চিকেনপক্স একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ যা ভ্যারিসেলা জোস্টার ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। লক্ষণগুলি হল জ্বর এবং চুলকানি, ফোস্কা-ফুসকুড়ি। বিরল ক্ষেত্রে, ত্বকের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, নিউমোনিয়া এবং মস্তিষ্কের ফোলা সহ অন্যান্য গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। সুস্থ থাকতে এবং ভাইরাসের সংস্পর্শ সীমিত করে চিকেনপক্স প্রতিরোধ করা একটি ভাল এবং উপকারী উপায়, যদিও টিকা সাধারণত অনেক দেশে সুপারিশ করা হয়, বিশেষ করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায়।
ধাপ
2 এর 1 ম অংশ: চিকেনপক্স প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. চিকেনপক্সের বিরুদ্ধে টিকা নিন।
বেশিরভাগ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে চিকেনপক্সের বিরুদ্ধে টিকা নেওয়া চিকেনপক্স প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়। ভ্যাকসিনেশন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় ক্ষতিকারক ভাইরাস কণার প্রবর্তন করে যার ফলে আরও বিপজ্জনক এবং আরও শক্তিশালী কণার সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি পায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, 1995 সালে ভ্যারিসেলা ভ্যাকসিন প্রবর্তনের আগে প্রতি বছর প্রায় 4 মিলিয়ন আমেরিকান চিকেনপক্সে আক্রান্ত হয়েছিল - এখন, সেই সংখ্যা প্রতি বছর 400,000 এ নেমে এসেছে। ভেরিসেলা টিকা সাধারণত 12-15 মাস বয়সী শিশুদের দেওয়া হয়, তারপর 4-6 বছর বয়সে আবার দেওয়া হয়। কিশোর-কিশোরী বা প্রাপ্তবয়স্কদের যাদের টিকা দেওয়া হয়নি, তাদের ইনজেকশনের মধ্যে 1-2 মাস আলাদা করে 2 টি ইনজেকশন ধারাবাহিকভাবে দেওয়া হয়।
- যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি চিকেনপক্স থেকে প্রতিরোধী কিনা বা না, আপনার ডাক্তার আপনাকে ভেরিসেলা ভাইরাসের প্রতিরোধ ক্ষমতা পরীক্ষা করার জন্য একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা দিতে পারে।
- ভ্যারিসেলা ভ্যাকসিনকে হাম, মাম্পস এবং রুবেলার ভ্যাকসিনের সাথে মিলিত করা যেতে পারে, যা এমএমআরভি ভ্যাকসিন নামে পরিচিত।
- এটি অনুমান করা হয় যে একটি একক টিকা প্রায় 70-90 শতাংশ চিকেনপক্স সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর, যখন একটি ডবল ডোজ প্রায় 98 শতাংশ রক্ষা করে।
- আপনার যদি চিকেনপক্স হয়, আপনার ভ্যারিসেলা ভ্যাকসিনের প্রয়োজন নেই কারণ আপনার ইতিমধ্যে এই রোগের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা (প্রতিরোধ ক্ষমতা) রয়েছে।
- ভ্যারিসেলা ভ্যাকসিন গর্ভবতী মহিলাদের, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের (কারণ টিকা আসলে চিকেনপক্স সংক্রমণের কারণ হতে পারে), এবং যারা জেলটিন বা অ্যান্টিবায়োটিক নিওমাইসিন থেকে অ্যালার্জি আছে তাদের জন্য অনুমোদিত নয়।
পদক্ষেপ 2. আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখুন।
অন্যান্য ছত্রাক, ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের মতো, সঠিক প্রতিরোধ সঠিক ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতার উপর নির্ভর করে। ইমিউন সিস্টেমটি বিশেষ শ্বেত রক্তকণিকার সমন্বয়ে গঠিত যা সম্ভাব্য রোগজীবাণুকে খুঁজে বের করে এবং ধ্বংস করে, কিন্তু যদি সিস্টেম দুর্বল হয় বা শ্বেত রক্তকণিকার উৎসের অভাব হয়, তাহলে রোগ সৃষ্টিকারী অণুজীবগুলি বিকশিত হবে, ছড়িয়ে পড়বে এবং কার্যত অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যাবে। সুতরাং, এটা আশ্চর্যজনক নয় যে চিকেনপক্স সহ বেশিরভাগ সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকা মানুষ শিশু এবং দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের মানুষ। অতএব, স্বাভাবিকভাবেই চিকেনপক্স প্রতিরোধের যৌক্তিক উপায় হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়গুলির দিকে মনোনিবেশ করা।
- বেশি ঘুমানো (বা ভালো মানের ঘুম), বেশি করে তাজা ফল ও শাকসবজি খাওয়া, ব্লিচড চিনি এড়ানো, অ্যালকোহল খাওয়া কমিয়ে দেওয়া, ধূমপান ত্যাগ করা, ভালো স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করা এবং পরিমিত ব্যায়াম করা সবই প্রমাণিত উপায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে পারে।
- অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি হল: ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, জিঙ্ক, ইচিনেসিয়া এবং জলপাই পাতার নির্যাস।
- রোগ (ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, এইচআইভি সংক্রমণ), চিকিৎসা চিকিৎসা (সার্জারি, কেমোথেরাপি, বিকিরণ, স্টেরয়েড ব্যবহার, অতিরিক্ত চিকিত্সা), দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং দুর্বল পুষ্টির কারণে মানুষের দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকতে পারে।
ধাপ 3. চিকেনপক্স আছে এমন শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের এড়িয়ে চলুন।
চিকেনপক্স অত্যন্ত সংক্রামক, কারণ এটি কেবল গুটিবসন্তের ফোস্কা স্পর্শ করেই নয়, বাতাসের মাধ্যমেও (কাশি ও হাঁচির মাধ্যমে) ছড়ায় এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি বা অন্যান্য বস্তুতে অল্প সময়ের জন্য বেঁচে থাকতে পারে। সুতরাং, সংক্রামিত মানুষকে এড়িয়ে যাওয়া চিকেনপক্সে সংক্রামিত হওয়া রোধ করার জন্য একটি ভাল কৌশল। চতুর বিষয় হল ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার আগে চিকেনপক্স 2 দিন পর্যন্ত সংক্রামক হতে পারে, তাই কারা সংক্রমিত তা সবসময় স্পষ্ট নয়। একটি নিম্ন-গ্রেড জ্বর প্রায়ই সংক্রমণের প্রথম লক্ষণ, তাই এটি একটি ভাল নির্দেশক হতে পারে যে আপনার সন্তানের কিছু আছে।
- শিশুকে তার ঘরে আলাদা করে রাখা (অবশ্যই সঠিক খাবার ও পানীয় সহ) এবং স্কুল থেকে ছুটি নেওয়া (কমপক্ষে এক সপ্তাহ) আপনার এবং অন্যান্য শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ ছড়ানোর প্রতিরোধের উপায়। মুখোশ পরা এবং তার নখ ছোট রাখার জন্য ছাঁটাও ভাইরাসের সংক্রমণ রোধে সহায়তা করে।
- সংক্রমণ না হওয়া পর্যন্ত চিকেনপক্সের সংস্পর্শে আসার পরের সময় 10-21 দিন।
- চিকেনপক্স মানুষের কাছ থেকে শিংলস নামক অবস্থার মাধ্যমেও সংক্রমিত হতে পারে (যদিও কাশি বা হাঁচি থেকে ছিটকে বাতাসের মাধ্যমে নয়), কারণ এটি ভেরিসেলা জোস্টার ভাইরাসের কারণেও হয়।
2 এর দ্বিতীয় অংশ: চিকেনপক্সের বিস্তার রোধ করা
পদক্ষেপ 1. ঘর এবং হাত জীবাণুমুক্ত করুন।
যেহেতু চিকেনপক্স অত্যন্ত সংক্রামক এবং অল্প সময়ের জন্য শরীরের বাইরে থাকতে পারে, তাই আপনার সন্তান বা সঙ্গী সংক্রমিত হলে সাবধানতা হিসেবে আপনার ঘরকে জীবাণুমুক্ত করার ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে। রান্নাঘরের কাউন্টারটপ, টেবিল, আর্মচেয়ার, খেলনা এবং অন্যান্য উপরিভাগের নিয়মিত জীবাণুমুক্তকরণ যা সংক্রমিত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসতে পারে তা প্রতিরোধের একটি ভাল উপায়। শুধুমাত্র সংক্রমিত ব্যক্তির জন্য বাথরুম দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন, যদি তিনি অসুস্থ থাকেন, যদি সম্ভব হয়। এছাড়াও, দিনে কয়েকবার আপনার হাতগুলিকে সাধারণ সাবান দিয়ে ধুয়ে জীবাণুমুক্ত করুন, তবে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না, কারণ এই তরলটি সুপার বাগ (ব্যাকটেরিয়া যা কিছু ধরণের অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী) বৃদ্ধি করতে পারে।
- গৃহস্থালি ব্যবহারের জন্য প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক হল সাদা ভিনেগার, লেবুর রস, লবণ জল, দ্রবীভূত ব্লিচ এবং হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড।
- আপনার এটাও নিশ্চিত করা উচিত যে আক্রান্ত ব্যক্তির কাপড়, চাদর এবং তোয়ালে নিয়মিত এবং ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া হয় the লন্ড্রিতে পরিষ্কার করার জন্য বেকিং সোডা যোগ করুন।
- চিকেনপক্স আছে এমন কাউকে স্পর্শ করার পর আপনার চোখ ঘষার বা আপনার আঙ্গুল মুখে না দেওয়ার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 2. রোগটি স্বাভাবিকভাবেই হতে দিন।
যেহেতু চিকেনপক্স বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গুরুতর অসুস্থতা নয়, তাই এটিকে ছেড়ে দেওয়া ভ্যারিসেলা জোস্টার ভাইরাসের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জনের সর্বোত্তম উপায়, যা ভবিষ্যতে সংক্রমণ রোধ করবে। চিকেনপক্সের সংক্রমণ সাধারণত 5-10 দিনের মধ্যে স্থায়ী হয় এবং ফুসকুড়ি গঠন, নিম্ন-গ্রেড জ্বর, ক্ষুধা হ্রাস, হালকা মাথা, এবং সাধারণ ক্লান্তি বা হাম।
- যদি একটি চিকেনপক্স ফুসকুড়ি দেখা দেয়, এটি 3 টি পর্যায় অতিক্রম করবে: একটি গোলাপী বা লাল বাম্প (একটি উত্থাপিত বাম্প), যা কয়েক দিন পরে ফেটে যায়; তরল-ভরা ফোস্কা (ভেসিকল), যা ফেটে যাওয়ার এবং ফুটে ওঠার আগে গলদ থেকে দ্রুত তৈরি হয়; এবং একটি কঠিন স্ক্যাব, যা ফেটে যাওয়া ভেসিকলকে coversেকে রাখে এবং সম্পূর্ণ সুস্থ হতে বেশ কয়েক দিন সময় নেয়।
- শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার আগে প্রথমে মুখ, বুকে, পিঠে চুলকানি ফুসকুড়ি দেখা দেয়।
- চিকেনপক্স সংক্রমণের সময় 300-500 টি ফোসকা তৈরি হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. অ্যান্টিভাইরাল ওষুধের জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
প্রতিষেধক টিকা ছাড়াও, যাদের চিকেনপক্স থেকে জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে তাদের জন্য অ্যান্টিভাইরাল নামক ওষুধ সুপারিশ করা হয়, অথবা কখনও কখনও সময়কাল সংক্ষিপ্ত করার এবং সংক্রমণের সংক্রমণ রোধ করার জন্য নির্ধারিত হয়। নাম থেকে বোঝা যায়, অ্যান্টিভাইরালগুলি ভাইরাসকে হত্যা করতে বা তাদের দেহে উত্পাদন থেকে বাধা দিতে সক্ষম। চিকেনপক্সের চিকিৎসার জন্য সাধারণভাবে নির্ধারিত অ্যান্টিভাইরালগুলি হল অ্যাসাইক্লোভির (জোভিরাক্স), ভ্যালাসাইক্লোভির (ভ্যালট্রেক্স), ফ্যামসিক্লোভির (ফ্যামভির), এবং ইমিউন গ্লোবুলিনের অন্তraসত্ত্বা ইনজেকশন (আইজিআইভি)। এই ওষুধগুলি চিকেনপক্সের উপসর্গগুলির তীব্রতা কমাতে ব্যবহার করা হয়, বরং তাদের প্রতিরোধ করার জন্য, তাই এগুলি সাধারণত ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে দেওয়া হয়।
- Valacyclovir এবং famciclovir শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনুমোদিত, শিশুদের নয়।
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিভাইরাল যৌগ যা সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলি হল ভিটামিন সি, জলপাই পাতার নির্যাস, রসুন, অরেগানো তেল এবং কলয়েডাল সিলভার সলিউশন পণ্য। প্রাকৃতিক অ্যান্টিভাইরাল দিয়ে চিকেনপক্স থেকে শরীরকে কীভাবে রক্ষা করা যায় সে সম্পর্কে একজন প্রাকৃতিক চিকিৎসক (প্রাকৃতিক withষধের সাথে থেরাপির একটি পদ্ধতি), একজন চিরোপ্রাক্টর (মেরুদণ্ডের পেশী ব্যবস্থার রোগের চিকিত্সা) অথবা একজন পুষ্টিবিদদের পরামর্শ নিন।
পরামর্শ
- ভেরিসেলা ভ্যাকসিনের একক ডোজ পাওয়া প্রায় ১৫-২০ শতাংশ মানুষ এখনও ভাইরাসের সংস্পর্শে এলে চিকেনপক্স পায়।
- যদিও ভ্যারিসেলা ভ্যাকসিন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়, তবে গর্ভবতী মহিলাদের সুরক্ষায় সাহায্য করার জন্য ভ্যারিসেলা ইমিউন গ্লোবুলিন ধারণকারী বিকল্প ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে যারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে অনাক্রম্য নয়।
- মনে রাখবেন, যদি আপনাকে চিকেনপক্সের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া হয়, তবে আপনি এটি অন্যদের কাছেও দিতে পারেন।
