জনগণ পরিবর্তন করে. এটা জীবনের অংশ। উপলব্ধি করুন যে পরিবর্তন কখনও কখনও কঠিন হতে পারে। কখনও কখনও এটি একটি নাটকীয় ঘটনা বা ছোট ঘটনাগুলির সংমিশ্রণটি গ্রহণ করার আগে আপনি বুঝতে পারেন যে বন্ধুত্ব শেষ করার সময় এসেছে। কারও সাথে আপনার বন্ধুত্বের গুণমান এবং প্যাটার্নটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া আপনাকে কারও সাথে বন্ধুত্ব রাখার যোগ্য কিনা তা সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা দেবে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: বন্ধুত্বের শর্তগুলি বোঝা
ধাপ 1. আপনার বন্ধুদের মান দেখুন এবং আপনার সাথে তাদের তুলনা করুন।
আপনার বন্ধুর আপনার থেকে আলাদা মূল্য আছে তা জেনে আপনার বন্ধুত্ব শেষ করার প্রয়োজন নেই, তবে সাধারণ কিছু থাকা বন্ধুত্ব গড়ে তোলার একটি দুর্দান্ত উপায়। বন্ধুরা যারা একই সত্য এবং দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে না যেমন আপনার সাথে সহানুভূতিশীল হওয়া কঠিন।
-
আপনার মানগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা বিবেচনা করার জন্য, বিভিন্ন বিষয়ের উপর প্রতিটি দৃষ্টিকোণ তালিকাভুক্ত করুন, যার মধ্যে রয়েছে:
- রাজনীতি বোঝেন
- ধর্মীয় বিশ্বাস
- নারীর অধিকার এবং প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে মতামত
- মজা করার জন্য মাদকদ্রব্য ব্যবহার সম্পর্কে মতামত
- বস্তুগত আয় এবং অর্থের উপর জোর দেওয়া
- বন্ধু বানানো এবং বাছাইয়ে সক্রিয় থাকা আপনার জন্য সঠিক বন্ধু নির্বাচন করা শেখার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি যদি আপনার বন্ধুকে বেছে নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে চান তবে আপনি তাদের সাথে খুব কম মিল পাবেন।
- বিশ্লেষণের ফলাফলের মূল্যায়ন। যদি আপনার ছেলেদের মধ্যে অনেক মিল থাকে এবং আপনি ভাল থাকেন তবে আপনার সম্ভবত ভাল বন্ধু আছে যারা আপনার জন্য কিছু করতে পারে। যদি আপনার ফলাফলগুলি অসামঞ্জস্যতা এবং আগ্রহের মাত্রা দেখায়, উদাহরণস্বরূপ আপনি নিরামিষাশী এবং তিনি একজন শিকারী, আপনি উদার এবং তিনি রক্ষণশীল, আপনার সেই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব বজায় রাখতে কষ্ট হতে পারে।
- স্বার্থ এবং বৈশিষ্ট্যের অসঙ্গতি বন্ধুত্বের অন্তরায় নয়। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কি সেই ব্যক্তির সাথে সময় কাটাতে সত্যিই উপভোগ করেন? সে কি আপনার জীবন এবং অভিজ্ঞতাকে সমৃদ্ধ করে? নিজের সাথে সৎ থাকুন। আপনি যদি ব্যক্তির সাথে সময় কাটানো উপভোগ করেন না, প্রধানত খুব ভিন্ন মূল্যবোধের কারণে, বন্ধুত্বের মূল্য নাও হতে পারে।
ধাপ ২। শেষ কবে আপনারা দুজন বসে বসে কথা বলেছেন।
কথা বলার পর আপনি কি শক্তিশালী এবং সতেজ বোধ করেন? অথবা বন্ধুর সাথে কথোপকথন শেষে আপনি কি ক্লান্ত এবং অলস বোধ করেন? আপনি যদি কিছুক্ষণ কথা না বলেন, তাহলে আপনি সম্ভবত দূরে চলে গেছেন।
- এমন কাউকে আশা করবেন না যে আপনার জীবনের কোন এক সময়ে বন্ধু ছিল, সে আজীবন আপনার সাথে বন্ধু থাকবে। বয়সের সাথে সাথে কাজ, বাসস্থান এবং পারিবারিক প্রতিশ্রুতি সহ পরিস্থিতি পরিবর্তনের কারণে বন্ধুরা পরিবর্তিত হয়। আপনার বন্ধু তালিকা ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে তা স্বীকার করা একটি সুস্থ ব্যক্তিগত জীবনের দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
- একা সময় কাটানো বন্ধুত্বের অবসানের কারণ হতে পারে না। বন্ধুত্ব প্রায়ই বছরের পর বছর স্থায়ী হয়, এমনকি যখন লোকেরা বয়স, ক্যারিয়ার পরিবর্তন করে বা অন্য এলাকায় চলে যায়। ইমেইল এবং সোশ্যাল মিডিয়া বন্ধুদেরকে সময় রাখা সহজ করে তোলে।
- কারও সাথে বন্ধুত্ব করতে বাধ্য বোধ করবেন না কারণ আপনি দীর্ঘদিন ধরে বন্ধু। সেই "জম্বি ফ্রেন্ডশিপ" যা তার মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের বাইরে চলে যায় তা আপনার উভয়ের সময়ের অপচয়। আপনি বছরের পর বছর ধরে কাউকে বন্ধু মনে করেননি এমন কারো সাথে স্মৃতিচারণ করার পরিবর্তে, আপনার প্রকৃত বন্ধুদের সাথে সময় কাটান যারা এই মুহূর্তে নিযুক্ত এবং আপনার জীবনে।
ধাপ Ask. জিজ্ঞাসা করুন আপনি দুজন একসাথে কাটানো সময়কে মূল্য দেন কিনা।
আপনি কতবার একসাথে সময় কাটান? আপনারা কি একসাথে কথা বলা শুরু করেছেন এবং এখন কম কথা বলেন? আপনি কি মনে করেন বন্ধুদের জন্য সময় তৈরি করা এখন আগের মতো গুরুত্বপূর্ণ নয়? যদি তা হয় তবে এর অর্থ হতে পারে যে আপনার বন্ধুত্ব শেষ হওয়ার সময় এসেছে। হয়তো আপনার বা আপনারা দুজনেই এখন আড্ডা দিতে খুব ব্যস্ত এবং অন্যান্য দায়িত্ব রয়েছে যা আপনার সময় নেয়।
- মানুষ মাঝে মাঝে বিভিন্ন দিকে চলে। বন্ধুদের ছেড়ে দেওয়া শেখা একটি কঠিন কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। আপনাকে সেই ব্যক্তির ব্যাপারে মুখ বন্ধ রাখতে হবে না। আপনি ধীরে ধীরে তার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারেন।
- ভালো বন্ধুরা একে অপরের জন্য সময় বের করে। যদি ব্যক্তিটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়, এবং যদি আপনি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হন, আপনি একে অপরের জন্য সময় পাবেন এবং বন্ধুত্ব টিকে থাকবে।
- যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি আপনার বন্ধুর বন্ধুত্বকে কতটা মূল্য দেন, তাহলে তাদের কম ঘন ঘন দেখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সাধারণত সপ্তাহে চার দিন দেখা করেন, সপ্তাহে তিন দিন দেখা করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি সেই স্তরের মুখোমুখি হতে আরামদায়ক না হন, তাহলে বন্ধুর সাথে কাটানো সময় কমিয়ে দিন। আপনি যদি তার উপস্থিতির প্রশংসা না করেন, তাহলে আপনি তার সাথে কাটানো সময় মিস করবেন না। যাইহোক, যদি আপনি এটির প্রশংসা করেন, তাহলে আপনি শীঘ্রই একজন বন্ধুর জন্য আকাঙ্ক্ষা অনুভব করবেন যা আপনি আগের চেয়ে কমই দেখতে পাবেন।
ধাপ 4. আপনি এবং আপনার বন্ধু কিভাবে যোগাযোগ করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনি এবং আপনার বন্ধু যদি ভিন্নভাবে যোগাযোগ করেন, তাহলে আপনি ভাল বন্ধু নাও হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনার বন্ধু অশ্লীল ভাষা এবং আপত্তিকর হাস্যরসকে মজার মনে করে, যখন আপনি তা করেন না। যেহেতু আপনার দুজনের যোগাযোগের ধরন খুব আলাদা, আপনি বন্ধুকে ছেড়ে দিতে পারেন।
-
হয়তো সামাজিক প্রেক্ষাপটে কথা বলার সময় বন্ধুরা বিশ্রী হয়। আপনার অনুভূতি বা অভিজ্ঞতাগুলি ব্যাখ্যা করার পরে যারা মিথস্ক্রিয়ায় বিশ্রী হয় তারা ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে না, অথবা কখন পার্টি ছাড়তে বা একত্রিত হতে পারে তা জানে না। সে দাঁড়িয়ে থাকতে পারে, তাকিয়ে থাকতে পারে বা নীরবে বসে থাকতে পারে। যেসব বন্ধুরা আলাপচারিতার সময় আনাড়ি হয় তারা তাদের সম্পর্কে কথা বলার সময় আপনি যেসব বাধা এবং অসুবিধার সম্মুখীন হন তা বুঝতে বা সহানুভূতিশীল নাও হতে পারেন। এজন্যই সে একজন খারাপ বন্ধু।
- এমন বন্ধুর সাথে বন্ধুত্ব শেষ করার পরিবর্তে যার সাথে যোগাযোগ করা অস্বস্তিকর, আপনি তাদের কথোপকথনে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার গল্প তাদের উপর বা তাদের অনুভূতিতে কী প্রভাব ফেলে সে সম্পর্কে সরাসরি প্রশ্ন করে আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া এবং নিশ্চিতকরণকে উৎসাহিত করুন। অলৌকিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, "অদ্ভুত/আকর্ষণীয়/দু sadখজনক, তাই না?" সঠিক সময়ে. বন্ধুদেরকে অনুরূপ অভিজ্ঞতা এবং আচরণের উদাহরণগুলি শেয়ার করার জন্য আমন্ত্রণ জানান যা আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করার সময় দেখতে চান, যেমন পারস্পরিক বিনিময় ("হ্যাঁ, আমি অনুরূপ অভিজ্ঞতার কথা মনে করিয়ে দিচ্ছি …"), অনুমোদন এবং স্বীকৃতি (নীরবে মাথা নাড়ানো বা বলুন, "হ্যাঁ," "এহেম," বা "ওহ মাই গোস!")।
- বন্ধুত্ব শেষ করার আগে বন্ধুদের সাথে সীমানা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। সামাজিকভাবে আলাপচারিতার সময় যেসব ব্যক্তি আনাড়ি হয় তারা হয়তো লক্ষ্য করতে পারে না যে আপনি কখন একা থাকতে চান বা অন্য মানুষের সাথে সময় কাটাচ্ছেন। সরাসরি, কিন্তু সংবেদনশীল হোন যখন আপনি ব্যক্তির সাথে সময় কাটাতে চান না। আপনি বলতে পারেন, "আমি দু sorryখিত, কিন্তু আমি আজ রাতে বাইরে যেতে চাই না।" যদি আপনার আনাড়ি বন্ধু জোর দেয়, ব্যাখ্যা করুন যে কখনও কখনও আপনার স্থান এবং গোপনীয়তা প্রয়োজন। যদি সে আপনার সিদ্ধান্তকে সম্মান না করে এবং আপনার সাথে সময় কাটাতে ভিক্ষা করে, বন্ধুত্বের সমাপ্তিই একমাত্র বিকল্প।
- আরেকটি যোগাযোগ সমস্যা ইচ্ছাকৃত বা ঘন ঘন ভুল বোঝাবুঝি। কিছু লোক সংঘাত সৃষ্টি করতে পছন্দ করে কারণ এটি তাদের শক্তিশালী বা উদ্দেশ্যমূলক মনে করে। এমন কিছু ব্যক্তি আপনার কথার মোচড় দিতে পারে যা আপনাকে এমন কিছু করার জন্য অভিযুক্ত করতে পারে যা আপনি করেননি। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি উল্লেখ করেন যে আপনি শুষ্ক মৌসুমে বান্দুং যাওয়ার অপেক্ষায় আছেন, যে বন্ধুটির যোগাযোগের পর্যাপ্ত দক্ষতা নেই, তিনি বর্ষাকালে তার সাথে সময় কাটানোর ব্যাপারে আপনার অনীহা হিসাবে এটিকে (ইচ্ছাকৃতভাবে বা না) ব্যাখ্যা করতে পারেন।
ধাপ 5. আপনার বন্ধু একটি রোমান্টিক সম্পর্ক চায় কিনা তা চিহ্নিত করুন।
কখনও কখনও বন্ধুরা শুধু বন্ধুর চেয়ে বেশি হতে চায়। অনেক স্বাস্থ্যকর রোমান্টিক সম্পর্ক এভাবে শুরু হয়, কিন্তু যদি আপনি এতে আগ্রহী না হন, তাহলে আপনাকে বন্ধুত্ব শেষ করতে হতে পারে।
- যদি কোনো বন্ধু আপনার কাছে আসে, তাহলে সৎ থাকুন এবং আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন। যদি সেই ব্যক্তি সত্যিকার অর্থে আপনার অস্তিত্ব এবং আপনার সাথে বন্ধুত্বকে মূল্য দেয়, তাহলে তারা আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করবে এবং আপনার সাথে একটি রোমান্টিক সম্পর্ক স্থাপন করা বন্ধ করবে।
- কখনও কখনও বন্ধুরা তাদের বন্ধুত্বকে প্লেটোনিক রাখার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে না। যদি তাই হয়, বন্ধুত্ব শেষ করা ছাড়া আপনার আর কোন উপায় নেই।
- যে বন্ধু রোমান্টিক সম্পর্ক চায় সে প্রাক্তন হতে পারে। আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা কঠিন। সম্ভাবনা হল আপনার মধ্যে একজন যখন পুনর্মিলন করতে চায় যখন অন্যটি আপনার উভয়কে আঘাত করতে চায় না।
- আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তবে ব্যতিক্রম রয়েছে, যা হল যে আপনার প্রেমের সম্পর্ক দীর্ঘদিন ধরে রয়েছে তাই আপনি ইতিমধ্যে এটি ছেড়ে দিতে পারেন।
3 এর অংশ 2: আপনার প্রশংসা করা হচ্ছে না কিনা তা নির্ধারণ করা
ধাপ 1. আপনি সম্মানিত না হলে চিহ্নিত করুন।
যদি কোন বন্ধু আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে বা কোন সম্মান না দেখায়, তাহলে বন্ধুকে ছেড়ে দেওয়া ভাল। উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনি আপনার উদ্বেগ বা সমস্যাগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নেন না যখন আপনি তাকে তাদের সম্পর্কে বলবেন, অথবা আপনি যখন একা থাকবেন তখন তিনি ভালো থাকবেন কিন্তু অন্যদের সামনে আপনার দিকে তাকায়। অথবা আরও খারাপ, তিনি আপনাকে প্রকাশ্যে এবং যখন আপনি একা থাকেন তখন খারাপ কথা বলেন।
- আপনার প্রতি শ্রদ্ধার অভাব পরোক্ষ হতে পারে, আপনার কাজ এবং সঙ্গীর প্রতি। যদি আপনার বন্ধু আপনার স্ত্রী বা স্বামী সম্পর্কে ক্রমাগত নেতিবাচক মন্তব্য করে থাকে ("সে স্মার্ট নয়", "সে একটু কুরুচিপূর্ণ") আপনার সেই ব্যক্তিকে আপনার জীবনে থাকার বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করা উচিত।
- যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার বন্ধু আপনার পিছনে আপনাকে খারাপ কথা বলছে, আপনি যতটা সম্ভব তথ্য পান। কে শুনেছে? তিনি কখন এবং কোথায় শুনেছেন? যদি উত্সটি বিশ্বাসযোগ্য হয় তবে আপনার এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। যদি একাধিক ব্যক্তি এটি শুনে থাকে, তাহলে প্রত্যেককে আলাদাভাবে জিজ্ঞাসা করুন আপনার সম্পর্কে কী বলা হয়েছিল। যদি প্রত্যেকের রিপোর্ট একই ছিল, তারা হয়তো সত্য বলছে।
- তথ্য জানার পর, বন্ধুর সাথে তার কথার বিষয়ে মুখোমুখি হন। যদি সে তা অস্বীকার করে তবে আপাতত তাকে বিশ্বাস করুন। উদাহরণস্বরূপ, হয়তো বুডি শুনেছেন যে আপনার বন্ধু ইখসান আপনাকে বোকা বলেছে। বুডিকে জিজ্ঞাসা করার পর তিনি কখন এবং কোথায় শুনেছেন, ইখসানের দ্বন্দ্ব তার সাথে সম্পর্কিত। তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি বুডি উল্লেখিত স্থানে আছেন এবং যদি তিনি সেখানে থাকেন। অবশেষে, ইখসানকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি যদি আপনার প্রাপ্ত রিপোর্ট অনুযায়ী বলেন। যদি তিনি তা স্বীকার করেন, তাহলে আপনার বন্ধুত্বের সমাপ্তি বিবেচনা করা উচিত। তাদের পিছনে বন্ধুদের বদমাউথ করা বন্ধুত্বের চিহ্ন নয়।
- আপনার বন্ধু আপনাকে যা বলেছে সে সম্পর্কে যদি আপনি নেতিবাচক প্রতিবেদন পেতে থাকেন, তাহলে বন্ধুত্ব শেষ করার এবং মিথ্যা বিশ্বাস করা বন্ধ করার সময় হতে পারে। বন্ধুরা যারা আপনাকে সম্মান করে না তারা আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার যোগ্য নয়।
ধাপ 2. আপনার বন্ধুরা আপনাকে নিকৃষ্ট মনে করে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
বন্ধুরা কি আপনাকে বোকা মনে করতে থাকে? তিনি কি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির সমালোচনা করেন এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করেন না? তিনি কি আপনার চুল এবং কাপড়ের কারণে আপনাকে দু sadখী করে রাখেন? এগুলো সুস্থ বন্ধুত্বের গুণ নয়। যদি কোনো বন্ধু সব কিছু করে, তবে এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে তাদের বন্ধুত্ব শীঘ্রই ডুবে যাবে।
- বন্ধুরা ব্যক্তিগত অভ্যাস নিয়ে মজা করতে পারে, যেমন আপনি কত দেরিতে ঘুমান, আপনি সাধারণত যে খাবার খান, অথবা আপনি যে কাপড় পরিধান করেন।
- আপনার পরিস্থিতির কারণে বন্ধুরাও আপনাকে খারাপ মনে করতে পারে। যদি আপনার বন্ধু আপনার সামাজিক অবস্থান, পিতামাতার পেশা, বা আপনার বাড়ির আকার এবং আকার নিয়ে মজা করে, সে বা সে সত্যিকারের বন্ধুর মতো আচরণ করছে না।
- মনে রাখবেন সবসময় নিজেকে থাকতে হবে। যতক্ষণ না আপনার আচরণ নিজেকে বা অন্য কাউকে আঘাত করছে, অন্য কাউকে খুশি করার জন্য নিজেকে পরিবর্তন করবেন না। আপনার মতো একজন বন্ধু আপনাকে গ্রহণ করে।
ধাপ 3. আপনার বন্ধুরা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করে কিনা তা চিহ্নিত করুন।
নার্সিসিস্টিক মানুষ ভালো বন্ধু নয়। আপনি যখন ব্যক্তিগত সাফল্যের গল্প শেয়ার করেন তখন আপনার বন্ধু যদি বাধাপ্রাপ্ত হয়, তার মানে হল যে তারা আপনার জীবনে আগ্রহী নয়। অন্যদিকে, তিনি ক্রমাগত আপনাকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন, জোর দিয়ে বলছেন যে তার সাথে আরও বড় (বা খারাপ) কিছু ঘটবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ভাল গ্রেড সম্পর্কে একটি গল্প শেয়ার করতে পারেন যা আপনি একটি পরীক্ষায় পেয়েছেন, এবং আপনার বন্ধু উত্তর দেয়, "সত্যিই? আমি সেই ক্লাসে 100 পেয়েছিলাম, এবং রসায়ন ক্লাসেও! " যারা কোম্পানির যোগ্য নয় তারা যখনই আপনার সাথে ভাল কিছু ঘটে তখন লাইমলাইট চুরি করতে বাধ্য বোধ করে।
- একজন ভালো বন্ধু সব সময় ধৈর্য ধরে আপনার সমস্যা শোনে এবং প্রয়োজনে পরামর্শ দেয়। তিনি নিজেকে প্রতিটি কথোপকথনের কেন্দ্রবিন্দু বানানোর চেষ্টা করবেন না বা আপনার প্রতিটি গল্পে নিজেকে অন্তর্ভুক্ত করবেন না।
- যদি আপনার বন্ধু আপনার জীবন এবং সমস্যার প্রতি সহানুভূতি, বোঝাপড়া বা সংবেদনশীলতার অভাব দেখায়, তাহলে তারা আপনার সঙ্গের যোগ্য নয়। আপনি কথা বলার সময় তিনি কি মনোযোগ দিয়ে শুনেন? সে কি আপনাকে চোখে দেখে? আপনার কথা বলার সময় তিনি কি ফলো-আপ প্রশ্ন করেন? যদি তা না হয়, তাহলে তার কর্মগুলি একটি ইঙ্গিত হিসাবে নিন যে বন্ধুত্ব শেষ করার সময় এসেছে।
ধাপ 4. শনাক্ত করুন যখন বন্ধুরা আপনাকে উপেক্ষা করে।
যদি আপনার বন্ধু প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করে থাকে, অথবা আপনাকে তাদের সাথে সময় কাটানোর জন্য ভিক্ষা করতে হয়, আপনার বন্ধুত্ব শক্তিশালী নয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দুজনেই উইকএন্ডে ব্যাডমিন্টন ম্যাচ দেখতে রাজি হন এবং শেষ মুহূর্তে আপনার বন্ধু তার পরিকল্পনা বাতিল করেন, তাহলে বন্ধুত্ব শেষ করার সময় হতে পারে।
- যখন আপনার বন্ধু কলটি ফেরত দেয় না, তখন তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার সাথে কথোপকথন এড়িয়ে যেতে পারেন। বন্ধুরা ইমেইল, চিঠি, তাত্ক্ষণিক বার্তা, বা পাঠ্য বার্তাগুলির উত্তর দিতে পারে না।
- যখন কোনো বন্ধু টেক্সট মেসেজের মাধ্যমে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করে, তখন আপনি জানতে পারেন যে আপনার বন্ধুত্ব ভেঙে গেছে। একজন ভাল বন্ধুর সাথে সাথে দেখা হবে যখন সে জানতে পারে যে সে তার বন্ধুকে হতাশ করেছে।
- মিথ্যা অজুহাত ("আমাকে আমার বিড়ালকে খাওয়াতে হবে") বা অর্থহীন ক্ষমা চাইতে সতর্ক থাকুন ("যদি আমি আগে বলতাম, আমি আসতাম")। এটি একটি চিহ্ন যে আপনার বন্ধুত্ব সেই ব্যক্তির জন্য ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয়।
ধাপ 5. আপনি বন্ধুদের দ্বারা ব্যবহার করা হচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করুন।
বন্ধুরা কি তখনই ফোন করে যখন তারা কিছু চায়? উদাহরণস্বরূপ, তিনি কি কর্মস্থলে বা স্কুলে যাওয়ার জন্য আপনার কাছে যান? আপনি কি তাকে বন্ধুর মতো কাজ করেন যখন আপনি তাকে টাকা ধার দেন বা সিনেমার টিকিট, রেস্তোরাঁয় খাবার, বা অন্য কোনো সামাজিক পরিস্থিতির জন্য অর্থ প্রদান করেন? তিনি কি আপনার জন্য খুব ব্যস্ত, ব্যতীত যখন তিনি আপনার চাকরির আবেদনের জায়গায় আপনার সংযোগের সামনে তাকে তোষামোদ করতে চান? যদি আপনার বন্ধু নিজের জন্য অর্থ প্রদান করতে বাধ্য না বোধ করে (এবং বিশেষ করে যদি তারা আপনার দয়া প্রয়োজনের সময় ফেরত না দেয়), আপনি এমন কারো সাথে আচরণ করছেন যিনি আপনার সুবিধা নিতে পছন্দ করেন। আপনার আর্থিক এবং আপনার স্যানিটি রক্ষা করার জন্য অবিলম্বে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করুন।
- যদি আপনি অনুভব করেন যে সমস্যার জন্য আপনার বন্ধুত্ব শেষ করার প্রয়োজন নেই, অন্তত না বলা শিখুন। আপনার বন্ধুদের তাদের খাবারের জন্য অর্থ প্রদান করতে অব্যাহত রাখতে দেবেন না। তার অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করার সময় ভদ্রভাবে কথা বলুন, কিন্তু দৃ়ভাবে কথা বলুন।
- বন্ধুত্বে, আপনাকে দিতে হবে এবং নিতে হবে। আপনি যদি কোনো বন্ধুর জন্য কিছু করতে থাকেন এবং সে আপনার জন্য কিছু না করে, তার মানে হল যে আপনার বন্ধু আপনার সুবিধা নিচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনার বন্ধু আশা করে যে আপনি তার সাথে সব সময় একটি সিনেমায় আচরণ করবেন, কিন্তু আপনি যখন আড্ডা দেবেন তখন তিনি আপনার সাথে কখনো আচরণ করবেন না। সেই ক্ষেত্রে, একজন বন্ধুকে পরবর্তী তারিখে তাদের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে।
- যদি কোন বন্ধু আপনাকে অর্থ প্রদান করতে বাধ্য করে কারণ সে অভ্যস্ত, তাহলে তাকে জানিয়ে দিন যে এখন থেকে আপনি আর্থিকভাবে স্বাধীন হতে চান এবং আপনি আশা করেন তিনিও তা করবেন। আপনি কেন আপনি যেভাবে আছেন তা জানার জন্য যদি তিনি জোর দেন, তাহলে তাকে জানাবেন যে আপনি যদি তাকে সব সময় অর্থ প্রদান করেন, যখন তিনি আপনার সাথে তা করেন না, তাহলে আপনি অনুচিত বলে মনে করেন। যদি সে একজন ভালো বন্ধু হতো, তাহলে সে তার ভুলগুলো দেখত এবং সংশোধন করত। যদি সে সঙ্গের যোগ্য না হয়, তাহলে সে আপনাকে দোষারোপ, দোষারোপ এবং আপনাকে বকাঝকা করে প্রতিক্রিয়া জানাবে। দ্বিতীয় পরিস্থিতি দেখা দিলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার সাথে বন্ধুত্ব শেষ করুন।
3 এর অংশ 3: আপনি ক্লান্ত কিনা তা নির্ধারণ করা
পদক্ষেপ 1. হস্তক্ষেপ শুরু করুন।
যদি আপনার বন্ধু মাদক বা অ্যালকোহল আসক্ত হয়, তাহলে তার পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে। একজন ভালো বন্ধু হিসেবে, তার আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তাকে সমর্থন করা উচিত, কিন্তু দৃ love় প্রেমের একটি রূপ হিসেবে সম্পর্কের সমাপ্তি কখনো কখনো তাকে জাগিয়ে তোলার একমাত্র উপায়। একটি হস্তক্ষেপ একটি গুরুতর ঘটনা যেখানে আসক্তদের প্রিয়জন এবং বন্ধুরা একত্রিত হয়ে তাদের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস সম্পর্কে ব্যক্তির মুখোমুখি হয়।
- হস্তক্ষেপের চূড়ান্ত পরিণতি হল একটি আল্টিমেটাম যে, যদি সে থেমে না যায়, তাহলে বন্ধুত্ব বা আর্থিকভাবে আবেগগতভাবে তার উপর নির্ভর করার মতো আর কেউ থাকবে না, কারণ আপনি এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্য এবং বন্ধুরা আর বসে থাকতে পারবেন না এবং তাকে দেখুন। হস্তক্ষেপ একটি গুরুতর বিষয় এবং এটিকে সেভাবেই বিবেচনা করা উচিত।
- পরিবর্তে, যদি আপনার বন্ধু আপনার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে এবং আপনাকে ওষুধ ব্যবহার এবং পান করার জন্য উত্সাহিত করে, তবে আপনার বন্ধুত্বের অবসান হওয়া উচিত। এই ধরনের লোকেরা আপনাকে বিবেচনা করে না। একজন আসক্ত ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্বের অবসান করা, যেটি বদলাবে না আপনাকে সুস্থ রাখার জন্য সর্বোত্তম বিকল্প।
- একজন মদ্যপান বন্ধু কেবল নিজের এবং অন্যদের জন্যই বিপদ নয়, তার আশেপাশের লোকদের জন্যও বোঝা। আপনি তার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারেন বা তার সাথে যুক্ত হতে বিব্রত হতে পারেন। আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা রক্ষার জন্য এই জাতীয় বন্ধুদের অবশ্যই ত্যাগ করা উচিত।
পদক্ষেপ 2. আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে বিরক্ত কিনা তা নির্ধারণ করুন।
হয়তো আপনার বন্ধু বিরক্তিকর। তিনি সবসময় অভিযোগ করেন। তিনি একটি ভাঙা রেকর্ডের মতো যা সমস্যা বা আবেশ পরিবর্তন করতে থাকে, যেমন একটি নতুন বান্ধবী, তার চাওয়া শীতল গাড়ি, অথবা কর্মস্থলে পচা বস।
- উদাহরণস্বরূপ, হয়তো আপনার বন্ধু একটি শীতল গাড়ি চায় এবং বুঝতে পারে না যে আপনি সব সময় গাড়ির ছবি দেখতে বা এটি কত দ্রুত যেতে পারে তা শুনতে আগ্রহী নন। কিছুদিন পর, তিনি একই কাজ করলেন, আরেকটি মডেলের গাড়ির সাথে। চক্রটি পুনরাবৃত্তি করে। বিরক্তিকর মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করা কঠিন কাজ, এবং কখনও কখনও খুব বেশি। এই ধরনের বন্ধুর জন্য যে কষ্ট এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে তার মূল্য নেই।
- হয়ত কোন বন্ধু কল দিচ্ছে বা টেক্সট করছে অবিরাম। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে, স্কুল বা গির্জায় থাকেন তবে তিনি তা পাত্তা দেন না এবং এমনকি আপনি তাকে উপেক্ষা করলেও তিনি যোগাযোগের চেষ্টা চালিয়ে যান।
- আপনার বিরক্তিকর বন্ধু সম্ভবত আপনাকে এত বিরক্ত করার জন্য বড় কিছু করেনি। কিছু মানুষ মাঝে মাঝে আমাদের সাথে মিলে না। যদি আপনার বন্ধু যে শব্দগুলি ব্যবহার করে (বিশেষ করে স্লোগান বা স্লোগান), তাদের কণ্ঠস্বর বা তাদের কাজের কারণে বিরক্তিকর হয়, তাহলে তারা আপনার ভাল বন্ধু হতে পারে না। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার নিজের সাথে সৎ থাকার অধিকার রয়েছে এবং আপনি যদি কারো সম্পর্কে বিরক্ত বা বিরক্ত হন তবে তাদের সাথে যোগাযোগ সীমিত করুন।
ধাপ 3. আপনার বন্ধু বিশ্বাসযোগ্য কিনা তা নির্ধারণ করুন।
বন্ধুরা দেখায় যে সে বিভিন্নভাবে বিশ্বাসের যোগ্য কিনা। একজন ভালো বন্ধু তার গোপন কথাগুলো বলবে। তিনি কখনই আপনার সাথে মিথ্যা বলবেন না এবং সর্বদা খোলামেলা এবং সততার সাথে কথা বলবেন।
- আপনার বন্ধুর আপনার সম্পর্কে এমন তথ্য প্রকাশ করা উচিত নয় যা তারা জানে বা সন্দেহ করে যে এটি প্রকাশ্যে এলে আপনাকে বিব্রত করবে। যারা সংগ্রাম, ফোবিয়া এবং ব্যক্তিগত উদ্বেগের উৎস সম্পর্কে বন্ধু নয় তাদের সাথে মজা করা এমন কিছু যা বন্ধুর করা উচিত নয়। যদি কোনো বন্ধু তা করে অথবা আপনি গোপনে তাদের জানান এমন অন্যান্য তথ্য শেয়ার করেন, তাহলে তার মানে হল যে তারা আপনার বন্ধু হওয়ার যোগ্য নয়।
- যদি আপনার বন্ধু আপনাকে মিথ্যা বলে, তাহলে বন্ধুত্ব শেষ করার সময় হতে পারে। মিথ্যা বড় হতে পারে (বললে যে আপনি যখন আপনার টাকা নেননি) অথবা ছোটখাট (বলছেন যে যখন আপনার মেকআপ নোংরা হয় তখন আপনি ভাল আছেন)। মিথ্যাবাদীদের অজুহাত দিতে দেবেন না, "এটা ঠিক আছে, আমি আপনার ভালোর জন্য মিথ্যা বলেছি।" মিথ্যা যতই ছোট হোক না কেন, মিথ্যাবাদী বন্ধু আপনাকে হতাশ করতে থাকবে, এমনকি মিথ্যার কারণে আপনাকে সমস্যায় ফেলবে।
- যদি আপনার বন্ধুর মিথ্যা বলার বদ অভ্যাস থাকে, তাহলে আপনার তা ছেড়ে দেওয়া উচিত। তাকে বিশ্বাস করা যায় না, এবং বিশ্বাস ছাড়া বন্ধু বানানোর চেষ্টা করা বালির ভিত্তি দিয়ে একটি ঘর তৈরির মতো। শেষ পর্যন্ত, এটি ভেঙে পড়বে।
ধাপ the. বন্ধুটি সীমানাকে সম্মান করছে না কিনা তা নির্ধারণ করুন
সীমানা নির্ধারণের অর্থ বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে আপনার এবং আপনার বন্ধুদের জন্য কোনটি উপযুক্ত এবং অনুপযুক্ত তা নির্ধারণ করা। আপনার বন্ধুর আপনার স্থান এবং সম্পদের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করা উচিত। যে বন্ধুরা নিচের সীমা অতিক্রম করে তাদের অবশ্যই ছেড়ে দেওয়া উচিত।
- যদি কোন বন্ধু আপনার সম্পদকে সম্মান না করে, সে সঙ্গের যোগ্য নয়। উদাহরণস্বরূপ, যে বন্ধু মালিকানার সীমাকে সম্মান করে না সে আপনার অনুমতি না নিয়ে আপনার কাপড় নিতে পারে এবং পরতে পারে। তিনি আপনার আইটেমগুলি "ধার" নিতে পারেন এবং সেগুলি এমন দোকানে বিক্রি করতে পারেন যা ব্যবহৃত আইটেম গ্রহণ করে, অথবা যখন আপনি তাদের চাইতে চান তখন তা ফেরত দিতে অস্বীকার করেন।
- যখন বন্ধুরা আপনার ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করতে পারে না, তখন এটি ব্যক্তিগত সীমানারও লঙ্ঘন। আপনি যদি ওয়েব পাঠ্য বা ব্রাউজ করার সময় আপনার বন্ধু ক্রমাগত ঘুরে বেড়াচ্ছেন, অথবা মনে করেন যে তারা আমন্ত্রিত না হয়েই আপনার বাড়িতে আসতে পারে, তাদের আপনার ব্যক্তিগত জায়গার প্রতি স্বাস্থ্যকর সম্মান নেই।
- বন্ধুদের সাথে জীবন এবং অনুভূতি ভাগ করা বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, আপনার বন্ধুকে মনে করিয়ে দেওয়া উচিত যে সে শুধু আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে না। যে আপনার সীমানাকে সম্মান করতে পারে না তার সাথে বন্ধুত্ব না করাই ভাল।
-
আপনি বন্ধুদের সাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। অতিমাত্রায় নির্ভরশীল এবং দাবিদার বন্ধুদের এড়িয়ে চলতে হবে। বন্ধুদের সাথে সীমানা নির্ধারণ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা তাদের বোঝে। স্পষ্ট এবং সংক্ষিপ্ত ভাষায় ব্যাখ্যা করুন যে আপনি তার সাথে আপনার সমস্ত সময় কাটাতে পারবেন না এবং আপনার নিজের জীবনকে বোঝার এবং প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার একা কিছু সময় প্রয়োজন।
যদি আপনার বন্ধু তাদের সম্পর্ক বা আন্তpersonব্যক্তিক দ্বন্দ্বের বিষয়ে পরামর্শ এবং সহায়তার জন্য আপনার সাথে যোগাযোগ করে, তাহলে চলে যাওয়ার সময়। অতিরিক্ত নির্ভরশীল বন্ধুকে "উপেক্ষা" করার জন্য দোষী মনে করবেন না। আপনাকে তার বিশৃঙ্খল জীবনে টেনে আনা স্বার্থপর, এবং আপনার আত্মাকে সুস্থ রাখতে আপনাকে অবশ্যই চাপ, চাপ এবং মানসিক ব্যথা এড়িয়ে চলতে হবে যাতে আপনি ক্রমাগত ঝুঁকে পড়েন এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সাহায্য চান।
ধাপ 5. বন্ধুদের মধ্যে সহিংস আচরণ চিহ্নিত করুন।
সহিংসতা শারীরিক বা মানসিক হতে পারে। শারীরিক সহিংসতার মধ্যে রয়েছে আঘাত করা, ধাক্কা দেওয়া বা চড় মারা। মানসিক নির্যাতনের মধ্যে রয়েছে মজা করা, প্রতিশ্রুতি দেওয়া এবং ভঙ্গ করা এবং গঠনমূলক পরামর্শ না দিয়ে সমালোচনা করা। সহিংস বন্ধুত্ব অবিলম্বে শেষ করতে হবে।
- আপনাকে আঘাত করার জন্য শারীরিক সহিংসতার জন্য আপনাকে গুরুতর শারীরিক আঘাত ভোগ করতে হবে না। শুধু টিজিং বা ঘুষি মারাই শারীরিকভাবে ক্ষতিকর নয়, এটি আপনাকে নিজের মধ্যে ভীত ও হতাশ বোধ করতে পারে। আপনি যখন হতাশ এবং বিভ্রান্ত বোধ করতে পারেন যখন আপনি ভেবেছিলেন যে কেউ আপনাকে বন্ধু মনে করে।
- আবেগের অপব্যবহার অনেক রূপ নিতে পারে, কিন্তু ব্যাপকভাবে বলতে গেলে, এটি গ্রহণকারী ব্যক্তিকে মূল্যহীন, পরিত্যক্ত এবং একাকীত্ব বোধ করে। মানসিক অপব্যবহারের একটি উদাহরণ হতাশ করা এবং মজা করা। আরেকটি উদাহরণ বলছে যে তিনি আপনার একমাত্র বন্ধু এবং আপনি যদি আপনার বন্ধুত্ব শেষ করেন, তাহলে আর কেউ আপনাকে পছন্দ করবে না।
- একজন হিংস্র বন্ধু স্বীকার করতে পারে যে সে কেবল মজা করছে বা গেম খেলছে, এবং তার আচরণে আপনাকে বিরক্ত না হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে। সেই ব্যাখ্যা মানবেন না। আপনার মতামতের সাথে দৃ় থাকুন এবং তাকে তার আচরণ শেষ করার জন্য অনুরোধ করুন কারণ আপনি সেভাবে আচরণ করার যোগ্য নন, এবং যদি তিনি আপত্তি করেন তবে বন্ধুত্ব শেষ করুন।
- কোনো ধরনের মানসিক নির্যাতন গ্রহণ করবেন না। আপনার বন্ধুকে জানাতে দিন যে তিনি যে সহিংসতা করেছেন তার প্রশংসা করবেন না এবং আপনার বন্ধুত্বের অবসান ঘটাবেন যদি সে আপনার প্রতি তার আচরণ ঠিক না করে। অন্যান্য বন্ধুদের সাথে আরো সময় কাটান যারা আপনার মূল্যবোধ শেয়ার করে এবং একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনাকে মূল্য দেয়।
ধাপ 6. আপনি বন্ধুদের কাছাকাছি নিজেকে পছন্দ করেন না কিনা তা নির্ধারণ করুন।
আপনি যদি আপনার বন্ধুর প্রতি বিতৃষ্ণা অনুভব করেন, আপনার বুক শক্ত হয়ে যায়, অথবা আপনার গলা বন্ধুর চিন্তায় ব্যাথা করে, এগুলি হল যে সে আপনার ভাল বন্ধু নয়। তার সাথে সময় কাটানো কি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে? যদি তাই হয়, আপনি বন্ধুত্ব শেষ করতে চাইতে পারেন।
- এমনকি যদি আপনি আপনার বন্ধুকে অমান্য করার একটি নির্দিষ্ট কারণ নির্ণয় করতে না পারেন, তবে সাধারণত আপনি যা করতে পারেন তা হুঁশিয়ারি দিয়ে চলে। প্রায়ই আমাদের hunches আমাদের সঠিক তথ্য দেয় যদিও আমরা পুরোপুরি বুঝতে পারছি না কেন।
- যদি আপনার বন্ধু আপনাকে প্যাসিভ আক্রমনাত্মক বা এমনকি আক্রমণাত্মক মনে করে, তাহলে বন্ধুত্ব শেষ করার সময় এসেছে। আপনি যে অনুভূতিগুলি অনুভব করছেন তা সবচেয়ে ভালভাবে বন্ধ করা বন্ধুর কাছ থেকে দূরে থাকার মাধ্যমে এড়ানো যায়। চিৎকার করা, অভিযুক্ত করা এবং অন্যদের বিচার করা (বিশেষ করে বন্ধুরা) যোগাযোগের সুস্থ উপায় নয়। ভালো বন্ধু আমাদের ভালো করার কথা।
- আপনি আপনার বন্ধুদের প্রতি বৈরিতা বোধ করতে পারেন। হয়তো আপনি তার কোন সাফল্য কামনা করেননি অথবা তিনি যা চেয়েছিলেন তা পাননি। এটি একজন সহকর্মী বন্ধুর কাছ থেকে প্রত্যাশা করা উচিত নয় এবং আপনার এটি একটি ইঙ্গিত হিসাবে নেওয়া উচিত যে বন্ধুত্ব শেষ করার সময় এসেছে।
- আপনি কি মনে করেন যে আপনাকে সব সময় আপনার বন্ধুর ত্রুটিগুলিকে জোর দিতে হবে? আপনি কি তার প্রতি সহানুভূতিশীল নন? এই প্রবণতাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি বন্ধুকে মূল্য দেন না। এই নেতিবাচক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং আপনার বন্ধুত্ব রাখার যোগ্য কিনা তা নির্ধারণের জন্য এটি একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করুন।
পরামর্শ
- বন্ধুত্ব শেষ করার পরে আপনি বন্ধু হতে চালিয়ে যেতে চাইতে পারেন। আলাদা হওয়ার পর আপনি এবং আপনার বন্ধু আরও ভাল বন্ধু হতে পারেন।
- একজন খারাপ বন্ধুর বন্ধুত্বের অবসান ঘটিয়ে আপনি সাধারণত তাদের সাহায্য করছেন। একজন নির্ভরশীল ব্যক্তি কীভাবে আর্থিক এবং আবেগগতভাবে স্বাধীন হতে হয় তা শেখার একমাত্র উপায় হল কীভাবে নিজের উপর নির্ভর করা যায়। একজন খারাপ বন্ধুর সাথে বন্ধুত্বের সমাপ্তি প্রায়ই তাকে একটি স্মরণ করিয়ে দেয় যে তার আচরণ সুস্থ, দীর্ঘস্থায়ী বন্ধুত্বের জন্য অনুকূল নয়।
- বন্ধুর সাথে মৃদু, কিন্তু দৃ়ভাবে কথা বলুন। যদি আপনি দুর্বল হয়ে থাকেন, আপনার বন্ধুরা মনে করতে পারে যে আপনি সহজেই চাপে আছেন এবং বন্ধুত্ব শেষ করার ব্যাপারে গুরুতর নন। এটি পরে সমস্যা সৃষ্টি করবে যদি সে বুঝতে না পারে যে আপনি আপনার বন্ধুত্ব শেষ করেছেন।
- নিজে থাকুন এবং অন্যের স্বার্থে নিজেকে আড়াল করার চেষ্টা করবেন না। ভান করা কখনোই ভালো ফল দেয় না।
- আপনার প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন এবং ম্লান বন্ধুত্বের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। বন্ধুত্ব আটকে দিয়ে নিজেকে দু makeখী করবেন না।
- একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির সাহায্য নিন। পরিবার সবসময় আপনার পাশে থাকে, এমনকি সবচেয়ে কঠিন সময়েও। অন্যান্য বিশ্বস্ত বন্ধুদের উপর নির্ভর করতে ভয় পাবেন না।
- যদি মনে হয় যে আপনার বন্ধু বন্ধু রাখতে আগ্রহী নয় এবং বন্ধু থাকতে চায় না, তাহলে আপনার বন্ধুত্ব সম্পর্কে তার মতামত জিজ্ঞাসা করুন। হয়তো তিনি এটাও বুঝতে পেরেছেন যে আপনার দুজনকে আলাদা করতে হবে এবং আপনি ভাল শর্তে আলাদা হওয়ার উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
- অনেকেরই বন্ধুত্ব শেষ করতে কষ্ট হয়। তাকে আঘাত করার জন্য আপনি দোষী বোধ করতে পারেন। আপনি প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তিত হতে পারেন বা বন্ধু হারানোর জন্য একজন ক্ষতিগ্রস্তের মতো অনুভব করতে পারেন। এই অনুভূতিগুলি সাধারণ, কিন্তু বন্ধুত্বের অবসান ঘটাতে আপনার সুপ্রতিষ্ঠিত এবং যৌক্তিক সিদ্ধান্তে তাদের হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না।
- বন্ধুত্বের সমাপ্তি কখনও কখনও কারও দোষ নয়। বন্ধুত্ব ত্যাগ করা জীবনের একটি অংশ।
সতর্কবাণী
- তাড়াহুড়ো করে শেষ করবেন না। আপনার বন্ধুত্ব হয়তো একটি পর্বের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। পথে বাধা।
- বন্ধু হিসেবে পরিচিতদের সাথে যোগাযোগ রাখুন। আপনি ভবিষ্যতে আবার বন্ধু হতে পারেন এবং আপনি চান না পুরানো বন্ধুত্ব নতুন বন্ধুত্বের অন্তরায় হয়ে উঠুক। বন্ধুত্বকে সম্পূর্ণভাবে শেষ করা একমাত্র শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত যখন বন্ধুটি আপনার (বা নিজের) শারীরিক বা মানসিকভাবে বিপদ বা হুমকি।
