একজন মহিলার মাসিক চক্র প্রায় প্রতি 28 দিনে ঘটে, 21 থেকে 35 দিন স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। মাসিক, বা "মাসিক" সাধারণত 3 থেকে 8 দিনের মধ্যে স্থায়ী হয়। চক্রের মাঝখানে রক্তপাত, যাকে সাধারণত "স্পটিং" বলা হয়, মাসিক চক্রের অংশ নয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সহজেই চিকিৎসা করা যায়।
ধাপ
2 এর অংশ 1: স্পট নিয়ন্ত্রণ
ধাপ 1. গর্ভনিরোধক পিল নিন।
মৌখিক গর্ভনিরোধক বা বড়ি সাধারণত দাগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। গর্ভনিরোধক পিল মাসিক চক্রের সময় হরমোনের পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণ করে।
গর্ভনিরোধক পিল নিয়মিত চক্র স্থাপনে সাহায্য করতে পারে এবং যে মহিলারা নিয়মিত ডিম্বস্ফোটন করে না তাদের জরায়ুর আস্তরণের অতিরিক্ত বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। ডিম্বস্ফোটনকারী মহিলাদের মধ্যে, গর্ভনিরোধক পিল মাসিকের সময় অস্বাভাবিক, ভারী বা অতিরিক্ত রক্তপাতের চিকিৎসা করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. প্রতিদিন একই সময়ে গর্ভনিরোধক পিল নিন।
একটি বড়ি মিস করা বা মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলির অসঙ্গতিপূর্ণ ব্যবহার দাগের অন্যতম প্রধান কারণ। যদি এটি ঘটে তবে চক্রের সময়কালের জন্য গর্ভনিরোধের একটি অতিরিক্ত পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ধাপ 3. একটি progestin পণ্য নিন।
প্রোজেস্টিন হল প্রজেস্টেরনের সিন্থেটিক বা উৎপাদিত রূপ। প্রোজেস্টেরন ডিম্বাশয় দ্বারা নি releasedসৃত একটি প্রাকৃতিক হরমোন যা নিয়মিত ডিম্বস্ফোটন না হওয়া মহিলাদের মধ্যে রক্তপাতের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। সিন্থেটিক ফর্ম, বা প্রোজেস্টিন, সাধারণত ট্যাবলেট আকারে মুখ দ্বারা নেওয়া হয়।
ট্যাবলেট আকারে প্রোজেস্টিন পণ্যগুলিতে সক্রিয় উপাদান থাকে যার নাম মেড্রোক্সিপ্রোজেস্টেরন এবং নোরথিনড্রোন। এই ধরনের হস্তক্ষেপের জন্য আপনাকে মাসে একবার 10 থেকে 12 দিন, কয়েক মাসের জন্য প্রোজেস্টিন নিতে হবে। কখনও কখনও, প্রোজেস্টিন পণ্যগুলি প্রতিদিন দিনে একবার গ্রহণ করার জন্য নির্ধারিত হয়। প্রোজেস্টিনের অন্যান্য ফর্ম হল ইনজেকশন, ইমপ্লান্ট বা অন্তraসত্ত্বা ডিভাইস (আইইউডি)।
ধাপ 4. একটি প্রজেস্টিন-রিলিজিং আইইউডি বিবেচনা করুন।
অস্বাভাবিক রক্তক্ষরণের পর্ব আছে এমন কিছু মহিলাদের জন্য, প্রোজেস্টিনযুক্ত আইইউডি ব্যবহার একটি ভাল বিকল্প। IUD জরায়ুতে ডাক্তার দ্বারা প্রবেশ করানো হয়। একটি স্ট্রিং আছে যাতে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আইইউডি নড়াচড়া করছে না।
প্রোজেস্টিন-রিলিজিং আইইউডি 50%পর্যন্ত ভারী রক্তপাত কমাতে, দাগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং মাসিকের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, যে মহিলারা প্রোজেস্টিন-রিলিজিং আইইউডি ব্যবহার করেন তারা মোটেও মাসিক করেন না।
ধাপ 5. আপনার গর্ভনিরোধের পদ্ধতি পরিবর্তন করুন।
আপনি যদি ইতিমধ্যেই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাচ্ছেন, আপনার ডাক্তারের সাথে অন্য ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণে যাওয়ার বিষয়ে কথা বলুন। আপনি বিভিন্ন সূত্র, ইমপ্লান্ট, আইইউডি, ডায়াফ্রাম, প্যাচ বা ইনজেকশন সহ বড়ি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি যদি নন-মেডিকেটেড আইইউডি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি আইইউডি পরিবর্তন করতে পারেন বা গর্ভনিরোধের অন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। আইইউডি ব্যবহারকারীরা অন্যান্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতির ব্যবহারকারীদের চেয়ে বেশিবার দাগ অনুভব করে।
পদক্ষেপ 6. এক মাসের জন্য অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা ন্যাপ্রক্সেন ব্যবহার সীমিত করুন।
এই এজেন্টগুলি মাসিকের কারণে ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করার জন্য উপকারী, তবে এগুলি রক্তকে পাতলা করতে পারে। এটি পিরিয়ডের মধ্যে রক্তপাত বা দাগ পড়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
ধাপ 7. চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
অতিরিক্ত চাপ দেহকে বিলম্বিত করতে পারে বা চক্র সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যেতে পারে। স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী চাপ মস্তিষ্কের একটি অংশকে প্রভাবিত করে যার নাম হাইপোথ্যালামাস।
- হাইপোথ্যালামাস ডিম্বাশয় সহ সারা শরীর জুড়ে অনেক প্রাকৃতিক রাসায়নিক নি releaseসরণ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ, যা এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের স্বাভাবিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। যখন স্ট্রেস হয় তখন ডিম্বাশয় সঠিকভাবে হরমোন নি releaseসরণ করতে পারে না, যেমন প্রজেস্টেরন নি releaseসরণ। যদি প্রজেস্টেরন নি releasedসৃত না হয়, এস্ট্রোজেন তৈরির ফলে দাগ দেখা দিতে পারে।
- মানসিক এবং শারীরিক উভয় চাপ মাসিক চক্র এবং স্রাবকে প্রভাবিত করতে পারে। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য পরিমিত ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশল বিবেচনা করুন।
ধাপ 8. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
স্থূলতা জরায়ু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। যাইহোক, ভারী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা তীব্র ওজন হ্রাস মাসিক চক্রকে ব্যাহত করে যাতে মাসিক বের না হয় বা অস্বাভাবিক হয় এবং দাগ সৃষ্টি করে।
ধাপ 9. প্রতি বছর স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
বার্ষিক পরীক্ষাগুলির মধ্যে একটি পেলভিক পরীক্ষা, প্যাপ স্মিয়ার এবং অস্বাভাবিকতা পরীক্ষা করার জন্য অন্যান্য রুটিন পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত। আপনার দাগ থাকলে আপনার ডাক্তারকে বলুন। মাঝে মাঝে, একটি প্যাপ স্মিয়ার এবং একটি পেলভিক পরীক্ষা দাগ সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু এটি স্বাভাবিক।
2 এর দ্বিতীয় অংশ: কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে তা জানা
ধাপ 1. আপনি গর্ভবতী এবং রক্তক্ষরণ হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
দাগ বা রক্তপাত স্বাভাবিক হতে পারে, কিন্তু এটি গর্ভাবস্থায় জটিলতার লক্ষণও হতে পারে, যেমন গর্ভপাত বা একটোপিক গর্ভাবস্থা।
ধাপ ২। যদি আপনি অন্যান্য উপসর্গের সাথে অস্বাভাবিক রক্তপাত অনুভব করেন তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
অতিরিক্ত ব্যথা, ক্লান্তি বা মাথা ঘোরা একটি ডাক্তারের মূল্যায়ন প্রয়োজন।
ধাপ 3. ভারী রক্তপাতের পর্বগুলি দেখুন।
পিরিয়ডের মধ্যে, এমনকি পিরিয়ডের সময়ও ভারী রক্তপাত, জটিলতার একটি ইঙ্গিত হতে পারে যা বেশিরভাগই চিকিৎসাযোগ্য। ভারী রক্তপাতের কারণ নির্ধারণ এবং সম্ভাব্য চিকিৎসার বিকল্প খুঁজে বের করার প্রথম ধাপ হল একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা।
ধাপ as। যদি আপনার মেনোপজ হয় এবং রক্তক্ষরণ হয় তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন।
আপনি ক্রমাগত হরমোন থেরাপি, সাইক্লিক হরমোন থেরাপি, বা হরমোন থেরাপি গ্রহণ করছেন না, অপ্রত্যাশিত রক্তপাতের পর্বগুলি স্বাভাবিক নয়। অপ্রত্যাশিত রক্তপাত হলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
যোনিপথের রক্তক্ষরণ অনুভব করে এমন পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের ক্ষেত্রে ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় 10% বৃদ্ধি পায়।
ধাপ ৫। আপনার পিরিয়ড না হলে ডাক্তার দেখান।
আপনার যদি 90 দিনের জন্য আপনার পিরিয়ড না থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
ধাপ your। আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি আপনি একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করেন এবং উপসর্গ দেখা শুরু করেন।
জ্বর, পেশী ব্যথা, ডায়রিয়া বা বমি, মাথা ঘোরা বা মূর্ছা, এবং একটি অব্যক্ত ফুসকুড়ি, গলা ব্যথা, বা আপনার চোখে লালতা লক্ষ্য করলে ট্যাম্পন ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে এখনই কল করুন।
ধাপ 7. অন্যান্য অসুস্থতা বিবেচনা করুন।
মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত বা সম্পর্কহীন এমন অবস্থা বা রোগের কারণে দাগ হতে পারে। কারণ যাই হোক না কেন, আপনার ডাক্তার অন্য কোন রোগ বা অবস্থার সাথে সত্যিই কিছু আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- কিছু medicationsষধ যেমন কর্টিকোস্টেরয়েডস, রক্ত পাতলা এবং এমনকি এন্টিডিপ্রেসেন্টস এর ব্যবহার এপিসোড স্পট করার সাথে যুক্ত। থাইরয়েড রোগ এবং ডায়াবেটিসও পিরিয়ডের মধ্যে স্পট করার জন্য অবদান রাখে।
- মহিলাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা যা অস্বাভাবিক রক্তপাতের কারণ হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে জরায়ুর ফাইব্রয়েড, জরায়ুর পলিপ, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, এন্ডোমেট্রিওসিস, মূত্রাশয় বা যোনি সংক্রমণ এবং ক্যান্সার। অস্বাভাবিক প্যাপ স্মিয়ার এবং গনোরিয়া এবং ক্ল্যামিডিয়ার মতো সংক্রমণও অস্বাভাবিক দাগের কারণ হতে পারে। যদি আপনার অস্বাভাবিক রক্তপাত বা দাগ লেগে থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা নিন।
পরামর্শ
- 8 বছরের কম বয়সী মেয়েরা এবং যে মহিলারা বয়berসন্ধির লক্ষণ দেখাচ্ছেন না তাদের যোনি রক্তপাতের অভিজ্ঞতা হওয়া উচিত নয়। রক্তপাত হলে আপনার ডাক্তারকে কল করা উচিত।
- কিশোরী মেয়েরা অনিয়মিত চক্রের সম্মুখীন হতে পারে এবং প্রথম কয়েক বছর ধরে দাগ পড়তে পারে।
- যে মহিলারা সবেমাত্র গর্ভনিরোধক পিল খাওয়া শুরু করেছেন তারা প্রথম কয়েক মাসে দাগ অনুভব করতে পারেন কারণ তাদের দেহ এখনও হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করছে।
- অসুস্থতা বা ডায়রিয়া মাসিক চক্রকে ব্যাহত করতে পারে এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে। একবার আপনি সুস্থ হয়ে ফিরে আসুন এবং আপনার স্বাভাবিক চক্রে ফিরে আসুন, দাগ বন্ধ হয়ে যাবে।
- চক্রের মাঝখানে কোন দিন এবং কত রক্ত বা দাগ বের হয় তার উপর নজর রাখুন। এটি ডাক্তারদের সর্বোত্তম চিকিৎসা নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে।
- অস্বাভাবিক রক্তপাত উপেক্ষা করবেন না। আপনি যদি আপনার স্বাভাবিক চক্রের কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তাহলে চিকিৎসা নিন।
