হাইড্রোজেন পারক্সাইড-ভিত্তিক মাউথওয়াশ দিয়ে কেউ গার্গল করতে চাইলে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। কেউ কেউ হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করেন কারণ ডেন্টিস্ট তাদের বলেছিলেন, অন্যরা প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে চান। যাইহোক, বিশুদ্ধ হাইড্রোজেন পারক্সাইড এত শক্তিশালী যে আপনাকে এটি জল দিয়ে পাতলা করতে হবে। এই নিবন্ধে সহজ রেসিপি শুধুমাত্র হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং জল ব্যবহার করে, কিন্তু যদি আপনি স্বাদ পছন্দ না করেন, তাহলে আপনি একটি স্বাদযুক্ত মাউথওয়াশ তৈরি করতে পারেন।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: সাধারণ মাউথওয়াশ
ধাপ 1. কাঁচ বা প্লাস্টিকের একটি অন্ধকার বোতলে 1 কাপ (240 মিলি) হালকা গরম পানি ালুন।
অন্ধকার বোতলগুলি বেছে নেওয়া হয়েছিল কারণ আলো হাইড্রোজেন পারক্সাইডকে আরও দ্রুত হ্রাস করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি ফিল্টার করা বা পাতিত জল ব্যবহার করছেন।
ধাপ 2. 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইডের 1 কাপ (240 মিলি) যোগ করুন।
হাইড্রোজেন পারক্সাইডের উচ্চ মাত্রা মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. বোতলটি বন্ধ করুন এবং ঝাঁকান যা আপনি উপাদানগুলি মিশ্রিত করতে ব্যবহার করেছিলেন, তারপর বোতলটি একটি অন্ধকার, শীতল জায়গায় রাখুন যতক্ষণ না আপনি এটি ব্যবহার করেন।
ধাপ 4. দিনে দুবার পর্যন্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
কাপে মাউথওয়াশ,ালুন, তারপর 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন। গার্গল করা শেষ হলে মাউথওয়াশ সরিয়ে ফেলুন। জল দিয়ে আবার গার্গল করুন, তারপর কাপে বাকি মাউথওয়াশ ফেলে দিন।
2 এর 2 পদ্ধতি: স্বাদযুক্ত মাউথওয়াশ তৈরি করা
ধাপ 1. কাঁচ বা প্লাস্টিকের একটি অন্ধকার বোতলে 1 কাপ (240 মিলি) হালকা গরম পানি ালুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি ফিল্টার করা বা পাতিত জল ব্যবহার করছেন। একটি মাউথওয়াশের জন্য যা তাজা মনে হয়, আপনি পেপারমিন্ট বা স্পিয়ারমিন্ট হাইড্রোসল ব্যবহার করতে পারেন।
প্লাস্টিকের বোতল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এসেনশিয়াল অয়েল সময়ের সাথে সাথে প্লাস্টিকের ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ 2. 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইডের 1/2 কাপ (120 মিলি) যোগ করুন, যা বেশিরভাগ সুপার মার্কেটে পাওয়া যায়।
হাইড্রোজেন পারক্সাইডের উচ্চ মাত্রা মৌখিক এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
ধাপ 3. একটি অপরিহার্য তেলের 7-10 ড্রপ যোগ করুন, যেমন পেপারমিন্ট বা স্পিয়ারমিন্ট।
আপনি অন্যান্য অপরিহার্য তেল, যেমন লবঙ্গ, আঙ্গুর, চুন, রোজমেরি, বা মিষ্টি কমলাও চেষ্টা করতে পারেন।
- অপরিহার্য তেলে 1 টেবিল চামচ (22 গ্রাম) চিনি যোগ করা ইমালসিফিকেশন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করবে।
- আপনার সন্তান মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে এই ধাপটি এড়িয়ে যান।
ধাপ 4. বোতলটি বন্ধ করুন, তারপরে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
মনে রাখবেন যে আপনি যখনই মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে যাচ্ছেন তখন আপনাকে উপাদানগুলি ঝাঁকতে হবে।
পদক্ষেপ 5. মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
মাউথওয়াশ ঝাঁকান, তারপর ২ মিনিট গার্গল করুন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, মাউথওয়াশ ফেলে দিন এবং আপনার মুখ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- মাউথওয়াশ গ্রাস করবেন না।
- একটি ঠান্ডা, অন্ধকার জায়গায় মাউথওয়াশ সংরক্ষণ করুন।
পরামর্শ
- একটি অন্ধকার, শীতল আলমারিতে মাউথওয়াশ সংরক্ষণ করুন।
- গা dark় বা স্বচ্ছ বোতল ব্যবহার করুন।
- আপনি 1: 1: 1 স্তরে লিস্টারিন, জল এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশিয়ে জিঞ্জিভাইটিসের চিকিৎসা করতে পারেন।
- আপনি একটি হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন যার কারণে জ্বালাপোড়া হতে পারে: ক্যানকার, ঠান্ডা ঘা, দাঁত, মাড়ির প্রদাহ এবং দাঁতের যন্ত্র (যেমন ধনুর্বন্ধনী)।
- দাঁতের সমস্যার জন্য হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করার আগে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যেমন জিঞ্জিভাইটিস এবং পিরিওডোনটাইটিস।
- ডেন্টিস্ট দ্বারা নির্ধারিত না হওয়া পর্যন্ত হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
সতর্কবাণী
- হাইড্রোজেন পারক্সাইড গ্রহণ করবেন না। হাইড্রোজেন পারক্সাইড গ্রাস করলে পেট খারাপ হবে।
- হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডের অত্যধিক ব্যবহার মুখের ভাল ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে পারে এবং দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
- হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডের পর্যায়ক্রমে ব্যবহার মাড়িকে জ্বালাতন করতে পারে, সেইসাথে দাঁতের ইমপ্লান্ট এবং ফিলিংসকেও ক্ষতি করতে পারে।
