ফ্রস্টবাইট এমন একটি অবস্থা যা ত্বকের নীচে টিস্যু তাপের পরিবর্তে খুব ঠান্ডা তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার ফলে "পোড়ে"। যখন আপনার ত্বক উঁচুতে খুব ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে আসে, অথবা যখন আপনি হিমায়িত বস্তুর সাথে সরাসরি যোগাযোগ করেন তখন আপনি তুষারপাতের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। যদি লক্ষণগুলি হালকা হয়, যেমন অসাড়তা, অসাড়তা, চুলকানি, ব্যথা, বা ছোটখাটো বিবর্ণতা, দয়া করে বাড়িতে নিজেই এটির চিকিৎসা করুন। যাইহোক, যদি আপনার আরও গুরুতর উপসর্গ থাকে, যেমন ফুসকুড়ি, অসাড়তা এবং/অথবা বিবর্ণতা খুব বেশি সময় ধরে, বা সংক্রমণ, সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন!
ধাপ
পদ্ধতি 2 এর 1: বাড়িতে হালকা তুষারপাত মোকাবেলা
পদক্ষেপ 1. প্রদাহের উৎস থেকে দূরে থাকুন।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার হিমশীতল আছে, অবিলম্বে আপনার ত্বককে প্রদাহের নির্দিষ্ট উৎস থেকে দূরে সরান। যদি আপনি উচ্চ উচ্চতায় এবং/অথবা খুব ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে আসেন তবে প্রদাহ দেখা দেয়, অবিলম্বে নিম্ন উচ্চতায় যান এবং যতটা সম্ভব অতিরিক্ত পোশাক পরিধান করুন।
ধাপ 2. ভেজা বা ঠান্ডা কাপড় সরান।
প্রদাহের উৎস থেকে দূরে যাওয়ার পরে, শরীরের ঠান্ডা তাপমাত্রার সংস্পর্শ বন্ধ করতে অবিলম্বে ভেজা বা ঠান্ডা পোশাক খুলে ফেলুন। মনে রাখবেন, আপনার লক্ষ্য হল ত্বকের হিমশীতল এলাকায় তাপমাত্রা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্বাভাবিক করা।
ধাপ the. পোড়া চামড়ার জায়গা কুসুম গরম পানিতে ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
ত্বকের প্রদাহের চিকিত্সার জন্য, একটি বাথটাব, সিঙ্ক বা পাত্রের মধ্যে জল গরম করার চেষ্টা করুন। যদি একটি পাত্র ব্যবহার করা হয়, জল উষ্ণ না হলে বন্ধ করুন, ফুটন্ত নয়! বিশেষ করে, জলের তাপমাত্রা 37-40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকা উচিত। একবার পছন্দসই তাপমাত্রা পৌঁছে গেলে, পুড়ে যাওয়া জায়গাটি পুরো 20 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন।
- 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি পানি ব্যবহার করবেন না, বিশেষ করে যেহেতু খুব গরম তাপমাত্রা আসলে আপনার ত্বকের ক্ষতিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ভিজানোর সময়, আপনার ত্বক রঞ্জিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সংবেদনটি দেখা দেয় কারণ "হিমায়িত" ত্বকটি গলতে শুরু করে এবং আপনার ইন্দ্রিয়গুলি আবার স্বাভাবিকভাবে কাজ শুরু করে।
ধাপ 4. 20 মিনিট ভিজিয়ে রাখার পর ত্বককে বিশ্রাম দিন।
20 মিনিটের জন্য ভিজানোর পরে, ভিজানো জল থেকে পোড়া জায়গাটি সরান এবং এটি 20 মিনিটের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় বিশ্রাম দিন যাতে ত্বকের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় ফিরে আসার সময় থাকে।
- যদি 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখার পরে ত্বকের অবস্থা ভাল বোধ করা শুরু হয়, এবং যদি ব্যথা কমতে শুরু করে তবে সম্ভাবনা থাকে যে ভিজানোর প্রক্রিয়াটি আবার পুনরাবৃত্তি করার প্রয়োজন নেই।
- সাধারণত, ঘরের তাপমাত্রা 21 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে। যদি আপনার এই রুমে বিশ্রাম নিতে সমস্যা হয়, তাহলে কম্বল বা কাপড়ের টুকরো দিয়ে স্ফীত ত্বক coveringেকে চেষ্টা করুন।
ধাপ 5. ত্বকের তাপমাত্রা এখনও ঠান্ডা থাকলে ভিজানোর প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ঘরের তাপমাত্রায় 20 মিনিট বিশ্রাম নেওয়ার পরে, যদি তুষারপাতের লক্ষণগুলি এখনও না যায় তবে ভিজানোর প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে জলটি আবার গরম করুন।
- যদি ত্বকটি দ্বিতীয়বার 20 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখা হয়, তবে পরবর্তী ধাপে যাওয়ার আগে এটিকে প্রায় 20 মিনিটের বিরতি দিন।
- দ্বিতীয়বার শুকানোর পরে যদি ত্বক বিশ মিনিট বিশ্রামের পরে লক্ষণগুলি হ্রাস না পায় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন!
পদক্ষেপ 6. 20 মিনিটের জন্য ত্বকে একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করুন।
যদি আপনার ত্বক আগের পদ্ধতি প্রয়োগ করার পরেও কিছুটা অসাড় বা ঠান্ডা অনুভব করে, যদিও আপনার লক্ষণগুলি কমতে শুরু করেছে, আপনার ত্বকে প্রায় 20 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ সংকোচ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। একটি উষ্ণ প্যাড ব্যবহার করা ছাড়াও, আপনি গরম পানিতে ভরা ব্যাগ বা গরম পানিতে ভিজানো কাপড় ব্যবহার করতে পারেন।
যদি আপনার ত্বক সংকুচিত হওয়ার সময় ব্যথা অনুভব করে তবে এটিকে সংকুচিত করার পরিবর্তে একটি উষ্ণ বালিশের নীচে রাখার চেষ্টা করুন।
ধাপ 7. কমপ্রেসটি সরান যাতে ত্বকের তাপমাত্রা স্বাভাবিক হয়।
20 মিনিটের জন্য সংকুচিত হওয়ার পরে, কম্প্রেসটি সরান এবং তাপমাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে না আসা পর্যন্ত ঘরে বাতাসের সংস্পর্শে আসুন।
ধাপ 8. ত্বকে ফাটল বা আঘাত না থাকলে অ্যালোভেরা জেল বা উপাদানযুক্ত মলম ব্যবহার করুন।
পোড়া ত্বকের জায়গায় যতটা সম্ভব অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন, দিনে প্রায় 3 বার। বিশেষ করে, অ্যালোভেরা ক্ষত প্রশমিত করতে এবং ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে, এভাবে ত্বকের পুনরুদ্ধারের সময়কে ত্বরান্বিত করে।
অ্যালোভেরা ত্বকের নতুন কোষ গঠনে গতি আনতেও সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 9. আলগা গজ দিয়ে ক্ষত overেকে দিন।
স্ফীত ত্বককে জীবাণু বা অন্যান্য বিরক্তিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে, এটি মেডিকেল গজ দিয়ে coveringেকে দেওয়ার চেষ্টা করুন, তারপরে মেডিকেল টেপ দিয়ে কাপড়টি coveringেকে দিন। নিশ্চিত করুন যে ক্ষতটি খুব শক্তভাবে ব্যান্ডেজ করা হয়নি যাতে ত্বকে শ্বাস নেওয়ার জায়গা থাকে।
- ক্ষত পরিষ্কার রাখতে, প্রতি 48 ঘন্টা ব্যান্ডেজ পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। পুরাতন ব্যান্ডেজ অপসারণের পর, ঘরের তাপমাত্রার পানি দিয়ে ত্বককে আলতো করে ধুয়ে ফেলুন, তারপর যতটা প্রয়োজন অ্যালোভেরা জেল লাগান।
- স্ফীত অঞ্চলটি Cেকে রাখুন যতক্ষণ না অবস্থা সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে যায় এবং ব্যথা কমে যায়।
- অনুমান করা হয়, ছোট হিমশীতল 2 সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: চিকিৎসা করা
ধাপ 1. প্রদাহজনক অবস্থা গুরুতর হলে চিকিৎসা নিন।
আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা চিহ্নিত করুন, এবং আপনার ত্বকে ফোস্কা বা ফাটল, ত্বক যা উষ্ণ হওয়া সত্ত্বেও সাদা, ধূসর বা হলুদ রঙের, ত্বক যে অসাড় লাগছে, তার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন ত্বক যা উষ্ণ হওয়ার সময় খুব ঠান্ডা অনুভব করে।
- খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনি সম্ভবত ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় পেশীগুলি সরানো কঠিন বা এমনকি অক্ষম করতে পারেন।
- আপনি সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণও লক্ষ্য করতে পারেন, যেমন পুঁজ বা সবুজ স্রাব, জ্বর এবং/অথবা ব্যথার তীব্রতা বৃদ্ধি।
- যদিও ছোট তুষারপাত ত্বকে ফোস্কা এবং ফাটল সৃষ্টি করতে পারে, তবে এগুলি সাধারণত আরও গুরুতর প্রদাহের ইঙ্গিত দেয়। এমনকি প্রদাহজনক অবস্থা সামান্য হলেও, ত্বকে ফোসকা এবং/অথবা ফাটলগুলি ত্বক পরিষ্কার করা বা ক্ষতটি সঠিকভাবে চিকিত্সা করা কঠিন করে তুলবে। এই কারণেই, যদি আপনার খোলা ক্ষত থাকে তবে ডাক্তার দেখাতে দ্বিধা করবেন না, কারণ যাই হোক না কেন।
পদক্ষেপ 2. ত্বক এবং অন্তর্নিহিত টিস্যু জমাট বাঁধার ক্ষেত্রে জরুরী চিকিৎসা নিন।
যদি আপনার ত্বক নীল বা এমনকি কালো দেখায়, অথবা যদি ব্যথা এত তীব্র হয় যে আপনার পক্ষে এটি সহ্য করা কঠিন, একটি ভাল সুযোগ যে একটি টিস্যু জমাট বেঁধেছে এবং তাৎক্ষণিক চিকিৎসা প্রয়োজন। আসলে, তুষারপাত এবং ত্বকের টিস্যু জমা হওয়ার মধ্যে পার্থক্য খুব স্পষ্ট নয়, তবে সাধারণত, ত্বক এবং অন্তর্নিহিত টিস্যু উভয়ই হিমায়িত এবং ক্ষতিগ্রস্ত হলে টিস্যু জমাট বাঁধে।
- হিমশীতল এবং টিস্যু জমা হওয়া উভয়ই ত্বককে সাদা, লাল বা ফ্যাকাশে হলুদ হতে পারে। যাইহোক, সাধারণত শুধুমাত্র টিস্যু জমা হওয়া ত্বককে নীল বা এমনকি কালো দেখাতে পারে।
- জরুরী কক্ষে যাওয়ার আগে ত্বক গরম করবেন না, বিশেষ করে যদি টিস্যু পরে আবার জমে যেতে পারে।
- হিমায়িত জায়গাটি ঘষবেন না যাতে ত্বকের টিস্যুর ক্ষতি না হয়।
ধাপ specific. নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য Takeষধ নিন।
প্রকৃতপক্ষে, ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত চিকিত্সা পদ্ধতি প্রদাহের তীব্রতা, টিস্যু জমাট বাঁধার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি এবং আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তার উপর নির্ভর করে। অনেক ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা সাধারণত জ্বলন্ত চামড়া 20 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে, বা একটি ঘূর্ণি পুলের মধ্যে একটি থেরাপিউটিক ভিজিয়ে দিয়ে চিকিত্সা শুরু করবেন। আপনার ডাক্তার প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর জন্য IV টিউবের মাধ্যমে মৌখিক ব্যথা উপশমকারী, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ওষুধ এবং অন্যান্য ওষুধও লিখে দিতে পারেন।
- যদি ত্বক এবং অন্তর্নিহিত টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার একটি অংশ বা সমস্ত পুড়ে যাওয়া স্থান অপসারণের একটি পদ্ধতি সম্পাদন করতে পারেন।
- খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, ডাক্তার ক্ষতির তীব্রতা শনাক্ত করতে এক্স-রে, হাড়ের স্ক্যান বা চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) অর্ডার করতে পারেন।
- যদি প্রদাহ খুব গুরুতর হয়, তবে সম্ভবত শরীরটি কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস পরে পুনরুদ্ধার করবে। যদি ত্বক এবং অন্তর্নিহিত টিস্যু হিমায়িত হয়, তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে এলাকাটি চিরতরে নিরাময় করতে সক্ষম হবে না।
পরামর্শ
- যে ব্যথা হয় তা উপশম করতে, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক, যেমন আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।
- আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন ফ্রস্টবাইট থেকে ফোলা উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।
- কমপক্ষে সেই সময় বাতাস এবং আবহাওয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট পুরু উপাদান দিয়ে ত্বকের সমগ্র পৃষ্ঠকে clothesেকে রাখা পোশাক পরার মাধ্যমে ফ্রস্টবাইট প্রতিরোধ করা যায়।
- এমনকি যদি আপনি হিমশীতল হয়ে যান তবে ত্বকের টিস্যু জমে না যায়, তবুও ডাক্তার দেখানো ভাল ধারণা!
সতর্কবাণী
- বরফ কিউব থেকে ঠান্ডা সংকোচন হিমশীতল হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ। এই ঝুঁকি এড়াতে, ঠান্ডা সংকোচ এবং আপনার ত্বকের মধ্যে একটি তোয়ালে রাখতে ভুলবেন না।
- যদিও হিমশীতল যে কোন অবস্থায় হতে পারে, যারা শীতকালে ব্যায়াম করে, ধূমপান করে, বিটা ব্লকিং drugsষধ খায় বা নিউরোপ্যাথিক ব্যাধি আছে তাদের জন্য তুষারপাতের ঝুঁকি বেশি থাকে যা তাদের ব্যথা সনাক্ত করার ক্ষমতা বা ঠান্ডার অনুভূতি হ্রাস করে।
- শিশু এবং বৃদ্ধরা হিমশীতল হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে, প্রধানত কারণ তাদের দেহে সাধারণত শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকে না।
- কখনও কখনও, তুষারপাত জটিল হতে পারে এবং টিটেনাসে রূপান্তর করতে পারে।
