আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন যে গ্রিন টি পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে গ্রিন টি ত্বকের জন্যও উপকারী? আপনি এটি আপনার নিজের ত্বকের যত্নের পণ্য তৈরিতে ব্যবহার করতে পারেন, পাশাপাশি ত্বকের স্বর হালকা করতে এবং ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এটি পরিষ্কার করার পণ্যগুলিতে যুক্ত করতে পারেন। পোর টাইটিং, ফেস মাস্ক, ক্লিনজিং মিশ্রণ এবং গ্রিন টি ব্যবহার করে বাষ্পের সাহায্যে আপনি একটি চিকিৎসার মাধ্যমে উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার ত্বক অর্জন করতে পারেন।
ধাপ
4 টি পদ্ধতি 1: গ্রিন টি থেকে পোর টাইটেনিং করা
ধাপ 1. একটি ফুটন্ত বা পানির কলস প্রায় ফুটন্ত পর্যন্ত গরম করুন।
পাত্র বা চায়ের পাতার নিচ থেকে বাতাসের বুদবুদ দেখা না যাওয়া পর্যন্ত উচ্চ তাপে জল রান্না করুন। তারপরে, চুলা থেকে চা -পাত্র বা পাত্রটি সরান এবং চা পান করার জন্য গরম জল ব্যবহার করুন।
ব্যবহৃত পানি ফুটাতে হয় না। তা সত্ত্বেও, পানি ফুটে উঠলে কিছু আসে যায় না। যাইহোক, চা বানাতে এবং এটি ঠান্ডা করতে বেশি সময় লাগবে।
ধাপ 2. মগে একটি গ্রিন টি ব্যাগ রাখুন।
সবুজ চা তৈরির জন্য 240-350 মিলি মগ ব্যবহার করুন যাতে আপনি ভাল পরিমাণে ছিদ্র শক্ত করতে পারেন। মগের মধ্যে ব্যাগ andোকান এবং মগের পাশে চা ব্যাগের থ্রেডটি থ্রেড করুন।
আপনি যদি চা পাতা ব্যবহার করতে চান, একটি স্ট্রেনারে প্রায় ১-২ টেবিল চামচ চা পাতা রাখুন, তারপর স্ট্রেনারটি মগে রাখুন।
ধাপ 3. সবুজ চা একটি মগ মধ্যে গরম জল ালা।
মগে পানি whenালার সময় আপনার হাত রক্ষা করার জন্য একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন। মক প্রায় পূর্ণ হয়ে গেলে, চুলা বা একটি তোয়ালে পাত্র রাখুন। এর পরে, চা সমানভাবে মিশ্রিত করার জন্য জল ঝাঁকান।
জল অবিলম্বে সবুজ প্রদর্শিত হবে।
ধাপ 4. 5-10 মিনিটের জন্য চা পান করুন।
টি-ব্যাগ বা ফিল্টার হোল্ডারের সুতা মক-আপের দেয়ালে সংযুক্ত করুন। 5-10 মিনিটের জন্য টাইমার সেট করুন এবং চা পান করতে দিন। অ্যালার্ম শোনা গেলে, টি ব্যাগটি সরিয়ে ফেলুন বা ফেলে দিন বা অন্য চিকিৎসার জন্য সংরক্ষণ করুন।
আপনি চা পাতা ব্যবহার করে একটি মুখোশ তৈরি করতে পারেন। মুখোশ তৈরির বিভাগে রেসিপি দেখুন।
ধাপ 5. চা ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত প্রায় 30 মিনিট অপেক্ষা করুন।
সরাসরি গরম গ্রিন টি মুখে লাগাবেন না। 30 মিনিটের জন্য টাইমার চালু করুন এবং এটি বসতে দিন। অ্যালার্ম শোনা গেলে, চায়ে আপনার আঙ্গুল ডুবিয়ে রাখুন যাতে এটি ঠান্ডা হয়ে যায়।
চা এখনও গরম থাকলে কোন ব্যাপার না।
টিপ:
একটি সহজ ত্বক টোনার হিসাবে, একটি পরিষ্কার মুখের উপর একটি শীতল সবুজ চা ব্যাগ ঘষুন। চা আপনার ত্বকে শুকাতে দিন এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলবেন না। এই টিপসগুলি ত্বকের লালতা কমাতে, ত্বকের স্বর উজ্জ্বল করতে এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
পদক্ষেপ 6. আপনার তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকলে 5-10 ড্রপ চা গাছের তেল যোগ করুন।
যদিও এটি alচ্ছিক, এই তেলের সংযোজন তৈলাক্ত বা ব্রণপ্রবণ ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করে। মগের উপরে চা গাছের তেলের বোতল কাত করুন এবং চায়ে 5-10 ড্রপ তেল যোগ করুন। সমস্ত উপাদান মিশিয়ে চা নাড়ুন।
আপনি স্বাস্থ্য খাদ্য দোকান বা ইন্টারনেট থেকে চা গাছের অপরিহার্য তেল পেতে পারেন।
ধাপ 7. ঠান্ডা চা একটি পরিষ্কার পুনusব্যবহারযোগ্য বোতলে েলে দিন।
ছিদ্র শক্ত করার জন্য একটি স্প্রে বোতল বা এয়ারটাইট কনটেইনার ব্যবহার করুন। সিঙ্কের উপর পাত্রে রাখুন, তারপর সাবধানে মগ থেকে সবুজ চা মিশ্রণটি পাত্রে pourেলে দিন। অবশেষে, বোতল বা পাত্রে ক্যাপটি সংযুক্ত করুন।
টিপ:
যদি আপনার একটি ফানেল থাকে, তাহলে মিশ্রণটি ছিটকে যাওয়া রোধ করতে বোতলে ছিদ্র টেনশনার স্থানান্তর করার জন্য একটি ফানেল ব্যবহার করুন।
ধাপ 8. পরিষ্কার করার পরে ত্বকে ছিদ্র টাইটনার লাগানোর জন্য আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
আপনার হাতে অল্প পরিমাণে ছিদ্র-আঁটসাঁট করে নিন, তারপরে আপনার আঙ্গুলগুলি এটি আপনার মুখের উপর ছড়িয়ে দিন। পুরো মুখ coverেকে রাখার জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী ত্বকে আরো ছিদ্র শক্ত করে লাগান।
- আপনি যদি একটি স্প্রে বোতল ব্যবহার করেন, তাহলে শুধু আপনার মুখে পোর টাইটেনার স্প্রে করুন।
- আপনার মুখ ধোয়ার পর দিনে একবার বা দুবার এই পোর টাইটনার ব্যবহার করুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: সবুজ চা দিয়ে আপনার মুখ বাষ্প করা
পদক্ষেপ 1. টেবিলের উপর একটি তাপরোধী বাটিতে ফুটন্ত পানি েলে দিন।
উচ্চ তাপের উপর জল গরম করুন যতক্ষণ না বায়ু বুদবুদগুলি পৃষ্ঠে উপস্থিত হয়। এর পরে, চুলা থেকে পাত্রটি সরান এবং একটি তাপরোধী বাটিতে জল ালুন। টেবিলে বাটিটি ধরে রাখার জন্য একটি তোয়ালে বা সাপোর্ট ব্যবহার করুন। বাটির মুখোমুখি টেবিলের সামনে চেয়ারটি রাখুন।
গরম পানি ব্যবহার করার সময় সাবধান থাকুন কারণ আপনি আপনার ত্বককে ঝলসে দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. একটি সবুজ চা ব্যাগ খুলুন এবং ফুটন্ত জলে পাতা েলে দিন।
টি ব্যাগ খুলতে কাঁচি ব্যবহার করুন, অথবা আপনার আঙ্গুল দিয়ে ব্যাগটি ছিঁড়ে ফেলুন। এর পরে, চা পাতাগুলি ফুটন্ত জলে রাখুন। শীঘ্রই চা তৈরি হবে।
সেরা ফলাফলের জন্য সব চা পাতা ব্যবহার করুন।
টিপ:
আপনি চাইলে টি ব্যাগ পানিতে রাখতে পারেন। যদিও বাটিটি পরিষ্কার করা সহজ, এই পদ্ধতিটি ততটা কার্যকর নাও হতে পারে কারণ সবুজ চা সব পানির সাথে ভালভাবে মিশে যাবে না।
ধাপ 3. আপনার মুখ বাষ্প করার আগে চাটি 1-2 মিনিটের জন্য পান করুন।
আপনি যখন আপনার মুখ বাষ্প করবেন তখনও চা তৈরি হবে। যাইহোক, প্রথমে 1-2 মিনিটের জন্য চা পান করা ভাল ধারণা যাতে আপনি শুরু থেকেই গ্রিন টি এর সুবিধা পেতে পারেন। এছাড়াও, আপনি অপেক্ষা করার সময় পানির তাপমাত্রা কমে যাবে যাতে আপনি আপনার ত্বক পুড়িয়ে ফেলতে বা জাল ফেলতে না পারেন। অপেক্ষা করার সময় ঘড়ি দেখুন বা টাইমার ব্যবহার করুন।
চায়ের উপাদান পানির সঙ্গে মিশে গেলে পানির রঙ বদলে যাবে।
ধাপ 4. একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা Cেকে রাখুন এবং আপনার মুখটি বাটির দিকে ঝুঁকান।
আপনার মাথা এবং কাঁধের পিছনে একটি বড় তোয়ালে রাখুন। এর পরে, বাটির দিকে ঝুঁকে থাকুন যাতে আপনার মুখ চায়ের বাষ্পের সংস্পর্শে আসে। তোয়ালে আপনার মুখের চারপাশে বাষ্প ধরে রাখে যাতে যে বাষ্প বের হয় তা আপনার ত্বকের চিকিৎসা করতে পারে।
- নিশ্চিত করুন যে গামছাটি বাটির সব দিক coversেকে রাখে যাতে বাষ্প সম্পূর্ণভাবে থাকে।
- যদি খুব বেশি গরম লাগে, বাতাসে বাষ্প ছাড়তে কিছুক্ষণের জন্য তোয়ালে তুলুন।
পদক্ষেপ 5. 5-10 মিনিটের জন্য আপনার মুখ বাষ্প করুন।
ঝুঁকে পড়ুন এবং আপনার মুখটি 10 মিনিটের জন্য বাটির উপর ধরে রাখুন। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং একটি আরামদায়ক স্পা অভিজ্ঞতার জন্য নিজেকে শিথিল করার চেষ্টা করুন। এইভাবে, বাষ্প ত্বকের স্তরে প্রবেশ করতে পারে এবং ময়লা অপসারণ করতে পারে।
- যদি আপনি গরম অনুভব করতে শুরু করেন, আপনি তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শেষ করতে পারেন।
- 5-10 মিনিটের জন্য টাইমার সেট করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি জানেন যে চিকিত্সা কতক্ষণ চলছে।
ধাপ 6. ময়লা অপসারণের জন্য ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আপনার মুখ বাষ্প করার পরে, সিঙ্ক বা সিঙ্কে ঠান্ডা জলের কল খুলুন। এর পরে, আপনার মুখের উপর ঠান্ডা জল স্প্ল্যাশ করুন যাতে ত্বক ঘাম এবং ময়লা থেকে উঠে যায়।
আপনি চাইলে ক্রিম ক্লিনজার (ক্রিম ক্লিনজার) ব্যবহার করে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। যাইহোক, এই পদক্ষেপটি বাধ্যতামূলক নয়।
ধাপ 7. আপনার মুখ একটি নরম এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
অতিরিক্ত পানি শোষণ করতে এবং আপনার মুখ শুকানোর জন্য স্নানের তোয়ালে বা হাতের তোয়ালে ব্যবহার করুন। এর পরে, আপনি যথারীতি আপনার মুখের চিকিত্সা চালিয়ে যেতে পারেন।
সপ্তাহে একবার এই চিকিত্সা (প্রায়শই) পুনরাবৃত্তি করুন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: একটি সবুজ চা মাস্ক তৈরি করা
ধাপ 1. একটি দ্রুত মাস্ক তৈরি করতে মধুর সাথে চিনিযুক্ত সবুজ চা পাতা মিশিয়ে নিন।
এক কাপ সবুজ চা পান করুন, তারপরে টি ব্যাগটি সরিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। ব্যাগটি কেটে একটি পাত্রে স্থির ভেজা চা পাতা রাখুন। একটি বাটিতে 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) মধু যোগ করুন এবং এটি চায়ের সাথে মেশান যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট তৈরি করে। এর পরে, একটি পরিষ্কার মুখের উপর মধু এবং চায়ের পেস্ট লাগান এবং উষ্ণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার আগে 15 মিনিটের জন্য আপনার শরীরকে শিথিল করুন।
- ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে চিকিৎসা চালিয়ে যান।
- এই মাস্ক ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে পারে, লালচেভাব কমাতে পারে এবং ব্রণের চিকিৎসা করতে পারে।
- সপ্তাহে একবার এই মাস্ক (সর্বোচ্চ) ব্যবহার করুন।
ধাপ ২। নারকেল তেল, মধু এবং লেবুর রসের সাথে গ্রিন টি মিশিয়ে ত্বক হালকা করার মাস্ক তৈরি করুন।
একটি বাটিতে 1 টেবিল চামচ সবুজ চা পাতা, 30 মিলি মধু, 5 মিলি নারকেল তেল এবং 30 মিলি লেবুর রস রাখুন। এর পরে, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি মেশানোর জন্য একটি ডিমের বিটার বা একটি চামচ ব্যবহার করুন। আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করে আপনার মুখে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, তারপর 5-10 মিনিটের জন্য আপনার শরীরকে শিথিল করার সময় অপেক্ষা করুন। সবশেষে, কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- এই মাস্কটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং যখন ত্বক খারাপ আবহাওয়া বা রোদে পোড়া হয় তখন এটি পুষ্ট করতে পারে।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার এই মাস্ক ব্যবহার করুন।
ধাপ 3. সবুজ চা এবং চালের কাগজ ব্যবহার করে একটি শীট মাস্ক তৈরি করুন।
এক কাপ সবুজ চা পান করুন, তারপর এটি একটি সমতল প্যানে pourেলে দিন। চায়ের উপর চালের কাগজ রাখুন এবং ছড়িয়ে দিন, নিশ্চিত করুন যে পুরো কাগজটি চায়ের সংস্পর্শে এসেছে। কাগজটি 1-2 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে এটি সরান। কাগজটি আপনার মুখে রাখুন এবং আপনার মুখ থেকে কাগজটি সরানোর আগে 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন। পরে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।
- এই মাস্ক প্রদাহ এবং বার্ধক্য রোধে সাহায্য করে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।
- মুখের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে চিকিত্সা চালিয়ে যান।
- সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে এক বা দুইবার এই মাস্ক ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ এবং ত্বকে পুষ্টি যোগাতে গ্রিন টি এবং দই মাস্ক তৈরি করুন।
একটি গ্রিন টি ব্যাগ প্রায় 5 মিনিটের জন্য পান করুন। টি ব্যাগটি সরিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। তারপরে, 1 টেবিল চামচ সবুজ চা পাতা রাখুন যা এখনও একটি পাত্রে ভেজা আছে। একটি বাটিতে প্রায় 15 মিলি উচ্চ চর্বিযুক্ত দই যোগ করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি একসাথে মিশিয়ে নিন। পরিষ্কার মুখের উপর মাস্কটি প্রয়োগ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন, তারপরে সর্বোচ্চ 30 মিনিটের জন্য বিশ্রামের সময় অপেক্ষা করুন। এর পরে, গরম জল দিয়ে মুখোশটি ভিজিয়ে নিন, তারপরে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার মুখ ঘষুন।
- আপনার মুখ ধোয়ার পর, আপনার স্বাভাবিক মুখের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে একবার এই মাস্ক (সর্বোচ্চ) ব্যবহার করুন।
4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: একটি ফেসিয়াল ক্লিনজিং ক্রিমে গ্রিন টি যোগ করা
ধাপ 1. ব্যাগ থেকে শুকনো সবুজ চা পাতা সরিয়ে একটি ছোট বাটিতে রাখুন।
ব্যবহারের আগে চা বানানোর দরকার নেই। কেবল একটি গ্রিন টি ব্যাগ কেটে বা ছিঁড়ে ফেলুন, তারপর বিষয়বস্তু একটি বাটিতে pourেলে দিন।
আপনি শুকনো চা পাতা (টি ব্যাগ নয়) ব্যবহার করতে পারেন। একটি পাত্রে প্রায় 1-2 টেবিল চামচ শুকনো চা পাতা রাখুন।
পদক্ষেপ 2. একটি বাটিতে প্রায় 15 মিলি ফেসিয়াল ক্লিনজিং ক্রিম যোগ করুন।
সবুজ চায়ের সাথে মিশতে যে কোন ফেস ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। একটি পরিমাপ চামচ ব্যবহার করুন এবং একটি বাটিতে ক্লিনজিং ক্রিম রাখুন।
একটি সুগন্ধিহীন ক্লিনজিং ক্রিম ব্যবহার করা একটি ভাল ধারণা কারণ সবুজ চা নিজেই একটি হালকা সুবাস প্রদান করতে পারে।
ধাপ 3. সমানভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত ক্লিনজিং ক্রিম দিয়ে গ্রিন টি নাড়ুন।
একটি চামচ বা আঙ্গুল ব্যবহার করুন এবং পরিষ্কার করার ক্রিমের সাথে চা মেশান। সবুজ চা পাতা সমানভাবে ক্রিমে বিতরণ করা হলে মিশ্রণটি প্রস্তুত।
ধাপ 4. আপনার মুখের উপর ক্লিনজিং ক্রিম লাগানোর জন্য আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
আপনার আঙ্গুল দিয়ে মিশ্রণটি নিন, তারপর এটি ত্বকে লাগান। আলতো করে বৃত্তাকার গতিতে আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার মুখের উপর চালান। নিশ্চিত করুন যে আপনি সমানভাবে পরিষ্কার করার মিশ্রণ দিয়ে আপনার পুরো মুখ আবৃত করুন।
আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময়, আপনি আপনার ত্বককে হালকাভাবে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশনের জন্য ত্বকে ক্লিনজিং ক্রিম 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
এই পদক্ষেপটি alচ্ছিক, কিন্তু যখন মুখোশের মতো রেখে দেওয়া হয়, তখন ক্লিনজিং ক্রিম ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে পারে। এই ক্রিমি মাস্কটি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে মসৃণ করবে যা আপনার মুখ ধুয়ে ফেললে এবং ধুয়ে ফেললে মুছে ফেলা হবে। 5 মিনিটের জন্য একটি টাইমার সেট করুন এবং সেরা ফলাফলের জন্য আপনার শরীরকে শিথিল করার সময় অপেক্ষা করুন।
আপনার যদি বেশি সময় না থাকে তবে আপনি এখনই আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন। যাইহোক, ক্লিনজিং ক্রিম বেশি দিন রেখে দিলে ত্বক আরো উপকার পেতে পারে।
ধাপ 6. আপনার মুখে শুকিয়ে যাওয়া ক্রিমটি গরম পানি দিয়ে ভিজিয়ে নিন, তারপর আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ক্লিনজিং ক্রিম মাস্কের গায়ে গরম পানি স্পর্শ করুন এটি আর্দ্র করার জন্য, তারপর আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখ ঘষুন। অবশিষ্ট মুখোশটি অপসারণ করতে উষ্ণ জল ব্যবহার করে আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
আপনি চাইলে প্রতিদিন ক্লিনজিং পণ্যের সাথে গ্রিন টি ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি 5 মিনিটের জন্য আপনার মুখে ক্রিম রেখে দিতে চান, সপ্তাহে একবার বা দুবার এই চিকিত্সা করুন। অন্যথায়, ত্বক আসলে হস্তক্ষেপ অনুভব করবে।
পরামর্শ
- আপনি যদি গ্রিন টিতে লেগে থাকেন এবং এটি আপনার স্কিন কেয়ার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করেন, তাহলে আপনি সতেজ এবং পরিষ্কার ত্বক পেতে পারেন। আপনি সবসময় সবুজ চা ব্যবহার করলে আরো উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেখা যাবে।
- প্রতিদিন গ্রিন টি খাওয়া আপনাকে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর ত্বক পেতে সাহায্য করে। ফলাফল দেখতে দিনে দুবার গ্রিন টি পান করার চেষ্টা করুন।
