ল্যারিনজাইটিস হল স্বরযন্ত্রের প্রদাহ (ভয়েস বক্স) অতিরিক্ত ব্যবহার, জ্বালা, বা কিছু সংক্রমণের কারণে। কণ্ঠনালীতে ফোলা ভোকাল কর্ডগুলি আপনার কণ্ঠস্বরকে কর্কশ করে তোলে, অথবা কখনও কখনও আপনাকে পুরোপুরি কথা বলতে অক্ষম করে তোলে। ল্যারিনজাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এক সপ্তাহের মধ্যে এটি নিজেই সমাধান হয়ে যাবে এবং সঠিক হোম কেয়ারের মাধ্যমে নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করা যেতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, ল্যারিনজাইটিস গলার সংক্রমণের কারণে হয় যা এতটাই গুরুতর যে এর জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
ধাপ
2 এর অংশ 1: বাড়িতে ল্যারিনজাইটিসের চিকিত্সা
ধাপ 1. আপনার ভয়েস বিশ্রাম।
সর্বাধিক কাতরতা খুব বেশি কথা বলার ফলে হয়, বিশেষ করে যদি আপনার ভয়েস শোনার জন্য আপনাকে ক্রমাগত ভলিউম বাড়াতে হয় (আপনার কণ্ঠ বাড়াতে)। কিছু পরিস্থিতি যা স্বল্পমেয়াদে ল্যারিঙ্গাইটিসকে ট্রিগার করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে: শোরগোল রেস্টুরেন্ট/বার, সঙ্গীত কনসার্ট এবং শিল্প পরিবেশ। যাইহোক, ল্যারিনজাইটিস যা অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে ঘটে তা দ্রুত নিরাময় করতে পারে। আপনার কণ্ঠস্বর এক বা দুই দিনের জন্য বিশ্রাম করা সাধারণত আপনার ভয়েস ফিরে পাওয়ার প্রথম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
- আপনি যদি কোলাহলপূর্ণ স্থানে থাকেন, তাহলে বেশি কথা বলবেন না বা যার সাথে কথা বলতে চান তার কানের কাছাকাছি চলে যাবেন না। চিৎকার করবেন না এবং আপনার কথার পুনরাবৃত্তি করবেন না।
- গর্জন বা কণ্ঠস্বর হ্রাস ছাড়াও, ল্যারিনজাইটিসের আরও কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে: গলা শুকিয়ে যাওয়া, গলা ব্যথা, গলায় জ্বলন্ত সংবেদন যা শুষ্ক কাশি সৃষ্টি করে এবং গলায় শ্লেষ্মা জমে।
পদক্ষেপ 2. তরল ফুরিয়ে যাবেন না।
পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ সঠিকভাবে গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে আর্দ্র রাখে, যা প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। কম জ্বালা, আপনি কম কাশি এবং আপনার গলা পরিষ্কার করার জন্য কম চেষ্টা করবেন। উভয়ই ল্যারিনজাইটিস / হর্সনেসের আক্রমণকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ করবেন না কারণ এগুলি গলায় সুড়সুড়ি দিতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী কাশি শুরু করতে পারে।
- আপনার তরলের চাহিদা মেটানোর জন্য এবং আপনার গলা/ল্যারিনক্সের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি আর্দ্র রাখার জন্য দিনে আট গ্লাস (236 মিলি) জল পান করে শুরু করুন। দুধ ভিত্তিক পানীয় শ্লেষ্মা ঘন করতে পারে। চিনিযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি শ্লেষ্মা উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারে।
- মধু এবং লেবুর সাথে গরম (খুব গরম নয়) জল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। মধু গলায় ব্যথা বা জ্বালা উপশম করতে পারে এবং পানির স্বাদ আরও ভাল করতে পারে। লেবু গলা থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে এবং সংক্রমণের চিকিৎসা করতে সাহায্য করতে পারে - লেবুর রস একটি হালকা এন্টিসেপটিক।
পদক্ষেপ 3. একটি এন্টিসেপটিক দ্রবণ দিয়ে গার্গল করুন।
গলার সংক্রমণ ল্যারিঞ্জাইটিসেও পরিণত হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ হল ভাইরাল ইনফেকশন, যদিও ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া (ক্যান্ডিডা) সংক্রমণও গর্জনকে ট্রিগার করতে পারে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ল্যারিনজাইটিস সংক্রমণের কারণে হয়েছে, আপনার মুখকে একটি এন্টিসেপটিক দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যা বিভিন্ন অণুজীবকে হত্যা করতে পারে। আধা চা চামচ লবণ এক গ্লাস গরম পানিতে মিশিয়ে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য কিছু জীবাণুর বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। প্রতি ঘণ্টায় অন্তত এক মিনিট গার্গল করুন যতক্ষণ না আপনার গলায় জ্বালা/প্রদাহ চলে যায় এবং আপনার কণ্ঠস্বর স্বাভাবিক হয়।
- অন্যান্য লক্ষণ যা নির্দেশ করতে পারে যে আপনার ল্যারিনজাইটিস সংক্রমণের কারণে ঘটেছে তার মধ্যে রয়েছে: হালকা থেকে মাঝারি জ্বর, অস্থিরতা (ক্লান্তি), এবং গলায় বা কাছাকাছি ফুলে যাওয়া গ্রন্থি বা লিম্ফ নোড।
- আরেকটি এন্টিসেপটিক যা পানির সাথে মিশে গার্গলিংয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় তা হল ভিনেগার। এক ভাগ পানিতে এক ভাগ ভিনেগার মিশিয়ে একটি সমাধান তৈরি করুন।
ধাপ 4. কুলুম লজেন্স।
প্রচুর পানি পান করা ছাড়াও, ওষুধের সাথে মিশ্রিত একটি লজেন্স চুষা গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে আর্দ্র রাখতেও সাহায্য করতে পারে কারণ লজেন্স লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। এছাড়াও, যেসব লজেন্সকে অতিরিক্ত ওষুধ দেওয়া হয়েছে (ফার্মেসিতে কেনা যায়) সাধারণত এমন উপাদান থাকে যা গলাকে অসাড় বা কমাতে পারে, যার ফলে আপনার তরল পান করা এবং খাবার গ্রাস করা সহজ হয়। ক্যান্ডি চুষবেন না কারণ চিনি বা মিষ্টি আপনার শরীরকে আপনার গলায় আরও শ্লেষ্মা তৈরি করতে ট্রিগার করতে পারে, যা আপনাকে এটিকে প্রায়শই বহিষ্কার করতে বাধ্য করে।
- গলার আস্তরণের প্রশান্তির জন্য দস্তা, ইউক্যালিপটাস, মধু এবং/অথবা লেবুযুক্ত একটি লজেন্স বেছে নিন। দস্তা একটি হালকা এন্টিসেপটিক।
- গলা ব্যথার চিকিৎসার জন্যও আদা একটি দারুণ উপাদান। গলা আর্দ্র করার জন্য কাটা আচার বা শুকনো আদা যোগ করুন এবং স্বরযন্ত্রের স্ফীত শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি প্রশমিত করুন।
- রসুনেরও এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যদিও এটি দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে। কাঁচা রসুন চিবিয়ে গিলে ফেলুন এবং আপনার রান্নায় আরও রসুন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5. গলা জ্বালা করে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন।
যখন আপনি আপনার কণ্ঠকে বিশ্রাম দিচ্ছেন এবং একটি এন্টিসেপটিক দিয়ে গার্গল করছেন, তখন সতর্ক থাকুন যে আপনার গলা জ্বালাপোড়া করতে পারে এমন কিছু শ্বাস নিতে বা গ্রহণ করতে না পারে। ধূমপান, অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা, কার্বনেটেড পানীয় খাওয়া, মিষ্টি দুগ্ধজাত দ্রব্য (যেমন মিল্কশেক) খাওয়া এবং গৃহস্থালীর ক্লিনারদের ধুলো এবং ধোঁয়া শ্বাস নেওয়া গলাকে জ্বালাতন করে এবং ল্যারিনজাইটিসকে আরও খারাপ করে তোলে।
- গলা ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি (ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করার কারণে) একটি দীর্ঘস্থায়ী কণ্ঠস্বর। অতএব, যদি আপনার কণ্ঠস্বর বিশ্রাম নেওয়ার পরে এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার পরেও যদি আপনার গর্জন কয়েক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলে না যায় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- কণ্ঠের অত্যধিক ব্যবহারের পাশাপাশি সংক্রমণ এবং জ্বালা ছাড়াও, ল্যারিনজাইটিসের আরও কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে: এলার্জি প্রতিক্রিয়া, দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি, দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস এবং ভোকাল কর্ডে সৌম্য টিউমার (পলিপ) বৃদ্ধি ।
2 এর 2 অংশ: চিকিৎসা গ্রহণ করা
পদক্ষেপ 1. অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
উপরে বর্ণিত ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে আপনার ল্যারিনজাইটিস উপশম না হলে ডাক্তারের কাছে যান। গুরুতর গলা ব্যাথা, ফুসকুড়ি শ্লেষ্মা ঝিল্লি সহ পিউসের একটি সাদা স্তর, জ্বর এবং অস্থিরতা (অসুস্থতা এবং অলসতা অনুভব করা) সংক্রমণের লক্ষণ। যাইহোক, অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়া উৎপত্তির সংক্রমণের চিকিৎসা করতে পারে, তাই আপনার ডাক্তার আপনার গলা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে সংক্রমণটি ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাল কিনা।
- যদি কারণটি ব্যাকটেরিয়া হয় (ল্যারিনজাইটিসের একটি সাধারণ কারণ হল স্ট্রেপ থ্রোট), আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন যা দুই সপ্তাহের মধ্যে শেষ করতে হবে, যেমন এরিথ্রোমাইসিন বা অ্যামোক্সিসিলিন। অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করার সময় আপনার ডাক্তারের দেওয়া নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন। বিশেষ করে, আপনার দেওয়া সমস্ত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি শেষ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, এমনকি যদি আপনি ভাল বোধ করেন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনি একবার ভাল বোধ করলে আপনার শরীরে থাকা যে কোনও নিম্ন স্তরের ব্যাকটেরিয়া সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী হতে পারে এবং পরবর্তী জীবনে চিকিৎসা করা খুবই কঠিন।
- আপনি যদি ধূমপায়ী হন এবং কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে ল্যারিনজাইটিস হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ENT (কান, নাক এবং গলা) ডাক্তারের কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি ল্যারিঞ্জোস্কোপ ব্যবহার করতে পারেন (একটি ছোট টিউব যাতে একটি ছোট ক্যামেরা সংযুক্ত থাকে আপনার গলার পিছনের একটি ভাল দৃশ্য)।)
ধাপ 2. কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহার করে দেখুন।
যদি আপনার গুরুতর ল্যারিনজাইটিস থাকে যা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় না এবং ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিৎসা করা যায় না, তাহলে আপনার ডাক্তারকে স্বল্পমেয়াদী কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহারের সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যেমন প্রেডনিসোন, প্রেডনিসোলোন বা ডেক্সামেথাসোন। স্টেরয়েডগুলি শক্তিশালী ওষুধ এবং দ্রুত প্রদাহের চিকিত্সা করে, যা গলা ফোলা, ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ কমাতে পারে। এই usuallyষধটি সাধারণত মঞ্চে কর্মরত লোকদের (গায়ক, রাজনীতিবিদ, অভিনেতা) যাদের তাদের কণ্ঠ ব্যবহার করতে হয় তাদের জন্য জরুরি চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
- নেতিবাচক দিক হল যে স্টেরয়েড immuneষধগুলি ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা হ্রাস করে, টিস্যুগুলিকে দুর্বল করে এবং তরল ধরে রাখে। অতএব, এই ওষুধগুলি সাধারণত অল্প সময়ের জন্য নির্ধারিত হয়।
- কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধগুলি বড়ি, ইনজেকশন, ইনহেলার এবং মৌখিক স্প্রে আকারে উত্পাদিত হয়। এই ওষুধটি ল্যারিনজাইটিসের আক্রমণে খুব কার্যকর।
ধাপ 3. অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা করুন।
উপরে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ল্যারিনজাইটিস গলাকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন রোগের কারণে হয়। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ বা জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোইসোফেজাল রিফ্লাক্স) প্রায়ই ল্যারিনজাইটিসকে ট্রিগার করে কারণ পেটের অ্যাসিড যা খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হয় তা জ্বালা করে এবং গলা এবং ল্যারিনক্সকে পুড়িয়ে দেয়। অতএব, অ্যান্টাসিড এবং প্রোটন পাম্প usingষধ ব্যবহার করে জিইআরডির চিকিৎসা করা অবশেষে ল্যারিঞ্জাইটিসের চিকিৎসা করবে। একই পদ্ধতিটি অন্যান্য অবস্থার ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা উচিত যা ল্যারিনজাইটিসকে ট্রিগার করে, যেমন একটি বর্ধিত থাইরয়েড গ্রন্থি, অ্যালার্জি, ব্রঙ্কাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস, সৌম্য ভোকাল কর্ড বৃদ্ধি এবং গলার ক্যান্সার।
- দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপানের কারণে সৃষ্ট দীর্ঘস্থায়ী ল্যারিনজাইটিস (গর্জন) রোগীর ধূমপান বন্ধ করে দিলে নিজে নিজে সুস্থ হয়ে উঠতে পারে, যদিও কণ্ঠের কর্ডগুলি আবার সুস্থ হয়ে উঠতে কয়েক মাস বা বছর লেগে যেতে পারে।
- যদি আপনার সন্তানের ল্যারিঞ্জাইটিস ক্রুপের কারণে হয় (একটি ভাইরাল ইনফেকশন যা শ্বাসনালীতে প্রদাহ এবং ফোলা সৃষ্টি করে), সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। ক্রুপ শ্বাসনালীকে সংকীর্ণ করে, যা রোগীদের শ্বাস নিতে কষ্ট করে এবং কাশির কারণ হয় যা ঘেউ ঘেউ করার মতো। যদিও বিরল, এই অবস্থা জীবন-হুমকি হতে পারে।
পরামর্শ
- যদি আপনার ল্যারিনজাইটিস গলা ব্যথা এবং কাশির সাথে থাকে তবে কয়েক দিনের জন্য দিনে দুবার ওভার-দ্য-কাউন্টার কাশির সিরাপ খাওয়ার চেষ্টা করুন। কাশি থেকে মুক্তি আপনার কণ্ঠনালী এবং গলার চাপ কমাতে পারে।
- প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, ফিসফিস করে কণ্ঠস্বরকে বিশ্রাম দেওয়া হয় না। ল্যারিনজাইটিস থেকে সুস্থ হওয়ার সময় কথা না বলাই ভাল। যদি আপনাকে কথা বলতে হয়, ফিসফিসের পরিবর্তে একটি নরম কণ্ঠ ব্যবহার করুন, কারণ এটি গলায় কম বিরক্তিকর।
- শুকনো জায়গা এড়িয়ে চলুন। আপনার গলার আর্দ্রতা প্রয়োজন, তাই আপনার শুকনো জায়গা এড়িয়ে চলা উচিত এবং রাতে আপনার বেডরুমে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
