আপনি কি আপনার চুলের প্রাকৃতিক চেহারা মিস করেন? নাকি আপনার চুল বড় করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন? লক্ষ্য যাই হোক না কেন, প্রাকৃতিক চুল গজানোর জন্য, আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজড রাখতে হবে এবং নিয়মিত এটির চিকিৎসা করতে হবে। যদি আপনি রাসায়নিকভাবে আপনার চুল সোজা করে থাকেন, তাহলে সিদ্ধান্ত নিন যে আপনার বেশিরভাগ চুল করা উচিত বা আপনার সমস্ত সোজা চুল কাটা, অথবা আপনার চুল বেণি করা বা চুলের জমিনে নাটকীয় বৈসাদৃশ্য আড়াল করার জন্য অন্য কোন চুলের ধরন অবলম্বন করা। এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র প্রাকৃতিক চুল গজাতে চান, তবে আপনার চুল কীভাবে ভেঙে যাওয়া প্রতিরোধ করতে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে আপনার চুলকে কীভাবে ময়শ্চারাইজ এবং স্টাইল করবেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক চুলে স্যুইচ করুন
পদক্ষেপ 1. চুলের সমস্ত রাসায়নিক চিকিত্সা বন্ধ করুন।
প্রাকৃতিক চুলে স্যুইচ করার প্রথম ধাপ হল রাসায়নিক চিকিত্সা বা সোজা করার প্রক্রিয়া বন্ধ করা। এটি আপনার চুলকে তার প্রাকৃতিক জমিন দেখানোর সুযোগ দেয়, যদিও ইতিমধ্যে রাসায়নিকভাবে সোজা করা চুল স্থায়ীভাবে সোজা থাকবে।
ধাপ 2. বেশিরভাগ চুল কেটে ফেলুন।
প্রাকৃতিক চুলে যাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল রাসায়নিকভাবে সোজা করা চুলের সমস্ত অংশ কেটে ফেলা। এই ধাপ সোজা চুল এবং নতুন, প্রাকৃতিক চুলের মধ্যে জমিনে হঠাৎ পরিবর্তন এড়াতে সাহায্য করে। যাইহোক, আপনার বেশিরভাগ চুল কাটা মানে চুলের দৈর্ঘ্য বলি দেওয়া এবং সোজা চুল অপসারণের জন্য আপনার ছোট চুল থাকতে হবে।
- প্রাকৃতিক চুল এবং স্ট্রেইটেড লোমের মধ্যে যে জায়গায় এটি স্থানান্তরিত হচ্ছে ঠিক সেখানে চুল কাটানো উত্তরণের সবচেয়ে নিরাপদ উপায় কারণ আপনি যদি এটি না কাটেন তাহলে চুল ভেঙে যায়।
- রাসায়নিকভাবে সোজা করা চুলকে পূর্বাবস্থায় ফেরানোর কোন উপায় নেই। শিকড়ের কাছে বেড়ে ওঠা নতুন চুল হলো চুলের প্রাকৃতিক জমিন, যখন বাকি চুল স্থায়ীভাবে সোজা থাকবে।
পদক্ষেপ 3. ট্রানজিশন পর্যায়ে এক্সটেনশন ব্যবহার করুন।
আপনি যদি প্রাকৃতিক চুল গজাতে চান, কিন্তু আপনার চুল লম্বা রাখতে চান, আপনার চুল গজানোর জন্য অপেক্ষা করার সময় বিনুনি বা বুনন চেষ্টা করুন। চুল বুনলে চুলের জমিনে যেকোনো আমূল পরিবর্তন আড়াল হয়ে যাবে এবং আপনার লম্বা চুলকে আপনার পছন্দ মতো চেহারা দেবে। আপনি বোনা চুল অপসারণ করতে পারেন, সোজা চুল কেটে ফেলতে পারেন এবং প্রাকৃতিক চুল গজানোর প্রক্রিয়া চালিয়ে যেতে পারেন।
আমরা সুপারিশ করি যে আপনি সেলাই করে তাঁতটি সংযুক্ত করুন, আঠালো না করে, কারণ আঠালো বয়নটি সরানোর সময় ছিঁড়ে যায়।
ধাপ 4. আপনার চুলকে এমন স্টাইলে স্টাইল করুন যা আপনার চুলকে পরিবর্তনের সময় রক্ষা করে।
সোজা এবং প্রাকৃতিক চুলের মধ্যে রূপান্তর আড়াল করার জন্য, আপনি আপনার চুলকে একটি বিনুনি, কর্নরো বা অন্যান্য কম ক্ষতিকারক স্টাইলে স্টাইল করতে পারেন যতক্ষণ না প্রাকৃতিক চুল দৈর্ঘ্যে পৌঁছে যায় আপনি সোজা চুল কাটা আরামদায়ক। আপনার চুলের দৈর্ঘ্য দেওয়ার সময় এই হেয়ারস্টাইলের ন্যূনতম রক্ষণাবেক্ষণের সুবিধা রয়েছে।
আপনি আপনার চুলকে প্রাকৃতিক কার্ল, যেমন অক্জিলিয়ারী নট এবং হেয়ার রোলার ব্যবহার করে স্টাইল করতে পারেন। এই চুলের স্টাইলটি এই সত্যকে আড়াল করতে সাহায্য করে যে আপনার চুল একটি রূপান্তর পর্যায়ে রয়েছে।
4 এর 2 পদ্ধতি: চুল ধোয়া এবং ময়শ্চারাইজিং
পদক্ষেপ 1. সপ্তাহে একবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন।
ফ্রিজি কোঁকড়া চুল শুকনো এবং অন্যান্য চুলের ধরনগুলির চেয়ে বেশি ভঙ্গুর। সপ্তাহে একাধিকবার আপনার চুল ধোয়া আপনার চুলগুলি প্রয়োজনীয় তেলগুলি খুলে ফেলতে পারে এবং এটি ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা ছেড়ে দিতে পারে। যতক্ষণ না আপনি সপ্তাহে একবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে একবার ধুয়ে ফেলবেন ততক্ষণ আপনার চুলগুলি তৈলাক্ত দেখলে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
- এমন একটি দিন চয়ন করুন যা আপনাকে আপনার চুল ধোতে অনেক সময় ব্যয় করতে দেয় কারণ এই রুটিনটি দীর্ঘ সময় নেবে।
- আপনি যদি আপনার চুল বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে বায়োটিন যুক্ত একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, কারণ এই ভিটামিন চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে।
ধাপ 2. চুলে শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার লাগান।
প্রতিবার শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ার পর কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না। কন্ডিশনার চুলে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনবে এবং চুল ভাঙ্গার ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। আপনার চুলের প্রান্তে আরও কন্ডিশনার লাগান কারণ এটি আপনার চুলের সবচেয়ে প্রাচীন এবং সবচেয়ে ভঙ্গুর অংশ।
ধাপ 3. চুল ধোয়ার মধ্যে কো-ওয়াশ।
আপনি যদি ক্রীড়াপ্রেমী হন বা ঘামতে থাকেন, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে ঘাম এবং অন্যান্য জমা থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে সপ্তাহে একাধিকবার চুল ধুতে হবে। শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ার বদলে কন্ডিশনার ব্যবহার করে দেখুন। শ্যাম্পুর পরিবর্তে কন্ডিশনার ব্যবহার করে, এটি আপনার মাথার ত্বকে এবং আপনার সমস্ত চুলে ঘষে নিন।
কো-ওয়াশ চুল শুকানো ছাড়া ধোয়ার একটি মৃদু উপায়।
ধাপ 4. সপ্তাহে একবার গভীর কন্ডিশনিং করুন।
প্রাকৃতিক চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য গভীর কন্ডিশনার অপরিহার্য, বিশেষ করে যদি আপনি সোজা চুল থেকে স্যুইচ করছেন। শ্যাম্পু করার পরেও আপনার চুল ভেজা থাকা অবস্থায় একটি সমৃদ্ধ, জল-ভিত্তিক কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন। প্রক্রিয়াটিকে সহজ করার জন্য চুলকে ভাগে ভাগ করুন এবং সমৃদ্ধ কন্ডিশনারটি শিকড় থেকে প্রান্ত পর্যন্ত সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
- সমৃদ্ধ কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুলের প্রলেপ দেওয়ার পরে, প্রায় 30 মিনিটের জন্য আপনার মাথাটি মোড়ানোর জন্য একটি শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করুন। তারপরে, শাওয়ার ক্যাপটি সরান এবং চুল থেকে কন্ডিশনারটি ধুয়ে ফেলুন, মাথার ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিন।
- কন্ডিশনারের কাজ আরও ভাল করার জন্য, আপনি সেলুনে হিটিং ক্যাপ দিয়ে চুল গরম করতে পারেন।
- একটি তেল-সুরক্ষিত কন্ডিশনার বা মাখন ধারণকারী উপাদান ব্যবহার করুন, যেমন নারকেল তেল, ক্যাস্টর অয়েল বা শিয়া মাখন।
ধাপ 5. প্রতিদিন নো-রিনস ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
Frizzy কোঁকড়া চুল বেশ শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হতে থাকে। সুতরাং, ফোর্টিফাইড কন্ডিশনার দিয়ে সাপ্তাহিক চিকিৎসার পাশাপাশি দৈনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি লাইট-ইন ময়েশ্চারাইজার কিনুন যা লাইটওয়েট এবং চুল লম্বা করে না, কিন্তু উল্লেখযোগ্য আর্দ্রতা প্রদান করে। সকালে আপনার চুলে জল ছিটিয়ে আপনার চুলের যত্নের রুটিন শুরু করুন, তারপরে প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে ছুটিতে ময়শ্চারাইজার লাগান।
আপনার চুলের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমনটি খুঁজে বের করার আগে আপনাকে বেশ কয়েকটি পণ্য চেষ্টা করতে হতে পারে।
পদক্ষেপ 6. তেল বা মাখন দিয়ে চুল রক্ষা করুন।
লেভ-ইন ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার পর, লেভ-ইন ময়েশ্চারাইজারে লক করার জন্য আপনার চুলকে তেল-ভিত্তিক স্প্রে দিয়ে স্প্রে করুন। আপনি কেবল নারকেল তেল, ক্যাস্টর অয়েল, শিয়া বাটার, অথবা আপনার পছন্দের তেল বা মাখন আপনার চুলে, বিশেষ করে প্রান্তে ঘষতে পারেন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: চুল স্টাইল করা
ধাপ 1. তাপের ব্যবহার সীমিত করুন।
তাপ নির্গত সরঞ্জাম যেমন ফ্ল্যাট আয়রন বা ব্লো ড্রায়ার প্রাকৃতিক চুলের ক্ষতি করতে পারে। সুতরাং এটি সর্বোত্তম যদি আপনি এর ব্যবহার সীমাবদ্ধ করেন বা এটি পুরোপুরি বন্ধ করেন, বিশেষত যদি আপনি প্রাকৃতিক চুলে যাওয়ার চেষ্টা করছেন। আপনি যদি চুল সোজা না করে থাকেন তবে চুল খুব ভঙ্গুর হবে, এজন্য আপনি আপনার নতুন প্রাকৃতিক চুলকে স্বাস্থ্যকর শুরু করতে চান।
যদি আপনার অবশ্যই তাপ ব্যবহার করতে হয়, তাহলে এটি মাসে 2-3 বার কমানোর চেষ্টা করুন। প্রথমে আপনার চুলে তাপ রক্ষক স্প্রে করতে ভুলবেন না এবং সম্ভব হলে সর্বনিম্ন তাপ সেটিং ব্যবহার করুন। চুলের ক্ষতি কমানোর জন্য সিরামিক ফ্ল্যাট আয়রন বা সিরামিক টুরমলিন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. গঠিত kinks উন্মোচন।
আপনি যদি চুলের জট দেখেন, তাহলে ঝরনার পরে এটিকে উন্মুক্ত করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। পরিবর্তে, সিঙ্কে চুলের জটযুক্ত অংশটি ভিজিয়ে দিন বা জল দিয়ে স্প্রে করুন, তারপরে সরাসরি বিভাগে কন্ডিশনার এবং তেল লাগান এবং আঙ্গুল দিয়ে আলতো করে তা বের করুন। এর পরে, এটি শেষ করতে একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন।
খুব জটযুক্ত চুল ধোবেন না কারণ ধোয়ার প্রক্রিয়াটি জট লেভেলের মাত্রা আরও খারাপ করে তুলবে এবং চুল খুলে ফেলা আরও কঠিন হবে।
ধাপ the. চুল এখনও ভেজা থাকা অবস্থায় আঁচড়ান।
প্রাকৃতিক শুষ্ক চুলের শুষ্কতা ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়াবে। অতএব, আপনার গোসল করার পরপরই আপনার চুল ব্রাশ করা উচিত যখন এটি শুকিয়ে যায়নি। ধুয়ে না নিয়ে অল্প পরিমাণে কন্ডিশনার এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান এবং চুলের মধ্য দিয়ে চিরুনির জন্য চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন, শেষ থেকে শুরু করে শিকড়ের দিকে কাজ করুন।
ধাপ 4. একটি সুরক্ষামূলক শৈলীতে আপনার চুল স্টাইল করুন।
একটি প্রতিরক্ষামূলক শৈলী বলা হয় কারণ এটি চুলকে ধরে রাখতে পারে, ঘর্ষণ কমাতে পারে যা চুলকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং ন্যূনতম হ্যান্ডলিংয়ের প্রয়োজন হয় যাতে চুল ভাঙার ঝুঁকি হ্রাস পায়। প্রতিরক্ষামূলক শৈলীর মধ্যে রয়েছে বিনুনি, কর্নো, সহায়ক বন্ধন এবং মোচড়। আপনি এটি সরানোর আগে কয়েক সপ্তাহ থেকে দুই মাস পর্যন্ত এই স্টাইলটি বজায় রাখতে পারেন।
ধাপ 5. আলতো করে আপনার চুলের স্টাইল করুন।
যখন আপনি আপনার চুলকে একটি বান বা বেণিতে রাখেন, অথবা আপনার চুলকে একটি সুরক্ষামূলক স্টাইলে স্টাইল করেন, তখন চুলের "প্রান্তগুলি" বা মন্দিরগুলির চারপাশের চুল এবং ঘাড়ের ন্যাপটি খুব শক্ত করে না টানতে চেষ্টা করুন। এই এলাকায় চুল খুব সূক্ষ্ম এবং আরো ভঙ্গুর, তাই এটি ভেঙ্গে এবং টানা সহজ।
মাথার ত্বকে যেন টেনশন না হয় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে কারণ এটি চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 6. আপনার চুলের স্টাইল পরিবর্তন করুন।
আপনার চুলকে একটি বানের মধ্যে রাখা বা প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া, বা 2 মাসেরও বেশি সময় ধরে প্রতিরক্ষামূলক স্টাইল পরা প্রলুব্ধকর হতে পারে, তবে এটি আপনার চুলের জন্য ভাল নয়। 1-2 মাসের পরে প্রতিরক্ষামূলক চুলের স্টাইল বা চুলের বুনন অপসারণের পরামর্শ দেওয়া হয় এবং চুলের একই অংশটি টানতে এড়াতে এটিকে অন্য চুলের স্টাইল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয়। এইভাবে, আপনি ভাঙ্গার ঝুঁকি কমিয়ে আনবেন এবং আপনার চুলকে বিশ্রামের সুযোগও দেবেন।
4 এর 4 পদ্ধতি: স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখা
ধাপ 1. প্রতি 3-5 মাসে চুল কাটা।
এমনকি যদি আপনি আপনার চুল বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, তবে আপনার প্রতি 3-5 মাসে এটি ছাঁটা উচিত যাতে বিভক্ত প্রান্ত থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং আপনার চুল সুস্থ থাকে।
ধাপ 2. প্রচুর পানি পান করুন।
আপনার চুলকে হাইড্রেটেড রাখতে আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন। প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল বা অন্যান্য পানীয় পান করার চেষ্টা করুন যা শরীরকে হাইড্রেট করতে পারে, যেমন জুস বা স্পোর্টস ড্রিঙ্কস।
ধাপ 3. চুলের জন্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।
আপনার ডায়েটও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। আপনার বায়োটিন, ফ্যাটি এসিড, বি ভিটামিন, ফলিক এসিড, নিয়াসিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। প্রস্তাবিত খাবারের মধ্যে রয়েছে সালমন এবং অন্যান্য চর্বিযুক্ত মাছ, ডিম, মটরশুটি, অ্যাভোকাডো এবং মসুর ডাল।
ধাপ 4. একটি সিল্ক বা সাটিন বালিশ ব্যবহার করুন।
রাতে বালিশের উপর চুল ঘষলে, চুলের আর্দ্রতা শোষণ করে এবং চুল ভেঙে যাওয়ার কারণে অনেক ক্ষতি হতে পারে। এই সমস্যার সর্বোত্তম সমাধান হল একটি সিল্ক বা সাটিন বালিশ ব্যবহার করা যা কম ঘর্ষণ সৃষ্টি করে এবং চুল থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে না। আপনি একই প্রভাবের জন্য রাতে আপনার চুল একটি সিল্ক বা সাটিন স্কার্ফে মোড়ানো করতে পারেন।
পরামর্শ
- প্রাকৃতিক চুল গজাতে ধৈর্য লাগে, বিশেষ করে যদি আপনি ক্রান্তিকালে থাকেন। বিভিন্ন চুলের স্টাইল নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করার চেষ্টা করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযোগী একটি খুঁজে পান।
- চুল প্রতি মাসে প্রায় 1.25 সেন্টিমিটার হারে বৃদ্ধি পায়, কিন্তু ঝাঁকড়া চুল এত কোঁকড়ানো যে আপনি এটিকে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে পারেন।
- নারকেল তেল ময়শ্চারাইজিং এবং নরম এবং স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্যও উপযুক্ত।
