পুনর্ব্যবহারযোগ্য সামগ্রী সংরক্ষণ এবং ব্যবহার করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করা পরিবেশ সংরক্ষণের অন্যতম সেরা উপায়। এই পদ্ধতিটি মানুষ যা মনে করে তার থেকেও সহজ। সহজ জিনিস দিয়ে শুরু করুন এবং কেবল দৈনন্দিন অভ্যাস পরিবর্তন করে আপনার কাজ করুন। পরিবেশ বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য, শক্তি এবং জলের ব্যবহার কমানোর চেষ্টা করুন, প্রাকৃতিক সম্পদ সংরক্ষণের জন্য খাদ্যাভ্যাস এবং পরিবহন অভ্যাস পরিবর্তন করুন, এবং আরও পরিবেশবান্ধব জীবনের জন্য হ্রাস, পুনusingব্যবহার এবং পুনর্ব্যবহার করে বর্জ্য ব্যবস্থাপনা করুন। একবার আপনার জীবনধারা আরও পরিবেশবান্ধব হয়ে উঠলে, আপনি অন্যদের আপনার পদাঙ্ক অনুসরণ করতে উৎসাহিত করতে শিক্ষামূলক কার্যক্রমের সাথে নিজেকে সম্পৃক্ত করতে পারেন।
ধাপ
6 এর 1 অংশ: শক্তি এবং বিদ্যুৎ সংরক্ষণ করুন
ধাপ 1. ব্যবহার না হলে ইলেকট্রনিক্স বন্ধ করুন যাতে আপনি শক্তি সঞ্চয় করতে পারেন।
যদি আপনি এটি ব্যবহার না করেন তবে এটি বন্ধ করার নিয়ম। এই নিয়মটি বাতি, টেলিভিশন, কম্পিউটার, প্রিন্টার, ভিডিও গেম কনসোল ইত্যাদির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
- একক সুইচে সংযুক্ত একাধিক ইলেকট্রনিক্স নিয়ন্ত্রণ করতে পাওয়ার কর্ড ব্যবহার করুন। আপনি কেবলমাত্র একটি শক্তির উত্সে সমস্ত সরঞ্জাম প্লাগ করতে পারেন। যারা কম্পিউটার এবং বিনোদন যন্ত্র আছে তাদের জন্য এই পদ্ধতিটি খুবই উপকারী। সরঞ্জামগুলি ব্যবহারের পরে, কেবল একটি সুইচ বন্ধ করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সমস্ত সরঞ্জামগুলিতে প্রবাহিত বিদ্যুৎ চলে যাবে।
- আপনি যদি প্রায়ই বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি বন্ধ করতে ভুলে যান, তাহলে একটি বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি দোকানে টাইমারের সাথে একটি আউটলেট কিনুন অথবা আইডিআর 20,000.00 থেকে শুরু করে দাম সহ ইন্টারনেট সেট করুন। প্রতিদিন একই সময়ে যন্ত্রটি বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত সময় নির্ধারণ করুন।
পদক্ষেপ 2. বিদ্যুতের প্রবাহ সীমিত করার জন্য যতটা সম্ভব ইলেকট্রনিক যন্ত্রপাতি আনপ্লাগ করুন।
ইলেকট্রনিক সামগ্রী যেমন ল্যাপটপ, ডেস্ক কম্পিউটার, ব্লেন্ডার, ওভেন, টেলিভিশন ইত্যাদি ত্যাগ করা। এখনও প্রাচীর আউটলেটে প্লাগ করা "ফ্যান্টম" শক্তি নিষ্কাশন করবে। অনেক যন্ত্রপাতি স্ট্যান্ডবাই বা স্লিপ মোডে প্রবেশ করে যখন সেগুলি বন্ধ থাকে। এই বস্তুগুলি এখনও সেই অবস্থায় বিদ্যুৎ শোষণ করে।
এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি ছুটিতে থাকেন এবং এমন আইটেমগুলির জন্য যা পরবর্তী 36 ঘন্টার জন্য চালু করা হবে না।
পদক্ষেপ 3. বাড়িতে তাপমাত্রা সেটিং সামঞ্জস্য করুন।
যদি সম্ভব হয়, আপনার সিস্টেমকে বাইরের তাপমাত্রার থেকে কিছুটা বেশি বা কম সেট করুন। সুতরাং, আপনার বাড়ির তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থাকে খুব বেশি পরিশ্রম করতে হবে না। যাইহোক, গরম করার তাপমাত্রা যত বেশি হবে তত বেশি বিদ্যুৎ খরচ আপনাকে দিতে হবে। একইভাবে, কুলার রুম তৈরিতে এয়ার কন্ডিশনার বেশি টাকা খরচ করবে।
- যখন বাতাস খুব ঠান্ডা হয় এবং বাইরের তাপমাত্রার সামান্য উপরে থার্মোস্ট্যাট সেট করে কাটিয়ে ওঠা যায় না, তখন আপনি এবং আপনার পরিবার সহ্য করতে পারে এমন সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় সেট করুন।
- একটি গরম গ্রীষ্ম আছে, থার্মোস্ট্যাটটিকে সর্বোচ্চ তাপমাত্রায় সেট করুন যা আপনার পরিবার গ্রহণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে এটি 25 ডিগ্রি সেলসিয়াসের ঘরের তাপমাত্রায় সেট করতে হবে। এমনকি যদি আপনি এখনও ঠান্ডা না মনে করেন, অন্তত এটি এখনও 32 ডিগ্রি সেলসিয়াসের চেয়ে অনেক ভাল, তাই না?
- বাইরে গরম থাকলে ঠান্ডা থাকার জন্য যতবার সম্ভব ফ্যান বা ভেন্ট ব্যবহার করুন।
- বাইরে ঠান্ডা থাকার সময় উষ্ণ থাকার জন্য অতিরিক্ত স্তর এবং কম্বল পরুন।
ধাপ 4. যতটা সম্ভব বাড়ির সমস্ত আলোকে LEDs দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
LED বাল্বগুলি হালকা বাল্বের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল, কিন্তু সুবিধাগুলি বিবেচনা করে সেগুলি সস্তা। এই ধরনের বাতি 25-85% কম শক্তি ব্যবহার করে এবং 3-25% বেশি স্থায়ী হয়। এইভাবে, LED আলো পরিবেশের জন্য অনেক ভালো/সঞ্চয়কারী।
হালকা বাল্ব পরিবর্তন করার সময়, আপনি যে বাল্বগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করেন তা দিয়ে শুরু করুন।
ধাপ 5. একটি মানের পুরাতন স্টাইলের ড্রায়ারের জন্য আপনার বৈদ্যুতিক ড্রায়ার বদল করুন।
ফ্রিজ এবং এয়ার কন্ডিশনার পরে সবচেয়ে বেশি বিদ্যুৎ ব্যবহার করে এমন গৃহস্থালী যন্ত্রপাতিগুলির মধ্যে কাপড় ড্রায়ার অন্যতম। খোলা বাতাসে উন্মুক্ত করে কাপড় শুকানো পরিবেশবান্ধব এবং আপনার কাপড়ও সতেজ।
আপনার যদি ড্রায়ারের প্রয়োজন হয় তবে দক্ষতা এবং নিরাপত্তার কারণে ভেন্টটি প্রায়শই পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
ধাপ 6. কিলোওয়াট মিটারের সাহায্যে আপনার ডিভাইস দ্বারা ব্যবহৃত শক্তি পরিমাপ করুন।
এই কিলোওয়াট মিটারটি হোম অ্যাপ্লায়েন্স স্টোরগুলিতে 300,000, 00 থেকে শুরু করে দাম দিয়ে কেনা যায়। কেবলমাত্র বিদ্যুতের যন্ত্রপাতিটি মিটারে লাগান যাতে ব্যবহৃত শক্তির পরিমাণ খুঁজে পাওয়া যায়। এই সরঞ্জামটি আপনাকে আপনার যন্ত্রপাতি বা সরঞ্জামগুলি কতটা বৈদ্যুতিক শক্তি ব্যবহার করে তা খুঁজে বের করতে সহায়তা করে, যার মধ্যে কোনও শক্তি এখনও নিষ্ক্রিয় অবস্থায় চুষছে কিনা।
কিলোওয়াট মিটার রিডিংয়ের সুবিধা নিন কোন সরঞ্জাম ব্যবহারে কমানো দরকার তা নির্ধারণ করুন। ব্যবহার না করার সময় পাওয়ার আউটলেট থেকে যন্ত্রটি সবসময় বন্ধ এবং আনপ্লাগ করতে ভুলবেন না।
6 এর 2 অংশ: জল সংরক্ষণ করুন
ধাপ 1. পানির ব্যবহার কমাতে একটি সচেতন পছন্দ করুন।
পানি সংরক্ষণ করা ভবিষ্যত প্রজন্মের জন্য প্রাকৃতিক সম্পদ সংরক্ষণ করে না, অর্থ সঞ্চয়ও করে। জল সাশ্রয়ের জন্য আপনি যেসব সহজ কাজ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ:
- 5 মিনিটের ঝরনা নিন বা টবটি পূর্ণ মাত্রার এক চতুর্থাংশ থেকে এক তৃতীয়াংশ পূরণ করুন।
- দাঁত ব্রাশ করার সময় ট্যাপটি বন্ধ করুন।
- পাবলিক টয়লেটে ইউরিনাল ব্যবহার করুন যদি পাওয়া যায় (পুরুষ এবং ছেলেদের জন্য)।
ধাপ ২. যখন নোংরা কাপড় জমে তা অপচয় কমাতে ওয়াশিং মেশিন ব্যবহার করুন।
সামান্য ময়লা কাপড় ধোয়ার জন্য ওয়াশিং মেশিন ব্যবহার করলে অতিরিক্ত বিদ্যুৎ ও অপচয়কারী পানি খরচ হবে। বিদ্যুৎ সাশ্রয় এবং বর্জ্য কমাতে, আপনার নোংরা কাপড় ওয়াশিং মেশিনে ভর্তি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- যদি আপনার কাপড়গুলি কেবল সামান্য ময়লা হয় তবে হাত দিয়ে ধুয়ে নেওয়া ভাল।
- যদি না হয়, উচ্চ দক্ষতা রেটিং সহ একটি ওয়াশিং মেশিন কেনার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ the. ডিশওয়াশারটি তখনই চালান যখন এটি সম্পূর্ণভাবে পূর্ণ হয়ে যাবে।
ডিশওয়াশার শুধু প্রচুর পানি ব্যবহার করে না, পানি গরম করার জন্য বিদ্যুৎও ব্যবহার করে। আপনি প্রতি মাসে গড়ে 300,000 IDR বিদ্যুৎ খরচ বাঁচাতে পারেন এবং প্রতি বছর 50 কেজি পর্যন্ত কার্বন দূষণ কমাতে পারেন যদি আপনি থালাগুলি ভরাট করে ধুয়ে ফেলেন।
যদি আপনার কাছে কেবল কয়েকটি নোংরা থালা থাকে এবং আপনি কোনও মেশিন ছাড়াই সেগুলি ধুয়ে ফেলতে যাচ্ছেন, প্লাগটি লাগান এবং এক চতুর্থাংশ পর্যন্ত সিঙ্কটি পূরণ করুন। ধোয়া এবং ধুয়ে ফেলার সময় কলটি খোলা রাখবেন না।
ধাপ 4. জল সঞ্চয় সমর্থন করতে কম প্রবাহ নদীর গভীরতানির্ণয় ফিক্সচার ইনস্টল করুন।
রান্নাঘরের সিঙ্ক বা বাথরুমে কম প্রবাহের কল বা বায়ুচালক স্থাপন করার কথা বিবেচনা করুন। একইভাবে বাড়িতে বাথরুমে টয়লেট এবং ঝরনা মাথা দিয়ে, একটি ছোট প্রবাহ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই ধরনের ঝরনা মাথার দাম প্রায় 120,000, 00, কিন্তু এটি 30-50%দ্বারা জল খরচ বাঁচাতে পারে।
ধাপ ৫। আপনার পুল বাইরে থাকলে পুল কভার ব্যবহার করুন।
পুল কভারগুলি বাষ্পীভূত হওয়া পানির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার অর্থ পুল ভরাট করার জন্য প্রয়োজনীয় পানির পরিমাণ হ্রাস করা। যত বেশি জল বাষ্পীভূত হয়, তত বেশি জল আপনাকে এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে। কভার ছাড়া, আপনি 30-50% বেশি জল ব্যবহার করবেন।
একটি সাশ্রয়ী মূল্যের কভারের জন্য, বুদবুদ সহ একটি সান ভিসার ব্যবহার করুন। আপনি যদি আরো টেকসই কভার চান, আপনি একটি ভিনাইল কভার ব্যবহার করতে পারেন।
Of ভাগের:: হ্রাস, পুনuseব্যবহার, রিসাইকেল
পদক্ষেপ 1. বর্জ্য কমাতে সচেতন ভোক্তা হোন।
একটি ক্রয় করার আগে, এই কর্ম অন্যান্য মানুষ এবং পরিবেশের উপর প্রভাব ফেলবে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। এই বিবেচনাগুলি চিনাবাদাম মাখনের জার বা কেবল ব্যক্তিগত পরিবেশন কেনার মতো সহজ হতে পারে। সবচেয়ে পরিবেশবান্ধব গাড়ি কেনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো বেশ জটিল কিছু। যাইহোক, এটি আপনাকে অভিভূত হতে দেবেন না। ছোট শুরু করুন।
- সাধারণভাবে, অতিরিক্ত প্যাকেজযুক্ত পণ্য কেনা এড়িয়ে চলুন। প্রায়ই খাদ্য নির্মাতারা প্যাকেজিং তৈরিতে যতটা শক্তি ব্যয় করে তারা খাদ্য উৎপাদনে ব্যবহার করে।
- আপনার প্রয়োজন নেই এমন জিনিস কিনবেন না।
- টেকসই এবং দীর্ঘস্থায়ী কিছু কিনুন। আপনার যদি সত্যিই কিছু কেনার প্রয়োজন হয় তবে এমন কিছু সন্ধান করুন যা দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়। আপনার পছন্দের পণ্যটি পেতে ফোরাম এবং সুপারিশগুলি খুঁজে পেতে "টেকসই" বা "টেকসই" অনুসন্ধান করুন।
- Shortণ বা ভাড়া আইটেম আপনি শুধুমাত্র স্বল্প বা অস্থায়ী ব্যবহারের জন্য প্রয়োজন।
- সাশ্রয়ী মূল্যের দোকান, চালানের দোকান এবং যখনই সম্ভব প্রথম হাতের বিক্রেতাদের কাছ থেকে পোশাক বা গৃহস্থালী সামগ্রী কিনুন।
ধাপ 2. ল্যান্ডফিলের বর্জ্য সীমাবদ্ধ করার জন্য পুনusব্যবহারযোগ্য সামগ্রী ব্যবহার করুন।
আসলেই খুব সুবিধাজনক, যে কোন আইটেম যা নিষ্পত্তিযোগ্য এবং অবিলম্বে ফেলে দেওয়া হয় তা এড়ানো উচিত। প্রচুর পরিমাণে আবর্জনা যোগ করার পাশাপাশি, একক ব্যবহারের আইটেমগুলি দীর্ঘমেয়াদে আপনার বেশি অর্থ ব্যয় করবে।
- দোকান থেকে প্লাস্টিকের ব্যাগের পরিবর্তে বাড়ি থেকে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য শপিং ব্যাগ নিয়ে আসুন।
- প্রকৃতপক্ষে আপনি আইটেমটি আরও প্রায়ই ধুয়ে বা পরিষ্কার করবেন। যাইহোক, জন্মদিনের পার্টি বা বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য সাধারণ কাপ, প্লেট এবং বাসনগুলিতে লেগে থাকার চেষ্টা করুন।
- উন্নত দেশগুলোর অধিকাংশ কলের পানি পান করা নিরাপদ। অর্থাৎ বোতলজাত পানি কেনার প্রয়োজন নেই। ভাল, পানীয় জল পূরণ করার জন্য শুধু একটি ধাতু বা কাচের বোতল কিনুন।
- যখন আপনার ব্যাটারির প্রয়োজন হয়, তখন ডিসপোজেবল ব্যাটারির বদলে রিচার্জেবল ব্যাটারি প্রস্তুত করুন। আজকের বেশিরভাগ ব্যাটারি নিয়মিত ট্র্যাশে ফেলে দেওয়া যেতে পারে, সেগুলির রাসায়নিক পদার্থ কমে যাওয়ার জন্য। তবুও, ব্যাটারি এখনও ল্যান্ডফিল পূরণ করতে পারে।
- যদি আপনি আপনার পিরিয়ডে থাকেন, তাহলে প্যাড এবং ট্যাম্পনের পরিবর্তে মাসিক কাপ যেমন ডিভা কাপ ব্র্যান্ড ব্যবহার করার কথা ভাবুন। এই কাপটি সহজেই যোনিতে ertedোকানো যায়, ঠিক ট্যাম্পনের মতো, এবং ঘন্টার জন্য মাসিক তরল ধরে রাখবে।
ধাপ 3. পুন householdব্যবহারের জন্য আপনার পরিবারের সামগ্রী অন্যদের দান করুন।
আপনার পুরানো জিনিসগুলি কেবল আবর্জনায় ফেলবেন না। এটি বিক্রি করার কথা ভাবুন বা এটি এমন কাউকে দিয়ে দিন যা পুনরায় ব্যবহার করতে পারে। পরিধানযোগ্য পোশাক এবং গৃহস্থালী সামগ্রী দানশীল বা অলাভজনক সংস্থায় দান করুন যেমন স্কুল বা উপাসনালয়ের সংগঠন।
Craigslist.org হল আপনার এলাকায় বসবাসকারী ব্যক্তিদের ক্রয়, বিক্রয় এবং আইটেম দেওয়ার জন্য একটি সহায়ক সম্পদ।
ধাপ use. অকেজো আবর্জনাকে সুন্দর এবং আরাধ্য বা তাজা এবং মজাদার কিছুতে পরিণত করুন
বর্জ্য প্রক্রিয়াকরণ পৃথিবীর জন্য একটি মজাদার এবং উপকারী কাজ। তাদের ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে, তাদের গয়না, বাড়ির সাজসজ্জা, বা পুনরায় প্যাকেজ করা কাপড়ে পরিণত করার অতিরিক্ত সুবিধা দিন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি পুরানো টি-শার্টকে একটি শপিং ব্যাগে পরিণত করতে পারেন, অথবা বাগান এবং তাক লাগানোর জন্য অবশিষ্ট ইট।
ধাপ 5. 80-100% পুনর্ব্যবহারযোগ্য কাগজ থেকে তৈরি কাগজ পণ্য ব্যবহার করুন। যদি পণ্যের তথ্য বলে যে এতে ব্যবহৃত বা উচ্চ-ভোক্তা সামগ্রী রয়েছে, এটি আরও ভাল।
তারপর, এমনকি যদি আপনি পুনর্ব্যবহৃত পণ্য ব্যবহার করেন, আপনি অগত্যা সেগুলি নষ্ট করবেন না। প্রয়োজনে টয়লেট পেপার, কাগজের তোয়ালে বা নিয়মিত কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করুন।
সর্বাধিক পরিষ্কারের ইভেন্টগুলির জন্য একটি ধোয়া কাপড় বা স্পঞ্জ ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল বিকল্প।
ধাপ 6. বর্জ্য কমাতে রিসাইকেল করুন।
যতটা সম্ভব কাচ, ধাতু, প্লাস্টিক এবং কাগজ পুনর্ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনি যে এলাকায় থাকেন সেখানে যদি পুনর্ব্যবহারযোগ্য পরিষেবা প্রদান করা হয় বা বর্জ্য ব্যাঙ্ক থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন। যাইহোক, যদি আপনার এলাকা এটি প্রদান না করে, অথবা এটি ঘটে যে আপনার আবর্জনা পুনর্ব্যবহারযোগ্য হতে পারে না, আপনার পছন্দ মতো একটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য কেন্দ্রে যেতে দ্বিধা করবেন না।
- আপনি সঠিকভাবে পুনর্ব্যবহার করছেন কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার এলাকার নিয়ম -কানুন পরীক্ষা করুন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু এলাকায় কাঁচের আবর্জনা পরিবেশন করা হয় না বা কিছু এলাকায় প্রথমে আপনার আবর্জনা সাজানোর প্রয়োজন হয়।
- যদি আপনার প্রথমে আবর্জনা সাজানোর প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার বাচ্চাদের জড়িত করুন। শিশুরা জিনিস সাজানো পছন্দ করে এবং এখান থেকে তারা পরিবেশ সচেতনতা গড়ে তুলতে শিখবে।
ধাপ 7. বিষাক্ত বর্জ্য সঠিকভাবে ফেলা।
ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্প, পরিষ্কারের পণ্য, ওষুধ, কীটনাশক, স্বয়ংচালিত তরল, পেইন্ট এবং ইলেকট্রনিক বর্জ্য (যার বেশিরভাগ ব্যাটারি বা প্লাগ রয়েছে) সহ প্রচুর বর্জ্য বিশেষ নিষ্পত্তি প্রয়োজন। এই ধরনের বর্জ্য একটি ল্যান্ডফিল, খাদ বা খাদে ফেলে দেওয়া উচিত নয়।
- পার্টি বেলুন পূরণ করতে হিলিয়াম ব্যবহার করবেন না। প্লেইন বায়ু দিয়ে বেলুনটি পূরণ করুন এবং এটি একটি উপযুক্ত জায়গায় ঝুলিয়ে দিন। বাচ্চাদের (বয়স 8 এবং তার বেশি) তাদের নিজেরাই বেলুন উড়াতে শেখান। সাধারণত তারা এই পদ্ধতিটি হিলিয়াম ব্যবহারের চেয়ে বেশি মজা পাবে। বেলুনগুলো ফেলে দেওয়ার আগে পপ করুন।
- বর্জ্য সমস্যা মোকাবেলার জন্য কোন বিকল্পগুলি পাওয়া যায় তা জানতে আপনার শহরের বর্জ্য ব্যাঙ্ক বা পরিবেশ ও বন বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন।
Of ভাগের:: খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করা
পদক্ষেপ 1. পরিবেশকে সাহায্য করার জন্য মাংস এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের ব্যবহার হ্রাস করুন।
মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য প্রচুর প্রাকৃতিক সম্পদ শোষণ করে। কম মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবার খেয়ে, এবং আরো উদ্ভিদ উৎপাদিত খাবার খেয়ে, আপনি পরিবেশকে সাহায্য করছেন এবং সুস্থ থাকছেন।
- যদি আপনাকে আপনার ডায়েটে পশুর প্রোটিন রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, স্থানীয় খামার থেকে কেনা, বা দায়িত্বশীলভাবে শিকার করা শেখার মতো টেকসই অনুশীলন অবলম্বন করুন।
- মাংসহীন সোমবার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি জাতীয় অলাভজনক জনস্বাস্থ্য প্রচারণা যা মানুষকে সপ্তাহে একবার মাংস বাদ দিতে উৎসাহিত করে। মাংসহীন রেসিপিগুলির জন্য সাইটটি দেখুন (https://www.meatlessmonday.com/favorite-recipes/)।
পদক্ষেপ 2. বর্জ্য কমাতে একটি নিয়মিত কলস বা ফ্রেঞ্চ প্রেসে কফি তৈরি করুন।
ডিসপোজেবল কাপ থেকে কফি পান এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের কাচ শুধুমাত্র আবর্জনার স্তূপ যোগ করে কারণ এটি একক ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং অবিলম্বে ফেলে দেওয়া হয়। (যদিও কিছু ব্র্যান্ড পরিষ্কার করার পর এই চশমাগুলো রিসাইকেল করবে)।
- আপনার কফির জন্য ডিসপোজেবল কাপের পরিবর্তে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য মগ বা কাপ ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি একক পরিবেশন কফি পছন্দ করেন এবং একটি মেশিন কিনে থাকেন, তাহলে আপনার পুনরায় ব্যবহারযোগ্য, ধোয়া যায়, মেশিন-সামঞ্জস্যপূর্ণ কফি পডগুলি দেখুন।
ধাপ 3. খাদ্য সরবরাহের ফলে সৃষ্ট দূষণ কমাতে আপনার এলাকায় খাদ্য ক্রয় করুন।
খুব প্রত্যন্ত স্থান থেকে খাদ্য সরবরাহ পরিবেশের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ট্রাক, ট্রেন, প্লেন বা জাহাজে খাবার পৌঁছে দেওয়া হবে। এই সব যানবাহনই দূষণ সৃষ্টি করে। আপনার এলাকায় উৎপাদিত খাদ্য কেনা পরিবেশে পরিবহনের প্রভাব কমাতে বা দূর করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, স্থানীয় পণ্যগুলি পরিষ্কারভাবে সতেজ থাকে যাতে তাদের পুষ্টির মান বেশি থাকে।
স্থানীয় ফল এবং সবজি খুঁজে পেতে traditionalতিহ্যবাহী বাজারে যান। অথবা, আপনি নিয়মিতভাবে তাজা পণ্য পেতে একটি মোবাইল গ্রিনগ্রোসার থেকে কিনতে পারেন।
ধাপ 4. খাবার নষ্ট করবেন না।
আপনার খাবারের পরিকল্পনা করুন যাতে আপনাকে অতিরিক্ত রান্না করতে না হয়। অবশিষ্টাংশ সংরক্ষণ করুন এবং অন্য সময়ে খান। যদি আপনার অনেক খাবার থাকে, যেমন একটি পার্টি থেকে অবশিষ্ট, এটি বন্ধুদের বা প্রতিবেশীদের সাথে ভাগ করুন।
6 এর 5 ম অংশ: বুদ্ধিমান ভ্রমণ
পদক্ষেপ 1. হাঁটুন বা বাইক যদি আপনার গন্তব্য বাড়ির কাছাকাছি হয়।
আশ্চর্যজনকভাবে, দূরপাল্লার ভ্রমণের তুলনায়, সাধারণভাবে স্বল্প দূরত্বের ভ্রমণ সাধারণত গাড়িতে ভ্রমণ করা অনেক কঠিন এবং পরিবেশগত সমস্যাও সৃষ্টি করে। গাড়ি, এবং একটি সাইকেল ব্যবহার করুন বা এমনকি হাঁটা।
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে শিশুরা ছোটবেলায় সাইকেল চালানো শিখেছে কারণ সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়ে অনেক বেশি। স্কুলকে সাইকেল পার্কিং দিতে বলুন যাতে শিশুরা স্কুলে যেতে পারে।
- সাইকেল চালানোর সময় সর্বদা হেলমেট এবং প্রতিরক্ষামূলক জ্যাকেট পরুন।
ধাপ 2. স্কুলে বা কর্মস্থলে যাওয়ার জন্য গোষ্ঠীকে একত্রিত করুন যাতে আপনি জ্বালানী সাশ্রয় করতে পারেন।
1 বা 2 জনের সাথে সমন্বয় করুন যারা স্কুলে যায় বা একই জায়গায় কাজ করে যেখানে আপনি একসাথে যান। এই পদ্ধতি পরিবেশকে সাহায্য করতে পারে কারণ জ্বালানির ব্যবহার আরও দক্ষ হয়ে ওঠে, এবং তাই গাড়ির রক্ষণাবেক্ষণও করে। আপনার সম্প্রদায়ের অন্যান্য পিতামাতার সাথে কাজ করে এমন একটি গ্রুপ তৈরি করুন যা শিশুদের স্কুলে ভ্রমণের আয়োজন করে বা একসাথে পাঠ্যক্রমের বাইরে কার্যক্রম পরিচালনা করে।
- একসাথে প্রস্থান করা আপনারা যারা বড় শহরে থাকেন তাদের জন্য 1 টি রুটে 3 টি পাস করা সহজ করে তোলে যাতে এটি সময় এবং গ্যাস খরচ বাঁচায়।
- আপনি যদি আপনার সন্তানের স্কুলের কাছাকাছি থাকেন, তাহলে গাড়ির পরিবর্তে পায়ে হেঁটে অন্য শিশুদের সাথে ভ্রমণের কথা বিবেচনা করুন। পিতামাতার তত্ত্বাবধান এবং নির্দেশনার সাথে শিশুরা দলে দলে হেঁটে বা বাইক চালায়। শিশুদের নির্দেশনা বা তত্ত্বাবধানের দায়িত্বগুলি অভিভাবকদের দ্বারা আবর্তিত ভিত্তিতে সম্পাদিত হতে পারে।
ধাপ public. যদি আপনি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং কম প্রভাবের বিকল্প ব্যবহার করতে চান তাহলে গণপরিবহন নিন।
আপনি যদি বাস, ট্রেন বা পাতাল রেল ব্যবস্থাসহ এমন এলাকায় থাকেন, তাহলে কর্মস্থল, স্কুল বা অন্য কোথাও যাওয়ার জন্য এই বিকল্পটি বিবেচনা করুন। গণপরিবহনের সাথে গাড়ী ভ্রমণ প্রতিস্থাপন করলে রাস্তায় যানজট এবং ব্যবহৃত জ্বালানির পরিমাণ হ্রাস পাবে।
বড় শহরগুলিতে অনেক বাস পরিবহন ব্যবস্থা ডিজেল এবং বৈদ্যুতিক ইঞ্জিন দ্বারা চালিত হাইব্রিড যানবাহন পরিচালনা করে, যার ফলে ক্ষতিকারক নির্গমন হ্রাস পায়।
ধাপ 4. আপনার কাজের পরিকল্পনা করুন এবং দূষণ কমাতে প্রয়োজনীয় ভ্রমণের সংখ্যা একত্রিত করুন।
এই টাস্ক ভ্রমণকে আরও কার্যকর করার জন্য, আপনি কোথায় যাচ্ছেন এবং কীভাবে একসাথে সেই লক্ষ্যগুলি অর্জন করবেন তা পরিকল্পনা করুন। অবশ্যই, আপনার যাতায়াতে বেশি সময় লাগবে, কিন্তু এটি অনেক যাতায়াত কমিয়ে দেবে এবং আপনি একই রাস্তায় বারবার গাড়ি চালাবেন না।
- আপনি যে ব্যক্তির সাথে দেখা করতে যাচ্ছেন তার উপস্থিতির জন্য আগাম কল করতে বা ইন্টারনেটে চেক করতে ভুলবেন না। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি ব্যবসার সময় আসতে পারেন এবং আপনি যা চান বা যা খুঁজছেন তা উপলব্ধ।
- যদি সম্ভব হয়, ভ্রমণের আগে ইন্টারনেটে বা টেলিফোনে চেক করে ক্রয়ের সময় ছোট করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি শপিং অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন যাতে খাদ্য আইটেমগুলি দোকানে পৌঁছানোর সময় সেগুলি পাওয়া যায় তা নিশ্চিত করতে। এটি কেবল আপনাকে সময় বাঁচাতে সহায়তা করবে না, তবে এটি আইটেম খুঁজতে দোকানে এবং বাইরে যাওয়ার প্রয়োজনও হ্রাস করবে।
ধাপ 5. যদি আপনি একটি নতুন গাড়ির মালিক হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে একটি বৈদ্যুতিক গাড়ি কিনুন।
অথবা, আপনি একটি হাইব্রিড গাড়িও বিবেচনা করতে পারেন, যা পেট্রল এবং বৈদ্যুতিক শক্তির সমন্বয়ে চলে।এই ধরণের যানবাহন কেবল বাতাসে কম নিmissionসরণ নয়, অর্থ সঞ্চয় করে কারণ আপনাকে গ্যাস স্টেশনে যাতায়াত করতে হবে না।
মার্কিন সরকার তাদের নাগরিকদের জন্য একটি ফেডারেল ট্যাক্স ক্রেডিট প্রদান করে যারা ক্রয়ের ট্যাক্স বছরে একটি হাইব্রিড গাড়ির মালিক।
ধাপ 6. বিমানে ভ্রমণ কমানো।
কাজ বা ছুটির কারণে হোক না কেন, আপনাকে যে ফ্লাইটগুলি নিতে হবে তা হ্রাস করুন। বিমানগুলি প্রচুর পরিমাণে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং অন্যান্য উপকরণ নির্গত করে যা বায়ুকে দূষিত করে। বিশ্বজুড়ে ফ্লাইটের সংখ্যা বাড়ার সাথে সাথে এই সংখ্যা বাড়তে থাকে। বিমানে কম ভ্রমণ করে যতটুকু সম্ভব করুন।
- যদি আপনি করতে পারেন, তাহলে পিছনে পিছনে ভ্রমণ করার পরিবর্তে একটি অবস্থানে দীর্ঘ থাকার জন্য বেছে নিন।
- স্বল্প দূরত্বের ফ্লাইটের জন্য বাস বা ট্রেন একটি ভাল বিকল্প।
6 এর 6 ম অংশ: পরিবেশ সংরক্ষণের কাজে নিয়োজিত
পদক্ষেপ 1. সহায়তার জন্য একটি সরকারি অফিসে যোগাযোগ করুন।
ডিপিআর সদস্য এবং স্থানীয় কর্তৃপক্ষকে ই-মেইল কল করুন বা পাঠান। তাদের পরিবেশ সংরক্ষণ এবং পুনর্নবীকরণযোগ্য শক্তিকে সমর্থন করুন, কর্পোরেট দায়িত্ব পরিচালনার নীতিগুলি তৈরি করুন এবং সমর্থন করুন।
আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন জনপ্রতিনিধিদের খুঁজে পেতে www.dpr.go.id দেখুন। পরিবেশগত বিষয়গুলির জন্য, আপনি জনপ্রতিনিধিদের সাথেও যোগাযোগ করতে পারেন যারা কমিশন VII- এর সদস্য।
পদক্ষেপ 2. যদি তাই হয়, পরিবেশগত সমস্যা সমাধানে আপনার অর্থ দান করুন।
পরিবেশগত বিষয়ে নিবেদিত শত শত সংগঠন রয়েছে। একটি মিশন এবং দৃষ্টিভঙ্গি সহ একটি সংস্থা খুঁজুন যা আপনি সমর্থন করতে পারেন এবং তারপরে তাদের অর্থ অর্জনে সহায়তা করুন যাতে তারা তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
কিছু দেশ অলাভজনক সংস্থায় অনুদানের জন্য কর কর্তন প্রয়োগ করে। ইন্দোনেশিয়ার জন্য, নিশ্চিত করুন যে অলাভজনক সংস্থা সরকারের শর্তাবলী মেনে চলেছে। যদি এমন হয়, পেমেন্টের প্রমাণ জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি অনুদানের জন্য কর ছাড়ের ব্যবস্থা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. যদি আপনি সত্যিই জড়িত হতে চান তাহলে একটি পরিবেশগত সংস্থায় যোগ দিন।
এমন একটি প্রতিষ্ঠান চয়ন করুন যা পরিবেশ সংরক্ষণ এবং সুরক্ষার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। শুরু করার জন্য গ্রীনপিস, ওয়ালহি, ডব্লিউডব্লিউএফ বা কেহাটির ইতিহাস পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। আপনি এমন একটি সংস্থায়ও যোগ দিতে পারেন যা সাধারণভাবে পরিবেশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, অথবা আরো সুনির্দিষ্ট।
- যদি আপনার আগ্রহ জল সংরক্ষণ হয়, তাহলে দয়া করে পোকজা এএমপিএলের ওয়েবসাইট দেখুন।
- যদি বাতাসের মান আপনার প্রধান উদ্বেগ হয়, তাহলে ICEL এর মত একটি সংস্থাকে বিবেচনা করুন।
পদক্ষেপ 4. পরিবেশ উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য আপনার সময় স্বেচ্ছাসেবক করুন, আপনি আবর্জনা তুলে, ভাঙা সাইকেল মেরামত করে সাহায্য করতে পারেন।
গাছ লাগানো এবং বাগান করা, নদী পরিষ্কার করা এবং অন্যদের শিক্ষিত করা। আপনার আগ্রহের সাথে মেলে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন, তারপরে সেখানে সহায়তা করার জন্য সময় নিন।
