বন্ধুর দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হওয়া অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি দুজন ইতিমধ্যে খুব কাছাকাছি থাকেন। হয়তো আপনি কি করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত যখন তিনি বলেন যে তিনি আপনাকে ভালোবাসেন না, কিন্তু তবুও বন্ধু হতে চান। রোমান্টিক এবং প্লেটোনিক অনুভূতিগুলি আলাদা করা কঠিন হতে পারে, তবে কেবল শুরুতে এবং আপনি এটি করতে পারেন! একজন ছেলে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করার পরেও কীভাবে বন্ধুত্ব করতে হয় তা শিখতে এই টিপস পড়ুন।
ধাপ
10 এর 1 পদ্ধতি: তাড়াহুড়া না করে প্রথমে আপনার আবেগগুলি প্রক্রিয়া করুন।
পদক্ষেপ 1. প্রত্যাখ্যাত হওয়ার পরে আপনি রাগ বা আঘাত পেতে পারেন, যা স্বাভাবিক।
আবেগ অনুভব করুন, এবং আপনার প্রয়োজন হলে দু toখ প্রকাশ করুন। আপনার অনুভূতিগুলি coverেকে রাখার চেষ্টা করবেন না বা খুব তাড়াতাড়ি ভুলে যাবেন না কারণ আপনি কেবল নিজেকে আরও বেশি আঘাত করবেন।
- আপনি যদি প্রথমে তার সাথে বন্ধুত্ব করতে না চান, তাহলে এগিয়ে যান।
- প্রত্যাখ্যাত হওয়ার যন্ত্রণা ভুলে যাওয়ার কোনো সময়সীমা নেই। যতক্ষণ আপনি প্রয়োজন ততক্ষণ আপনি যা অনুভব করেন তা অনুভব করুন।
10 এর 2 পদ্ধতি: প্রত্যাখ্যানকে হৃদয়ে না নেওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 1. তিনি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেন না কারণ আপনি একজন ভালো মানুষ নন।
তার প্রত্যাখ্যানকে ব্যক্তিগতভাবে আপনার উপর আক্রমণ হিসাবে গ্রহণ করবেন না। অন্যদিকে, এর মানে হল যে আপনি এবং তিনি সামঞ্জস্যপূর্ণ নন। যদি সে এখনও বন্ধু হতে চায়, তাহলে তার চোখে তুমি একজন ভালো বন্ধু।
প্রত্যাখ্যানের দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে আঘাত করবে। যখনই আপনি সেই প্রত্যাখ্যানের কথা ভাবেন, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি কিছু ভুল করেননি।
10 টির মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনাকে আবার দেখার আগে তার কল করার জন্য অপেক্ষা করুন।
ধাপ 1. এই ভাবে, আপনি জানেন যে তিনি সত্যিই বন্ধু হতে চান।
একবার আপনি তার কাছে আপনার অনুভূতি স্বীকার করে নিলে, তাকে শান্ত হতে এবং তার নিজের আবেগ প্রক্রিয়া করার জন্য দুই বা তিন দিন সময় দিন। একবার তিনি প্রস্তুত হয়ে গেলে, তিনি আবার দেখা করার জন্য কল বা টেক্সট করবেন।
কখনও কখনও এমন কিছু পুরুষ থাকে যারা বলে যে তারা এখনও বন্ধু হতে চায় কারণ তারা যে মহিলার প্রত্যাখ্যান করেছিল তাদের অনুভূতিতে আঘাত করতে চায় না। যদি তিনি বন্ধুত্ব অব্যাহত রাখার বিষয়ে গুরুতর হন, তবে তিনি অবশ্যই আবার কল করবেন।
10 এর 4 পদ্ধতি: অন্যান্য বন্ধুদের সাথে বন্ধুত্ব পুনরায় শুরু করুন।
ধাপ 1. প্রথমে আপনার দুজনের সাক্ষাৎ প্রথমে কিছুটা বিশ্রী হতে পারে।
প্রত্যাখ্যানের পর প্রথমবার দেখা হলে, অন্য কিছু বন্ধুকেও সাথে নিয়ে আসুন। এটি উত্তেজনা হ্রাস করবে এবং নিরপেক্ষ মিথস্ক্রিয়ার অনুমতি দেবে।
কি হয়েছে বা কি হয়নি তা আপনি আপনার বন্ধুদের বলতে পারেন। যদি আপনি চিন্তিত হন যে তারা গসিপ করবে, নির্দ্বিধায় সেই গল্পটি আপনার এবং তার কাছে একাই রাখুন।
10 এর মধ্যে 5 টি পদ্ধতি: মনে রাখবেন বিশ্রী অনুভূতি হওয়া স্বাভাবিক।
পদক্ষেপ 1. নিndসন্দেহে, এটি প্রথমে বিশ্রী হবে।
হয়তো আপনি দুজনেই কিছুটা বিব্রত বোধ করছেন এবং এটাই স্বাভাবিক। শুধু বিশ্রীতা এবং বিব্রততাকে গ্রহণ করুন যাতে এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পাস করা যায়। শীঘ্রই সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
10 এর 6 পদ্ধতি: বন্ধুত্ব এবং ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করুন।
পদক্ষেপ 1. প্রত্যাখ্যান বা আপনার অনুভূতি নিয়ে আবার আলোচনা করার দরকার নেই।
যদি তিনি বন্ধুত্ব পুনরায় শুরু করার আগে কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে কথা বলতে চান, তাহলে ঠিক আছে, কিন্তু সামনে এবং একান্তে। অন্যান্য পরিস্থিতিতে এটি নিয়ে আলোচনা করবেন না কারণ এটি কেবল বায়ুমণ্ডলকে অস্বস্তিকর করে তুলবে।
10 টির মধ্যে 7 টি পদ্ধতি: যদি সে ফ্লার্ট করা শুরু করে তবে তার পদ্ধতি প্রত্যাখ্যান করুন।
ধাপ 1. তিনি ইতিমধ্যে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছেন, এবং যদি তিনি ফ্লার্ট করছেন, এটি বিভ্রান্তিকর।
কিছু পুরুষ আছে যারা স্বভাবতই বিপরীত লিঙ্গকে প্রলুব্ধ করতে এবং প্রলুব্ধ করতে পছন্দ করে, আবার এমন কিছু পুরুষ আছে যারা আসলে আগ্রহী কিন্তু প্রতিশ্রুতি দিতে ভয় পায়। নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনার প্রলোভন এড়ানো উচিত যদিও তিনি এটি শুরু করেছিলেন।
আপনি যদি তার অগ্রগতিতে সাড়া দেন তবে আপনি নিজেই বিভ্রান্ত হবেন এবং এটি স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়ার আপনার প্রচেষ্টাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
10 টির মধ্যে 8 টি পদ্ধতি: অন্যান্য বন্ধুদের সাথে সময় উপভোগ করুন।
পদক্ষেপ 1. অন্যান্য সম্পর্ক শক্তিশালী করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
বন্ধুদের সাথে সময় উপভোগ করুন, পরিবারের সাথে আড্ডা দিন এবং আপনার শক্তি অন্যদের জন্য উৎসর্গ করুন। আপনার মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হবে এবং আপনি আরও দ্রুত আপনার অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন।
আপনি যদি কারও কাছাকাছি থাকেন তবে দয়া করে আপনি যা যাচ্ছেন তা ভাগ করুন।
10 টির মধ্যে 9 টি পদ্ধতি: অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ করুন।
ধাপ 1. এখন এটা অযৌক্তিক মনে হতে পারে, কিন্তু কাউকে ভুলে যাওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম উপায়।
অন্য পুরুষদের কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি একটি গুরুতর সম্পর্ক হতে হবে না, হয়তো কফি পান বা নতুন মানুষের সাথে আড্ডা। আপনি অন্য ব্যক্তির প্রতি যত বেশি মনোযোগ দেবেন, আপনি যে ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করেছেন তার প্রতি আপনি তত কম অনুভব করবেন।
যদি আপনি প্রস্তুত না হন তবে সম্পর্কে থাকবেন না। কিছুক্ষণ একা থাকা উপভোগ করা এবং নিজের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার কিছু নেই।
10 টির মধ্যে 10 টি পদ্ধতি: বন্ধুত্ব শেষ করুন যদি আপনি অনুভূতি নাড়াতে পারেন।
ধাপ 1. এটি একটি কঠোর পদক্ষেপ, তবে এটি আপনার উভয়ের জন্য সেরা হতে পারে।
যদি আপনি আবার বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করেন, কিন্তু ভালবাসার অনুভূতিগুলি বজায় থাকে, বন্ধুত্ব কেবল আপনাকে আঘাত করবে। আপনি ধীরে ধীরে আপনার দূরত্ব বজায় রাখতে পারেন অথবা এটা স্পষ্ট করে দিতে পারেন যে আপনি তার সাথে বন্ধুত্ব করতে পারবেন না।
- আপনি বলতে পারেন, "আমি জানি আমরা বন্ধু হতে চাই, কিন্তু আমার এখনও আপনার প্রতি অনুভূতি আছে। এটা কাটিয়ে উঠতে আমার একাকী সময় দরকার।"
- বন্ধু বানানোর সম্ভাবনা খোলা রাখুন। যখন তার প্রতি আপনার অনুভূতি চলে যাবে তখন আপনি পরবর্তী তারিখে আবার বন্ধুত্ব করতে পারবেন।
পরামর্শ
- প্রত্যাখ্যান ব্যাথা করে, এবং সর্বোত্তম ওষুধ হল সময়।
- নিজেকে ভালবাসুন এবং বন্ধুত্ব চালিয়ে যাওয়ার সময় নিজের যত্ন নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন।
