স্তনের আকার একটি অভিযোগ যা প্রায়ই মহিলাদের কাছ থেকে শোনা যায়। অনেক মহিলা মনে করেন যে স্তনের আকার বৃদ্ধি একটি ইতিবাচক পরিবর্তন। এর কারণ হতে পারে স্তন ক্যান্সার পুনরুদ্ধার বা কেবল সমতল বুকে জন্ম নেওয়া। যেভাবেই হোক না কেন, ঝড়ো মহিলার জন্য দেখতে এবং নিখুঁত বোধ করা স্বাভাবিক। আপনি যদি আপনার কাপ A কাপ থেকে B কাপে বাড়াতে চান বা আরো কঠোর পরিবর্তন চান, তাহলে অনেক অপশন পাওয়া যায়। স্তন বড় দেখানোর একটা কৌশল আছে। এছাড়াও, চিকিৎসা এবং নন-মেডিকেল পদ্ধতি রয়েছে যা স্তন বড় করার জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: কাপড় দিয়ে স্তন বড় করুন
ধাপ 1. সঠিক ব্রা কিনুন।
ব্রা প্রতিদিন পরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পোশাকগুলির মধ্যে একটি। ব্রাস একটি চেহারা অত্যাশ্চর্য, বা হাস্যকর করতে পারে। কেউ কেউ ব্রাকে "ভিত্তি" বলে যা পোশাকের ভিত্তি তৈরি করে। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ব্রা বেছে নিয়েছেন যা সঠিক আকার এবং মডেল। বিভিন্ন মডেল চেষ্টা করুন, এবং কাপ এবং পাঁজর আকারের দিকে মনোযোগ দিন। একটি সুসজ্জিত ব্রা আপনার বুকে চমত্কার এবং বড় দেখাতে পারে।
- বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন। সবচেয়ে ভালো মানানসই ব্রা খুঁজে বের করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল চেষ্টা করা। আপনি মল বা অন্তর্বাস জন্য একটি বিশেষ বুটিক যেতে পারেন। বিক্রয় সহকারী আপনার বুক পরিমাপ করবে এবং পরামর্শ দেবে। বিভিন্ন শৈলী এবং মাপের ব্রা চেষ্টা করার জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না।
- আপনার অন্তর্বাসের যত্ন নিন। আপনি যদি ব্রার অবস্থা বজায় রাখেন, তাহলে ব্রা আপনার চেহারারও যত্ন নেবে। যদি স্ট্র্যাপের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায় বা বন্ধনগুলি বাঁকতে শুরু করে, তবে এটি একটি নতুন ব্রা খোঁজার সময়।
পদক্ষেপ 2. সেক্সি সাঁতারের পোষাক খুঁজুন।
সাঁতারের পোশাক কেনা একটি ক্রিয়াকলাপ যা অনেক মহিলাকে বিভ্রান্ত করে। মজা না হলেও, একটি সাঁতারের পোষাকের অনুসন্ধান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডান সাঁতারের পোষাক একটি সমতল বুক এবং একটি চমত্কার এক মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে। সাঁতারের পোশাক ব্যক্তিগতভাবে কেনা উচিত যাতে আপনি বিভিন্ন মডেলের উপর চেষ্টা করতে পারেন। আপনার স্তন বড় দেখানোর জন্য, একটি সাঁতারের পোষাক চয়ন করুন যা ভাল সমর্থন এবং অতিরিক্ত ফেনা দিয়ে সজ্জিত।
- আপনার বুকে তুলতে একটি ডাম্বেল টপ বেছে নিন। এই মডেলটি পছন্দসই হিসাবে শক্ত বা আলগা করা সহজ। সুতরাং, আপনি লালিত বড় স্তনের ছাপ প্রদর্শন করতে পারেন।
- আরেকটি বিকল্প বুকে একটি ruffled সুইমস্যুট। বলি আপনার স্তনকে বড় দেখাবে।
ধাপ 3. আপনি যে ব্রা পরছেন তা ধরে রাখুন।
এই পদ্ধতিটি অনেক মহিলা ব্যবহার করেন। কিশোরী মেয়ে থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা যে কেউ এটি করতে পারে। আরেকটি পদ্ধতি হলো একবারে দুটি ব্রা পরা। কৌশল, প্রথমে স্ট্র্যাপলেস ব্রা পরুন, তারপর স্ট্র্যাপি ব্রা দিয়ে লেয়ার করুন। সহজ, এবং খুব কার্যকর। আপনি যদি দুটি ব্রা পরতে না চান, শুধু একটি পরুন, তারপর পূর্ণতার মায়া তৈরি করতে একটি প্লাগ যুক্ত করুন। সেরা গ্যাগিং বিকল্পগুলি মোজা কারণ এগুলি বহুমুখী এবং খুঁজে পাওয়া সহজ।
- আপনি মোজা ছাড়া অন্য উপকরণ দিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন। যাইহোক, বিকল্পগুলি সাবধানে বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ঘাম হলে দ্রুত ভিজা ওয়াইপ ব্যবহার করবেন না।
- আপনি ফোম ব্রাও পরতে পারেন। অনেক ব্রা অতিরিক্ত ফোম দিয়ে সজ্জিত থাকে যাতে স্তন এক আকার বড় হয়।
ধাপ 4. শরীরের আকৃতি অনুযায়ী পোশাক নির্বাচন করুন।
আপনার শরীরের আকৃতি জেনে আপনি এমন পোশাক বেছে নিতে পারেন যা আপনার চেহারাকে আরও নিখুঁত করে তোলে, যার মধ্যে রয়েছে বুকও। বেশিরভাগ মহিলারা যারা বড় স্তন চান, তাদের "সোজা" শরীরের আকৃতি থাকে, যা একটি শরীর যা উপরে থেকে নীচে সমতল এবং শরীরের অন্যান্য আকৃতির মতো অনেক বক্ররেখা নেই। যদি আপনার শরীরের আকৃতি সোজা হয়, কিছু নির্দিষ্ট স্টাইল নির্দেশিকা বিবেচনা করুন, যেমন নিম্নলিখিত:
- নিশ্চিত করুন যে আপনি শীর্ষে একটি কাঠামোর সাথে কাপড় চয়ন করেন যা বুকের ক্ষেত্রটিকে জোর দেয়।
- একটি মেয়েলি শীর্ষ চেষ্টা করুন। সাজসজ্জা যেমন বলিরেখা একটি বক্র শরীরের বিভ্রম তৈরি করতে পারে।
ধাপ 5. প্রসাধনী প্রয়োগ করুন।
প্রসাধনী গভীর বিভাজনের বিভ্রম তৈরি করার একটি উপায়। আপনার স্তন এবং উপরে হাইলাইটারের মধ্যে ব্রোঞ্জার লাগানোর চেষ্টা করুন। আয়নাতে ফলাফল দেখুন। প্রয়োজন অনুযায়ী সমন্বয় করুন, এবং মিশ্রণ এবং কমবেশি প্রসাধনী ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: শারীরিকভাবে স্তন পরিবর্তন করা
ধাপ 1. ব্যায়াম।
কিছু ব্যায়াম আপনার বুককে শক্তিশালী এবং বড় করে তুলতে পারে, এবং এটি একটি মিথ নয়। বুকের এলাকা লক্ষ্য করে এমন অনেক আন্দোলন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হালকা ওজন ব্যবহার করে বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করতে পারেন। ওজন সহ ক্রস-পাঞ্চ এবং বুক টিপুন।
- যদি আপনার সমস্যা হয়, তাহলে ফিটনেস সেন্টারের কর্মীদের পরামর্শ চাইতে ভয় পাবেন না কারণ তারা সেখানে সাহায্য করার জন্য রয়েছে।
- এটিকে আরও মজাদার করতে, বন্ধুদের একসাথে ব্যায়াম করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
পদক্ষেপ 2. হরমোনের বড়ি নিন।
হরমোন থেরাপি স্বেচ্ছাচারী হওয়া উচিত নয়, তবে এটি এমন ব্যক্তিদের জন্য খুব সহায়ক যারা চিকিৎসা সমস্যা (বা পুনরুদ্ধার) করছেন। স্তনের টিস্যু অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তনের জন্য প্রতিক্রিয়াশীল। সাধারণত, এই পরিবর্তনগুলি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করে এমন ওষুধগুলি আপনার জন্য সঠিক। সর্বাধিক নির্ধারিত বড়িগুলির মধ্যে একটি হল জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল স্তন বড় করা।
পদক্ষেপ 3. আপনার বৃদ্ধি সর্বাধিক না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
অনেক মহিলার ক্ষেত্রে বয়সের সাথে স্তন বৃদ্ধি পায়। কিছু মহিলা আছে যাদের বিকাশ ধীর। স্তনের আকারে বয়স একটি বড় ভূমিকা পালন করে। বয়berসন্ধির সময় এবং গর্ভাবস্থায়ও স্তন বিকশিত হয়। বড় স্তন পেতে, কখনও কখনও আপনাকে কেবল অপেক্ষা করতে হবে এবং প্রকৃতিকে তার ভূমিকা পালন করতে দিতে হবে।
ধাপ 4. ওজন বৃদ্ধি।
স্তন শুধু স্তনের টিস্যু নয়, ফ্যাটি টিস্যু দিয়েও তৈরি হয়। অতএব, ওজন বাড়লে স্তনের আকারও বৃদ্ধি পাবে। আপনি যদি আপনার বর্তমান আবক্ষ আকারে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনার শরীরের বাকি অংশে আপনি সন্তুষ্ট কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। এটা কি সম্ভব যে আপনি খুব চর্মসার? একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম কাঙ্ক্ষিত শরীরের আকৃতি অর্জনে সাহায্য করতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 3: ইমপ্লান্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার গবেষণা করুন।
এটা হতে পারে যে ব্রেস্ট ইমপ্লান্ট আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প। এই পদ্ধতিটি খুবই কার্যকরী, এবং প্রায়ই স্তন ক্যান্সার বা অন্যান্য রোগ থেকে সেরে ওঠা মহিলাদের দ্বারা বেছে নেওয়া হয়। অন্যান্য অস্ত্রোপচারের মতো, আপনাকেও এই পদ্ধতিটি ভালভাবে বুঝতে হবে।
- একটি ভাল খ্যাতি সঙ্গে একটি ডাক্তার খুঁজুন এবং একটি পরামর্শ সময়সূচী। সভার আগে, প্রশ্নগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন।
- পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য পড়ুন। যদি আপনি এমন কাউকে চেনেন যিনি স্তন বৃদ্ধির জন্য উন্মুক্ত, তারা পরামর্শ দিতে চান কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ 2. আপনার জন্য কি সঠিক তা নির্ধারণ করুন।
বিভিন্ন বিকল্পগুলি অধ্যয়ন করার পরে, আপনার জন্য কোনটি সঠিক তা নিয়ে চিন্তা করুন। আপনি কি সিলিকন বা স্যালাইন ইমপ্লান্ট চান? আপনি কোন মাপের চান? প্রশ্ন সম্পর্কে চিন্তা করুন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি উত্তরে সন্তুষ্ট। ফলাফল কল্পনা করুন এবং আপনার জীবনে স্তন সার্জারির প্রভাব অনুমান করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. ঝুঁকিগুলি জানুন।
সমস্ত চিকিৎসা পদ্ধতির ঝুঁকি রয়েছে। অ্যানেশেসিয়ার অধীনে যে সাধারণ সমস্যাগুলি দেখা দেয় তা ছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্রেস্ট ইমপ্লান্টের সাথে অন্যান্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে সচেতন।
- উদাহরণস্বরূপ, ইমপ্লান্ট ফেটে গেলে কী হবে তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সম্ভাব্য সংক্রমণ এবং দাগের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অনুসন্ধান করা উচিত। আপনি ভবিষ্যতে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা (বা চেষ্টা করতে চান) কিনা তাও চিন্তা করুন। কিছু মহিলা অস্ত্রোপচারের পরে বুকের দুধ খাওয়াতে অক্ষম হয় তাই ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- এছাড়াও, মনে রাখবেন যে প্রতি 10 বছরে ইমপ্লান্ট প্রতিস্থাপন করা আবশ্যক।
ধাপ 4. পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন।
স্তন বৃদ্ধির অস্ত্রোপচার একটি সহজ পদ্ধতি নয়। গবেষণা করার সময়, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিও বিবেচনা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি সময় নিতে এবং অনেক দৈনন্দিন কার্যক্রম স্থগিত করতে প্রস্তুত।
- পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া চলাকালীন তারা আপনার সহায়ক এবং সহায়ক তা নিশ্চিত করতে বন্ধু এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন। আপনি সাময়িকভাবে মুদি ব্যাগ সহ জিনিসপত্র তুলতে পারবেন না।
- পুনরুদ্ধার এমন একটি যা ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। অস্ত্রোপচার করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি বুঝতে পেরেছেন।
ধাপ 5. পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি ওজন করুন।
সার্জারি সঠিক পছন্দ কিনা তা কেবল আপনিই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এই ধাপের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বোঝার জন্য একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি কি নিজের জন্য অস্ত্রোপচার করেছেন, অন্য কারো জন্য নয়? আপনি কি শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত? এটি এবং অন্যান্য অনেক প্রশ্ন সম্পর্কে চিন্তা করুন। তাড়াহুড়ো করবেন না। সাবধানে চিন্তা করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি পরে কী অর্জন করতে চান।
পরামর্শ
- আপনার এবং আপনার শরীরের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন একটি খুঁজে বের করার জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন। আপনার চেহারা পরিবর্তন করে পরীক্ষা করা উপভোগ করুন।
- আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে অন্য কিছু করুন। আপনি নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন, আপনার চুল কাটাতে পারেন, অথবা আপনার শরীরের কাজ করতে পারেন। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ার সাথে সাথে আপনি আপনার প্রাকৃতিক স্তনের আকার নিয়ে আরও সন্তুষ্ট হবেন।
সতর্কবাণী
- আপনার কোন প্রশ্ন বা চিকিৎসা সমস্যা থাকলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- শরীর পরিবর্তনকারী পছন্দ করার আগে আপনি সাবধানে চিন্তা করুন।
