যদিও অনেকে তাদের ত্বককে গাer় করার চেষ্টা করে, সেখানে অনেকেই আছেন যারা দাগ coverাকতে, গুটিবসন্তের ছদ্মবেশ ধারণ করতে, অতিরিক্ত ট্যানিংয়ের প্রভাব দূর করতে বা কেবল সাদা ত্বক পেতে হালকা ত্বক পছন্দ করেন। ফর্সা ত্বক পেতে, নীচের কৌশল এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার ফ্রিজে
ধাপ 1. লেবু চেপে নিন।
লেবুর রস সাধারণত চুল হালকা করার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এমনকি ব্লিচের বিকল্প হিসেবে আপনার লন্ড্রিতে যোগ করা যেতে পারে। আপনি হালকা সমাধান হিসাবে অন্ধকার অঞ্চলে লেবুর রস প্রয়োগ করতে পারেন, তবে সচেতন থাকুন যে সাইট্রিক অ্যাসিড কঠোর এবং আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে। আপনি যদি নিয়মিত বা বড় এলাকায় লেবুর রস ব্যবহার করতে চান, তাহলে এটিকে পাতলা করার বা মধু বা দইয়ের সাথে মিশিয়ে একটি হালকা সমাধান তৈরি করার কথা বিবেচনা করুন।
- আপনি একটি স্প্রে বোতলে পানির সাথে লেবুর রস মিশিয়ে, আপনার ত্বকে খোসা ঘষতে পারেন, অথবা মাস্ক এবং লোশন তৈরি করতে পারেন। এমন কোন নির্দিষ্ট পদ্ধতি নেই যা নিশ্চিত করতে পারে যে একটি পদ্ধতি অন্যটির চেয়ে দ্রুত কাজ করে। ধৈর্য ধরুন, লেবুর খোসা হালকা করতে সময় লাগে।
- সম্প্রতি মোম করা, শেভ করা বা কাটা লেবু ব্যবহার করবেন না।
পদক্ষেপ 2. সাধারণ দই ব্যবহার করুন।
দই একটি খুব মৃদু ব্লিচ হওয়ার পাশাপাশি, এতে ময়শ্চারাইজিং ল্যাকটিক অ্যাসিড, জিংক যা রোদে পোড়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং সক্রিয় পদার্থ যা খারাপ ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাককে আক্রমণ করে।
প্রণীত পণ্য এবং exfoliating পণ্যের তুলনায়, দই সত্যিই ত্বক হালকা করে না। দইতে প্রায় 0.9% ফ্রি অ্যাসিড থাকে; এতে থাকা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডের স্তর অন্যান্য বিকল্পের তুলনায় বেশ কম। দই আপনাকে আঘাত করবে না, তবে আপনি যে ফলাফল চান তা নাও পেতে পারেন। অন্তত আপনি যত দ্রুত চান তত দ্রুত নয়।
পদক্ষেপ 3. বেকিং সোডা ব্যবহার করুন।
বেকিং সোডা সাধারণত গৃহস্থালি পরিষ্কারক এবং দাঁত সাদা করার জন্য ব্যবহৃত হয়, কিন্তু এটি ত্বককে হালকা করতে পারে। যদিও এটি বেশ মৃদু, তবুও সচেতন থাকুন যে এটি খুব বেশি ব্যবহার করলে এটি শুকিয়ে যাবে; আরও ত্বক বান্ধব প্রভাবের জন্য, মধুর সাথে বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন, মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করুন, কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন।
বেকিং সোডা এক্সফলিয়েন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই উপাদানটি ত্বককে হালকা করবে না, তবে এটি সূর্যের ক্ষতিগ্রস্ত এবং অন্ধকারযুক্ত ত্বকের কোষগুলি দূর করতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 2: ক্রিম, খোসা এবং গুঁড়া
ধাপ 1. আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন এবং এক্সফোলিয়েট করুন।
এই পদক্ষেপটি ত্বকের বাইরের স্তরটি তুলে নিতে সাহায্য করে যা অন্ধকার এবং/অথবা সূর্যের সংস্পর্শে এসে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। খুব বেশি এক্সফোলিয়েটিং এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং চকচকে রঙের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
সস্তা এবং কার্যকর এক্সফোলিয়েন্টগুলির মধ্যে একটি হল মধুর সাথে মিশ্রিত ব্রাউন সুগার। মধু একাই ত্বককে খুব মসৃণ মনে করতে পারে; চিনির পিচ্ছিল জমিনে মিশ্রিত, এটি একটি খুব কার্যকর স্ক্রাব তৈরি করে। বোনাস হিসাবে, মধু একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট যা ব্রণ প্রতিরোধ করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি ঝিলিমিলি পাউডার ব্যবহার করুন।
এর উজ্জ্বলতার সাথে, পাউডার কেবল আপনার ত্বককে হালকা দেখাবে না, বরং ত্বকের দাগকেও ছদ্মবেশ দেবে।
বেবি পাউডারও ব্যবহার করা যেতে পারে। বেবি পাউডার আপনার ছিদ্রের ভিতরে ডুবে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট হালকা, কিন্তু আপনার ত্বকের স্বরকে সূক্ষ্মভাবে হালকা করতে যথেষ্ট ভারী (এবং সাদা)। নিশ্চিত করুন যে আপনি খুব বেশি পরিধান করেন না, অথবা আপনি 18 শতকের গেইশার মতো দেখতে পাবেন।
ধাপ else. যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, তাহলে ফেসিয়াল লাইটেনিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
মনে রাখবেন যে হাইড্রোকুইনোন-অনেক সাদা রঙের ক্রিমের সক্রিয় উপাদান-অনেক দেশে নিষিদ্ধ করা হয়েছে কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি কার্সিনোজেনিক-যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
বিয়ারবেরি (বিটা-আরবুটিন) এবং কোজিক অ্যাসিডও ত্বক হালকা করার সর্বশেষ প্রবণতা। কিন্তু সম্প্রতি বিয়ারবেরি হাইড্রোকুইননের সাথে যুক্ত হয়েছে এবং এটি অনিরাপদ বলে বিবেচিত হয়েছে; অন্যদিকে কোজিক এসিড পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে। প্রসাধনী পণ্যগুলিতে 2% (বেশি নয়) এর স্তরে এর ব্যবহার নিরাপদ। দ্রষ্টব্য: পরীক্ষাগার পরীক্ষায়, দৃশ্যমান ত্বক হালকা করার ফলাফল 4%।
পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার শরীরের জন্য
পদক্ষেপ 1. সূর্য থেকে দূরে থাকুন।
আপনি যদি ব্যায়াম করতে চান, তাহলে সূর্যোদয়ের আগে বা সূর্যাস্তের পর জিমে যান বা জগ করুন। প্রয়োজনে চওড়া টুপি পরুন এবং প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না - এমনকি মেঘলা দিনেও। মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এমন সূর্যালোকের মাত্রা 80%পর্যন্ত পৌঁছায়।
আপনার ঠোঁট ভুলবেন না! আপনার দৈনিক ময়েশ্চারাইজার ছাড়াও এসপিএফ 15 এর সাথে একটি লিপ বাম যুক্ত করুন।
ধাপ ২। এমন অভ্যাস গ্রহণ করুন যা আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে।
যেকোনো স্কিন টোনের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর গ্লো গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার ত্বককে একটু হালকা করার চেষ্টা করছেন, তাহলে এমন একটি রুটিন মেনে চলুন যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করে।
- ধূমপান করবেন না. ধূমপান একটি ফ্যাকাশে, অসম ত্বকের স্বর সৃষ্টি করে যা তরুণদের মধ্যে সহজেই দেখা যায়। এই অভ্যাসটি আপনার ত্বকে কালচে ছোপ পড়ার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দেয় যা সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের থাকে।
- একটি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাদ্য বজায় রাখুন। বিশেষ করে ভিটামিন সি।
পদক্ষেপ 3. পরামর্শের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন।
একজন পেশাদার আপনাকে বিকল্প দেখাতে পারবেন যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার ত্বকের রঙ পরিবর্তন করতে চান। ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে, যা নিরাপদ এবং আরও কার্যকর।
এছাড়াও, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ত্বকের যত্ন সম্পর্কে মিথের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন এবং এমন জ্ঞান সরবরাহ করতে পারেন যা অন্য কোনও ওয়েবসাইট দিতে পারে না। কোনও গুরুতর পদক্ষেপ নেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের কাছে যান।
পরামর্শ
- প্রাথমিকভাবে প্রথমে প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করুন কারণ ত্বক সাদা করার প্রভাব সাধারণত অপরিবর্তনীয়।
- হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড অনেক হোয়াইটেনিং ক্রিমে পাওয়া যায়, যদি অন্যান্য পদ্ধতি কাজ না করে, তাহলে আপনি আপনার নিজের ঝুঁকিতে এটি করতে পারেন, আপনার মুখের মাস্ক খুব কম ব্যবহার করে। সাবধান। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের অনেক সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
- সুষ্ঠুভাবে কাজ করুন। যদি আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের টোন বাদামী হয়, আপনার স্কিন টোনে খুশি থাকুন। ট্যানড ত্বকের জন্য অনেকেই কিছু করতে ইচ্ছুক।
- রোদ থেকে দূরে থাকায় ত্বকে রোদে পোড়া ভাব এবং ফ্রিকেল কমে যেতে পারে।
সতর্কবাণী
- অনেক বেশি পণ্য ব্যবহার করলে আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এবং পিলিং এবং জ্বালা হতে পারে।
- আপনার ত্বকে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। সাময়িকভাবে ঝকঝকে হওয়া সত্ত্বেও, এর অক্সিডাইজিং এজেন্টগুলি (যেমন স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির বিপরীত যা আমরা আমাদের ত্বককে অকাল বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে ব্যবহার করি) এর ক্ষয়কারী (ক্ষয়কারী) প্রভাব রয়েছে। এই কারণে ক্ষত চিকিৎসার জন্য হাইড্রোজেন পারক্সাইড বাঞ্ছনীয় নয়।
