চ্যাম্পিয়ন হওয়া শুধু একটি গেম জেতার চেয়ে বেশি। কিছু মনোভাব, প্রাকৃতিক ক্ষমতা এবং কঠোর পরিশ্রমের নীতি প্রয়োগ করে চ্যাম্পিয়নের মতো জীবনযাপন করা জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপে সম্ভব, আপনি একজন ক্রীড়াবিদ, একাডেমিক বা এয়ার ট্রাফিক নিয়ামক। আপনি শিখতে পারেন কিভাবে সঠিক ধরনের চ্যাম্পিয়নশিপ খুঁজে বের করতে হয় এবং নিজের জন্য সাফল্যের সংজ্ঞা দিতে হয়, একটি প্রশিক্ষণ ব্যবস্থার ভিত্তি গড়ে তুলতে হয় এবং কিভাবে একজন চ্যাম্পিয়নের মত আচরণ করে একজন মহান বিজয়ী হতে হয়। আরও তথ্যের জন্য ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
4 এর অংশ 1: আপনার চ্যাম্পিয়নশিপ খোঁজা
ধাপ 1. আপনার প্রাকৃতিক প্রতিভা চিহ্নিত করুন।
চ্যাম্পিয়নরা তাদের প্রতিভা চিনে এবং তাদের একটি বিশেষজ্ঞ পর্যায়ে উন্নীত করার চেষ্টা করে। প্রতিযোগিতামূলক ক্ষমতা, প্রাকৃতিক ক্রীড়াবিদ ক্ষমতা এবং অন্যান্য প্রতিভা হ'ল বীজ যা চ্যাম্পিয়নশিপ গড়ে তুলবে, তবে এই বীজগুলিকে বুদ্ধি এবং কঠোর প্রশিক্ষণের কেন্দ্রবিন্দুতে জল দেওয়া উচিত। আপনি আপনার প্রতিভা চিহ্নিত না করে এবং তাদের উন্নতির প্রশিক্ষণ না দিয়ে NBA তে প্রবেশ করতে পারবেন না বা একটি প্রযুক্তি কোম্পানির প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা হিসেবে নিয়োগ পেতে পারবেন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার সীমানা চিহ্নিত করুন।
একজন ক্রীড়াবিদ যিনি বজ্র গতিতে প্রতিভাধর নন তিনি তার চটপটেতা, শক্তি, জাম্পিং ক্ষমতা বা কৌশল উন্নত করতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সৎ থাকা। আপনি যদি একজন স্মার্ট সকার খেলোয়াড় হন, যদি আপনার শটগুলি ভুল হয় তবে স্ট্রাইকারের ভূমিকা পালন করবেন না তবে আপনার প্রতিরক্ষামূলক দক্ষতা দুর্দান্ত।
ধাপ 3. বিভিন্ন ধরনের গেম এক্সপ্লোর করুন।
আপনার প্রতিভা দেখতে অনেক প্রতিযোগিতামূলক এবং অপ্রতিদ্বন্দ্বী ক্ষেত্র অন্বেষণ করুন। আপনার প্রতিভা বৈচিত্র্যময় করুন এবং আপনার দক্ষতা আবিষ্কার করুন।
- হয়তো আপনি আপনার শৈশব থেকেই লেব্রন জেমসকে মূর্তি বানিয়েছেন এবং তার মতো পেশাদার বাস্কেটবল চ্যাম্পিয়ন হওয়ার স্বপ্ন থেকে মুক্তি পেতে পারেন না। যদি আপনি কার্ডবোর্ডে গুলি করতে না পারেন এবং যখন আপনি শুয়ে থাকার চেষ্টা করছেন তখন আপনার নিজের পায়ে ভ্রমণ করতে না পারেন, তাহলে আপনার স্বপ্ন পূরণ করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু হয়তো আপনার কাছে ডিক বুটকাসের প্রতিভা আছে, অথবা আপনি আপনার মাথায় চতুর্ভুজ সূত্রগুলি তৈরি করতে পারেন - সম্ভবত আপনি অন্য কিছুতে দুর্দান্ত হওয়ার জন্য ভাগ্যবান।
- বিভিন্ন ধরণের খেলাধুলা করুন, এমনকি যদি আপনি চিন্তিত হন তবে আপনি ভাল করবেন না। আপনি যদি ফুটবল পছন্দ করেন, হাত-চোখের সমন্বয় গড়ে তুলতে ভলিবল চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনি এটি ভাল খেলতে পারেন কিনা। আপনি যদি টেনিস খেলতে পছন্দ করেন, চ্যাম্পিয়নদের একটি গ্রুপে অংশ নিতে পছন্দ করেন না কিনা তা দেখার জন্য সকারের মতো একটি দলীয় খেলা চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. প্রতিটি ক্ষমতা আয়ত্ত করতে চয়ন করুন।
নির্ভরযোগ্য হওয়ার ইচ্ছা এবং এটি আয়ত্ত করার আশা নিয়ে প্রতিটি ধরণের কর্মের সাথে যোগাযোগ করুন। যখন আপনি রান্না করতে শিখবেন, যখন আপনি ম্যানুয়াল যান চালাতে শিখবেন, যখন আপনি জার্মান বলতে শিখবেন, তখন সবকিছুকে এমনভাবে ব্যবহার করুন যেন আপনি প্রতিযোগিতায় আছেন এবং জয়ী হবেন।
ধাপ 5. সোনার আংটি চিহ্নিত করুন।
আপনি যদি কিছু প্রাকৃতিক ক্ষমতা এবং প্রতিভায় আপনার পছন্দকে সংকুচিত করে থাকেন, তাহলে আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য কী? কী আপনাকে চ্যাম্পিয়ন করবে? কি আপনাকে সন্তুষ্ট করবে? আপনার মনে একটি লক্ষ্য স্থির করুন এবং সেই লক্ষ্যে কাজ শুরু করুন।
- চ্যাম্পিয়ন হওয়া আংশিকভাবে অর্জনের একটি তালিকা থাকা সম্পর্কে, কিন্তু আরও গুরুত্বপূর্ণ, এটি মনের অবস্থা সম্পর্কে। একজন চ্যাম্পিয়ন হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে যে আপনি যা করেন তার মধ্যে সেরা। ন্যাশনাল বুক অ্যাওয়ার্ড জেতা একটি বড় অর্জন হতে পারে, কিন্তু এর মানে কি আসলেই লেখক সেরা লেখক?
- একজন শীর্ষ শিক্ষার্থী হওয়ার অর্থ হতে পারে অন্তত আপনার গ্রেডগুলিকে B তে উন্নীত করা - এমন কিছু যা প্রথমে অসম্ভব বলে মনে হতে পারে। একজন চ্যাম্পিয়ন কর্মী হওয়ার অর্থ হতে পারে যে আপনি তাড়াতাড়ি কাজ করতে যাচ্ছেন এবং দেরিতে চলে যাচ্ছেন এবং আত্মবিশ্বাস দেখান যে আপনি যা করেন তাতে আপনি দুর্দান্ত। আপনার নিজের চ্যাম্পিয়নশিপ খুঁজুন এবং শর্তগুলি নির্ধারণ করুন।
4 এর অংশ 2: জেতার অভ্যাস করুন
ধাপ 1. একটি খেলায় একজন ছাত্রের মত আচরণ করুন।
একজন দাবা চ্যাম্পিয়ন খোলার কৌশল শিখে এবং তাদের বিরুদ্ধে রক্ষার নতুন এবং সৃজনশীল উপায় খুঁজে পায়। একজন ফুটবল চ্যাম্পিয়ন এক্স-বক্সে ম্যাডেন খেলার পরিবর্তে তার গতি এবং চটপটে উন্নতির জন্য বানি জাম্প ড্রিল করতে নিজেকে ক্লান্ত করে। একজন চ্যাম্পিয়ন রসায়নবিদ রাতের খাবার খেতে ভুলে গেছেন কারণ বিজ্ঞান পত্রিকার সাম্প্রতিক সংখ্যাটি তার নজর কেড়েছিল। একজন চ্যাম্পিয়ন বেঁচে থাকে এবং যে ক্ষেত্রটিতে তারা দক্ষতা অর্জন করে।
আপনার প্রতিযোগী এবং প্রতিযোগীদের সম্পর্কে জানুন। পেশাদার ক্রীড়াবিদ প্রতি সপ্তাহে তাদের প্রতিপক্ষের দুর্বলতার চলচ্চিত্রগুলি প্রতি সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করে, প্রতিপক্ষ দলটি যে কৌশলগুলি ব্যবহার করবে, তারা যে কৌশলগুলি ব্যবহার করবে এবং ক্রীড়াবিদদের ক্ষমতাগুলি অনুমান করবে। সমস্ত স্তরের ব্যবসাগুলি তাদের নিজস্ব পণ্যের গুণমান উন্নত করতে তাদের প্রতিযোগীদের বিক্রয় এবং পণ্যের গুণগত কৌশলগুলি অধ্যয়ন করে।
পদক্ষেপ 2. মহান শিক্ষক খুঁজুন এবং তাদের কাছ থেকে যতটা সম্ভব শিখুন।
প্রত্যেক মাইকেল জর্ডানের জন্য একজন ফিল জ্যাকসন আছেন। প্রত্যেক মেসির জন্য ম্যারাডোনা আছে। চ্যাম্পিয়নদের একটি উচ্চ স্তরে সফল রাখার জন্য মহান কোচ, শিক্ষক এবং প্রেরণার প্রয়োজন। আপনি যদি চ্যাম্পিয়ন হতে চান, আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হবে।
- ক্রীড়াবিদদের কোচ এবং প্রশিক্ষণ ব্যবস্থাপকদের পাশাপাশি ওজন প্রশিক্ষক, পুনর্বাসন এবং ফিটনেস ডাক্তার এবং প্রায়ই ডায়েট কোচদের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে তারা সুস্থ এবং ফিট থাকে।
- আপনার প্রশিক্ষণকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করার জন্য ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে সম্পর্কযুক্ত প্রশিক্ষকদের সন্ধান করুন। আপনি যদি আপনার কোচের সাথে একটি সেশনের জন্য অপেক্ষা করতে না পারেন, তাহলে আপনি একজন ভাল এবং আরো গ্রহণযোগ্য শিক্ষার্থী হিসেবে উপস্থিত হবেন।
- নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করতে শিখুন এবং নিজেকে উন্নতির জন্য অনুপ্রাণিত করুন। যদি একজন কোচ বলেন যে আপনি নানীর মতো প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন, আপনি হয়ত হাল ছেড়ে দিতে পারেন এবং অভিযোগ করতে পারেন, অন্যথায়, আরও চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যেই কঠোর পরিশ্রম করে থাকেন, তাহলে কি আরও খারাপ কিছু করার চেষ্টা করছেন? আপনি যদি চ্যাম্পিয়ন হতেন, আপনি না বলতেন।
পদক্ষেপ 3. একটি কঠোর ব্যায়াম রুটিন তৈরি করুন।
আপনি যদি চ্যাম্পিয়ন হতে চান - আপনি যা করেন তাতে সেরা হতে - তাহলে প্রতিদিন চ্যাম্পিয়নশিপের জন্য অনুশীলনের জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার দক্ষতা বিকাশ, খেলা শিখতে এবং নিজেকে সেরা হতে আপনি সক্রিয়ভাবে কাজ করতে হবে। চ্যাম্পিয়নের মতো প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনি চ্যাম্পিয়ন হবেন।
-
ক্রীড়াবিদদের জন্য, কৌশল শেখার জন্য ওজন ভাগ করা, প্রয়োজনীয় ভিত্তি তৈরি করা, এবং মজা করার জন্য এবং প্রতিযোগিতায় আরও ভাল হওয়ার জন্য ম্যাচ খেলা গুরুত্বপূর্ণ। নিচের নির্দিষ্ট খেলাধুলার জন্য নির্দিষ্ট নির্দেশনা পাওয়া যাবে:
- বাস্কেটবল
- আমেরিকান ফুটবল
- ফুটবল
- টেনিস
- সাঁতার কাটা
- গল্ফ
-
অন্যান্য ক্ষেত্রে, আপনাকে সময় ব্যয় করতে হবে এবং সক্রিয়ভাবে আপনার দক্ষতা উন্নত করার চেষ্টা করতে হবে। আপনার ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে, এই উদ্যোগগুলি খুব আলাদা হতে পারে, তবে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল আপনার মন এবং আন্তpersonব্যক্তিক দক্ষতা উন্নত করা। আপনি চ্যাম্পিয়নে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা শিখতে পারেন, যা সব ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:
- সামাজিক নেটওয়ার্ক নির্মাণ
- স্ব প্রচার
- আত্মসম্মান
- জনসাধারনের বক্তব্য
- সম্পর্ক গড়ে তোলা
ধাপ 4. আপনার শরীর এবং মনকে প্রশিক্ষণ দিন।
চ্যাম্পিয়নদের অবশ্যই তাদের কাজের ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, আত্মবিশ্বাস এবং বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করতে হবে। একটি স্মার্ট কর্মী এবং একটি মহান কৌশলবিদ হোন - এবং এটি একটি বিন্দু তৈরি করুন - আপনার শরীরের যেখানেই আপনি পারেন সেখানে কাজ করবেন না।
- আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ হন, আপনার খেলাধুলা সম্পর্কে জীবনী এবং কৌশল নির্দেশিকা পড়ুন। সান তজুর দ্য আর্ট অফ ওয়ার, একটি সামরিক ম্যানুয়াল, অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় পঠন পছন্দ। এমনকি যখন আপনি আপনার শারীরিক ক্ষমতা নিয়ে কাজ করছেন না, আপনার প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি মনের ক্ষেত্রে চ্যাম্পিয়ন হন, আপনার শরীরকেও প্রশিক্ষণ দিন। ব্যায়াম স্মৃতিশক্তি, শক্তি এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনি নিজের একটি উন্নত সংস্করণ হয়ে উঠেন। আপনি যদি সারাদিন ঘরের মধ্যে কাটান, বাইরে যান এবং আপনার মনকে আকৃতিতে রাখার জন্য চলাফেরা করুন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
পদক্ষেপ 5. নিজেকে অনুপ্রাণিত করার উপায় খুঁজুন।
শেষ পর্যন্ত, আপনি একটি প্রাচীর আঘাত করবে। সমস্ত চ্যাম্পিয়নরা আগের দিনের ক্লান্তির পরে প্রতিদিন জেগে ওঠার কারণ খুঁজে পেতে এবং প্রশিক্ষণে ফিরে যাওয়ার জন্য বা অফিসে যাওয়ার জন্য সংগ্রাম করে। প্রতিদিন শক্তিমান থাকা খুব কঠিন। কিন্তু চ্যাম্পিয়ন হওয়ার অর্থ এই যে - সর্বশ্রেষ্ঠদের মধ্যে - সর্বদা অনুপ্রাণিত থাকার এবং তাদের ক্ষেত্রে নেতৃত্ব দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করা। চ্যাম্পিয়ন হওয়ার জন্য অনুশীলনের এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
- অনেক চ্যাম্পিয়ন প্রেরণাদায়ক সংগীতের ভক্ত, তারা এটি একটি বড় খেলা বা অনুশীলন শুরুর আগে ব্যবহার করে। প্রাণবন্ত ছন্দের সঙ্গে উচ্চস্বরের সঙ্গীত সাধারণত ক্রীড়াবিদদের কাছে জনপ্রিয়, তাদের আইপডগুলি ধাতু, হিপ-হপ এবং নাচের ব্যান্ডে ভরা। আপনার হেডফোনগুলিতে হোয়াইট স্ট্রাইপস দ্বারা "সেভেন নেশন আর্মি" খেলুন এবং শুনুন এবং শক্তি এবং উত্সাহ ছাড়াই জিমে কাজ করার চেষ্টা করুন। আপনি এটা করতে পারেন কোন উপায় আছে।
- সর্বকালের অন্যতম সেরা বাস্কেটবল খেলোয়াড় মাইকেল জর্ডান তার লকারে তার সম্পর্কে খারাপ কথা বলার বিরোধী খেলোয়াড়দের সংবাদপত্রের নিবন্ধ এবং উদ্ধৃতি আটকে রাখতেন। যখনই তিনি প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত হন, তখন তিনি তাকে উত্সাহিত করতে এবং তার প্রতিযোগিতামূলক মনোভাবকে প্রজ্বলিত করার জন্য খারাপ জিনিস সংগ্রহের দিকে তাকান। যদি প্রতিপক্ষ খেলোয়াড়রা খারাপ কথা না বলে, তবে সে তার নিজের মত করে নেবে। সে কতটা চ্যাম্পিয়ন।
পদক্ষেপ 6. নিজেকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করুন এবং নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
চ্যাম্পিয়নরা আত্ম-উন্নতিকে অগ্রাধিকার দেয়, এবং যখন তারা অন্যান্য কোচ, পরামর্শদাতা এবং শিক্ষকদের সাথে কাজ করে, তখন তারা অন্যদের মতামতের উপর ভিত্তি করে নয়, সাফল্য অর্জনের জন্য নিজেদের দ্বারা চালিত হয়। নিজের জন্য চ্যাম্পিয়ন মর্যাদা অর্জনের জন্য শাস্তি এবং পুরষ্কারের ব্যবস্থা তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।
- প্যাক্ট এবং ফিটলাইফ ব্যায়াম প্রেরণার ক্ষেত্রে সর্বশেষ উদ্ভাবন। আপনার ফিটনেস প্রশিক্ষণ ব্যবস্থাকে তাদের সিস্টেমে প্রবেশ করে, যদি আপনি আপনার মূল পরিকল্পনা অনুযায়ী ব্যায়াম করতে ব্যর্থ হন তবে এই ওয়ার্কআউট ট্র্যাকাররা আপনার অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা উত্তোলন করে আপনাকে শাস্তি দেবে।
- চ্যাম্পিয়নদের কারও চেয়ে বেশি শিথিল করা দরকার। আপনার মনকে তীক্ষ্ণ এবং শিথিল রাখার জন্য অনুশীলনের সময় কঠোর পরিশ্রম করার পরে শিথিল হওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করুন। অনেক ক্রীড়াবিদ দীর্ঘ দিনের প্রশিক্ষণের পরে ভিডিও গেম খেলতে, গান শুনতে এবং পড়তে পছন্দ করেন।
Of য় পর্ব:: একজন ক্রীড়াবিদ হওয়া
পদক্ষেপ 1. একটি জয়ের প্রত্যাশা করুন।
প্রতিবার যখনই আপনি আপনার আদালতে পা রাখেন, এটি একটি অফিস বা আসল ক্রীড়া ক্ষেত্র, আপনার আশা করা উচিত যে আপনি আপনার সেরাটি করার পরে এবং চ্যাম্পিয়ন হিসাবে আপনার যোগ্যতা প্রমাণ করার পরে এটি ছেড়ে দেবেন। নিজেকে বিজয়ী মনে করুন এবং যা সেরা হতে হবে তা করুন এবং বিশ্বাস করুন যে এটিই ঘটবে।
- যখন আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করবেন তখন মানসিক বিকার থেকে মুক্তি পান। যখন আপনি মাঠে থাকবেন, তখন বাড়িতে আপনার সঙ্গীর বিষয়ে চিন্তা করার সময় নয়, আপনি এই সপ্তাহান্তে একটি কনসার্টের টিকিট পেতে পারবেন কিনা, অথবা খেলা শেষ হওয়ার পর আপনি পার্টিতে যাচ্ছেন কিনা । জেতার জন্য আপনাকে কী করতে হবে তার উপর মনোযোগ দিন।
- আপনার আত্মবিশ্বাসকে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। যখন আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন, আপনার জিমে প্রশিক্ষণ নেওয়া উচিত কিনা তা নিয়ে চিন্তা করবেন না, বা প্রতিপক্ষ দলের ম্যাচের আরও ফুটেজ দেখছেন। কঠোরভাবে প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনি জানতে পারবেন যে আপনি সেরা।
ধাপ 2. ক্ষেত্রের সবকিছু ছেড়ে দিন।
যখন আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করবেন, তখন একজন চ্যাম্পিয়নের মতো প্রতিযোগিতা করুন, যার অর্থ আপনি যা পারেন সবই দেবেন। সমস্ত শক্তি, আপনার হৃদয়ের সমস্ত সংকল্প, আপনার সমস্ত আত্মা এবং আপনার প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব অবশ্যই প্রতিযোগিতার পুরো সময় জুড়ে আপনার ভিতর থেকে বিস্ফোরিত হবে। আপনি যদি শটটি দ্রুত ধরতে সক্ষম হতেন, অথবা আপনার উপস্থাপনায় আরও বেশি উদ্যমী হওয়া উচিত ছিল তা ভাবতে শেষ করবেন না। একজন চ্যাম্পিয়ন অতীত সম্পর্কে কৌতূহলী হওয়া উচিত নয়।
সমস্ত ক্রীড়াবিদ এবং মনের চ্যাম্পিয়নদের কিছু সময়ে ক্লান্তি মোকাবেলা করতে হয়। পরাজিতরা এটা মেনে নেয়, নিজেদেরকে বন্ধ করে দেয় এবং মাঠ ছেড়ে চলে যায়। চ্যাম্পিয়নরা গভীরভাবে খনন করে এবং আরও বেশি অজুহাত খুঁজে পায় যদিও মনে হয় কিছুই বাকি নেই। প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় কঠোর পরিশ্রম করুন এবং প্রতিযোগিতায় পরাজিত হওয়ার জন্য আপনার যথেষ্ট ধৈর্য এবং শক্তি থাকবে।
ধাপ Win. সম্মানের সাথে জয় ও পরাজয়।
যখন হুইসেল বাজানো হয় এবং খেলা শেষ হয়, একজন ক্রীড়াবিদ চ্যাম্পিয়নের কৃতজ্ঞতা এবং নম্রতা প্রদর্শন করতে পারে, অথবা চূড়ান্ত ফলাফল নির্বিশেষে একজন পরাজিত ব্যক্তির শিশুসুলভ আচরণ প্রদর্শন করতে পারে।
- আপনি জিতলে, যথারীতি কাজ করুন। আপনি উদযাপন করতে পারেন, কিন্তু এমন আচরণ করবেন না যেমন আপনি আগে কখনো জিতে নি। অবশ্যই, যদি আপনি সত্যিই এটি আশা করেন তবে জয় একটি বড় বিস্ময় নয়। আপনার প্রতিপক্ষের প্রশংসা করুন এবং প্রয়োজনের সময় তার দক্ষতা স্বীকার করুন।
- যদি আপনি হেরে যান, আপনি হতাশ এবং বিরক্ত বোধ করতে পারেন। আপনি যদি নির্দয় বিজয়ীর বিরুদ্ধে থাকেন, তাহলে আপনার ক্ষতি আরও খারাপ হতে পারে। তবে, উত্তেজিত হবেন না, অজুহাত দেবেন না বা রাগ করবেন না। মাথা নাড়ুন, ফলাফল গ্রহণ করুন এবং পরবর্তী খেলার জন্য অপেক্ষা করুন। আপনার পরাজয় থেকে শিখুন এবং তাদের উন্নতির জন্য নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. প্রয়োজনে প্রশংসা করুন।
আমরা এমন একজন ক্রীড়াবিদকে দেখেছি যিনি জেতার পর বড়াই করতে এবং বড়াই করতে পছন্দ করেন, এই ভুলে যে তার সতীর্থরা পুরো খেলায় অবদান রাখে। চ্যাম্পিয়নদের অবশ্যই কৃতিত্ব দিতে হবে এবং তাদের প্রতিপক্ষ, কোচ এবং সতীর্থদের স্বীকার করতে হবে। এমনকি যদি আপনি আদালতে যা অর্জন করেছেন তাতে আপনি গর্বিত বোধ করেন, অন্য প্রতিযোগীদের সম্পর্কে এমন কিছু খুঁজুন যা আপনি প্রশংসা করতে পারেন। নম্র থাকা এবং দৃষ্টিভঙ্গি দেখানো একটি মহান চ্যাম্পিয়ন হওয়ার খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
আমরা সবাই আমাদের নিজেদের সাফল্যের জন্য দায়ী স্টার্টআপ হিসেবে ভাবতে পছন্দ করি, কিন্তু বড় ছবি দেখার জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে আরও বিস্তৃত করার চেষ্টা করুন। একজন চ্যাম্পিয়ন হিসেবে আপনার সাফল্য নির্ভর করে আপনার শিক্ষক, বাবা -মা, এমনকি স্ট্যান্ডে খাবার বিক্রি করা মানুষ, অথবা আপনি যে বাসগুলি ভ্রমণ করতে যান তা চালানো, তারা সবাই আপনার সাফল্যে অবদান রাখে। ভুলে যেও না, চ্যাম্পিয়ন।
পদক্ষেপ 5. আপনার ব্যর্থতা এবং সাফল্যের জন্য দায়িত্ব নিন।
আপনি প্রতিযোগিতা করার আগে, আপনার দায়িত্ব হিসাবে জেতার জন্য আপনার বাধ্যবাধকতা বিবেচনা করুন। সাফল্যের বোঝা বহন করুন এবং যদি আপনি চ্যাম্পিয়ন না হন তবে এটি আপনার দোষ বিবেচনা করুন। নিজেকে বিজয়ী হওয়ার অবস্থানে রাখুন। যদি আপনি সফল না হন, তবে সত্যিকারের চ্যাম্পিয়নের মতো আপনার পরাজয় স্বীকার করুন।
- আপনি সফল হয়েছেন কি না তা একমাত্র আপনিই নির্ধারণ করতে পারেন। হয়তো গলফ কোর্সে ব্যক্তিগত রেকর্ড আপনার জন্য যথেষ্ট ভাল, নির্বিশেষে টাইগার উডস এটি সম্পর্কে কী বলবেন।
- আপনার সতীর্থ, সহকর্মী বা প্রতিযোগীদের কখনই দোষারোপ করবেন না। কাউকে তার ক্রিয়াকলাপের জন্য দোষারোপ করবেন না, এমনকি যদি তিনি দোষারোপের যোগ্য হন। এইরকম অভিনয় করা খুবই উৎকৃষ্ট এবং বামন-মানসিকতার ব্যক্তির লক্ষণ। কিছু ঘটলে দোষের মধ্যে আপনার অংশ স্বীকার করুন এবং চ্যাম্পিয়নের মতো কাজ করুন।
4 এর 4 ম খণ্ড: চ্যাম্পিয়ন হও
পদক্ষেপ 1. বড় এবং ছোট বিজয় উদযাপন করুন।
প্রতিটি মুহূর্তকে আপনার কৃতিত্ব উদযাপনের সুযোগ হিসেবে বিবেচনা করুন। অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক চ্যাম্পিয়নরা সব সময় প্রতিযোগিতামূলক। মাইকেল জর্ডান তার ক্ষমাশীল খেলার মাঠের শূকর (বাচ্চাদের খেলা) এর জন্য পরিচিত যখন তিনি শিশু ছিলেন। রাফায়েল নাদাল, আহত অবস্থায়, অস্ত্রোপচার থেকে সেরে ওঠার সময় হাই-স্টেক পোকার খেলে তার প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব বজায় রেখেছিলেন। নিয়মিত প্রতিযোগিতা করা আপনার প্রতিযোগিতামূলক প্রান্ত বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। একজন চ্যাম্পিয়ন হিসাবে, প্রতিটি চেকার্স গেমকে একটি সুপার বোল গেম হিসাবে বিবেচনা করার জন্য সময় নিন। প্রতিটি দিনকে উপহার হিসেবে বিবেচনা করুন।
আপনার বিজয় উদযাপন করার জন্য সময় নিন। কম গর্বিত হওয়ার প্রচেষ্টায়, কিছু চ্যাম্পিয়ন বিপরীত দিকে খুব বেশি দূরে যেতে পারে এবং শীতলভাবে তাদের বিজয় উদযাপন করতে পারে। একবারে মজা করুন! আপনি একজন বস
ধাপ 2. প্রতিযোগী বিজয়ীদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন।
চ্যাম্পিয়নরা শুধু সহচ্যাম্পিয়নদের দিয়ে নিজেদের ঘিরে রাখতে চায়। যারা প্রচেষ্টা করতে এবং তাদের নিজস্ব সাফল্যে বিনিয়োগ করতে চান না তাদের সাথে মজা করে আপনার সময় নষ্ট করবেন না। মহান মানুষের সাথে সময় কাটান।
- একটি "পাওয়ার দম্পতি" অর্থাৎ দম্পতিরা যারা পারস্পরিক সাফল্য অর্জনের জন্য একে অপরকে সমর্থন করে তাদের অংশ হওয়ার চেষ্টা করুন। পাওয়ার দম্পতি উচ্চাভিলাষী এবং অনুপ্রেরণায় পূর্ণ এমন দুইজনকে নিয়ে গঠিত। উদাহরণ জে-জেড এবং বিয়ন্স, বা ব্র্যাড পিট এবং অ্যাঞ্জেলিনা জোলি। ক্ষমতা দম্পতি তৈরি হয় চ্যাম্পিয়নদের থেকে।
- আপনার নিজের চেয়ে ভিন্ন ক্ষেত্রের চ্যাম্পিয়নদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন। যখন আপনি দ্বিতীয় সেরা ম্যাসাজ হন তখন আপনার শহরের সবচেয়ে বড় ম্যাসাজের সাথে ভাল বন্ধু তৈরি করা খুব কঠিন হতে পারে। করম্যাক ম্যাকার্থি, একজন মহান লেখক, দাবি করেছিলেন যে তিনি অন্য লেখকদের সাথে কখনও যোগাযোগ করেননি, বিজ্ঞানীদের সাথে বন্ধুত্ব করতে পছন্দ করেন।
ধাপ an. একজন আশাবাদী হোন।
আপনার চিন্তাভাবনা এবং দৃষ্টিভঙ্গি আপনার কর্মক্ষমতার উপর আশ্চর্যজনক প্রভাব ফেলে। সমস্ত চ্যাম্পিয়নদের একটি অবিরাম ইতিবাচক মনোভাব রয়েছে, যা তাদের মাঠের শীর্ষে থাকতে এবং জিততে অবদান রাখে। সব বিষয়ে ইতিবাচক চিন্তা করুন এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেকের মধ্যে সেরাটি সন্ধান করুন। প্রত্যেকের মধ্যে আরও ভাল গুণাবলী বের করার চেষ্টা করুন এবং ইতিবাচকতার দিকে মনোনিবেশ করুন।
গলফে, লম্বা স্লাম্পকে সাধারণত "ইপস" বলা হয় এবং এটি সাধারণত খেলাধুলায় পাওয়া গ্রহনযোগ্য কাজের সাথে যুক্ত একটি সাইকো-ফিজিক্যাল ঘটনা হিসাবে ক্লিনিক্যালি যাচাই করা হয়েছে।শরীরের উৎপাদনের ক্ষমতার উপর মনের প্রভাব খুবই বাস্তব, তাই ইতিবাচক চিন্তার অভ্যাস চ্যাম্পিয়নদের বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ।
ধাপ 4. অনুকরণ করার জন্য একটি চ্যাম্পিয়ন মডেল খুঁজুন।
চ্যাম্পিয়নদের জন্য বিজয়ীদের দেখা এবং তাদের সাথে মানিয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মহম্মদ আলি কীভাবে বড় গেমসের জন্য প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন? টম ব্র্যাডি কীভাবে তার অবসর সময় কাটায়? উইলিয়াম ফকনার মজা করার জন্য কি করেছিলেন? এই মহান ছেলেদের সম্পর্কে জানুন এবং আপনার নিজের চ্যাম্পিয়নশিপের জন্য উপযুক্ত হওয়ার জন্য আপনি তাদের সম্পর্কে যা কিছু খুঁজে পেতে পারেন।
- অপ্রত্যাশিত প্রজ্ঞা শিখতে আপনার নিজের এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে রোল মডেল সন্ধান করুন। কানিয়ে ওয়েস্ট প্রায়ই তার সাক্ষাৎকারে নিজেকে historicalতিহাসিক প্রতিভাগুলির সাথে তুলনা করেন: আইনস্টাইন, হেনরি ফোর্ড এবং মোজার্ট এমন নাম যা তিনি প্রায়ই অনুপ্রেরণার জন্য নিজের সাথে তুলনা করেন।
- একটি প্রাচীন বৌদ্ধ প্রবাদ আছে: যখন আপনি রাস্তায় বুদ্ধকে দেখেন, বুদ্ধকে হত্যা করুন। চ্যাম্পিয়নরা তাদের নায়কদের জয় করতে চায়। যদি আপনি আপনার চলমান কোচের উদাহরণ অনুসরণ করেন, যিনি 25 বছর ধরে প্রাদেশিক রেকর্ড বজায় রেখেছেন, সেই রেকর্ডকে আপনার লক্ষ্যকে হারানোর ইচ্ছা তৈরি করুন। আপনি এটি না পৌঁছানো পর্যন্ত অনুশীলন চালিয়ে যান।
ধাপ 5. পরবর্তী সোনার আংটি খুঁজুন।
আপনি যখন চ্যাম্পিয়নশিপের শিরোনামগুলি উন্নত এবং সংগ্রহ করতে থাকবেন, আপনার প্রতিযোগিতার নির্বাচনকে বিভক্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি আর কি ভাল করতে পারেন? একজন চ্যাম্পিয়ন ক্রমাগত সব বিষয়ে প্রতিযোগিতা খুঁজছেন।
জে-জেড, ড। ড্রে এবং রাসেল সিমন্স হিপ-হপ ব্যক্তিত্ব যারা সফলভাবে বহু মিলিয়ন ডলারের ব্যবসায়িক সাম্রাজ্য গড়ে তুলেছেন, যদিও তারা একটি ছোট স্বপ্ন নিয়ে শুরু করেছিলেন, যথা সেরা হোস্ট হওয়ার জন্য। আজ, শৈলী, সংস্কৃতি এবং সঙ্গীতে তাদের বিভিন্ন ব্যবসার প্রভাব অপরিসীম। তারা চ্যাম্পিয়নদের চ্যাম্পিয়ন হয়েছে।
পরামর্শ
আপনাকে উৎসাহিত করতে ডিজে কাহলেদের "অল আই ডু ইজ উইন" বা অন্যান্য প্রেরণামূলক গান শুনুন।
সতর্কবাণী
- অনুশীলন পূর্ণতা দেবে। যতক্ষণ না আপনি আপনার পছন্দের স্তরে পৌঁছান ততক্ষণ চেষ্টা চালিয়ে যান এবং সেই স্তরটি বজায় রাখার জন্য কাজ চালিয়ে যান।
- অহংকার করবেন না এবং আপনি চ্যাম্পিয়ন হওয়ার বিষয়টি আপনার নম্রতাকে গ্রাস করতে দেবেন না।
- জয় আপনার যাত্রার শেষ নয়, যদি না আপনি ইতিমধ্যে যা জিতেছেন তা চালিয়ে যেতে চান না। নিজেকে উন্নত করার জন্য কাজ চালিয়ে যান, নতুবা আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীরা আপনাকে ছাড়িয়ে যাবে।
