প্রোস্টেট গ্রন্থি পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার একটি অংশ যা বয়সের সাথে বড় হতে পারে, যা মূত্রনালীর উপর অস্বস্তিকর চাপ সৃষ্টি করে। এটি রোগীদের প্রস্রাব করা কঠিন করে তুলতে পারে, ইউটিআই (মূত্রনালীর সংক্রমণ), এমনকি মূত্রাশয়ে পাথর হতে পারে। বেশিরভাগ পুরুষ তাদের মূত্রথলির সমস্যা কমাতে পারে তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করে এবং ওষুধ খেয়ে। যাইহোক, কিছু পুরুষকে সমস্যা সমাধানের জন্য আক্রমণাত্মক বা traditionalতিহ্যগত অস্ত্রোপচার করতে হতে পারে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা
ধাপ 1. ক্যাফিনযুক্ত, ফিজি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার হ্রাস করুন।
আপনার সাপ্তাহিক কফি, সোডা, চা এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় কমিয়ে দিন। কার্বনেটেড এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে, যা মূত্রনালীর লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- দিনে 200 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করবেন না - এটি 2 কাপ কফির সমতুল্য। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য এটি সর্বোচ্চ অর্ধেক।
- দিনে 4 টি বা সপ্তাহে 14 টির বেশি পান করবেন না। আপনার যতটা সম্ভব আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ কমাতে হবে।
পদক্ষেপ 2. ঘুমানোর 2 ঘন্টা আগে কম তরল পান করুন।
রাতে ঘুমানোর আগে খুব বেশি তরল পান করবেন না। খালি মূত্রাশয় দিয়ে ঘুমানো প্রস্রাবের অস্বস্তি রোধ করতে পারে এবং রাতে খুব ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাড়না এড়াতে পারে।
- দিনের প্রথম দিকে আপনার তরল গ্রহণ বাড়ান যাতে আপনি আপনার সামগ্রিক তরলের চাহিদা পূরণ করতে পারেন।
- পুরুষদের প্রতিদিন প্রায় 4 লিটার তরল পান করা উচিত।
- আপনার তরল গ্রহণ বাড়ান যদি আপনি জোরালোভাবে ব্যায়াম করেন বা আবহাওয়া খুব গরম থাকে।
ধাপ foods. ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান যাতে আপনার নিয়মিত মলত্যাগ হয়।
প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া, যেমন ত্বকে থাকা ফল, শাকসবজি, মসুর ডাল, আস্ত শস্য এবং মটরশুটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য বর্ধিত প্রোস্টেটের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং মূত্রাশয়ে অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে।
- শাকসবজি এবং ফাইবারের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার: ব্রকলি, নাশপাতি, আপেল, গাজর, সুইস চার্ড, রাস্পবেরি এবং স্ট্রবেরি।
- বয়সের উপর নির্ভর করে, পুরুষদের প্রতিদিন 30-40 গ্রাম ফাইবার খাওয়া উচিত। যদিও সেবন নিরাপদ, ফাইবার সম্পূরক কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। যদি সম্ভব হয়, খাদ্য থেকে ফাইবার পান, সম্পূরক নয়।
ধাপ 4. মূত্রাশয়টি পুরোপুরি খালি করার জন্য ডাবল-ভয়েডিং কৌশলটি ব্যবহার করুন।
প্রস্রাব করার পর, আবার প্রস্রাব করার আগে প্রায় seconds০ সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। এটি করার সময় চাপ বা চাপ দেবেন না। এটি মূত্রাশয়কে পুরোপুরি খালি করতে এবং ইউটিআইগুলির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
ধাপ 5. আপনি বর্তমানে যে medicationsষধগুলি গ্রহণ করছেন তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
প্রস্রাবের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন অন্যান্য অবস্থার জন্য চিকিত্সা করার পরে যদি আপনি প্রস্রাবের সমস্যা অনুভব করেন তবে তার সাথে পরামর্শ করুন। কিছু decongestants এবং antidepressants মূত্রনালীর উপসর্গ খারাপ করতে পারে বা প্রোস্টেট বড় করতে পারে।
- ডাক্তার আপনার প্রস্টেট সমস্যা না করে অবস্থার চিকিৎসার জন্য অন্যান্য ওষুধ খুঁজে পাবেন।
- প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করবেন না।
Of য় অংশ: Takingষধ গ্রহণের মাধ্যমে উপসর্গ কমানো
ধাপ 1. একটি বর্ধিত প্রোস্টেটের লক্ষণগুলি চিনুন।
প্রস্রাবের দুর্বল প্রবাহ, প্রস্রাব প্রায় শেষ হয়ে যাওয়ার সময় প্রস্রাবের প্রস্রাব, অথবা রাতে প্রস্রাব করার জন্য বাড়তি তাগিদ দেখুন। আপনার মূত্রত্যাগ করতে সমস্যা হতে পারে অথবা আপনার মূত্রাশয় খালি করার জন্য চাপ দিতে হতে পারে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, তাহলে চেক-আপের জন্য ডাক্তারের কাছে যান।
ধাপ ২। যদি আপনার প্রস্রাব করতে সমস্যা হয় তবে আলফা-ব্লকার ব্যবহার করে দেখুন।
আপনার ডাক্তারের সাথে আলফা-ব্লকার সম্পর্কে কথা বলুন, যা মূত্রাশয় এবং প্রোস্টেটের চারপাশের পেশী শিথিল করে। এই ওষুধটি প্রস্রাবের প্রবাহকে শক্তিশালী করতে পারে যখন আপনি প্রস্রাব করেন এবং আপনাকে প্রায়শই প্রস্রাব করতে বাধা দেন।
- যদিও তারা খুব কমই ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, আলফা-ব্লকার মাথা ঘোরাতে পারে। ভাল খবর হল যে এই ওষুধগুলি সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে মূত্রনালীর সমস্যার উপসর্গগুলি উপশম করতে সক্ষম হয়।
- আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী একটি আলফা-ব্লকার (যেমন টামসুলোসিন) নিন।
- বেশিরভাগ আলফা-ব্লকার অন্যান্য ওষুধের সাথে নিরাপদে নেওয়া যেতে পারে। আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যে এই medicineষধটি বর্তমানে আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তার সাথে নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া হতে পারে।
ধাপ the. প্রোস্টেট খুব বড় হলে এনজাইম ইনহিবিটার ব্যবহার করে দেখুন।
এনজাইম ইনহিবিটারস (যেমন ডুটাসেরাইড এবং ফিনাস্টারাইড) আপনার লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই ওষুধটি প্রোস্টেট টিস্যুকে সঙ্কুচিত করতে পারে যাতে এটি মূত্রনালীর সমস্যা কমিয়ে দেয় এবং সাধারণত গুরুতর প্রোস্টেট বৃদ্ধির চিকিৎসায় খুব কার্যকর।
- এনজাইম ইনহিবিটারস আপনার সমস্যার সমাধান করতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে কারণ প্রস্টেট টিস্যু কেবল ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সঙ্কুচিত হতে পারে।
- আলফা-ব্লকারের মতো, ওষুধের একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল মাথা ঘোরা।
- এনজাইম ইনহিবিটার কোন ওষুধের সাথে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ করে না তা নিশ্চিত করার জন্য একজন ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 4. যদি আপনার ED (ইরেকটাইল ডিসফাংশন) থাকে তবে Tadalafil নেওয়ার চেষ্টা করুন।
Tadalafil সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, একটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ড্রাগ যা প্রসারিত প্রস্রাবের কারণে মূত্রনালীর সমস্যার উপসর্গগুলি উপশম করতেও কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। তাদালাফিল নিতে আপনার ইডি থাকতে হবে না। এর কারণ হল প্রোস্টেট বৃদ্ধি এবং ইরেকটাইল ডিসফাংশন বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে সাধারণ। যদি আপনি উভয় অবস্থাতেই ভুগেন, এই ওষুধটি নিশ্চিত সমাধান হতে পারে।
- মূত্রনালীর সমস্যা দূর করতে Tadalafil কিভাবে কাজ করে তা ভালভাবে বোঝা যায় না, কিন্তু এই ওষুধটি খুব কমই ক্ষতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল মাথাব্যথা এবং পিঠে ব্যথা।
- প্রস্রাবের লক্ষণগুলির জন্য কতক্ষণ তাদালাফিল গ্রহণ করা উচিত তা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হবে। আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করুন।
- Tadalafil অন্যান্য ওষুধের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়, যেমন নাইট্রোগ্লিসারিন। আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে সম্ভাব্য ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে।
3 এর 3 অংশ: অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি চেষ্টা করে দেখুন
ধাপ 1. অত্যধিক প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তাগিদের চিকিৎসার জন্য TUMT (ট্রান্সুরেথ্রাল মাইক্রোওয়েভ থেরাপি) চেষ্টা করুন।
TUMT সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার স্ট্রেনিং, ঘন ঘন প্রস্রাব বা বিরতিহীন প্রস্রাব প্রবাহ হয়। এই পদ্ধতি, যা ডাক্তারের ক্লিনিকে করা হয়, মূত্রনালীর আটকে থাকা কিছু প্রোস্টেট টিস্যু ধ্বংস করতে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করে।
- টিইউএমটি মূত্রাশয় খালি হওয়ার সমস্যার সমাধান করতে পারে না এবং বিশেষত হালকা থেকে মাঝারি প্রোস্টেট ব্লকেজের চিকিৎসার জন্য উপযুক্ত।
- টিইউএমটি পদ্ধতির সময় অস্বস্তি সাধারণত ডাক্তারের ক্লিনিকে টপিকাল অ্যানেশেসিয়া এবং ব্যথা উপশমকারীদের দ্বারা কাটিয়ে উঠতে পারে।
ধাপ 2. প্রস্রাব প্রবাহ উন্নত করতে TUNA (Transurethral Radio Frequency Needle Ablation) সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার ডাক্তারকে TUNA সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, যা প্রস্রাবের প্রবাহকে আরো মসৃণ করতে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে সমস্যা টিস্যু ধ্বংস করে। এই পদ্ধতিতে মূত্রনালীর বিরুদ্ধে যে টিস্যু টিপছে তার চিকিৎসার জন্য সরাসরি প্রোস্টেটে একটি সূঁচ involvesোকানো জড়িত।
- এই পদ্ধতিটি সাধারণত একটি হাসপাতালে করা হয়, কিন্তু রোগীর সেখানে রাত্রি যাপনের প্রয়োজন হয় না। ব্যথা কমানোর জন্য রোগীকে লোকাল অ্যানেশথিক দেওয়া হবে।
- রোগীর এই পদ্ধতিতে যাওয়ার পর বেশ কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা কয়েক সপ্তাহ ধরে ঘন ঘন প্রস্রাব করা।
ধাপ prost. প্রোস্টেট স্টেন্ট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি অস্ত্রোপচার এবং ওষুধের জন্য উপযুক্ত না হন।
আপনার ডাক্তারের সাথে একটি প্রোস্টেট স্টেন্ট সম্পর্কে কথা বলুন, যা একটি ছোট কুণ্ডলী যা মূত্রনালীতে andোকানো হয় এবং এটি খোলা রাখে। বেশিরভাগ ডাক্তার এই পদ্ধতিটি পছন্দ করেন না, তবে যদি আপনার গুরুতর প্রোস্টেট বৃদ্ধি হয় এবং এটি চিকিত্সার জন্য ওষুধ বা অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে না চান তবে এটি সর্বোত্তম বিকল্প হতে পারে।
স্টেন্টের অবস্থান সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে বা মূত্রনালীর সংক্রমণের কারণ হতে পারে। সমস্যা থাকলে স্টেন্ট অপসারণ করাও কঠিন হতে পারে।
ধাপ 4. প্রয়োজনে আরও আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের বিকল্প আলোচনা করুন।
অস্ত্রোপচারের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার সমস্যা ওষুধ বা হালকা আক্রমণাত্মক পদ্ধতির সাথে চিকিত্সা করা যায় না। যদিও অস্ত্রোপচার ভীতিকর মনে হতে পারে, এই পদ্ধতিটি সাধারণত সমস্যাটিকে আরও সম্পূর্ণভাবে সমাধান করতে পারে।
- আপনার মূত্রনালীর লক্ষণ এবং চিকিৎসা ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার আপনাকে সেরা অস্ত্রোপচারের বিকল্প দিতে পারেন। আপনার বয়স এবং অস্ত্রোপচারের পর প্রজনন সমস্যার জন্য আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনার বর্ধিত প্রোস্টেটের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন বিকল্প দিতে পারেন।
- কিছু অস্ত্রোপচারের বিকল্প যা প্রায়শই প্রস্তাবিত হয় তার মধ্যে রয়েছে প্রোস্টাটেক্টমি, লেজার সার্জারি এবং ট্রান্সুরেথ্রাল ইনসিশন বা প্রোস্টেটের রিসেকশন।
