ওরাল হারপিস একটি ত্বকের সমস্যা যা শরীরের চাপের সময় দেখা দেয়, যেমন জ্বরের সময়। কারণ হল হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস 1 (HSV-1) এর সংক্রমণ। নাম অনুসারে, মৌখিক হারপিস প্রায়শই মুখের চারপাশে উপস্থিত হয়, তবে এটি মুখের উপর, নাকের ভিতরে বা যৌনাঙ্গেও দেখা দিতে পারে। যৌনাঙ্গে হারপিস সাধারণত হারপিস সিমপ্লেক্স 2 ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, কিন্তু উভয় ভাইরাস এখনও মুখ বা যৌনাঙ্গে উপস্থিত হতে পারে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: ওরাল হারপিসের বিকাশকে স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. স্বীকার করুন যে HSV-1 সংক্রমণ সাধারণ।
আমেরিকায়, এটি রেকর্ড করা হয়েছে যে 60% কিশোর-কিশোরীরা HSV-1 সংক্রমণের সম্মুখীন হয়, এবং 85% 60 বছর বয়সে পৌঁছলে এটি অনুভব করে। যুক্তরাজ্যে, 10 জনের মধ্যে 7 জন সংক্রমণে আক্রান্ত, কিন্তু 5 জনের মধ্যে 1 জনই এটি সম্পর্কে সচেতন। কারণ তাদের সংক্রমণ আছে, কিন্তু তারা উপসর্গবিহীন।
পদক্ষেপ 2. প্রথম আক্রমণের লক্ষণগুলি চিনুন।
ওরাল হারপিস ধারাবাহিক উপসর্গ দেখায়, কিন্তু প্রথম আক্রমণ ভিন্ন। সেই সময়ে, আপনি লক্ষণগুলি লক্ষ্য করবেন যা পরবর্তী পর্যায়ে আর উপস্থিত থাকবে না। এই লক্ষণগুলি হল:
- জ্বর
- মুখে হার্পিস দেখা দিলে মাড়ি ব্যথা বা শুষ্ক বোধ করে
- গলা ব্যথা
- মাথাব্যথা
- ফোলা লিম্ফ নোড
- পেশী ব্যথা
পদক্ষেপ 3. পরবর্তী আক্রমণের পূর্বাভাসযোগ্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
প্রথম আক্রমণের পরে, আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন কখন ওরাল হারপিস দেখা দেবে। প্রাথমিক ইঙ্গিত হল যে সংক্রমণের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত এলাকাটি হঠাৎ দংশন করে এবং চুলকায়। উপরন্তু, আপনি এলাকায় একটি অসাড় অনুভূতিও অনুভব করবেন। এই পর্যায়, যাকে প্রড্রোমাল পর্যায় বলা হয়, মৌখিক হারপিস সহ 46% থেকে 60% লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ।
উপরন্তু, মৌখিক হারপিসের প্রাথমিক লক্ষণ হল প্রদাহ, লালভাব, অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা, বা হারপিস এলাকায় ব্যথা দেখা দেবে।
ধাপ 4. লালভাব এবং ফোলা পর্যবেক্ষণ করুন।
যখন এটি প্রথম প্রদর্শিত হয়, মৌখিক হারপিস কখনও কখনও একটি pimple মত দেখাচ্ছে। এটা ব্যাথা করে। এলাকাটি বিশিষ্ট এবং লালচে রঙের হবে, এর চারপাশের ত্বকও লাল। আপনি ছোট ছোট ফোস্কা দেখতে পাবেন যা পরে এক হয়ে যায়।
ওরাল হারপিস বিভিন্ন আকারে দেখা যায়, 2 মিমি থেকে 7 মিমি পর্যন্ত।
ধাপ 5. জেনে রাখুন যে ফোসকা ভাইরাল কণায় পূর্ণ।
বিশিষ্ট এলাকায় ফোস্কা দেখা দেবে। যখন শরীর HSV-1 এর সাথে যুদ্ধ করে, তখন শ্বেত রক্তকণিকাগুলি এলাকায় ছুটে আসে এবং ফোস্কাগুলি একটি পরিষ্কার তরলে ভরে যায় যার মধ্যে ভাইরাস রয়েছে।
কারণ মৌখিক হারপিস সংক্রামক তরলে ভরা, এটি কখনই ভাঙবেন না। যে ভাইরাসটি হাতে লেগে থাকে তা অন্য মানুষের মধ্যে ছড়িয়ে পড়বে বা চোখে পড়বে, এমনকি যৌনাঙ্গেও ছড়িয়ে পড়বে।
ধাপ 6. ফোসকা ফেটে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
যখন ফোসকা ফেটে যায়, তার মানে হল ওরাল হারপিসের বিকাশ তৃতীয় সবচেয়ে বেদনাদায়ক পর্যায়ে প্রবেশ করেছে। হারপিস এলাকা আর্দ্র থাকবে এবং খোলা ফোস্কায় লাল দেখাবে। ফোসকা থেকে স্রাবের এই পর্যায়টি সবচেয়ে সংক্রামক পর্যায়। সংক্রমণের বিস্তার রোধ করতে, আপনার মুখ স্পর্শ করার পরে আপনি সর্বদা আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন। মৌখিক হারপিসের পরবর্তী পর্যায়ে যেতে তিন দিন সময় লাগতে পারে।
ধাপ 7. খোসা ছাড়বেন না।
একবার ফোস্কা ফেটে গেলে, উপরে একটি ভূত্বক উপস্থিত হবে, তারপরে একটি স্ক্যাব হবে যা আসলে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা। যখন ক্ষত সেরে যায়, স্ক্যাব খোলে এবং রক্তপাত হয়। আপনি চুলকানি এবং ব্যথাও অনুভব করবেন। স্পর্শ করবেন না কারণ ক্ষত আবার খুলতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত ধীরে ধীরে নিরাময় করতে পারে।
ধাপ 8. নিরাময় প্রক্রিয়ার সময় সংক্রমণের সম্ভাব্য সংক্রমণ এড়িয়ে চলুন।
আপনি এখনও হারপিস প্রেরণ করতে পারেন যদি স্ক্যাবটি নিজে থেকে ছিলে না এবং নীচে স্বাস্থ্যকর, অক্ষত ত্বক উন্মুক্ত করে। এই চূড়ান্ত পর্যায়ে, স্ক্যাবের পিছনের ত্বক শুষ্ক এবং খসখসে দেখায়। এর আশেপাশের এলাকাটিও একটু ফুলে ও লালচে। স্টিং এবং চুলকানি থেকে শুরু করে স্ক্যাব পিলিং পর্যন্ত প্রক্রিয়া 8 থেকে 12 দিন স্থায়ী হয়।
- আপনি পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অন্য মানুষের সাথে চশমা বা কাটলারি শেয়ার করবেন না। অন্য মানুষের উপর হারপিস চুম্বন বা স্পর্শ করবেন না।
- আপনার হাত আপনার মুখ থেকে দূরে রাখুন কারণ সংক্রামক তরল আপনার ত্বকে স্থানান্তর করতে পারে। পরিবর্তে, এটি অন্যান্য মানুষ বা শরীরের অন্যান্য অংশে সংক্রমণ ছড়িয়ে দেবে।
ধাপ 9. একই উপসর্গের সাথে ঘা থেকে মৌখিক হারপিস আলাদা করুন।
কখনও কখনও ক্যানকার ফুসকুড়ি এবং মিউকোসাইটিসের চেহারা হারপিসের মতো হয়, কিন্তু এগুলি আসলে ভিন্ন কারণ তারা হারপিস ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট নয়।
- মুখের মধ্যে ক্যানকারের ঘা দেখা যায়, সাধারণত গাল এবং ঠোঁটের মাঝে। ধনুর্বন্ধনী ব্যবহারকারীরা কখনও কখনও ক্যানকার ঘা অনুভব করে কারণ স্ট্রিপ গালের উপর ঘষা দেয়। ডাক্তারদের মতে, ফুসকুড়ি ঘা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে, যেমন ঘা, নির্দিষ্ট ধরনের টুথপেস্ট, খাবারের সংবেদনশীলতা, চাপ, অ্যালার্জি, প্রদাহ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
- মিউকোসাইটিস হল প্রদাহ যা মুখ এবং খাদ্যনালীতে প্রদর্শিত হয় যা সাধারণত কেমোথেরাপির প্রক্রিয়ায় ঘটে। কেমোথেরাপি ক্যান্সার কোষগুলিকে মারতে সক্ষম যা দ্রুত বিভক্ত হয়, কিন্তু মুখের কোষ থেকে ক্যান্সার কোষকে আলাদা করতে পারে না যা খুব দ্রুত বিভক্ত হয়। ফলাফল একটি খোলা ক্ষত যা খুব বেদনাদায়ক।
3 এর অংশ 2: ওরাল হারপিসের চিকিত্সা
ধাপ 1. জেনে রাখুন যে হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস সংক্রমণের কোন প্রতিকার নেই।
একবার আপনি সংক্রমিত হলে, ভাইরাসটি শরীরে থাকবে। শরীরে, ভাইরাসটি বছরের পর বছর ধরে সুপ্ত থাকে তাই বেশিরভাগ মানুষ জানে না যে এটি বিদ্যমান। যাইহোক, ভাইরাস এখনও বেঁচে আছে এবং যখন পরিস্থিতি ঠিক হবে তখন বেরিয়ে আসবে। যদি সংক্রমণ মৌখিক হারপিসের দিকে অগ্রসর হয়, তাহলে আপনি এটি সারা জীবন ধরে রাখবেন।
যাইহোক, আপনার আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। ওরাল হারপিসের চিকিৎসা করা যেতে পারে যাতে এটি আপনার জীবনকে প্রভাবিত না করে। মৌখিক হারপিস বিকাশের সাথে মোকাবিলা করার জন্য বেশ কয়েকটি জিনিস করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন।
ডোকোসানল (বা আব্রেভা) ইতিমধ্যে মৌখিক হারপিসের প্রতিকার হিসাবে অনুমোদিত। সক্রিয় উপাদানগুলি হ'ল বেনজাইল অ্যালকোহল এবং হালকা খনিজ তেল এবং হারপিসের সময়কাল কয়েক দিনের মধ্যে হ্রাস করতে পারে। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, যত তাড়াতাড়ি আপনি দংশন এবং চুলকানি সংবেদন অনুভব করেন যা প্রথম আক্রমণ নির্দেশ করে। যাইহোক, আপনি ফোস্কা পর্যায়ে প্রবেশ করলেও আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ pres। আপনার ডাক্তারের সাথে প্রেসক্রিপশনের medicationsষধ ব্যবহার আলোচনা করুন।
কিছু লোক আছে যারা কেবল মাঝে মাঝে মৌখিক হারপিস পায়, অন্যরা সবসময় এটি অনুভব করে। যদি আপনি মৌখিক হারপিসের সংক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি দ্বারা খুব বিরক্ত হন, তাহলে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে একটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি অ্যাসাইক্লোভির (জোভিরাক্স), ভ্যালাসাইক্লোভির, ফ্যামসিক্লোভির বা ডেনাভিরের প্রেসক্রিপশন পেতে পারেন।
ধাপ 4. ব্যথা কমান।
মৌখিক হারপিসের কোন প্রতিকার নেই, তবে ফোসকা থেকে ব্যথা কমানোর অনেক উপায় আছে। বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত কিছু ব্যথা উপশমের মধ্যে রয়েছে বেনজাইল অ্যালকোহল, ডিবুকাইন, ডাইক্লোনাইন, জুনিপার টার, লিডোকেন, মেন্থল, ফেনল, টেট্রাকাইন এবং বেনজোকেন।
আপনি ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে হারপিস এলাকায় বরফ প্রয়োগ করতে পারেন। ত্বকে সরাসরি বরফ স্পর্শ করবেন না, বাধা হিসাবে একটি ওয়াশক্লথ বা কাপড় ব্যবহার করুন।
ধাপ 5. নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
নারকেল তেল একটি শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল। এর প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল লরিক এসিড যা মনোক্যাপ্রিন অণু ধারণ করে। গবেষকরা দেখেছেন যে এইচএসভি -১ এর বিরুদ্ধে মনোক্যাপ্রিন খুবই কার্যকর।
- মৌখিক হারপিস বিকাশের সাথে সাথে নারকেল তেল ব্যবহার শুরু করুন।
- একটি তুলার কুঁড়ি দিয়ে প্রয়োগ করুন, আঙ্গুল দিয়ে নয়। আপনার হাত দিয়ে হারপিস স্পর্শ করলে হার্পিস এবং সংক্রমণ অন্যান্য এলাকায় ছড়িয়ে পড়বে।
ধাপ 6. মেয়াদ কম করার জন্য লাইসিন ব্যবহার করুন।
হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের বৃদ্ধি এবং পুনরুত্পাদন করার জন্য অ্যামিনো অ্যাসিড "আর্জিনিন" প্রয়োজন। "লাইসিন" একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা আর্জিনিনের প্রজনন প্রভাবকে প্রতিহত করে। লাইসিন সাময়িক পণ্য (মলম) এবং মৌখিক সম্পূরক (বড়ি) পাওয়া যায়। যখন আপনার ওরাল হারপিস হয় তখন প্রতিদিন ব্যবহার করুন।
- টপিকাল লাইসিন নিজেও তৈরি করা যায়। একটি লাইসিন বড়ি গুঁড়ো করে তাতে সামান্য নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। তারপরে, এটি ফোস্কায় লাগান।
- টপিকাল লাইসিন ব্যবহার করে, এর মানে হল যে আপনি একবারে মৌখিক হারপিসের দুটি উপায়ে চিকিত্সা করেন, যথা বড়ি দিয়ে অভ্যন্তরীণ চিকিত্সা এবং বাহ্যিক চিকিত্সা।
3 এর 3 ম অংশ: ওরাল হারপিস প্রতিরোধ
ধাপ 1. হারপিস ভাইরাস কিভাবে ছড়ায় তা জানুন।
ওরাল হারপিস অত্যন্ত ছোঁয়াচে এবং ফুসকুড়ি হওয়ার আগে প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলেও তা ছড়াতে পারে। পাত্র, ক্ষুর, গামছা বা চুম্বন খাওয়ার মাধ্যমে ভাইরাসের বিস্তার ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি হতে পারে। ওরাল সেক্সের মাধ্যমে ওরাল হারপিসও ছড়াতে পারে। HSV-1 যৌনাঙ্গে ছড়িয়ে যেতে পারে, এবং HSV-2 ঠোঁটে ছড়িয়ে যেতে পারে।
ধাপ 2. উচ্চ আর্জিনিনযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
হারপিস ভাইরাস বৃদ্ধি এবং পুনরুত্পাদন করতে আর্জিনিন ব্যবহার করে। যদি আপনি খাবার থেকে প্রচুর আর্জিনিন গ্রহণ করেন, তাহলে শরীর ভাইরাসের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হবে। ফলস্বরূপ, মৌখিক হারপিসের উপস্থিতির ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পাবে। সুতরাং, নিম্নলিখিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন:
- চকলেট
- বাদাম
- চিনাবাদাম
- দানা
- শস্য
ধাপ 3. লাইসিন খরচ বাড়ান।
এমনকি যদি আপনি কোনও আক্রমণ না পান, তবুও মৌখিক হারপিসের সম্ভাবনা রোধ করার জন্য লাইসিন সম্পূরকগুলি এখনও কার্যকর। প্রতিদিন 1-3 গ্রাম লাইসিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ হারপিসের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে পারে। উপরন্তু, লাইসিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, যেমন:
- মাছ
- মুরগি
- গাভী
- ভেড়া
- দুধ
- পনির
- শাক।
ধাপ oral। মৌখিক হারপিস ট্রিগারে আপনার এক্সপোজার হ্রাস করুন।
যদিও ভাইরাসের বিকাশ পরিবর্তিত হয়, কিছু সাধারণ ট্রিগার রয়েছে যা মৌখিক হারপিস সৃষ্টি করে। আপনি যদি নিম্নলিখিত ট্রিগারগুলি কমাতে পারেন তবে আপনি প্রায়শই ওরাল হারপিস নাও পেতে পারেন:
- ভাইরাসের কারণে জ্বর
- হরমোনের পরিবর্তন, যেমন মাসিক বা গর্ভাবস্থায়।
- ইমিউন সিস্টেমে পরিবর্তন, যেমন একটি বার্ন, কেমোথেরাপি, অথবা একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে অ্যান্টি-রিজেকশন ওষুধ ব্যবহার।
- স্ট্রেস
- ক্লান্তি
- সূর্য এবং বাতাসের এক্সপোজার।
ধাপ 5. শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতি।
একটি স্বাস্থ্যকর শরীর ভাইরাসটিকে আরও ভালভাবে দমন করতে সক্ষম হবে যাতে মৌখিক হারপিসের সংক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পায়।
- লাইসিন সমৃদ্ধ খাবারের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অনুসরণ করুন।
- আর্জিনিন সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার হ্রাস করুন।
- প্রতি রাতে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমান।
- মানসিক চাপ কমাতে প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।
- ভাইরাল জ্বরের ঝুঁকি কমাতে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিন।
- দিনের বেলা বাইরে যাওয়ার সময় ঠোঁটের সুরক্ষা পরুন।
পরামর্শ
- আপনি স্ট্রেসারকে চিনতে এবং এড়িয়ে মৌখিক হারপিসের বিকাশ রোধ করতে পারেন।
- প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করার সাথে সাথে চিকিত্সা শুরু করুন। প্রাথমিক চিকিত্সা ফোসকার সময়কাল এবং তীব্রতা হ্রাস করবে।
সতর্কবাণী
- ফুসকুড়ি খোসা ছাড়ানো পর্যন্ত চুলকানি এবং দংশনের উপস্থিতির পর থেকে ওরাল হারপিস খুব সংক্রামক। অন্যান্য লোকের সাথে খাওয়ার বাসন এবং তোয়ালে ভাগ করবেন না, বা ফোসকা না হওয়া পর্যন্ত আপনার সঙ্গী এবং শিশুদের চুম্বন করবেন না।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ওরাল হারপিস নিজেই চলে যায়। যাইহোক, যদি ক্যান্সার বা ক্যান্সারের চিকিৎসার কারণে আপনার ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়, গিলতে অসুবিধা হয়, জ্বর থাকে অথবা প্রথম সুস্থ হয়ে গেলে দ্বিতীয় হারপিস দেখা দেয় তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
