নাকের রক্ত, যা এপিস্ট্যাক্সিস নামেও পরিচিত, একটি সাধারণ অভিযোগ যা স্বতaneস্ফূর্তভাবে ঘটতে পারে। নাকের রক্তপাত হতে পারে যখন একজন ব্যক্তির নাকের ভিতরের আস্তরণ আহত বা শুকিয়ে যায়। নাকের ছোট রক্তনালীতে আঘাতের ফলে নাক দিয়ে রক্তপাত শুরু হয়। প্রায় সমস্ত নাকের রক্তপাত মধ্যস্থ টিস্যু থেকে উদ্ভূত হয় যা দুটি নাসারন্ধ্রকে পৃথক করে। নাকের এলার্জি, সাইনোসাইটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বা রক্তপাতজনিত রোগের রোগীদের মধ্যে নাকের রক্তপাত বেশি দেখা যায়। আপনি যদি আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণটি বুঝতে পারেন এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করতে হয় তা জানেন তবে আপনি আপনার নাকের রক্তপাতকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: নাকের রক্তপাতের সময় প্রাথমিক সহায়তা
পদক্ষেপ 1. আপনার শরীরের অবস্থান সামঞ্জস্য করুন।
যদি আপনার কোন গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা না থাকে যা নাক দিয়ে রক্তপাতের কারণ হতে পারে, তাহলে আপনি নাক বন্ধ করার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন। শুরু করার জন্য, বসুন, কারণ এই অবস্থানটি দাঁড়ানোর চেয়ে বেশি আরামদায়ক। আপনার মাথা সামনের দিকে বাঁকান যাতে নাক দিয়ে রক্ত বের হয়।
- বেরিয়ে আসা রক্ত সংগ্রহ করতে আপনার নাকের নিচে একটি তোয়ালে রাখুন।
- শুয়ে থাকবেন না কারণ এটি গলা দিয়ে রক্ত প্রবাহিত করতে পারে।
ধাপ 2. নাক টিপুন।
আপনার তর্জনী এবং থাম্ব দিয়ে, আপনার নাকের উপরের অংশটি টিপুন, যাতে আপনার নাসিকা সম্পূর্ণভাবে coveredাকা থাকে। এই সময়ে নাক টিপলে ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালীর উপর সরাসরি চাপ পড়বে, যা আরো কার্যকর হবে কারণ এটি রক্ত প্রবাহ বন্ধ করতে সাহায্য করবে। 10 মিনিটের জন্য আপনার নাক টিপুন, তারপর ছেড়ে দিন।
- যদি আপনার নাক থেকে এখনও রক্তপাত হয়, তাহলে আরও 10 মিনিটের জন্য আবার টিপুন।
- যখন আপনি আপনার নাক টিপবেন, আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন।
পদক্ষেপ 3. আপনার শরীর ঠান্ডা করুন।
আপনার শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস আপনার নাকের রক্ত প্রবাহ কমাতে পারে। শরীরের তাপমাত্রা কমাতে, আপনার মুখে বরফের কিউব রাখুন। এইভাবে, আপনার শরীরের তাপমাত্রা আপনার নাকের বাইরে ঠান্ডা করার চেয়ে দ্রুত নেমে যাবে। এটি আপনাকে আরও শীতল তাপমাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
- এই পদ্ধতিটি নাকের উপর ঠান্ডা সংকোচনের চেয়ে বেশি কার্যকর। সাম্প্রতিক ক্লিনিকাল গবেষণার উপর ভিত্তি করে, নাকের উপরে ঠান্ডা সংকোচনগুলি খুব কার্যকর নয়।
- আপনি একই ফলাফল পেতে একটি পপসিকল চুষতে পারেন।
ধাপ 4. অক্সিমেটাজোলিন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন।
এমনকি যদি আপনি প্রায়ই নাক দিয়ে রক্ত না পান, আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ না থাকে তবে আপনি একটি অনুনাসিক স্প্রে চেষ্টা করতে পারেন। এই ওষুধটি আপনার নাকের রক্তনালীগুলি সংকুচিত করতে পারে। এটি ব্যবহার করার জন্য, একটি ছোট তুলার বল বা গজ প্রস্তুত করুন, dropsষধের 1-2 ড্রপ দিন, আপনার নাকের মধ্যে রাখুন, আপনার নাক টিপুন এবং 10 মিনিটের পরে আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়ুন।
- যদি নাক দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে প্রায় 1 ঘন্টার জন্য তুলা সোয়াব বা গজ অপসারণ করবেন না, কারণ নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে।
- এই repeatedlyষধ বারবার ব্যবহার, দিনে 3-4 বার বেশী আসক্তি এবং অনুনাসিক যানজট হতে পারে।
- এই স্প্রেটি কেবল তখনই ব্যবহার করুন যদি আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়া 10 মিনিটের জন্য বন্ধ না হয়।
পদক্ষেপ 5. আপনার নাক পরিষ্কার করুন এবং বিশ্রাম নিন।
নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে, আপনি আপনার নাকের চারপাশের জায়গাটি গরম পানি দিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন। আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে, আপনার কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়া উচিত। নাক দিয়ে রক্ত পড়া অব্যাহত রাখতে এটি প্রয়োজনীয়।
আপনি বিশ্রামের সময় শুয়ে থাকতে পারেন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আবার নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করা
ধাপ 1. আপনার নাকের সাথে আলতো করে আচরণ করুন।
যেহেতু নাক দিয়ে রক্ত পড়া আপনার নিজের দ্বারা হতে পারে, তাই বেশ কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে যা আপনাকে ভবিষ্যতে নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করতে সহায়তা করবে। আপনার নাসারন্ধ্র তোলা এড়ানো উচিত। নাসারন্ধ্র বাছাই করলে নাকের ভেতরের সংবেদনশীল রক্তনালীতে আঘাত হতে পারে। আপনি যখন হাঁচি দিবেন তখন আপনার মুখ খুলতে হবে যাতে আপনার নাক দিয়ে বায়ু প্রবাহ বন্ধ না হয়।
- পেট্রোলিয়াম জেলি বা অনুনাসিক জেল আপনার নাকে একটি ছোট তুলার বল ব্যবহার করে দিনে দুইবার ব্যবহার করে আপনার নাকের আস্তরণ আর্দ্র রাখা উচিত।
- সর্বদা আপনার নাকটি আলতো করে ফুঁকুন, এবং বিকল্পভাবে একবারে একটি ফুঁ দিন।
- শিশুদের নাক ঠেকাতে আপনার নখ ছাঁটা উচিত।
ধাপ 2. একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন।
আপনার পরিবেশে আর্দ্রতা বাড়ানোর জন্য, আমরা আপনাকে একটি হিউমিডিফায়ার কেনার পরামর্শ দিই। বাতাসকে খুব শুষ্ক হতে বাধা দেওয়ার জন্য আপনি বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষ করে শীতকালে।
আপনার যদি হিউমিডিফায়ার না থাকে, তাহলে আপনি বাতাসকে আর্দ্র করার জন্য হিটারে পানি ভর্তি একটি ধাতব পাত্রে রাখতে পারেন।
ধাপ 3. আপনার ফাইবার গ্রহণ বৃদ্ধি করুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য আপনাকে শক্ত মল অতিক্রম করতে চাপ দিতে পারে, ফলে রক্তনালী সংকুচিত হওয়ার কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে। রক্তনালীতে উত্তেজনা কিছু সময়ের জন্য ধমনীর চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে এবং যে রক্ত জমাট বেঁধেছিল এবং আগের ক্ষতটি বন্ধ হয়ে গিয়েছিল, অবশেষে নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খেলে এবং তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করা যায়।
ধাপ 4. ফাইবার খান যাতে আপনি যে মল বের করেন তা নরম হয়।
মলত্যাগের সময় চাপ দেবেন না, কারণ এটি অন্তraceসত্ত্বা ধমনীর চাপ বাড়াবে, যার ফলে নাকের সংবেদনশীল রক্তনালীগুলি ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে।
- দিনে 6 থেকে 12 টি প্রুন খাওয়া ফাইবারের খাবারের চেয়ে বেশি কার্যকর বলে পরিচিত এবং এটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আপনার মশলাদার এবং গরম খাবারও এড়ানো উচিত। তাপ আপনার রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে পারে এবং নাকের রক্তপাতকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
ধাপ 5. একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন।
আপনার নাক আর্দ্র রাখতে প্রতিদিন একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই অনুনাসিক স্প্রেটি নেশা ছাড়াই কারণ এতে শুধু লবণ থাকে। আপনি যদি একটি কিনতে না চান তবে আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন।
আপনার নিজের তৈরি করতে, একটি পরিষ্কার পাত্রে প্রস্তুত করুন। আয়োডিন মুক্ত লবণ 3 টি পূর্ণ চামচ এবং 1 চা চামচ বেকিং সোডা মেশান। এই দুটি গুঁড়ো একসাথে মিশিয়ে নিন। তারপরে, দুটির গুঁড়ো মিশ্রণের 1 চা চামচ নিন এবং এটি 240 মিলি হালকা গরম পাতিত জল বা ফুটন্ত জলে রাখুন। ভালো করে নাড়ুন।
ধাপ 6. বেশি ফ্লেভোনয়েড খান।
ফ্ল্যাভোনয়েডস, যা কমলার প্রাকৃতিক রাসায়নিক যৌগগুলির একটি শ্রেণী, দুর্বল রক্তনালীগুলি মেরামত করতে পারে। অতএব, আপনার সাইট্রাস ফল খাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার হল পার্সলে, পেঁয়াজ, ব্লুবেরি, অন্যান্য বেরি, কালো চা, সবুজ এবং ওলং চা, কলা এবং সব ধরনের সাইট্রাস ফল, জিঙ্কগো বিলোবা, লাল আঙ্গুর, সমুদ্রের বাকথর্ন এবং ডার্ক চকোলেট (ফ্ল্যাভোনয়েডের উচ্চ উপাদান সহ) কোকো 70% বা তার বেশি)।
আপনার ফ্ল্যাভোনয়েড সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা উচিত নয়, যেমন জিঙ্কগো বড়ি, কোয়ারসেটিন ট্যাবলেট, আঙ্গুর বীজ নির্যাস, এবং ফ্লেক্সসিড, কারণ এগুলি ফ্ল্যাভোনয়েডের মাত্রা খুব বেশি এবং শেষ পর্যন্ত বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 3: নাকের রক্ত বোঝা
ধাপ 1. নাকের রক্তের প্রকারগুলি জানুন।
নাক দিয়ে রক্ত পড়ার ধরন নির্ধারিত হয়। পূর্ববর্তী নাকের রক্তক্ষরণে, নাকের সামনে থেকে রক্ত বের হয়। আপনি নাকের পিছনের অংশও অনুভব করতে পারেন, যা নাকের ভিতর থেকে আসে। কোন অজানা কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়াও স্বতaneস্ফূর্তভাবে হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. কারণ খুঁজে বের করুন।
নাক দিয়ে রক্ত পড়ার অনেক কারণ রয়েছে। যখন আপনার নাক দিয়ে রক্তপাত হয়, তখন আপনি সম্ভাব্য কারণ চিহ্নিত করতে সক্ষম হবেন যাতে ভবিষ্যতে সম্ভব হলে আপনি এটি এড়াতে পারেন। আপনি নিজের আঘাত থেকে নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনার নাকের ডাল তোলা থেকে। এটি শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ কারণ। অন্যান্য কারণের মধ্যে রয়েছে মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার যেমন কোকেইন, রক্তনালীর ব্যাধি, রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি এবং মাথা বা মুখে আঘাত।
- কম আর্দ্রতা, শীতকালে একটি সাধারণ কারণের মতো পরিবেশগত কারণগুলি নাকের মিউকোসা এবং নাকের রক্তপাতের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় নাক দিয়ে রক্ত পড়ার ঘটনা বেড়ে যায়।
- নাক এবং সাইনাসের সংক্রমণ নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে। অ্যালার্জি শ্লেষ্মা আস্তরণের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে নাক দিয়ে রক্তপাত হয়।
- কিছু ক্ষেত্রে, শিশুদের মাইগ্রেনও নাকের রক্তপাতের কারণ বলে মনে করা হয়।
- মুখে আঘাতের কারণেও নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে।
ধাপ 3. নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন।
আপনার যদি নাক দিয়ে রক্তপাত হয় তবে আপনার এমন কিছু পরিস্থিতি বা ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত যা এটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনার পিঠে শুয়ে থাকবেন না। কারণ এটি আপনার গলা দিয়ে রক্ত প্রবাহিত করতে পারে, যা বমি শুরু করে। আপনার কাশি এবং কথা বলাও এড়িয়ে চলতে হবে, কারণ এগুলো নাকের শ্লেষ্মার আস্তরণকে জ্বালাতন করতে পারে এবং নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে।
- নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সময় যদি আপনাকে হাঁচি দিতে হয়, তাহলে আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ার চেষ্টা করা উচিত যাতে এটি ব্যথা বা নাক দিয়ে রক্তপাত না করে।
- নাক উড়াবেন না বা তুলবেন না, বিশেষ করে যদি নাক বন্ধ হয়ে যায়। আপনি জমাট বাঁধা রক্ত বের হতে এবং নাক দিয়ে রক্ত পড়া হতে পারে।
ধাপ 4. একজন ডাক্তারের কাছে যান।
এমন কিছু পরিস্থিতি আছে যার জন্য আপনাকে ডাক্তার দেখাতে হবে। যদি আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়া গুরুতর হয়, কয়েক ফোঁটার বেশি, 30 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় এবং বারবার দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। আপনি যদি ফ্যাকাশে, ক্লান্ত বা দিশেহারা হয়ে পড়েন তবে আপনারও চিকিৎসা নেওয়া উচিত।
- যদি আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, বিশেষ করে যদি আপনার গলা দিয়ে রক্ত প্রবাহিত হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। এটি জ্বালা এবং কাশি ট্রিগার করতে পারে। সুতরাং সংক্রমণের সম্ভাবনা, যার ফলে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়।
- নাকের রক্তক্ষরণ যদি নাকের গুরুতর আঘাতের ফলে হয় তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।
- ওয়ারফারিন, ক্লোপিডোগ্রেল বা দৈনিক অ্যাসপিরিনের মতো ক্লোটিং বিরোধী ওষুধ গ্রহণের সময় যদি আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়ার অভিজ্ঞতা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
পরামর্শ
- নাক দিয়ে রক্ত পড়লে ধূমপান পরিহার করুন। সিগারেটের ধোঁয়া জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং নাক শুকিয়ে যেতে পারে।
- এন্টিসেপটিক ক্রিম ব্যবহার করবেন না, কারণ অনেকেই এই ধরনের ক্রিমের প্রতি সংবেদনশীল, এবং এটি নাকের প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। সংক্রমণের কারণে ক্রাস্টিংয়ের চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হলে কেবল ব্যাকিট্রাসিন মলম ব্যবহার করুন।
- আপনার নাক ডাকা যতই খারাপ হোক না কেন শান্ত থাকুন। শান্ততা আপনাকে আতঙ্কিত বা অজ্ঞান না হতে সাহায্য করবে।
- বাতাসকে আর্দ্র করতে, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে এবং নাক থেকে হাত দূরে রাখতে ভুলবেন না!
- যখন আপনি প্রচুর রক্ত দেখেন তখন আতঙ্কিত হবেন না, কারণ মনে হচ্ছে এটি প্রকৃত পরিমাণের চেয়ে বেশি হতে পারে। এর বেশিরভাগই আপনার নাকে আরেকটি তরল পদার্থ। আমাদের নাকের ভিতরে প্রচুর রক্তনালী আছে!
