একটি দীর্ঘস্থায়ী রোমান্টিক সম্পর্ক আমাদের জীবনের সবচেয়ে সুখী দিক হতে পারে কারো সাথে বেড়ে ওঠার সুযোগ হিসেবে। যাইহোক, সঠিক সময়ে সঠিক ব্যক্তিকে খুঁজে পেতে এবং এই সম্পর্ক শুরু করতে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে। একটি ভাল সম্পর্কের জন্য সঠিক সঙ্গী খোঁজার মতো গুরুত্বপূর্ণ, আপনাকে অবশ্যই আপনার নিজের ইচ্ছাগুলি জানতে হবে, নিজেকে সম্মান করতে হবে এবং ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখতে হবে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: সম্পর্কের মধ্যে বাধা অপসারণ
পদক্ষেপ 1. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি একটি সম্পর্ক থেকে কি চান?
যদিও অনেকে মনে করেন যে তারা কিছু পেতে চান (প্রেম, যৌনতা, সুখ) পেতে, একটি সুস্থ সম্পর্ক তখনই প্রতিষ্ঠিত হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তিকে ভালবাসা, জীবন এবং ঘনিষ্ঠতা দিতে ইচ্ছুক।
পদক্ষেপ 2. নিজেকে সম্মান করুন।
আপনার নিজের জন্য পর্যাপ্ত ভালবাসা এবং সম্মান না থাকলে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক সমস্যা দেখা দেবে। এছাড়াও অন্যান্য জিনিস আছে যা অতীতের সম্পর্কের ব্যর্থতা, অমীমাংসিত শৈশবের ক্ষত ইত্যাদি দ্বারা সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হবে।
- আত্মসম্মান মানে যা আছে তা মেনে নেওয়া এবং যে ভুলগুলো হয়েছে তার জন্য নিজেকে ক্ষমা করা। আপনি যখন এই জিনিসগুলি প্রয়োগ করতে শিখবেন, আপনি আপনার সঙ্গীকে ভালবাসতে, গ্রহণ করতে এবং ক্ষমা করতেও শিখবেন।
- নিজেকে সম্মান করে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি কোন ধরনের চিকিৎসার যোগ্য এবং প্রাপ্য কারণ এটি সম্ভাব্য সহিংসতার সাথে সম্পর্ক তৈরি হতে বাধা দেওয়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ the. অতীতকে মোকাবেলা করা।
আপনি আপনার আগের সম্পর্ক বা বিবাহের অমীমাংসিত সমস্যাগুলি আপনার নতুন সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে চান না। অতীতে আপনার সম্পর্কের ব্যর্থতার কারণ খুঁজে বের করে আপনি একই ভুলগুলি ঘটতে বাধা দিতে পারেন।
- একজন থেরাপিস্ট সম্পর্কের ধরণগুলি স্পষ্টভাবে দেখাতে এবং আপনি যে সমস্যার সঙ্গে লড়াই করছেন তার সমাধানের জন্য একটি গঠনমূলক পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারেন।
- আচরণের ধরন পরিবর্তন করতে কখনই দেরি হয় না। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সাথে ঘনিষ্ঠতা থাকতে পারে না বা আপনি একটি দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক বজায় রাখতে পারেন না, তবে জেনে রাখুন যে আপনি সময় নিয়ে এবং পর্যাপ্ত নির্দেশনা পেয়ে সর্বদা এটিকে ঘুরিয়ে দিতে পারেন।
ধাপ just. শুধু স্ট্যাটাস পাওয়ার জন্য সম্পর্ক শুরু করবেন না।
সামাজিক চাপ কখনও কখনও আমাদের মনে করে যে আমাদের যে কোনও মূল্যে সম্পর্কের মধ্যে থাকতে হবে। এটি একটি মিথ মাত্র। মনে রাখবেন, সম্পর্ক না থাকাটা খারাপ সম্পর্কের চেয়ে ভালো। প্রথমে, নিশ্চিত করুন যে আপনার সম্ভাব্য সঙ্গীর প্রতি আপনার প্রকৃত আগ্রহ রয়েছে।
ধাপ 5. স্বীকার করুন যে আকর্ষণ সময়ের সাথে বৃদ্ধি পেতে পারে।
প্রথম দর্শনে ভালবাসা একটি সুন্দর বাক্যাংশ, কিন্তু এটি প্রতিটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। যদি আপনি অবিলম্বে কারো প্রতি আকৃষ্ট না হন, তাহলে এই ব্যক্তিটি আপনার জন্য সঠিক নাও হতে পারে কারণ স্থায়ী ভালোবাসা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে পারে, এবং যা বন্ধুরা ছিল তা ধীরে ধীরে প্রেমে পরিণত হতে পারে। সঙ্গী হিসাবে সঠিক ব্যক্তিকে বেছে নেওয়ার সময় কেবল চেহারা নিয়ে সহজেই আচ্ছন্ন হবেন না। বন্ধুত্বপূর্ণ, কৌতুকপূর্ণ এবং কৌতূহলী ব্যক্তিত্ব আপনার ভবিষ্যতে অনেক দূর যেতে পারে এবং এটি সম্ভব যে আপনি নিজেকে এই ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট করবেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করতে চান না।
সম্পর্কের শুরুতে আপনার পছন্দ হয়নি এমন কিছু জিনিস উপেক্ষা করা সহজ, এই ভেবে যে পরে আপনি এই ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে বলতে পারেন। সর্বোপরি, আমরা যখন এবং যখন আমরা চাই তখনই আমরা নিজেদের পরিবর্তন করি। অতএব, যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি দীর্ঘমেয়াদে সত্যিই গ্রহণ করতে পারেন না, তাহলে সম্পর্কের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সাবধানে চিন্তা করুন।
ধাপ 7. ছোট ছোট জিনিসের উপর না বলবেন না।
যদিও কিছু নিদর্শন (যেমন মাতাল হওয়া, মাদকদ্রব্য অপব্যবহার, বা দায়িত্বজ্ঞানহীন আচরণ) গ্রহণ করা খুব কঠিন হতে পারে, এমন কিছু ছোটখাটো বিষয় রয়েছে যা আপনাকে বিরক্ত করতে পারে, যেমন আপনার মুখ খোলা রেখে খাবার চিবানো, অভিনব পোশাক পছন্দ, বা বিভিন্ন বাদ্যযন্ত্রের স্বাদ। যদি এই ধরনের ব্যক্তি সত্যিই আপনার আগ্রহী হয়, তাহলে ঘনিষ্ঠতা এড়াতে তাদের অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করবেন না।
3 এর অংশ 2: কাউকে দেখা এবং তারিখ জিজ্ঞাসা করা
ধাপ ১. একই রকম আগ্রহের লোকদের সাথে আপনি কোথায় দেখা করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন
আপনি যদি কারো সাথে দেখা করতে অসুবিধা বোধ করেন, তাহলে কোন কাজগুলো আপনি উপভোগ করেন তা চিন্তা করার চেষ্টা করুন। ভাগ করা স্বার্থ আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক দূর যেতে পারে।
- একটি ক্লাবে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি আপনার শখগুলির মধ্যে একটি করতে পারেন, যেমন বাইরের হাঁটা, পড়া বা নাচ।
- কোনো কারণে স্বেচ্ছাসেবক ভালোবাসার বাইরে, যেমন স্যুপ রান্নাঘরে, পশুর আশ্রয়কেন্দ্রে বা রাজনৈতিক প্রচারণায়।
- একটি কোর্স নিন। আপনার নিকটতম ক্যাম্পাস বা স্থানীয় কমিউনিটি অফিসে কোর্স সম্পর্কে জানুন। রান্না, ভাষা, বা আর্ট ক্লাস অনেক মজার হতে পারে এবং আপনার সামাজিকীকরণের সুযোগ খুলে দেয়।
পদক্ষেপ 2. খুব বেশি পছন্দ ছাড়াই একটি ম্যাচমেকিং এজেন্সির পরিষেবার সুবিধা নিন।
কিছু লোকের জন্য, অনলাইন ডেটিং খুব সহায়ক হতে পারে, অন্যদের জন্য, এটি তাদের অস্বস্তিকর এবং স্বতaneস্ফূর্ততা প্রদর্শন করতে অক্ষম করে তোলে। আপনি যদি একটি অনলাইন তারিখে যেতে চান, এই বার্তাটি মনে রাখবেন: যখন আপনার জন্য নিখুঁত ম্যাচ নির্ধারণের একটি সূত্র আছে, তখনও কাউকে জানতে অনেক সময় লাগে, এবং আপনাকে যেতে হবে এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে আপনি নিজেই
ধাপ 3. একটি নিয়মিত তারিখে যান।
আপনি যদি আপনার পছন্দের কারও সাথে দেখা করেন, তাহলে তাদের সম্পর্কে জানার চেষ্টা করুন এবং কোন প্রত্যাশা না করেই তাদের কাজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। একসঙ্গে কফি খাওয়া একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। আপনি কীভাবে দেখা করেছেন তার উপর নির্ভর করে অন্যান্য বিকল্প রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দুজন একজন প্রকৃতি প্রেমিকের গ্রুপে দেখা করেন তবে তাকে আপনার বন্ধুদের সাথে ভ্রমণের জন্য নিয়ে যান। আপনি যদি উভয় সঙ্গীতপ্রেমী হন, তাহলে তিনি আপনার সাথে একটি কনসার্টে যেতে চান কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
- জনসাধারণের সাথে প্রচুর লোকের সাথে মিটিং করার পরামর্শ দেওয়া ভাল। এটি আপনাকে আশ্বাস দেবে যে আপনি উভয়েই নিরপেক্ষ পরিবেশে একে অপরকে জানতে নিরাপদ বোধ করতে পারেন।
- নিয়মিত বৈঠকগুলি আরও আনুষ্ঠানিক আমন্ত্রণের সম্ভাবনাকেও বন্ধ করে দেবে।
পদক্ষেপ 4. প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
প্রত্যাখ্যান ডেটিংয়ের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং আপনাকে এটিকে ইতিবাচকভাবে মোকাবেলা করতে শিখতে হবে।
- ব্যক্তিগতভাবে প্রত্যাখ্যান করবেন না। মানুষের সম্পর্কের মধ্যে না থাকার বিভিন্ন কারণ রয়েছে এবং প্রায়শই এর উপর আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই।
- গঠনমূলক মনোভাব দেখান। যদি আপনাকে বেশ কয়েকবার প্রত্যাখ্যান করা হয়, তবে কেবল পিছনে ফিরে যান এবং আপনার পদ্ধতির উন্নতি করার কোন উপায় আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। হয়তো আপনি খুব তাড়াতাড়ি অভিনয় করেছেন বা এমন একটি তারিখ বেছে নিয়েছেন যিনি সত্যিই আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করেননি। যাইহোক, প্রত্যাখ্যানের কারণে হতাশ বোধ করবেন না। ইতিবাচক থাকুন, অতীত ভুলে যান এবং আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান।
- আপনার অনুভূতি উপেক্ষা করবেন না। প্রত্যাখ্যান সাধারণত গ্রহণ করা খুব কঠিন। আপনি যদি দু sadখিত বা রাগান্বিত হন তবে এটি স্বীকার করুন। আপনার অনুভূতিগুলিকে দমন করার চেষ্টা করবেন না যাতে আপনি এই সমস্ত সমস্যাগুলি দ্রুত ভুলে যেতে পারেন।
ধাপ 5. যখন আপনি ডেটিং শুরু করেন তখন সেক্স থেকে দূরে থাকুন।
আপনার সবেমাত্র দেখা হওয়া কারো সাথে ঘনিষ্ঠ আচরণ দেখানো আপনার দুজনের বন্ধুত্বকে ব্যাহত করতে পারে। আপনি যদি এই ব্যক্তিকে পছন্দ করেন, যৌন-সম্পর্কিত আবেগ দেখা দেবে যা আপনি মোকাবেলা করতে প্রস্তুত নাও হতে পারেন। উপরন্তু, আপনার মধ্যে একজন বা উভয়েই সমস্যা হওয়ার ক্ষেত্রে দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত নাও হতে পারেন, যেমন যৌন সংক্রমণ বা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ। আরও খারাপ, সেই ব্যক্তি কোথাও অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে!
যদি আপনার ডেট সেক্স করার ইচ্ছা দেখায়, তাহলে তাকে আপনার উপর চাপ দিতে দেবেন না। ব্যাখ্যা করুন যে আপনার বিলম্ব করার ইচ্ছা প্রত্যাখ্যান নয়, বরং আপনি এটি পছন্দ করেন এবং মুহূর্তটি সঠিক হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে চান। যদি আপনার তারিখটি বোঝা না যায়, তাহলে তার থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করুন কারণ এটি অধিকার বা হিংসার সম্ভাবনার একটি খারাপ চিহ্ন হতে পারে।
ধাপ friends. আপনি যখন বন্ধু বা পরিবারের সাথে থাকেন তখন আপনারা উভয়ে কেমন আচরণ করেন সেদিকে মনোযোগ দিন
আপনার ডেটিং পিরিয়ড চলাকালীন, আপনি সম্ভবত এমন কিছু লোকের সাথে দেখা করবেন যারা আপনার তারিখের কাছাকাছি, এবং একইভাবে আপনার তারিখটি আপনার কাছের কিছু লোকের সাথে দেখা করবে। সম্পর্ক কিভাবে অব্যাহত থাকবে সে সম্পর্কে একটি ইঙ্গিত হিসাবে এই পরিস্থিতিতে আপনারা দুজনে কতটা আরামদায়ক তা অনুভব করার চেষ্টা করুন।
কখনও কখনও, আপনারা কেউই সম্পূর্ণ অস্বস্তিকর বোধ করবেন। এটা ঠিক আছে, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি সময় কাটানোর চেষ্টা করে যাচ্ছেন এবং আপনার উভয় জীবনের সবচেয়ে কাছের মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করছেন।
ধাপ 7. নিজেকে পরিবার এবং বন্ধুদের কাছাকাছি রাখুন।
নতুন সম্পর্কগুলি সাধারণত খুব মনোযোগ আকর্ষণ করে, তবে কেবল আপনার নতুন প্রেমের সম্পর্কের স্বার্থে অদৃশ্য হয়ে যাবে না। আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ রাখার চেষ্টা করুন, কল করুন এবং তাদের নিয়মিত দেখুন। ভুলে যাবেন না যে প্রেমের সম্পর্ক আসবে এবং যাবে, কিন্তু এই লোকেরা সবসময় আপনার সাথে থাকবে।
ধাপ 8. খারাপ লক্ষণ থেকে সাবধান।
বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা ইঙ্গিত করতে পারে যে একটি সম্পর্ক সঠিক দিকে যাচ্ছে না। আপনার অন্তর্দৃষ্টি শুনুন, এই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনি কেমন বোধ করেন সেদিকে গভীর মনোযোগ দিন। আপনি যদি অবমূল্যায়িত, অনিরাপদ বা অপমানিত বোধ করেন, তাহলে অবিলম্বে সম্পর্ক শেষ করা এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক খোঁজার জন্য আপনার সময় ব্যবহার করা ভাল। এখানে এমন কিছু লক্ষণ রয়েছে যে আপনি কারও সাথে ডেটিং করছেন:
- মদ্যপ: আপনি দুজন কেবল তখনই সংযোগ করবেন যখন আপনি পান করবেন।
- অযোগ্য আচরণ: মানুষ কখনও কখনও তাদের অতীতের অভিজ্ঞতার কারণে প্রতিশ্রুতি দেওয়া খুব কঠিন মনে করে, যেমন বিবাহবিচ্ছেদ বা বিশ্বাসের অক্ষমতা।
- দুর্বল অ -মৌখিক যোগাযোগ: একজন ব্যক্তির শরীরের ভাষা, যেমন চোখের যোগাযোগ বা স্পর্শের সাথে তাদের আগ্রহ দেখাতে সক্ষম হতে হবে, অন্যথায় তারা আপনার সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে না।
- Alর্ষা: আপনার সঙ্গী পছন্দ করেন না যখন আপনি আপনার শখ, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সদস্যদের মতো গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিতে সময় ব্যয় করেন।
- কন্ট্রোলার: তারা আপনাকে কী বলা, ভাবা বা অনুভব করা উচিত তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবে।
- শুধুমাত্র সেক্সের পর: আপনারা দুজন সবসময় বিছানায় একসাথে সময় কাটান।
- একা সময় নেই: এই ব্যক্তি আপনার সাথে একা সময় কাটাতে চায় না (বিছানায় ছাড়া)
3 এর অংশ 3: নতুন সম্পর্ক তৈরি করুন
পদক্ষেপ 1. আপনি একসাথে করতে পারেন এমন জিনিসগুলি সন্ধান করুন।
যখন আপনার রোম্যান্সের শুরুর আনন্দ ক্ষীণ হতে শুরু করে, একসাথে সময় কাটানোর এবং আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করার অঙ্গীকার করুন। আপনার দুজন কি করতে চান তা নিয়ে আলোচনা করুন এবং আপনার ব্যস্ততার মধ্যে নিয়মিতভাবে মজাদার ক্রিয়াকলাপ করার জন্য একসাথে পরিকল্পনা করুন।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার সঙ্গীর সাথে নতুন কিছু করার উত্তেজনা আপনার উত্তেজনা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার দুজনকে একসাথে কাছে নিয়ে আসতে পারে।
ধাপ ২। চলমান ভিত্তিতে যোগাযোগ করুন।
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সৎ এবং উষ্ণ কথোপকথন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন অনুভূতি, ভয় এবং আকাঙ্ক্ষা ভাগ করেন তখন অংশীদারদের মধ্যে বন্ধন আরও শক্তিশালী হবে।
ধাপ 3. একে অপরের উপর নির্ভর না করার চেষ্টা করুন।
যদিও সম্পর্ক এবং আত্ম-উপলব্ধির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন হতে পারে, এটি আপনার প্রেম জীবনের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। একসাথে থাকার ক্ষেত্রে পারস্পরিক স্বাধীনতার অর্থ হল আপনি যা পছন্দ করেন তা করে আপনি উভয়ই পৃথকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারেন। এটি কেবল অন্যদের উপর নির্ভরতার মতো অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ধরণগুলিকে প্রতিরোধ করতে পারে না (যখন আপনি আত্মসম্মান এবং পরিচয় তৈরি করতে আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করেন); এটি সম্পর্ককে উদ্দীপিত এবং পুনর্নবীকরণ করতে পারে যাতে আপনি দুজনেই একে অপরের পছন্দ এবং শক্তি দেখতে সক্ষম হন।
ধাপ 4. সংঘাতে ভয় পাবেন না।
যতদিন সম্পর্ক অব্যাহত থাকবে, মতামতের পার্থক্য প্রায় অনিবার্য। যখন বিরক্তিকর বিষয়গুলি প্রকাশ করার কথা আসে, তখন নিরাপত্তার অনুভূতি থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ তাই আপনাকে পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। একে অপরের কথা শোনার সময় মোটামুটি তর্ক করুন। তারপরে, আপনার উভয়ের ভালোর জন্য একটি চুক্তি করে একটি সমাধান সন্ধান করুন।
