একটি পার্টিতে নাচ নিজেকে শিথিল করার এবং বিনোদনের একটি দুর্দান্ত সুযোগ হতে পারে। মজা করার জন্য আপনাকে পেশাদার নৃত্যশিল্পী হতে হবে না, তবে পার্টিতে নাচের আগে নিজেকে প্রস্তুত করা একটি ভাল ধারণা। অনুপ্রেরণার জন্য, একটি অ্যাপ ডাউনলোড করুন অথবা আপনার আগ্রহের একটি নাচের ভিডিও দেখুন। যখন আপনি একটি পার্টিতে থাকেন, আপনার চারপাশের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন এবং তারপরে ডান্স ফ্লোরে যোগ দিন। সংগীতের ছন্দ চিনে নাচতে শুরু করুন এবং তারপরে আপনার মাথা নাড়ানোর সময় বা আঙ্গুলগুলি নাড়ার সময় গানের সুরগুলি অনুসরণ করুন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: আরামে নাচ
ধাপ 1. আয়নার সামনে নাচের অনুশীলন করুন।
এমন একটি প্রিয় গান বাজান যা আপনি ইতিমধ্যেই ভাল জানেন। একটি আয়নার সামনে দাঁড়ান যা আপনার পায়ের তল থেকে আপনার দেহে চলে এবং কিছু মৌলিক নৃত্য চালান। যদি আপনি চলাচল শুরু করেন তবে আপনি যদি অস্বস্তিকর বোধ করেন তবে এটি ঠিক আছে। আপনি আরামদায়কভাবে আন্দোলন করতে সক্ষম না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন চালিয়ে যান। আরো বৈচিত্রময় আন্দোলন অনুশীলন করার এই সুযোগ নিন।
- বাড়িতে নাচ অনুশীলন পেশী স্মৃতি রেকর্ড শরীরের আন্দোলন করে তোলে। এইভাবে, আপনি একটি পার্টিতে ভিড়ের মধ্যে নাচের সময় জটিল আন্দোলনগুলি সহজেই সম্পাদন করতে সক্ষম হবেন।
- আপনি অনুশীলন করার সময়, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে নির্দিষ্ট আন্দোলনগুলি আয়ত্ত করা কঠিন। নাচ শেখার সময় কোন চালগুলি আপনি পছন্দ করেন না বা করতে পারেন না তা জানা খুব সহায়ক।
পদক্ষেপ 2. বিভিন্ন বাদ্যযন্ত্রের নাচের অনুশীলন করুন।
অনুশীলন করার সময়, কেবল আপনার প্রিয় গান বা নির্দিষ্ট ধরণের সঙ্গীত বারবার বাজাবেন না। হিপ-হপ থেকে দেশে অনুশীলনের জন্য বিভিন্ন ঘরানার গানের একটি প্লেলিস্ট প্রস্তুত করুন। এইভাবে, আপনি পার্টিতে নাচের সময় স্টাইলের বাইরে যাবেন না কারণ যে গানের ধারাগুলি বাজানো হয় তা খুব বৈচিত্র্যময়।
ধাপ 3. অ্যাপ ব্যবহার করে নাচের অনুশীলন করুন।
অনেক ফোন অ্যাপ ব্যাখ্যা করে কিভাবে একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ বা নাচ করা যায়। বাড়িতে নাচ শেখার সময় নির্দেশাবলী শিখুন এবং তারপরে সেগুলি প্রয়োগ করুন। আপনাকে আরো আত্মবিশ্বাস দিতে, মেঝে নেওয়ার আগে এক নজরে আবার ইন-অ্যাপ নাচের নির্দেশাবলী পড়ুন।
ধাপ 4. একটি নৃত্য সঙ্গীর সাথে অনুশীলনের জন্য সময় নিন।
আপনি বাড়িতে অনুশীলন করার সময় একজন বন্ধু, সঙ্গী বা পরিবারের সদস্যকে নাচের অংশীদার হতে বলুন। একটি প্রিয় গান বাজান এবং তারপরে লাফিয়ে লাফিয়ে এবং কিছু স্বতaneস্ফূর্ত পদক্ষেপের চেষ্টা করে উষ্ণ করুন। তারপরে, হিপ-হপের মতো একটি নির্দিষ্ট ধরণের সংগীত বাজান এবং তারপরে সঙ্গীর সাথে তালের সাথে চলাফেরার সামঞ্জস্য করার সময় আপনার সঙ্গীর সাথে নাচুন।
পার্টিতে অনুশীলন বা নাচ করার সময়, আপনার নাচের সঙ্গীকে স্পর্শ করার দরকার নেই কারণ সঙ্গীর গতিবিধির দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং সিঙ্কে চলাচলের মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া জানানো আরও গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 5. অনলাইনে নাচের ভিডিও দেখুন।
এমন একটি ওয়েবসাইটে যান যা বিনামূল্যে ভিডিও সরবরাহ করে এবং "নাচের টিপস" বা "কিভাবে নাচতে হয়" টাইপ করুন। অনেক নৃত্য স্টুডিও শিক্ষানবিস নৃত্যশিল্পীদের জন্য অনলাইন ভিডিও প্যাকেজ অফার করে। মিউজিক ভিডিও দেখে নাচ শেখা যায়। পেশাদার নৃত্যশিল্পীরা কীভাবে নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করে এবং তাদের অনুকরণ করার চেষ্টা করে সেদিকে মনোযোগ দিন।
ধাপ 6. একটি নাচের ক্লাস নিন।
একটি নৃত্য স্টুডিও বা প্রাইভেট টিউটর খুঁজুন এবং কয়েকটি নাচের পাঠ নিন। সমসাময়িক নৃত্য বা হিপ-হপ ক্লাসগুলি আপনাকে পার্টিতে বাজানো বিভিন্ন ধরণের সংগীতের সাথে আরও পরিচিত হতে দেয়। এছাড়াও, নাচের পাঠ আপনার শরীরকে প্রসারিত করতে সহায়তা করে যাতে আপনি চলাফেরার সময় আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: পার্টিতে নাচ
ধাপ 1. ফ্লোর ইভেন্ট শুরু হওয়ার সাথে সাথে নাচ।
পার্টিতে নাচের আগে, 15 মিনিট অপেক্ষা করুন অথবা কেউ নাচের তলায় না আসা পর্যন্ত। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি মেঝেতে যাওয়ার জন্য শেষ হওয়ার জন্য খুব বেশি অপেক্ষা করবেন না, তবে প্রথম হবেন না।
যাতে আপনি খুব তাড়াতাড়ি নাচের তলা থেকে ফিরে না আসেন, বিরতি নেওয়ার কমপক্ষে 5 মিনিট আগে নাচের লক্ষ্য রাখুন।
ধাপ 2. নাচের সময় হাসতে ভুলবেন না
নাচের সময় মনোনিবেশ করা মুখকে গুরুতর এবং খুব মনোযোগী করে তোলে। নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন প্রতিবার হাসতে। নাচ আপনাকে খুশি এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করা উচিত। সুতরাং, আপনার চারপাশের মানুষের কাছে সেই ইতিবাচক অনুভূতিগুলি ছড়িয়ে দিন।
ধাপ other. অন্য মানুষের চলাচল অনুকরণ করুন।
অন্য লোকদের নাচের দিকে তাকান। যদি আপনি একটি আকর্ষণীয় পদক্ষেপ দেখেন, তাহলে তার 1 বা 2 পদক্ষেপ অনুকরণ করুন, কিন্তু তার সমস্ত চাল কপি করবেন না যাতে সে বিরক্ত হয়। আপনি কেবল মৌলিক আন্দোলনগুলি অনুকরণ করতে পারেন এবং তারপরে অভ্যস্ত না হওয়া পর্যন্ত কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
একবার আপনি কপি করা পদক্ষেপটি আয়ত্ত করতে পারলে, এটি সংশোধন করুন যাতে এটি একটি নতুন পদক্ষেপ হয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি অন্য লোকেদের নাচতে দেখেন, তখন আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে সঙ্গীতের ছন্দে ডবল টোকা পছন্দ করেন। প্রতিবার আপনি টোকা দিলে আপনার আঙ্গুলগুলো ছিঁড়ে এই অঙ্গভঙ্গিটিকে নতুন রূপ দিন।
ধাপ 4. একটি নাচের দলে যোগ দিন।
একটি নৃত্যশিল্পী হওয়ার একটি নিশ্চিত টিপস হল একটি সুপরিচিত নৃত্য গোষ্ঠীতে যোগদান করা যা কম্প্যাক্ট। হয়তো আপনি প্রায়ই তাদের আন্দোলনগুলি দেখেছেন। ইচ্ছেমতো আন্দোলনটা একটু পরিবর্তন করুন। সর্বোপরি, অদ্ভুত নড়াচড়া করার সময় শিথিল করা এইভাবে নাচানোর সময় মজাদার।
- যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট নাচের গোষ্ঠীর সাথে তাল মিলিয়ে চলতে না পারেন তবে কিছুক্ষণ তাদের পাশে দাঁড়ান এবং যোগদানের আগে তাদের চালগুলি দেখুন। সাধারণত, আপনি এটি অল্প সময়ের মধ্যে করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, প্রফুল্ল নৃত্য গোষ্ঠীগুলি প্রায়ই গ্রামবাসীদের "ওয়াইএমসিএ" গানে বা কুল এবং দ্যা গ্যাং -এর "সেলিব্রেট" গানে নাচের নেতৃত্ব দেয়।
পদক্ষেপ 5. যদি আপনি ইতিমধ্যে মৌলিক আন্দোলন করতে পারেন তবে বৈচিত্রের সাথে আন্দোলন করুন।
প্রথমত, সহজ নড়াচড়া করুন, যেমন আপনার আঙ্গুল ছিঁড়ে ফেলা বা হাত তালি দেওয়া। অল্প সময়ের মধ্যে নাচতে ভাল পেতে চাওয়ার পরিবর্তে, ধীরে ধীরে আরও জটিল চালনা করে সময়ের সাথে অনুশীলন করুন। হয়তো আপনি মৌলিক আন্দোলনগুলো ভালোভাবে আয়ত্ত করেছেন। সুতরাং আপনার সৃজনশীলতা এবং সত্যতা ব্যবহার করে মনোযোগ আকর্ষণ করা শুরু করুন।
ধাপ 6. অদ্ভুত আন্দোলন দেখান।
অদ্ভুত বা হাসতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি সহজেই বিরক্ত হন তবে আপনার পার্টিতে মিশ্রণ করা কঠিন হবে। লাজুক না হয়ে কয়েকবার গিটার বাজানোর মতো পদক্ষেপ নিন!
ধাপ 7. নিশ্চিত করুন যে আপনার এবং অন্যান্য মানুষের মধ্যে কিছু দূরত্ব আছে।
আপনি যদি একজন সঙ্গীর সাথে নাচতে না পারেন, তাহলে অন্য মানুষের খুব কাছাকাছি নাচবেন না। পার্টি রুমে মানুষের ভিড়, দূরত্ব হতে পারে মাত্র কয়েক সেন্টিমিটার। এমনকি আপনি খুব কাছাকাছি থাকলেও, দূরত্ব আপনাকে অন্য লোকের সাথে ধাক্কা খাওয়া বা দুর্ঘটনাক্রমে তাদের পায়ে পা দেওয়া থেকে বাধা দেয়।
3 এর পদ্ধতি 3: নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করা
ধাপ 1. বারবার মাথা নাড়ান।
এই পদক্ষেপটি নাচ শুরু করার জন্য বা পদক্ষেপটিকে আরও জটিল বলে মনে করার জন্য উপযুক্ত। সঙ্গীতের ছন্দ অনুযায়ী আপনাকে কেবল আপনার মাথা উপরে এবং নীচে সরানো দরকার। আপনার মাথা স্বাভাবিকভাবে নাড়ুন এবং কঠোর নয়। উপরন্তু, আপনি একটি মুহূর্তের জন্য চোখ বন্ধ করার সময় এই আন্দোলন করতে পারেন।
এটি আপনাকে মেঝে না নিয়ে পার্টিতে মিশতে দেবে, বিশেষত যদি রুমটি ভিড় থাকে।
ধাপ 2. একটি দুই ধাপের আন্দোলন করুন (বাম এবং ডান ধাপ)।
আপনি এই আন্দোলনের সাথে নাচের জন্য একটি গান চয়ন করতে পারেন, যতক্ষণ আপনি তালটি জানেন। এক পা ধাপে ধাপে অন্য পা অনুসরণ করুন। বিপরীত দিকে একই আন্দোলন করুন। যদি আপনি বারবার এটি করেন, আপনি গানের ছন্দ অনুযায়ী বাম এবং ডানদিকে সরে যাবেন।
ধাপ 3. স্ন্যাপ রোল সম্পাদন করুন।
এই পদক্ষেপটি শেষে হাততালির আরও স্টাইলাইজড সংস্করণ। যখন আপনি বাম থেকে ডানে চলে যাবেন, আপনার কাঁধ ঘোরানোর সময় বা আপনার শরীরের উপরের অংশে কাত করার সময় আপনার আঙ্গুল ছিঁড়ে প্রতিটি ধাপ শেষ করুন। আন্দোলনকে আরো আকর্ষণীয় করে তুলতে, কব্জি ঘোরানোর সময় উভয় হাতের আঙ্গুলগুলো টানুন।
ধাপ 4. চার কোণার আন্দোলন করুন।
এই আন্দোলন একা বা জোড়ায় করা যেতে পারে হাত ধরে। আপনার ডান পা একটি তির্যক বাঁকা লাইনে ডানদিকে স্লাইড করুন এবং আপনার পোঁদকে আপনার ডান পায়ের দিকে দোলান। ডান পা একই প্যাটার্নে শুরু অবস্থানে টানুন। আপনার বাম পা এবং নিতম্ব দিয়ে এই আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন। যদি আপনার পোঁদ একটি বর্গক্ষেত্রের মত হয়, আপনি এই পদক্ষেপটি ঠিক করছেন।
ধাপ 5. ক্রমাগত হাত সরান।
যখন আপনি আপনার পা সরানোর দিকে মনোনিবেশ করেন, তখন আপনি আপনার হাত সরাতে ভুলে যেতে পারেন। আপনার বাহুগুলিকে আপনার পাশে ঝুলিয়ে রাখার পরিবর্তে, আপনার বাহুগুলিকে পাশের দিকে প্রসারিত করার সময় আপনার পায়ের নড়াচড়ার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ তালের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ করুন। প্রতিবার, আপনার চুলের মাধ্যমে আপনার আঙ্গুলগুলি চালান বা আপনার অস্ত্র সোজা করুন যখন সঙ্গীত আরও জোরে আসে।
ধাপ 6. একটি বডি রোল আন্দোলন সঞ্চালন।
বডি রোল করার আগে পার্টির পরিবেশটি সাবধানে বিবেচনা করুন কারণ এই আন্দোলনটি কামুক বলে মনে হয়। একটি বডি রোল করার জন্য, কল্পনা করুন যে হুলা হুপ আপনার কাঁধ থেকে আপনার পোঁদ পর্যন্ত নেমে যায় যাতে আপনাকে আপনার বুক, উপরের অ্যাবস এবং লোয়ার অ্যাবস ক্রম অনুসারে বের করতে হবে।
ধাপ 7. আঙ্গুরের আন্দোলন করুন।
আঙ্গুরের জন্য আপনার যথেষ্ট বড় এলাকা প্রয়োজন, কিন্তু এই পদক্ষেপটি মজা লাগে কারণ এটি অনেক লোকের সাথে করা হয়েছে। ডানদিকে অনুভূমিক ডান পায়ে যান তারপর ডান পায়ের পিছনে বাম পা অতিক্রম করুন। ডান পায়ে আবার ডান পায়ে যান এবং তারপর ডান পায়ের পিছনে বাম পা অতিক্রম করুন। এই গতির পুনরাবৃত্তি করুন যাতে আপনি ডান্স ফ্লোরের চারপাশে একটি বৃত্তে চলে যান।
যখন আপনি মেঝেতে থাকবেন, তখন আপনাকে আঙ্গুরের লতাকে খুব বেশি দূরে সরিয়ে নিতে হবে না। ডান দিকে যান এবং বাম পায়ের পরে কয়েক ধাপ এবং তারপর একই ধাপে বাম দিকে কয়েক ধাপ সরান।
পরামর্শ
- আপনার পছন্দের পার্টির পোশাক পরুন যাতে আপনি ভাল নাচতে পারেন কারণ আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। আরামদায়ক জুতা চয়ন করুন যাতে আপনি নাচের সময় সহজে চলাফেরা করতে পারেন।
- যদি কেউ বলে আপনার নাচ খারাপ, তাহলে ঠিক আছে। আপনি যদি নাচ পছন্দ করেন, অনুশীলন চালিয়ে যান!
