আপনি হতে চান এমন ব্যক্তি হওয়ার 3 উপায়

2024 লেখক: Jason Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 10:57

প্রত্যেকেই সেরা হতে চায় যা তারা হতে চায়। হতে পারে আপনি একজন পেশাদার ফুটবলার, একজন বিখ্যাত চিত্রশিল্পী, অথবা আপনি হতে পারেন এমন সেরা অভিভাবক হতে চান। যদিও এটি খুব কঠিন মনে হতে পারে, আপনি যে জিনিসগুলি স্ব-পরাজিত করে তা বাদ দিয়ে আপনি আপনার সেরা অর্জন করতে পারেন। তার জন্য, আপনার ব্যক্তিত্বের প্রতিটি দিক জানতে শুরু করুন।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: নিজেকে জানা

ধাপ 1. জেনে নিন যে আপনি ইতিমধ্যে সেই ব্যক্তি যা আপনি হতে চান।

আপনি হতে চান এমন ব্যক্তি হওয়ার রহস্যটি উপলব্ধি করা যে আপনি ইতিমধ্যে এটি অর্জন করেছেন! আপনি ইতিমধ্যে সেরা। এই মুহুর্তে, আপনাকে কেবল এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখতে হবে। আপনি যা চান এবং আপনার প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলি আপনার হাতে রয়েছে।

আপনি যা খুঁজছেন তা আপনার বাইরে নয়। যদি আপনার নিজেকে সম্মান করার ক্ষমতা, আত্মবিশ্বাস, বা প্রাচুর্যের অনুভূতি আপনার বাহ্যিক পরিবেশের উপর নির্ভর করে, তাহলে আপনি সবসময় তাদের সব হারানোর ভয়ে বেঁচে থাকবেন। আসল অভ্যন্তরীণ শক্তি বিশ্বাস থেকে আসে যে আপনার ইচ্ছা সত্য হওয়ার কারণ ইতিমধ্যে আপনার মধ্যে রয়েছে।

ধাপ 2. আপনার যাত্রায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে এমন জিনিসগুলি জানুন।

প্রজ্ঞার একটি উদ্ধৃতি রয়েছে যা বলে "একমাত্র জিনিস যা আপনাকে আটকে রাখে তা হল আপনি নিজেই"। অতএব, আপনাকে এমন বৈশিষ্ট্য বা অভ্যাস খুঁজে বের করতে হবে যা আপনি চান এমন ব্যক্তির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। আপনার নিকটতমদের জিজ্ঞাসা করা একটি ভাল ধারণা যদি তারা আপনাকে স্ব-পরাজিত বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করতে দেখে থাকে। সাধারণভাবে, দুটি বাধা বৈশিষ্ট্য আছে:

• নিজেকে সন্দেহ করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে কিছুই করতে দেয় না, পরিবর্তন করতে চায় না এবং কখনই আপনার সেরা হতে পারে না। আপনি যদি ব্যর্থতা বা ক্ষতির ভয় পান তবে এই অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠুন। আত্ম-সন্দেহকে পরাজিত করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার সমস্ত অর্জনের কথা মনে রেখে আপনার অতীতের সাফল্যের প্রমাণ সংগ্রহ করা। এর পরে, বন্ধুদের বা তাদের কাছের মানুষকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আপনার সম্পর্কে কী প্রশংসা করে।
• বিলম্ব করতে পছন্দ করে। খারাপ বৈশিষ্ট্যগুলি সাধারণত একটি অভ্যন্তরীণ কণ্ঠ থেকে উদ্ভূত হয় যা আপনাকে বলে যে আপনি চাপের মধ্যে ভাল করবেন বা আপনার বিলম্ব করা উচিত কারণ এটি কোনও সময়েই সম্পন্ন করা যায় না। এক ঘণ্টা দেরি করা একদিনে পরিণত হবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে কাজ শেষ করতে দেরি করতে হবে। কারণ খুঁজে বের করে বিলম্বের অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। এর পরে, আপনি কাজগুলি সম্পন্ন করার পদ্ধতি পরিবর্তন করুন। কোনো কাজে একবারে কাজ করতে চাওয়ার পরিবর্তে, নিজেকে বলুন যে আপনি যদি অল্প অল্প করে কাজ করেন তবে আপনি বিরতি নিতে পারেন। একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন যাতে আপনি কাজ করার সময় বিভ্রান্ত না হন।
• আপনার যদি বেদনাদায়ক স্মৃতি, ভয়, বিষণ্নতা বা মাদকাসক্তি থাকে তবে আপনি একা এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে পারবেন না। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি পুরানো ক্ষতগুলি সারিয়ে তুলতে পারেন যাতে আপনি আপনার উজ্জ্বল এবং সুখী ভবিষ্যত অর্জন করতে পারেন।

ধাপ 3. আবিষ্কার করুন আপনি আসলে কে।

প্রত্যেকেই একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। আপনি এখানে একটি অনন্য উদ্দেশ্য নিয়ে এসেছেন যা আপনাকে অবশ্যই নিজের জন্য আবিষ্কার করতে হবে। পাবলো পিকাসো একবার বলেছিলেন, “জীবনের মানে হচ্ছে নিজের প্রতিভা আবিষ্কার করা। জীবনের উদ্দেশ্য এটি ভাগ করা।” আপনি আসলে কে তা জানতে একটি মূল্যায়ন করুন এবং আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যক্তি হন। নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:

1. প্রতিবার সকালে ঘুম থেকে উঠলে আপনি কোন লক্ষ্য অর্জন করতে চান? কি আপনাকে সত্যিই উত্তেজিত করে তোলে?
2. আপনি স্কুলে কোন বিষয়গুলি উপভোগ করেছেন? আপনি কোন জ্ঞানকে গভীর করতে চান?
3. আপনি এমন কোন কাজ করেছেন যা আপনার জীবনকে অর্থবহ করে তুলেছে?
4. কোন কাজগুলো আপনি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন যাতে সময় দ্রুত কেটে যায় বলে মনে হয়?
5. অন্যদের মতামত আপনার শক্তি কি?
6. কোন ধারনা আপনার জীবনকে উত্তেজিত করে?

7. যদি এটি বিদ্যমান না থাকে তবে আপনাকে কী থেকে বাঁচায়?

   

   ধাপ 4. আপনি আসলে কে তার বিরোধী চিন্তা উপেক্ষা করুন।

   প্রতিবার যখন আপনি নেতিবাচক, সমালোচনামূলক, ভীতিজনক বা ক্ষতিকারক বিষয়গুলি ভাবেন, আপনি আসলে নিজেকে নিজের থেকে আলাদা করছেন। যখনই আপনি নিজেকে বলবেন যে আপনি কিছু করতে বা করতে অক্ষম, এই চিন্তাটি একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী হয়ে ওঠে কারণ এটি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানো অসম্ভব করে তোলে। আপনার আসল আত্মার আপনি যা হতে চান তা হওয়ার ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি কেবল তখনই অর্জন করা যেতে পারে যদি আপনি এতে বিশ্বাস করেন।

   • স্ব-পরাজিত চিন্তা বন্ধ করতে, তাদের চিনতে শুরু করুন এবং তারপর এই চিন্তাগুলিকে চ্যালেঞ্জ করুন। যদি আপনি মনে করেন যে "আমি পারছি না" একটি নতুন কার্যকলাপ টাইপ করুন, তাহলে প্রমাণ করুন যে আপনি পারবেন না। অনেকে ক্ষতিকর উপায়ে নিজেদের সমালোচনা করতে অভ্যস্ত। এই নেতিবাচক চিন্তাধারা সম্বন্ধে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন এবং সেগুলিকে ইতিবাচক বক্তব্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, উদাহরণস্বরূপ: "আমি নতুন জিনিস শুরু করতে ভয় পাই, কিন্তু আমি চেষ্টা করতে না পারলে আমি কী করতে সক্ষম তা জানব না।"
   • যারা নিজের সমালোচনা করতে পছন্দ করে তাদের সাধারণত আত্মবিশ্বাসের অভাব হয়। আত্মসমালোচনার অভ্যাস ভাঙার চেষ্টা করার সময়, কল্পনা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার লক্ষ্য অর্জন করেছেন। ভিজ্যুয়ালাইজেশন একটি শক্তিশালী প্রেরণা এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেয় যে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনে সক্ষম।
   • একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন এবং কল্পনা করার জন্য একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং একটি গভীর শ্বাস নিন এবং কল্পনা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে আপনি যা চান তা অর্জন করেছেন। একটি সহজ নাগালের লক্ষ্যের কথা চিন্তা করে শুরু করুন, যেমন 5 কেজি ওজন কমানো বা 10 দিয়ে একটি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া। উদাহরণ: ডায়েট এবং ব্যায়াম বা প্রতিদিন অধ্যয়ন করুন এবং একজন পরামর্শদাতার সন্ধান করুন)।

   3 এর 2 পদ্ধতি: আইন

   

   ধাপ 1. আপনার ভিতরের ভয়েস শুনুন।

   অনেক মানুষ তাদের অন্তর থেকে মৃদু অভিবাদন উপেক্ষা করে, যেমন অন্তর্দৃষ্টি বা স্ব-প্রেম এবং প্রশংসার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর। একটি ভয়েস যা আমাদের মনে করিয়ে দেয় সবসময় শান্ত থাকতে এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে। যাইহোক, জোরে শব্দ আমাদের মনে চিৎকার করে এবং আমাদের কাজ করার আদেশ দেয়। আমাদের আত্মবিশ্বাস থেকে বঞ্চিত করা ছাড়াও, এই কণ্ঠ আমাদের বস্তুগত জিনিস এবং জীবনের সমস্ত দিক যা কাল্পনিক তা অনুসরণ করতে টেনে নিয়ে যায়।

   একটি উচ্চস্বরে, সমালোচনামূলক কণ্ঠস্বর যা আপনাকে হতাশ করে এবং একটি মৃদু, গঠনমূলক কণ্ঠ যা আপনাকে ভালবাসে এবং সমর্থন করে তার মধ্যে পার্থক্য চিনতে শিখুন। এর পরে, আপনি যা শুনতে চান তা চয়ন করুন।

   

   ধাপ 2. আপনি কি চান না তা সিদ্ধান্ত নিন।

   আপনি কি চান তা না জানলে আপনি সাফল্য অর্জন করতে পারবেন না। কখনও কখনও, আমাদের জীবনের লক্ষ্যগুলি এমনভাবে পরিবর্তিত হয় যে আমরা কি হারিয়ে যেতে চাই এবং আমরা কি অর্জন করতে চাই তা নিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়ি। আপনি যা চান না তা জানা আপনাকে সঠিক দিক নির্দেশ করতে পারে এবং আপনাকে স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

   

   পদক্ষেপ 3. আশাবাদী চিন্তা করতে অভ্যস্ত হন।

   বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রমাণ করে যে আশাবাদী ব্যক্তিরা হতাশাবাদীদের চেয়ে ভাল শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দীর্ঘকাল বেঁচে থাকে। গ্লাস অর্ধেক ভরা দেখা মানে আরো বেশি করে হাসা, নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা না করা কারণ আপনি প্রতিযোগিতা করতে চান এবং সর্বদা যে কোন পরিস্থিতিতে ইতিবাচক দৃষ্টিতে তাকান।

   একটি গবেষণা আরও আশাবাদী ব্যক্তি হওয়ার উপায় খুঁজে বের করতে পরিচালিত হয়েছে, যেমন ভবিষ্যতে নিজেকে সেরা হওয়ার কল্পনা করার জন্য অনুশীলন করে। আপনি অনুশীলন করার সময়, এই নির্দেশাবলী অনুসারে আপনি ভবিষ্যতে কে হবেন সে সম্পর্কে 20 মিনিটের জন্য স্পষ্টভাবে লিখতে হবে: "আপনি যে জীবন চান তা নিয়ে চিন্তা করুন। কল্পনা করুন সবকিছু ঠিকঠাক চলছে। আপনি যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তা অর্জন করার জন্য আপনি কঠোর পরিশ্রম করেছেন। এই রাজ্যটিকে আপনি যা চান তা উপলব্ধি করুন। এখন, আপনি যা আগে কল্পনা করেছিলেন তা লিখুন। " এই ব্যায়ামটি পরপর তিন দিন করুন।

   

   ধাপ 4. ঝুঁকি নিন।

   আপনি কি এখনও ব্যর্থতা নিয়ে এতটাই চিন্তিত যে আপনি নিজের যোগ্যতা দেখাতে চান না? একজন সাহসী ব্যক্তি হতে শিখুন এবং খোলা প্রতিটি সুযোগের সদ্ব্যবহার করুন। সফল ব্যক্তিরা সাফল্য অর্জন করে এটি নিরাপদ না খেলে। পরিস্থিতি পড়ুন এবং আপনার আশেপাশের লোকদের জানুন আপনার কোন সুযোগগুলি নেওয়া উচিত তা নির্ধারণ করুন। এর পরে, সাফল্য অর্জনের কৌশল নির্ধারণে মনোনিবেশ করুন।

   • যেসব ব্যক্তি ঝুঁকি নিতে পছন্দ করে তারা সর্বদা উন্নতির জন্য তাদের পদ্ধতিগুলি পরীক্ষা করে এবং সর্বোত্তম ফলাফল পেতে সবচেয়ে কার্যকর উপায় বিকাশ করে। পরীক্ষা করা বন্ধ করবেন না।
   • সাফল্যের প্রত্যাশা করুন, কিন্তু ব্যর্থতার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনার সর্বদা সাফল্যের কল্পনা করা উচিত, তবে ব্যর্থতা কখনও কখনও এড়ানো অসম্ভব। ভুল স্বীকার করুন এবং সেগুলি আপনার দক্ষতা উন্নত করতে এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য শেখার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুন।
   • আরাম অঞ্চলে বসবাস করা একঘেয়েমি এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল ছেড়ে দিন এবং নিয়মিত কাজ ছাড়াও নতুন কাজ করুন। যেসব সম্প্রদায়কে আপনি অবহেলা করছেন তাদের সেবা করে স্বেচ্ছাসেবক (যেমন মাদকাসক্ত, গৃহহীন মানুষ ইত্যাদি) আপনার কাজের রুটিন পরিবর্তন করার আরেকটি উপায় হল নতুন অবস্থানে যাওয়া একটি নেতৃত্বের অবস্থান দখল করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার দায়িত্বগুলি আরও বেশি হয় এবং আরও বেশি লোক আপনার উপর নির্ভর করে।

   

   পদক্ষেপ 5. প্রয়োজনে "না" বলতে শিখুন।

   যারা ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক তারা "না" এর চেয়ে "হ্যাঁ" বলার সম্ভাবনা বেশি কারণ তারা নিজেদের বিকাশ অব্যাহত রাখার একটি মূল্যবান সুযোগকে কাজে লাগানোর জন্য ভয় বা সন্দেহ কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করছেন। কিন্তু যখন আপনি সেরা হতে চান, তখন আপনাকে আপনার মনের কথা বলতে শিখতে হবে এবং যখন প্রয়োজন হবে তখন "না" বলতে হবে। আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে অস্বীকার করে নিজেকে এবং আপনার বিশ্বাসকে সম্মান করুন।

   • কখনও কখনও, একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনাকে "হ্যাঁ" বলতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনার দেওয়া অনুমোদন লক্ষ্য অর্জনকে সমর্থন করবে যদি এই ব্যক্তি আপনার জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
   • যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে "না" সেরা বিকল্প, অজুহাত না দিয়ে বা ক্ষমা না করে তা করুন।

   পদ্ধতি 3 এর 3: ইতিবাচক শক্তি বাড়ান

   

   ধাপ 1. ইতিবাচক মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন।

   আপনি আপনার বেশিরভাগ সময় কাটান যার সাথে প্রতিফলিত হয় যে আপনি কে সেই পুরানো প্রবাদ অনুসারে, "একই পালকের পাখি একসাথে ঝাঁক দেয়"। আপনার সামাজিক জীবনকে দৈনিক বা সাপ্তাহিক ভিত্তিতে পর্যবেক্ষণ করুন যাতে আপনার আশেপাশের লোকেরা সঠিকভাবে প্রতিফলিত করে যে আপনি আসলে কে। এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করুন যাদের বৈশিষ্ট্য এবং ব্যক্তিত্ব আপনার প্রশংসার যোগ্য, কিন্তু যারা আপনাকে সম্মানিত করতে পারে। ক্ষণস্থায়ী আনন্দ অনুভব করার জন্য বন্ধুদের সন্ধান করবেন না, তবে আপনাকে সেরা হতে বাধা দেবে।

   • হ্যান্স এফ হ্যানসেন বলেছিলেন, "অন্য লোকেরা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে বা আপনার শক্তি নিষ্কাশন করবে।" আপনার জীবনে আপনার নিকটতম ব্যক্তিদের পর্যবেক্ষণ করে এই বিবৃতিটি পরীক্ষা করুন। তাদের সাথে থাকাকালীন আপনি কেমন অনুভব করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি কি খুশি এবং অনুপ্রাণিত বোধ করছেন? তারা কি আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ইতিবাচক আচরণ করতে উৎসাহিত করে?
   • যদি আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনাকে ক্লান্ত বা বিষণ্ণ করে তোলে, তাহলে আপনি হয়তো তাদের সাথে বাস করার সিদ্ধান্ত নিয়ে আত্ম-উন্নতির জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ করেছেন। আপনি তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান কিনা তা স্থির করুন কারণ আপনি যদি তাদের সাথে থাকেন তবে আপনি আপনার পছন্দ মতো জীবনযাপন করতে পারবেন না।

   

   পদক্ষেপ 2. আপনার শক্তি বিকাশ করুন।

   আপনার দক্ষতা এবং প্রতিভা খুঁজুন এবং তারপর আপনার দৈনন্দিন জীবনে তাদের ব্যবহার করুন ভাল এবং ভাল পেতে। আপনার শক্তি বিকাশের মাধ্যমে, আপনি বিশ্বের জন্য নিজের সেরাটা দেন। এছাড়াও, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী, আরও মূল্যবান এবং আরও সফল বোধ করবেন।

   দুর্বলতাগুলি স্বীকার করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি জানেন যে এখনও কী উন্নতি করা যেতে পারে। যাইহোক, আপনার নিজের শক্তিগুলি জানা এবং ব্যবহার করা আপনাকে আপনার ইচ্ছাগুলি উপলব্ধি করতে এবং স্ব-বাস্তবায়ন অর্জন করতে সক্ষম করে। মনে রাখবেন যে আপনি একটি কারণে বিশেষ প্রতিভা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। এর সঠিক ব্যাবহার করো

   

   পদক্ষেপ 3. নিজেকে একটি উপহার দিন।

   যখন আপনি আত্ম-বাস্তবায়ন করছেন, নিজের প্রতি সদয় হতে সময় নিতে ভুলবেন না। নিজেকে উন্নতির দিকে ঠেলে দেওয়া ভাল, তবে আমাদের প্রত্যেককে বিশ্রাম নেওয়া এবং নিজের যত্ন নেওয়া দরকার যাতে আমরা পুনরুদ্ধার করতে পারি। আপনি যদি মানসিক চাপে থাকেন বা অভিভূত বোধ করেন, তাহলে আপনার মনকে শান্ত করার জন্য এবং আপনার কাজকে প্রভাবিত করার থেকে নেতিবাচক শক্তি দূর করতে কিছু স্ব-নিরাময় ব্যায়াম করুন।

   • আপনি কিছু ক্রিয়াকলাপ করে পুনরুদ্ধারের অনুশীলন করতে পারেন যা আপনার মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করবে। কীভাবে পুনরুদ্ধার করা যায় তা বেছে নেওয়ার জন্য প্রত্যেকেই স্বাধীন, উদাহরণস্বরূপ: যোগব্যায়াম অনুশীলন, জার্নালিং, ব্যায়াম, ধ্যান, প্রার্থনা করা বা অন্যান্য শিথিল কার্যক্রম।
   • আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন সেগুলির মধ্যে কিছু সিদ্ধান্ত নিন এবং যখন আপনি চাপ অনুভব করেন তখন সেগুলি করুন। স্ট্রেস উপশম করার জন্য এই ক্রিয়াকলাপটি একটি দৈনিক বা সাপ্তাহিক অনুষ্ঠান করুন।

   

   ধাপ 4. নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং শান্তিতে জীবন যাপন করুন।

   নিজের সাথে ভালো সম্পর্ক বজায় রাখুন। কখনও কখনও, দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা আমাদের নিজেদের অবহেলা করে। অভ্যন্তরীণ কথোপকথন এবং আত্ম-প্রতিফলন করার অভ্যাস পান। তোমার কি দরকার? আপনি বিশ্রাম করতে চান? আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি মূল্যায়ন করার জন্য নিজেকে সুযোগ দিন এবং এই লক্ষ্যগুলি আপনি যা অর্জন করতে চান তা নির্ধারণ করুন। আমরা সবাই প্রক্রিয়াধীন, তাই নির্দ্বিধায় আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন করুন অথবা প্রয়োজন হলে আপনার জীবন পুনর্গঠন করুন। নিজের জন্য সেরা হোন!

   পরামর্শ

   • আপনার আসল স্বয়ং হোন।
   • মনে রাখবেন আপনি একজন আশ্চর্যজনক ব্যক্তি।