হলুদ বা দাগযুক্ত দাঁত এমন একটি সমস্যা যা অনেকেই অনুভব করেন। বাজারে অনেক দাঁত সাদা করার যন্ত্র পাওয়া যায়, এমনকি যারা ব্রেস পরেন তাদের জন্যও। কিছু লোক চিন্তিত যে বেশিরভাগ সাদা করার পদ্ধতি তাদের দাঁতের সমস্ত জায়গা হালকা করবে না। যাইহোক, কিছু ব্লিচিং এজেন্টের সাথে এটি ঘটবে না। দাঁত সাদা করার জন্য দাঁত সাদা করার 3 টি প্রধান পদ্ধতির পরামর্শ দেন দাঁতের পেস্ট, হোয়াইটেনিং টুথপেস্ট, হোম হোয়াইটেনিং কিটস এবং পেশাদার দাঁত সাদা করার।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ঝকঝকে টুথপেস্ট ব্যবহার করা
ধাপ 1. ঝকঝকে টুথপেস্ট ব্যবহার করে দেখুন।
ইন্দোনেশিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক অনুমোদিত ব্র্যান্ডের সাথে টুথপেস্টের সন্ধান করুন কারণ এতে ফ্লুরাইড থাকবে; দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থ।
- ঝকঝকে টুথপেস্টে রয়েছে বিশেষ ঘষাঘষি যেমন বেকিং সোডা এবং পারক্সাইড আপনার দাঁতের পৃষ্ঠের দাগ দূর করতে।
- যাইহোক, এই পণ্যগুলি শুধুমাত্র পৃষ্ঠের দাগগুলি সরিয়ে দেবে এবং এনামেলের সামগ্রিক রঙ পরিবর্তন করবে না।
- টুথপেস্ট ঝকঝকে করা যারা ব্রেস পরেন তাদের কোন সমস্যা হবে না। টুথপেস্টে উপস্থিত আবর্জনা আঠালো এবং তারের ক্ষতি করবে না।
পদক্ষেপ 2. সাবধানে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
আপনার টুথব্রাশে মটর আকারের টুথপেস্ট লাগিয়ে শুরু করুন। দাঁত পরিষ্কার করতে আপনার খুব বেশি টুথপেস্টের দরকার নেই!
- ডেন্টিস্টরা একটি বৃত্তাকার টিপ এবং নরম ব্রিসল দিয়ে টুথব্রাশ করার পরামর্শ দেন।
- ইলেকট্রিক বা সোনিক টুথব্রাশ পছন্দ করা হয় কারণ তারা দাঁত আরও ভালোভাবে পরিষ্কার করে। যাইহোক, বন্ধনীগুলির চারপাশের এলাকা পরিষ্কার করার জন্য আপনার এখনও একটি ইন্টারডেন্টাল টুথব্রাশের প্রয়োজন হতে পারে।
- দাঁত ব্রাশটি মাড়ি থেকে 45 ডিগ্রি কোণে রাখুন।
- আলতো করে দাঁত ব্রাশ করুন।
- সমস্ত দাঁতের সামনের, পিছনের এবং পৃষ্ঠতল ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
- টুথব্রাশিং কমপক্ষে 2-3০-০ মিনিট করতে হবে।
- যদি ধনুর্বন্ধনীতে এমন জায়গা থাকে যা পরিষ্কার করা কঠিন, আপনি একটি শঙ্কুযুক্ত (ইন্টারডেন্টাল) টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। এই টুথব্রাশগুলি বেশিরভাগ অর্থোডন্টিস্ট এবং ডেন্টিস্টের কাছে পাওয়া যায়। এই টুথব্রাশগুলি ছোট এবং ধনুর্বন্ধনীগুলির নীচে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- ধনুর্বন্ধনীগুলি পরিষ্কার হয় যদি তারা উজ্জ্বল হয় এবং বন্ধনীগুলির সমস্ত অংশ (যে অংশটি বন্ধনীতে লেগে থাকে) দৃশ্যমান হয়।
- খাওয়ার পর এভাবে দাঁত ব্রাশ করুন।
ধাপ 3. দিনে একবার ফ্লস করুন।
যদি আপনি বন্ধনী পরেন তবে এটি করা কঠিন হতে পারে।
- ধনুর্বন্ধনী অধীনে ফ্লস থ্রেড। তারপর যথারীতি দাঁত পরিষ্কার করুন এবং ফাঁক পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
- যদিও এটিতে অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, আপনার এই পদক্ষেপটি চালিয়ে যাওয়া উচিত।
- দাঁত সাদা করার জন্য ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। দাঁতের ফাঁকে খাদ্য এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ ক্ষতি, বিবর্ণতা, মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে।
- যদি আপনার ব্রেসের নিচে ফ্লস পেতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনি ফ্লস থ্রেডার ব্যবহার করতে পারেন। এই ডিভাইসগুলি খুব সস্তা এবং বেশিরভাগ ফার্মেসিতে পাওয়া যায়।
ধাপ 4. খাওয়ার পরে গার্গল করুন।
মুখ কিছুক্ষণের জন্য অম্লীয় হয়ে উঠবে এবং দাঁতের এনামেল নরম করবে। খাওয়ার পরপরই দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে। দাঁত ব্রাশ করার জন্য খাওয়ার পর অন্তত 30 মিনিট অপেক্ষা করুন। অপেক্ষা করার সময়, আপনার মুখ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যাতে দাগ না হয়। টুথপেস্ট দাগ দূর করতে পারে কিন্তু প্রতিরোধ করতে পারে না।
- কফি, চা, ওয়াইন এবং ব্লুবেরি দাঁতে দাগ ফেলতে পারে।
- ধূমপানও দাঁত হলুদ করতে পারে।
- দাগযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি এড়িয়ে চলার পরিবর্তে, খাওয়ার পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা উচিত।
- আপনার দাঁতের মধ্যে এবং আপনার বন্ধনীগুলির নীচে খাদ্য কণা অপসারণ করতে নিয়মিত ফ্লস করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: বাড়িতে দাঁত সাদা করার পণ্য ব্যবহার করা
ধাপ 1. বাড়িতে একটি ঝকঝকে ট্রে ব্যবহার করে দেখুন।
এই সরঞ্জামটি সাধারণত দাঁতের ডাক্তার দ্বারা বিশেষভাবে প্রস্তুত করা হয়। হোয়াইটেনিং ট্রে আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) দ্বারা অনুমোদিত একমাত্র হোম দাঁত সাদা করার যন্ত্র।
- ডেন্টিস্ট একটি বিশেষ ঝকঝকে ট্রে তৈরি করবেন যা আপনার দাঁত এবং বন্ধনীগুলির সাথে মানানসই।
- আপনি যন্ত্রের ভিতরে 10% কার্বামাইড পারক্সাইড দ্রবণ েলে দিবেন।
- কিছু ডেন্টাল কেয়ার প্রোডাক্ট সুপারিশ করে যে হোয়াইটেনিং ট্রেগুলি দিনে দুবার ব্যবহার করতে হবে। তবে এমনও আছেন যারা প্রতি 1-2 সপ্তাহে রাতারাতি এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
- এই চিকিৎসার গড় খরচ 4 মিলিয়ন রুপিয়াহ। এই চিকিৎসা পেশাগত দাঁত সাদা করার চেয়ে খুবই কার্যকর এবং কম ব্যয়বহুল। এই চিকিত্সাটি বাড়িতেও করা হয় এবং কোনও সংবেদনশীলতা সমস্যা বা অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না।
- দাঁতের মধ্যে ঝকঝকে তরল ধারণকারী ঝকঝকে ট্রে andুকিয়ে বসতে দিন।
- আপনার ইনভিসালাইন ওয়্যার থাকলে এই চিকিৎসা খুব সহজ হবে। হোয়াইটেনিং ট্রে ব্যবহার করার সময় আপনার Invisalign তারটি তুলুন।
ধাপ 2. দাঁত সাদা করার জেল ব্যবহার করে দেখুন।
এই পণ্যটি বেশিরভাগ প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসিতে কেনা যায়। অন্যান্য কার্যকর দাঁত সাদা করার পণ্যের বিপরীতে, এই জেলের ADA অনুমোদনের লেবেল নেই।
- এই পণ্যের জন্য আপনার দাঁতে সাদা রঙের জেল লাগাতে হবে যা minutes০ মিনিটের মধ্যে শক্ত হয়ে যাবে।
- এটি পরিষ্কার করতে, আপনাকে কেবল দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
- হোয়াইটেনিং জেল বন্ধনীগুলির চারপাশে প্রয়োগ করা কঠিন হতে পারে।
- এই জেলটিতে ডাক্তার বা ডেন্টাল ক্লিনিকে পাওয়া জেলের চেয়ে কম ঘনত্বের মধ্যে হাইড্রোজেন পারক্সাইড থাকে।
- দাঁত সাদা করার জেলগুলি ট্রে সাদা করার মতো কার্যকর নয়। ফলাফল প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভিন্ন হতে পারে।
ধাপ Under. বুঝুন যে ঘরের দাঁত ঝকঝকে করার চিকিৎসা পণ্যগুলির সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে
প্রশ্নে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মাড়ির জ্বালা এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
- দাঁত ঝকঝকে কিটে ব্লিচিং এজেন্ট একটি রাসায়নিক যা মুখের নরম টিস্যুগুলিকে আঘাত করতে পারে। যদি কার্বামাইড পারক্সাইড বা হাইড্রোজেন পারক্সাইডের মোট ঘনত্ব 15%এর নিচে থাকে, তাহলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস পাবে। আপনি যদি হোয়াইটেনিং ট্রে ব্যবহার করেন, তাহলে জ্বালা সাধারণত কেবল তখনই ঘটে যখন ট্রেটি আপনার দাঁতের সাথে খাপ খায় না বা খুব বেশি ঝকঝকে তরলে ভরে যায়।
- এই চিকিৎসার ফলে মাড়িতে ঘা বা ফোলা হতে পারে।
- দাঁত সাদা করার পণ্যগুলির আরেকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি। যদি আপনি 10%এর নিচে কার্বামাইড পারক্সাইড বা হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ঘনত্বের সাথে দাঁত সাদা করার পণ্য ব্যবহার করেন, তাহলে পণ্যটি ব্যবহার চালিয়ে যাবেন না।
- দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করা এমন ব্যক্তিদের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে যারা ধনুর্বন্ধনী পরেন, বিশেষ করে যখন বন্ধনী শক্ত করা হয়।
- ধনুর্বন্ধনী শক্ত হওয়ার আগে এবং পরে বেশ কয়েক দিন এই পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না।
- আপনি যদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে লড়াই করছেন, তাহলে সমাধানের জন্য আপনার ডেন্টিস্ট বা অর্থোডন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে একটি নতুন হোয়াইটেনিং ট্রে বা আপনার মাড়ি থেকে সাদা করার পণ্যগুলি রাখার একটি উপায় দিতে সক্ষম হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: ডেন্টাল ক্লিনিকে দাঁত সাদা করা
পদক্ষেপ 1. একটি পেশাদার দাঁত সাদা করার চিকিত্সা বিবেচনা করুন।
এই পদ্ধতিটি দাঁত ঝকঝকে করার জন্য দ্রুত এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা।
- এই চিকিত্সা চলাকালীন, দাঁতের মাড়ি এবং গালের সুরক্ষার জন্য মাড়িতে একটি প্রতিরক্ষামূলক জেল এবং মুখে একটি মৌখিক applyাল প্রয়োগ করবে।
- ডেন্টিস্ট তারপর ধনুর্বন্ধনীগুলির চারপাশে একটি ঝকঝকে এজেন্ট প্রয়োগ করবেন। এই ব্লিচিং এজেন্ট সাধারণত বিভিন্ন ঘনত্বের শক্তিশালী হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড থেকে তৈরি হয়।
- বেশিরভাগ পেশাদার দাঁত ঝকঝকে সাদা করার তরল সক্রিয় করার জন্য একটি বিশেষ আলো ব্যবহার করবে। যাইহোক, এমন কিছু চিকিত্সা রয়েছে যা একটি বিশেষ সাদা ট্রে ব্যবহার করে।
পদক্ষেপ 2. প্রতিবার চিকিত্সা করার সময় কমপক্ষে 1-1, 5 ঘন্টা ব্যয় করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্লিচটি কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য বিশেষ আলোর নীচে রেখে দেওয়া উচিত।
- এই চিকিত্সা কখনও কখনও স্বল্পমেয়াদে অস্বস্তি সৃষ্টি করবে।
- ঝকঝকে জেলগুলি আপনার মাড়িকে জ্বালাতন করতে পারে এবং আপনার দাঁতকে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
- সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার 1 টিরও বেশি চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। এটি আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং আপনার দাঁতের কাঙ্ক্ষিত রঙের উপর নির্ভর করে।
- দাঁতের পণ্যগুলি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং দাঁতের বীমা সবসময় তাদের আচ্ছাদিত করে না।
ধাপ 3. বুঝুন যে এই পদ্ধতিটি বন্ধনীগুলির চারপাশে দাঁত অন্ধকার করতে পারে (অন্যান্য এলাকার তুলনায়)।
যেহেতু এই চিকিত্সা শুধুমাত্র একবার বা দুবার করা হয়, তাই ঝকঝকে তরলটি বন্ধনী বন্ধনীতে দাঁতের এনামেলে শোষিত হতে পারে না।
- সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার ধনুর্বন্ধনী অপসারণের পরে এই চিকিত্সা করুন।
- যাইহোক, এই পদ্ধতিটি আদর্শ যদি বন্ধনীটি দাঁতের পিছনে থাকে কারণ হোয়াইটেনিং জেল শুধুমাত্র দাঁতের সামনের অংশে প্রয়োগ করা হয়।
- যদি বন্ধনী পরার পর আপনার দাঁত কালো হয়ে যায় তবে এই পদ্ধতিটি একটি ভাল বিকল্প।
ধাপ 4. এই পদ্ধতির ত্রুটিগুলি বোঝুন।
যেহেতু এই চিকিত্সা ব্র্যাকেটের নীচে দাঁতের এলাকা সাদা করতে পারে না, তাই আপনাকে প্রথমে অন্য বিকল্পগুলি চেষ্টা করতে হবে। পেশাগত দাঁত সাদা করা খুব ব্যয়বহুল হতে পারে।
- একটি পেশাদার দাঁত সাদা করার পদ্ধতির গড় খরচ 6.5 মিলিয়ন রুপিয়া।
- বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন অন্যান্য দাঁত সাদা করার পণ্যগুলির তুলনায়, এই পদ্ধতির খরচ বেশি।
- আপনাকে দাঁতের ডাক্তারের ক্লিনিকে এই চিকিৎসা করতে হবে। সব ডেন্টিস্ট এই পরিষেবা প্রদান করে না।
- ঝকঝকে জেলের স্বাদ খুবই খারাপ এবং গালের পাহারাদার অস্বস্তিকর হতে পারে কারণ আপনাকে প্রায় এক ঘণ্টা মুখ খোলা রাখতে হবে।
- এই পদ্ধতির জন্য একাধিক সেশনের প্রয়োজন হতে পারে। প্রতি 40 মিনিটে ঝকঝকে জেল পরিবর্তন এবং সেশনের পুনরাবৃত্তি থেকে সেরা ফলাফল আসবে।
