে।
ভেজা কাপড় কেবল অস্বস্তিকরই নয়, এগুলি সংক্রমণের কারণও হতে পারে। একবার আপনি আপনার স্কার্ট, শার্ট, হাফপ্যান্ট বা ট্রাউজার্স গুটিয়ে নিয়েছেন যাতে তারা বিভ্রান্ত না হয়, আপনার প্যান্টিগুলি মধ্য-উরুতে নামান।
- আপনি যদি স্কার্ট বা পোশাক পরে থাকেন, তাহলে কোমর পর্যন্ত হেমটি তুলুন। যদি স্কার্ট বা পোষাকের মডেল খুব চওড়া হয়, অনেক কাপড় দিয়ে, আপনার সামনে এটি সংগ্রহ করুন এবং এটি উত্তোলন করুন। স্কার্টের কোনো অংশ যেন আপনার পিছনে ঝুলে না থাকে।
- আপনি যদি হাফপ্যান্ট বা ট্রাউজার্স পরেন, তাহলে প্রথমে বাটন খুলে জিপ করুন। তারপরে, প্যান্টটি মাঝ উরুতে নামান। আপনার প্যান্টগুলি আপনার হাঁটুর পাশ দিয়ে যেতে দেবেন না কারণ সেগুলি প্রস্রাবের সাথে ভিজে যেতে পারে। হয়তো আপনার প্যান্টের হেমটিও গুটিয়ে নেওয়া উচিত।
ধাপ 2. বাঁকানো বা ক্রুচ করার চেষ্টা করুন।
আপনার পা আপনার কাঁধের চেয়ে কিছুটা প্রশস্ত রাখুন এবং নিচে বসুন। সামনের দিকে ঝুঁকে ভারসাম্য বজায় রাখুন। এই অবস্থানটি আপনার ব্যক্তিগত এলাকা আপনার প্যান্টি এবং ট্রাউজার/শর্টসের পিছনে রাখবে (যদি আপনি সেগুলো পরেন)।
- যদি আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে সমস্যা হয় তবে এক হাত দিয়ে মাটি স্পর্শ করার চেষ্টা করুন।
- হাঁটুর চারপাশে ট্রাউজার বা হাফপ্যান্ট ধরে রাখতে আপনার হাত ব্যবহার করুন। এইভাবে, আপনার প্যান্ট প্রস্রাবে ভিজে যাবে না।
পদক্ষেপ 3. দুটি বস্তুর মধ্যে বসার চেষ্টা করুন।
দুটি বস্তুর সন্ধান করুন, যেমন একটি শিলা বা লগ। আপনি একটি বস্তুর প্রান্তে বসতে হবে, এবং অন্য বস্তুর উপর আপনার পা রাখুন। ইঞ্চি এগিয়ে যাতে আপনার ব্যক্তিগত এলাকা সরাসরি মাটির উপরে থাকে। আপনি যে বস্তুর উপর বসে আছেন তার ব্যক্তিগত এলাকা স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। নিশ্চিত করুন যে উরুগুলি একে অপরকে স্পর্শ করছে না।
আপনি প্রস্রাব শেষ করার পরে, জরুরী টয়লেট থেকে উঠুন। প্রস্রাবের গর্তে যেন পা না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
ধাপ 4. প্রশস্ত মুখের বোতল ব্যবহার করে প্রস্রাব করার কথা বিবেচনা করুন।
আপনি যদি এই পদ্ধতিটি বেছে নেন, তাহলে আপনাকে আপনার প্যান্টি এবং ট্রাউজার্স/হাফপ্যান্টগুলি আপনার গোড়ালি পর্যন্ত নামাতে হবে। মাটিতে স্কোয়াট করুন এবং বোতলটি আপনার পায়ের মাঝে রাখুন। বোতলে প্রস্রাব করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি বোতলটি চিহ্নিত করেছেন এবং এটি অন্য উদ্দেশ্যে ব্যবহার করবেন না।
পদক্ষেপ 5. আপনার ব্যক্তিগত এলাকা শুকিয়ে নিন।
অন্যথায়, আপনি একটি সংক্রমণ পাওয়ার ঝুঁকি চালান। আপনি বেবি ওয়াইপস, ফেসিয়াল টিস্যু, টয়লেট পেপার, এমনকি "জরুরী ওয়াইপস" ব্যবহার করতে পারেন।
- যদি আপনি বেবি ওয়াইপস, ফেসিয়াল টিস্যু বা টয়লেট পেপার ব্যবহার করেন, সেগুলো মাটিতে ফেলবেন না। ব্যবহৃত টিস্যু একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন এবং আপনি খুঁজে পাওয়া আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিন।
- যদি আপনি বেবি ওয়াইপস বা অন্যান্য ভেজা ওয়াইপ ব্যবহার করেন, এমন একটি বেছে নিন যাতে অ্যালকোহল নেই। অত্যধিক অ্যালকোহল একই সময়ে খারাপ এবং ভাল ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে পারে। এর ফলে মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে।
- আপনি রুমাল বা বন্দনা থেকে "জরুরী মুছা" করতে পারেন। জরুরী কাপড় দিয়ে ব্যক্তিগত এলাকা মুছুন, তারপর কাপড় রোদে শুকিয়ে শুকিয়ে নিন। সূর্যের UV রশ্মি কাপড়কে জীবাণুমুক্ত করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, যদি আপনি এমন একটি এলাকায় থাকেন যেখানে আর্দ্রতা থাকে, প্রচুর বৃষ্টি হয়, বা উচ্চ আর্দ্রতা থাকে, তবে গন্ধগুলি রোধ করার জন্য আপনার রাগগুলি ঘন ঘন ধুয়ে ফেলা ভাল।
পদ্ধতি 3 এর 3: মহিলাদের জন্য মূত্রনালীর যন্ত্র ব্যবহার করা
ধাপ 1. মহিলাদের জন্য একটি স্থায়ী প্রস্রাব যন্ত্র কেনার কথা বিবেচনা করুন।
আকার খুব বড় নয় তাই এটি একটি ব্যাগ বা হ্যান্ডব্যাগে বহন করা যায়। আপনি সেগুলি অনলাইনে বা স্টোরগুলিতে কিনতে পারেন যা ক্যাম্পিং গিয়ার বিক্রি করে। আকৃতি একটি ফানেলের মত, কিন্তু উপরের অংশটি তির্যক।
এই মহিলা প্রস্রাবের যন্ত্রটি একটি FUD (মহিলা প্রস্রাবের যন্ত্র), একটি মহিলা প্রস্রাব সাহায্য, একটি স্থায়ী প্রস্রাবের যন্ত্র বা একটি বহনযোগ্য প্রস্রাবের যন্ত্র হিসাবেও পরিচিত।
ধাপ 2. পরিবর্তে, প্রথমে এটি ব্যবহার করে অনুশীলন করুন।
মূত্রনালীর সাহায্যে ভ্রমণ করার আগে, যেমন হাইকিং বা ক্যাম্পিং, আপনাকে বাথরুমে এটি ব্যবহার করার অভ্যাস করতে হতে পারে। এটি ব্যবহার করতে অভ্যস্ত হতে সময় লাগে। আপনাকে এটি একটি ভ্রমণে ব্যবহার করতে দেবেন না এবং প্রস্রাব ছিটকে পড়ে বা সর্বত্র ফোঁটা হয় কারণ আপনি এতে অভ্যস্ত নন।
ধাপ the. প্যান্ট খুলে ফেলুন অথবা স্কার্টটি পথ থেকে সরিয়ে দিন।
এই ডিভাইসটি দাঁড়িয়ে থাকার সময় আপনাকে প্রস্রাব করতে সাহায্য করবে, কিন্তু আপনার এখনও এটি একটি গোপন স্থানে করা উচিত।
ধাপ 4. প্যান্টিগুলিকে স্লাইড করুন।
উরুর দিকে পায়ের ছিদ্র টেনে প্যান্টি আঁকড়ে ধরুন। আপনি যদি আঁটসাঁট পোশাক পরেন, তাহলে টুলটি ব্যবহার করা সহজ করার জন্য সেগুলি কমিয়ে আনার প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ 5. টুলটি এমনভাবে রাখুন যাতে এটি আপনার ব্যক্তিগত এলাকা জুড়ে থাকে।
আপনার শরীরের বিরুদ্ধে মুখপত্রের মুখ টিপুন। স্পাউটের নির্দেশিত অংশটি মাটির দিকে এবং পাদদেশ থেকে দূরে হওয়া উচিত। নিশ্চিত করুন যে ফুলের টিপ ফানেলের পিছনের চেয়ে কম।
ধাপ use. ব্যবহারের পর প্রস্রাব পরিষ্কার করতে জানুন।
প্রস্রাব করার পর ব্যক্তিগত এলাকা মুছতে ভুলবেন না বা সংক্রমণ হতে পারে তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি জল খুঁজে পান, অবিলম্বে যন্ত্রটি ধুয়ে ফেলুন। অন্যথায়, যন্ত্রটি প্লাস্টিকের ক্লিপ ব্যাগে রাখুন (অথবা যখন আপনি এটি কিনেছেন তখন যে ধারকটি সরবরাহ করা হয়েছে), এবং আপনি এটি পরে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
