যদি আপনার বয়স 12-15 বছর হয় এবং আপনার বয়সের অন্য কিশোরকে চুম্বন করতে চাওয়ার বিষয়ে এত উদ্বিগ্ন, ঠিক আছে! এইরকম অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক এবং আসলে আপনার প্রথম চুম্বন করতে হবে না। যদি আপনি প্রস্তুত বোধ করেন এবং সত্যিই সেই ব্যক্তিকে পছন্দ করেন তবে কাউকে চুম্বন করুন। যখন চুম্বনের সময় হয়, তাকে আপনার "পদক্ষেপ" এর 90% দেখান এবং তাকে প্রতিদান দিতে দিন। চুম্বনের পরে, যথারীতি কাজ করুন। প্রত্যেকেই কোন না কোন সময় তাদের প্রথম চুম্বন পাবে তাই আপনাকে এটা নিয়ে খুব বেশি ভাবতে হবে না।
ধাপ
পার্ট 1 এর 4: চুম্বনের জন্য কাউকে খুঁজছেন
ধাপ ১. এমন কাউকে চিনুন যাকে আপনি আকর্ষণীয় এবং সুসজ্জিত মনে করেন।
এমন একজনকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আপনার চোখে পড়ে। হতে পারে তিনি এমন একজন যিনি খুব আরাধ্য, স্মার্ট, মজার বা অনন্য। বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে তার সাথে চ্যাট করুন এবং আপনার আগ্রহ দেখাতে ফ্লার্ট করা শুরু করুন। এই ব্যক্তিটি আপনার সহপাঠী বা স্কুলের পরে আপনি যোগদানকারী ক্লাবের বন্ধু হতে পারেন।
- যদিও এতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, আপনি স্বস্তি এবং কৃতজ্ঞতা বোধ করবেন যে আপনার চুম্বনটি এমন একজনের সাথে হয়েছিল যা আপনি সত্যিই এবং সত্যিই পছন্দ করেন।
- তাকে প্রলুব্ধ করার জন্য, কৌতুক, তার প্রশংসা এবং চোখের যোগাযোগের মাধ্যমে শুরু করুন।
ধাপ ২। তার বডি ল্যাঙ্গুয়েজ দেখুন যাতে সে আপনাকেও চুমু খেতে চায়।
সাধারণত যদি আপনার ক্রাশ আপনাকে পছন্দ করে, আপনি বলতে পারেন। এই চিহ্নগুলির মধ্যে একটি হাসি, একটি টিজ, একটি "নষ্ট" মুষ্ট্যাঘাত বা মুষ্টি, একটি সুড়সুড়ি, বা একটি স্পর্শ অন্তর্ভুক্ত। এটি একটি স্পষ্ট নির্দেশক যে আপনার ক্রাশও আপনাকে চুমু খেতে চাইতে পারে।
- যদি সে তার চুল নিক্ষেপ করে, এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে সে আপনাকে পছন্দ করে।
- যদি সে আপনার সাথে অনেক ঠাট্টা করে এবং আপনাকে হাসানোর চেষ্টা করে, সে হয়তো আপনাকে চুমু খেতে চায়।
ধাপ someone। আপনার বয়স নির্বিশেষে কাউকে প্রস্তুত মনে হলে তাকে চুম্বন করুন।
12-15 বছর বয়সের মধ্যে, লোকেরা সাধারণত তাদের প্রথম চুম্বন পেতে শুরু করে। যাইহোক, অবশ্যই এই বয়স পরিসীমা সম্পর্কে প্রতিটি অঞ্চলের মতামত ভিন্ন। আপনার বয়সের বাচ্চাদের দ্বারা চাপ অনুভব করবেন না যাদের প্রথম চুম্বন হয়েছিল এবং যদি আপনি এখনও সন্দেহ করেন তবে কাউকে চুম্বন করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। আপনার অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে চুম্বনের সঠিক সময় বলে দেবে।
- কাউকে চুমু খাওয়ার চিন্তায় উদ্বিগ্ন বা ঘাবড়ে যাওয়া স্বাভাবিক।
- যদি কেউ আপনাকে চুমু খেতে চায়, কিন্তু আপনি প্রস্তুত নন, "দু Sorryখিত, আমি এটা চাই না" বা "দু Sorryখিত, আমি এখনও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি না" বলার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. বন্ধুদের সাথে চুম্বন খেলা খেলুন যদি আপনি সঙ্গী খুঁজে না পান।
আপনি চুমু খেতে পারেন এমন কাউকে খুঁজে পাওয়ার আরেকটি উপায় হ'ল Be Honest এবং Spin the Bottle এর মতো গেম খেলে। আপনি এলোমেলোভাবে কাউকে চুম্বন করতে পারেন বা অন্য বন্ধুকে সুন্দর কাউকে দিয়ে "আপনাকে সেট আপ" করতে বলতে পারেন। অনেক মানুষ তাদের বন্ধুদের সাথে এমন একটি গেমের মাধ্যমে একটি চুম্বন শুরু করে যাতে আপনি যদি কাউকে চুম্বন করতে চান তবে আপনি এর সুবিধা নিতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুকে বলুন যে আপনি কাউকে (বিশেষ করে) চুম্বন করতে চান এবং তারা সেই ব্যক্তিকে সৎ সাহস খেলার সময় আপনাকে চুম্বন করতে চ্যালেঞ্জ করতে পারে।
- আপনি যদি এই গেমটি খেলেন, মনে রাখবেন যে আপনি কাউকে চুম্বন করতে "বাধ্য" হতে পারেন। গেমটিতে প্রবেশ করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আরামদায়ক চুম্বন করছেন।
4 এর 2 অংশ: মসৃণ ঠোঁট এবং সুগন্ধযুক্ত শ্বাস নিন
ধাপ 1. চুম্বনের আগে দাঁত ব্রাশ করুন যাতে আপনার শ্বাস তাজা গন্ধ পায়।
যদি আপনার শ্বাসের দুর্গন্ধ হয়, আপনার চুম্বন আরামদায়ক বা স্মরণীয় হবে না। এটি রোধ করতে, দিনে দুইবার দুই মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করুন। যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার চুম্বনের পরিকল্পনা করে থাকেন, আপনার সঙ্গীর সাথে দেখা করার আগে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
- তাজা শ্বাস পেতে আপনি মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন।
- সারা দিন আপনার শ্বাসকে সতেজ করতে, গাম বা পুদিনা গাম চিবান।
ধাপ 2. শুষ্ক ত্বক রোধ করতে নিয়মিত লিপ বাম ব্যবহার করুন।
চুম্বনের সময় আপনার ঠোঁটকে মসৃণ এবং আরামদায়ক মনে করতে, সারা দিন 1-3 বার লিপ বাম ব্যবহার করুন। এই পণ্য ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে পারে যাতে ঠোঁট নরম এবং চুম্বনের জন্য প্রস্তুত মনে হয়।
উদাহরণস্বরূপ, সকালে দাঁত ব্রাশ করার পরে এবং/অথবা ঘুমানোর ঠিক আগে লিপ বাম ব্যবহার করুন।
ধাপ kiss. চুমু খাওয়ার আগে ঠোঁট চকচকে ব্যবহার করবেন না যাতে আপনি আপনার মুখে দাগ না লাগান।
যদিও এটি আপনার ঠোঁটকে চকচকে এবং প্রলোভনসঙ্কুল করে তুলতে পারে, চুম্বনের আগে এটি প্রয়োগ করলে ঠোঁট চকচকে আপনার মুখ এবং ঠোঁটের জায়গাটিকে ধোঁয়াটে করে দিতে পারে। আপনি যদি চুম্বনের পরিকল্পনা করছেন, তাহলে প্রথমেই ঠোঁট চকচকে ব্যবহার না করাই ভালো।
বিকল্প হিসাবে, আপনি চুম্বনের আগে এটি মুছতে পারেন।
Of য় পর্ব:: পদক্ষেপ গ্রহণ
ধাপ 1. একটি বন্ধ বা আধা-ঘেরা জায়গা বেছে নিন যাতে বিরক্ত না হয়।
আদর্শভাবে, এমন একটি জায়গা খুঁজুন যেখানে অনেক লোক নেই তাই আপনি আপনার চুম্বনে মনোযোগ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্কুল, পার্ক, মল বা বাড়ির বাইরে একটি জায়গা বেছে নিতে পারেন।
- স্কুলের সময় চুমু খাবেন না। এটি পাবলিক ডিসপ্লের একটি অন্তরঙ্গ কাজ হিসেবে বিবেচিত হয় (স্নেহের পাবলিক ডিসপ্লে বা PDA নামে পরিচিত) এবং আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে।
- আপনার বাবা -মা (বা আপনার সঙ্গীর বাবা -মা) যখন পাশে থাকেন তখন চুমু খাবেন না। যেহেতু আপনি দুজনেই কিশোর, তারা মনে করতে পারে যে এটি গ্রহণযোগ্য নয়।
ধাপ ২। আপনার সঙ্গীকে আরো বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে প্রলুব্ধ করুন।
যদি তাকে নার্ভাস মনে হয়, তাহলে তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি তার দিকে তাকিয়ে হাসতে পারেন, তাকে একটি মজার গল্প বা কৌতুক বলতে পারেন, বা বোকা মন্তব্য করে তাকে উত্যক্ত করতে পারেন।
- এটি জিনিসগুলিকে উষ্ণ করতে পারে এবং চুম্বনকে কম "চাপযুক্ত" করতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি তার প্রশংসা করতে বলতে পারেন, "আপনার চোখ খুব সুন্দর" বা "আমি আপনার শার্ট পছন্দ করি"।
- আপনি "দরজায় নক করুন" কৌতুকও বলতে পারেন যেমন, "টক টক টক!", "কে সেই?", "অ্যাডি!", "কে এখানে?", "দরজা খোলা হলে আপনার জন্য একটি চুম্বন সুন্দর!"
ধাপ 3. আস্তে আস্তে আপনার মুখকে কাছে আনুন, তার ঠোঁটের দিকে প্রায় 90%।
যখন চুম্বন করার সময় হয়, আপনার সঙ্গীকে চোখে দেখুন এবং আপনার মাথাটি তার মুখের বিপরীত দিকে কাত করুন (যেমন তার বাম বা ডানদিকে)। আপনার ঠোঁট তার কাছে আনুন এবং একবার চোখ বন্ধ করুন। তাকে সরাসরি চুমু খাওয়ার পরিবর্তে, যখন আপনার মুখ প্রায় 2.5 সেন্টিমিটার দূরে থাকবে তখন থামুন যাতে সে আপনার পদক্ষেপগুলি "বিনিময়" করতে পারে।
যদি আপনি আপনার মুখকে আপনার সঙ্গীর অবস্থানের মতো করে রাখেন (যেমন আপনার মাথা ঝুঁকে না দিয়ে তার মুখের কাছাকাছি আসুন), আপনার মাথাগুলি একে অপরের সাথে ধাক্কা দেওয়ার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে।
ধাপ 4. তাকে আপনার কাছাকাছি যাওয়ার জন্য তার প্রচেষ্টার 10% দেখাতে দিন যাতে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তিনি আপনাকে চুম্বন করতে চান।
আপনার সঙ্গীর কাছে আসার জন্য কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। এইভাবে, আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারেন যে তিনি আপনাকেও চুম্বন করতে চান। চুমুকে কম বিশ্রী করার জন্য এটি একটি মজাদার এবং প্রলোভনসঙ্কুল উপায়ও হতে পারে।
যদি আপনার সঙ্গী দূরে সরে যায়, থামুন এবং ক্ষমা চান। তিনি এখনও চুম্বনে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না তাতে কিছু যায় আসে না। আপনি বলতে পারেন, “আমি দু sorryখিত। আমি আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে চাইনি।"
ধাপ 5. আস্তে আস্তে আপনার ঠোঁট টিপুন যখন তার স্পর্শ।
চুম্বন উপভোগ করার জন্য, আপনার সঙ্গী যখন আপনাকে পিছনে চুম্বন করে তখন আপনার ঠোঁটগুলি সামান্য পার্স করুন, তারপর 2-5 সেকেন্ডের জন্য চুম্বন চলতে দিন। আপনি যদি তাকে খুব জোরে চুম্বন করেন তবে আপনার সঙ্গী এটি পছন্দ করতে পারে না।
আপনার দীর্ঘ চুমু খাওয়ার দরকার নেই কারণ এটি পরিস্থিতি যতটা প্রয়োজন তার চেয়ে আরও বিশ্রী করে তুলতে পারে।
4 এর 4 ম অংশ: চুম্বনের সমাপ্তি
ধাপ 1. আপনি যখন আপনার প্রথম চুমু পান তখনই আপনার জিহ্বা ব্যবহার করবেন না।
আপনার জিহ্বা সরাসরি ব্যবহার না করে বা অনেক চাপ ব্যবহার করার পরিবর্তে ছোট ছোট মিষ্টি চুম্বন দেওয়ার চেষ্টা করুন। এর পরে, আপনার মাথা আপনার সঙ্গীর মাথা থেকে দূরে রাখুন। আপনার জিহ্বা ব্যবহার করা একটি বেপরোয়া পদক্ষেপ হতে পারে বা পরিস্থিতি আরও বিশ্রী করে তুলতে পারে কারণ আপনি এর আগে কখনও চুমু খাইনি।
অল্প বয়সে চুম্বন করার সময়, এগুলিই আপনার চিন্তা করা বা চিন্তা করা দরকার। সময়ের সাথে সাথে, আপনি তৈরি করার ক্ষমতা বিকাশ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. তার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য তার প্রশংসা করুন।
তাকে চুম্বন করার পর, আপনি বলতে পারেন, "এটি একটি দুর্দান্ত চুম্বন ছিল!", "আপনি চুম্বনে ভালো, তাই না?", অথবা "আমার এটা পছন্দ হয়েছে।" এই ধরনের প্রশংসা তাকে নিশ্চিত করে যে আপনি তাকে পছন্দ করেন এবং চুম্বনের মুহূর্তটি উপভোগ করেন। উপরন্তু, প্রশংসা অন্য আড্ডায় ফিরে আসার জন্য একটি রূপান্তরও হতে পারে।
আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আমি কি আপনাকে আবার চুম্বন করতে পারি?" তাকে আবার চুমু খাওয়ার আগে।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে চুম্বনের পরে কথোপকথন চলতে থাকে যাতে পরিস্থিতি বিশ্রী না লাগে।
আপনার এবং/অথবা আপনার সঙ্গীর উদ্বেগ লাঘব করার জন্য, স্বাভাবিক কথোপকথন করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আগে উইকএন্ড প্ল্যানের কথা বলে থাকেন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কথা বলার জন্য নতুন বিষয় নিয়ে আসতে পারেন, যেমন পরবর্তী ক্রীড়া ইভেন্টে আপনি অংশগ্রহণ করবেন।
- যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী চুম্বনের পরে চুপ থাকেন, তাহলে একটি ভাল সুযোগ রয়েছে যে আপনি আরও বেশি অস্বস্তি বোধ করবেন বা চুমুতে সন্দেহ/অনুশোচনা শুরু করবেন।
- আড্ডা দিতে যে সময় লাগে তা নির্ভর করে হাতের অবস্থার উপর। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তাকে আলাদা করে চুম্বন করেন এবং এখন আপনাকে চলে যেতে হয়, বিদায় বলার আগে 1-5 মিনিট চ্যাট করুন।
- যদি আপনি একটি চুম্বন খেলা খেলছেন, কেবল গেমটিতে ফিরে যান এবং পরবর্তী খেলোয়াড়কে তাদের পালা নিতে দিন।
পরামর্শ
- যদি আপনার সমস্ত বন্ধুরা তাদের প্রথম চুম্বন করে থাকে, তবে অন্য কাউকে চুম্বন করার জন্য চাপ অনুভব করবেন না। আপনার প্রথম চুম্বনের জন্য আপনার কোন সময়সীমা নেই।
- আপনি যদি ধারণা এবং অনুপ্রেরণা চান তবে সিনেমা থেকে চুম্বন দৃশ্য দেখুন।
- আপনার শ্বাস তাজা রাখতে সারাদিন গাম চিবান। একটি পরামর্শ হিসাবে, তরমুজ স্বাদযুক্ত আঠা বা মিন উপভোগ করুন।
