কুখ্যাত পলিগ্রাফ পরীক্ষা (যা "মিথ্যা পরীক্ষা" নামেও পরিচিত) প্রায়ই নার্ভাসনেস এবং ভয়ের কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়, এমনকি প্রকৃত নিরীহ মানুষের জন্যও এবং প্রতারণা বা ফলাফলের হেরফের না করে পাস করতে সক্ষম হওয়া উচিত। যদি আপনার পলিগ্রাফ পরীক্ষায় মিথ্যা পরীক্ষা পাস করার বিষয়ে পরামর্শ প্রয়োজন হয়, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।
ধাপ
4 এর অংশ 1: পলিগ্রাফ পরীক্ষার আগে
ধাপ 1. বুঝুন কিভাবে পলিগ্রাফ পরীক্ষা কাজ করে।
পলিগ্রাফ পরীক্ষা আসলে একটি মিথ্যা সনাক্ত করতে পারে না, কিন্তু এটি আপনার দেহে ঘটে যাওয়া শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি যেমন রক্তচাপ, নাড়ি, শ্বাসের ধরণ এবং ঘাম ইত্যাদি চিনতে পারে। এই কারণেই এই পরীক্ষাটি শারীরিক অবস্থার সনাক্ত করতে পারে যা মিথ্যা বলার সময় ঘটে।
যখন আপনি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার পর পরীক্ষার সাইটে আসবেন, তখন সমস্ত সরঞ্জাম এবং প্রক্রিয়া পরিদর্শন করা হবে। আগে থেকেই নিজের বুনিয়াদি শেখা ঠিক আছে, কিন্তু ইন্টারনেটে ভাসমান পলিগ্রাফ পরীক্ষা সম্পর্কে ভীতিকর গল্প পড়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি আপনাকে খুব নার্ভাস করবে।
ধাপ ২। পরীক্ষা দেওয়ার আগে খুব বেশি চিন্তা না করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি পলিগ্রাফ পরীক্ষা নেওয়ার আগে খুব বেশি চিন্তিত হন, তাহলে আপনি পরীক্ষার ফলাফল গুলিয়ে ফেলার এবং নিজেকে অহেতুক দোষারোপ করার ঝুঁকি চালান।
- অপ্রয়োজনীয় দুশ্চিন্তা এড়াতে, যাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে পলিগ্রাফ পরীক্ষা হয়েছে তাদের জিজ্ঞাসা করবেন না, পরীক্ষার আগে খুব গভীরভাবে চিন্তা করবেন না এবং কী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হবে তা অনুমান করবেন না।
- পলিগ্রাফ পরীক্ষার বিরোধিতা করে এমন ওয়েবসাইটগুলি অধ্যয়ন করতে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না, কারণ এগুলি প্রায়শই অতিরঞ্জিত ষড়যন্ত্র তত্ত্বগুলির সাথে সত্যকে মিশ্রিত করে এবং অপ্রয়োজনীয় আতঙ্ক সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ the. পরীক্ষার আগের রাত ও দিন আপনার শরীরের সাথে যথাযথ আচরণ করুন।
একটি সঠিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া দেওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই পলিগ্রাফ পরীক্ষার সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে। ভাল বোধ করার জন্য, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাচ্ছেন এবং আপনার শরীর সত্যিই ভাল বোধ করছে।
- আপনার স্বাভাবিক রুটিন যথাসম্ভব সঠিকভাবে করুন। এমনকি যদি এর মধ্যে এমন ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত থাকে যা আপনার হৃদস্পন্দনকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন ক্যাফিনেটেড কফি খাওয়া বা সকালের দৌড়, তবুও আপনার সেগুলি করা উচিত, কারণ আপনার শরীর নিজেকে এই ধরনের শারীরিক অবস্থার অধীনে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রশিক্ষিত করেছে।
- পরীক্ষার আগের রাতে সাত বা আট ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্ষুধার্ত নন এবং আপনি আলগা এবং আরামদায়ক পোশাক পরছেন।
ধাপ 4. আপনাকে দেওয়া কোন ফর্ম পূরণ করুন।
আপনার কেন পলিগ্রাফ পরীক্ষা করা দরকার তার উপর নির্ভর করে আপনাকে নিরাপত্তা ঘোষণা ফর্ম বা অনুমোদন ফর্ম পূরণ করতে হতে পারে। তাড়াহুড়া না করে এই ফর্মগুলি পূরণ করুন। এটি সাবধানে পড়ুন এবং আপনার স্বাক্ষরটি কেবল তখনই রাখুন যখন আপনি এটির জন্য প্রস্তুত।
ধাপ ৫। আপনি বর্তমানে যে অবস্থা বা চিকিৎসাধীন আছেন সে সম্পর্কে আমাদের বলুন।
আপনি অসুস্থ হলে, পরীক্ষককে পরীক্ষার পুনcheনির্ধারণের প্রয়োজন হতে পারে। কিছু ওষুধ, যেমন রক্তচাপের ওষুধ, পরীক্ষার ফলাফলকেও প্রভাবিত করতে পারে। এজন্য, আপনাকে এই শর্তগুলো পরীক্ষকের কাছে বলতে হবে।
- অসুস্থতা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে, এইভাবে পরীক্ষার ফলাফল বিভ্রান্তিকর।
- যদি আপনি প্রেসক্রিপশন ওষুধে থাকেন, পরীক্ষার আগে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে এটি গ্রহণ করা উচিত।
- অনেকের বিশ্বাসের বিপরীতে, বেশিরভাগ বিষণ্নতা বিরোধী পলিগ্রাফ পরীক্ষার ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে না এবং আপনাকে পাস করতে পারে। আপনি যদি এখনও এই takingষধটি গ্রহণ করেন তবে আপনার এখনও পরীক্ষককে বলা উচিত, কারণ এই ওষুধগুলি অস্বাভাবিক ফলাফল সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 6. তাড়াহুড়ো না করে প্রশ্নগুলি অধ্যয়ন করুন।
পলিগ্রাফ টেস্টের পরীক্ষক আপনাকে পরীক্ষার আগে এই প্রশ্নগুলো বলতে হবে। যতক্ষণ প্রয়োজন ততক্ষণ সময় নিন এবং পরীক্ষককে কোন অস্পষ্ট বা বিভ্রান্তিকর প্রশ্নের অর্থ স্পষ্ট করতে বললে ভয় পাবেন না।
পরীক্ষা শুরু হওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনাকে পরীক্ষার সময় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দেওয়া হবে না। আসলে, পলিগ্রাফ পরীক্ষার সময় আপনার উত্তরগুলি কেবল "হ্যাঁ" এবং "না" এর মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে, তাই পরীক্ষা শুরুর আগে পরীক্ষার প্রশ্ন সম্পর্কে আপনার যে কোন আলোচনা হওয়া উচিত।
ধাপ 7. পরীক্ষার ফর্মটি জানতে হবে।
স্ট্যান্ডার্ড পলিগ্রাফ পরীক্ষা CQT ("কন্ট্রোল প্রশ্ন পরীক্ষা") আকারে হয়। যাইহোক, কখনও কখনও আপনাকে একটি DLT ("নির্দেশিত মিথ্যা পরীক্ষা") বা GKT ("দোষী জ্ঞান পরীক্ষা") আকারে একটি পরীক্ষা নিতে বলা হবে।
- সিকিউটি পলিগ্রাফ পরীক্ষায়, প্রাসঙ্গিক প্রশ্নে নিয়ন্ত্রণ প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত করা হবে। একটি নিয়ন্ত্রণ প্রশ্ন এমন একটি প্রশ্ন যা প্রায় যে কেউ "হ্যাঁ" দিয়ে উত্তর দেবে, যদিও অনেকেই "না" উত্তর দিতে প্রলুব্ধ হবে। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কি কখনও আপনার পিতামাতার সাথে মিথ্যা বলেছেন?" অথবা "আপনি কি কখনো অনুমতি ছাড়া কিছু ধার করেছেন বা নিয়েছেন?"
- ডিএলটি পলিগ্রাফ পরীক্ষায়, আপনি পরীক্ষকের কাছ থেকে বেশ কয়েকটি প্রশ্ন পাবেন এবং তাদের উত্তর দেওয়ার সময় সরাসরি মিথ্যা বলতে বলা হবে। এইভাবে, পরীক্ষক মিথ্যা সম্পর্কে আপনার শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করতে পারেন যে প্রশ্নগুলি তিনি জানেন বা তিনি জানেন যে আপনি মিথ্যা দিয়ে উত্তর দিয়েছেন।
- জিকেটি পলিগ্রাফ পরীক্ষায়, আপনাকে বিভিন্ন তথ্য সম্পর্কে একাধিক পছন্দ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হবে যা শুধুমাত্র আপনি এবং পরীক্ষক জানেন। এই প্রশ্নগুলির বেশিরভাগই তদন্তাধীন মামলা সম্পর্কে। আপনার মৌখিক প্রতিক্রিয়াগুলি আপনার শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে তুলনা করা হবে।
4 এর 2 অংশ: সাধারণত পলিগ্রাফ পরীক্ষা চলছে এবং পাস করছে
পদক্ষেপ 1. নিজেকে নার্ভাস হতে দিন।
আজকের বিশ্বে, পলিগ্রাফ পরীক্ষার সময় কারও পক্ষে নিখুঁত শান্ত থাকার আশা করা অসম্ভব, এমনকি যদি সে সম্পূর্ণ নির্দোষ হয় এবং তার কোন গোপনীয়তা না থাকে। নিজেকে স্নায়বিক অনুভব করার অনুমতি দিয়ে, আপনি পরীক্ষককে আপনার শারীরবৃত্তীয় পরিসংখ্যানগত তথ্যের সঠিক চিত্র দিতে পারেন যখন আপনি সত্য বলছেন এবং যখন আপনি মিথ্যা বলছেন।
- আপনি যখন সত্য বলছেন তখনও পলিগ্রাফ স্ক্রিনের লাইনগুলি সমান এবং মসৃণ হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
- আশ্চর্যজনকভাবে, কেবলমাত্র সেই লোকেরা যারা প্রতিটি উত্তরের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন তারা পলিগ্রাফ পরীক্ষায় সবচেয়ে সৎ উপস্থিত হবে।
পদক্ষেপ 2. সত্য কথা বলুন।
যদি আপনার কোন গোপনীয়তা বা কোন কিছু সম্পর্কে আপনি বিব্রত না হন, তাহলে আপনাকে জিজ্ঞাসা করা প্রতিটি প্রশ্নের সৎ উত্তর দিন। এর মধ্যে রয়েছে নিয়ন্ত্রণ প্রশ্ন, যার কাছে অনেক লোক মিথ্যা বলবে বলে আশা করা হচ্ছে। যতবার আপনি সত্য বলবেন, আপনার পরীক্ষার ফলাফল তত বেশি সঠিক হবে। যদি আপনি নির্দোষ হন তবে এটি অবশ্যই একটি ভাল জিনিস।
- যদিও লোকেরা প্রায়শই বিশ্বাস করে যে তাদের কাছে আপাতদৃষ্টিতে দোষী উত্তর দেওয়ার জন্য কৌতুক প্রশ্ন তৈরি করা হয়েছে, পলিগ্রাফ পরীক্ষার বর্তমান প্রশাসনিক নীতিশাস্ত্র আসলে প্রয়োজন যে প্রতিটি প্রশ্ন সৎ এবং বিভ্রান্তিকর নয়। একইভাবে, কোন বিস্ময়কর প্রশ্ন থাকবে না।
- প্রতিটি প্রশ্ন সম্পূর্ণ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুনুন, তারপর সঠিকভাবে উত্তর দিন। শুধু প্রশ্নের অংশ শুনবেন না বা এর অর্থ কী তা নিয়ে আপনার অনুমানের উপর ভিত্তি করে প্রশ্নের উত্তর দেবেন না। আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি প্রশ্নের সঠিক অর্থের ভিত্তিতে উত্তর দিতে হবে।
ধাপ 3. তাড়াহুড়া করবেন না।
পরীক্ষক কে তা নির্ভর করে আপনি পরীক্ষককে প্রশ্নটি দুই থেকে ছয়বার পুনরাবৃত্তি করতে বলতে পারেন। পরীক্ষা শুরুর আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি জানেন কতবার আপনি একটি প্রশ্ন পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সময় তাড়াহুড়ো করবেন না, কারণ এই ধরনের তাড়া পরীক্ষার ফলাফলকে গোলমাল করতে পারে এবং আপনাকে দোষী মনে করতে পারে।
প্রশ্ন সেশন সাধারণত পাঁচ থেকে দশ মিনিট স্থায়ী হয়, কিন্তু দীর্ঘ হতে পারে, আপনি কতবার প্রশ্নটি পুনরাবৃত্তি করতে চান, উত্তর দেওয়ার আগে আপনি কতক্ষণ চিন্তা করেন এবং পরীক্ষার স্বভাব বা প্রকৃতি নির্ভর করে।
Of য় অংশ: পলিগ্রাফ টেস্টের হেরফের
পদক্ষেপ 1. নিয়ন্ত্রণ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় নিজের উপর চাপ দিন।
আপনার যদি পলিগ্রাফ পরীক্ষায় প্রতারণা বা হেরফের করার প্রয়োজন হয়, তবে বেশিরভাগ লোকের পরামর্শের মধ্যে একটি হল নিজেকে নিয়ন্ত্রণের প্রশ্নের উত্তর দিতে বলা হলে নিজেকে মানসিক এবং শারীরিক উভয় চাপের মধ্যে রাখা। এটি আপনাকে চাপের প্রতিক্রিয়ার জন্য একটি উচ্চতর সীমা দেবে, যাতে আপনি যখন মামলা বা পরিস্থিতি সম্পর্কে মিথ্যা বলেন, তখন আপনার শরীরের ওঠানামা করা প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে উত্তর দেওয়ার আগের প্রতিক্রিয়াটির চেয়ে আরও তুচ্ছ বলে মনে হবে।
- এমন কিছু ভাবুন যা আপনাকে ভয় দেখায় বা উত্তেজিত করে যখন আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি একটি নিয়ন্ত্রণ প্রশ্ন নিয়ে কাজ করছেন।
- আপনি হার্টের হার বৃদ্ধি করতে পারেন এবং হৃদয় দ্বারা কঠিন গণিত সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করে ঘাম বাড়াতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, 563 কে 42 দ্বারা ভাগ করা, অথবা অনুরূপ সমস্যা।
পদক্ষেপ 2. প্রাসঙ্গিক প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় শান্ত থাকুন।
হাতের কাছে বা পরিস্থিতির জন্য প্রাসঙ্গিক প্রশ্নগুলি গ্রহণ করার সময়, তাদের উত্তর দেওয়ার সময় নিজেকে শান্ত রাখুন। নিজেকে যথাসম্ভব শান্ত রাখার মাধ্যমে, আপনি আপনার শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার যে কোনো স্পাইক শুরু হতে বাধা দিতে পারেন।
- অবচেতনভাবে, একটি মিথ্যা কেবল তখনই গণনা করা হয় যখন এটি নিয়ন্ত্রণ প্রশ্নে "সাদা মিথ্যা" বলার চেয়ে শক্তিশালী শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া অর্জন করে। যতক্ষণ পর্যন্ত অন্যান্য প্রশ্নের আপনার শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ প্রশ্নে আপনার প্রতিক্রিয়ার চেয়ে আরও সূক্ষ্ম প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, সেই প্রতিক্রিয়া মিথ্যা হিসাবে গণ্য হবে না।
- একটি স্থির শ্বাসের ধরণ বজায় রাখুন এবং মনে রাখবেন যে পলিগ্রাফ পরীক্ষাগুলি ভুল হতে পারে এবং আপনি নিজের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
- আরামদায়ক কিছু নিয়ে স্বপ্ন দেখুন, যেমন একটি ঠান্ডা রাতে গরম চকোলেট পান করার সময় একটি উষ্ণ কম্বলের নীচে জড়িয়ে থাকা, বা একটি ঝিম ঝরনা বা স্নান করা।
ধাপ easy. সহজে জানা কৌশলগুলি এড়িয়ে চলুন।
যদি পরীক্ষক দেখেন যে আপনি প্রতারণার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনাকে একটি ভিন্ন সময়সূচীতে পুনরায় পরীক্ষা করতে বলা হতে পারে, অথবা পরবর্তীতে ম্যানিপুলেশনের সম্ভাব্য ক্রিয়াকলাপের বিষয়ে পরীক্ষক অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে পারেন। অধিকন্তু, পলিগ্রাফ পরীক্ষায় হেরফের করার প্রচেষ্টা পরীক্ষক বা পরীক্ষককে পরীক্ষা শেষ করার সময় কঠোর মূল্যায়ন করতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার জুতায় কিছু বস্তু রাখবেন না এবং নিয়ন্ত্রণ প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার সময় আপনি যখনই আপনার গুরুত্বপূর্ণ সাইন প্রতিক্রিয়াটি ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করবেন তখন সেগুলিতে পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রায়ই, পরীক্ষক আপনাকে পরীক্ষা চলাকালীন জুতা খুলে ফেলতে বলবে, এই ধরনের কৌশলগুলি এড়াতে।
- প্রকৃতপক্ষে, যখন শারীরিক ব্যথা গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি স্পাইক সৃষ্টি করতে পারে, এটি সাধারণত মানসিক চাপের চেয়ে স্পট করা সহজ। জিহ্বা কামড়ানো, পেশী টান, বা অন্যান্য অনুরূপ কৌশলগুলি সহজেই ধরা যেতে পারে যদি আপনি একজন পেশাদার পলিগ্রাফ পরীক্ষকের সাথে কাজ করেন।
4 এর 4 ম অংশ: পলিগ্রাফ পরীক্ষার পর
ধাপ 1. পরীক্ষার পর পরীক্ষকের সাথে কথা বলুন।
আপনি পলিগ্রাফ পরীক্ষা শেষ করার পরে, একজন পরীক্ষক আপনার উত্তরগুলি অধ্যয়ন করবেন এবং নির্ধারণ করবেন যে আপনাকে আরও প্রশ্নোত্তর অধিবেশন নিতে হবে কিনা বা যদি এমন কিছু আছে যা ব্যাখ্যা প্রয়োজন।
- পরীক্ষক আপনার উত্তর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারে যদি ফলাফলগুলি অনির্দিষ্ট হয় বা যদি সে সন্দেহ করে যে আপনি মিথ্যা বলছেন।
- আপনার পরীক্ষার ফলাফল অধ্যয়ন করার সময়, পরীক্ষক এবং পরীক্ষকরা আপনার মানসিক, চিকিৎসা এবং শারীরিক অবস্থা, সেইসাথে আপনার পরীক্ষা পরিচালিত হয় এমন ক্ষেত্রে বা পরিস্থিতির বাস্তব বিবরণ বিবেচনা করবে।
ধাপ 2. আপনি অফিসিয়াল পরীক্ষার ফলাফল এবং পরবর্তী নির্দেশনা না পাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
আপনার পরীক্ষার ফলাফল শেষ করার আগে আনুষ্ঠানিকভাবে এবং পেশাগতভাবে বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন। যদি আপনার মিথ্যা বলার সন্দেহ হয় বা আপনার পরীক্ষার ফলাফল অনির্দিষ্ট হয়, তাহলে আপনাকে ডাকা হবে এবং পুনরাবৃত্ত বহুভুজের জন্য বলা হবে।
আমেরিকান পলিগ্রাফ অ্যাসোসিয়েশন স্ট্যান্ডার্ডস অ্যান্ড এথিক্স কমিটির পরীক্ষার্থীদের অনুরোধের ভিত্তিতে পরীক্ষার্থীদের সাথে পরীক্ষার ফলাফল ভাগ করে নেওয়ার প্রয়োজন হয়, তাই যদি এক বা দুই সপ্তাহ পরে এই পরীক্ষার ফলাফলগুলি আপনাকে না দেওয়া হয়, তাহলে আপনি এটির জন্য পরীক্ষকের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
পরামর্শ
আপনার সময় সঠিকভাবে পরিকল্পনা করুন। সাধারণত, শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণ পলিগ্রাফ পরীক্ষা পদ্ধতি 90 মিনিট থেকে 3 ঘন্টা সময় নেয়।
সতর্কবাণী
- ম্যানিপুলেশন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি নির্দোষ হন এবং আপনার কোন গোপনীয়তা না থাকে, তবে পরীক্ষার সময় সর্বদা সত্য এবং সত্য বলাই সর্বোত্তম বিকল্প।
-
যেসব শর্তে আপনার পরীক্ষা করা উচিত নয় তা স্বীকার করুন। এই পরীক্ষাটি নিবেন না যদি আপনি:
- করতে বাধ্য করেছে
- হার্টের জন্য একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা আছে
- কখনও আনুষ্ঠানিকভাবে মানসিকভাবে অক্ষম ঘোষণা করা হয়েছে
- গর্ভবতী
- শ্বাসকষ্টজনিত রোগে ভুগছেন
- স্নায়ু ক্ষতি, পক্ষাঘাত, বা স্ট্রোক থেকে ভুগছেন।
- শারীরিকভাবে অসুস্থ বোধ করা
- মৃগীরোগে ভুগছেন
