আকর্ষণীয় নারী হওয়ার 4 টি উপায়

সুচিপত্র:

আকর্ষণীয় নারী হওয়ার 4 টি উপায়
আকর্ষণীয় নারী হওয়ার 4 টি উপায়

ভিডিও: আকর্ষণীয় নারী হওয়ার 4 টি উপায়

ভিডিও: আকর্ষণীয় নারী হওয়ার 4 টি উপায়
ভিডিও: যে ৪ উপায়ে বাড়বে আপনার আত্মবিশ্বাস! 🏆 2024, নভেম্বর
Anonim

সবাই আকর্ষণীয় বোধ করতে চায়। আপনি দেখতে এবং অনুভব করারও যোগ্য। ভাগ্যক্রমে, অন্যদের চোখে আকর্ষণীয় ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনি বিভিন্ন পদক্ষেপ নিতে পারেন। এর মানে হল, প্রত্যেক নারীই হতে পারেন আকর্ষণীয় নারী চিত্র। নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল আত্মবিশ্বাস দেখানো। যাইহোক, আপনি নিজের জন্য নিখুঁত চেহারা ডিজাইন করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার ব্যক্তিত্বকে তুলে ধরে নিজেকে আরও গতিশীল এবং আকর্ষণীয় করে তুলুন। পরিশেষে, আপনার শরীর এবং মনের যত্ন নিতে ভুলবেন না।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: আত্মবিশ্বাস দেখাচ্ছে

একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 1
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 1

ধাপ 1. ভাল ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য সোজা হয়ে দাঁড়ান।

একটি ইতিবাচক ভঙ্গি আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস এবং সান্ত্বনা দেখায়। সোজা হয়ে দাঁড়াতে, আপনার মেরুদণ্ড সোজা করুন এবং আপনার কাঁধকে সামান্য টানুন। এর পরে, আপনার চিবুকটি উত্তোলন করুন এবং সরাসরি সামনের দিকে তাকান।

যদি আপনার এই সব সময় খারাপ ভঙ্গি থাকে, তাহলে সরাসরি আয়নার সামনে দাঁড়ানোর অভ্যাস করুন। সময়ের সাথে সাথে, শরীরের পেশীগুলি প্রশিক্ষিত হবে এবং আপনি সোজা হয়ে দাঁড়াতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন।

একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 2
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 2

পদক্ষেপ 2. খোলা শরীরের ভাষা ব্যবহার করুন, যেমন সামনের দিকে ঝুঁকে যাওয়া এবং চোখের যোগাযোগ।

হাসি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং খোলা দেখায়। উপরন্তু, দাঁড়ানোর সময়, নিশ্চিত করুন যে বাহুগুলির অবস্থান ভাঁজ করা নেই এবং শরীরের পাশে রেখে দেওয়া হয়েছে। বডি ল্যাঙ্গুয়েজের এই ফর্ম অন্যদের মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে যাতে আপনাকে আরও আকর্ষণীয় মনে হয়।

আপনি যদি না চান তবে নিজেকে হাসতে বাধ্য করবেন না। যাইহোক, একটি হাসি সাধারণত অন্যান্য মানুষ আপনাকে আরও আকর্ষণীয় ব্যক্তি হিসাবে দেখতে দেয়।

একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 3
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 3

পদক্ষেপ 3. একটি ইতিবাচক মনোভাব দেখান।

যে জিনিসগুলি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে তা হল ইতিবাচকতা। আরও ইতিবাচক প্রদর্শনের জন্য, জিনিসগুলির উজ্জ্বল দিকটি দেখার চেষ্টা করুন, এমনকি যখন আপনি আশাবাদী বোধ করেন না। এছাড়াও, অন্যদের উত্সাহিত করুন এবং আপনার জীবনে ঘটছে এমন ইতিবাচক বিষয়গুলি ভাগ করুন।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি আসন্ন গ্রুপ উপস্থাপনা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারেন। আপনার উদ্বেগ দেখানোর পরিবর্তে, আপনি বলতে পারেন, "সকলের সাথে কাজ করা খুবই আনন্দদায়ক এবং আমি আজ আমাদের পণ্য সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করতে পেরে উচ্ছ্বসিত!"
  • যদি কেউ দু sadখিত হয়, আপনি বলতে পারেন, "আমি জানি আপনি একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, কিন্তু আমি বিশ্বাস করি আপনি এর মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। আপনি আগে কঠিন সময় পার করেছেন, এবং সেই সমস্যাগুলি আপনাকে শক্তিশালী করেছে।
  • বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার সময়, আপনার সাম্প্রতিক অর্জন, আপনার পোষা প্রাণীর মজাদার জিনিসগুলি বা আপনি যে জীবনের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 4
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 4

ধাপ 4. অন্যদের দেখানোর জন্য নতুন অভিজ্ঞতা চেষ্টা করুন যে আপনি একজন আকর্ষণীয় ব্যক্তি।

আপনি একটি আকর্ষণীয় এবং গতিশীল মহিলা তা দেখানোর জন্য ঝুঁকি নিন এবং আপনার আরাম অঞ্চলের বাইরে পদক্ষেপ নিন। এটি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় দেখায়। নতুন জায়গা পরিদর্শন করে এবং বন্ধুদের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়ে নতুন কিছু করার চেষ্টা করুন।

উদাহরণস্বরূপ, গান গাওয়ার জন্য একটি কারাওকে কেন্দ্রে যান, একটি নাচের ক্লাস নিন, বাঞ্জি জাম্পিংয়ের চেষ্টা করুন, স্কাই ডাইভিং উপভোগ করুন, একটি স্থানীয় থিয়েটার অডিশনের জন্য সাইন আপ করুন, অথবা রক ক্লাইম্বিংয়ের চেষ্টা করুন।

একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 5
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 5

পদক্ষেপ 5. কৃতজ্ঞ হোন এবং আপনার স্বতন্ত্রতা প্রদর্শন করুন।

নিজেকে জানার জন্য সময় নিন যাতে আপনি নিজের সম্পর্কে চিত্তাকর্ষক জিনিসগুলি দেখতে পারেন। আপনার প্রতিভা, অর্জন, প্রিয় জিনিস, জীবনের লক্ষ্য এবং অন্যান্য দিকগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার অনন্য দিক রয়েছে যা আপনাকে বিশেষ করে তোলে এবং সেগুলি বিশ্বের সাথে ভাগ করে নেওয়ার যোগ্য।

নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না কারণ এটি আপনাকে মুগ্ধ করে এমন জিনিসগুলি ভুলে যাবে।

পদ্ধতি 4 এর 2: সেরা চেহারা ডিজাইন করা

একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 6
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 6

ধাপ 1. এমন একটি হেয়ারস্টাইল বেছে নিন যা পরিচালনা করা বা সুন্দর স্কার্ফ পরা সহজ।

চুল আপনার মুখের গঠনে ভূমিকা পালন করে, তাই এটি স্টাইল করা আপনার চেহারায় বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে পারে। স্টাইল করা চুল আপনার চেহারাকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারে, তাই প্রতিদিন আপনার চুলের স্টাইল করা একটি ভাল ধারণা। আপনার চুলের টেক্সচার, স্টাইলিংয়ের সময়সীমা এবং ব্যক্তিগত পছন্দগুলির সাথে মেলে এমন একটি চুলের স্টাইল সন্ধান করুন।

একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি একটি সুন্দর ওড়না দিয়ে একটি আড়ম্বরপূর্ণ চেহারা তৈরি করতে পারেন।

একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 7
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 7

ধাপ ২. পরিষ্কার, ভালোভাবে মানানসই পোশাক বেছে নিন যা আপনাকে গর্বিত বা মহান মনে করে।

আকর্ষণীয় দেখতে আপনার দামি বা ট্রেন্ডি কাপড় লাগবে না। শুধু আপনার শরীরের আকারের সাথে মানানসই পোশাক নির্বাচন করুন, এবং খুব বড় বা চওড়া কাপড় নয়। এছাড়াও, আপনি যে কাপড় পরিধান করতে শীতল মনে করেন তা পরুন কারণ খুশি বোধ আপনাকে আরও সুন্দর করে তুলতে পারে।

  • আপনার স্টাইলের অনুভূতি প্রতিফলিত করে এমন পোশাক নির্বাচন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মেয়েলি মেয়ে হন, অথবা আরও অনন্য বা ট্রেন্ডি স্টাইলের জন্য চামড়ার পোশাক পরেন তাহলে আপনি ফুলের পোশাক পরতে পারেন।
  • লাল জামাকাপড় মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে তাই আপনি যদি দাঁড়াতে চান তবে এই রঙটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ হতে পারে!
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 8
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 8

ধাপ make. মেকআপ ব্যবহার করুন যদি আপনি আপনার মুখের কিছু অংশ হাইলাইট করতে চান।

উদাহরণস্বরূপ, চোখের ছায়া এবং ছায়া চোখকে আরও বিশিষ্ট করে তুলতে পারে। এদিকে, আপনার হাসি হালকা রঙের লিপস্টিক দিয়ে আরো মোহনীয় দেখাবে। যদি আপনার মুখের দাগ বা বলিরেখা থাকে যা আপনি লুকিয়ে রাখতে চান, তাহলে ফাউন্ডেশন এবং একটি দাগযুক্ত মাস্ক ব্যবহার করুন যাতে আপনি চান।

প্রাকৃতিক মেকআপ সাধারণত আরো আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয়। যাইহোক, তবুও এমন একটি চেহারা তৈরি করুন যা আপনি পছন্দ করেন কারণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি যেই থাকুন সেটাই থাকুন।

একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 9
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 9

ধাপ 4. একটি অনন্য সুগন্ধি ব্যবহার করুন যা আপনার দেহের গন্ধ ভাল করে।

একটি লোভনীয় ঘ্রাণ এমন একটি জিনিস যা অন্য লোকেদের আপনাকে আকর্ষণীয় ব্যক্তি হিসেবে দেখতে দেয়। অন্যের মনোযোগ আকর্ষণের পাশাপাশি, সুবাসও দেখায় যে আপনি নিজের ভাল যত্ন নিতে সক্ষম। উপরন্তু, মিষ্টি শরীরের সুগন্ধও শরীরের পরিচ্ছন্নতা নির্দেশ করে যা বজায় থাকে।

যদি আপনার পছন্দের সুগন্ধি বা সুগন্ধি না থাকে তবে সৌন্দর্যের দোকান বা কাউন্টার থেকে সুগন্ধির নমুনা চাইতে পারেন। তারপরে, এই নমুনাগুলি আপনার শরীরে স্প্রে করার চেষ্টা করুন কারণ আপনার শরীরের রসায়ন পারফিউমের গন্ধকে প্রভাবিত বা পরিবর্তন করতে পারে।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: ব্যক্তিত্ব হাইলাইট করুন

একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 10
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 10

ধাপ 1. অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় একটি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং স্বাগতপূর্ণ মনোভাব দেখান।

আপনি তাদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হলে মানুষ আরো আকৃষ্ট হবে। পাস করার সময় অন্যকে হাসুন বা শুভেচ্ছা জানান। এছাড়াও, অন্যান্য মানুষের সাথে কথোপকথন শুরু করতে আপনি যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন তার কিছু মুখস্থ করুন। কারও প্রয়োজন মনে হলে সাহায্যের প্রস্তাব দিন।

  • বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল অন্য ব্যক্তিকে হ্যালো বলুন এবং তাদের দিকে হাসুন।
  • যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোন ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, আপনি বলতে পারেন, "ইদানীং একটি ভাল সিনেমা হয়েছে?", "উইকএন্ডের জন্য আপনার পরিকল্পনা কি?", অথবা "এই সপ্তাহে আপনি কেমন ছিলেন?"
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 11
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 11

ধাপ 2. আপনি উপভোগ করেন এমন মজাদার ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকুন।

মজা করার সময় আপনি অনেক বেশি আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন। উপরন্তু, যে শখের ক্রিয়াকলাপগুলি করা হয় তার অস্তিত্ব আপনাকে আরও আকর্ষণীয় এবং মজাদার করে তোলে। উত্তেজনাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ বা শখ আপনাকে আরও আকর্ষণীয় ব্যক্তি করে তোলে এবং অন্যদের চোখে আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ব্যান্ডে যোগ দিতে পারেন, বোলিং খেলতে পারেন, কবিতা লিখতে পারেন, একটি কনসার্টে যেতে পারেন, অথবা একটি বিনোদনমূলক ক্রীড়া দলে যোগ দিতে পারেন।
  • আপনি যদি কোন কাজটি করতে না জানেন, তাহলে আপনার জন্য কাজ করে এমনটি না পাওয়া পর্যন্ত কয়েকটি ভিন্ন কার্যকলাপ চেষ্টা করুন।
  • একটি অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে, আপনি যা পছন্দ করেন তা করার সময় আপনি আপনার আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে তুলতে পারেন!
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 12
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 12

পদক্ষেপ 3. আপনার অনন্য দিকটি হাইলাইট করুন।

পার্থক্যগুলি আপনাকে আরও প্রলোভনসঙ্কুল এবং আকর্ষণীয় করে তোলে। অতএব, হাইলাইট করুন যা আপনাকে অন্যদের থেকে আলাদা করে তোলে। হয়তো আপনি জনপ্রিয় সংস্কৃতি-ভিত্তিক মিষ্টান্ন নিয়ে আচ্ছন্ন বা আপনি গয়নাগুলিতে সোডা ক্যান পুনর্ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। আপনি যাই করুন না কেন, আপনার স্বতন্ত্রতা দেখান!

অনন্য হতে, আপনাকে এমন কিছু করতে হবে না যা আগে কেউ চেষ্টা করেনি। অতএব, এমন কাজ করার জন্য চাপ অনুভব করবেন না যা অন্য কেউ করেনি। উদাহরণস্বরূপ, টাইপরাইটার সংগ্রহ অনন্য। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনি একমাত্র ব্যক্তি নন যিনি এটি করতে উপভোগ করেন।

একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 13
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 13

ধাপ 4. অন্য ব্যক্তির প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখান।

আপনি তাদের প্রতি যত্নশীল হলে মানুষ আকৃষ্ট হবে। নিজেদের সম্পর্কে প্রশ্ন করুন এবং তাদের গল্প শুনুন। যখন তারা আপনার সাথে কিছু শেয়ার করে, তখন তাদের গল্প বুঝতে এবং শোনার মাধ্যমে এবং ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানিয়ে প্রশংসা দেখান।

উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক কেউ আপনাকে তাদের ছুটি সম্পর্কে বলে। আপনি এই বলে সাড়া দিতে পারেন, "বাহ! আপনার ছুটি দারুণ লাগছে! আমার সাথে আপনার ভ্রমণ সুপারিশ শেয়ার করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।”

একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 14
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 14

পদক্ষেপ 5. নিজের সমালোচনা করার পরিবর্তে, ইতিবাচক উপায়ে নিজের সম্পর্কে কথা বলুন।

আপনি যদি প্রায়ই নিজের সমালোচনা করেন তাহলে আপনার আকর্ষণ বা ইতিবাচক ভাবমূর্তি অদৃশ্য হয়ে যাবে। আপনার খারাপ বা নিজের অভাব সম্পর্কে কথা বলার পরিবর্তে, আপনার যে দুর্দান্ত জিনিসগুলি রয়েছে তা হাইলাইট করুন। এছাড়াও, আপনার জীবনের সেরা মুহূর্ত বা গল্প শেয়ার করুন। এই ধরনের অভ্যাস অন্যদের আপনার মধ্যে সেরা দেখতে সাহায্য করে।

  • উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার খারাপ দিন যাচ্ছে তখন অন্যদের বলবেন না। পরিবর্তে, ভাল জিনিসগুলিতে ফোকাস করুন। আপনি বলতে পারেন, "আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত যে আমি আজ সকালে ৫ মিনিট কাজ করতে পেরেছি।"
  • এর বাইরে, আন্তরিকভাবে প্রশংসা গ্রহণ করুন, এবং অন্যদের কথাকে "প্রত্যাখ্যান" বা দোষারোপ করবেন না। যদি কেউ বলে, "তোমাকে আজ দারুণ লাগছে!", উত্তর দিন, "আপনাকে অনেক ধন্যবাদ! আমিও আপনাকে একই কথা বলতে চাই!”

4 এর 4 পদ্ধতি: নিজের যত্ন নেওয়া

একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 15
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 15

পদক্ষেপ 1. প্রতিদিন গোসল করে নিজেকে পরিষ্কার রাখুন।

দিনে অন্তত একবার সাবান ও গরম পানি দিয়ে গোসল করে আপনার শরীর পরিষ্কার রাখুন। আপনার শরীরের গন্ধ ভাল রাখতে, ঘাম এবং শরীরের দুর্গন্ধের সাথে লড়াই করার জন্য ডিওডোরেন্ট, অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট পণ্য বা বডি পাউডার ব্যবহার করুন। এছাড়া ত্বককে মসৃণ ও নরম রাখতে প্রতিদিন লোশন ব্যবহার করুন।

যদি আপনি প্রচুর ঘামেন, তাহলে আরও ঘন ঘন গোসল করার চেষ্টা করুন অথবা নিজেকে পরিষ্কার রাখার জন্য ক্লিনজিং ওয়াইপ ব্যবহার করুন।

একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 16
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 16

ধাপ 2. অকাল বার্ধক্য এবং ত্বকের দাগ রোধ করতে ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করুন।

সকালে এবং সন্ধ্যায় হালকা সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। ফেসিয়াল লোশন বা ক্রিম লাগিয়ে চিকিৎসা চালিয়ে যান। এছাড়াও, ত্বকের অনন্য সমস্যার সমাধান যেমন চোখের বলি বা চোখের ব্যাগের জন্য চোখের ক্রিম, দাগের জন্য ব্রণের ক্রিম এবং শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটের জন্য লিপ বাম।

  • মেক-আপ নিয়ে কখনই ঘুমাবেন না কারণ এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
  • আদর্শভাবে, দিনের বেলায় হালকা ময়েশ্চারাইজার এবং রাতে ভারী ক্রিম ব্যবহার করুন।
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 17
একটি আকর্ষণীয় নারী হোন ধাপ 17

পদক্ষেপ 3. একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান।

আপনার প্লেটের অর্ধেকটি শাকসব্জিতে, আপনার প্লেটের এক চতুর্থাংশ কম চর্বিযুক্ত প্রোটিনে এবং অন্য চতুর্থাংশ স্টার্চ বা গম দিয়ে পূরণ করুন। যখনই খাবারের মাঝে ক্ষুধা লাগবে তাজা ফল এবং শাকসব্জি জলখাবার হিসেবে উপভোগ করুন। উপরন্তু, শরীরের তরল বজায় রাখতে প্রতিদিন 8-12 গ্লাস পানি পান করুন।

  • যদি আপনি খাবারের সময় অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা পান তবে ছোট অংশ খাওয়ার চেষ্টা করুন। এই প্যাটার্নটি আপনাকে মনে করে যে আপনি বেশি খাবার খাচ্ছেন।
  • আপনার পছন্দ মতো খাবার খাওয়া বন্ধ করবেন না কারণ এটি কেবল আপনার মেজাজ খারাপ করবে। পরিবর্তে, সীমিত উপায়ে এই ধরনের খাবার গ্রহণ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে খাপ খায় না এমন খাবার তৈরির জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি সন্ধান করুন।
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 18
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 18

ধাপ 4. আপনার ফিটনেস উন্নত করতে প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট ব্যায়াম করুন।

এমন একটি খেলা বেছে নিন যা আপনাকে উৎসাহিত করতে মজাদার। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হাঁটা, জগিং, নাচ, অ্যারোবিক্স, গ্রুপ ফিটনেস ক্লাস, কিকবক্সিং বা সাঁতার চেষ্টা করতে পারেন। যে ধরনের ব্যায়াম আপনার জন্য উপযুক্ত তা খুঁজুন!

সবসময় ব্যায়াম বা ওজন কমাতে চাপ অনুভব করবেন না। আপনি এখনও আকর্ষণীয় হতে পারেন, আপনার ওজন নির্বিশেষে। শুধু টেকসই উপায়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করুন।

একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 19
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 19

ধাপ 5. বাড়িতে বা স্পা নিয়মিত সৌন্দর্য চিকিত্সা পান।

ফেস মাস্ক, ম্যাসাজ, স্নান এবং পেডিকিউরের মতো সৌন্দর্য চিকিত্সা আপনাকে আরও সুন্দর অনুভব করতে পারে। এই চিকিত্সা আরো আকর্ষণীয় বোধ করার জন্য সঠিক পদক্ষেপ হতে পারে। আপনি যদি প্রয়োজনীয় বাজেট নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে আরো সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প হিসেবে আপনার নিজের সৌন্দর্য চিকিৎসা করুন। যাইহোক, একটি স্পাতে যাওয়া এবং একবারে নিজেকে আদর করার জন্য একটি ভাগ্য ব্যয় করা এখনও মজাদার।

বাড়িতে আপনার নিজের সৌন্দর্য চিকিত্সা করার জন্য আপনার প্রচুর অর্থের প্রয়োজন নেই, তাই আপনার বাজেটকে নিজেকে প্রশ্রয় দেওয়ার পথে আসতে দেবেন না।

একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 20
একটি আকর্ষণীয় নারী ধাপ 20

ধাপ 6. আপনার মেজাজ ঠিক রাখতে চাপ উপশম করুন।

স্ট্রেসের উপস্থিতি জীবনে একটি স্বাভাবিক জিনিস, কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে এটি বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার ত্বকের অবস্থা এবং ক্ষুধা বিঘ্নিত করার পাশাপাশি, চাপ আপনার মেজাজকেও প্রভাবিত করতে পারে, যা আপনার জন্য আকর্ষণীয় ব্যক্তি হওয়া কঠিন করে তোলে। নিম্নলিখিত শান্ত কার্যকলাপ করে চাপ থেকে মুক্তি পান:

  • বন্ধুদের সাথে কথা বলতে.
  • পোষা প্রাণীর সাথে খেলুন।
  • কুসুম গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
  • দিনপঞ্জি লেখা.
  • রঙিন বই নিয়ে কাজ করুন।
  • প্রকৃতিতে হাঁটুন।
  • মজার সিনেমা দেখুন।
  • 10 মিনিট ধ্যান করুন।

পরামর্শ

  • যে জিনিসগুলি আপনাকে ভাল এবং সুখী মনে করে তার দিকে মনোনিবেশ করুন, অন্য লোকেরা আপনার কাছ থেকে যা চায় তা নয়। জীবনকে আরও প্রফুল্ল করার পাশাপাশি এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাসীও করে তোলে।
  • যদি কেউ আপনাকে কম আকর্ষণীয় মনে করে, তাদের সাথে অনেক সময় ব্যয় করবেন না। তিনি আপনার মনে থাকার যোগ্য নন এবং সম্ভবত তার নিজের ইমেজ দিয়ে তার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করছেন।
  • আকর্ষণীয় বলে বিবেচিত জিনিসগুলির বিষয়ে প্রত্যেকের মতামত আলাদা তাই কেউ আপনার মতামতের সাথে একমত না হলে কিছু যায় আসে না।

প্রস্তাবিত: