আপনি আপনার কিশোর বয়সের সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে চাইতে পারেন। এই সময়ে গুরুত্ব সহকারে জীবনযাপন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে। কিশোর বয়সে জীবন উন্নত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা নির্ধারণ করুন, একাডেমিকভাবে এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে সাফল্য অর্জন করুন, স্ব-মূল্য এবং ভাবমূর্তি গড়ে তুলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তুলছেন।
ধাপ
4 এর অংশ 1: ইচ্ছাগুলি চিহ্নিত করা এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করা
ধাপ 1. আপনার প্রতিভা বিবেচনা করুন যদি আপনার কোন লক্ষ্য থাকে, তাহলে আপনি আপনার কিশোর বয়সকে সর্বোচ্চ করতে পারবেন এবং আপনার আকাঙ্ক্ষার পিছনে মূল্যবান স্মৃতি তৈরি করতে পারবেন।
এমন কিছু জিনিস থাকতে পারে যা আপনি স্বাভাবিকভাবেই পছন্দ করেন, অথবা প্রতিভা এবং ক্ষমতা যা আপনি বছরের পর বছর ধরে চাষ করেছেন। আপনার শক্তি বিবেচনা করা আপনাকে আপনার আবেগের সাথে সামঞ্জস্য করতে এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
- এমন কিছু আছে যা সবসময় আপনার কাছে স্বাভাবিক মনে হয়? ছোটবেলার কথা মনে আছে। হয়তো আপনি অন্য বাচ্চাদের সাথে খেলাধুলা করতে পছন্দ করেননি, কিন্তু আপনার অবসরে কয়েক ঘন্টা বসে ছবি আঁকতে পেরেছিলেন। আপনি খুব বেশি চেষ্টা না করেও সবসময় গণিত পরীক্ষা সম্পন্ন করতে সক্ষম হতে পারেন।
- এমন জিনিসগুলি বিবেচনা করুন যা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে, বা যা আপনাকে অন্যদের কাছ থেকে প্রশংসা অর্জন করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ফোনে ছবি তোলা এবং ইনস্টাগ্রামে ফলাফল আপলোড করতে উপভোগ করতে পারেন। এই ছবিগুলি লোকেদের দ্বারা প্রশংসিত হতে পারে। যদি তাই হয়, তাহলে ক্যারিয়ার হিসেবে ফটোগ্রাফিকে আরো গুরুত্বের সাথে নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি স্কুল বা আর্ট সেন্টারে ফটোগ্রাফি প্রশিক্ষণ ক্লাস নিতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. জিনিসগুলি অন্বেষণ করে স্মৃতি তৈরি করুন।
নিজেকে কিশোর বয়সে সীমাবদ্ধ রাখবেন না। মজা করুন এবং জিনিসগুলি অন্বেষণ করে মুহূর্তটি সর্বাধিক করুন। বিভিন্ন বহিরাগত ক্লাবে যোগ দিন। বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণ করার চেষ্টা করুন। শিল্প, ইতিহাস, বিজ্ঞান এবং সংস্কৃতির মতো আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি পড়ুন। আপনার এত স্মৃতি থাকবে যে আপনার কিশোর বয়স মূল্যবান হবে।
- আপনি কিছু চেষ্টা করতে পারেন এবং এটি পছন্দ করেন না। আপনার অপছন্দনীয় কাজ করতে সময় নষ্ট করবেন না। এমন জিনিসগুলি অনুসরণ করুন যা আপনাকে আনন্দিত এবং অনুপ্রাণিত করে।
- আপনি নিজের স্বার্থ অনুসন্ধান করার সাথে সাথে আপনি নতুন বন্ধুও তৈরি করবেন। বন্ধুদের একটি কঠিন গ্রুপ আপনার কিশোর বয়সের স্মৃতি তৈরি করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 3. আপনি কি অনুপ্রাণিত করে তা নির্ধারণ করুন।
স্ব -আকাঙ্ক্ষা আপনাকে খুশি এবং উত্তেজিত করে তুলবে। আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এমন বিষয়গুলি বিবেচনা করা আপনাকে এই আত্ম-ইচ্ছা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে। আপনি আর্ট ক্লাসে শিল্পীদের সম্পর্কে পড়তে, পাশাপাশি জাদুঘর পরিদর্শন উপভোগ করতে পারেন। এর মানে হল যে আপনি শিল্প বা এর ইতিহাস অধ্যয়ন উপভোগ করেন। এই ব্যক্তিগত ইচ্ছাগুলিতে শক্তি ব্যয় করার জন্য সময় নিন।
এছাড়াও যে বিষয়গুলো আপনাকে বিরক্ত করে সেগুলো নিয়েও ভাবুন। প্রায়শই, অন্যদের প্রতি alর্ষা বা হতাশার অনুভূতিগুলি নিজের সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতা থেকে উদ্ভূত হয়। আপনি যদি চাচাতো ভাইয়ের পিয়ানো কনসার্টে jeর্ষান্বিত হন যা পরিবার গভীরভাবে চিন্তা করে, এর অর্থ হল আপনি নিজে আরও সৃজনশীল হতে চান। থিয়েটার বা মিউজিকের সাথে সময় কাটানোর কথা বিবেচনা করুন তারা আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা।
ধাপ 4. নিজের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
আপনি কী চান তা নির্ধারণ করার জন্য সময় নেওয়ার পরে, আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তা নির্ধারণ করুন। কিশোর বয়সে লক্ষ্যগুলি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনের গতিপথ গঠনে সহায়তা করতে পারে। একটি নির্দিষ্ট বছর, সেমিস্টার, বা seasonতু জন্য লক্ষ্য লিখে আপনার জীবন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- বিমূর্ত বিষয়গুলি লিখে শুরু করুন। আপনার জীবনের ক্ষেত্র সম্পর্কে কিছু ধারণা লিখুন যা আপনি উন্নত করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু লিখুন, "আমি একজন ভাল লেখক হতে চাই।"
- আরও সুনির্দিষ্টভাবে লক্ষ্য সংকীর্ণ করার চেষ্টা করুন। আপনি কিভাবে এই বিমূর্ত লক্ষ্যগুলির কিছু অর্জন করতে পারেন? কোন ছোট লক্ষ্য সাহায্য করতে পারে? উদাহরণস্বরূপ, "আমি এই গ্রীষ্মে 20 পৃষ্ঠা লেখা শেষ করতে চাই।"
পদক্ষেপ 5. সুনির্দিষ্ট এবং বাস্তবসম্মত হন।
সুনির্দিষ্ট এবং বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সবচেয়ে কার্যকর। স্ব-স্বার্থ এবং স্বার্থগুলি সাধারণত বিমূর্ত, তাই লক্ষ্য লেখার সময়, সেগুলি অর্জনের নির্দিষ্ট উপায়গুলি সংজ্ঞায়িত করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পশু কল্যাণে আগ্রহী হতে পারেন। একটি লক্ষ্য যা বলে, "আমি পশুদের উপর পরীক্ষা করা পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে যাব" এর চেয়ে "আমি পশুর নিষ্ঠুরতার অবসান ঘটাতে আমার অংশটুকু করব।"
বড় জিনিস অর্জনের জন্য একটি নির্দিষ্ট, নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনি যদি একজন লেখক হতে চান, তাহলে প্রতিটি সেমিস্টারে আপনি কতগুলি বই পড়বেন তার জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং প্রতি রাতে কয়েক ঘন্টা লেখার সিদ্ধান্ত নিন।
4 এর 2 অংশ: ইতিবাচক সম্পর্কের বিকাশ
পদক্ষেপ 1. দৃ friend় বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কৈশোরের মুহুর্তগুলি যোগ্য ব্যক্তিদের সাথে ভাগ করেছেন। বন্ধুদের একটি কঠিন গ্রুপ আপনাকে শিখতে এবং বাড়তে সাহায্য করতে পারে। আপনার আত্ম-মূল্যবোধ বাড়ানোর জন্য মানসম্মত বন্ধুত্ব গড়ে তোলার কাজ করুন। এই ভাবে, আপনার বন্ধু আছে যারা কৈশোরে স্মৃতি এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জায়গা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- এই বন্ধুদের সহায়ক হওয়া দরকার। তারা এমন মানুষ নয় যারা বিরক্তিকর বা অনুগ্রহ করবে, কিন্তু আপনাকে ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে। অন্যদিকে, আপনারও তাদের চাওয়া এবং স্বার্থকে সমর্থন করা উচিত।
- বন্ধুদের একটি গ্রুপ খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায় হল জড়িত হওয়া। আপনার আগ্রহ অনুসারে প্রাসঙ্গিক ক্লাবে যোগ দিন। সামাজিক হোন এবং অন্যান্য লোকদের সাথে পরিচিত হন। কিশোর বয়সে জীবনের উন্নতির জন্য সমমনা বন্ধুদের গুরুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 2. ধ্বংসাত্মক সম্পর্ক থেকে দূরে থাকুন।
এই পৃথিবীর সব সম্পর্ক ইতিবাচক নয়। বন্ধুদের সহায়ক এবং যত্নশীল হওয়া উচিত। যদি আপনার জীবনে এমন কেউ থাকে যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করে, তবে জেনে রাখুন যে তারা সেই ব্যক্তি নয় যা আপনার জানার যোগ্য। আপনার কিশোর বয়সগুলি খারাপ বন্ধুত্ব এবং অশান্ত সম্পর্কের স্মৃতিতে ভরে উঠতে দেবেন না।
- সম্পর্কের অপব্যবহারের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। নির্যাতন শারীরিক হতে পারে। এমন কোনো বন্ধুর সাথে সম্পর্ক বজায় রাখবেন না যিনি আপনাকে আঘাত করেন, লাথি মারেন বা শারীরিকভাবে আঘাত করেন। যাইহোক, অপব্যবহার আবেগপ্রবণও হতে পারে, যেমন টিজিং, হুমকি, হুমকি বা ভয় দেখানো।
- অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের অবসান ঘটান। শারীরিক এবং আবেগগতভাবে যে কেউ আপনাকে আঘাত করে তার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করুন এবং অন্যান্য বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সহায়তা নিন। কি হচ্ছে তা সম্পর্কে খোলা থাকুন যাতে অন্যরা সাহায্য করতে পারে এবং পরামর্শ দিতে পারে।
ধাপ pe. সহকর্মীদের চাপের কাছে হার মানবেন না
কিশোর বয়সে খোলা থাকা এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করা একটি ভাল জিনিস এবং জীবনের সর্বাধিক উপকারের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, এমন কিছু করবেন না যা আপনাকে অস্বস্তিকর বা নিরাপদ মনে করে। একজন প্রকৃত বন্ধু আপনাকে এমন কিছু করার জন্য চাপ দেওয়ার চেষ্টা করবে না যা আপনি করতে চান না। বন্ধুত্বের চাপ অনেক রূপে আসতে পারে এবং অপ্রয়োজনীয় চাপ এবং উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে। কীভাবে তাদের চিহ্নিত করা যায় এবং এই চাপগুলি এড়ানো যায় তা জানুন।
- আপনি হয়তো পান করতে, ধূমপান করতে বা ড্রাগ ব্যবহার করতে বাধ্য হতে পারেন। যে কেউ আপনাকে অস্বাস্থ্যকর বা বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে বাধ্য করে সে বন্ধু নয়। বন্ধুদের খুঁজুন যারা সহায়ক এবং আপনার সান্ত্বনা অঞ্চল বুঝতে।
- বন্ধুরা আপনাকে এমন কিছু করতে উৎসাহিত করতে পারে যা আপনার ব্যক্তিগত স্বার্থে নয়। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, এমন বন্ধু থাকা যা আপনাকে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে এবং ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে উৎসাহিত করতে পারে তা একটি ভাল জিনিস। যাইহোক, যদি আপনি একটি ক্রিয়াকলাপে সম্পূর্ণরূপে আগ্রহী না হন, তাহলে আপনার বন্ধুদের আপনার সিদ্ধান্তকে সম্মান করা উচিত।
- বন্ধুত্বের চাপ অন্যান্য মানুষকে উপেক্ষা করার আকারেও উপস্থিত হতে পারে। আপনার বন্ধুদের বৃত্তে এমন কেউ থাকতে পারে যা সর্বদা ভুলে যায়। এভাবে কৌশলে অংশ নেবেন না। মনে রাখবেন, ভুলে গেলে আপনাকে অবশ্যই দু sadখিত হতে হবে। অন্যদের সাথে একই কাজ করবেন না।
ধাপ 4. সুস্থ রোমান্টিক সম্পর্ক খুঁজুন।
আপনার কিশোর বয়সে, আপনি সম্ভবত প্রথমবারের মতো ডেটিং করছেন। রোমান্টিক সম্পর্ক একটি পূর্ণাঙ্গ জীবন যাপন এবং আপনার কিশোর বয়সের মান নিশ্চিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। আপনি ডেটিং থেকে অনেক কিছু শিখতে পারেন। আপনি যদি রোম্যান্স অনুসরণ করতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার সম্পর্কটি মজাদার, স্বাস্থ্যকর এবং লাভজনক।
- আপনি এবং আপনার রোমান্টিক সঙ্গী জিনিস ভাগ করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। এমন লোকদের সন্ধান করুন যারা কথা বলার এবং শেখার জায়গা হতে পারে। এমন একজন সঙ্গী খুঁজুন যা আপনাকে হাসায় এবং আপনি সত্যিই দেখা করতে চান।
- রোমান্টিক সম্পর্ক শারীরিক সম্পর্ক নয়। অনেকেই কিশোর বয়সে প্রথমবারের মতো যৌন কার্যকলাপ নিয়ে পরীক্ষা করেন। এটি একটি স্বাভাবিক বিষয়। যাইহোক, আপনি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি করবেন না। গর্ভাবস্থা এবং যৌন সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করতে সর্বদা জন্মনিয়ন্ত্রণ এবং কনডম ব্যবহার করুন। যদি আপনার সঙ্গী জোর দেয়, এটি একটি কঠিন রোমান্টিক সম্পর্ক নয়। তাকে একা থাকতে দাও.
- বন্ধুত্বের মতো, রোমান্টিক সম্পর্ক অত্যাচার হতে পারে। স্বামী / স্ত্রীদের সহায়ক এবং প্রেমময় হওয়া উচিত। যে কেউ আপনাকে শারীরিক বা মানসিকভাবে আঘাত করে, সে আপনার সাথে সময় কাটানোর যোগ্য নয়।
ভবিষ্যতের ক্যারিয়ার সাফল্যের জন্য প্রস্তুতি
ধাপ 1. ভাল মান বজায় রাখুন।
আপনার কিশোর বয়সে সাফল্যের জন্য মূল্যবোধ অপরিহার্য, এবং যখন আপনি আপনার মেধা কৌতূহল মেটাতে সক্ষম হবেন তখন আপনি সন্তুষ্ট বোধ করবেন। আপনি যদি আপনার জীবনের সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে চান তবে একটি উচ্চ রিপোর্ট কার্ড বজায় রাখার চেষ্টা করুন। ভাল গ্রেড আপনাকে পেশাগতভাবে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে নিজের এবং আপনার ব্যক্তিগত ইচ্ছা সম্পর্কে জানতে সাহায্য করতে পারে।
- ভালো পড়াশোনার অভ্যাস গড়ে তুলুন। হোমওয়ার্ক শেষ করার এবং পরীক্ষার জন্য অধ্যয়নের জন্য আপনি একটি ব্যক্তিগত সময়সূচী তৈরি করেছেন তা নিশ্চিত করুন। স্কুল শেষ হওয়ার সাথে সাথে হোমওয়ার্ক করার চেষ্টা করুন। বিভ্রান্তি মুক্ত একটি উজ্জ্বল এলাকায় অধ্যয়ন করুন। পড়াশোনার সময় ল্যাপটপ এবং সেল ফোন বন্ধ করুন।
- আপনার যদি কোন নির্দিষ্ট বিষয়ে সমস্যা হয়, তাহলে একজন টিউটর নিয়োগের সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। আপনি স্কুলে শিক্ষকদের সাথে কথা বলতে পারেন এবং সেই বিষয়গুলিতে গ্রেড উন্নত করার জন্য টিপস চাইতে পারেন।
ধাপ 2. বহিরাগত কার্যক্রম যোগদান।
চাকরি খোঁজার এবং ভালো জায়গায় পড়াশোনার জন্য অভিজ্ঞতা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কিশোর বয়সগুলি স্মরণীয় এবং আনন্দদায়ক তা নিশ্চিত করার জন্য অভিজ্ঞতাও গুরুত্বপূর্ণ। পেশাগত সাফল্যের মাধ্যমে আপনার জীবনকে সর্বাধিক করার পাশাপাশি, অতিরিক্ত পাঠ্যক্রমের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে পরিপূর্ণভাবে বাঁচতে সহায়তা করবে।
- ক্রিয়াকলাপগুলি বেছে নেওয়ার সময় আপনার লক্ষ্য এবং ইচ্ছাগুলি মনে রাখুন। আপনি যদি সাংবাদিকতা পছন্দ করেন, তাহলে স্কুলের পত্রিকায় যোগ দিন। আপনি যদি বিজ্ঞান ও প্রযুক্তিতে কাজ করতে চান, তাহলে স্কুলের রিসার্চ ক্লাবে যোগ দিন। আপনি যদি এমন কিছু করতে চান যা আপনি উপভোগ করেন তবে সম্ভাবনা রয়েছে আপনি কিশোর বয়সে আরও মজা পাবেন।
- কিশোর বয়স আপনাকে পরবর্তী জীবনে সাফল্যের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে, তাই সম্ভব হলে নেতৃত্বের ভূমিকা নেওয়ার চেষ্টা করুন। স্কুল পত্রিকার প্রধান সম্পাদক হওয়া শুধু লেখক হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি চিত্তাকর্ষক ছিল।
পদক্ষেপ 3. স্বেচ্ছাসেবক।
স্বেচ্ছাসেবী আপনার জীবনবৃত্তান্তকে শক্তিশালী করার একটি ভাল উপায় হতে পারে। উপরন্তু, আপনি একটি মেমরি বিকাশ করতে পারেন যা দীর্ঘস্থায়ী হয়। এই ক্রিয়াটি আপনাকে আপনার ইচ্ছা এবং আগ্রহগুলি অনুসরণ করতে সহায়তা করতে পারে, যাতে কিশোর বয়সে আপনার চরিত্রটি বিকশিত হয়। আপনার পছন্দের প্রতিষ্ঠানের জন্য স্বেচ্ছাসেবক। স্বেচ্ছাসেবী শূন্যপদ গ্রহণকারী স্থানীয় অলাভজনকদের সন্ধান করুন। স্কুলের ইভেন্টে সাহায্য করুন। আপনি যদি গির্জায় যান, সেখানে স্বেচ্ছাসেবকের কাছে আবেদন করুন। রাজনৈতিক দলগুলিকে সাহায্য করুন।
ধাপ 4. সাক্ষাৎকারের জন্য প্রস্তুতি নিন।
চাকরির পাশাপাশি ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রামের পিছনে যাওয়ার সময়, আপনাকে বিভিন্ন ধরণের ইন্টারভিউয়ের মুখোমুখি হতে হবে। একটি কিশোর হিসাবে ভাল সাক্ষাত্কার দক্ষতা বিকাশে কাজ। এটি আপনার চাকরি বা ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রাম পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেবে।
- আপনি যথাযথ পোশাক পরেন তা নিশ্চিত করুন। এমন কিছু পরুন যা পেশাদার দেখায়। জিন্স এবং টি-শার্ট, ব্যাগি প্যান্ট বা অতিরিক্ত গয়না এড়িয়ে চলুন। ঝরঝরে প্যান্ট এবং বোতাম-ডাউন শার্ট চয়ন করুন। আপনার জুতাও ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- আগে কোম্পানির উপর কিছু গবেষণা করুন। আপনি যত বেশি জানেন, ততই আপনাকে কাজের জন্য উপযুক্ত মনে হবে। ইন্টারভিউয়ের আগে কোম্পানির ওয়েবসাইট দেখার জন্য সময় নিন।
- শারীরিক ভাষা ব্যবহার করুন। সোজা হয়ে বসুন, হাসুন এবং সাক্ষাৎকারদাতাকে সম্মতি দিন যাতে আপনি শুনছেন। ইন্টারভিউ শেষে প্রশ্ন করুন। ওপেন-এন্ডেড প্রশ্নগুলি বেছে নিন যা দেখায় যে আপনি কোম্পানিতে আগ্রহী। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি এখানে কাজ করে কি উপভোগ করেছেন?" অথবা "এই কোম্পানির কাজের সংস্কৃতি কেমন?"
ধাপ 5. একটি খণ্ডকালীন চাকরি খুঁজুন।
খণ্ডকালীন চাকরি আপনার কিশোর বয়সে অভিজ্ঞতা অর্জনের একটি ভাল উপায় হতে পারে। এছাড়াও, অনেক লোক তাদের সহকর্মীদের সাথে ভাল সম্পর্ক তৈরি করে। এমনকি পিজ্জা সরবরাহ করা বা বিক্রয়কর্মী হওয়ার মতো কাজও সুন্দর, দীর্ঘস্থায়ী স্মৃতি তৈরি করতে পারে। আপনি সহকর্মীদের সাথে দেখা করবেন এবং কাজের পরিবেশ থেকে একদল বন্ধু তৈরি করবেন। কাজের অভিজ্ঞতা থাকা আপনাকে কলেজের জন্য প্রস্তুতির পথেও সাহায্য করতে পারে, তারপর কাজের জগৎ।
- আপনি শূন্যপদের জন্য অনলাইন জব ফোরাম ব্রাউজ করতে পারেন। আপনি স্থানীয় ব্যবসাগুলিকেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন। এছাড়াও কফি শপ এবং রেস্তোরাঁগুলিতে আটকানো চাকরির বিজ্ঞাপনগুলি সন্ধান করুন।
- আপনার বাবা -মা, আত্মীয় এবং ভাইবোনদের সাথে কথা বলুন। তারা এমন কাউকে চিনতে পারে যে আপনার সম্প্রদায়ের কর্মীদের খুঁজছে।
- এমন একটি চাকরি খোঁজার চেষ্টা করুন যা আপনি উপভোগ করবেন। আপনি সম্ভবত কিশোর বয়সে খুব পেশাদার পেশা পাবেন না, তবে এমন একটি চাকরি খুঁজুন যা আপনি মজা পাবেন বলে মনে করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সাইকেল চালানো উপভোগ করেন, তাহলে একটি ডেলিভারি ম্যান হিসেবে চাকরি বিবেচনা করুন যিনি সাইকেল ব্যবহার করেন।
ধাপ 6. একটি পাঠ্যক্রম জীবনী লিখুন।
আপনি যদি সাফল্য অর্জন করতে চান, একটি পাঠ্যক্রম জীবন লিখুন। এই তালিকাটি পেশাগত অভিজ্ঞতার একটি ওভারভিউ যা আপনি কাজের পাশাপাশি ইন্টার্নশিপের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। আপনার কিশোর বয়সে কাজের অভিজ্ঞতা অর্জন আপনাকে পরবর্তী জীবনে সফল হতে সাহায্য করতে পারে।
- শিক্ষাক্রম এবং কাজের অভিজ্ঞতার তালিকায় সাধারণত শিরোনাম এবং বুলেট পয়েন্ট ব্যবহার করে পাঠ্যক্রমের জীবনী বিন্যাস করা হয়। বিন্যাসের নিয়ম অবশ্যই সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে। Arial বা টাইমস নিউ রোমানের মতো স্পষ্টভাবে পাঠযোগ্য টাইপফেস ব্যবহার করুন। প্রথমবারের মতো একটি পাঠ্যক্রমের জীবনী লেখা কঠিন হতে পারে, তাই আপনার স্কুল পরামর্শদাতার পরামর্শ নিন।
- কিশোর বয়সে সম্ভবত আপনার খুব বেশি কাজের অভিজ্ঞতা ছিল না। এটা কোনো ব্যপার না. অনেক লোক যারা অ্যাসাইনমেন্ট এবং ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রামের জন্য যুবকদের নিয়োগ করে তারা বুঝতে পারে যে তাদের অভিজ্ঞতা সীমিত। আপনি যে স্বেচ্ছাসেবী কাজ করেছেন সেগুলি লিখুন। আপনি যদি কোন ক্লাব বা প্রতিষ্ঠানের অংশ হয়ে থাকেন, তাহলে সেটাও লিখে রাখুন। আপনি যদি ইন্টার্নশিপের জন্য আবেদন করেন তবে একাডেমিক সাফল্য উপযুক্ত হতে পারে, তাই আপনার গ্রেডগুলি লিখুন এবং আপনি পুরস্কারের তালিকায় ছিলেন কিনা।
ধাপ 7. ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রামের জন্য দেখুন।
একটি ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রাম আপনার পাঠ্যক্রমের জীবনযাত্রার মান উন্নত করার একটি ভাল উপায়। এই প্রোগ্রামগুলি কিশোর বয়সের মূল্যবান স্মৃতিও সরবরাহ করতে পারে। অনেক ইন্টার্নশিপ শিক্ষার্থীদের টার্গেট করে, কিন্তু কিছু ব্যবসা বিশেষ করে কিশোর -কিশোরীদের জন্য এই প্রোগ্রামগুলি অফার করতে পারে।
- ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রাম প্রতিষ্ঠানে কাজ করার অভিজ্ঞতা প্রদান করে। একজন ইন্টার্ন হিসাবে, আপনি একটি বিশেষ শিল্পের পেশাদার দিক সম্পর্কে জানতে শুরু করবেন। আপনি পেশাদারদের একটি গ্রুপ দ্বারা তত্ত্বাবধান করা হবে যারা আপনাকে পেশাদার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সাহায্য করবে।
- আপনার এলাকার প্রাপ্তবয়স্কদের, যেমন শিক্ষক, অভিভাবক এবং স্কুল পরামর্শদাতাদের, আপনার এলাকায় ইন্টার্নশিপের অবস্থান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রামের জন্য চাকরির সাইটগুলি দেখুন। এমনকি আপনি একটি পরিবার বা বন্ধুর সংস্থায় কাজ করে আপনার নিজের ইন্টার্নশিপ তৈরি করতে সক্ষম হতে পারেন।
ধাপ 8. কলেজ জগতের জন্য প্রস্তুত হও।
কলেজের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার চেষ্টা করুন। ইন্টার্নশিপ, চাকরি, স্বেচ্ছাসেবক কাজ, এবং পাঠ্যক্রমিক কার্যক্রমের মতো বিষয়গুলি আপনাকে ভবিষ্যতের ক্যারিয়ার সাফল্যের জন্য প্রস্তুত করবে। যাইহোক, আপনি বিশ্ববিদ্যালয় সম্পর্কে কিছু গবেষণা করা উচিত।
- প্রদেশের ভিতরে এবং বাইরে বিশ্ববিদ্যালয়গুলি দেখুন। এর খ্যাতি, অনুষদ এবং সংস্কৃতি সম্পর্কে জানুন। একটি ভাল খ্যাতি সহ একটি বিশ্ববিদ্যালয় চয়ন করুন, যেটি আপনাকে ভাল বোধ করবে।
- প্রয়োজনীয়তার দিকে মনোযোগ দিন। মানসম্মত পরীক্ষায় ভালো নম্বর পাওয়ার উপায় নিয়ে ভাবতে শুরু করুন যাতে আপনি একটি ভালো বিশ্ববিদ্যালয়ে যেতে পারেন।
- আপনার বাবা -মাকে আপনাকে কিছু ক্যাম্পাস পরিদর্শনের জন্য নিতে বলুন। এটি একটি বিশ্ববিদ্যালয় আপনার জন্য একটি ভাল পছন্দ কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
4 এর 4 অংশ: একটি ইতিবাচক মেজাজ এবং স্ব ইমেজ বজায় রাখা
ধাপ 1. মেজাজ সেট করুন।
আপনি অবাক হবেন যে আপনি কত রকমের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। কৈশোরে, আপনি শক্তিশালী আবেগের একটি সিরিজ অনুভব করবেন। আপনি দু sadখিত এবং হতাশ বোধ করতে পারেন - এটি স্বাভাবিক এবং গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আপনি সুখী এবং ইতিবাচক বোধ করার চেষ্টা করতে পারেন। এই ভাবে, আপনি আপনার কিশোর বয়সের অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে পারবেন।
- যখন আপনি খারাপ মেজাজে থাকেন তখন একটি আচার তৈরি করুন। এমন একটি টিভি শো হতে পারে যা আপনাকে হাসায়, অথবা এমন একটি গান যা আপনি শুনতে উপভোগ করেন। যখন আপনার খারাপ দিন থাকে, তখন নিজেকে উত্সাহিত করতে 15 মিনিট সময় নিন।
- খারাপ মেজাজে বাধা দেওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করুন। আপনি যদি নিরুৎসাহিত হওয়া বন্ধ করতে না পারেন তবে নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য কিছু করুন। একটি ভিডিও গেম খেলুন বা একটি বই পড়ুন।
- যদি আপনি চাপ অনুভব করেন, আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন। কিছু গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার নাক এবং মুখ দিয়ে বাতাস inুকতে এবং বের হতে দেখুন। আপনার শ্বাসের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা আপনাকে বর্তমান থাকতে সাহায্য করতে পারে, যাতে স্ট্রেস খুব বেশি না হয়।
ধাপ 2. ব্যায়াম।
খেলাধুলা অনেক সুবিধা দেয়। ব্যায়াম শুধু শারীরিকভাবেই আপনার জন্য ভালো নয়, নিয়মিত ব্যায়াম ব্যবস্থা আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম আপনাকে আরও ভাল মানসিক অবস্থায় থাকতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি আপনার কিশোর বয়স উপভোগ করতে পারেন।
একটি শারীরিক কার্যকলাপ চয়ন করুন যা আপনি সত্যিই উপভোগ করেন। অন্যথায়, আপনি সম্ভবত এটি চালিয়ে যাবেন না।আপনি যদি সাইকেল চালানো উপভোগ করেন, তাহলে স্কুলের পর প্রতিদিন কয়েক মাইল পথ চালানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. নেতিবাচক চিন্তা সম্পাদনা করুন।
বয়ceসন্ধিকাল সাধারণত নিরাপত্তাহীনতার সময়। আপনি সারা দিন নেতিবাচক চিন্তাধারা, আপনার এবং আপনার ক্ষমতা সম্পর্কে বোমা মেরে থাকতে পারেন। এই অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক, কিন্তু নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে কিছু ক্রিয়াকলাপ এবং লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করা থেকে বিরত রাখতে দেয় না যা আপনার কিশোর বয়সকে সর্বাধিক করে তুলবে। এই নেতিবাচক চিন্তাগুলি উত্থিত হওয়ার সাথে সাথে সম্পাদনা করার চেষ্টা করুন।
- নেতিবাচক চিন্তা চিহ্নিত করুন। যখন আপনি নিজের সম্পর্কে একদিন খারাপ অনুভব করবেন তখন উপলব্ধি করুন। আপনি যদি নেতিবাচক চিন্তার প্যাটার্নে পড়ে যান, তাহলে চিন্তা প্রত্যাখ্যান এবং পুনরায় প্যাকেজ করার জন্য একটি সক্রিয় প্রচেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, হকি অনুশীলনে আপনার চেয়ে বেশি নির্ভরযোগ্য কেউ থাকতে পারে। আপনি ভাবতে শুরু করতে পারেন, "সে অনেক ভালো। আমি কখনোই তার মতো হব না। আমাকে থামতে হবে।" এই চিন্তাধারাগুলি উত্থিত হওয়ার সাথে সাথে বন্ধ করুন। প্রেরণাদায়ক চিন্তাধারা দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, "তিনি সত্যিই দুর্দান্ত এবং অনুপ্রেরণামূলক। আমি তাকে দলে পেয়ে ভাগ্যবান। আমি নিশ্চিত যে তিনি আমাকে হকি সম্পর্কে কিছু শিখাতে পারবেন"।
ধাপ 4. আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি গ্রহণ করুন।
প্রত্যেকেরই নিজস্ব প্রতিভা আছে। আপনি হয়তো লিখতে পছন্দ করেন না, কিন্তু আপনি বিজ্ঞানে দুর্দান্ত হতে পারেন। আপনার মস্তিষ্ক রাসায়নিক সূত্রের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে, কিন্তু আপনি একজন উজ্জ্বল লেখক হতে পারেন। আপনার শক্তি এবং আপনি যা পছন্দ করেন তার উপর ফোকাস করুন। আপনি সবকিছুতে সফল হবেন না, এবং এটি স্বাভাবিক। আপনি কি ভাল এবং আপনি সত্যিই কি সম্পর্কে সাধনা আপনি আপনার কিশোর বছর সবচেয়ে করতে সক্ষম হবে। আপনি যা চান তা করতে এই সময়টি নিন।
পদক্ষেপ 5. সংগ্রামের সাথে বাধা মোকাবেলা করুন।
বাধা মানে ব্যর্থতা নয়। প্রতিবন্ধকতার প্রতি আপনার মনোভাব যত ভালো হবে, ততই আপনি ফিরে আসার এবং আপনার কিশোর বয়স উপভোগ করার জন্য সঠিক পথে থাকার সম্ভাবনা বেশি। যখন আপনি বাধার সম্মুখীন হন, তখন মেনে নিন যে এগুলি একটি বৃহত্তর শিক্ষণ প্রক্রিয়ার অংশ। প্রত্যাখ্যান এবং বাধাগুলি শেখার এবং বাড়ার সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনি যদি আপনার রসায়ন পরীক্ষায় ভাল স্কোর না করেন, তাহলে পরীক্ষায় আপনার দুর্বল পয়েন্টগুলি চিহ্নিত করার সুযোগ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি গ্রীষ্মে একটি ইন্টার্নশিপ প্রোগ্রামে স্বীকৃতি পেতে ব্যর্থ হন, তাহলে পরের বছর আপনার সম্ভাবনাগুলি আরও ভাল করার জন্য আপনার অভিজ্ঞতা তৈরি করুন।
