তারিখগুলি মনে রাখা আপনাকে অনেক উপায়ে সাহায্য করতে পারে, যেমন ইতিহাসের সাথে যোগাযোগ রাখা আপনার জন্য সহজ করা, জন্মদিন মনে রাখা, মজা করা এবং আরও অনেক কিছু। যাইহোক, অনেকেরই সংখ্যার স্ট্রিং এবং তারিখের অংশগুলি মনে রাখতে সমস্যা হয়। তারিখগুলির সাথে দৃ strong় এবং স্পষ্ট মেলামেশা করে, আপনি তারিখগুলি আরও ভালভাবে মনে রাখতে পারেন। আপনি যা শিখেছেন তার পুনরাবৃত্তি এবং অনুশীলন করতে থাকলে, যে তারিখগুলি আপনাকে মনে রাখতে হবে তা আপনার স্মৃতিতে থাকবে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: সমিতি তৈরি করা
ধাপ 1. ধারালো ভিজ্যুয়ালাইজেশন তৈরি করুন।
আপনি যদি তারিখের সাথে যুক্ত করার জন্য একটি পরিষ্কার ছবি তৈরি করতে পারেন, তাহলে আপনার এটি মনে রাখা সহজ হবে। আপনার তৈরি করা ছবিটি যত বেশি হাস্যকর এবং হাস্যকর হবে, আপনার জন্য তত ভাল হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি 1909 কে ওয়েজ রুডলফ সুপ্রটম্যানের জন্ম বছর হিসাবে স্মরণ করতে চান ("ইন্দোনেশিয়া রায়" গানের লেখক)। যখনই আপনি সেই বছরের কথা চিন্তা করেন, শুধু কল্পনা করুন যে একজন মানুষ বেহালা বাজায় এবং "ইন্দোনেশিয়া রায়া" গানটি বাজায়।
- একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি এক লক্ষ রুপিয়ার নোট কল্পনা করতে পারেন। যদিও শার্ডের সামনের দিকে সোকার্নো-হট্টার ছবি আছে, তাতে ওয়েজ রুডলফ সুপ্রটম্যানের (অথবা কমপক্ষে প্রথম প্রেসিডেন্ট-ভাইস-প্রেসিডেন্সিয়াল জুটি আপনাকে ইন্দোনেশিয়ার স্বাধীনতা দিবস এবং "ইন্দোনেশিয়ার রায়" গানটি মনে করিয়ে দিতে পারে) ।
পদক্ষেপ 2. আপনার শরীর ব্যবহার করুন।
তারিখগুলি মুখস্থ করার চেষ্টা করার সময় আপনার শরীরকে সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করে খুব ধারালো মেলামেশা করুন। পড়াশোনার সময় হাঁটা (মুখস্থ করা), নির্দিষ্ট তারিখ শেখার সময় হাতের নড়াচড়া করা, এমনকি খেজুর গাওয়া আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাধীনতার বছর 1945 মনে করার চেষ্টা করার সময় আপনার হাত তুলে সালাম করুন (যেমন একটি পতাকা অনুষ্ঠানের সময়)।
- আপনার প্রিয় গানের সুরে গানটি গেয়ে তারিখটি মনে রাখুন।
ধাপ 3. বিদ্যমান তথ্য পরিচালনা করুন।
আপনি যদি আপনার আগ্রহজনকভাবে পড়াশোনা করার তারিখগুলি গ্রুপ করতে পারেন, তাহলে সেগুলি আপনার মুখস্থ করা সহজ হবে। এটি করা হয়েছে কারণ একে অপরের সাথে সংযুক্ত নয় এমন তথ্যের টুকরোগুলি মুখস্থ করা কতটা কঠিন। যেহেতু আপনি প্রতিদিন তারিখগুলি মনে রাখার অনুশীলন করছেন, সেগুলি গোষ্ঠীভুক্ত করার এবং সেগুলি পরিচালনা করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। উদাহরণ হিসেবে:
- আপনি যদি historicalতিহাসিক তারিখগুলির একটি সিরিজ অধ্যয়ন করেন, সেগুলি মনে রাখার চেষ্টা করার সময় একটি টাইমলাইন তৈরি করুন। এটি আপনাকে একটি তারিখ এবং অন্য তারিখের মধ্যে সম্পর্ক খুঁজে পেতে সাহায্য করে এবং তারিখগুলির মধ্যে যৌক্তিক সম্পর্ক দেখায়। আপনি তারিখের প্রেক্ষাপটে যত বেশি দক্ষ হয়ে উঠবেন, তারিখের অর্থ তত বেশি দৃশ্যমান হবে। তারিখগুলির অর্থ যত বেশি প্রভাবশালী, আপনি সেগুলি মনে রাখার সম্ভাবনা তত বেশি।
- আপনি যদি আপনার পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্ম তারিখ মুখস্থ করার চেষ্টা করছেন, তাহলে সেই তারিখগুলি একটি পারিবারিক গাছের মধ্যে ম্যাপ করুন। এই তারিখগুলি মুখস্থ করার অভ্যাস করার সময়, কল্পনা করুন যে আপনি পছন্দসই তারিখটি মনে রাখতে পারিবারিক গাছে 'আরোহণ' করছেন।
ধাপ 4. তারিখের প্রতিটি নম্বরে একটি অক্ষর বরাদ্দ করুন।
আপনি অ্যাসোসিয়েশন তৈরি করে স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারেন, যেমন অক্ষর এবং সংখ্যার মধ্যে সমিতি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি "1901" (রাষ্ট্রপতি সোকার্নোর জন্মের বছর), "1928" (দ্বিতীয় যুব কংগ্রেস অনুষ্ঠিত হয়েছিল) বছর, বা "1946" (যে বছর রাজধানী যোগকারতে স্থানান্তরিত হয়েছিল) সাময়িকভাবে) নিম্নলিখিত স্কিমের উপর ভিত্তি করে "IgOI।"/"IbOI", "IgNB"/"IbNB", এবং "IgAG"/"IbAG" অক্ষরের একটি সিরিজের সাথে যুক্ত করে:
- 0 = O, কারণ "0" সংখ্যাটি "O" অক্ষরের মতো আকৃতির
- 1 = আমি, কারণ "1" সংখ্যাটি "I" অক্ষরের মতো আকৃতির
- 2 = N, কারণ যদি "2" সংখ্যাটি 90 ডিগ্রী দ্বারা ডানদিকে ঘোরানো হয়, আকৃতিটি "N" অক্ষরের অনুরূপ
- 3 = M, কারণ যদি "3" সংখ্যাটি 90 ডিগ্রী দ্বারা ডানদিকে ঘোরানো হয়, আকৃতিটি "M" অক্ষরের অনুরূপ
- = 4 মিডিয়া)
- 5 = S, কারণ "5" সংখ্যাটি "S" অক্ষরের মতো আকৃতির
- 6 = G, কারণ "6" সংখ্যাটি "G" অক্ষরের মতো (4 নম্বর এবং কিছু অন্যান্য সংখ্যার মতো, কিছু কিশোর -কিশোরী প্রায়ই সংক্ষিপ্ত বার্তা বা সামাজিক টাইপ করার সময় "G" অক্ষরের পরিবর্তে "6" সংখ্যাটি ব্যবহার করে মিডিয়া পোস্ট)
- 7 = T, কারণ লিফট "7" অক্ষর "T" এর সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, যদিও শুধুমাত্র একটি প্রান্ত দৃশ্যমান (বিকল্পভাবে, আপনি "7" সংখ্যাটিকে "L" অক্ষরের সাথে যুক্ত করতে পারেন কারণ যদি "7" লিফট উল্টানো হয় 180 ডিগ্রী, আকৃতিটি "L" অক্ষরের অনুরূপ)
- 8 = B, কারণ "8" সংখ্যাটি "B" অক্ষরের মতো আকৃতির
- 9 = ছ "খ")
ধাপ 5. বিস্তারিত সমিতি তৈরি করুন।
আপনি আরো বিস্তারিত মনে রাখতে পারেন যদি আপনি আরও বিশদ এবং চিত্রণশীল সমিতি তৈরি করতে পারেন। একটি কৌশল হল মজার এবং স্মরণীয় বাক্য তৈরি করার জন্য অক্ষরের একটি সিরিজ (যেমন আগে বর্ণিত হয়েছে) ব্যবহার করা। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করার চেষ্টা করুন:
- আপনি ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাধীনতার বছর "1945" বছরটি স্মরণ করতে চান।
- পূর্বে বর্ণিত ধাপগুলি ব্যবহার করে "IbAS" অক্ষর স্ট্রিং গঠন করুন।
- এর পরে, আপনি এই অক্ষরগুলি থেকে বাক্য তৈরি করতে পারেন। বাক্যের প্রতিটি শব্দের প্রাথমিক অক্ষর অবশ্যই তৈরি করা অক্ষরের ক্রমের সাথে মেলে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি "আইবিএএস" সিরিজটিকে "ইন্দোনেশিয়া মুক্ত, আমি খুশি" এর মতো বাক্যে পরিণত করতে পারি।
- এই অক্ষর দিয়ে গঠিত বাক্য বা বাক্যাংশগুলি আপনাকে তারিখটি মনে রাখতে সাহায্য করে কারণ এতে "1945" বছরের সাথে যুক্ত অক্ষরগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উপরন্তু, বাক্যটি হানাদারদের হাত থেকে ইন্দোনেশিয়ার স্বাধীনতা দেখায়, যা সকল ইন্দোনেশিয়ানকে খুশি করে।
2 এর অংশ 2: আপনার স্মৃতিশক্তিকে প্রশিক্ষণ দিন
ধাপ 1. আপনার মনে রাখা বা অধ্যয়ন করার তারিখগুলিতে মনোনিবেশ করুন।
প্রায়শই আমরা অধ্যয়ন করা উপাদানগুলির 50% ভুলে যাই তাই নির্দিষ্ট তারিখগুলি সম্পর্কে শেখার সময় আপনার মনোনিবেশ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি নিজেকে মনে করিয়ে দিতে শুরু করতে পারেন যে আপনি চান এবং/অথবা এই তারিখগুলি মনে রাখা দরকার। এইভাবে মনোনিবেশ করার মাধ্যমে, আপনি 20% থেকে 60% আরও তথ্য মনে রাখতে পারেন যা শেখার প্রয়োজন। অধ্যয়নের সময় আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি ব্যবহারিক উপায় রয়েছে। উদাহরণ হিসেবে:
- বিভ্রান্তি হ্রাস করুন। শান্ত, চাপমুক্ত জায়গায় পড়াশোনা করার চেষ্টা করুন।
- আপনার মুখস্থ করার তারিখের দিকে ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার চোখ ফোকাস করুন। আপনার চোখ দিয়ে তারিখটি পর্যবেক্ষণ করুন এবং "অনুসরণ করুন"।
- যখন আপনি একটি তারিখ খুঁজে পান যা মুখস্থ করার প্রয়োজন হয়, তখন একটু সময় নিন এবং চিন্তা করার সময় একটি নোটের উপর তারিখটি লিখুন এবং নিজেকে বলুন "আমাকে এটি মুখস্থ করতে হবে"।
- কল্পনা করুন যে আপনি যতবার তারিখটি নিয়ে ভাবছেন বা মনে রাখার চেষ্টা করছেন ততবার আপনি তারিখটি লিখছেন। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি বোর্ডে তারিখ লিখছেন।
ধাপ 2. বারবার তারিখটি মনে রাখার জন্য পড়ুন বা অনুশীলন করুন।
যতবার আপনি মুখস্থ করা দরকার এমন তথ্য পুনরাবৃত্তি করবেন, আপনার এটি মুখস্থ করার সুযোগ তত বেশি হবে। যেহেতু আমরা ২ learn ঘন্টার মধ্যে আমরা যেসব তথ্য শিখি তার অধিকাংশই ভুলে যাওয়ার প্রবণতা, তাই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে তথ্যগুলো মুখস্থ করতে হবে তা অবিলম্বে পুনরাবৃত্তি করবেন না, বরং তা মুখস্থ এবং প্রায়ই অনুশীলন করুন। যদি আপনি অনুশীলন করতে থাকেন এবং প্রতিদিন যে তারিখগুলি আপনার মুখস্থ করতে চান তা পুনর্বিবেচনা করেন, আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারেন; যদি আপনি ত্রিশ দিন ধরে আপনার স্মৃতিশক্তি প্রশিক্ষণ অব্যাহত রাখেন, তাহলে আপনি সেই তারিখটি বছরের পর বছর ধরে মনে রাখতে পারেন।
আপনার যদি পরীক্ষা বা অন্যান্য জিনিসের জন্য কিছু তারিখ অধ্যয়ন করার প্রয়োজন হয়, সেগুলি যতবার সম্ভব অধ্যয়ন করুন। এই তারিখগুলি পর্যালোচনা এবং প্রকাশ করার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে কয়েক সেকেন্ড সময় নিন।
ধাপ 3. কার্ড মিডিয়া ব্যবহার করুন।
তথ্য মুখস্থ করার অনুশীলনের জন্য কার্ড হল সঠিক মাধ্যম বা পদ্ধতি। যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়, কার্ডের ব্যবহার সত্যিই আপনাকে মুখস্থ করতে সাহায্য করবে।
- একটি কার্ড সেট (বা একটি ই-কার্ড প্রোগ্রাম) ব্যবহার করে, কার্ডের একপাশে আপনার মনে রাখার জন্য প্রতিটি তারিখ লিখুন, এবং অন্য দিকে তারিখের তাৎপর্য বা বিবরণ লিখুন।
- কার্ডগুলিকে এলোমেলো করে, প্রতিটি তারিখের দিকে তাকিয়ে এবং সেই তারিখের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ তাত্পর্য বা বর্ণনা অনুমান করে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। আপনি কার্ডটি উল্টাতেও পারেন এবং কার্ডের পাশে দেখতে পারেন যেটিতে তারিখের তথ্য রয়েছে, তারপরে সেই বর্ণনার সাথে মিলে যাওয়া তারিখটি অনুমান করুন।
- এইভাবে একটি কার্ড ব্যায়াম করার সময়, আপনার ভালভাবে মনে রাখা তথ্য (তারিখ এবং ক্যাপশন উভয়) সহ কার্ড নিন, এবং কার্ডের সমস্ত তারিখ মনে না রাখা পর্যন্ত আপনার মনে নেই এমন তথ্য দিয়ে ব্যায়ামটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- প্রায়ই কার্ড ব্যবহার করার অভ্যাস করুন কিন্তু দ্রুত ব্যায়াম করুন (একবারে মাত্র কয়েক মিনিট)। আপনি যদি একই সময়ে খুব বেশি তথ্য মনে রাখার চেষ্টা করেন, তাহলে তথ্য আপনার স্মৃতিতে দৃly়ভাবে আটকে থাকবে না।
ধাপ 4. আপনার মনে রাখা তারিখ সম্পর্কে তথ্য ব্যবহার বা প্রয়োগ করুন।
আপনি যতবার ব্যবহার করবেন (এই ক্ষেত্রে, সেগুলি আড্ডায় প্রয়োগ করুন) আপনার যে তারিখগুলি শিখতে হবে, সেগুলি মনে রাখার সম্ভাবনা তত বেশি। পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের সাথে তারিখগুলি সম্পর্কে কথা বলুন, তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং যখনই আপনি পারেন তাদের সম্পর্কে কিছু লিখুন। এটি করতে থাকুন যতক্ষণ না আপনি অবশেষে সমস্ত তারিখগুলি মুখস্থ করতে পারেন।
