ধূসর চুলকে সাধারণত বার্ধক্যের লক্ষণ হিসেবে দেখা হয়, তাই আপনি কেন এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে চান তা বোধগম্য। সৌভাগ্যবশত, ধূসর চুল coverেকে রাখার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন, ধূসর চুল বাড়তে বাধা দিতে পারেন এবং এমনকি প্রক্রিয়াটির দিক উল্টাতে পারেন। আরো বিস্তারিত জানতে ধাপ 1 থেকে শুরু করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ধূসর চুল গজানো থেকে রোধ করা
পদক্ষেপ 1. চুল-স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য বজায় রাখা আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বড় ভূমিকা পালন করে, তাই আপনার শরীরের ভিটামিন এবং পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা নিশ্চিত করুন যা আপনার চুলের প্রয়োজনীয়তাগুলি ধূসর চুলকে বাড়তে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর প্রোটিন (চুল প্রোটিন দিয়ে তৈরি), ফল, সবজি এবং পুরো শস্য খাবেন। আপনার শরীরের যতটুকু পানি প্রয়োজন ততটা পান করুন।
- আরো বিশেষভাবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন বি 12 এবং খনিজ দস্তা গ্রহণ করেন, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার প্রাকৃতিক খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পান না।
- এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি ভিটামিন এ, সি এবং ই এবং খনিজ যেমন তামা, আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড পান।
- বায়োটিন (কখনও কখনও ভিটামিন এইচ বলা হয়) স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিকভাবে রঙিন চুলের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। বায়োটিন শসা, ওট এবং বাদাম জাতীয় খাবার থেকে পাওয়া যায়।
পদক্ষেপ 2. খারাপ চুলের যত্ন পণ্য এড়িয়ে চলুন।
খারাপ চুলের যত্নের পণ্যগুলি সালফেট, ফসফেট, ক্লোরিন এবং অ্যামোনিয়ার মতো রাসায়নিক পদার্থে পূর্ণ যা চুল শুকিয়ে যায় এবং চুলের গোড়া দুর্বল করে, ধূসর চুল গজাতে থাকে। অতএব, চুলের জন্য এমন পণ্য ব্যবহার করুন যাতে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক উপাদান থাকে।
ধাপ 3. নিয়মিত আপনার মাথা ম্যাসেজ করুন।
মাথার ম্যাসাজ মাথার ত্বকে রক্ত চলাচলকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, চুলকে স্বাস্থ্যকরভাবে বৃদ্ধি পায়। যদি সম্ভব হয়, বাদাম তেল বা নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক তেল দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, এটি চুলের গোড়া ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 4. ধূমপান ত্যাগ করুন।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের তুলনায় ধূসর চুল হওয়ার সম্ভাবনা চারগুণ বেশি। ধূমপান নিস্তেজ, ভঙ্গুর চুলও সৃষ্টি করে এবং সহজেই ঝরে পড়ে।
ধাপ 5. মেলানকোর ব্যবহার।
মেলানকোর একটি ট্যাবলেট আকৃতির পণ্য যা চুলের ফলিকলে মেলানিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে প্রাকৃতিক চুলের রঙ সতেজ করে। এই ট্যাবলেটগুলি ধূসর চুলের রঙ ফিরিয়ে আনতে এবং নতুন ধূসর চুল গজাতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে। মেলানকোর দিনে একবার নেওয়া প্রয়োজন এবং এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। অনলাইনে কেনা যাবে।
3 এর 2 পদ্ধতি: ধূসর চুলের রঙ করা
ধাপ 1. আপনার পুরো চুল রঙ করুন।
আপনার পুরো চুল রং করা ধূসর চুলকে রঙে পূর্ণ করবে, তাই আপনার ধূসর চুল 40%এ পৌঁছলে এই পদক্ষেপটি ভাল।
- আপনি একটি আধা-স্থায়ী হেয়ার ডাই বেছে নিতে পারেন যা কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয়, অথবা একটি স্থায়ী হেয়ার ডাই ব্যবহার করতে পারেন যা "নতুন" চুল গজানো পর্যন্ত পরিবর্তন হবে না।
- আপনি যদি আপনার চুলের ডাইকে আপনার প্রাকৃতিক রঙের সাথে মেলে ধরার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার চুলের পেশাগত রঙ করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে, কারণ ঘরে তৈরি হেয়ার ডাই আপনার চুলের সাথে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবে তা অনুমান করা কঠিন। কিন্তু অনেকেই চুলের রং নতুন চুলের রং নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষার সুযোগ হিসেবে ব্যবহার করেন।
- আপনি যদি আপনার চুল রং করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে অ্যামোনিয়াযুক্ত চুলের রং এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি চুল ক্ষতি করতে পারে এবং শুকিয়ে যেতে পারে।
- সাবধান, এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার জন্য অনেক যত্নের প্রয়োজন হবে, কারণ প্রতিবার চুল গজানোর সময় আপনাকে আবার রং করতে হবে (অথবা কমপক্ষে শিকড়ে রঙ যোগ করতে হবে)।
ধাপ 2. চুলের হাইলাইট তৈরি করুন।
ধূসর চুল আচ্ছাদনের জন্য চুলের হাইলাইট আরেকটি বিকল্প। আপনার পুরো চুল রং করার পরিবর্তে, শুধুমাত্র চুলের একটি গোষ্ঠী নির্বাচন করুন যা রঙিন হতে হবে, হাইলাইটগুলি টেক্সচার যোগ করবে এবং চুলকে প্রাণবন্ত করবে।
- হাইলাইটগুলি খুব সূক্ষ্ম হতে পারে, চুলে সূক্ষ্ম রঙ এবং উজ্জ্বলতা যোগ করতে পারে, বা হাইলাইটগুলি প্রাণবন্ত এবং সাহসী হতে পারে, বৈচিত্র্য এবং বৈসাদৃশ্য যোগ করতে পারে।
- পেশাদার চুলের স্টাইলিস্ট দ্বারা হাইলাইট করা প্রয়োজন এবং এটি বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে। যাইহোক, হাইলাইটগুলি পুরো চুল রং করার চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে।
ধাপ 3. মেহেদি ব্যবহার করে দেখুন।
হেনা একটি প্রাকৃতিক চুলের ছোপ। হেনায় রাসায়নিক পদার্থ থাকে না এবং এমনকি চুলের অবস্থার উন্নতি করে, চুলকে চকচকে এবং ময়শ্চারাইজড রাখে।
- হেনা আপনার চুল একটি সমৃদ্ধ লাল রঙ দেবে। আপনার চুলের রঙ যত হালকা হবে (বা আপনার ধূসর রঙ তত বেশি হবে)।
- হেনা ব্যবহার করা অগোছালো হতে পারে - কারণ এটি এমন এক ধরনের ইট থেকে তৈরি করা হয় যা গলানোর প্রয়োজন হয়, অথবা পাউডার আকারে যা লেবুর রস বা চা বা কফির সাথে মেশানো প্রয়োজন। টেক্সচারটি মাটির মতো এবং চুলে রঙ বসানোর জন্য কয়েক ঘন্টার জন্য চুলে রেখে দেওয়া দরকার।
- একটি বিষয় লক্ষনীয় যে, মেহেদি ব্যবহারকারী চুলে রাসায়নিক চুলের রং ব্যবহার করা যাবে না, তাই আপনি যদি মেহেদি ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনি অল্প সময়ের জন্য মেহেদি ব্যবহার করতে পারেন!
ধাপ 4. অন্যান্য অস্থায়ী সমাধানের সাথে পরীক্ষা করুন।
আপনি যদি আপনার চুল রং করার জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে আপনার ধূসর চুল আচ্ছাদনের অন্যান্য অস্থায়ী সমাধান রয়েছে।
- চুলের মাসকারা ব্যবহার করুন। নামটির মতই মনে হচ্ছে - চুলের জন্য মাস্কারা! কপালে বা চুলের রেখায় ধূসর চুলের স্ট্র্যান্ড coverেকে রাখার এটি একটি ভাল উপায়। মাস্কারাটি ধোয়া পর্যন্ত চলবে।
- একটি রুট কনসিলার ব্যবহার করুন (আপনার ধূসর চুলের শিকড় আড়াল করতে)। রুট কনসিলার শুষ্ক শ্যাম্পুর মতো কাজ করে - এটি একটি অ্যারোসল আকারে আসে এবং আপনার চুলের গোড়ায় ধূসর চুলে স্প্রে করা যায়, যা আপনার চুলের প্রাকৃতিক রঙের সাথে মেলে। একবার ধুয়ে ফেললে রুট কনসিলার অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- চুলের রঙ দেয় এমন শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার যা চুলের রঙ দেয় তা ধূসর চুলের রঙ দিতে সাহায্য করে যা আপনার প্রাকৃতিক চুলের রঙের অনুরূপ। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুল একবার ধোয়ার পরে যা চুলকে রঙ দেয়, রঙ তিনটি ধোয়ার জন্য স্থায়ী হবে।
ধাপ 5. একটি প্রাকৃতিক চুল ধুয়ে ব্যবহার করুন।
বাড়িতে বিভিন্ন তরল মিশ্রণ দিয়ে চুলের চিকিৎসা করার অনেক উপায় রয়েছে যা রঙ যোগ করতে পারে। এই পদ্ধতি কাজ করে কি না তা বিতর্কিত, কিন্তু আপনার অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত!
-
রোজমেরি এবং ageষি:
আধা কাপ রোজমেরি এবং আধা কাপ geষি একটি বড় সসপ্যানে 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। মশলা ছেঁকে নিন, তারপর পানি ঠান্ডা হতে দিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে, আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে জল ালুন এবং চুলকে স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে দিন, তারপর একটি প্রাকৃতিক শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার পুনরাবৃত্তি করুন।
-
গুজবেরি:
কিছু ভারতীয় গুজবেরি (আমলা নামেও পরিচিত) নারকেল তেলে সেদ্ধ করুন যতক্ষণ না তারা কালো হয়ে যায়। সমাধানটি ঠান্ডা হতে দিন, তারপরে আপনার আঙ্গুল দিয়ে ম্যাসাজ করে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
-
কালো আখরোট:
কিছু কালো আখরোট খুলে পানির পাত্রে রাখুন। 15 মিনিট সিদ্ধ করুন, তারপর ঠান্ডা হতে দিন। জল থেকে আখরোট সরান, তারপর জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন এবং তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 6. আপনার ধূসর চুল যেমন আছে তেমন গ্রহণ করুন।
আপনার ধূসর চুল coverেকে রাখার বা পরিত্রাণ পাওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে, কেবল এটি গ্রহণ করুন! যতক্ষণ আপনি তাদের ভাল যত্ন নেন, ধূসর চুলগুলি বেশ চটকদার দেখতে পারে। অবশ্যই এটি সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করবে।
-
আধুনিক স্টাইলে চুল কাটা।
অনেক মহিলা (এবং পুরুষ) ধূসর চুলকে বুড়ো দেখায়, তবে এটি প্রায়শই একটি পুরানো চুল কাটার কারণে ঘটে। একটি নতুন চেহারা জন্য একটি পেশাদারী স্টাইলিস্ট থেকে একটি আধুনিক hairstyle পান - ধারালো bobs বা ভোঁতা bangs মত শৈলী চেষ্টা করা যেতে পারে। এটি আপনার চুলকে তরুণ রাখতে সাহায্য করবে।
-
চুল মসৃণ রাখুন।
ধূসর চুল শুকিয়ে যায় এবং সহজেই ভেঙ্গে যায়, যা আপনাকে বয়স্ক দেখায়। আপনার চুলকে মসৃণ এবং ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে ময়শ্চারাইজড রাখুন, তেল-ভিত্তিক চুলের চিকিত্সা (যেমন আর্গান বা নারকেল তেল) ব্যবহার করে এবং চুলকে মসৃণ করার জন্য হেয়ার স্ট্রেইটনার (হেয়ার আয়রন) ব্যবহার করুন।
3 এর পদ্ধতি 3: ধূসর চুল বোঝা
ধাপ 1. জেনে রাখুন যে ধূসর চুল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জেনেটিক্সের কারণে হয়।
প্রকৃতপক্ষে, অনেকে ধূসর চুলকে বার্ধক্যের সাথে তুলনা করে, যদিও বয়সের কোন নির্দিষ্ট মান নেই যখন একজন ব্যক্তির ধূসর চুল থাকা শুরু করা উচিত।
- কিছু লোক কিশোর বয়সে তাদের প্রথম ধূসর চুল খুঁজে পায়, অন্যরা মধ্য বয়স পর্যন্ত ধূসর চুল পায় না। কারণ ধূসর চুলের উপস্থিতি মূলত জিনগত কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যদি আপনার বাবা -মা অল্প বয়সে ধূসর চুল পেত, তাহলে আপনিও এরকম হতে পারেন।
- জাতিও গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ সাদা মানুষ 35 বছর বয়সে ধূসর চুল পেতে শুরু করে, এশিয়ানরা 40 বছর বয়সে এবং কালোরা তাদের চল্লিশের মাঝামাঝি সময়ে।
ধাপ 2. ধূসর চুল মানসিক চাপের কারণে হয় না।
একটি ভুল ধারণা আছে যে ধূসর চুল মানসিক চাপের কারণে হয়, কিন্তু এই তত্ত্বের কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
- বিপরীতে, চুল সাদা হয়ে যায় যখন চুলের গোড়ায় রঙ উৎপাদনকারী কোষ মেলানিন (যা চুলের রঙ দেয়) রঙ্গক উৎপাদন বন্ধ করে।
- একটি পরামর্শও রয়েছে যে চুলের ফলিকলের চারপাশে হাইড্রোজেন পারক্সাইড জমে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে চুলের রঙ সাদা করতে পারে।
- যাইহোক, চাপ আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে (সম্ভাব্য চুল পড়া সহ) তাই চাপ কমানো একটি ভাল ধারণা।
ধাপ other. অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অবস্থার জন্য চেক করুন।
কখনও কখনও যখন একজন ব্যক্তির চুল খুব দ্রুত সাদা হয়ে যায়, এটি একটি অটো ইমিউন বা জেনেটিক অবস্থার ফলাফল।
- কিছু নির্দিষ্ট শর্ত যা কখনও কখনও ধূসর চুলের সাথে যুক্ত হয় তা হল ভিটিলিগো (থাইরয়েডের অস্বাভাবিকতা) এবং রক্তাল্পতা। পিটুইটারি গ্রন্থির (মস্তিষ্কের নীচে গ্রন্থি) সমস্যাও একটি কারণ।
- অতএব, যদি আপনার চুল অকালে ধুসর হয়ে যায় এবং আপনি উপরে উল্লিখিত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
পরামর্শ
- প্রতি সপ্তাহে, আপনার চুলে এক ঘন্টার জন্য প্রাকৃতিক তেল লাগান, তারপরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতি প্রাকৃতিকভাবে চুল সুস্থ রাখে।
- চুলের রঙের চেয়ে হেনা ভাল এবং স্বাস্থ্যকর, কারণ এটি উদ্ভিদ থেকে তৈরি এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর, চকচকে এবং আরও বড় করে তোলে।
- নিজেকে উপভোগ কর! চুল জীবনের সবকিছু নয়, আপনার পরিবার এবং বন্ধুরা আছে যারা আপনাকে ঠিক সেইভাবেই ভালোবাসবে!
- যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি নিজের চুল নিজেই রং করতে পারেন, একটি সেলুনে যান এবং বিশেষজ্ঞদের কাছে ছেড়ে দিন।
- শ্যাম্পু করার সময়, শ্যাম্পু করার পরে একটি ভাল কন্ডিশনার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, এটি আপনার চুলকে চকচকে এবং সুস্থ করে তুলবে এবং রঙের কারণে ক্ষতি হ্রাস করবে।
- আপনি যদি আপনার চুলের রং করা বেছে নেন, তাহলে আপনার চুলের রঙ এবং স্টাইলের সাথে মেলে এমন একটি প্রাকৃতিক চুলের রঙ বেছে নিন।
সতর্কবাণী
- আপনার ধূসর চুল টানবেন না, এটি আরও খারাপ করে তুলবে! ধূসর চুল দুবার আসবে এবং আরও বেশি!
- চাপ অনুভব করবেন না, সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসার একটি উপায় আছে।
