সিজারিয়ান সেকশন হল একটি প্রসব প্রক্রিয়া যা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে করা হয়। সিজারিয়ান সেকশন একটি বড় অপারেশন, এবং সিজারিয়ান সেকশনের পরে পুনরুদ্ধার একটি স্বাভাবিক প্রসবের চেয়ে বেশি সময় নেয়, এবং একটি ভিন্ন কৌশল প্রয়োজন। যদি আপনার কোন জটিলতা ছাড়াই সিজারিয়ান হয়, তাহলে আপনাকে সাধারণত প্রায় তিন দিন হাসপাতালে থাকতে হবে, এবং আর রক্তপাত হবে না, হাসপাতাল থেকে ছাড় দেওয়া হবে এবং অস্ত্রোপচারের চার থেকে ছয় সপ্তাহ পর ইনসিশন সাইটের চিকিৎসা করতে হবে। হাসপাতালে স্বাস্থ্যসেবা দলের যথাযথ যত্ন, পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থন এবং বাড়িতে স্ব-যত্নের সাথে, আপনি সময়মতো সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ধাপ
2 এর অংশ 1: হাসপাতালে পুনরুদ্ধার
পদক্ষেপ 1. হাঁটার চেষ্টা করুন।
আপনাকে দুই বা তিন দিন হাসপাতালে থাকতে হতে পারে। প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে, আপনি দাঁড়িয়ে এবং হাঁটা শুরু করতে উত্সাহিত হবেন। আপনার শরীরকে সরানো সাধারণ সিজারিয়ান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে গ্যাস জমা হওয়ার পাশাপাশি রক্ত জমাট বাঁধার মতো বিপজ্জনক জটিলতা প্রতিরোধে সহায়তা করে। নার্স বা নার্সিং সহকারী আপনার গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করবেন।
সাধারণত হাঁটা শুরু করলে আপনি খুব অস্বস্তি বোধ করবেন, কিন্তু ব্যথা ধীরে ধীরে কমে যাবে।
ধাপ 2. শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য সাহায্য চাইতে।
একবার আপনি যথেষ্ট ভাল বোধ করলে, আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো বা সূত্র খাওয়ানো শুরু করতে পারেন। আপনার নার্স বা ল্যাক্টেশন কনসালট্যান্টকে আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য সঠিক অবস্থান খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য বলুন যাতে আপনি আরোগ্য পেটে চাপ না দেন। আপনি একটি বালিশ ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. টিকা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য টিকা সহ প্রতিরোধমূলক যত্ন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে টিকা না দিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি হাসপাতালে আপনার সময় ব্যবহার করে সর্বশেষ টিকা নিতে পারেন।
ধাপ 4. এটি পরিষ্কার রাখুন।
হাসপাতালে থাকাকালীন আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন এবং আপনার বা আপনার শিশুর স্পর্শ করার আগে ডাক্তার এবং নার্সদের হাত জীবাণুমুক্ত করতে বলুন। এমআরএসএর মতো হাসপাতালে যে সংক্রমণ হয় তা কেবল হাত ধোয়ার মাধ্যমেই প্রতিরোধ করা যায়।
পদক্ষেপ 5. পরবর্তী পরামর্শের জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
হাসপাতাল ছাড়ার পর, ডাক্তারের উপর নির্ভর করে আপনার চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে বা তার আগে একটি ফলো-আপ পরীক্ষার প্রয়োজন হবে।
কিছু রোগী তাদের স্ট্যাপল অপসারণ বা তাদের চেরা পরীক্ষা করার জন্য হাসপাতাল থেকে ছাড়ার কয়েক দিন পরে একজন ডাক্তারের কাছে আসেন।
2 এর অংশ 2: বাড়িতে পুনরুদ্ধার
ধাপ 1. একটি বিরতি নিন।
সম্ভব হলে প্রতি রাতে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমান। ঘুম টিস্যু বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে, যা ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করবে। ঘুমও চাপের মাত্রা কমায়, যা প্রদাহ কমায় এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
- একটি নবজাতকের উপস্থিতিতে একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে কঠিন হতে পারে। আপনার সঙ্গী বা আপনার বাড়ির অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের রাতে উঠতে বলুন। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে বাচ্চাকে আপনার কাছে আনতে বলুন। মনে রাখবেন যে রাতে শিশুর অস্থিরতা নিজেই চলে যাবে। বিছানা থেকে নামার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কয়েক সেকেন্ড শুনুন।
- সম্ভব হলে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। যখন শিশু ঘুমায়, আপনারও ঘুমানো উচিত। যদি অতিথিরা বাচ্চাকে দেখতে আসে, তাহলে আপনি ঘুমানোর সময় তাদের বাচ্চাকে দেখতে বলুন। এটা কোন অসভ্য কাজ নয়। তারা বুঝতে পারবে, বিশেষ করে যেহেতু আপনি শুধু অস্ত্রোপচার করেছেন এবং সুস্থ হয়ে উঠছেন।
ধাপ 2. পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
প্রসবের সময় হারিয়ে যাওয়া তরল এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে পানি এবং অন্যান্য তরল পান করুন। আপনি হাসপাতালে থাকাকালীন আপনার তরল গ্রহণ পর্যবেক্ষণ করা হবে, কিন্তু যখন আপনি বাড়িতে আসবেন, তখন আপনি নিজে পর্যাপ্ত পানি পান করছেন কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনার পাশে এক গ্লাস জল রাখুন।
- প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য প্রতিদিন যে পরিমাণ পানি পান করতে হবে তার কোন ব্যবস্থা নেই। পর্যাপ্ত জল পান করুন যাতে আপনি প্রায়শই তৃষ্ণার্ত না হন। যদি আপনার প্রস্রাব গা yellow় হলুদ হয়, তার মানে আপনি পানিশূন্য এবং আরও বেশি পান করা উচিত।
- কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনার পানির পরিমাণ বাড়ানোর পরিবর্তে কমানোর পরামর্শ দিতে পারেন।
ধাপ 3. ভাল খাওয়া।
সার্জারি থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার জন্য পুষ্টিকর খাবার এবং স্ন্যাকস খাওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অস্ত্রোপচারের পরে পাচনতন্ত্র পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াতে রয়েছে, তাই আপনাকে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের কিছু সমন্বয় করতে হতে পারে। যদি আপনার পেট অস্বস্তি বোধ করে, নরম, কম চর্বিযুক্ত খাবার, যেমন ভাত, ভাজা মুরগি, দই এবং টোস্ট খান।
- যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, তাহলে আপনার ফাইবার গ্রহণ বাড়ানোর প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ফাইবারের পরিমাণ ব্যাপকভাবে বাড়ানোর আগে বা যদি আপনি ফাইবার সাপ্লিমেন্ট নিতে চান তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে যে প্রসবকালীন ভিটামিন দিয়েছেন তা গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
- রান্নার ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য আপনাকে জিনিসগুলি তুলতে এবং বাঁকানোর প্রয়োজন হতে পারে, যা আপনার অবস্থাকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। যদি কোনও অংশীদার, পরিবারের সদস্য বা বন্ধু সাহায্য করতে পারে, তাদের একটি খাবার প্রস্তুত করতে বলুন বা বিশেষ ক্যাটারিং অর্ডার করুন।
ধাপ 4. প্রতিদিন আরও হাঁটুন।
ঠিক যখন আপনি হাসপাতালে ছিলেন, তখন আপনাকে চলতে থাকবে। প্রতিদিন কয়েক মিনিট যোগ করে হাঁটার সময় দৈর্ঘ্য বাড়ানোর চেষ্টা করুন। এর মানে এই নয় যে আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে! সি-সেকশনের কমপক্ষে ছয় সপ্তাহের জন্য বা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে সাইকেল চালান, জগিং বা অন্য কঠোর ব্যায়ামে ব্যস্ত হবেন না।
- যতটা সম্ভব সিঁড়ি দিয়ে ওঠা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার ঘর উপরের তলায় থাকে, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য নিচ তলায় একটি রুমে যান, অথবা যদি এটি সম্ভব না হয় আপনি সিঁড়ি দিয়ে উপরে ও নিচে যাওয়ার সংখ্যা সীমাবদ্ধ করুন।
- বাচ্চার ওজনের চেয়ে ভারী কিছু তুলবেন না এবং কিছু তুলতে গিয়ে কাঁপুন এবং দাঁড়াবেন না।
- সিট আপ বা নড়াচড়া এড়িয়ে চলুন যা আহত পেটে চাপ দেয়।
ধাপ ৫। ব্যথা অনুভব করলে ওষুধ খান।
আপনার ডাক্তার অ্যাসিটামিনোফেনের পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন টাইলেনল। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য বেশিরভাগ ব্যথার ওষুধ নিরাপদ, কিন্তু অস্ত্রোপচারের পর প্রথম ১০ থেকে ১ days দিন পর্যন্ত অ্যাসপিরিন বা অ্যাসপিরিনযুক্ত বড়ি এড়িয়ে চলতে হবে কারণ অ্যাসপিরিন রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ দুধ উৎপাদনে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন নি theসরণে ব্যথা হস্তক্ষেপ করতে পারে।
পদক্ষেপ 6. আপনার পেটকে সমর্থন করুন।
ক্ষতকে সমর্থন করা ব্যথা কমাতে পারে এবং ক্ষত পুনরায় খোলার ঝুঁকি কমাতে পারে। কাশি বা গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় ছেদনের উপরে বালিশ রাখুন।
পেটের জন্য সংকোচনের পোশাক, বা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য "অক্টোপাস" পেটের সহায়তার জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। ছেদন চাপ প্রয়োগ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 7. চেরা পরিষ্কার করুন।
গরম জল এবং সাবান দিয়ে প্রতিদিন চিরাটি ধুয়ে নিন, তারপরে আলতো করে শুকিয়ে নিন। যদি ডাক্তার/নার্স ছেদনের উপর একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ রাখেন, তবে এটি নিজে থেকে ছেড়ে দিন, অথবা এক সপ্তাহ পরে এটি সরান। আপনি আরামের জন্য ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষত coverাকতে পারেন অথবা ক্ষত থেকে রক্তপাত হলে, কিন্তু প্রতিদিন ব্যান্ডেজ পরিবর্তন করুন তা নিশ্চিত করুন।
- ছেদনের উপর লোশন বা পাউডার ব্যবহার করবেন না। ঘষা, চেরা ভিজানো বা সূর্যের আলোতে উন্মুক্ত করা নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং আবার চেরা খোলার ঝুঁকি থাকে।
- হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডের মতো নিরাময় ধীর করতে পারে এমন পণ্য পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন।
- যথারীতি ঝরনা, এবং আপনার কাজ শেষ হলে আলতো করে চেরা শুকিয়ে নিন। স্নান করবেন না, সাঁতার কাটবেন না বা পানিতে চেরা ডুবাবেন না।
ধাপ 8. looseিলোলা পোশাক পরুন।
Clothesিলে,ালা, নরম এবং কাটায় ঘষবে না এমন কাপড় বেছে নিন।
ধাপ 9. যৌন মিলন এড়িয়ে চলুন।
সি-সেকশন বা যোনি প্রসবের পরে, যৌন কার্যকলাপ করার আগে আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে চার থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। যদি আপনার একটি সি-সেকশন থাকে, তবে চেরাটি পুরোপুরি সেরে উঠতে বেশি সময় লাগতে পারে। অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার বলছেন যে আপনার জন্য সেক্স করা নিরাপদ।
ধাপ 10. বয়সন্ধিকালে রক্ত শোষণ করতে প্যাড ব্যবহার করুন।
এমনকি যদি আপনার যোনি জন্ম না হয়, তবুও আপনি প্রসবের পরে প্রথম মাসে উজ্জ্বল লাল যোনি রক্তপাত অনুভব করবেন, যাকে লোচিয়া বলা হয়। ডাউচ করবেন না (যোনি স্প্রে) বা ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন না কারণ এটি সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে এটি করার অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
যদি পিউপারপেরাল রক্ত খুব ভারী হয় বা দুর্গন্ধ হয়, অথবা যদি আপনার 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর হয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
পরামর্শ
- অনেকে বিশ্বাস করেন যে প্রাকৃতিক ঝোল, বিশেষ করে হাড়ের ঝোল, নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
- যদি আপনার অস্ত্রোপচার হয়, নতুন ত্বক বৃদ্ধি পাবে। নতুন ত্বকে দাগ পড়ার প্রবণতা রয়েছে, তাই অস্ত্রোপচারের পর ছয় থেকে নয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে রোদস্নান করা এড়িয়ে চলুন।
সতর্কবাণী
- সেলাই খোলা থাকলে ডাক্তারকে কল করুন।
- যদি আপনি ছেদন স্থানে সংক্রমণের লক্ষণ দেখতে পান তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, ব্যথা বৃদ্ধি, ফুলে যাওয়া, উষ্ণতা, বা লালভাব, চেরা থেকে লাল রেখা, পুঁজ এবং ঘাড়, বগল বা কুঁচকিতে ফুলে যাওয়া লিম্ফ নোড।
- যদি আপনার পেট নরম, ফুলে যাওয়া বা শক্ত মনে হয়, অথবা প্রস্রাব করার সময় যদি আপনার ব্যথা হয় তবে আপনার সংক্রমণ হতে পারে।
- জরুরী যত্নের জন্য 112 এ কল করুন যদি আপনার মারাত্মক লক্ষণ থাকে, যেমন অজ্ঞান হওয়া, পেটে তীব্র ব্যথা, কাশিতে রক্ত পড়া, বা শ্বাস নিতে মারাত্মক অসুবিধা।
- আপনার স্তনে ব্যথা হলে এবং আপনার ফ্লুর মতো লক্ষণ থাকলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
- আপনি যদি দু sadখ অনুভব করেন, কান্না করেন, আশাহীন হন বা প্রসবের পরে বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা করেন তবে আপনি প্রসবোত্তর হতাশার সম্মুখীন হতে পারেন। এই অবস্থা স্বাভাবিক এবং বেশিরভাগ মহিলাই এটি অনুভব করেন। আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে সাধারণত আপনার ডাক্তারকে ডাকুন।
