আপনি নিখুঁত তারিখটি খুঁজে পেয়েছেন বলে মনে হতে পারে যে আপনার সমস্ত নৃত্য পার্টির ভয় শেষ হয়ে গেছে। কিন্তু এখন যদি আপনি নিজের সম্পর্কে চিন্তিত হন যে আপনি বলের উপর নাচতে জানেন না। ভয় পাবেন না: বলের উপর নাচতে হলে আপনাকে কেবল আপনার পা নাড়াতে হবে, এবং কিছু ধীর নাচের চাল শিখতে হবে এবং বন্ধুদের সাথে মজা করার সময় আরাম করতে হবে। আপনি যদি বলের উপর নাচতে এবং একটি আশ্চর্যজনক এবং জাদুকরী রাত্রি জানতে চান, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: একটি ফাস্ট-টেম্পো গানের জন্য নাচ
ধাপ 1. সঙ্গীতের তালে আপনার মাথা সরান।
আপনি যখন প্রথমবারের মতো ডান্স ফ্লোরে আসছেন, তখন আপনি কিছুটা নার্ভাস বোধ করতে পারেন, আপনি কোনও ডেটের পাশে দাঁড়িয়ে আছেন বা আপনার বন্ধুদের একটি দলের সাথে দাঁড়িয়ে আছেন। ডান্স ফ্লোরে আঘাত করার পরে আপনার প্রথম কাজটি করা উচিত বিট অনুভব করা। একবার আপনি এটি পেয়ে গেলে, আপনার মাথাটি সংগীতের দিকে সরান এবং আপনার শরীরকে কিছুটা উপরে এবং নীচে সরানো শুরু করুন, যাতে আপনি সত্যিই সংগীতের গতি অনুভব করতে পারেন।
- আপনার কাঁধ ভিতরের দিকে রাখুন। তাদের উপরে এবং নিচে এবং আপনার মাথার সাথে সরান..
- শুধু রোবটের মত মাথা উপরে ও নিচে নাড়াও। আপনি একটু বাম, তারপর ডানদিকে সরাতে পারেন, যেন আপনি সঙ্গীত অনুভব করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. টেম্পো অনুযায়ী আপনার পা সরান।
যদি এটি একটি দ্রুত গান, আপনি দ্রুত সরানো আছে; অন্যথায়, আপনার পা ধীরে ধীরে সরান। আপনি যদি একজন শিক্ষানবিশ হন, তাহলে আপনার লেগ এলাকায় খুব বেশি পরিশ্রম করার দরকার নেই। শুধু আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং সঙ্গীতে উপরে এবং নীচে যান। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি আপনার পায়ের নড়াচড়া রাখতে হবে, যাতে আপনি একজন প্রো এর মত দেখতে পারেন।
একবার আপনি কেবল আপনার পা সরাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে, আপনি "দুই ধাপ" করতে পারেন। এই নৃত্যে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার ডান পা প্রায় এক ফুট ডানদিকে, তারপর আপনার বাম পা ডানদিকে সরান এবং আলতো করে নিচে চাপুন। তারপরে, আপনার বাম পা বামে সরিয়ে শুরু করে আরেকটি পদক্ষেপ নিন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 3. বাহুর নড়াচড়া।
এখন যেহেতু আপনার মাথা, কাঁধ এবং পা তালের দিকে যাচ্ছে, আপনি আপনার হাতও নাড়াতে শুরু করতে পারেন। মনে রাখবেন যে আদর্শভাবে, আপনি একবারে আপনার শরীরের সমস্ত অংশ সরানো শুরু করা উচিত। আপনার মাথা এবং পা দিয়ে শুরু করে, যা আপনাকে ছন্দ অনুভব করতে সাহায্য করবে, আপনাকে মৃত মাছের মতো আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখতে হবে না। আপনি আপনার বাহুগুলিকে সঙ্গীতের উপরে এবং নিচে সরাতে পারেন, আপনার হাঁটু নিচু করতে পারেন, এমনকি জানালা ধোয়ার সময় আপনি নাচের মতো কাজ করতে পারেন।
- সবকিছু একত্রিত করুন। আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে অবাধে চলাফেরা করে নাচুন এবং তাদের বাতাসে অবাধে চলাফেরা করতে দিন।
- সঠিক সময়ে "ছাদ বাড়ান" আন্দোলনের শক্তিকে অবমূল্যায়ন করবেন না।
ধাপ 4. আপনার পোঁদ ভিতরের দিকে দোল।
আপনার পোঁদ একটি গুরুত্বপূর্ণ সত্তা এবং তাদের উপেক্ষা করা উচিত নয়। সঙ্গীতের সাথে উপরে এবং নীচে সরান, অথবা বাম এবং তারপর ডান দিকে স্থানান্তর করুন, যাতে আপনার পোঁদ আপনার পায়ের সাথে সিঙ্ক হয়ে যায়। ভদ্রমহিলা, যদি আপনি লজ্জা বোধ না করেন, আপনি এমনকি সঙ্গীত আপনার পোঁদ এমনকি আরো নাড়াতে পারেন।
ধাপ 5. অন্য লোকেরা কি করছে তা দেখুন।
আপনার বন্ধুদের ডান্স ফ্লোরে দেখার চেষ্টা করুন। এমন একজন বন্ধু বেছে নিন যিনি আত্মবিশ্বাসী এবং ভাল ছন্দ আছে। দেখুন সে কী ধরনের পদক্ষেপ নেয়? তারপর কপি করুন। সমস্যা নেই. যখন আপনি আপনার সাধারণ চাল -চলনে ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন আপনার হাত -পা দিয়ে সহজ কিছু বেছে নিন এবং দেখুন কী হয়। আপনার বন্ধু যদি এটি করার সময় শীতল দেখায়, তাহলে আপনি একই কাজ করার চেষ্টা করতে পারেন।
আপনি কল্পনাপ্রসূত গান বাজিয়ে নাচতেও পারেন। যদি এটি একটি নিয়মিত বিট সহ একটি মজাদার গান এবং লোকেরা হাততালি দিচ্ছে, তাদের সাথে যোগ দিন।
ধাপ 6. কিছু গান গাই।
যখন আপনি জানেন না কি করবেন তখন এটি করা সবচেয়ে নিরাপদ কাজ। আপনার বন্ধুদের দিকে তাকান, গানগুলি আবৃত্তি করুন, আপনার মাথা ঝাঁকান, এবং আপনি যেভাবেই দেখুন না কেন গানটির সাথে মজা করছেন বলে মনে করুন।
ধাপ 7. চারপাশে সরান।
শুধু এক জায়গায় দাঁড়াবেন না বা এক জায়গায় নাচবেন না। আপনার পা সরিয়ে সরান এবং আপনার বন্ধুদের খুঁজুন। জিনিসগুলি আকর্ষণীয় রাখুন এবং যদি আপনি এটি করতে পারেন তবে আপনার বন্ধু বা তারিখের সাথে কিছু হালকা কথোপকথন করুন। আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার বন্ধুদের সাথে একটি বৃত্ত তৈরি করা এবং তারপরে বৃত্তের কেন্দ্রে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে আপনার নৃত্য চাল দেখান। ঘাবড়ে যাবেন না: যখন আপনি একটি বৃত্তের মাঝখানে নাচছেন, এটি খুব সাধারণ নির্বোধতা।
ধাপ 8. আপনার সঙ্গীর সাথে নাচতে মজা করুন।
যদি আপনার তারিখটি লজ্জাজনক হয় এবং আপনি এবং আপনার বন্ধুদের সাথে যোগ দিতে না চান, তাহলে তাকে নাচের তলায় টানার আগে কয়েকটি গান শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। কিন্তু যদি আপনি আপনার তারিখের সাথে একটি দ্রুতগতির গানে নাচতে থাকেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি একই বীট অনুসরণ করছেন, আরামদায়ক দূরত্বে দাঁড়ান এবং মজা করুন। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কতটা ঘনিষ্ঠভাবে নাচতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু স্কুলের নিয়ম আছে, তাই আপনার স্কুলের নিয়ম কি তা নিশ্চিত করুন। তার পরে, দয়া করে মজা করুন।
- একটি দ্রুত গানের সময়, আপনি এখনও একটি ধীর গানের মতো একই অবস্থান বজায় রাখতে পারেন: একটি লোক একটি মেয়ের পোঁদে হাত রাখতে পারে, এবং মেয়েটি তার গলায় হাত রাখতে পারে।
- আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে স্কুলটি এটির অনুমতি দেয়। কারণ আন্দোলন অন্যান্য আন্দোলনের চেয়ে বেশি কামুক বোধ করে।
3 এর 2 পদ্ধতি: ধীর গানের জন্য নাচ
পদক্ষেপ 1. আপনার বাহুগুলি সঠিকভাবে রাখুন।
আপনি যদি ডান পা দিয়ে শুরু করেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে আপনার সঙ্গীর উপর হাত রাখতে হবে। ধীর তালে নাচতে, বাহু চলাচল traditionalতিহ্যগত নৃত্যের মতোই সহজ। ছেলেরা শুধু মেয়ের কোমরের দুপাশে হাত রাখে, আর মেয়েটিকে ছেলেটির কোমরের চারপাশে হাত জড়িয়ে দিতে হয়।
- আপনি কতটা অন্তরঙ্গ নাচতে চান তার উপর নির্ভর করে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে দেড় ফুট (30-15 সেমি) দূরে নাচতে হবে।
- একটি মেয়েকে জুতার উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে হয়। তাদের এমন জুতা পরা উচিত যা তাদের তারিখের চেয়ে লম্বা হয় না বা তাদের উচ্চতার সমান হয় না, অথবা নাচের সময় তারা একটু বিশ্রী বোধ করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার পা সঠিকভাবে রাখুন।
আপনার মাথার মধ্যে কমপক্ষে 1-2 মিটার দিয়ে আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়াবেন না বা আপনি একে অপরের সাথে ধাক্কা খাবেন; পরিবর্তে, বিকল্প পা দিয়ে সোজা দাঁড়ান। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রায় 1-1.5 ফুট (30 সেমি -45 সেমি) দূরে রাখুন যাতে আপনি অনায়াসে পাশ থেকে অন্যদিকে যেতে পারেন।
ধাপ 3. সরানো শুরু করুন।
ধীরে ধীরে নাচ সহজ হয়ে যাবে। শুধু আপনার বাহুগুলিকে সঠিক অবস্থানে রাখুন, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আরামদায়ক দূরত্ব বজায় রাখুন এবং পিছনে দোলান, আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে এক পা থেকে অন্য পায়ে না সরিয়ে পা না উত্তোলন করুন। যদি আপনি একটু মোচড় বা বদল করতে চান, তবে আপনার সঙ্গীর সাথে তালের মধ্যে আপনার পা সরান।
আপনি যদি এই সাধারণ নাচটিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তাহলে আপনি একটি "স্পর্শকাতর পদক্ষেপ" করার চেষ্টা করতে পারেন, যার অর্থ আপনি আপনার ডান পা দিয়ে ডানদিকে যেতে পারেন, এবং তারপর আপনার বাম দিয়ে, নিচে টিপে চালিয়ে যেতে পারেন, তারপর পদক্ষেপে গতিটি বিপরীত করুন আপনার বাম পা দিয়ে বাম আপনি, ডান পা এটি অনুসরণ করতে দিন, এবং তাই। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার পা সুসংগত রাখতে ভুলবেন না।
ধাপ 4. গতানুগতিক মানগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না।
"বাস্তব অবস্থার" মধ্যে যখন আস্তে আস্তে নাচতে থাকে, তখন ছেলেরা নেতৃত্ব দেয় এবং মেয়েরা কেবল অনুসরণ করে। এই সংস্করণে, লোকটিকে মেয়েটির একটি হাত ধরতে হবে এবং তাকে যে দিকে চায় সেদিকে নিয়ে যেতে হবে; মেয়েটিকে তাদের একটি ট্র্যাকে রাখতে অনুসরণ করতে হয়েছিল। কিন্তু যখন আপনি বলের উপর ধীর নাচের কথা বলছেন, এটি আসলে প্রয়োজনীয় নয়। কারণ আপনাকে শুধু এদিক থেকে ওদিক যেতে হবে।
- যদি কোন ছেলে নেতৃত্ব দিতে চায়, শুধু তার নেতৃত্ব অনুসরণ করুন এবং সে যে দিকে চলে সেদিকে যান; কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি খুব বেশি নড়াচড়া করবেন না।
- গানের তালে নাচতে ভুলবেন না। ধীর নৃত্যের জন্য সমস্ত গানের ঠিক একই ছন্দ নেই, তাই বিটের উপর নির্ভর করে আপনাকে একটু দ্রুত বা ধীর গতিতে যেতে হবে।
ধাপ 5. একটু আড্ডা দিন।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি সত্যিই প্রেমে থাকেন, তাহলে নিশ্চিন্ত থাকুন, একে অপরের চোখে আকাঙ্ক্ষা দেখে আপনি একসাথে নাচতে পারেন। তবে বেশিরভাগ লোকের জন্য, নীরবে ধীরে ধীরে নাচানো কিছুটা বিরক্তিকর বা বিশ্রী হতে পারে, তাই আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে, কৌতুক বলতে বা ছোট কথা বলার চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না। আপনি বলতে পারেন যে আপনি যে গানটি চালাচ্ছেন তাকে আপনি ভালোবাসেন বা ঘৃণা করতে পারেন, আপনার সঙ্গীকে তাদের অভিনয় বা নাচের দক্ষতার প্রশংসা করতে পারেন, অথবা আপনার চারপাশের অন্যান্য দম্পতিদের কথা বলতে পারেন। মজা এবং ভাল লাগার জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা করুন
3 এর পদ্ধতি 3: আপনার সিলিয়েস্ট ডান্স মুভস বের করে আনুন
ধাপ 1. গরু দোহনের গতি।
এটি একেবারে হাস্যকর এবং ক্লাসিক। কেবল আপনার হাঁটু বাঁকুন, উত্তোলন করুন, তারপরে বাতাসে আপনার মুষ্টি তুলুন, একের পর এক, বিকল্পভাবে যেন আপনি একটি গরুকে দুধ দিচ্ছেন। আপনার মুখের উপর একটি গুরুতর অভিব্যক্তি দিয়ে ত্রিশ সেকেন্ড বা তারও বেশি সময় ধরে এটি করুন এবং আশেপাশের প্রত্যেকেই হাসবে এবং এতে যোগ দেবে।
ধাপ 2. চলমান মানুষ আন্দোলন সঞ্চালন।
এটি আরেকটি পদক্ষেপ যা আপনাকে এবং অন্য ব্যক্তিকে কমপক্ষে এক বা দুই মিনিটের জন্য হাসতে থাকবে, অথবা সম্ভবত এটি আর মজার না হওয়া পর্যন্ত। এই আন্দোলন খুবই সহজ। আপনার উরু মেঝেতে সমান্তরাল না হওয়া পর্যন্ত কেবল একটি পা বাতাসে উঁচু করুন, তারপর অন্য পা উত্তোলনের সময় আপনার পা ফিরিয়ে দিন। আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে অতিরিক্তভাবে দোলানোর সময় এই উত্তোলন এবং আপনার পা রাখার পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন, যেমন আপনি হাঁটছেন, বা আপনার বাহুগুলিকে পিছনে ধাক্কা দিচ্ছেন, যেমন স্কিইং বা কাউকে কনুই করা।
এই পদক্ষেপ একটি কার্লটন ব্যাংক- esque হাসি জন্য নিখুঁত।
ধাপ 3. ধাক্কা বীট বীট।
জার্সি শোর কাস্ট দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে উপরে ও নিচে সরে যাওয়ার সময় তারা তাদের মুষ্টি সিলিংয়ে ঘুষি মারে, এক মুঠো উঁচু এবং এক মুষ্টি নিচের দিকে। শুধু গানটি বেছে নিন এবং তার জন্য যান। লজ্জা পাবেন না যদি আপনি মাঝে মাঝে চিৎকার করে বলেন, "হ্যাঁ, বাবু!" তোমার ঠোঁট থেকে।
ধাপ 4. গাড়ি ধোয়ার গতি।
আপনার ডান এবং বাম হাত দিয়ে পর্যায়ক্রমে আপনার হাঁটুকে পাশের দিকে বাউন্স করুন যেন আপনি আপনার গাড়িকে একটি বৃত্তাকার প্যাটার্নে ঘষছেন, অন্যদিকে দোলানোর আগে প্রায় তিন সেকেন্ডের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে এক হাত দিয়ে সরান এবং অন্য হাতটি ব্যবহার করুন একই আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি যদি কিছু বন্ধুদের সাথে সিঙ্ক করেন তবে এই পদক্ষেপটি সত্যিই দুর্দান্ত হবে।
ধাপ 5. আপনার চুল আঁচড়ান।
প্রথমে, আপনার মুখকে প্রকাশ করার চেষ্টা করুন যেন বলতে হয় যে সবাই জানে যে আপনি দুর্দান্ত। তারপরে, বাম দিকে ঘুরুন এবং আপনার ডান হাত চুলে রাখুন যেন আপনি চিরুনি করছেন, নিজেকে নিখুঁত দেখান এবং পরে আপনাকে আরও নিখুঁত দেখাবে। আপনি এটি করার সময় আপনার পা উপরে এবং নিচে বাউন্স করুন, তারপর অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন। যতক্ষণ না আপনার হাত ক্লান্ত হয়ে যায়, অথবা যতক্ষণ না আপনি মনে করেন যে আপনি এটি আরও ভাল করতে পারবেন না ততক্ষণ এটি করতে থাকুন।
ধাপ your. আপনার বন্ধুর সাথে ঝগড়া করুন।
সকলের চোখ আপনার উপরে থাকার আগে আপনি এই ধাপটি অন্তত 2-3 বার করতে পারেন। মৎস্যজীবীর ভূমিকা নিন: আপনার লাইন এবং আপনার বন্ধুদের একে অপরের থেকে দূরে রাখুন, আপনার বন্ধুরা মাছ হিসাবে কাজ করবে। মাছের মতো লাফিয়ে উঠতে থাকুন, যাতে আপনি শুধু সেখানে বসেন না। তারপরে, পিছনে ঝুঁকুন এবং আপনার বন্ধুর দিকে একটি দোলানো গতি শুরু করুন যেন সে খুব ভারী মাছ। আপনার বন্ধুকে তার গাল টানতে হবে এবং তার হাত তার মুখ থেকে দূরে রাখতে হবে, আপনি যে মাছটি পেয়েছেন তার মতো আচরণ করতে।
ধাপ 7. একটি হারলেম শেক করুন।
যখন গান শুরু হয়, একজন প্রধান ব্যক্তির চারপাশে নাচতে এবং নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। যখন আপনি ইঙ্গিত পেয়ে যান, আপনি যা চান তা করুন, এটি উত্সাহের সাথে করুন: পিছনে ঝুঁকুন, আপনার হাঁটু বাঁকানো আপনার পিছনে আপনার বাহুগুলিকে দুলিয়ে রাখুন, বাতাসে আঘাত করুন, আপনার মাথাটি পাশ থেকে অন্য দিকে ঝাঁকান এবং একটি জবরদখল করুন। চিন্তা করবেন না: এই নাচগুলি মাত্র এক মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে থাকে, তাই আপনি আপনার চোখের সামনে উজ্জ্বল সাদা আলোর দাগ দেখা শুরু করার আগে শেষ করতে পারেন।
ধাপ er. অনিয়মিত নৃত্য চালনার সাথে ফেটে পড়ার জন্য প্রস্তুত হোন।
প্রতিটি নাচ পার্টি কিছু গান বাজাবে যা নাচের জন্য মনোনীত করা হয়েছে। বিরতি নেওয়া এবং আপনি কী করতে চান তা নিয়ে ভাবতে খুব মজা লাগে, সাধারণত আপনাকে যা করতে হবে তা হল কয়েকটি নাচের চালনা করা এবং অন্যরা যা করছে তা করা। আপনি যদি লজ্জাশীল ব্যক্তির মতো বাইরে বসে থাকতে না চান যখন এই গানগুলির মধ্যে একটি বাজছে, তাহলে প্রথমে এই গানে নাচতে পারুন:
- "কিউপিড এলোমেলো"
- "আমাকে ডগি করতে শেখান"
- সোলজা ছেলের "ক্র্যাঙ্ক দ্যাট"
- "ম্যাকারেনা"
- "বৈদ্যুতিক স্লাইড"
