এসপার্জার সিনড্রোম, যাকে এখন বলা হয় অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার, ডিএসএম-ভি-তে লেভেল 1, একজন ব্যক্তির যোগাযোগ এবং সামাজিকীকরণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। Asperger এর মানুষ একটি মাঝারি থেকে উচ্চ IQ আছে এবং জীবনে মহান সাফল্য অর্জন করতে পারে, কিন্তু সামাজিক বিশ্রীতা এবং অকথ্য যোগাযোগ সীমাবদ্ধতা সঙ্গে সমস্যা আছে। অ্যাসপার্জারের লক্ষণগুলি এমন ব্যক্তিদের দ্বারাও অভিজ্ঞ হয় যাদের অন্যান্য ব্যাধি রয়েছে তাই এটি নির্ণয় করা বেশ কঠিন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. অস্বাভাবিক অকথ্য যোগাযোগের সন্ধান করুন।
অ্যাসপার্জারের লোকজন ছোটবেলা থেকে তাদের যোগাযোগের পদ্ধতিতে স্পষ্ট পার্থক্য দেখায়। এই পার্থক্যটি সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ, বিশেষত শৈশবকালে, তারা আরো কার্যকরভাবে যোগাযোগ করার জন্য বিশেষ সরঞ্জামগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার আগে। যোগাযোগের নিম্নলিখিত উপায়ে পার্থক্যগুলি সন্ধান করুন:
- চোখের যোগাযোগ এড়ানোর প্রবণতা।
- মুখের অভিব্যক্তি এবং/অথবা একঘেয়ে কন্ঠের সীমিত ব্যবহার।
- হাতের নড়াচড়া এবং মাথা নাড়ানোর মতো অভিব্যক্তিমূলক শারীরিক ভাষার সীমিত ব্যবহার।
ধাপ ২. নির্বাচনী বিবর্তনের লক্ষণ দেখুন।
সিলেক্টিভ মিউটিজম এমন একটি শর্ত যেখানে একজন ব্যক্তি কেবল তাদের সাথেই কথা বলেন যার সাথে তিনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং অন্য সকলের আশেপাশে নীরব থাকেন। এটি সাধারণত অ্যাসপার্জার রোগীদের মধ্যে পাওয়া যায়। তারা বাবা -মা এবং ভাইবোনদের সাথে খোলাখুলি কথা বলতে পারে, কিন্তু স্কুলে এবং তাদের চারপাশে চুপচাপ থাকে যারা তাদের খুব ভালভাবে জানে না। অনেক ক্ষেত্রে, ব্যক্তির পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে নির্বাচনী পরিবর্তনগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে।
কখনও কখনও মানুষ যখন ইন্দ্রিয়গুলি অত্যধিক উত্তেজিত হয়, সংকটে বা সাধারণভাবে কথা বলতে অক্ষম হয়। এটি অগত্যা নির্বাচনী বিবর্তনের ক্ষেত্রে নয়, তবে এটি অ্যাসপার্জার সিনড্রোমও হতে পারে।
ধাপ other. অন্যদের কাছ থেকে সামাজিক সংকেত পড়তে কোন অসুবিধা আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন
Asperger এর মানুষ অন্য মানুষের অনুভূতি কল্পনা এবং অকথ্য ইঙ্গিত বুঝতে অসুবিধা হয়। তিনি মুখের অভিব্যক্তি বা দেহের ভাষা দ্বারা বিভ্রান্ত হতে পারেন যা আনন্দ, দুnessখ, ভয় বা ব্যথা প্রকাশ করে। এখানে একটি উদাহরণ:
- তিনি হয়তো বুঝতেও পারছেন না যে তিনি আঘাতের মতো কিছু বলেছিলেন বা কথোপকথনের সময় অন্য ব্যক্তিকে অস্বস্তিকর করে তুলেছিলেন।
- যে শিশুরা খুব রুক্ষ খেলে তারা জানে না যে ধাক্কা বা আক্রমণাত্মক শারীরিক যোগাযোগ অন্যদের অসুস্থ করে তুলতে পারে।
- ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করছেন যে অন্য ব্যক্তিটি কেমন অনুভব করছে (উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কি দু sadখিত?" বা "আপনি কি ক্লান্ত?") কারণ আপনি নিশ্চিত নন যে অন্য ব্যক্তিটি কেমন অনুভব করছে। যদি অন্য ব্যক্তি সৎভাবে উত্তর না দেয়, সে বিভ্রান্ত হতে পারে এবং সৎ উত্তর খোঁজার চেষ্টা করতে পারে, শুধু চুপ করে না থেকে।
- গভীরভাবে মর্মাহত, দুdenখিত এবং দুfulখিত যখন বলা হয় যে তার কাজগুলি অনুপযুক্ত। মনে হচ্ছিল সে সত্যিই বুঝতে পারছে না। তিনি যে ব্যক্তিকে অপমান করেছিলেন তার চেয়ে খারাপ বোধ করতে পারেন।
ধাপ 4. একতরফা আলোচনায় মনোযোগ দিন।
অ্যাসপার্জারের ব্যক্তিরা কথোপকথনে পারস্পরিকতা বুঝতে পারে না, বিশেষত তাদের আগ্রহের বিষয়গুলিতে বা মানবাধিকারের মতো নৈতিক বিষয়ে। তিনি এত উত্তেজিত হতে পারেন যে তিনি লক্ষ্য করেন না যে অন্য ব্যক্তির কিছু বলার আছে বা বিরক্ত।
Asperger এর সঙ্গে কিছু মানুষ সচেতন যে তারা কখনও কখনও কথোপকথনে তাদের একচেটিয়া থাকে এবং তারপর তাদের স্বার্থ সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পায়। যদি কোন ব্যক্তি একটি প্রিয় বিষয় নিয়ে কথা বলতে দ্বিধাগ্রস্ত হয় এবং মনে করে যে অন্য ব্যক্তি তার উপর বিরক্ত বা বিরক্ত, সে হয়তো সামাজিক পরিণতির ভয়ে কথা বলার তাগিদকে দমন করার চেষ্টা করছে।
পদক্ষেপ 5. দেখুন তার তীব্র আবেগ আছে কিনা।
Asperger এর সঙ্গে অনেক মানুষ কিছু বিষয়ে একটি প্রায় আবেগপূর্ণ বিশেষ আগ্রহ আছে। উদাহরণস্বরূপ, বেসবলে আগ্রহী একজন অ্যাসপার্জারের ব্যক্তি মেজর লিগের প্রতিটি দলের প্রতিটি খেলোয়াড়ের নাম এবং পরিসংখ্যান মুখস্থ করতে পারে। অন্যরা লেখা উপভোগ করতে পারে, তিনি উপন্যাস লিখেছেন এবং খুব অল্প বয়সেই ভাল লেখার পরামর্শ দিয়েছেন। একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, এই আবেগ একটি সফল এবং উপভোগ্য কর্মজীবনে পরিণত হতে পারে।
ধাপ 6. লক্ষ্য করুন যদি তার বন্ধুত্ব করতে অসুবিধা হয়।
Asperger's এর লোকেরা বন্ধুত্ব করা কঠিন মনে করতে পারে কারণ তারা কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে পারে না। আসলে, তাদের মধ্যে অনেকেই বন্ধু তৈরি করতে চায়, কিন্তু পর্যাপ্ত সামাজিক দক্ষতা নেই। চোখের যোগাযোগ এবং বিশ্রী আড্ডা এড়ানোর তাদের প্রবণতা কখনও কখনও অসভ্য এবং অসামাজিক হিসাবে ভুলভাবে ব্যাখ্যা করা হয় যখন তারা অন্য ব্যক্তিকে ভালভাবে জানতে চায়।
- Asperger এর কিছু মানুষ, বিশেষ করে ছোট বাচ্চারা, অন্যদের সাথে আলাপচারিতায় আগ্রহ দেখাতে পারে না। এটি সাধারণত বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয় এবং যখন তার একটি দলের সাথে থাকার এবং ফিট হওয়ার ইচ্ছা থাকে।
- অ্যাসপার্জার্সের লোকদের মধ্যে কেবল কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু থাকতে পারে যারা তাকে খুব ভালভাবে বুঝতে পারে, অথবা সে অনেক পরিচিতদের সাথে আড্ডা দিতে পারে যাদের গভীর বন্ধন নেই।
- অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা হয়রানির লক্ষ্যবস্তু হয়ে থাকে এবং যারা তাদের সুবিধা নেয় তাদের বিশ্বাস করে।
ধাপ 7. ব্যক্তির শারীরিক সমন্বয়ের দিকে মনোযোগ দিন।
অ্যাসপার্জারের লোকদের মধ্যে সাধারণত সমন্বয়ের দক্ষতার অভাব থাকে এবং কখনও কখনও কিছুটা আনাড়ি হয়। তারা প্রায়ই ভ্রমণ করতে পারে বা দেয়াল এবং আসবাবপত্রের সাথে ধাক্কা খেতে পারে। উপরন্তু, তারা কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ বা খেলাধুলায় বিশেষজ্ঞ হতে পারে না।
ধাপ 8. সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা লক্ষ্য করুন।
অ্যাসপারগার সিনড্রোমের মানুষের অনুভূতি অত্যধিক বা সংবেদনশীল হতে পারে। অত্যধিক সংবেদনশীল উদ্দীপনা থেকে ব্যথা এড়ানো বা অনুভব করার মাধ্যমে এটি প্রদর্শন করা যেতে পারে, অথবা, বিপরীতভাবে, বিরক্তিকর বা কম উদ্দীপিত বোধ করার সময় সংবেদনশীল উদ্দীপনা খোঁজার মাধ্যমে।
Asperger এর সিন্ড্রোম সঙ্গে মানুষ পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন এটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, অ্যাসপারগার সিনড্রোমের কিছু লোক "অদ্ভুত" হিসাবে দেখা হওয়ার ভয়ে এই অন্যথায় স্বাস্থ্যকর আন্দোলনগুলিকে দমন করতে শেখে।
ধাপ 9. সমস্যা মোকাবেলার অসুবিধা স্বীকার করুন।
অ্যাসপারগার সিনড্রোম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য জীবনযাপন করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং অনেক সময় তাদের জন্য জীবন অনেক বেশি হতে পারে। তারা অনিয়ন্ত্রিত কান্নার পর্বগুলি প্রত্যাহার করতে পারে বা হতে পারে।
ধাপ 10. শৈশবকাল সহ উন্নয়নমূলক বিলম্বের জন্য দেখুন।
এই উন্নয়নমূলক বিলম্ব সুস্পষ্ট নাও হতে পারে, কিন্তু এটি তাদের জন্য আরও স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করা কঠিন করে তুলতে পারে। Asperger এর সিনড্রোম সহ শিশু এবং কিশোর -কিশোরীদের বড় হওয়া কঠিন এবং ভীতিকর বলে মনে হতে পারে কারণ তারা এর সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে অক্ষম। নিচের মত বিলম্ব আছে কিনা তা বিবেচনা করুন:
- সাঁতার কাটতে শিখ
- সাইকেল চালানো শিখুন
- কাজগুলো স্বাধীনভাবে করা
- চালানো শিখ
ধাপ 11. অতিরিক্ত শান্ত সময়ের প্রয়োজনের দিকে মনোযোগ দিন।
জীবনের চাহিদা পূরণ করা Asperger এর সিন্ড্রোমের মানুষের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, এবং "শান্ত সময়" প্রায়ই শিথিল করার পাশাপাশি দিনের ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য অপরিহার্য।
অ্যাসপার্জার সিনড্রোম আক্রান্ত শিক্ষার্থীদের স্কুলের পর বিরতি নিতে হতে পারে।
3 এর অংশ 2: নির্ণয়ের নিশ্চিতকরণ
ধাপ 1. অ্যাসপারগার সিনড্রোম সম্পর্কে তথ্য পড়ুন যাতে আপনি একটি অবগত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
চিকিৎসা এবং মনস্তাত্ত্বিক গবেষকরা এখনও এই ব্যাধি নির্ণয় করার সঠিক উপায় এবং কিভাবে এর চিকিৎসা করবেন তা নিয়ে গবেষণা চলছে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে ডাক্তার বা থেরাপিস্টরা যে পদ্ধতিগুলি গ্রহণ করেন তা পরিবর্তিত হয় এবং এটি মাঝে মাঝে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আপনার নিজের পড়া আপনাকে বিভিন্ন পন্থাগুলি বুঝতে সাহায্য করবে এবং আপনার বা অ্যাসপার্জার সহ পরিবারের সদস্যদের জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে।
- অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের লেখা কিছু পড়ুন। অটিজম সম্পর্কে প্রচুর ভুল তথ্য রয়েছে এবং অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিরা অটিজমের জটিলতা এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সার একটি গভীর চিত্র দিতে পারে। অটিজম-বান্ধব সংগঠনের নিবন্ধ পড়ুন।
- ন্যাশনাল অটিস্টিক সোসাইটি বা এমএএপি -র মতো বাইরের সংস্থাগুলি রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা এবং অ্যাসপার্জারের সঙ্গে বসবাসের বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য প্রকাশ করে।
- অ্যাসপারগার্সের লোকদের লেখা বই পড়ে আপনি এই ব্যাধিটিকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন। সিনথিয়া কিম বা জোরে হাত দিয়ে অযৌক্তিক, লাজুক এবং সামাজিকভাবে অনুপযুক্ত চেষ্টা করুন: অটিস্টিক পিপল, স্পিকিং, অটিস্টিক লেখকদের প্রবন্ধের একটি সংকলন।
পদক্ষেপ 2. একটি জার্নালে আপনি যে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তা রেকর্ড করুন।
প্রত্যেকেই সামাজিক বিশ্রীতা এবং অন্যান্য অ্যাসপার্জারের কিছু উপসর্গ প্রদর্শন করে, কিন্তু যদি আপনি একটি জার্নাল রাখেন এবং প্রতিটি ইভেন্ট দেখেন, তাহলে আপনি একটি প্যাটার্ন দেখতে সক্ষম হবেন। যদি সত্যিই এটি অ্যাসপার্জারের ক্ষেত্রে হয়, আপনি দেখতে পাবেন একই লক্ষণগুলি বারবার দেখা যাচ্ছে, শুধু একবার বা দুবার নয়।
- আপনার পর্যবেক্ষণের বিস্তারিত বিবরণ লিখুন। এইভাবে, আপনি সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তার এবং থেরাপিস্টকে যতটা সম্ভব তথ্য প্রদান করতে পারেন।
- মনে রাখবেন যে Asperger এর অনেক উপসর্গ অন্যান্য রোগের অনুরূপ, যেমন OCD বা ADHD। আপনাকে অবশ্যই অন্যান্য সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত থাকতে হবে যাতে আপনি যে চিকিৎসা প্রদান করেন তা ঠিক লক্ষ্যে থাকে।
ধাপ 3. একটি অনলাইন পরীক্ষা করে দেখুন।
একজন ব্যক্তির Asperger আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য ডিজাইন করা বেশ কয়েকটি অনলাইন পরীক্ষা আছে। একজন ব্যক্তির Asperger এর উপসর্গ আছে কিনা তা জানতে, পরীক্ষাটি সামাজিক কার্যক্রম, সময় উপভোগ করার প্রিয় উপায় এবং ব্যক্তির শক্তি এবং দুর্বলতা সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে।
Asperger এর সিনড্রোমের জন্য একটি অনলাইন পরীক্ষার ফলাফল কোনভাবেই নির্ণয় নয়। আরও পরীক্ষার প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য পরীক্ষাটি কেবল একটি উপায়। যদি পরীক্ষাগুলি অটিজমের দিকে একটি প্রবণতা প্রকাশ করে, আরো বিস্তারিত জানার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
ধাপ 4. একজন ডাক্তারের মতামত নিন।
আপনি অনলাইন পরীক্ষার উত্তর দেওয়ার পরে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে নিশ্চিত যে সমস্যা আছে, আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। একটি লক্ষণ জার্নাল রাখুন এবং সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন। ডাক্তার একটি ধারাবাহিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে এবং সুনির্দিষ্ট তথ্য জিজ্ঞাসা করবে। যদি আপনার ডাক্তারের একই উদ্বেগ থাকে যে অ্যাসপারগার বা অন্য কোন বিকাশজনিত ব্যাধি হতে পারে, বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেল চাইতে।
ডাক্তার এবং পেশাদার বিশেষজ্ঞদের সাথে প্রথম কথোপকথন অ্যাসপারগার রোগীদের জন্য একটি তীব্র অভিজ্ঞতা হতে পারে। এখন পর্যন্ত, আপনি সম্ভবত এই উদ্বেগগুলি নিজের কাছে রেখেছেন। ডাক্তারের সাথে কথা বললে সবকিছু বদলে যেতে পারে। যাইহোক, আপনি অভিনয় করে সঠিক কাজটি করছেন, আপনার নিজের পর্যবেক্ষণ উপেক্ষা না করে, এটি আপনার নিজের ক্ষেত্রেই হোক বা আপনার সন্তানের ক্ষেত্রেই হোক না কেন।
ধাপ 5. সম্পূর্ণ মূল্যায়নের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন।
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে, আপনার ডাক্তার মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী সম্পর্কে কিছু গবেষণা করুন। নিশ্চিত করুন যে বিশেষজ্ঞ অটিজম বর্ণালী বিশেষজ্ঞ। এই নিয়োগগুলিতে সাধারণত অনলাইন পরীক্ষার অনুরূপ প্রশ্নের সাথে সাক্ষাৎকার এবং পরীক্ষা থাকে। একবার রোগ নির্ণয় করা হলে, বিশেষজ্ঞ পরবর্তী পদক্ষেপগুলি সুপারিশ করবেন।
- আপনার ডাক্তারের নিয়োগের সময়, কী ঘটছে, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা সম্পর্কে প্রচুর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না।
- যদি আপনি প্রদত্ত নির্ণয়ের বিষয়ে সম্পূর্ণ নিশ্চিত না হন, তাহলে দ্বিতীয় মতামত নিন।
3 এর 3 অংশ: পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়া
ধাপ 1. আপনার বিশ্বাসের বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করে চিকিৎসা শুরু করুন।
অ্যাসপার্জারের যত্নের জন্য শিক্ষক, যত্নশীল, ডাক্তার এবং থেরাপিস্টদের সাথে বিভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন। আপনার অভিজ্ঞ এবং বিবেচ্য বিশেষজ্ঞদের বাইরের সাহায্য নেওয়া উচিত। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আপনি বিশ্বাস করেন এমন একজন উপযুক্ত মনোবিজ্ঞানী বা থেরাপিস্ট খুঁজুন, অটিজমের সাথে থাকা চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনার প্রচেষ্টায় আপনি বছরের পর বছর ভাড়া নিলে খুশি হবেন।
- যদি কিছু থেরাপি সেশনের পরে জায়গা থেকে কিছু অস্বস্তিকর বা অস্বস্তিকর মনে হয়, তাহলে আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত এমন বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে দ্বিধা করবেন না। Asperger এর যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে বিশ্বাস একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
- একজন বিশ্বস্ত থেরাপিস্ট খোঁজার পাশাপাশি, আপনার একজন শিক্ষাবিদ, ডায়েটিশিয়ান এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের মতামতের প্রয়োজন হতে পারে যারা আপনার বা আপনার সন্তানের বিশেষ চাহিদা মেটাতে সাহায্য করতে পারে।
- এমন কোন বিশেষজ্ঞের সাথে কখনো কাজ করবেন না যিনি "শান্ত হাত" সমর্থন করেন, শারীরিক শাস্তি ব্যবহার করেন, শারীরিকভাবে সংযত হন, খাবার আটকে রাখেন, মনে করেন "একটু কান্না" (আতঙ্ক) স্বাভাবিক, আপনাকে থেরাপি সেশন পর্যবেক্ষণ করতে দেয় না, অথবা ধ্বংসাত্মক বলে মনে করা সংস্থাগুলিকে সমর্থন করে অটিস্টিক সম্প্রদায়। এই ধরনের চিকিৎসার ফলে অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার) হতে পারে।
- সাধারণভাবে, যদি অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তি থেরাপি উপভোগ করে এবং স্বেচ্ছায় চলে যেতে চায়, তাহলে সবকিছু ঠিক আছে। যদি তাকে আরো উদ্বিগ্ন, অবাধ্য, বা আতঙ্কিত মনে হয়, তাহলে অধিবেশনটি সহায়কের চেয়ে বেশি বেদনাদায়ক হতে পারে।
ধাপ 2. আবেগগত সমর্থন খোঁজা।
অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তি হিসেবে জীবন খুবই কঠিন, এবং তাদের প্রত্যেককে অতিক্রম করতে শেখা একটি আজীবন প্রক্রিয়া। কোন চিকিত্সা সবচেয়ে ভাল তা জানতে ডাক্তার এবং থেরাপিস্টদের দেখা ছাড়াও, অন্যান্য সংস্থার সহায়তা নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, অথবা যখন আপনি এমন একজনের সাথে কথা বলতে চান যিনি আপনার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা বুঝতে পারেন এমন কাউকে খুঁজুন।
- আপনার এলাকায় একটি Asperger সহায়তা গোষ্ঠীর জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন। কে জানে, কমিউনিটি সেন্টার বা বিশ্ববিদ্যালয়ে এরকম একটি গ্রুপ থাকতে পারে।
- একটি স্বনামধন্য সংগঠন কর্তৃক আয়োজিত অটিজম বিষয়ক একটি সম্মেলনে যোগদানের কথা বিবেচনা করুন। আপনি অনেক সম্পদে অ্যাক্সেস লাভ করবেন, সর্বশেষ চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি শিখবেন এবং এমন লোকদের সাথে দেখা করবেন যাদের সাথে আপনি পরে আবার যোগাযোগ করতে চাইতে পারেন।
- অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এবং তাদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত প্রতিষ্ঠানে যোগদান করুন। আপনি অটিজমে আক্রান্ত অন্যান্য মানুষের সাথে দেখা করতে পারেন এবং একই সাথে বিশ্বে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার জীবনকে এমনভাবে সাজান যাতে এটি অনন্য চাহিদা পূরণ করে।
অ্যাসিজমের মানুষ অটিজমবিহীন মানুষের চেয়ে বেশি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, বিশেষ করে সামাজিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে। যাইহোক, তাদের সুন্দর এবং সুখী সম্পর্কও থাকতে পারে, অনেকে বিয়ে করে এবং সন্তান ধারণ করে এবং তাদের কর্মজীবনে খুব সফল হয়। আপনি যদি একজন অ্যাসপার্জারের ব্যক্তিকে সুখী জীবন যাপনের সর্বোত্তম সুযোগ দিতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তাদের অনন্য চাহিদার প্রতি সংবেদনশীল হতে হবে, তাদের দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে হবে এবং তাদের শক্তি তুলে ধরতে হবে।
- অ্যাসপার্জারের জীবনকে সহজ করে তোলার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল একটি রুটিন তৈরি করা কারণ এটি তাদের নিরাপদ করে তুলতে পারে। যদি কিছু পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয়, তাহলে তাকে ঠিক বুঝিয়ে দিন যাতে সে বুঝতে পারে।
- একটি সামাজিক পরিবেশে ইন্টারঅ্যাক্ট করা কেমন তা দেখিয়ে আপনি একটি উদাহরণ স্থাপন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কীভাবে হ্যালো বলতে পারেন এবং চোখের সাথে যোগাযোগ করার সময় হাত মেলানো শেখাতে পারেন। থেরাপিস্ট কার্যকর শিক্ষার সরঞ্জাম সরবরাহ করতে পারেন।
- Asperger এর সাথে একজন ব্যক্তিকে সমর্থন করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই তার আবেগকে আলিঙ্গন করতে হবে এবং তাকে অন্বেষণ করতে দিতে হবে। তার আগ্রহ গড়ে তুলুন এবং তাকে সেই ক্ষেত্রে দক্ষতা অর্জন করতে সাহায্য করুন।
- দেখান যে আপনি তাকে এবং তার অটিজমকেও ভালোবাসেন। অ্যাসপারগার এর সাথে একজন ব্যক্তিকে আপনি যে সেরা উপহার দিতে পারেন তা হ'ল নিজেদেরকে সেভাবে গ্রহণ করা।
পরামর্শ
- যদি আপনার অ্যাসপার্জার থাকে এবং আপনাকে অন্য কাউকে এটি সম্পর্কে বলতে হয়, তবে যে উপসর্গগুলি আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করেছে তা বর্ণনা করা একটি ভাল ধারণা, এবং যে লক্ষণগুলি অ্যাসপারগার রোগীদের জন্য আরও তীব্র হচ্ছে (উদাহরণস্বরূপ, সবাই ভুল করে, কিন্তু মানুষ Asperger এর সাথে এটি আরো প্রায়ই)।
- একাধিক নিবন্ধ লিঙ্ক অফার। অটিস্টিক লেখকদের ব্লগ পড়ুন, পছন্দের নিবন্ধগুলি অনুসন্ধান করুন এবং সেগুলি বুকমার্ক করুন যাতে আপনি সেগুলি পাঠাতে বা মুদ্রণ করতে পারেন যারা যত্ন নিতে পারেন। এই ধরনের নিবন্ধগুলি এমন ব্যক্তিদের জন্য খুব উপযোগী হবে যারা বৃদ্ধির ব্যাধিতে অনভিজ্ঞ, যারা কৌতূহলী, অথবা তাদের অজ্ঞতার কারণে আপনাকে কষ্ট দেয়।
- যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার বা অন্য কারও অ্যাসপার্জার আছে, লক্ষণগুলি সন্ধান করুন, কিছু অনলাইন পরীক্ষার উত্তর দিন এবং কিছু গবেষণা করুন।
সতর্কবাণী
- অ্যাসপার্জারের লক্ষণগুলির সাথে অন্যান্য বেশ কয়েকটি ব্যাধি হতে পারে, যেমন ওসিডি, উদ্বেগ, মৃগী, বিষণ্নতা, মনোযোগের ঘাটতি ব্যাধি এবং হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ইত্যাদি। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এই অবস্থায় ভুগছেন, নিকটতম ব্যক্তিকে বলুন বা একজন মেডিকেল কনসালট্যান্টকে দেখুন।
- যদি কেউ বিশ্বাস না করে তবে হাল ছাড়বেন না। নিউরোলজিক্যালি, অ্যাসপার্জার সিনড্রোম অন্যদের থেকে আলাদা এবং অবশ্যই তার নিজস্ব উপায়ে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করতে হবে। এই ক্ষেত্রে চিকিৎসা কর্মীদের সাথে পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ।
