আপনি যদি এই পৃষ্ঠাটি পড়ছেন তবে সম্ভবত আপনি একজন লোকের দ্বারা আঘাত পেয়েছেন। এখানে কিছু কৌশল আছে যা আপনাকে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে এবং তাকে প্রমাণ করবে যে আপনি তাকে ছাড়া কেবল ভালই নন, বরং আপনি আগের চেয়ে সুখী।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: তাকে এড়িয়ে চলুন
ধাপ 1. তাকে ফোন করবেন না, এবং যখন তিনি আপনাকে কল করবেন তখন উত্তর দেবেন না।
আপনি যদি টেক্সটিং বা চ্যাটিং চালিয়ে যান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই নাটকের চক্রে ফিরে যেতে হবে। এটি করবেন না. কমপক্ষে সাময়িকভাবে যতটা সম্ভব যোগাযোগ বন্ধ করুন। এই ভাবে সে ভাববে না যে তুমি তার কারণে এখনও নিস্তেজ হয়ে পড়েছ, এবং তোমার সামনে যে স্থানটি দরকার তা পাবে।
ধাপ ২। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাকে বন্ধুত্ব থেকে সরিয়ে দিন।
এটা বন্ধু থাকার জন্য প্রলুব্ধকর তাই আপনি তাকে দেখাতে পারেন যে তাকে ছাড়া আপনার জীবন কতটা দুর্দান্ত, কিন্তু এটি আসলে একটি ফাঁদ! সম্ভাবনা হল আপনি কেবল তার প্রোফাইলে গুপ্তচরবৃত্তি করবেন এবং তার সর্বশেষ সংবাদগুলি নিয়ে আচ্ছন্ন হবেন। তাকে আনফ্রেন্ড করা এবং তাকে এবং আপনার পরিচিত যেকোন বন্ধুকে অন্তত সাময়িকভাবে ব্লক করা ভাল। যখন আপনি পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠবেন, আপনি তাকে আবার যোগ করার কথা ভাবতে পারেন অথবা তাকে কীভাবে পাঠাচ্ছেন তা জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
ধাপ things. এমন জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে তার কথা মনে করিয়ে দেয়
যদি সে আপনার বাড়িতে জিনিস রেখে যায়, সেগুলি ফেরত পাঠান। যদি আপনার একসাথে আপনার অনেক স্মৃতি থাকে তবে সেগুলি আপনার দৃষ্টি থেকে দূরে রাখুন। আপনাকে এটি সব ফেলে দিতে হবে না, তবে সম্ভবত এটি একটি বাক্সে রাখুন। আপনার ঘর পরিষ্কার করুন এবং নতুন করে শুরু করুন।
ধাপ 4. যদি আপনি তাকে আঘাত করেন তবে তাকে উপেক্ষা করবেন না।
বন্ধুত্বপূর্ণ হোন, কিন্তু কটু, যেন সে এমন কেউ নয় যাকে আপনি খুব ভাল করে চেনেন। তাকে সরাসরি এড়িয়ে যাওয়া কেবল তাকে জানাবে যে আপনি রাগ করছেন। যদি সে বিশ্বাস করে যে আপনি এখনও তার সম্পর্কে ভাবছেন, তাহলে তার জন্য তাকে ভুলে যাওয়া আপনার জন্য আরও কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি আগে যান নিশ্চিত করুন।
ধাপ ৫। তিনি চাইলে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করুন।
শ্রদ্ধাশীল মনোভাব ছাড়া অন্য কিছুতে সাড়া দেবেন না। যদি তিনি চান যে আপনি তাকে সময় দিন, তাকে বন্ধুত্বপূর্ণ, দয়ালু এবং আপনার অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধাশীল হতে হবে। তবে এটিকে অতিরঞ্জিত করবেন না, এটি সহজভাবে নিন এবং কাউকে আঘাত না করার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি তিনি আঘাত পাওয়ার যোগ্য হন।
পদ্ধতি 3 এর 2: কৌশলী হোন
ধাপ 1. জেনে রাখুন যে তিনি সত্যিই আপনার যোগ্য নন।
যদি সে আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করে, তাহলে আপনি তাকে ছাড়া আপনার জীবনে ভাল থাকবেন। যা ঘটেছে তার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনি এমন লোকদের প্রাপ্য যারা আপনার প্রশংসা করবে এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করবে। প্রত্যাখ্যান ব্যাথা করে, কিন্তু যখন আপনি এমন লোকদের সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যারা সত্যিই আপনার সাথে থাকতে চান তখন আপনি অনেক বেশি খুশি হবেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন।
তারা সবসময় সেখানে থাকতে পারে, এত ঘন ঘন যে তাদের গণনা করা যায় না। এটি একটি ক্লিচ হতে পারে, তবে আপনি একটি মেয়ের সিনেমা ভাড়া নিতে পারেন, এক গ্যালন আইসক্রিম বা ওয়াইন বোতল কিনতে পারেন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে টিভির সামনে সারারাত আড্ডা দিতে পারেন। নিজের উপর হাসুন, টিভিতে চিৎকার করুন যে ছেলেরা আসলেই এরকম নয়, আপনার জীবনে আসা পরবর্তী লোকের কাছ থেকে আপনি কী চান তা নিয়ে কথা বলুন। আপনার সময় উপভোগ করেন. ভাল বন্ধুরা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে যে আপনি সুন্দর এবং মজাদার, আপনি একা বোধ করবেন না।
পদক্ষেপ 3. alর্ষান্বিত না হওয়ার চেষ্টা করুন।
যখন একটি নতুন মেয়ে থাকে, মনে রাখবেন যে এটি তার দোষ নয় যে আপনার প্রাক্তন তাকে বেছে নিয়েছে। এটি এই নতুন মেয়েটিকে আপনার চেয়ে ভাল করে না। তিনি বা আপনার প্রাক্তন আপনার মুখে তাদের নতুন সম্পর্ক দেখিয়েছেন এমন প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। এই বিষয়ে একটি উৎকৃষ্ট মনোভাব দেখান এবং প্রত্যেকে (আপনার প্রাক্তন সহ) এর জন্য আপনাকে সম্মান করবে।
ধাপ 4. একটি নতুন সম্পর্কের জন্য তাড়াহুড়া করবেন না।
কিছু সময়ের জন্য একা জীবন উপভোগ করুন। পালানো মজাদার হতে পারে, তবে শেষ পর্যন্ত এটি আপনাকে কেবল মনে করিয়ে দেবে যে আপনি কী হারিয়েছেন। আপনি আপনার ভালোবাসার সবকিছুকে উপেক্ষা করার জন্য মজা করা ভাল কারণ আপনি আপনার প্রেম জীবনে মনোনিবেশ করেছেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: প্ররোচিত করুন
ধাপ 1. আপনার সামাজিক জীবন রিওয়াইন্ড করুন।
বসে বসে কাঁদবেন না, বাইরে যান এবং মজা করুন। যখন আপনি কেবল তার সম্পর্কে একা চিন্তা করেন, তখন আপনি সেই লোকটির সাথে একটি ছোট জগতে আবদ্ধ হতে পারেন এবং আপনার সামাজিক জীবন উপেক্ষিত হবে। আপনি যে সামাজিক সুযোগগুলি ম্লান হতে দেন তা অন্বেষণ করার জন্য এটি উপযুক্ত সময়। নতুন লোকের সাথে দেখা করুন, পার্টিতে যান, বন্ধুদের সাথে ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করুন, একটি ক্লাবে যোগ দিন বা একটি সংস্থার জন্য স্বেচ্ছাসেবক। এই সব আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে মজা করার জন্য আপনার লোকটির প্রয়োজন নেই, এবং আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে কারো সাথে দেখা করার পথে নিয়ে যাবে।
ধাপ 2. আপনি যেখানেই যান সুন্দর পোশাক পরুন।
নিজেকে একটি নতুন পোষাক বা রূপান্তর করুন। আপনার মুখের উপর হাসি রাখুন এবং সুন্দর পোশাকের মধ্যে ঘর থেকে বেরিয়ে আসুন। আপনার আত্মবিশ্বাস কিছুটা কমে যেতে পারে, বিশেষ করে যদি লোকটি আপনাকে একটি ভাল অফারের জন্য ছেড়ে দেয়। ভালো লাগা আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে আপনি একজন ভাল ক্যাচ। আপনার নতুন চেহারা সম্ভাব্য নতুন প্রেমিকদের আকৃষ্ট করবে এবং হয়তো আপনার প্রাক্তনকেও তার জ্ঞান ফিরিয়ে আনবে এবং দেখবে সে কি রেখে গেছে।
পদক্ষেপ 3. একটি ছুটি নিন।
আপনার মন পরিষ্কার করার জন্য ভ্রমণের মতো কিছুই নেই এবং আপনি যে বড় এবং সুন্দর জগতে বাস করেন তা আপনাকে মনে করিয়ে দেয়, এমন একজন লোক আছে যা আপনাকে পছন্দ করে বা না করে। একটি বহিরাগত জায়গা অন্বেষণ করতে যান, পুরানো বন্ধুদের সাথে একটি গাড়ী ভ্রমণ করুন, অথবা কিছু দিনের জন্য একটি রিসর্টে কেবল রোদস্নান করুন। প্রচুর ফটো তুলুন, তাই যদি সে আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে লক্ষ্য করে তবে সে দেখবে যে আপনি মজা করছেন।
