আপনার বাবা -মাকে বিরক্ত করতে চান, বন্ধুকে বিনোদন দিতে চান, অথবা আপনার কমেডি রুটিনে কিছু যোগ করতে চান? স্কুইনিং (আপনার মুখের কেন্দ্রে স্কুইনিং), একটি মজাদার সহজ কৌশল হতে পারে যা কখনও প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করতে ব্যর্থ হয়। আপনার পিতা -মাতা বা শিক্ষকরা যা বলবেন তার বিপরীতে, আপনার চোখ কুণ্ডলীতে আটকে থাকবে না। আপনি যদি আপনার চোখকে চক্কর দিতে এবং মানুষকে আতঙ্কিত করতে চান তা জানতে চান, শুরু করার জন্য ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: আপনার নাকের দিকে মনোযোগ দিন
পদক্ষেপ 1. আপনার নাকের ডগায় উভয় চোখ ফোকাস করুন।
আস্তে আস্তে আপনার দৃষ্টি নিচু করুন যতক্ষণ না আপনার চোখ আপনার নাকের ডগায় মনোনিবেশ করে। এটি আপনার চোখকে চাপ দিতে পারে, যেহেতু আপনি আপনার চোখের পেশীগুলি এভাবে ব্যবহার করতে অভ্যস্ত নাও হতে পারেন। যদিও আপনি এটি নিজের জন্য দেখতে সক্ষম হবেন না, আপনার চোখ ইতিমধ্যে অতিক্রম করা উচিত। কিন্তু এটি অপ্রীতিকর কারণ আপনি নীচের দিকে তাকিয়ে আছেন, অন্য লোকেরা আপনার ক্রস-চোখ দেখতে পারে না।
পদক্ষেপ 2. আপনার দৃষ্টি উপরের দিকে সরান।
এটি চতুর অংশ। একবার আপনি আপনার নাকের ডগা দেখার কৌশলটি আয়ত্ত করে নিলে ধীরে ধীরে আপনার দৃষ্টিকে উপরের দিকে সরান, যেন আপনি সরাসরি সামনের দিকে তাকিয়ে আছেন, যখন আপনি আপনার চোখকে ভিতরের দিকে তাকানোর চেষ্টা করছেন, ঠিক যেমন আপনি আপনার নাকের ডগায় মনোনিবেশ করবেন ।
ধাপ 3. অনুশীলন, অনুশীলন, অনুশীলন।
একবার আপনি আপনার নাকের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা বন্ধ করে দিলে আপনার একটি ঝাঁকুনি বজায় রাখা কঠিন হতে পারে। স্কুইনিং একটি খুব প্রাকৃতিক কৌশল যা আপনাকে খুব কাছের কিছুতে ফোকাস করতে দেয় এবং যখন আপনি সেই বস্তু থেকে চোখ সরান (এই ক্ষেত্রে, আপনার নাক), আপনার মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরও দূরে থাকা বস্তুর দিকে আপনার দৃষ্টি ফেরানোর চেষ্টা করবে, যাতে আপনার চোখ সোজা হয়। যাইহোক, আপনি আপনার চোখের পেশীগুলিকে ফোকাস করা থেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, কিন্তু আপনার অনুশীলনের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার চোখ খোলা রাখতে ভুলবেন না, যাতে কেউ আপনার ক্রস করা চোখ দেখতে পারে!
ধাপ 4. সাহায্যের জন্য একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি যদি সত্যিই স্কুইন্ট কৌশলটি আয়ত্ত করতে চান, তাহলে আপনার একজন বন্ধুকে দেখতে হবে যে আপনি এটি করছেন যাতে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি এটি সফলভাবে করেছেন। যদি আপনি আপনার বন্ধুদের দিকে তাকান এবং তারা বলে, "ঘৃণ্য!" অথবা বিরক্তিকর অভিব্যক্তি তৈরি করুন, তাহলে আপনি সম্ভবত আপনার চোখ ফেরাতে সক্ষম হয়েছেন। কিছু লোক বলে যে আপনি নিজের ছবি আঁকতে পারেন যাতে আপনি সফল হন কিনা তা দেখার জন্য, কিন্তু এটি খুব বেশি সমন্বয় করে।
3 এর 2 অংশ: একটি কলম ব্যবহার করা
ধাপ 1. চোখের স্তরে এবং বাহুর দৈর্ঘ্যে কলম ধরে রাখুন।
বস্তুর উপর ফোকাস করুন, অন্য সবকিছু উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। এই সংস্করণটি নাকের ডগায় তাকানোর থেকে সম্পূর্ণ আলাদা, প্রক্রিয়াটি অপ্রয়োজনীয় এবং কিছুটা সহজ।
পদক্ষেপ 2. আপনার মুখের কাছাকাছি বস্তুটি আনুন।
এটি আস্তে আস্তে করুন, এবং কেবল বস্তুর দিকে মনোনিবেশ করা নিশ্চিত করুন। এই অনুশীলন লাগে। প্রথমে যদি আপনি বস্তুর উপর চোখ রাখতে না পারেন তবে হতাশ হবেন না।
ধাপ Stop. বস্তুটি আপনার মুখের কাছাকাছি হলে থামুন
একবার কলমটি আপনার মুখ থেকে 10.2 সেমি দূরে গেলে আপনার চোখ ঝলসে যাবে। ক্রস চোখ দিয়ে বস্তুর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য কিছুক্ষণের জন্য বিরতি দিন।
ধাপ sight. বস্তুটিকে দৃষ্টির রেখা থেকে সরান, কিন্তু আপনার চোখ সরাবেন না।
এটি চতুর অংশ। উপরের কৌশলটির মতো, আপনার চোখকে অতিক্রম করা কঠিন অংশ, তবে অনুশীলনের মাধ্যমে এটি অর্জন করা যেতে পারে। আপনি জানতে পারবেন কখন আপনার চোখ আর নড়বে না কারণ আপনার চোখ আবার ফোকাস করবে।
3 এর অংশ 3: এক চোখের বল সরানো
ধাপ 1. স্কুইন্ট কৌশল আয়ত্ত করুন।
এটি একটি উন্নত দক্ষতা যা আপনি কেবলমাত্র একবার আপনার চোখকে স্বাভাবিক ভাবে দেখলে দক্ষ হয়ে উঠতে পারবেন। এক সময়ে এক চোখ সরানোর সময় স্কুইনিং ঘৃণা বাড়াবে, কারণ, যদি আপনি এটি করতে পারেন, তাহলে আপনি আপনার চোখের পলকে যে কোন দিকে সরাতে পারেন।
ধাপ 2. স্কুইন্ট।
যে কোন স্কুইনিং টেকনিক সবচেয়ে ভালো কাজ করে, সেটা আপনার নাকের ডগায় দেখছে এবং তারপর কলম ব্যবহার করে, অথবা আপনার জন্য যা কিছু কাজ করছে তা ব্যবহার করুন।
ধাপ 3. নাক থেকে কেবল একটি চোখ দূরে সরানোর দিকে মনোনিবেশ করুন।
যখন আপনি কুঁকড়ে যান, আপনার ডান চোখের বলটি আপনার মুখের বাম পাশের দিকে সরানোর দিকে মনোনিবেশ করুন। শুরুতে, অন্তত চোখের বলটি কেন্দ্রে পৌঁছানো উচিত। আপনি এটি করার সময়, আপনার বাম চোখটি ক্রস করা এবং আপনার নাকের ডগায় ফোকাস করা নিশ্চিত করুন। আপনার ডিসপ্লেটি একটি চোখকে চক্কর দিয়ে বিভ্রান্তিকর দেখাবে, এবং অন্য চোখটি চোখের বিপরীতে বা চোখের কোণে তাকিয়ে থাকবে।
ধাপ 4. অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার একটি চোখের উপর অন্যটির চেয়ে বেশি নিয়ন্ত্রণ থাকতে পারে, তাই আপনার বাম চোখকে আপনার মুখের কেন্দ্রের দিকে বা আপনার চোখের বাম কোণে সরানোর সময় আপনার ডান চোখটি ক্রস করে রাখা উচিত। আপনার জন্য কোনটি সহজ তা দেখুন।
ধাপ 5. অনুশীলন চালিয়ে যান
এই দক্ষতা স্কুইনিংয়ের চেয়ে বেশি কঠিন, কিন্তু যদি আপনি এটি আয়ত্ত করেন, তাহলে আপনি আপনার বন্ধুদের আরও বেশি আতঙ্কিত করার নিশ্চয়তা দিচ্ছেন। এই দক্ষতা অনুশীলনের জন্য আপনার প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিট প্রয়োজন এবং আপনি অল্প সময়ের মধ্যে চ্যাম্পিয়ন হবেন।
পরামর্শ
- একবার আপনি উভয় চোখ কুঁচকে শিখে গেলে, আরও ভয়ঙ্কর প্রভাবের জন্য শুধুমাত্র একটি চোখকে চক্কর দেওয়ার চেষ্টা করুন! ডান বা বাম উভয় চোখ দিয়ে ঘনিষ্ঠভাবে তাকিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে আপনার চোখ মাঝখানে না সরিয়ে আপনার চোখ অতিক্রম করুন। আয়নার সামনে অনুশীলন করুন। একবার আপনি এটি উভয় দিক থেকে ভালভাবে করতে পারলে, আপনি আপনার মাথাকে কাত করতে পারেন এবং আরও বেশি প্রভাবের জন্য ক্রস করা চোখের বলটি অন্য দিকে রাখতে পারেন।
- আপনি কীভাবে জানেন যে আপনি এটি সঠিকভাবে করেছেন? আপনি আয়নায় দেখতে পারবেন না, কারণ এটি আপনার চোখকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনবে। সবচেয়ে সহজ উপায় হল একজন বন্ধু আপনাকে দেখবে এবং আপনাকে বলবে যদি আপনার চোখ পার হয়ে যায়। আপনি যদি কারো সামনে স্কুইনিং অনুশীলন করতে না চান, তাহলে নিজের ছবি তুলুন যখন আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার চোখ অতিক্রম করেছেন। এটি করার জন্য একটি ডিজিটাল ক্যামেরা বা ক্যামেরা ফোন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি সরাসরি ফলাফল দেখতে পারেন। মনে রাখবেন ক্যামেরায় ফোকাস করবেন না। আপনি যখন আপনার চোখ ঘুরান তখন আপনার পেশীগুলি কীভাবে কাজ করে সেদিকে মনোযোগ দিন এবং এটি কীভাবে অনুভূত হয়েছিল তা মনে রাখার চেষ্টা করুন যাতে আপনি এটি আবার করতে পারেন। আরেকটি বিকল্প উপায় হল ভিউটি "অস্পষ্ট", "দ্বিগুণ" কিনা তা পরীক্ষা করা। যখন আপনি কুঁকড়ে যান, আপনার দৃষ্টি ঝাপসা বা "দ্বিগুণ" হয়।
- অন্ধকারে বা আপনার চোখ বন্ধ করে অনুশীলন করতে সাহায্য করতে পারে কারণ আপনার চোখ কম মনোযোগী হয়, যা আপনার জন্য ঝলসানো সহজ করে তোলে।
- নাকের নিচে তাকানোর সময়, অনেকেরই প্রায় চোখ বন্ধ করার প্রবণতা থাকে। আপনার চোখের পাতা খোলা রাখতে ভুলবেন না, অথবা আপনার চোখ কখন পার হবে তা কেউ বলতে পারবে না।
- প্রায় প্রত্যেকেই কিছুটা না কিছু করতে পারে, কিন্তু প্রত্যেকেই তা স্পষ্টভাবে দেখাতে পারে না। আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন, তাহলে আপনার দর্শকদের মন কাড়তে ব্যবহার করতে পারেন এমন অন্যান্য কৌশলগুলির জন্য সম্পর্কিত উইকিহাউ নিবন্ধটি দেখুন।
- কিছু মানুষ সমান্তরাল বা ক্রসড চোখ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে, অথবা তারা জন্মের সময় স্ট্রাবিসমাস নামে একটি রোগ বিকাশ করে। স্ট্রাবিসমাস একটি মারাত্মক সমস্যা। যদি চিকিৎসা না করা হয়, আক্রান্ত ব্যক্তি এক চোখের অপসারণ হারাতে পারে। সৌভাগ্যবশত, এমন কিছু চিকিৎসা আছে যা বেশ কার্যকরী, এবং ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার চোখ ঝাঁকানো স্ট্রাবিসমাস সৃষ্টি করবে না।
- আপনি যদি আপনার চোখ কেমন দেখতে চান, একটি ছবি তুলুন।
- একবার আপনি কিভাবে তিরস্কার করার জন্য একটি অনুভূতি পান, আপনি এটি সহজেই করতে সক্ষম হবেন - এবং তাত্ক্ষণিকভাবে - যে কোন সময় আপনি চান।
- যদি আপনার অ্যাম্ব্লিওপিয়া থাকে, একটি চোখের অবস্থা যেখানে একটি চোখ অন্যের মতো কাজ করে না, আপনি হয়ত কুঁকড়ে যেতে পারবেন না কারণ একটি চোখ অন্য চোখের উপর প্রভাবশালী।
- চোখের মধ্যে শুধুমাত্র একটি বস্তুর উপর ফোকাস করা যথেষ্ট। সেরা অবস্থান নাকের সেতুর উপর 2.5-7.6 সেমি দূরে!
সতর্কবাণী
- কখনও কখনও আপনি এটি করার পরে, আপনার চোখ আঘাত করবে।
- আপনি যদি আপনার মুখের খুব কাছাকাছি কোনো কিছুতে ফোকাস করার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনার চোখ কিছুটা চাপ দিতে পারে। যদিও ডাক্তাররা আপনার চোখকে অতিক্রম করবে এমন মিথকে মিথ্যা প্রমাণ করে, (নীচের বাহ্যিক লিঙ্কটি দেখুন) যদি আপনি খুব বেশি সময় ধরে চোখ টিপে রাখেন তবে আপনার চোখের পেশীগুলি সাময়িক ব্যথা অনুভব করবে। চাপ এড়াতে, অনুশীলন করার সময় আপনার চোখকে ঘন ঘন বিশ্রাম দিতে ভুলবেন না।
- আপনার যদি অ্যাম্বলিওপিয়া থাকে তবে এটি আরও খারাপ করবে
