ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে কীভাবে গান করবেন: 9 টি ধাপ (ছবি সহ)

সুচিপত্র:

ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে কীভাবে গান করবেন: 9 টি ধাপ (ছবি সহ)
ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে কীভাবে গান করবেন: 9 টি ধাপ (ছবি সহ)

ভিডিও: ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে কীভাবে গান করবেন: 9 টি ধাপ (ছবি সহ)

ভিডিও: ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে কীভাবে গান করবেন: 9 টি ধাপ (ছবি সহ)
ভিডিও: ওয়াইন কাঠের দাগ ব্যবহার করা যেতে পারে? 2024, মার্চ
Anonim

ডায়াফ্রাম পেশীর একটি স্তর যা বুকের গহ্বরকে পৃথক করে, যেখানে হৃদয় এবং ফুসফুস থাকে, শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে। ডায়াফ্রাম খিঁচুনি এবং হেঁচকি সৃষ্টি করতে পরিচিত হতে পারে, কিন্তু এটি গান গাওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সঠিকভাবে গাওয়ার জন্য ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস -প্রশ্বাসের সমর্থন প্রয়োজন, যা পেশী ব্যবহার করে ফুসফুস থেকে ভোকাল কর্ডে বায়ু জোর করে। আপনি যদি একজন ভাল গায়ক হতে চান, তাহলে সেই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে শিখুন এবং সঠিকভাবে গান করুন।

ধাপ

2 এর 1 পদ্ধতি: ডায়াফ্রামকে শক্তিশালী করা

আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে গান করুন ধাপ 1
আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে গান করুন ধাপ 1

ধাপ 1. ডায়াফ্রাম পেশীর অবস্থান জানতে শিখুন।

বাইসেপস থেকে ভিন্ন, আপনি ডায়াফ্রাম অনুভব করা কঠিন মনে করতে পারেন, তাই এটি কোথায় অবস্থিত তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে আপনি গানের জন্য এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারেন।

  • ডায়াফ্রামের সাথে গান গাওয়ার কল্পনা করার সর্বোত্তম উপায় হল এটিকে একটি প্ল্যাটফর্ম বা টেবিলটপের মতো ভাবা। এই পেশী অবশ্যই শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল এবং বায়ু কলামের মাধ্যমে শব্দ থেকে পালানোর জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করতে সক্ষম হতে হবে।
  • যদি আপনার ডায়াফ্রাম অনুভব করতে অসুবিধা হয় তবে মেঝেতে শুয়ে থাকুন এবং আপনার পেটে একটি বড় বইয়ের মতো ওজন রাখুন। আপনার পেটের পেশীগুলি ব্যবহার করে ওজন বাড়ান। একই সাথে, ফুসফুসে বাতাস পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত শ্বাস নিন। তারপর গান করুন, সেই সময় আপনি যে পেশী ব্যবহার করেন তা হল ডায়াফ্রাম।
আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 2 ব্যবহার করে গান করুন
আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 2 ব্যবহার করে গান করুন

পদক্ষেপ 2. আপনার ডায়াফ্রামের মাধ্যমে শ্বাস -প্রশ্বাসের অভ্যাস করুন।

ডায়াফ্রামের মধ্য দিয়ে শ্বাস নেওয়ার জন্য, স্থিতিশীল শরীরের অবস্থানে আপনার পেটকে যতটা সম্ভব বাইরে ঠেলে দিয়ে যতটা সম্ভব গভীরভাবে শ্বাস নিন। তারপর শ্বাস ছাড়ুন এবং পেটটি আবার টানুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার কাঁধ নড়ছে না।

  • শ্বাস নেওয়ার সময় ব্যবহৃত পেশীগুলি শক্তিশালী থাকা উচিত কিন্তু গান করার সময় শক্ত হওয়া উচিত নয়। বুক, কাঁধ এবং মুখের পেশী লম্বা থাকা উচিত।
  • নিজেকে একটি চিমনি মনে করুন, এবং চিমনি থেকে যে গানটি বেরিয়ে আসে তা ডায়াফ্রাম থেকে, ফুসফুস থেকে এবং উপরে উঠে আসে।
আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 3 ব্যবহার করে গান করুন
আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 3 ব্যবহার করে গান করুন

পদক্ষেপ 3. ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস শক্তিশালী করার ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করুন।

নিয়মিত আপনার ডায়াফ্রাম ব্যায়াম করুন। যখন আপনি সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শিখেছেন, তখন আপনার ডায়াফ্রামকে শক্তিশালী করতে হবে। ডায়াফ্রাম থেকে গভীর নিsশ্বাস নিন, এবং অনুশীলন করার সময়, যতটা সম্ভব গণনা করুন, ধীরে ধীরে এবং স্থিরভাবে গণনা করুন, তারপরে লক্ষ্য করুন যে অনুশীলনটি প্রতিদিন কতটা অগ্রগতি করছে।

  • "মিল্ক শেকস" দিয়ে ব্যায়াম করুন। ভান করুন আপনি একটি খড় দিয়ে চুষছেন। আপনার কাঁধ এবং বুক স্থির রাখতে ভুলবেন না। নড়াচড়া লক্ষ্য করার জন্য আপনার পেটে হাত রাখুন।
  • "কুকুরের শ্বাস" করুন। হাঁপানো কুকুরের মতো শ্বাস নিন। শুধু মনে রাখবেন আপনার বুক এবং কাঁধের অবস্থানে রাখুন, তারপর আবার আপনার পেটে হাত রাখুন।
  • "বাথরুমের চাপ" অনুশীলন করুন। ঠিক যেমন নাম থেকে বোঝা যায়, এই ব্যায়ামটি আপনাকে আপনার ডায়াফ্রামের সাথে গান শিখতেও সাহায্য করতে পারে। আপনার কাঁধ এবং বুককে স্থির রেখে, যখন আপনার মলত্যাগ হয় তখন আপনি যতটা সম্ভব শ্বাস ছাড়ুন। পেট এলাকায় আপনার হাত রাখুন।
আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে গান করুন ধাপ 4
আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে গান করুন ধাপ 4

ধাপ 4. গান গাওয়ার সময় শ্বাসের অভ্যাস করুন।

আপনি যদি গান গাওয়ার জন্য আপনার ডায়াফ্রামকে শক্তিশালী করতে চান, তাহলে আপনাকে এই শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলো নিয়মিত করতে হবে, প্রতিদিন কয়েকবার করতে হবে। আপেক্ষিক স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে আপনি যে কোন জায়গায়, যে কোন সময় এটি করতে পারেন কারণ এর জন্য কোন বিশেষ যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই। আপনার কেবল শব্দ দরকার।

কর্মস্থলে গাড়ি চালানোর সময় বা টেলিভিশন দেখার সময় শ্বাস -প্রশ্বাসের অভ্যাস করুন। অতি সহজ কিছু অনুশীলন না করার কোন কারণ নেই। এবং দ্রুত এবং সুনির্দিষ্ট অনুশীলনের সাথে গান করার সময় আপনি শীঘ্রই একটি বড় পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।

2 এর পদ্ধতি 2: সঠিক গান

আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 5 ব্যবহার করে গান করুন
আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 5 ব্যবহার করে গান করুন

ধাপ 1. সবসময় গরম করুন।

গানের আগে কণ্ঠকে উষ্ণ করার জন্য কণ্ঠ এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াফ্রাম থেকে গান গাওয়া ঠিক কিভাবে গাইতে হয় তার একটি অংশ এবং এটি অবশ্যই অন্যান্য ব্যায়ামের সাথে মিলিত হতে হবে। আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য গান শুরু করার আগে যেকোনো সময় আপনার উচিত:

  • একটি গভীর শ্বাস নিন এবং কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন তারপর ধীরে ধীরে ছেড়ে দিন। শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার হাতগুলি একে অপরকে স্পর্শ না করা পর্যন্ত আপনার হাত উপরে তুলুন, তারপর শ্বাস ছাড়ার সময় ধীরে ধীরে আপনার হাত নিচে নামান। এটি তিন থেকে পাঁচ বার করুন।
  • আপনি যে সর্বনিম্ন নোটটি গাইতে পারেন তা দিয়ে শুরু করুন এবং আপনি যে সর্বোচ্চ নোটটি গাইতে পারেন তার উপরে কাজ করুন, ধাক্কা না দিয়ে। তাড়াহুড়ো করবেন না। যত ধীর তত ভালো। এই অনুশীলনটি আপনাকে আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং গানের জন্য আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে উষ্ণ করে।
আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে গান করুন ধাপ 6
আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করে গান করুন ধাপ 6

ধাপ 2. গান করার সময় ভালো ভঙ্গিতে দাঁড়ান।

আপনার ডায়াফ্রামের সাথে গান করার সময়, আপনাকে গভীর, দীর্ঘ শ্বাস নিতে হবে। এটি করার জন্য, আপনার শরীর অবশ্যই নিখুঁত ভঙ্গিতে থাকতে হবে। আপনার পিঠ সোজা রাখুন, আপনার কাঁধ নীচে রাখুন এবং শ্বাস নেওয়ার সময় এই অবস্থান বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং শব্দ এবং শ্বাসের জন্য যতটা সম্ভব জায়গা দিন।

ডায়াফ্রাম পাঁজরের খাঁচার ঠিক নীচে অবস্থিত, যা ফুসফুসকে একসাথে ধরে রাখে, যখন একটি স্ল্যাচিং অবস্থান ফুসফুসের দিকে পাঁজরকে ধাক্কা দেয় যার ফলে তাদের নীচের দিকে প্রশস্ত হতে বাধা দেয়, যা গভীর শ্বাসের জন্য প্রয়োজনীয়।

আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 7 ব্যবহার করে গান করুন
আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 7 ব্যবহার করে গান করুন

ধাপ your। আপনার গলা খুলে গান করুন।

আয়নায় তাকান যখন আপনি হাঁটেন, দেখুন এবং আপনার গলায় খোলা অনুভব করুন। যতটা সম্ভব স্বাচ্ছন্দ্যে গান গাইলে এটি প্রয়োজনীয়। আপনার ডায়াফ্রাম থেকে বাতাসকে আরো স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত করার জন্য, আপনার গলা খোলা রেখে গান গাওয়ার অভ্যাস করতে হবে।

ভান করুন আপনার গলায় একটি বল আছে যা তাকে খোলা থাকতে বাধ্য করছে। গলা খোলা রেখে গান গাওয়ার অভ্যাস করুন। আপনার স্বাভাবিক উচ্চস্বরে নোট পেতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে, তবে আপনার কণ্ঠের শক্তি বজায় রাখার জন্য এই পদক্ষেপটি অপরিহার্য।

আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 8 ব্যবহার করে গান করুন
আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 8 ব্যবহার করে গান করুন

ধাপ 4. শব্দের দুটি "অংশ" অনুশীলন করুন।

আপনার কণ্ঠকে দুই ভাগে বিভক্ত মনে করুন, কিন্তু সংযুক্ত। উচ্চ নোটকে হেড ভয়েস এবং নিম্ন নোটকে বুকের কণ্ঠ বলা হয়। প্রতিটি কণ্ঠের সম্পূর্ণ শব্দ বের করতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডায়াফ্রাম থেকে গান গাইতে হবে, কিন্তু দুই ধরনের ভয়েস এবং তাদের মধ্যে চলাফেরার মধ্যে পার্থক্য শিখলে পিচ প্লেসমেন্টে সাহায্য করতে পারে।

দুটি শব্দের মধ্যে চলাফেরার অনুভূতিতে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য নিয়মিত শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন। উভয় কণ্ঠ অনুশীলন এবং তাদের রূপান্তর শক্তিশালী করার জন্য বিরতিতে গান গাওয়ার চেষ্টা করুন।

আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 9 ব্যবহার করে গান করুন
আপনার ডায়াফ্রাম ধাপ 9 ব্যবহার করে গান করুন

ধাপ 5. ব্যঞ্জন উচ্চারণ অনুশীলন।

কঠিন ব্যঞ্জনা প্রায়ই গান শোনার সময় অশ্রাব্য হয়ে ওঠে। "জিহ্বা এবং দাঁত এবং ঠোঁটের অগ্রভাগ" এর মতো ব্যঞ্জনা পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। বাক্যটি বারবার একটি একক নোটে গাই, যতক্ষণ না ডায়াফ্রাম থেকে পূর্ণ শ্বাস -প্রশ্বাসের সাহায্যে সমস্ত শব্দ স্পষ্টভাবে শোনা যায়।

পরামর্শ

  • ডায়াফ্রামে আপনার হাত রাখুন, এবং যদি এটি উপরে এবং নিচে অনুভূত হয়, আপনি এটি ঠিক করেছেন।
  • একজন পেশাদার ভোকাল কোচের সাথে অনুশীলন করা অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়। কণ্ঠ অনুশীলন আপনাকে আরও ভাল গায়ক হতে সাহায্য করতে পারে।
  • গান গাওয়া শুরু করার আগে সবসময় গরম করুন। আপনার কণ্ঠস্বর সম্পূর্ণরূপে বের করে আনতে বিভিন্ন স্তরে গান গাওয়া এবং অনুশীলন করুন।
  • আপনি যখন গাইছেন তখন আপনার ভয়েস রেকর্ড করুন এবং কণ্ঠের শক্তির মধ্যে পার্থক্য শুনুন।

সতর্কবাণী

  • শব্দ জোর করবেন না। আপনি স্থায়ীভাবে আপনার ভোকাল কর্ড ক্ষতি করতে পারেন।
  • যদিও আপনি দীর্ঘদিন আহত হবেন না, যদি আপনি আপনার গলা থেকে গান গাইতে থাকেন, আপনি অবশেষে এটি অনুভব করবেন। এই আঘাত আপনার ভোকাল কর্ডের ক্ষতি করতে পারে।

প্রস্তাবিত: