পরিপক্কতার অভাব অন্যান্য মানুষকে খুব অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে এবং আপনার জন্য সম্পূর্ণ পরিপক্ক ব্যক্তি হওয়া কঠিন করে তোলে। সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, মহিলারা গড়ে 32 বছর বয়সে পরিপক্কতা অর্জন করে, যখন পুরুষ 43 বছর বয়সে পৌঁছায়। এই 11 বছরের ব্যবধান উভয় লিঙ্গের সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক প্রত্যাশা দ্বারা প্রভাবিত। লিঙ্গ নির্বিশেষে, প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া আপনাকে আপনার পেশাগত জীবনে উন্নতি করতে এবং আপনাকে সুখী ব্যক্তিগত জীবনে নিয়ে যেতে সাহায্য করে। অপরিপক্ক হওয়া বন্ধ করার জন্য, আপনাকে আরও পরিপক্কভাবে সাজগোজ এবং পোশাক পরার অভ্যাস গড়ে তোলার, স্কুল এবং কাজের প্রতি আরও পরিপক্ক দৃষ্টিভঙ্গি এবং অন্যদের সামনে আরও পরিপক্ক আচরণ করার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।
ধাপ
3 এর মধ্যে পার্ট 1: প্রাপ্তবয়স্কদের স্ব-সাজসজ্জা এবং ড্রেসিং অভ্যাস গড়ে তোলা
পদক্ষেপ 1. ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।
নিজেকে সাজানো এবং ঝরঝরে পোশাক পরে নিজেকে পরিপক্কভাবে অন্যের সামনে উপস্থাপন করুন। এর মানে হল যে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার শরীর এবং মুখ পরিষ্কার আছে, আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং তাদের মধ্যে ফ্লস করুন এবং ভাল গন্ধ পেতে ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করুন। আপনাকে দিনে একবার গোসল করতে হবে এবং ঘর থেকে বের হওয়ার আগে পরিষ্কার -পরিচ্ছন্ন দেখতে সকালে সময় দিতে হবে।
আপনার চুল আঁচড়ানোর মাধ্যমে এবং এটি পরিষ্কার দেখাচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে সময় দিতে হবে। আপনার সামগ্রিক চেহারার সাথে মেলে আপনার চুলের স্টাইল করতে জেল এবং স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন। আপনার চেহারা সম্পর্কে পরিপক্ক হওয়া অন্যদের দেখায় যে আপনি আপনার চেহারা সম্পর্কে যত্নশীল এবং গুরুত্ব সহকারে নিতে চান।
পদক্ষেপ 2. কাজের জন্য সঠিক পোশাক পরুন।
আপনি যদি একটি কুঁচকানো টি-শার্ট, ফেটে যাওয়া জিন্স এবং ফ্লিপ-ফ্লপ নিয়ে অফিসে আসেন, তাহলে আপনাকে সহকর্মী এবং ক্লায়েন্টদের কাছে শিশুসুলভ বা অযোগ্য বলে মনে হবে। পরিপক্কতার আভা দিতে কর্মস্থল অনুযায়ী পোশাক পরে একজন পেশাদার ব্যবসায়ীর চেহারা দেখান।
- পুরুষদের জন্য, আপনাকে একটি সম্পূর্ণ স্যুট পরতে হবে যা আপনার শরীরের আকারের সাথে মানানসই, একটি ইস্ত্রি করা আনুষ্ঠানিক শার্ট, টাই এবং চামড়ার জুতা সহ। আপনি যদি কম আনুষ্ঠানিক পরিবেশে কাজ করেন, তবুও আপনাকে পরিষ্কার এবং আরামদায়ক শার্ট, প্যান্ট এবং জুতা পরে অফিসে আসতে হবে।
- মহিলাদের জন্য, আপনি একটি পেন্সিল স্কার্ট বা আনুষ্ঠানিক প্যান্ট, সেইসাথে কম হিলের চামড়ার জুতা সহ পরিষ্কার, আয়রন করা ব্লাউজ পরতে পারেন। আপনি যদি কম আনুষ্ঠানিক পরিবেশে কাজ করেন, তবুও পরিষ্কার এবং আরামদায়ক পোশাক এবং জুতা দিয়ে পেশাদার চেহারা বজায় রাখুন।
ধাপ a. পার্টিতে যাওয়ার সময় বা নাইটক্লাবে যাওয়ার সময় বয়স অনুযায়ী পোশাক পরুন।
আপনি হয়ত হাফপ্যান্ট, একটি টাইট টিউব টপ, বা চটকদার আঁটসাঁট পোশাক পরতে চাইতে পারেন, কিন্তু এই চেহারাটি যদি আপনি সঠিক বয়সের না হন তবে আপনাকে শিশুসুলভ দেখাতে পারে। আপনার বয়সকে রাতের জন্য সাজিয়ে রাখা বা নাইটক্লাবে যাওয়া দেখায় যে আপনি নিজেকে পরিপক্ক উপায়ে উপস্থাপন করতে পারেন এবং এমন ব্যক্তিদেরও আকর্ষণ করতে পারেন যারা পরিপক্ক এবং বয়সের উপযুক্ত। যদিও আপনি এখনও অপেক্ষাকৃত তরুণ, আপনার শরীরকে অতিরিক্ত করবেন না এবং আরও পরিপক্ক চেহারা বেছে নিন যাতে আপনি উপস্থাপনযোগ্য, তবে এখনও সেক্সি।
- পুরুষরা পরিচ্ছন্ন এবং পরিপাটি ফরমাল প্যান্ট বা জিন্সের পাশাপাশি পরিষ্কার শার্টও পরতে পারে। আপনার চেহারায় ক্লাসের ছোঁয়া যোগ করার জন্য ঘড়ি বা চেইনের মতো সামান্য কোলন এবং গয়নাগুলিতে স্প্রিটজ।
- মহিলারা এমন পোশাক পরতে পারেন যা তাদের শরীরের আকৃতির সাথে মানানসই হয়, অথবা উঁচু হিল (বা আরামদায়ক আনুষ্ঠানিক জুতা) সহ পরিষ্কার টপ এবং ফরমাল প্যান্ট পরতে পারে। একটি পরিপক্ক এবং উপস্থাপনযোগ্য চেহারা প্রতিফলিত করতে সুগন্ধি এবং চোখ ধাঁধানো মেক-আপ এবং গহনা ব্যবহার করুন।
3 এর অংশ 2: স্কুল এবং কাজের জন্য একটি পরিপক্ক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদর্শন
পদক্ষেপ 1. গুরুত্বপূর্ণ সভা বা ইভেন্টে তাড়াতাড়ি যোগ দিন।
সহকর্মী এবং ক্লায়েন্টদের দেখান যে কর্মক্ষেত্রে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ মিটিং এবং ইভেন্টের জন্য 5-10 মিনিট আগে দেখিয়ে আপনি তাদের সময়কে মূল্য দেন। এটি কর্মক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার পরিপক্কতা দেখায়। উপরন্তু, অন্যান্য মানুষ দেখতে পারেন যে আপনি নিজের সময় সম্পর্কে চিন্তা না করে অন্যদের সময়কে অগ্রাধিকার দিতে চান। একটি মিটিংয়ের জন্য দেরী হওয়া বা একটি ক্লায়েন্টের সাথে টেলিকনফারেন্স/ভিডিও কলে যোগদান করা কেবল প্রতিফলিত করে যে আপনি অপেশাদার এবং অপরিপক্ক।
স্কুলে সকল ক্লাস বা মিটিং এর জন্য আগেভাগে থাকার চেষ্টা করুন কারণ এটি আপনার বন্ধুদের দেখাবে যে আপনি নিজের জন্য দায়ী এবং তাড়াতাড়ি বা সময়মতো আসতে চান। বন্ধুদের সাথে আরও নৈমিত্তিক বা কম গুরুত্বপূর্ণ সমাবেশের জন্য তাড়াতাড়ি বা সময়মতো পৌঁছানোর চেষ্টা করুন কারণ তারা আপনার মনোভাবকে পরিপক্কতা এবং প্রজ্ঞা হিসাবে দেখবে।
ধাপ 2. ক্লাসে আসুন বা প্রস্তুত কাজ করুন।
প্রস্তুত অফিস বা ক্লাসে পৌঁছান, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার সাথে সমস্ত প্রয়োজনীয় সরবরাহ এবং নোট রয়েছে। ক্লাস/লেকচারের জন্য, আপনাকে অবশ্যই একটি নোটবুক, কলম, পাঠ্যপুস্তক এবং মার্কার আনতে হবে। অফিসের জন্য, কলম, ফাইল, নোট বা ক্লায়েন্ট সম্পর্কে তথ্য এবং একটি কাজের সেল ফোন দিয়ে প্রস্তুত থাকুন।
ক্লাস বা কাজের জন্য প্রস্তুত হওয়া আপনার শিক্ষক বা কর্তাদের দেখায় যে আপনি আপনার ভূমিকা হালকাভাবে নেন না এবং সফল হওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে ইচ্ছুক। এই মনোভাব আত্মবিশ্বাস এবং নিজের প্রতি শ্রদ্ধার প্রতিফলনও প্রতিফলিত করে কারণ আপনি একজন ছাত্র, ছাত্র বা কর্মচারী হিসাবে আপনার দায়িত্বের জন্য দায়বদ্ধ হতে পারেন।
ধাপ cow. সহকর্মীদের এবং বন্ধুদের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করুন
একটি ভাল আচরণ এবং একটি সম্মানজনক স্বভাবের মাধ্যমে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনার পরিপক্কতা দেখান। আপনি সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন যেমন অন্য কারো জন্য দরজা খোলা, প্যাকেজ বা ভারী জিনিস বহনকারী কাউকে সাহায্য করা, অথবা সবাইকে "শুভ সকাল!" অথবা "হ্যালো!" বন্ধুদের এবং সহকর্মীদের জন্য একটি দরকারী ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনার সচেতনতার মাধ্যমে অন্যদের অনুভূতি এবং প্রয়োজন সম্পর্কে চিন্তা করুন।
রুম, মিটিংয়ের জায়গা বা অফিসে beforeোকার আগে আপনার সবসময় দরজায় কড়া নাড়তে হবে এবং যদি আপনার ক্লায়েন্ট বা মিটিংয়ের সাথে আড্ডায় বাধা দেওয়ার প্রয়োজন হয় তবে "আমাকে ক্ষমা করুন" বলুন। এটি দেখায় যে আপনি অন্যদের চাহিদা এবং সময়কে সম্মান করেন।
ধাপ 4. অন্যদের কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করুন।
আপনার আশেপাশের লোকদের দেখান যে আপনি তাদের কঠোর পরিশ্রম এবং উত্সর্গের কতটা প্রশংসা করেন কারণ এটি প্রতিফলিত করে যে আপনি কর্মক্ষেত্রে এবং শ্রেণীকক্ষে পরিপক্ক দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করছেন। যদি কোনও সহকর্মী কোনও কাজ/প্রকল্পে ভাল পারফরম্যান্স বা কৃতিত্ব দেখায়, আপনি তার কাছে যেতে পারেন এবং বলতে পারেন, "ভাল কাজ! আমি সত্যিই আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা!" যদি কোনো বন্ধু আরেকজন বন্ধুকে সাহায্য করছে, যিনি গণিতের অ্যাসাইনমেন্ট নিয়ে কঠিন সময় পার করছেন, তাহলে তাকে জানান যে আপনি অন্যদের গাইড এবং মেন্টর করার প্রচেষ্টা প্রশংসনীয় বলে মনে করেন।
আপনি অন্যদের পরিপক্কতা প্রতিফলিত করার জন্য একজন পরামর্শদাতা বা গাইড হিসাবেও কাজ করতে পারেন। বন্ধুদের পর্যবেক্ষণ করুন যারা একটি নির্দিষ্ট বিষয় বা সহকর্মীদের সাথে সমস্যায় পড়ছেন যাদের একটি প্রকল্পে সাহায্য প্রয়োজন এবং নির্দেশিকা বা সহায়তা প্রদান করুন। এই সুযোগ আপনাকে অন্যদের জন্য রোল মডেল হতে এবং আপনার পরিপক্কতা দেখাতে দেয়।
পদক্ষেপ 5. গঠনমূলক সমালোচনা এবং প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করুন।
পরিপক্ক হওয়ার বিষয়ে সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল সমালোচনা এবং প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হওয়া। সমালোচনার অপরিপক্ক প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে সাধারণত রাগ, জ্বালা বা অস্বীকার অন্তর্ভুক্ত থাকে। ইতিমধ্যে, যে প্রতিক্রিয়াগুলি আরও পরিপক্ক বলে বিবেচিত হয় তার মধ্যে রয়েছে এমন কাউকে ধন্যবাদ দেওয়া যা তাদের সমালোচনার জন্য সমালোচনা এবং বিবেচনা প্রদান করেছে। এইরকম পরিপক্ক প্রতিক্রিয়াগুলি দেখায় যে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং পরিপক্কতা অন্যদের মতামতকে সম্মান করার এবং তাদের প্রতিক্রিয়া শোনার জন্য যথেষ্ট ভাল।
3 এর অংশ 3: অন্যদের সামনে আরও পরিপক্ক অভিনয়
পদক্ষেপ 1. সক্রিয় শোনার অভ্যাস অনুশীলন করুন।
অন্যদের দেখান যে আপনি সক্রিয়ভাবে আড্ডা বা আলোচনা শুনে শৈশবের জন্য প্রস্তুত হতে পারেন। যখন আপনি সক্রিয়ভাবে শোনেন, তখন আপনি প্রতিটি আড্ডাকে কাউকে ভালোভাবে জানার বা নতুন কিছু শেখার উপায় হিসেবে দেখেন। এছাড়াও, যখন আপনি সক্রিয়ভাবে শুনবেন, তখন বক্তা জানতে পারবেন যে আপনি যা বলতে চান তাতে আপনি আগ্রহী এবং শক্তি এবং আন্তরিকতার সাথে সাড়া দিতে পারেন।
- আপনি একজন সহানুভূতিশীল বন্ধুর সাথে সক্রিয় শোনার অনুশীলন করতে পারেন। তাকে তার দিন সম্পর্কে বলার জন্য বলুন এবং তার উপর আপনার ফোকাস রাখুন। বিনা বাধায় শুনুন, সময়ে সময়ে মাথা নাড়ান এবং চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন দেখাতে যে আপনি আগ্রহী। তিনি কথা বলা শেষ করার পর, তিনি নিজের ভাষায় যা বলেছেন তা পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি শুরু করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "সুতরাং, আমি যা শুনেছি তা থেকে …" অথবা "আমি অনুমান করি আপনি কি বোঝাতে চেয়েছিলেন …"
- যদি তিনি সম্মত হন যে আপনি যা বলছেন তা আপনি বুঝতে পারেন, আপনি তাকে সাড়া দিতে পারেন বা তাকে পরামর্শ বা মন্তব্য দিতে পারেন। এটি দেখায় যে আপনি একটি পরিপক্ক চ্যাট এবং সক্রিয় শ্রবণ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. বন্ধু এবং অংশীদারদের জন্য সমর্থন এবং যত্ন দেখান।
পরিপক্ক হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল অন্যের চাহিদার প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া এবং অন্যদের জন্য উদ্বেগ প্রকাশ করা। আপনার বন্ধু, পরিবার, স্ত্রী, এমনকি অপরিচিতদের কাছেও খোলাখুলিভাবে আপনার সমর্থন এবং যত্ন দেখান। এটি প্রতিফলিত করে যে আপনি কেবল আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনগুলি সম্পর্কে চিন্তা করছেন না এবং আপনার চারপাশের লোকদের কী প্রয়োজন তা পর্যবেক্ষণ করছেন না।
আপনার বন্ধুরা কেমন অনুভব করছেন বা করছেন তা জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে করে এমন কাজে বা ক্রিয়াকলাপে অংশ নিয়ে তাদের সমর্থন দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বন্ধুর খেলা বা খেলায় যোগ দিতে পারেন, অথবা পরিবার এবং বন্ধুদের দ্বারা পরিচালিত দাতব্য প্রতিষ্ঠানে অংশ নিতে পারেন।
ধাপ others. অন্যদের প্রতি ভালো মনোভাব দেখান।
অন্যদের প্রতি বিনয়ী হওয়া দেখায় যে আপনি পরিপক্ক হতে পারেন এবং নিজেকে সম্মান সহ উপস্থাপন করতে পারেন। অন্যদের জন্য দরজা খুলুন, "দয়া করে", "আপনাকে ধন্যবাদ", এবং "আপনাকে স্বাগতম" বলুন, এবং যখন আপনি কাউকে পাস করেন তখন "ক্ষমা করুন" বলুন।
সুন্দর হওয়ার জন্য, আপনি এমন কাউকে সাহায্য করতে পারেন যার স্পষ্টভাবে সাহায্যের প্রয়োজন, যেমন একজন বয়স্ক ব্যক্তি যাকে রাস্তা পার হতে হবে। আপনি এমন কারো সাথে কথা বলতে পারেন যার সাহায্যের প্রয়োজন হয় যেমন রাস্তায় বসবাসকারী একজন গৃহহীন ব্যক্তির মতো। একটি ভাল মনোভাব/আচরণ থাকা এবং এটি অন্যদেরকে দেখানো একটি লক্ষণ যে আপনি অন্যদের অবস্থা বিবেচনা করার জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক এবং আপনার আশেপাশের মানুষের কল্যাণ সম্পর্কে যত্নশীল।
ধাপ 4. সম্পর্কের ক্ষেত্রে দায়িত্বশীল এবং পরিপক্কতার সাথে কাজ করুন।
আপনি যদি আপনার সঙ্গী বা সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিপক্ক হতে সমস্যায় পড়েন, তাহলে আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনি কীভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং দায়িত্বশীল তা নিয়ে চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি প্রতিটি তারিখের জন্য সময়মত উপস্থিত হয়েছেন এবং আপনার সম্পর্কের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ তারিখ বা মাইলফলক মনে রাখার চেষ্টা করুন। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে দায়িত্বশীলভাবে কাজ করা আপনার সঙ্গীকে দেখায় যে আপনি আপনার সম্পর্ককে গৃহীত করেন না এবং আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার চেষ্টা করছেন।
আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে করা প্রতিশ্রুতিগুলি দেখান, যেমন যে কোনো ভ্রমণ/ছুটির পরিকল্পনা অনুসরণ করা অথবা মদ্যপান বা ধূমপানের মতো খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার প্রতিশ্রুতি রাখা। এটি দেখায় যে আপনি আপনার প্রতিশ্রুতিগুলির জন্য দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার কথোপকথনে পরিপক্কতার সাথে কাজ করেন।
ধাপ 5. পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে পরিপক্কতা স্তর সামঞ্জস্য করুন।
একজন প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া একটি কঠিন কাজ বলে মনে হতে পারে। যাইহোক, সহায়ক, দায়িত্বশীল এবং আপনার আশেপাশের একজন ভাল শ্রোতা হওয়ার প্রতিশ্রুতির সাথে, আপনি আপনার পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে আপনার পরিপক্কতার স্তরও সামঞ্জস্য করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি আপনার পরিবারের সাথে থাকেন, তখন আপনি আপনার নিকটতম বন্ধুদের সাথে থাকার চেয়ে ভিন্ন মাত্রার পরিপক্কতা দেখাতে পারেন।
