গলা ব্যথা সাধারণত চুলকানি অনুভূতি হিসাবে শুরু হয় এবং প্রতিবার যখন আপনি গিলে ফেলেন তখন তীব্র ব্যথা হয়। এমনকি যদি আপনি আপনার কাশি এবং ঠান্ডার উপসর্গগুলি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, বিশ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে থাকেন তবে আপনি গলা ব্যথা উপশমের জন্য প্রাকৃতিক এবং ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকার উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ
2 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায় এমন পণ্যগুলির সাথে
ধাপ 1. অবিলম্বে জিংক গ্লুকোনেট লোজেঞ্জ ধূমপান শুরু করুন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে ঠান্ডার প্রথম লক্ষণগুলি থেকে নেওয়া হলে লজেন্স ঠান্ডার সময়কাল অর্ধেক কমিয়ে দিতে পারে। Lozenges এছাড়াও প্রদাহ, আঁটসাঁট, এবং ব্যথা কমাতে পারে।
যদি আপনি ঠাণ্ডা ধরা শুরু করার পরে দুই দিনের বেশি অপেক্ষা করেন, তাহলে একটি দস্তা লোজেঞ্জ সম্ভবত সাহায্য করবে না। লজেন্স এবং অন্যান্য ওভার-দ্য-কাউন্টার গলা স্প্রে চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 2. ফোলা এবং ব্যথা কমাতে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ নিন।
অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন একবারে 4-12 ঘন্টার জন্য ব্যথা কমাবে। যদি আপনি রক্ত পাতলা বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন তবে এই ওষুধগুলি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ a. একটি মেন্থল লোজেঞ্জ নিন।
পুদিনার মিশ্রণ ব্যথা কমাবে এবং আপনার গলা প্রশমিত করবে। যাদের চিনি কম তাদের জন্য দেখুন, কারণ চিনি প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 4. একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার গলা স্প্রে কিনুন।
ফেনল নামক একটি সক্রিয় উপাদান রয়েছে এমনটি সন্ধান করুন। এই রাসায়নিক একটি স্থানীয় অবেদনিক যা কয়েক ঘন্টার জন্য গলা অসাড় করবে।
ধাপ 5. কাশির সিরাপ পান করুন।
এমন একটি বেছে নিন যাতে রাতের ফর্মুলা থাকে বা যেটা তন্দ্রা সৃষ্টি করে না। কাশি সিরাপ আপনার গলা আবৃত করবে, প্রদাহ হ্রাস করবে এবং এক বা দুই ঘণ্টা ব্যথা অসাড় করবে।
- একটি কাশি সিরাপ চয়ন করুন যা আপনার অন্যান্য ঠান্ডা লক্ষণগুলিরও চিকিৎসা করে।
- প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার করুন, বয়স এবং ঠান্ডার সময়কাল অনুযায়ী ডোজ হ্রাস করুন।
- কাশি সিরাপ হিসাবে একই সময়ে প্রদাহ বিরোধী ওষুধ গ্রহণ করবেন না, কারণ বেশিরভাগ কাশির সিরাপে ইতিমধ্যেই প্রদাহ-বিরোধী উপাদান রয়েছে।
পদক্ষেপ 6. আপনার ডাক্তারের সাথে শক্তিশালী অসাড় সমাধান সম্পর্কে কথা বলুন যা প্রেসক্রিপশন দ্বারা কেনা উচিত।
যদি আপনার গলায় ব্যথা আপনার ঘুম বা ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে লিডোকেন হাইড্রোক্লোরাইড মাউথওয়াশ ভাল কাজ করতে পারে। মাউথওয়াশকে পানির সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করুন যেমন আপনি নিয়মিত মাউথওয়াশ করেন।
- আপনার মাথা পিছনে কাত করে আপনার গলায় মাউথওয়াশকে কেন্দ্রীভূত করার চেষ্টা করুন।
- মাউথওয়াশ ব্যবহারের আগে খান এবং 30 মিনিটের জন্য কিছু খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এই মাউথওয়াশ যথেষ্ট শক্তিশালী যে এটি আপনার মাড়ি এবং জিহ্বাকেও অসাড় করে দিতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: স্বাভাবিকভাবে গলা ব্যথা
ধাপ 1. আপনার মুখে দুটি সম্পূর্ণ লবঙ্গ রাখুন।
আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে মসলা র্যাকের উপর লবঙ্গ পাওয়া যায়। উভয় লবঙ্গ নরম হওয়া পর্যন্ত চুষুন, তারপর মসৃণ হওয়া পর্যন্ত চিবান এবং গিলে ফেলুন।
- লবঙ্গের রাসায়নিক ইউজেনল প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী হিসাবে আপনার গলা এবং মুখকে অসাড় করে দেয়।
- লবঙ্গ তেল বা লবঙ্গ গুঁড়ো দিয়ে পুরো লবঙ্গ প্রতিস্থাপন করবেন না।
পদক্ষেপ 2. ক্যামোমাইল চা পান করুন।
আপনি যদি পারেন, পুরো ক্যামোমাইল ফুল বা চা কিনুন যাতে ক্যামোমাইল পাউডার থাকে। 10 মিনিটের জন্য গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর পান করুন।
- ক্যামোমাইল গলা ব্যথা কিছুটা অসাড় করতে পারে এবং এতে কাশি উপশমের জন্য জীবাণুনাশক বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
- আপনার গলা ভাল না হওয়া পর্যন্ত যতবার আপনি চান ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ plenty. প্রচুর তরল পান করে, স্যুপ খেয়ে এবং ফ্রেশনার ব্যবহার করে আপনার গলা আর্দ্র রাখুন।
এই পণ্যটি আপনার গলাকে অসাড় করবে না, তবে এটি অস্বস্তি কমাতে পারে এবং নিরাময়ের সময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।
