আপনার মধ্যে যাদের রক্তচাপের সমস্যা আছে, তাদের জন্য সম্ভাবনা হল যে "অর্থোস্ট্যাটিক রক্তচাপ" শব্দটি আর অপরিচিত নয়। মূলত, অরথোস্ট্যাটিক রক্তচাপ একটি গুরুত্বপূর্ণ চিহ্নিতকারী যা তাদের রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে এমন রোগীদের চিকিৎসা পরীক্ষার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে। এদিকে, অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন হল রক্তচাপের অস্বাভাবিক হ্রাস যখন রোগীর অবস্থান পরিবর্তন হয় (শুয়ে থেকে দাঁড়ানো, বসা থেকে দাঁড়ানো ইত্যাদি), যা সাধারণত মাথা ঘোরা বা এমনকি অজ্ঞান হওয়ার মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকে। বিশেষ করে, যদি আপনার সিস্টোলিক (উচ্চ সংখ্যক) রক্তচাপ দাঁড়ানোর সময় 20 পয়েন্ট কমে যায়, অথবা আপনার ডায়াস্টোলিক (নিম্ন সংখ্যা) রক্তচাপ 10 পয়েন্ট কমে যায় যখন দাঁড়ানো/দাঁড়ানোর পর/তিন মিনিট দাঁড়িয়ে থাকলে, আপনি হাইপোটেনসিভ।অর্থোস্ট্যাটিক। এই সম্ভাবনাটি চিহ্নিত করার জন্য, এই নিবন্ধে বর্ণিত টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনার এবং/অথবা আপনার নিকটতম যারা সন্দেহজনক অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন সহ বিভিন্ন অবস্থানে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: মিথ্যা বলার সময় রক্তচাপ পরিমাপ করা
ধাপ 1. ব্যক্তিকে পাঁচ মিনিট শুয়ে থাকতে বলুন।
নিশ্চিত করুন যে তার পিঠের অবস্থানটি সত্যিই টেবিল, বিছানা বা সোফার বিপরীতে, হ্যাঁ! তারপরে, ডান উপরের বাহুকে স্পাইগমোম্যানোমিটারে (রক্তচাপ মাপার যন্ত্র) কফ দিয়ে শক্ত করে ব্যান্ডেজ করুন, তারপরে ভেলক্রো আঠালো দিয়ে কফের অবস্থান বজায় রাখুন।
পদক্ষেপ 2. ব্র্যাচিয়াল ধমনীর উপরে স্টেথোস্কোপ রাখুন।
একটি বিশেষ কফ দিয়ে হাত মোড়ানোর পরে, ব্যক্তিকে হাতের তালুটি মুখোমুখি করতে খুলুন, তারপরে কনুইয়ের অভ্যন্তরে স্টেথোস্কোপ রাখুন। যেহেতু স্টেথোস্কোপের ক্রস-সেকশনটি বেশ প্রশস্ত, কনুইয়ের ভিতরে এটি স্থাপন করা এই অঞ্চলের চারপাশে অবস্থিত ব্র্যাকিয়াল ধমনীতে পৌঁছানোর একটি শক্তিশালী পদ্ধতি। পরে, আপনি ব্যক্তির রক্তচাপ পরিমাপ করার জন্য ব্র্যাকিয়াল ধমনী থেকে আসা শব্দ শুনবেন।
ধাপ the. হাতের চারপাশে যে কফ আছে তা স্ফীত করুন।
সাধারণত, কফটি 200 মিমি Hg তে স্ফীত হওয়া উচিত এবং তারপর কফটি নিlaসৃত না হওয়া পর্যন্ত এবং চাপের সুইটি ধীরে ধীরে হ্রাস করা উচিত। কফ ডিফ্লেটেড হওয়ার সময়, ব্যক্তির সিস্টোলিক রক্তচাপ রিডিংগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। বিশেষ করে, সিস্টোলিক রক্তচাপ সংখ্যা চাপ নির্দেশ করে যখন হার্ট শরীরের চারপাশে রক্ত পাম্প করার জন্য সংকুচিত হয়, যা সাধারণত 110 থেকে 140 এর মধ্যে থাকে।
- যখন আপনি স্টেথোস্কোপে টিক শব্দ শুনতে পান, তার মানে হল যে সুই ব্যক্তির সিস্টোলিক রক্তচাপ স্পর্শ করেছে। বিশেষ করে, আপনি যে শব্দটি শুনছেন তা ব্রাকিয়াল ধমনীর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত রক্তের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
- স্টেথোস্কোপের মাধ্যমে কফ ডিফ্লেট হওয়ার সময় যে শব্দ শোনা যাচ্ছে তা শুনতে থাকাকালীন আপনার মাথায় ফলাফল রেকর্ড করুন।
ধাপ 4. স্টেথোস্কোপে শব্দটি আবার পরিষ্কার হওয়ার পর ব্যক্তির ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ রেকর্ড করুন।
ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ 60 থেকে 90 এর মধ্যে সিস্টোলিক রক্তচাপের চেয়ে কম হওয়া উচিত।
ব্যক্তির সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ সংখ্যার মধ্যে একটি স্ল্যাশ রাখুন। তারপরে, রক্তচাপের পরিমাপের একক অন্তর্ভুক্ত করুন, যথা মিলিমিটার পারদ বা মিমি এইচজি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি "120/70 mm Hg" লিখতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. ব্যক্তির নাড়ি পরিমাপ করে প্রক্রিয়াটি শেষ করুন।
ফলাফল পেতে, অনুগ্রহ করে ব্যক্তির কব্জির ভিতরে আপনার সূচক এবং মধ্যম আঙ্গুল রাখুন। তারপর এক মিনিটের জন্য পালস গণনা করুন এবং প্রয়োজনে আপনার ঘড়ির সাহায্য গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন।
- বেশিরভাগ মানুষের প্রতি মিনিটে 60-100 বিট থাকে (BPM)। যদি ব্যক্তির নাড়ি যুক্তিসঙ্গত বলে বিবেচিত হয়, তাহলে তিনি পরবর্তী পর্যায়ে পরীক্ষার জন্য দাঁড়াতে পারবেন না।
- প্রতি মিনিটে ডাল বা হৃদস্পন্দনের সংখ্যা লিখুন, তারপর পরীক্ষার পরবর্তী পর্যায়ের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন।
3 এর অংশ 2: দাঁড়িয়ে থাকার সময় রক্তচাপ পরিমাপ করা
পদক্ষেপ 1. ব্যক্তিকে দাঁড়াতে বলুন।
নিশ্চিত করুন যে এমন একটি বস্তু আছে যা সে তার শরীরকে সমর্থন করতে পারে, ঠিক যদি তার পায়ের শক্তি অস্থির হয়। তারপরে, তাকে বাম হাত দিয়ে বস্তুটি ধরে রাখুন যাতে আপনি তার ডান হাতে রক্তচাপ এবং নাড়ি পরিমাপ করতে পারেন।
- তার অবস্থা স্থিতিশীল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি সম্ভব (এক মিনিটের মধ্যে) সে উঠার পর তাকে পরীক্ষা করা ভাল।
- তাকে চক্কর লাগছে বা বেরিয়ে যেতে চায় কিনা তা তাকে জানাতে বলুন, তাই আপনি তাকে আবার বসতে বলতে পারেন। এমনকি যদি ফলাফলগুলি সঠিক হওয়ার জন্য তাকে ক্রমাগত দাঁড়াতে হয়, তবে অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকি আসন্ন হলে পরিস্থিতি জোর করবেন না।
ধাপ 2. হাতের চারপাশে যে কফ আছে তা পুনরায় প্রসারিত করুন।
সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ সংখ্যা রেকর্ড করুন, তারপরে পালস পরিমাপ প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করুন এবং ফলাফলগুলি রেকর্ড করুন।
ধাপ 3. দুই মিনিট অপেক্ষা করুন।
এই সময়, ব্যক্তিকে দাঁড়িয়ে থাকতে বলুন। দাঁড়িয়ে থাকার সময় প্রথম পরিমাপের মুহূর্তের দুই মিনিট পরে, এবং ব্যক্তি তিন মিনিট দাঁড়িয়ে থাকার পরে, আপনি অবিলম্বে একটি দ্বিতীয় পরিমাপ নিতে পারেন যা তুলনা হিসাবে ব্যবহার করা হবে। দ্বিতীয় পরিমাপ পেতে, কফ পুনরায় স্ফীত করুন এবং সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ পরিমাপের ফলাফল রেকর্ড করুন। যদি ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় অবস্থা স্বাভাবিক থাকে, প্রথম পরিমাপের তুলনায় দ্বিতীয় পরিমাপ প্রক্রিয়ায় সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের সংখ্যা বেশি হওয়া উচিত, প্রধানত কারণ শরীরের ভঙ্গিতে পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সময় বেশি থাকে।
ধাপ 4. তার কব্জির শেষ নাড়ি পরিমাপের প্রক্রিয়া সম্পাদন করুন।
তারপরে, ফলাফলগুলি রেকর্ড করুন এবং ব্যক্তিকে ফিরে বসতে বলুন, যখন আপনি প্রতিটি পরিমাপের মধ্যে পার্থক্য গণনা করুন এবং ফলাফলগুলি মূল্যায়ন করুন।
3 এর অংশ 3: পরীক্ষার ফলাফল মূল্যায়ন
ধাপ 1. ফলাফল মূল্যায়ন করুন।
শুয়ে থাকার সময় 1 মিনিটের জন্য দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় ব্যক্তির রক্তচাপ পড়া হ্রাস করুন। এছাড়াও, শুয়ে থাকার সময় 3 মিনিটের জন্য দাঁড়ানোর সময় রক্তচাপের সংখ্যাও হ্রাস করুন, কেবল ফলাফলগুলি তুলনা করুন এবং মানিয়ে নেওয়ার জন্য তার শরীরের গতি পর্যবেক্ষণ করুন।
- অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের সম্ভাব্যতা মূল্যায়ন করুন। যদি তার সিস্টোলিক রক্তচাপের সংখ্যা 20 মিমি Hg কমে যায়, অথবা যদি তার ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ 10 মিমি Hg কমে যায়, তাহলে খুব সম্ভবত তার এই অবস্থা আছে।
- মনে রাখবেন, রক্তচাপ পড়ার উপর ভিত্তি করে রোগটি নির্ণয় করা হয় যখন 1 মিনিট দাঁড়িয়ে থাকে, 3 মিনিট নয়, কারণ 3 মিনিটের স্থায়ী ট্রায়ালটি কেবলমাত্র তার শরীরের অভিযোজনযোগ্যতাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকার সাথে তুলনা করার জন্য করা হয়)।
- উপরন্তু, পালস হার বৃদ্ধি লক্ষ্য করুন। সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তির পালস হার সাধারণত প্রতি মিনিটে 10-15 বিট দ্বারা বৃদ্ধি পায়। অতএব, যদি প্রতি মিনিটে তার পালস 20 বিট বা তার বেশি বেড়ে যায়, তাহলে তাকে আরও পরীক্ষার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
ধাপ 2. যে লক্ষণগুলো দেখা যাচ্ছে সেগুলো লক্ষ্য করুন।
শুয়ে থাকা এবং দাঁড়ানোর সময় রক্তচাপ পড়ার মধ্যে পার্থক্য নির্বিশেষে, যদি আপনি দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরা অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে পরীক্ষা করা ব্যক্তিকে উপসর্গগুলির মূল কারণ নির্ণয়ের জন্য জিজ্ঞাসা করা উচিত। মূলত, অবস্থান পরিবর্তন করার সময় রোগীর রক্তচাপ রিডিংয়ের পার্থক্যের নির্বিশেষে, উপসর্গগুলি পর্যবেক্ষণ করে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন নির্ণয় করা যেতে পারে। অতএব, হঠাৎ করে দাঁড়ালে ব্যক্তি যে অনুভূতি অনুভব করে তা জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।
ধাপ 3. অর্থোস্ট্যাটিক রক্তচাপ পরীক্ষা করার গুরুত্ব বুঝুন।
অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন (দাঁড়ানোর পরপরই রক্তচাপ কমে যাওয়া) একটি খুব সাধারণ চিকিৎসা ব্যাধি, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে। সাধারণত, যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তা হল দাঁড়িয়ে থাকার সময় মাথা ঘোরা। কিছু ক্ষেত্রে, মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহের অভাবের কারণে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় অর্থোথ্যাটিক হাইপোটেনশনের লোকেরা হঠাৎ বেরিয়ে যেতে পারে। এই কারণেই, যে ব্যক্তির অর্থোথ্যাটিক হাইপোটেনশনের অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে সে অবশ্যই তাদের অবস্থার দ্রুত এবং যতটা সম্ভব উন্নতি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য তাদের ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে সক্ষম হবে।
- বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, অরথোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের সাধারণ কারণ হল তারা যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছে, পানিশূন্যতা, লবণ গ্রহণের অভাব (যদিও খুব বেশি লবণ গ্রহণ উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে), অথবা দাঁড়ানোর পরে তাদের রক্তচাপের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া হ্রাস পায়। যা আসলে একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সাথে ছেদ করে।
- Orthostatic হাইপোটেনশন আসলে প্রাপ্তবয়স্ক বা বয়স্কদের মধ্যে অনেক বেশি সাধারণ। যাইহোক, শিশু বা কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে, অন্য রোগ (পারকিনসন্স, প্যারানিওপ্লাস্টিক সিনড্রোম, ইত্যাদি), চরম ডিহাইড্রেশন, বা পোস্টট্রোম্যাটিক বড় রক্ত ক্ষয়ের অবস্থার ফলে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন হতে পারে।
