সপ্তাহান্তে একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠবেন কিভাবে (ছবি সহ)

সুচিপত্র:

সপ্তাহান্তে একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠবেন কিভাবে (ছবি সহ)
সপ্তাহান্তে একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠবেন কিভাবে (ছবি সহ)

ভিডিও: সপ্তাহান্তে একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠবেন কিভাবে (ছবি সহ)

ভিডিও: সপ্তাহান্তে একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠবেন কিভাবে (ছবি সহ)
ভিডিও: রাগ কমানোর তিনটি সহজ উপায় | 3 Tips to Manage Your Anger | Gourab Tapadar |Bengali Motivational Video 2024, এপ্রিল
Anonim

সাপ্তাহিক ছুটি সাধারণত আরাম করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই সময়ে, মানুষ সাধারণত অনেক অবসর সময় আছে। যাইহোক, খুব বেশি অবসর সময় কখনও কখনও আপনাকে সহজেই বিরক্ত করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনার উইকএন্ডে উপভোগ করার জন্য এখনও অনেক আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে। এটি এখনই চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনি এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবেন যা আপনি করতে অভ্যস্ত নন এবং আপনি অন্য সময়ে এটি করতে অভ্যস্ত। এইভাবে, আপনার ছুটির দিনটি কেবল বসে থাকা এবং অন্যান্য বিরক্তিকর জিনিসগুলি ব্যয় করা হবে না।

ধাপ

3 এর মধ্যে পার্ট 1: আপনার নিজের করা জিনিসগুলি সন্ধান করুন

একটি কিশোরকে ক্লাসিক সাহিত্য পড়তে উৎসাহিত করুন ধাপ
একটি কিশোরকে ক্লাসিক সাহিত্য পড়তে উৎসাহিত করুন ধাপ

ধাপ 1. একটি বই পড়ুন।

আপনার পছন্দের বই বেছে নিন। একটি জলখাবার প্রস্তুত করুন, সোফার কোণে একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন, তারপর পড়া শুরু করুন। আপনি হরর, কমেডি, স্যাড, রহস্য থিম এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে বই পড়তে পারেন! এটা সম্ভব যে আপনি একটি বই পড়া থেকে নতুন কিছু আবিষ্কার করতে পারেন!

নিজেকে রিফ্রেশ করুন ধাপ 8
নিজেকে রিফ্রেশ করুন ধাপ 8

পদক্ষেপ 2. নিজেকে আদর করুন।

আপনার কোন পরিকল্পনা নেই? নাকি আবহাওয়া ভালো না? কিছু মোমবাতি এবং আপনার প্রিয় পানীয় সহ সাবান জলে ভিজিয়ে কিছুক্ষণের জন্য বাস্তবতা থেকে পালানোর চেষ্টা করুন।

  • বাইরে যান এবং একটি ম্যানিকিউর, প্যাডক বা অন্য কিছু পান যা আপনাকে ঘরের বাইরে শিথিল করে।
  • একটি নতুন চুল কাটা বা রঙ পান, অথবা একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ পান।
একটি ওপেন মাইন্ডেড পারফেকশনিস্ট ধাপ 1
একটি ওপেন মাইন্ডেড পারফেকশনিস্ট ধাপ 1

পদক্ষেপ 3. কাগজে উজ্জ্বল স্মৃতি তৈরি করুন।

আপনার সৃজনশীলতা প্রকাশ করতে রবিবারের সুবিধা নিন। কয়েক ঘণ্টার জন্য একটি বাদ্যযন্ত্র বাজিয়ে আপনার শিল্প দক্ষতা অনুশীলন করুন, অথবা আপনি আঁকতে, আঁকতে, ভাস্কর্য, লিখতে, ফটোগ্রাফ ইত্যাদি করতে পারেন। অনুপ্রেরণা সবসময় একঘেয়েমি হারাবে!

  • কয়েকটি সংগীত শ্লোক লিখুন যা আপনি কেবল একটি রবিবারে রচনা করতে পারেন।
  • জার্নাল শুরু করুন, এবং গত সপ্তাহে ঘটে যাওয়া বিষয়গুলি সম্পর্কে গল্প লিখতে রবিবার ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতি আপনাকে অবিস্মরণীয় ভাবে সময় পার করতে সাহায্য করতে পারে।
  • আপনি একটি পেইন্টিং বা সিরামিক আর্ট স্টুডিও দেখতে পারেন যা অনেক শহরে পাওয়া যাবে। সেখানে, আপনি এক্রাইলিক ব্যবহার করে কবিতা বা ছবি আঁকতে পারেন।
আপনার সামাজিক উদ্বেগ থাকলে মজা করুন ধাপ 7
আপনার সামাজিক উদ্বেগ থাকলে মজা করুন ধাপ 7

ধাপ 4. সঙ্গীত শোনার সময় আপনার কাজগুলি সম্পূর্ণ করুন।

উদাহরণস্বরূপ, একটি ঘর বা অফিসের জায়গা পরিপাটি করা, পোষা প্রাণী স্নান করা বা বাগান করা। নতুন ধরনের ফুল বা গাছ লাগানোর জন্য আপনার বাগান করার সময়কে আরো উপভোগ্য করুন, অথবা আপনি ঘর সাজানোর জন্য নতুন আইডিয়া নিয়ে আসতে পারেন। আপনার সাপ্তাহিক ছুটির দিনটি ফলপ্রসূ কিছু করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল তা উপলব্ধি করার পর আপনিও সন্তুষ্ট বোধ করবেন।

  • যদিও একটি রবিবারে একটি আনন্দদায়ক জিনিস না, এই ক্রিয়াকলাপগুলি নিশ্চিতভাবে অত্যন্ত উত্পাদনশীল হতে পারে। এইভাবে, আপনি সোমবার আরও ভালভাবে শুরু করতে পারেন কারণ আপনি যদি রবিবার ঘর পরিষ্কার করেন তবে আপনি কাজের দিকে বা কর্মদিবসের সময় যা কিছু করা হয়েছিল তার উপর মনোযোগ দিতে পারেন।
  • কিছু লোকের জন্য, হোমওয়ার্ক করা একটি মজার জিনিস কারণ এটি তাদের ব্যস্ত রাখবে এবং কাজ করার সময় তাদের চিন্তা করার সময় দেবে।
একটি সংবাদপত্রের নিবন্ধ ধাপ 7 এ পক্ষপাত স্বীকার করুন
একটি সংবাদপত্রের নিবন্ধ ধাপ 7 এ পক্ষপাত স্বীকার করুন

ধাপ 5. রবিবারের কাগজ পড়ুন।

একটি কাপ চা এবং একটি বই বা স্থানীয় সংবাদপত্র দিয়ে সোফায় আরাম করুন। আকর্ষণীয় গল্প আপনাকে দ্রুত সময় পার করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, পড়া আরাম করার জন্য একটি ভাল উপায়।

  • আপনি টিভি বা আমাজন বা নেটফ্লিক্সের মতো অনলাইন মুভি সাইটগুলিতে পুরানো সিনেমা দেখতে পারেন। অথবা আপনি একটি সিনেমা ম্যারাথন করতে পারেন।
  • যখন রবিবার বৃষ্টি হয়, একটি বই পড়া একটি ভাল ধারণা হতে পারে। বৃষ্টির শব্দ শুনে আড়ালে শুয়ে থাকার আনন্দের কিছুই নেই।
আপনার মন থেকে জিনিসগুলি সরান ধাপ 15
আপনার মন থেকে জিনিসগুলি সরান ধাপ 15

ধাপ 6. চুলায় রান্না করুন।

আপনার রবিবার উপভোগ করার আরেকটি উপায় হল রান্নাঘরে রান্না করা।

  • একটি নতুন রেসিপি বা আপনার প্রিয় খাবার রান্না করার চেষ্টা করুন। কাউকে আপনার সাথে রান্না করার জন্য আমন্ত্রণ জানান অথবা প্রতিবেশীদের সাথে আপনার রান্না ভাগ করুন।
  • চুলায় রান্নার গন্ধ আপনার রবিবারকে আরও সুন্দর করে তুলতে পারে!
  • আপনি সাপ্তাহিক কেনাকাটা করতে পারেন বা পরবর্তী সপ্তাহের দিনের জন্য খাবার প্রস্তুত করতে পারেন। এমন কাজ করুন যা আপনার সপ্তাহকে সহজ করে তুলতে পারে, যেমন পরের দিনের খাবারের সময়সূচী তৈরি করা বা সামনের সপ্তাহের জন্য মুদি কেনা।

3 এর 2 অংশ: সক্রিয় থাকুন

নতুন স্কুল বছরের ধাপ 16 এর জন্য আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন
নতুন স্কুল বছরের ধাপ 16 এর জন্য আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন

ধাপ 1. ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন এমনকি যদি এটি বিনোদনের জন্য হয়।

বাড়ির ভিতরে বা বাইরে, নিশ্চিত থাকুন যে আপনি সক্রিয় থাকুন এবং একই সাথে কিছু ভাল ব্যায়াম করুন। আপনি অনানুষ্ঠানিকভাবে কাজ করতে পারেন বা এমন একটি গ্রুপে যোগ দিতে পারেন যা প্রায়ই রবিবার গেমস বা অনুশীলন অনুষ্ঠান একসাথে করে।

  • একটি জিম মেম্বারশিপের জন্য সাইন আপ করুন, এবং রবিবার তারা কোন ক্রিয়াকলাপগুলি নির্ধারণ করে তা দেখুন। বিকল্পভাবে, আপনি সরাসরি একটি ফিটনেস সেন্টারে আসতে পারেন এবং আপনার নিজের অনুশীলন করতে পারেন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে কোন ভুল নেই। এছাড়াও, আপনি একটি ভলিবল লিগেও যোগ দিতে পারেন যা সর্বদা রবিবার প্রশিক্ষণ বা প্রতিযোগিতা করে। অনেক ফিটনেস সেন্টার আছে যা একই ধরনের লিগ অফার করে।
  • স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদা ভাবে চিন্তা করুন। ঘুড়ি ওড়ালে কেমন হয়? নাকি বোলিং খেলবেন? পরিবারের সাথে বোলিং একটি খুব মজার কার্যকলাপ। কম দামের পাশাপাশি, বোলিং গলি সাধারণত রবিবার খোলা থাকে। আপনি যদি উষ্ণ পরিবেশে থাকেন, তাহলে টেনিস খেলার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তুষারময় এলাকায় থাকেন, স্কিইং, স্নোমোবাইল (স্নোমোবাইল) ব্যবহার করে ঘুরে বেড়ান, বা আইস স্কেটিং আপনার জন্য মজার কার্যকলাপ হতে পারে।
  • আবহাওয়া সুন্দর হলে বাইকে করে ঘুরে বেড়ান অথবা কেবল হাঁটুন। যদি আবহাওয়া অনুকূল হয়, রবিবারে হাঁটা আপনার মেজাজ উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। রবিবার বিশ্রামের জন্য একটি দিন, তাই তাড়াহুড়া করবেন না। আপনার চারপাশের দৃশ্য উপভোগ করুন এবং সমস্ত চিন্তার বোঝা মুক্ত করুন।
নিউ ইয়র্কার ধাপ 13 এর মত কাজ করুন
নিউ ইয়র্কার ধাপ 13 এর মত কাজ করুন

ধাপ 2. কোথাও ভ্রমণ করুন।

একজন বা দুজন বন্ধুকে নিয়ে আসুন এবং আপনার গাড়িটি এমন একটি আকর্ষণীয় স্থানে নিয়ে যান যা মাত্র কয়েক ঘন্টা দূরে। অথবা বাস বা ট্রেনে ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন যদি আপনি মাত্র দুই ঘণ্টার মধ্যে শহরের বাইরে যেতে চান।

  • মধ্যাহ্নভোজ বা আইসক্রিম পান করার সময় আপনার কয়েক ঘন্টা একটি ভিন্ন পরিবেশ উপভোগ করুন।
  • আপনার শহরের পর্যটন আকর্ষণগুলি দেখুন। যখন আপনি একটি শহরে থাকেন, আপনি মাঝে মাঝে আপনার দৈনন্দিন গ্রাইন্ডের উপর এত মনোযোগী হন যে আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার শহরটি কতটা অফার করছে।
  • একটি মানচিত্র নিন এবং তারপরে আপনি যে শহরে বাস করেন তার চারপাশে একটি বৃত্ত এবং লাইনের বাইরে একটি বৃত্ত আঁকুন যাতে আপনি জানেন যে শহরের বৃত্তের মধ্য দিয়ে ভ্রমণে সম্ভবত প্রায় দুই ঘন্টা সময় লাগবে। তারপরে, প্রতি রবিবার, বৃত্তের লাইনে থাকা কিছু শহর দেখার চেষ্টা করুন।
একটি বাজেটের ধাপে পার্টি পরিকল্পনা করুন
একটি বাজেটের ধাপে পার্টি পরিকল্পনা করুন

ধাপ breakfast। সকালের নাস্তা ও দুপুরের খাবারের (ব্রাঞ্চ) মাঝখানে একটি সুস্বাদু খাবার উপভোগ করুন।

রবিবার ব্রাঞ্চ অনেক মানুষের জন্য আবশ্যক। আপনি প্রতি সপ্তাহে ব্রাঞ্চের জন্য নিখুঁত বিভিন্ন ধরণের খাবার চেষ্টা করতে পারেন (অথবা প্রতি কয়েক সপ্তাহে একবার যদি আপনি আপনার ক্যালরির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান!) অনেক রেস্তোরাঁর দেওয়া সুস্বাদু ব্রাঞ্চ খাবার উপভোগ করে একটি দুর্দান্ত রবিবার পান।

  • স্থানীয় সংবাদপত্রগুলি দেখুন বা রেস্তোরাঁগুলির জন্য অনলাইন যান যা দুর্দান্ত ব্রাঞ্চ খাবার পরিবেশন করে। ব্রাঞ্চ উপভোগ করার জায়গাগুলি আপনি যেখানে থাকেন তার কাছাকাছি অবশ্যই পাওয়া যায়। প্রতিবার একটি ভিন্ন রেস্তোরাঁ চেষ্টা করুন, এবং নতুন জায়গা চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।
  • যদি আপনি যে এলাকায় থাকেন সেখানে যথেষ্ট ব্রাঞ্চ লোকেশন না থাকে, তাহলে ক্যাফে বন্ধুদের সঙ্গে আপনার সপ্তাহান্তে এবং সুস্বাদু খাবার উপভোগ করার আরেকটি বিকল্প হতে পারে।
একজন অসৎ শিক্ষকের শিকার হওয়া এড়িয়ে চলুন ধাপ 5
একজন অসৎ শিক্ষকের শিকার হওয়া এড়িয়ে চলুন ধাপ 5

ধাপ 4. সাহিত্য, শিল্প বা সংস্কৃতি সম্পর্কিত একটি কার্যকলাপ করুন।

এমনকি যদি এটি কেবল একটি সিনেমা, খেলা, বা সিম্ফনি অর্কেস্ট্রা হয়, আপনি মজা করার সময় অবশ্যই কিছু শিখতে পারেন।

  • আপনি আগে থাকলেও স্থানীয় জাদুঘরে যান। এটা সম্ভব যে যাদুঘরে নতুন প্রদর্শনী আছে যা আপনি কখনও দেখেননি। আপনি একটি চিড়িয়াখানা বা উৎসব পরিদর্শন করতে পারেন।
  • একটি নাটক দেখতে যান বা লাইব্রেরিতে যান। হয়তো আপনি একটি নতুন বই খুঁজে পেতে পারেন যা পড়তে আকর্ষণীয়। উপরন্তু, লাইব্রেরিও একটি শান্ত জায়গা, যেমন একটি রবিবার হওয়া উচিত।

3 এর অংশ 3: অন্যদের সাথে সময় কাটানো

একটি ধাপ 19 এর জন্য লাইন শিখুন
একটি ধাপ 19 এর জন্য লাইন শিখুন

পদক্ষেপ 1. আপনার ভাইবোনদের সাথে একত্রিত হন।

আপনি একটি গেম খেলতে পারেন বা পরিবার বা বন্ধুদের সাথে চ্যাট করতে পারেন। যদি আপনার কোন ভাই বা বোন না থাকে, তাহলে আপনার পিতামাতার সাথে আকর্ষণীয় বিষয় নিয়ে কথা বলুন। একে অপরকে রসিকতা বলা পরিবারের সাথে মজা করার আরেকটি বিকল্প হতে পারে।

কলেজ ধাপ 1 উপভোগ করুন
কলেজ ধাপ 1 উপভোগ করুন

ধাপ ২. এমন একটি গ্রুপে যোগ দিন যা রবিবার ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে।

বিশেষ করে আপনারা যারা শহরের মাঝখানে বাস করেন তাদের জন্য, কিন্তু আপনি যদি এমন কোন এলাকায় বাস করেন যা খুব বড় নয়, তবে এমন অনেক গোষ্ঠী রয়েছে যা অন্যান্য আকর্ষণীয় সাপ্তাহিক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে। আপনার মনে হয় যে গ্রুপগুলি সবচেয়ে আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপগুলি সরবরাহ করে তার একটিতে যোগ দিন। এর পরে, আপনার সপ্তাহান্তে কাটানোর জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা নিয়ে বিভ্রান্ত হতে হবে না।

  • আপনি যদি ধর্মীয় হন, তাহলে গির্জার সাথে যুক্ত একটি গ্রুপ বেছে নিন যেখানে আপনি ধর্মীয় কর্মকাণ্ডে জড়িত। অনেক গির্জায় পরিষেবার পরে প্রদত্ত রবিবার বুলেটিনগুলিতে ক্রিয়াকলাপ, ইভেন্ট এবং গোষ্ঠীর তালিকা রয়েছে। যদি না হয়, আপনি ধারণাগুলির জন্য স্থানীয় কাগজটি দেখতে পারেন।
  • আপনি যদি একটি আকর্ষণীয় গোষ্ঠী খুঁজে না পান তবে কেন আপনার নিজের তৈরি করবেন না? উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার নিজের বইয়ের ক্লাব তৈরি করতে পারেন এবং প্রতি রবিবার ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করতে পারেন, তারপরে আপনার বন্ধু এবং প্রতিবেশীদের যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানান।
প্রবীণদের সাহায্য করুন ধাপ 12
প্রবীণদের সাহায্য করুন ধাপ 12

ধাপ your. স্বেচ্ছায় আপনার সময় ব্যয় করুন।

স্থানীয় হাসপাতাল, ফুড ব্যাঙ্ক, স্যুপ কিচেন (যে জনগোষ্ঠী খাদ্য, চিকিৎসা সামগ্রী এবং দরিদ্রদের মৌলিক পরামর্শ প্রদান করে), বা অন্যান্য মানবিক সংগঠনে আপনার সময় দান করে অন্যদের সাহায্য করুন।

  • আপনি সবসময় পরিবারের একজন বয়স্ক সদস্যকে দেখতে পারেন যাতে আপনি একাকী বোধ না করেন। অন্যদের সাপ্তাহিক ছুটিকে আরো আনন্দদায়ক করতে আপনার রবিবার ব্যবহার করুন।
  • মানবিক ক্ষেত্রে নিয়োজিত সমিতি সম্পর্কে কি? নাকি কমিউনিটি সার্ভিস? প্রবীণদের তাদের ঘর পরিষ্কার করে সাহায্য করুন। প্রয়োজনে অন্যদের সাহায্য করার জন্য আপনি অনেক উপায় খুঁজে পেতে পারেন। ধারণাগুলির জন্য আপনার স্থানীয় সমাজসেবা সংস্থা, গির্জা বা টাউন হলের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনার ছুটির ধাপে পরিবারের সাথে দেখা না করার বিষয়ে দ্বন্দ্ব পরিচালনা করুন
আপনার ছুটির ধাপে পরিবারের সাথে দেখা না করার বিষয়ে দ্বন্দ্ব পরিচালনা করুন

ধাপ 4. নিয়মিত পারিবারিক কার্যক্রম তৈরি করুন।

আপনি সপ্তাহের দিনগুলিতে সবসময় ব্যস্ত থাকতে পারেন। অতএব, কেন আপনার রবিবারকে পরিবার (সন্তান, স্ত্রী/স্বামী বা পরিবারের অন্যান্য সদস্য) দিয়ে পূরণ করার জন্য একটি কার্যকলাপ পরিকল্পনা করবেন না।

  • রবিবার রাতের খাবারের জন্য নিয়মিত সময়সূচী তৈরি করুন। আপনি প্রতি সপ্তাহে একটি ভিন্ন রান্নার ধরন বেছে নিতে পারেন অথবা রান্নার প্রক্রিয়াটিও আবর্তনে করা যেতে পারে। অথবা আপনি পিকনিকে যেতে পারেন!
  • আপনার পরিবারের সাথে টেলিভিশনে খেলাধুলা দেখে অথবা আপনার পরিবারকে একটি বেসবল খেলা বা অন্যান্য লিগ খেলা দেখার জন্য উপভোগ করুন যেখানে আপনি থাকেন কাছাকাছি এলাকায়।
  • কিছু পরিবার চ্যালেঞ্জ নিতে পছন্দ করে, উদাহরণস্বরূপ কোন অর্থ ব্যয় না করে সপ্তাহান্তে সক্রিয় হওয়ার উপায় খুঁজে বের করে। কোন খরচ কোন কাজ করা যাবে? মজা করার পাশাপাশি, এইরকম একটি চ্যালেঞ্জ আপনার পুরো পরিবারকে একত্রিত করতে পারে।
পাশা খেলুন (2 পাশা জুয়া গেম) ধাপ 20
পাশা খেলুন (2 পাশা জুয়া গেম) ধাপ 20

পদক্ষেপ 5. একটি কার্ড বা বোর্ড গেম খেলুন।

খেলার সময় একসাথে আড্ডা দেওয়া মজাদার, তবে স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন কিছু করার চেষ্টা করুন। কার্ড গেমের একটি অনন্য এবং অস্বাভাবিক প্যাক খেলুন। অথবা এটি এমন একটি বোর্ড গেম চেষ্টা করে হতে পারে যা আপনি কখনো খেলেননি।

  • যদিও এটি মজাদার, আপনার খেলাকে পরিবর্তনের চেষ্টা করুন, কেবল একচেটিয়া এবং ক্লুয়েডো নয় (আমেরিকান বোর্ড গেমস)। আপনার স্থানীয় খেলনার দোকান বা শপিং মলে নতুন গেম খুঁজুন, তারপর সেগুলোর কিছু চেষ্টা করুন। আপনার বন্ধুদের নতুন আইডিয়া জিজ্ঞাসা করুন।
  • বোর্ড গেমগুলি আপনার পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করার একটি ভাল উপায়। যদি আপনার পরিবারের অনেক সদস্য না থাকে তবে প্রতিবেশী বা কয়েকজন বন্ধুকে নিয়ে আসুন।
প্রবীণদের সাহায্য করুন ধাপ 7
প্রবীণদের সাহায্য করুন ধাপ 7

পদক্ষেপ 6. বাইরে আপনার পোষা প্রাণীর সাথে খেলুন।

আপনি এমনকি ফুটবল বা কিকবল (বেসবল এবং সকারের মিশ্রণ) এর মতো খেলাধুলা করতে পারেন। ফ্রিসবি খেলুন যদি আপনার কুকুর এটিকে উপভোগ করে।

  • যদি আপনার কুকুর টেনিস বল ধরতে উপভোগ করে, তাহলে তার সাথে থ্রো এবং ক্যাচের খেলা খেলুন। কিছু কুকুর বেসবল খেলতেও পছন্দ করে (বিশেষ করে দৌড়ের ক্ষেত্রে)।
  • আপনার কুকুরটিকে একটি স্থানীয় মাঠে নিয়ে যান এবং মাঠের চারপাশে হাঁটুন, অথবা আপনার কুকুর খেলাধুলার সময় একটি বই পড়ুন। বিকল্পভাবে, আপনি তাকে বাড়ির আশেপাশে বা সৈকতে নিয়ে যেতে পারেন যদি আপনি কুকুর প্রেমিক সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দেন।

পরামর্শ

  • আপনি গান শোনার সময় সাঁতার কাটা, রান্না করা, কেনাকাটা, হোমওয়ার্ক করতে যেতে পারেন যাতে এটি খুব বিরক্তিকর না হয়। বিকল্পভাবে, বন্ধুদের সাথে বাইক চালান, আরাম করুন, পড়ুন, অথবা একটি সিনেমা বা টিভি শো দেখুন।
  • আপনার বাড়িতে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, পেইন্টিং বা ছবি আঁকার মাধ্যমে সৃজনশীল হোন, খেলাধুলা অনুশীলন করে সক্রিয় থাকুন, অথবা Pinterest, Instagram এবং Facebook এর মতো বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়ায় অনুপ্রেরণা পান।
  • যদি আপনাকে আগামীকাল স্কুলে যেতে হয়, আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সংগ্রহ করুন, আপনার ইউনিফর্ম পরিপাটি করুন এবং আপনার দুপুরের খাবার প্রস্তুত করুন যাতে পরের দিন সকালে আপনি খুব ব্যস্ত না হন।
  • শনিবার আপনার সমস্ত কাজ শেষ করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতি আপনাকে সোমবার চাপ কমাতে সাহায্য করবে।
  • নতুন কিছু চেষ্টা করুন. সপ্তাহান্তে একটি ক্যানভাসের মতো আঁকার অপেক্ষায়। নিজেকে অবাক করুন।
  • আপনি যে শখটি উপভোগ করেন তা সন্ধান করুন এবং সেই শখের মধ্যে আপনার দক্ষতা বিকাশের চেষ্টা করুন, অথবা সম্ভবত আপনি নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান।
  • আরাম কর! বিশেষ করে আপনারা যারা সোমবার ব্যস্ততা শুরু করেন। আপনার মনকে শিথিল এবং সতেজ করার জন্য রবিবারের সর্বাধিক উপভোগ করুন।
  • আপনি যদি বাড়িতে বিরক্ত হন তবে বাইরে যান। আপনি বাগান করতে পারেন, বেড়াতে যেতে পারেন এবং নতুন জিনিস আবিষ্কার করতে পারেন যা আপনি আগে কখনও দেখেননি।
  • উইকিহাউ সম্পাদনা করুন। অসমাপ্ত নিবন্ধ খুঁজুন এবং আপনার সম্পাদনার দক্ষতা অনুশীলন করুন।

সতর্কবাণী

  • দেরিতে থাকা থেকে বিরত থাকুন, বিশেষ করে যদি আপনার সোমবার পরীক্ষা বা চাকরির ইন্টারভিউ থাকে। দেরি করে থাকার পরের দিন আপনার কর্মক্ষমতা নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
  • আপনি যদি রবিবার পাবলিক ট্রান্সপোর্টে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন, দয়া করে মনে রাখবেন যে রবিবারে পাবলিক ট্রান্সপোর্ট খুব কমই চলে। কিছু পরিষেবা সাপ্তাহিক ছুটির দিনে বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং এমনকি যদি সেগুলি খোলা থাকে তবে সেগুলি সাধারণত স্বাভাবিকের চেয়ে আগেই বন্ধ হয়ে যাবে।

প্রস্তাবিত: