আজ অবধি, এটি প্রমাণিত হয়নি যে টেলিকাইনেসিস আসলে বিদ্যমান বা শেখা যেতে পারে, তবে এটি চেষ্টা করে আঘাত করতে পারে না। মনকে ফোকাস করার জন্য ধ্যান করে এবং বস্তুর দৃশ্যায়ন অনুশীলনের মাধ্যমে টেলিকাইনেসিসের ক্ষমতা বিকাশ করা যেতে পারে। একবার আপনি আপনার মনকে শান্ত করতে পারেন এবং একটি নির্দিষ্ট বস্তুর প্রতিটি বিবরণ কল্পনা করতে পারেন, সেই সংযোগটি বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন। মনোনিবেশ করার সময়, আপনি যে বস্তুটি সরাতে চান তার গতিবিধি স্পষ্টভাবে কল্পনা করুন এবং আপনি যে বস্তুটি সরাতে চান তার দিকে আপনার উদ্দেশ্য নির্দেশ করুন। এই ক্ষমতা বিকাশের জন্য প্রতিদিন ধৈর্য এবং অধ্যবসায়ের সাথে অনুশীলন করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার মনকে ফোকাস করুন
পদক্ষেপ 1. বিশ্বাস করুন যে টেলিকাইনেসিস সত্যিই বিদ্যমান।
টেলিকাইনেসিস বিকাশের জন্য অনুশীলন করলে আপনি কোন উপকার করবেন না যদি আপনি এটি বন্ধ এবং সংশয়ী মন নিয়ে করেন। আপনি যা বিশ্বাস করেন, এমনকি সচেতনভাবে না হলেও, সর্বদা ঘটবে। অতএব, টেলিকাইনেসিস ক্ষমতা বিকাশের প্রথম পদক্ষেপ হল বিশ্বাস করা যে এটি আসলে বিদ্যমান।
টেলিকাইনেসিস বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হতে পারে না, কিন্তু এমন কোন প্রমাণ নেই যা নিশ্চিত করতে পারে যে টেলিকাইনেসিস নেই।
ধাপ 2. মানসিক ক্ষমতা উন্নত করতে প্রতিদিন ধ্যান করুন।
আরামদায়ক পোশাক পরুন এবং চোখ বন্ধ করে শান্ত জায়গায় বসুন। 4 টি গণনার জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন, 4 টি গণনার জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, 8 টি গণনার জন্য শ্বাস ছাড়ুন। শান্তভাবে এবং নিয়মিতভাবে শ্বাস নিতে থাকাকালীন, আপনার চিন্তাধারাকে ফোকাস করুন এবং সেই চিন্তাগুলি কল্পনা করুন যা আকাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা নক্ষত্রগুলির মতো দেখা দেয়।
- শ্বাস ছাড়ার সময়, কল্পনা করুন যে তারাগুলি সরে যাচ্ছে এবং তারপর অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে, কেবল একটি তারকা ছাড়া যা খুব উজ্জ্বলভাবে জ্বলছে এবং যার আলো আরও উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল হচ্ছে। আপনার মনকে এই নক্ষত্রের দিকে কেন্দ্রীভূত করার সময়, আপনার পাশ দিয়ে যাওয়া অন্য কোন চিন্তা উপেক্ষা করুন।
- মনোনিবেশ করার সময়, নিজেকে জোর না করে একটি নির্দিষ্ট বস্তুর উপর আপনার মনকে ফোকাস করুন।
- অনেক মানুষ একই সময়ে বিভিন্ন কাজ করতে অভ্যস্ত। সুতরাং, ধৈর্য ধরুন কারণ আপনার মানসিক ক্ষমতাকে সম্মান করা এবং নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ে আপনার মনকে ফোকাস করা একটি প্রক্রিয়া যা অনেক সময় নেয়।
ধাপ the. বস্তুকে যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে দেখার চর্চা করুন
আপনার কাছাকাছি একটি ছোট বস্তু, যেমন একটি আপেল বা একটি গ্লাস পর্যবেক্ষণ করে অনুশীলন শুরু করুন এবং তারপর প্রতিটি বিস্তারিত মনে রাখার চেষ্টা করুন। এটি ভালভাবে পর্যবেক্ষণ এবং মনে রাখার পর, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং তারপর এটিকে যতটা সম্ভব স্পষ্টভাবে মানসিকভাবে তুলে আনুন।
- যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে বস্তুর আকৃতি, রঙ, জমিন, গন্ধ এবং অন্যান্য দিক কল্পনা করুন। আপনার শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার মনকে শান্ত করার সময় এবং একটি নির্দিষ্ট বস্তুর উপর আপনার মনকে ফোকাস করার সময় ধ্যানের সময় কল্পনা করার অনুশীলন করুন।
- যেহেতু আপনি অনুশীলন চালিয়ে যাচ্ছেন, অন্যান্য, আরো জটিল বস্তু কল্পনা করুন। ধীরে ধীরে আপনার দক্ষতা বাড়ান যতক্ষণ না আপনি আপনার রুমের মতো পুরো দৃশ্যটি দেখতে পারেন। আপনি যতটা সম্ভব বসে আছেন এবং আপনার চারপাশের বস্তুগুলি যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে দেখুন।
ধাপ 4. অধ্যবসায় এবং ধৈর্য সহকারে অনুশীলন করুন।
টেলিকাইনেসিস করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনাকে সম্পূর্ণরূপে বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। আপনার মনকে বিভ্রান্ত ও বিভ্রান্ত হতে দেবেন না। এই ধরনের মানসিক ক্ষমতা অর্জনের জন্য, প্রতিদিন ধ্যান এবং দৃশ্যায়ন অনুশীলন করুন।
নিয়মিত অনুশীলন আপনার জন্য আপনার মনকে শান্ত করা, আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং বস্তুগুলিকে স্পষ্টভাবে কল্পনা করা সহজ করে তোলে। আপনি যখন আপনার মনের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখবেন তখন আপনি বস্তুগুলিকে মানসিকভাবে সরাতে পারেন।
3 এর অংশ 2: বস্তুগুলি সরানো
ধাপ 1. একটি ছোট বস্তুর উপর ফোকাস করুন এবং অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
আপনার সামনে পেন্সিল বা লাইটারের মতো বস্তু রাখুন। আপনার মনকে শান্ত করার জন্য ধ্যান করুন এবং ধ্যানমগ্ন অবস্থায় প্রবেশ করুন। যে চিন্তাগুলি ভেসে উঠছে তা শান্ত করুন এবং তারপরে বস্তুটিকে মানসিকভাবে স্পষ্টভাবে দেখুন।
ধাপ 2. আপনি এবং আপনি যে বস্তুর কথা ভাবছেন তার মধ্যে সংযোগের দিকে মনোনিবেশ করুন।
একবার আপনি আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বস্তুগুলি কল্পনা করতে সক্ষম হলে, সেই শক্তির দিকে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে বাইরের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত করে। আপনার শরীর, অন্যান্য বস্তু এবং এর মধ্যে ফাঁকা স্থান দিয়ে প্রবাহিত বস্তু এবং শক্তিকে কল্পনা করুন। কল্পনা করুন যে সীমানা আপনাকে আলাদা করে এবং আপনার চারপাশের বস্তুগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় যাতে আপনার শরীর সহ সমস্ত বস্তু এক হয়ে যায়।
টেলিকাইনেসিসের অন্তর্নিহিত ধারণা: আপনি এবং বস্তু এক। বস্তুগুলি সরানোর জন্য, আপনাকে ইউনিয়নে দেখা এবং বিশ্বাস করার অভ্যাস করতে হবে।
ধাপ Vis. আপনি কিভাবে বস্তুটি সরাতে চান তা কল্পনা করুন।
কীভাবে বস্তুটি সরাতে হবে তা আগে থেকেই সিদ্ধান্ত নিন, সম্ভবত আপনি এটিকে টেনে আনতে, ধাক্কা দিতে বা ঘুরাতে চান। বস্তু সম্পর্কে চিন্তা করার উপর মনোযোগ দিন এবং তারপর কল্পনা করুন বস্তুটি আপনার ইচ্ছামতো চলমান।
শুধু একটি পদক্ষেপ কল্পনা করুন। বিভ্রান্ত হবেন না বা কিছু আন্দোলন কল্পনা করবেন না। একটি বিশেষ আন্দোলনে আপনার মনকে ফোকাস করুন।
ধাপ 4. আপনি যে বস্তুটি সরাতে চান তার উপর অভিপ্রায় সেট করুন।
কেন্দ্রীভূত করার সময় বস্তুর কথা চিন্তা করুন এবং তারপর বস্তুতে উদ্দেশ্য প্রেরণ করার জন্য শক্তি চ্যানেল করুন যেমন একটি হাত বা পা সরাতে চান। আপনার মনকে বিভ্রান্ত হতে দেবেন না। আপনার ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোনিবেশ করুন। যেহেতু আপনি বস্তুর সাথে এক, বস্তুটিকে এমনভাবে সরান যেন আপনি একটি অঙ্গ নাড়াচ্ছেন।
প্রথম প্রচেষ্টা কাজ না করলে হতাশ হবেন না। আপনার মনের দিকে মনোনিবেশ করার অনুশীলন করুন এবং নিয়মিত টেলিকিনেটিক ব্যায়াম করে আপনার দক্ষতা বাড়ান।
3 এর 3 ম অংশ: টেলিকাইনেসিস ব্যায়াম করা
ধাপ 1. আপনার শরীরের মাধ্যমে প্রবাহিত শক্তি অনুভব করার চেষ্টা করুন।
10-15 মিনিটের জন্য কাঁধ থেকে আঙুল পর্যন্ত একটি হাতের পেশী সংকোচন করুন তারপর আবার শিথিল করুন। অনুভূতি, সরাসরি শক্তি এবং চ্যানেল শক্তির জন্য এটি করুন। এই অনুভূতিটি ব্যবহার করে একটি নির্দিষ্ট বস্তুর দিকে আপনার শক্তি প্রেরণের ক্ষমতা বাড়ান এবং এটিকে সরানোর উদ্দেশ্য ব্যবহার করুন।
নিজেকে বোঝান যে আপনি শক্তির অস্তিত্ব অনুভব করতে এবং বিশ্বাস করতে সক্ষম যা সমস্ত বস্তুকে একত্রিত করে কারণ টেলিকাইনেসিসের অন্তর্নিহিত ধারণা হল মহাবিশ্বের সমস্ত বস্তু একত্রিত।
পদক্ষেপ 2. শক্তি চক্র ঘুরান।
শক্তি চক্রটি কাগজের তৈরি যা একটি পিরামিডে ভাঁজ করা হয় এবং তারপর একটি টুথপিক বা পিনের উপর স্থাপন করা হয় যা রাবার ইরেজারের একটি টুকরোতে প্লাগ করা থাকে। আপনার মনের উপর ফোকাস করুন যখন আপনি কল্পনা করছেন যে আপনি আপনার মনের শক্তি ব্যবহার করে স্পর্শ করছেন এবং মোচড় দিচ্ছেন।
- এটিকে স্পর্শ না করে চাকা ঘুরানো আপনাকে আপনার মনের সাথে বস্তুগুলি সরানোর ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
- বৃত্তটিকে একটি কাচ বা কাচের জার দিয়ে Cেকে দিন যাতে এটি বাতাসে উড়ে না যায়।
ধাপ 3. শক্তি বল ব্যবহার করে বস্তুটি সরান।
শক্তির গোলকগুলি শক্তির গোলক যা অনুভূত এবং চালিত হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, শক্তির বলগুলি বিভিন্ন বস্তুর হেরফের করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার হাতের তালু আপনার পেটে আনুন এবং আপনার মূল পেশীতে শক্তি অনুভব করুন। আপনার হাতের তালুগুলি এমনভাবে ধরুন যেন আপনি একটি বল ধরে রেখেছেন এবং তারপরে শক্তির বলটি বিস্তারিতভাবে দেখুন।
- নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় মানসিকভাবে শক্তির বলটি দেখুন। বল কত বড়? বল কি আলো ফেলে? বল কি রঙ? একবার আপনি শক্তির বলের আকৃতি বিস্তারিতভাবে নির্ধারণ করে নিলে ধীরে ধীরে আপনার হাতের তালু সরান এবং আকৃতি এবং আকার পরিবর্তনের কথা কল্পনা করুন।
- কিছু সময় পর, বলটি অন্য বস্তুতে শক্তি পাঠাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি বেসবল যেমন একটি ফুলদানিকে ভেঙে দেয়, শক্তির বল ব্যবহার করে একটি দৃশ্যমান কঠিন বস্তুকে প্রভাবিত করে।
ধাপ 4. আগুন নিয়ন্ত্রণের অভ্যাস করুন।
একটি মোমবাতি জ্বালান, আপনার মনকে শান্ত করুন, তারপরে আপনার মনকে আগুনের দিকে ফোকাস করুন। আগুনের দিকে তাকান, উজ্জ্বলভাবে জ্বলছে এবং দুলছে যখন আপনার চিন্তাধারা ফোকাস করছে এবং শক্তি ব্যবহার করে আগুন সরিয়ে নিচ্ছে। আগুনকে ডান, বাম, উপরে, বাড়ানো, বা ম্লান করতে নির্দেশ দিন।
ধাপ 5. বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করুন।
এটি আকর্ষণীয় রাখতে, প্রতিদিন 2-3 ধরণের ব্যায়াম করুন। নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য ধ্যান এবং কল্পনা করে অনুশীলন শুরু করুন। তারপরে, শক্তি চক্র ঘোরানো, আগুনকে নির্দেশ করে, একটি চামচ বা কাঁটা বাঁকানো, একটি কলম বা পেন্সিল ঘুরিয়ে অনুশীলন চালিয়ে যান।
বিরক্ত বা হতাশ না হয়ে বিভিন্ন অনুশীলন আপনাকে অনুশীলনে আরও পরিশ্রমী করে তোলে। প্রতিটি ব্যায়াম প্রায় 20 মিনিটের জন্য করুন এবং প্রতিদিন প্রায় 1 ঘন্টা অনুশীলন করুন।
পদক্ষেপ 6. যদি আপনি মানসিক এবং শারীরিকভাবে ক্লান্ত বোধ করেন অনুশীলন বন্ধ করুন।
অন্য যে কোন ব্যায়ামের মতো, যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন তখন আপনাকে বিশ্রাম নিতে হবে। একটি জলখাবার খান, পানি পান করুন এবং কয়েক ঘন্টার জন্য বিশ্রাম নিন। আপনি সতেজ বোধ করলে ব্যায়াম চালিয়ে যান।
